خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توسعه داروهای ضدپیری
دانشمندان نشان می دهد که روزه گرفتن دارای مزایای سلامتی بسیاری است و به نظر می رسد که روند پیری را کاهش می دهد. در حال حاضر، محققان MIT دریافته اند که یک شبانه روز چیزی نخوردن، برای بهبود بازسازی سلول های بنیادی روده انسان، که به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد، کافی است. طبق آخرین تحقیق محققان MIT ، اثر تغییر متابولیک شناسایی شده، در آینده می تواند توسط یک دارو شبیه سازی ...
با خوردن این میوه پوستتان را بوتاکس کنید
و 2 بار در هفته ماسک گوجه فرنگی استفاده کنید. سیب برای شفافیت پوست سیب نیز میوه ای است که بسیار مغذی بوده و باعث گردش خون مناسب در بدن شما میشود. سیب اگر مرتب مورد استفاده قرار گیرد باعث روشن شدن پوست می شود. سیب هم چنین حاوی آنتی اکسیدان می باشد. برای موهای شما نیز میوه ی مناسبی است. انبه، میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان حالا با میوه ویتامین آشنا شوید ...
10 خاصیت باورنکردنی پوست موز که زندگیتان را متحول می کند
حیوانات پوست موز یک منبع عالی غذا برای بسیاری از انواع حیوانات است. مطالعات حتی نشان داده است که تغذیه مرغ ها با پوست موز افزایش وزن کمتر، سلامت کبد و حتی سطح کلسترول پایین تری را تجربه می کنند. باشگاه خبرنگاران
صبحانه کالری سوز مصرف کنید
می شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می کند. این تمام مزیت های جو دو سر نیست. دکتر استگ در این باره می گوید: افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق تر هستند و حتی حرکات روده آنها منظم تر خواهد بود. مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است. ...
کار هایی که به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می زند
بیماری ها و عفونت ها دور نگه می دارد. باید همیشه به یاد داشته باشید که ویروس ها و باکتری ها همه جا هستند و هرگز فرصتی را برای حمله به بدن شما از دست نمی دهند. اما بهداشت زیاده از حد هم می تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بگذارد. مطالعه ای در سال 2006 نشان داد بچه هایی که ابدا در معرض ویروس ها و باکتری ها قرار نمی گیرند، بیشتر در معرض بیماری های خود ایمنی هستند. عادات فردی مانند مسواک زدن ...
سدی از جنس میوه و سبزیجات در برابر سرطان
مفید مصرف کنید. گریپ فروت گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و نسبت به میوه های دیگر خانواده مرکبات از قند کمتری نیز برخوردار است. همچنین، این میوه حاوی مواد مغذی است که می توانند به بدن در دفع مواد سرطان زای مضر کمک کنند. گریپ فروت را می توانید در وعده غذایی صبحانه مصرف کنید، از آب آن برای افزایش سریع سطوح انرژی بهره ببرید و یا آن را به سالاد میوه مورد علاقه خود اضافه کنید. ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
افرا و شربت آگاو استفاده کنید. نان سفید، آرد تصفیه شده نان سفید اگر از آرد تصفیه شده درست شده باشد، مضر است. در این حالت آرد سفید از تمام فیبرهای غذایی، مواد معدنی و ویتامین ها محروم می شود، آنچه شما به عنوان نان سفید مصرف می کنید، مخلوط غلات با مواد شیمیایی است، اما مصرف آن خطر ابتلا به افزایش وزن، آسیب تیروئید و آسیب اندام را به همراه دارد. لبنیات بله، شیر اولین ...
سکسکه یک نشانه هشدار دهنده
وخیم تر شدن شرایط کلیه های شما باشد. سکسکه به همراه علائم دیگر مانند استخوان درد، بوی غیر عادی دهان، و انقباض های عضلانی از جمله نشانه های وخیم تر شدن شرایط کلیه ها هستند. از آنجایی که کلیه ها مسئولیت دفع مواد زائد و آب اضافه در بدن را بر عهده دارند، عملکرد درست و بهینه آنها اهمیت دارد. سکسکه به همراه علائم دیگر می تواند نشانه ای از مواجهه کلیه ها با مشکلی جدی باشد. در این شرایط ممکن است به انجام دیالیز نیاز داشته باشید. ...
خواص انیسون چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات گیاه انیسون)
مصرف کودکان قرار گیرد. انیسون با برخی داروهای هورمونی تداخل دارویی دارد، این گیاه می تواند تا حدی شبیه به استروژن در بدن عمل کند و بنابراین احتمال دارد اثرات داروهای هورمونی نظیر داروهای ضدحاملگی را کاهش دهد. برخی مطالعات نشان داده است، مصرف این گیاه ممکن است با برخی داروهای ضد سرطان تداخل داشته باشد و اثرات آن را کاهش دهد. منابع: مجله حفظ الصحه، مجله تحقیقات گیاهان دارویی و معطر ایران ...
با این 15 راهکار طبیعی کمر درد را درمان کنید
به مدت 12 هفته امتحان می کنند، 30 درصد کاهش درد کمر دارند. کاهش استرس اینکه یاد بگیرید خونسردی خود را حفظ کنید هم برای کمرتان و هم برای سلامت روانی تان خوب است. وقتی مضطرب هستید، بدن شما واکنش "مبارزه یا پرواز" می دهد و این شامل تنش در عضلات می شود تا اینکه شما آماده حرکت شوید. یک تحقیق نشان داده است که افرادی که نسبت به افکار منفی و اضطراب آسیب پذیر هستند بیشتر احتمال ابتلا ...
غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست
. با این وجود، برای جذب این مواد مغذی، مصرف آنها جدا از وعده های غذایی اصلی توصیه می شود. چای چای به عنوان یک نوشیدنی باستانی فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. در این مورد، محتوای کاتچین چای مد نظر قرار می گیرد. این ترکیبات آنتی اکسیدان هایی قوی هستند که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از کاهش سطوح کلاژن به واسطه افزایش سن پیشگیری می کنند. شما می توانید انواع مختلف چای شامل سیاه، قرمز، سبز یا سفید را مصرف کنید. /عصر ایران ...
تغذیه قبل از بارداری، اهمیت خاصی دارد؟
ناسالم باعث کاهش قدرت باروری می شوند، پس به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل عکس آن عمل خواهد کرد یا به عبارت دیگر باعث تقویت قدرت باروری خواهد شد. برای مثال، همان طور که می دانیم اضافه وزن باعث کاهش قدرت باروری می شود؛ بنابراین باید در مصرف غذاهای پرکالری و چرب حد تعادل را رعایت کنید. البته همه چربی ها مضر نیستند، مثلا برخی چربی ها در تخمک گذاری زنان تاثیر بسزایی دارند، بنابراین اگر شما ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود ...
اگر می خواهید باردار شوید، لطفا بخوانید
...> غذاهای مناسب انتخاب کرده و یک رژیم غذایی مناسب برای بارداری را در پیش گیرید. اگر زیاد اهل تنقلات و چیپس و پفک هستید، مصرف میوه را در میان وعده ها افزایش دهید و میان وعده های سالم را جایگزین این خوراکی ها نمایید. توصیه هفتم – وزنتان را متناسب نمایید اگر اضافه و یا کمبود وزن دارید، با پزشکتان درباره رسیدن به وزنی متناسب برای بارداری مشورت نمایید. با رسیدن به تناسب اندام، شانس ...
خواص شنبلیله برای کاهش قند خون
دیابت نوع 2 کاهش دهد . کاهش کلسترول اگرچه این خاصیت به طور مستقیم با دیابت در ارتباط نیست، اما دانه های شنبلیله می توانند به کاهش سطوح کلسترول بد در بدن کمک کرده و در افزایش میزان کلسترول خوب موثر باشند . طرز استفاده از شنبلیله با پزشک تان صحبت کنید قبل از اضافه کردن شنبلیله به رژیم غذایی، باید با پزشک تان در این باره صحبت کنید. مشاهده شده است که ...
از 70 بیمار پروانه ای در فارس 23 نفر دانش آموز هستند
های مختلف بدن می شوند و محرومیت های مختلفی از جمله کاهش تعامل با سایر همسالان، کاهش تحرک و تغذیه ناکافی را تجربه می کنند. وی اضافه کرد: اگر چه اولیا و مربیان پزشک نیستند، اما می توانند نارسایی های ناشی از محرومیت و آسیب دیدگی را در این کودکان کاهش دهند. قمری بیان کرد: آموزش به معلمان در تسهیل تعامل کودکان پروانه ای با همسالانشان، مناسب سازی محیط کلاس و مدرسه برای این کودکان و ...
راهکارهایی ساده برای از بین بردن خط خنده
چهره خود اضافه کنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد برای جلوگیری از شل شدن پوست باید مواردی را در زندگی خود رعایت کنند، خاطر نشان کرد: افراد برای زندگی سالم تر باید از مثلث سلامت استفاده کنند؛ مثلث سلامت تشکیل شده است از اصلاح تغذیه، استفاده از داروهای گیاهی، حجامت و زالو درمانی که با استفاده از آن ها می توان سیستم ایمنی را افزایش داد. تاثیر تغذیه در رفع چین و چروک ...
منابع فوق العاده زینک برای بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر، زینک یا روی مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و با ناشی از آسیب رادیکال های آزاد مبارزه و به کاهش روند پیری نیز کمک می کند. به علاوه زینک در بیش از صد واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد و در تقسیم سلولی، رشد طبیعی، سلامت استخوان ها، تنظیم خلق و خو، رشد و تکامل دستگاه تولید مثل و تقویت ایمنی بدن نقش بسیار موثری دارد. در این مطلب منابع غنی زینک را به شما ...
فلفل برای زن باردار، فواید شگفت انگیزش را می دانید؟
ما همراه باشید. فلفل عاملی برای کمک به هضم مواد غذایی در بدن زنان باردار به دلیل این که با شروع دوران بارداری در بدن زنان، عملکرد دستگاه گوارش این افراد دچار مشکل میشود، به همین جهت می توان ادعا کرد که مصرف فلفل در دوران بارداری می تواند نقش اساسی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته و به از بین بردن مسائل مختلف مانند نفخ، تولید گاز در روده ها و گرفتگی عضلات زنان باردار کمک ...
7 نکته اساسی که باید درباره کوهنوردی بدانید
هر ورزش و فعالیت جسمی، می تواند بر ترشح هورمون های شادی بخش تاثیرگذار باشد. کوهنوردی هم مثل سایر فعالیت های بدنی است، با این تفاوت که چون در دل طبیعت انجام می شود، احتمال ترشح هورمون های شادی بخش بیشتر هم خواهد بود، چون طبیعت، خواه ناخواه باعث بهبود وضعیت روحی افراد می شود. نکته دومی که می توان به مزایای کوهنوردی اضافه کرد، لذت فتح کردن و به انجام رساندن است. تحقیقات نشان داده اند، به ...
چه عواملی باعث سوزش در سر می شود؟
شفا آنلاین سلامت بسیاری از چیزهایی که می تواند سبب احساس سوزن سوزن شدن در سر شود می تواند به علت یک بیماری زمینه ای و یا به سادگی نشانه ای از اضطراب باشد. به گزارش شفا آنلاین ، پارستزی اشاره به یک احساس سنجاق و سوزن در هر بخشی از بدن است. هنگامی که شما تجربه احساس سوزن سوزن شدن در سر دارید آن پارستزی سر نامیده می شود.این نیز ممکن است با احساس سوزش، خزنده روی سر یا بی حسی جزئی همراه ...
چگونه از کودک خود یک نابغه بسازیم؟
موجود در مراکز سلامت یا صنعت ساخت و ساز در دهه های اینده درآمد بیشتری خواهد داشت. به عنوان یک خانواده شام را در کنار هم میل کنید: بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد، کودکانی که پنج روز از هفته را کنار خانواده خود شام می خورند سوء مصرف مواد مخدر، بارداری در نوجوانی، چاقی و افسردگی بسیار کمتری خواهند داشت. همچنین این افراد می توانند نمرات بیشتری در مدرسه به ...
گزارش ویژه Reader`s digest رازهایی که بیمارستان ها به شما نمی گویند
، به دنبال نتیجه آزمایش یا اسکن خود باشید تا از جواب آن مطلع شوید. همچنین می توانید از مرکز تصویربرداری یا آزمایشگاه بخواهید تا جواب را به پزشک مربوطه که روی پرونده بیماری شما کار می کند، بفرستند. تحقیقات نشان می دهد که حدود 7 درصد آزمایش ها و 8 درصد اسکن های غیرعادی در پیگیری های بعدی مفقود می شوند. همیشه به این فکر نکنید که بی خبری خوش خبری است . آنتی بیوتیک ها را هوشمندانه مصرف کنید ...
سبزی چگونه باعث جلوگیری از سرطان می شود؟
با فیبرها ترکیب و بدون جذب شدن از بدن خارج می شوند. اثر دیگر فیبرها جذب اسیدهای صفراوی و کاهش عمل باکتری ها بر روی آنها است . فیبرها به رشد باکتری های مفید روده ای نیز کمک می کنند. توصیه امسال سازمان بهداشت جهانی برای سلامت تغذیه ، قرار دادن یک ظرف پر از سبزیجات برای هر نفر در وعده غذایی است . یک مطالعه نشان داد در افرادی که مستعد ابتلا به سرطان روده بوده اند مصرف روزانه ...
درمان جالب بیماریها با غار درمانی
علائم زیر کمک کند: _کاهش نیاز به آنالیزرها و آنتی بیوتیک ها _آسانتر شدن تنفس بعد از چند جلسه _بهبود عملکرد ریه _کاهش مراجعه کنندگان به بیمارستان _کاهش عطسه، سرفه و تنگی نفس _پاک کردن مخاط و خلط چسبیده به ریه ها _افزایش مقاومت در برابر بیماری های دستگاه تنفسی _تقویت سیستم ایمنی بدن _بهبود سلامت عمومی و ...
پاکسازی رحم با داروهای گیاهی، توسط روش های خانگی
عفونت رحم با گیاهان دارویی قابل پاکسازی است. پاکسازی برای هر چیزی قابل انجام دادن است و برای کمک به کاهش وزن، برای پاک کردن کبد، برای پاک کردن روده و یا برای کمک به تقویت سوخت و ساز کاربرد دارد. در حال حاضر، پاکسازی رحم محبوبیت بیشتری به دست آورده است. اگر برای بارداری آماده هستید، این شکل از پاکسازی برای سلامت تان بسیار مفید است. بسیاری از گیاهان را می توان برای تمیز کردن و تحریک رحم ...
این خوشمزه معجزه آسا را فراموش نکنید/درمان کننده کبد،کلیه،قلب و چشم
را مرهون ماده ای به نام (Glueatilic Factory) می داند که تأثیری ویژه بر کبد و دستگاه جریان خون و قلب Heart دارد. عسل و بیماریهای تنفسی: در بیماری سل: عسل تأثیر مفیدی بر بیماری سل دارد و شاید این حسن تأثیر در نتیجه این باشد که عسل مقاومت بدن را در مقابل التهاب سلی افزایش می دهد. خوراندن 100 تا 150 گرم عسل به بیمار مبتلا به سل ریوی، باعث می شود که وزن بیمار نسبت به سایر بیمارانی ...
تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات پشت و کاهش درد
...> تقریبا بیشتر افراد با افزایش سن، دچار مشکلاتی نظیر پارکینسون و پوکی استخوان می شوند، که ممکن باعث بروز مشکلاتی در بدن شوند. جلو آمدن گردن می تواند سبب کمر درد و گردن درد مزمن شود. در حالی که نشسته اید می توانید این تمرین را انجام دهید، چانه خود را به جلو بکشید و سپس به عقب برگردانید. در صورتی که تمرین را درست انجام دهید، در پشت گردن، کشیدگی احساس خواهید کرد. این حرکت را 8 تا 10 بار تکرار کنید. شما می توانید در طول روز این تمرین برای حفظ حالت مناسب انجام دهید. عناوین مرتبط: علت و درمان گردن درد درد شانه را جدی بگیرید منبع: healthyandnaturalworld ترجمه: وب سایت فرادید ...
برنامه کاهش وزن تان را با دیدن این نشانه ها متوقف کنید!!
5 هشدار برای توقف برنامه های کاهش وزن! در واقع توقف وزن همیشه به این معنا نیست که شما قادر به کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام نیستید و نیاز به تغییرات بیشتری در رژیم غذایی و برنامه های ورزشی خود دارید. از نظر جسمی سالم ھستید اگر احساس خوبی از نظر سلامتی دارید، انرژی کافی برای فعالیت، کار و ورزش دارید و دچار خستگی زودرس و کسالت نمی شوید، اینھا شاخص ھایی ھستند ...
مقابله با چاقی از نگاه طب سنتی
...> مرکّبات در طب الأئمّه (ع) هم از ارزش و اهمّیت ویژه ای برخوردار است. پیشوایان دین با بهره گیری از الهامات ربّانی جوامع بشری را به ارزش دقیق علمی میوه ها و فرآورده های طبیعی آگاه کرده اند. در توصیه های پزشکی ائمه (ع) خوردن مرکبات قبل از غذا خوب و بعد از غذا بسیار پسندیده دانسته شده است. امام رضا (ع) هم مصرف این میوه با ارزش را برای هضم و جذب غذا و کمک به رسوب زدایی از خون بدن و بهبود سوخت و ساز و ...
