سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره چای گزنه
شده در “مجله انجمن سلطنتی پزشکی” در ژوئن 2000 گزارش می دهد که برگ گزنه می تواند زمانی که بر روی ناحیه دردناک قسمت پایینی انگشت شست پا قرار می گیرد، درد آن ناحیه را کاهش دهد. 8- گزنه برای کاهش وزن با وجودی که مطالعات رسمی در مورد تاثیر گزنه در مورد کاهش وزن صورت نگرفته است، این گیاه با خواص پاک کننده خود ممکن است به کاهش موثر مواد زائد متابولیک ناخواسته از بدن کمک کند. کاهش ...
نگاهی بر یکی از علل دشمنی ملت ایران با رژیم صهیونیستی
به شمار می رود و به درستی غده سرطانی نام گرفته است؛ چه اینکه، همانند بیماری مهلک سرطان که سلول های سرطانی تمام اعضای بدن را آلوده کرده و در نهایت مرگ انسان را رقم می زند، در هر حوزه ای از نظام بین الملل که می نگریم، اثری از غده چرکین اسرائیل و جنایت ها و شومی آن به چشم می خورد. از فلسطین تا قلب اروپا و آمریکا و آفریقا و ... ردپای این جغد شوم به چشم می خورد. یکی از علل مهم دشمنی ما با ...
رستوران های جهانی 2018 | 14 رستوران جهانی جدید برای سال 2018
...، در پست های اینستاگرامش نیز به چشم میخورند.یک ظرف امضا شده از راویولی ها با دمبلان، قارچ، پروسکیوتو و سس ساخته شده از شراب Malvasija نشانی بر ماندگی طعم ها، مواد تشکیل دهنده و بافت ها است.گیاهان در باغ آشپزخانه و محصولات تولید شده با آفتاب محلی و گوشت بره با رزماری، آرتیشو و مارمالاد پیاز تولید می شوند، در حالی که کیک "مادربزرگ" دسر عباد به عنوان یک دستور العمل خانوادگی، مورد علاقه اش است ...
نکات کلیدی برای روزه داری در فصل گرما
یا غلات استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی، افت فشار و قند خون شود. خوردن انواع سبزیها و میوه جات به خصوص گلابی ، انگور ، هلو ، هندوانه و انجیر توصیه میگردد. میوه ها به علت داشتن پتاسیم فراوان در ایجاد تعادل نمک در خون دخالت می کنند ضمناً چون حاوی آب فروانی هستند برای پیشگیری از تشنگی مفید می باشند. روایاتی از اهل بیت و بزرگان در مورد ...
رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام
میوه بخورید. خوردن تنقلات شیرین ممنوع است. زولبیا، بامیه و حلوا در هفته یک الی دو بار به مقدار بسیار کم مجاز است. قدم آخر: مواد غذایی مفیدی که پیشنهاد می شود حتما در وعده های غذایی از آن ها بهره ببرید عبارتند از: آب گوجه فرنگی سبوس برنج میوه هایی مثل خیار و هندوانه شربت خاکشیر و تخم شربتی بدون شکر سوپ جو و سوپ شیر درست کردن غذا های متنوع با سبزیجات همچنین بخوانید: راهکارهایی برای مقابله با ضعف در ماه رمضان برگرفته از: Productivemuslim ...
سندرم خشکی بینی چیست ؟
میتواند به دلیل ابتلا به بیماریهای دیگر نیز به وجود آید که برخی از آنها عبارتند از: مصرف داروهایی مانند ضد احتقان ها، آنتی هیستامینها و آنتی کولینرژیک ها سوءاستفاده از اسپریهای بینی سندرم شوگرن برخی از دلایل خطرناک در برخی موارد، خشکی بینی ممکن است علامت بیماریهای مهلک و خطرناکی باشد که باید به صورت اورژانسی مورد رسیدگی و درمان قرار گیرند. این بیماریها شامل عفونتهای ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
نتیجه بدن در برابر ابتلا به دیابت محافظت می شود. 3. ترک سیگار بر اساس یک مطالعه سیگار کشیدن موجب بروز بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی، سرطان و آمفیزم ریه، پروستات، پستان و دستگاه گوارش می شود. مطالعه دیگری نیز نشان داد که سیگار کشیدن زیاد با افزایش احتمال خطر دیابت نوع 2 مرتبط است. بنابراین ترک سیگار می تواند به کاهش این خطر در طول زمان کمک کند. 4. مصرف وعده ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
پردازش شده بوده، و طیف گسترده ای از مطالعات نشان می دهند که چنین موادی می توانند اثرات مخربی بر سلامت ما داشته باشند. علاوه بر این، آن ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، و سرطان را افزایش دهند. گرانولا بار یا گرانولای میله ای گرانولا یکی از مواد غذایی است که باید به هر قیمتی از وعده صبحانه حذفشان کنید، چرا که اغلب گرانولا های میله ...
فواید شگفت انگیز پرتقال برای بدن
...: مواد موجود در پرتقال ازجمله فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین همگی به حفظ سلامت قلب کمک می کند.افزایش پتاسیم دریافتی بدن همراه با کاهش میزان سدیم دریافتی ازجمله عواملی است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی را کاهش دهد. براساس یکی از مطالعات، افرادی که در رژیم غذایی خود روزانه میزان 4069 میلی گرم پتاسیم دریافت می کنند، در مقایسه با افرادی که پتاسیم دریافتی کمتری ...
خواص شگفت انگیز باقالی
بکوبید و همراه با نان سبوس دار مصرف کنید. این غذا یک میان وعده فوق العاده محسوب می شود. 7. فواید باقالی : مفید برای خانم های باردار خانم های باردار به آهن و کلسیم نیازدارند. باقالی ماده غذایی مفیدی است که خانم های باردار می توانند از آن بهره ببرند. باقالی حدود 14 درصد از آهن توصیه شده را تامین کرده و همچنین کلسیم کافی به بدن وارد می کنند. به علاوه یبوست دوران بارداری با کمک ...
خواص شگفت انگیز آب هویج تازه
خاصیت ضد سرطانی نیز هست. مطالعات زیادی نشان داده اند که ویتامین A که از بتاکاروتن تولید می شود، رادیکال های آزادی را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را بگیرد. پاکسازی کبد یکی از فواید قابل توجه آب هویج این است که مصرف منظم آن کمکتان می ...
برای داشتن استخوان هایی سالم این آجیل را بخورید
اسید اولئیک، سلامت عروق قلب را حتی در اشخاص دیابتی بالا می برد. مطالعاتی که در مورد اشخاص دیابتی انجام شده نشان می دهد هنگامیکه چربی اشباع نشده به رژیم غذایی کم چربی اضافه می شود، می تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید کمک کند. تری گلیسیرید شکلی است که در آن چربیها به خون برده می شوند و سطح بالای آن احتمال خطر بیماری های قلبی را بالا می برد. بنابراین، برای اینکه از مصرف چربی اشباع نشده در رژیم غذایی خود مطمئن شوید، لذت بردن از بادام هندی ایده ی بسیار خوبی است به خصوص برای افراد دیابتی. ...
خواص زعفران در طب سنتی
...> زعفران در پیشگیری و درمان سکته مغزی و قلبی مفید است، به ویژه ناراحتی هایی که ناشی از انسداد عروق باشد. خاصیت ضد التهاب و آنتی اکسیدان از خواص زعفران است و مصرف آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف زعفران به همراه غذاها یا نوشیدن چای زعفران به افزایش انرژی و متابولیسم بدن کمک می کند و می تواند همانند یک انرژی زا عمل کرده و سوخت وساز بدن را از طریق بهبود گردش خون افزایش دهد. در این ادویه میزان ...
بهترین منبع جذب ویتامین D
.... البته برخی متخصصان تغذیه تاکید می کنند در زرده تخم مرغ نیز ویتامین Dوجود دارد، ولی مقدار آن بسیار ناچیز است. از میان مواد غذایی ماهی های چرب نظیر ماهی آزاد و سالمون جزو خوراکی های غنی از ویتامین Dمحسوب می شود. بررسی ها نشان می دهد مصرف حدود صد گرم ماهی آزاد 90 درصد نیاز روزانه ما را به ویتامین Dتأمین می کند. به همین دلیل به والدین توصیه می شود با قرار دادن هفته ای دو وعده ماهی در سبد مصرفی ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
نصف جهان: تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان دارد. شما می توانید به طور منظم غذاهای چرب و پروتئین حیوانی مصرف کنید که این شرایط، احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی- عروقی و مغزی- عروقی و چاقی را افزایش می دهد و یا می توانید یک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. شواهد علمی نشان داده اند که ...
هشت صبحانه آسان ولی مقوی که منحصرا در 60 ثانیه آماده می گردند
از آن میل کنید. گرم کردن جو دو سر داخل مایکروویو امکان دارد زیادتر از یک دقیقه طول بکشد که این به نوع جوی شما و قدرت مایکروویو بستگی دارد. یک فنجان جو دور سر در بر دارنده مقدار بسیاری انرژی به علاوه 4 گرم فیبر، 6 گرم پروتئین و هشت نوع ویتامین و مواد معدنی هست. به جای اضافه کردن شکر یا شیرین کننده های دیگر پودر پروتئین به آن اضافه کنید. پودر پروتئین به رشد عضلات کمک کرده و طعم صبحانه تان ...
مبارزه با پیری با نارنجی خوشمزه/خواص بی نظیر آب هویج تازه
نشان داده اند که ویتامین A که از بتاکاروتن تولید می شود، رادیکال های آزادی Freedom را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را بگیرد. پاکسازی کبد یکی از فواید قابل توجه آب هویج این است که مصرف منظم آن کمکتان می کند سیستم بدنتان را سم زدایی کنید ...
تعیین جنسیت با رژیم غذایی، زیان بار است؟
، نان، ذرت و کشمش مصرف کنید؛ زیرا اسپرم های حاوی کروموزوم Y در محیط قلیایی پایداری بیشتری دارند و احتمال پسر دار شدن بیشتر است. غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز را بیشتر مصرف کنید. از غذاهای حاوی سدیم بیشتر استفاده کنید. این غذاها شامل تمام غذاهای نمکی و سوپ ها هستند. از غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی بیشتر مصرف کنید. در خانم هایی وعده غذایی صبحانه را به طور مرتب و همراه با غلات ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
سلامت است؟ یا منجر به چاقی بیش از حد و اضافه وزن می شود؟ بسیاری از مطالعات به رابطه مصرف پاستا و از دست دادن وزن اشاره دارند. در ابتدا محققان وزن، شاخص BMI، چربی بدن و اندازه کمر شرکت کنندگان را بررسی کردند و سپس تعیین کردند آیا مصرف پاستا باعث تغییراتی در وزن و چربی های بدن می شود. در پایان محققان نتیجه گرفتند که "پاستا با توجه به الگو های غذایی کم گلیسمی به طور قابل توجهی در کاهش وزن ...
تنها در 5 روز کبدتان را پاک سازی کنید!
با میوه ها گوجه فرنگیعلاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. سبزیجاتی مثل بروکلی و گل کلم، باعث رها شدن آنزیمی به نام گلوکوزینولات (glucosinolates) در بدن میشن که تولید آنزیم های هضم رو تحریک کرده و به بیرون کردن سموم از جریان خون کمک میکند. چغندر مثلهویج، چغندر هم سرشار از فلانوئیدها و بتاکاروتن است، که کارایی کلی ...
مردان در روابط زناشویی، چگونه تقویت می شوند؟
معرفی مواد غذایی در سلامت مردان 1.گوشت قرمز کم چرب قسمت های کم چرب گوشت های قرمز مثل گوشت لخم گاو و گوسفند حاوی پروتئین هستند و تنها مقداری بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. علاه بر این گوشت قرمز منبع خوبی از اسیدآمینه لوسین(اسید آمینه ضروری) می باشد که به ساخت عضلات کمک می کند. 2.شکلات اگر نوع سالم و مناسب آن را استفاده کنید می تواند جریان خون شما را بهبود بخشد ...
با این روش خانگی از شر قارچ های پوستی خلاص شوید
ادویه ای شناخته شده با خاصیت ضد التهابی است. مصرف زردچوبه به عنوان دم نوش یا افزودن به مواد غذایی موجب بهره بردن از خواص آن می شود. همچنین برای استفاده موضعی می توان آن را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را روی محل مورد نظر قرار داد. روغن نارگیل روغن نارگیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد و یک درمانگر ملایم است که به رفع عفونت و بیماری های قارچی بسیار کمک می ...
چرا باید محصولات فراسودمند مصرف کنیم؟
و معمولی است که علاوه بر خواص معمول و تولید انرژی در یک ماده غذایی، باعث ارتقای سلامت مصرف کننده نیز می شود. غذای فراسودمند طبیعی یا فرآوری شده، غذایی است که ترکیبات سلامت بخش به آن اضافه شده و ترکیبات مضر آن حذف شده است. این محصولات موجب بهبود عملکرد جسمی و ذهنی شده و به میزان زیادی ریسک ابتلا به بیماری های زمینه ای را کاهش می دهد. یکی از رایج ترین محصولات غذایی فراسودمند غذاهای حاوی ...
خوراک ضد سرطان!!
، ذخیره خوبی از مواد معدنی در بدن خواهید داشت و از اضافه وزنی هم که با مصرف غذاهای پرکربوهیدرات ایجاد می شود، در امان خواهید بود. خواص دیگر سلنیوم آنتی بادی ها وسلامت سیستم ایمنی بدن: مطالعات انجام شده نشان می دهد که سلنیوم در تحریک آنتی بادی ها بسیار مهم است که عناصر سیستم ایمنی بدن هستند و می توانند اجسام خارجی ویروسی، باکتریایی ، قارچی و تک یاخته ای را نابود کنند. سلنیوم در ...
منابع فوق العاده زینک برای بدن
می آید. برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین نماید. حبوبات اضافه کردن برخی حبوبات از جمله عدس، نخود، لوبیای سفید و سیاه به وعده های غذایی زینک مورد نیاز روزانه را تامین می کند. نخود در هر فنجان، 1.1 میلی گرم زینک دارد. علاوه بر این، هر فنجان لوبیای سیاه و سفید نیز 0.5 میلی گرم زینک ...
سبزی چگونه باعث جلوگیری از سرطان می شود؟
با فیبرها ترکیب و بدون جذب شدن از بدن خارج می شوند. اثر دیگر فیبرها جذب اسیدهای صفراوی و کاهش عمل باکتری ها بر روی آنها است . فیبرها به رشد باکتری های مفید روده ای نیز کمک می کنند. توصیه امسال سازمان بهداشت جهانی برای سلامت تغذیه ، قرار دادن یک ظرف پر از سبزیجات برای هر نفر در وعده غذایی است . یک مطالعه نشان داد در افرادی که مستعد ابتلا به سرطان روده بوده اند مصرف روزانه ...
عمل پروتز بیضه، مزایا و معایب
اگر شما یک یا هر دو بیضه های خود را به دلیل سرطان بیضه از دست داده اید، شاید بخواهید استفاده از پروتز بیضه را امتحان کنید. اما این عمل نیز همانند انواع دیگر جراحی، جوانب مثبت و منفی خود را دارد. برای بسیاری از مردان مبتلا به سرطان بیضه، درمان اصلی شامل برداشتن بیضه آسیب دیده است. اگر چه در این روش معمولاً کیسه بیضه سالم و دست نخورده باقی می ماند و ظاهر طبیعی آن حفظ می شود، اما پروتز بیضه می ...
افزایش بزاق دهان در بارداری، علل و درمان
.... محتوای اسیدی در معده شما به وسیله گسترش رحم، باعث تحریک و یا احساس سوزش می شود. سپس مری غدد بزاقی شما را تحریک می کند تا بزاق اضافی تولید کند تا احساس سوزش را با خنثی کردن اسید معده کاهش دهد. پوسیدگی دندان یا عفونت دهان مانند عفونت حفره و پوسیدگی دندان. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی. برخی از داروهایی مانند آرام بخش، ضد انعقاد، آنتی کولین استراز و لیتیوم در هنگام ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت کبد
اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بدن انسان برخوردار است. کبد بزرگترین اندام داخلی بدن انسان است و بیش از 500 عملکرد مختلف را بر عهده دارد، از این رو توجه به سلامت آن و استفاده از مواد غذایی که به تقویت آن کمک می کنند بسیار مهم است. چغندر چغندر حاوی ماده ای به نام بتائین است که گوارش را بهبود می بخشد. یکی از وظایف کبد کمک به گوارش، به ویژه گوارش چربی، از طریق ترشح صفرا است. شما ...
خواص انواع فلفل و کاربردهای آن
روزانه بدن به مواد مغذی مورد نیاز در سلامت استخوان را تامین می نماید. این مسئله به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریزمغذی هایی چون: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی می باشد که همگی، از مواد مغذی مورد نیاز در استحکام و حفظ بافت استخوانی می باشند. پاپریکا، ادویه ای برگرفته از فلفل قرمز ادویه پاپریکا، از فلفل دلمه ای قرمز رنگ یا فلفل چیلی قرمز گرفته می شود. این ادویه به منظور بهبود ...