خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این میوه پوستتان را بوتاکس کنید
پوست خود را نرم و روشن تر کرده اید. به خاطر خاصیت اسیدیته این میوه می تواند به عنوان درمان لک ها یا نقطه های تیره روی پوست مصرف شود. هویج؛ ضدپیری هویج غنی از ویتامین به خصوص ویتامین A است و خاصیت ضدالتهابی، جوان کننده و محافظت کننده دارد و نه تنها باعث کاهش چروک های پوستی می شود بلکه با انواع عفونت های پوستی هم مقابله می کند. استفاده از هویج برای تمام پوست ها به خصوص پوست ...
علت پف زیر چشم چیست؟ آیا نشان دهنده وجود بیماری است؟
، تورم بافت ها و عضلات اطراف چشم شان بیشتر است. همچنین چشم های برجسته می توانند نشانه ای از بیماری تیروئید چشمی باشد که به بیماری گریوس معروف است. آلرژی های چشمی وابسته به شرایط محیطی، مانند تب یونجه، می توانند باعث تورم چشم ها شوند. انواع دیگر آلرژی ها مانند واکنش به برخی غذا ها یا مواد شیمیایی باعث تورم پلک ها می شوند. در طی یک واکنش آلرژیک، برخی از سلول های بدن، ماده ای شیمیایی بنام ...
6 روش ساده برای به تاخیر انداختن پوسیدگی دندان
و مصرف دیگر مواد غذایی خودداری کنید تا عصاره و روغن استخراج شده از گل میخک بتواند اثر خود را بگذارد. 2. نمک نمک را نیز می توان برای درمان حفره های ایجاد شده در دندان ها با توجه به خواص آنتی سپتیک و ضد باکتری مورد استفاده قرار داد. استفاده از این ماده می تواند باعث کاهش التهاب و درد ناشی از دندان شود. البته از دیگر مزایای استفاده از نمک این است که این ماده قادر است، عفونت را ...
10 خاصیت باورنکردنی پوست موز که زندگیتان را متحول می کند
موز میوه محبوبی است که برخی از خواص پوست آن کمتر شناخته شده هستند. در این مطلب 10 خاصیت باورنکردنی اما مفید پوست موز شرح داده شده است. _ درمان آکنه اگر شما به آکنه دچار هستید و به دنبال یک راه مقرون به صرفه برای کاهش التهابات ناشی از آن می گردید، استفاده از پوست موز را امتحان کنید. استفاده از پوست موز یکی از بهترین راه های بهبود آکنه است. روزانه پوست موز را روی منطقه ...
نسخه تغذیه صحیح در دوران بارداری چیست
یعنی در هر وعده، از مواد غذایی متنوع استفاده کند. زن باردار نباید 2 برابر غذا مصرف کند حیدری بیان کرد: برخلاف تصور عامه مردم که فکر می کنند زن باردار باید 2 برابر فرد عادی غذا مصرف کند و دریافت کالری خود را افزایش دهد از نظر علمی درست نیست اما توجه به کیفیت رژیم غذایی اهمیت دارد و کمیت رژیم مربوط به سه ماه دوم و سوم است که 300 تا 400 کیلوکالری اضافه تر از پیش از بارداری نیاز ...
غربالگری 34 بیماری متابولیک در نوزادان ایرانی
داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار شد. استفاده از آنتی بیوتیک ها به عنوان محرک رشد در تغذیه دام و طیور و گیاهان در حاشیه این کارگاه دکتر کبارفرد مدیر آزمایشگاه جامع تحقیقاتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به استفاده از انواع آنتی بیوتیک ها در تولید غذا و فرآورده های آن به عنوان فاکتور رشد، گفت: با توجه به افزایش جمعیت و نیاز بیشتر به مواد غذایی استفاده از آنتی ...
کار هایی که به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می زند
دندانها دوبار در روز، شستن دست ها پیش از غذا، کوتاه و مرتب نگه داشتن ناخن ها، هر روز دوش گرفتن، مصرف غذاهای خانگی و شستن لباس ها به طور مرتب می توانند از شما در برابر عفونت ها به خوبی مراقبت کنند. 5. استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی سمی خیلی از افراد عادت دارند هر روزاز محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنند. بسیاری از این محصولات مانند شوینده های بدن، لوسیون ها، شامپوها ...
پروتئین برای کودکان، چه اهمیتی دارد؟
مسلما اکثر شما پروتئین را به عنوان یکی از مواد لازم برای داشتن یک تغذیه سالم می شناسید. که البته همین طور هم هست. اما آیا از جایگاه واقعی پروتئین در رژیم غذایی کودک خود آگاهید؟ پروتئین ماده ای است که در انواع مختلف غذا های حیوانی و گیاهی یافت می شود. اهمیت وجود پروتئین در رژیم غذایی کودک به این دلیل است که انرژی زیادی را برای رشد کودک فراهم می کند و به علاوه به رشد و حفظ ماهیچه ها، استخوان ...
سدی از جنس میوه و سبزیجات در برابر سرطان
... هالاپینو هالاپینو را می توان در غذاهای مختلف استفاده کرد و از فواید سلامت آنها بهره مند شد. این نوع از فلفل حاوی کپسایسین فراوان است که این ماده می تواند به خنثی کردن برخی مواد شیمیایی سرطان زا کمک کند. کیل کیل سرشار از ویتامین های A و C، و کلسیم است و گزینه ای عالی برای حفظ سلامت بدن و مقابله با رادیکال های آزاد به منظور توقف گسترش بیماری محسوب می شود. کیل ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
غذاها جلوگیری یا مصرف آنها را محدود کنید. شما با شناخت آنها می توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید؛ برخی از این غذاها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی سرطان می شوند، فراموش نکنید چاقی، اضطراب و افسردگی بخش جدانشدنی برخی از این مواد غذایی است. رب گوجه کنسرو شده رب گوجه کنسروی یک قاتل با چهره مبدل است، این ماده غذایی منبع پنهان ...
محکم شدن استخوان کودکان، چه راهی داره؟
شما توصیه می کنیم پیش از هر کاری رژیم غذایی فرزند خود را اصلاح کنید. والدین باید به مقدار کافی کلسیم و ویتامین دی در وعده های غذایی کودک خود جای دهند و علاوه بر آن بهتر است کودکان را در یک فعالیت ورزشی منظم شرکت دهند. این کار نه تنها به محکم شدن استخوان کودک شما کمک می کند، بلکه باعث می شود بدن و ذهن سالم تری نیز داشته باشند. هر وقت بحث ورزش کردن برای محکم شدن استخوان کودک پیش می آید اکثر متخصصان ...
خواص انیسون چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات گیاه انیسون)
درمان بیماری ها با ستاره همراه شوید. خواص انیسون (طبیعت و خواص درمانی) طبع انیسون گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص درمانی انیسون عبارتند از: مطالعات علمی جدید بر روی انیسون نشان داده است، این گیاه دارای خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. از میوه های گیاه انیسون برای درمان ناراحتی های دستگاه گوارش استفاده می شود. درمان دل درد ...
هشدار در مورد مصرف نمک، چربی و قند روزانه ایرانی ها
از سفره ها، یکی از راهکارهای کاهش مصرف است، اظهارداشت: از جمله راهکارهای دیگر کاهش مصرف نمک، به حداقل رساندن استفاده از آن موقع طبخ غذا و کاهش مصرف شورجات و فست فودها است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص مصرف چربی روزانه مردم گفت: حداکثر 25 تا 30 درصد انرژی مورد نیاز روزانه بدن باید از چربی ها تامین شود و دریافت بیش ازاین مقدار چربی، منجر به اضافه دریافت آن و حرکت کردن به ...
منوراژی یعنی چه؟
پزشک خود مراجعه فرمایید : - اگر علایم پس از شروع درمان تشدید گردد. - اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دارای علایم منوراژی باشید. - اگر دچار علایم جدید و غیرقابل توجیه شده اید. داروهای تجویزی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشند. پیشگیری از منوراژی - معاینه لگنی سالیانه همراه نمونه گیری از گردن رحم (پاپ اسمیر) - رژیم غذایی سرشار از غذاهای کامل و فرآوری نشده و ترجیحا غذاهای طبیعی مصرف کنید، به خصوص از سبزیجات با برگ سبز، ماهی های آب های سرد استفاده کرده و کمتر کمتر از مواد غذایی که منشا حیوانی دارند استفاده کنید. ...
چگونه با غذای سالم به جنگ افسردگی برویم؟
تشخیص داده می شود، مصرف دارو های تجویزشده، تراپی و دیگر روش های درمانی را برای مقابله با افسردگی دنبال می کنند.اما برای درمان افسردگی علاوه بر مراجعه به پزشکان متخصص (روانپزشکان و روانکاوان) می توان از رژیم غذایی مناسبی هم بهره برد؛ شاید از این جمله تعجب کرده باشید، اما باید بدانید که مواد غذایی ای وجود دارد که می تواند در درمان افسردگی مؤثر باشد. ثابت شده که کمبود موادمغذی ضروری، برای ...
غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست
چروک ها و شل شدن پوست افزایش می یابد. مصرف برخی مواد غذایی می تواند به افزایش سطوح کلاژن و پیشگیری یا به تاخیر انداختن این شرایط کمک کند. سیر دلایل بسیاری وجود دارند که سیر را در رژیم غذایی خود جای دهید. این ماده غذایی با خواص دارویی به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند و همچنین حاوی گوگرد فراوان نیز است. این ماده معدنی که از خواص سمزدایی برخوردار است، به تولید ...
بهترین بخور ضد پیری پوست
مستعد چین و چروک بیشتری می گردد. بهتر است حداقل SPF برای کرم ضدآفتاب 30 باشد توانایی تنظیم درجه حرارت بدن، تولید چربی و عرق و تولید ویتامین D نیز با بالا رفتن سن کم می شود. خشکی، خارش، وجود لکه های پیری، چین و چروک و سرطان پوست از مشکلات شایع می باشند. 2- پیری پوست در اثر نور خورشید: تخریب زودرس سلول های پوست در اثر اشعه ماورای بنفش خورشید، فوتو ایجینگ نام دارد. ...
چرا شراب خوار نماز نخواند ؟
ایمن باشد. او پس از مستی این کار را بی توجه انجام می دهد و شراب وادار کننده به هرنوع شر و اعمال ضد انسانی است. 5 تا 10 درصد الکل مصرف شده بدون هیچ گونه تبدیلی به وسیله کلیه ها و ریه ها دفع می شود، اما بقیه در معرض اکسیده شدن در کبد قرار گرفته و به گاز دی اکسید کربن و آب و انرژی تبدیل می شود. میزان واحد کالری به دست آمده از یک گرم الکل در این عمل به 7 کالری می رسد و همین مسئله موجب بروز بی میلی ...
تغذیه قبل از بارداری، اهمیت خاصی دارد؟
، اسفناج، موز، زردآلو خشک، انجیر، لبنیات، تخم مرغ، آجیل و جوانه گندم. میوه ها و سبزی ها، مهم تر از همه در میان توصیه های مربوط به تغذیه، مصرف میوه و سبزی به مقدار کافی کلیشه ای به نظر می رسد اما همیشه این توصیه را جدی بگیرید. برای حفظ قدرت باروری باید از انواع ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کرد. بهترین راه این است که مطمئن شوید رژیم غذایی تان سرشار از میوه و سبزی هاست به خصوص آنهایی که رنگی هستند. زیرا هرچه میوه و سبزی خوشرنگ تر باشد، خواص آن نیز بیشتر است و این، همان چیزی است که شما نیاز دارید. ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
اکسیدان هایی هستند که سطح قند خون و مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان: فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه های فوق العاده قدرتمند تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از ...
خواص شنبلیله برای کاهش قند خون
شنبلیله می تواند با داروهای دیابت و رقیق کننده های خون تداخل داشته باشد و این احتمال وجود دارد که در روند درمانی نیز تداخل ایجاد کند . به اندازۀ مناسب مصرف کنید بعد از گرفتن تاییدیۀ پزشک برای استفاده از شنبلیله برای دیابت، باید با میزان مصرف این گیاه آشنا شوید. دوز مصرف این گیاه در روز چیزی بین 2.5 تا 15 گرم است. پزشک تان می تواند به شما کمک کند تا با توجه به وزن و وضعیت ...
مصرف ویتامین قبل بارداری، مانعی ندارد؟
سبزی جات استفاده می کنید، تمام مواد غذایی مورد نیاز از تمام گروه های غذایی را دریافت می کنید، نیاز نیست از مولتی ویتامین استفاده کنید. ترجیح ما این است که همه افراد درد رجه اول موادی مثل کلسیم و آهن خود را از طریق مصرف مواد طبیعی به دست بیاورند. ضمن این که تمام خانم ها لازم نیست مولتی ویتامین مصرف کنند و اگر می خواهند مصرف کنند، بهتر است که با تجویز پزشک باشد. ما مولتی ویتامین را به کسانی تجویز می کنیم که در هضم یا جذب غذا مشکل داشته یا نسبت به ماده غذایی حساسیت دارد. در این صورت برای تامین مواد مورد نیاز برایش مولتی ویتامین تجویز می کنیم. ...
اطلاعات کامل درباره نگهداری و مصرف تخم مرغ
شفاآنلاین سلامت یک متخصص تغذیه با تأکید بر این که پروتئین موجود در تخم مرغ بسیار غنی بوده و می تواند نیاز همه اسیدهای آمینه درون بدن را تأمین کند، گفت: چربی های موجود در تخم مرغ غیراشباع بوده و مصرف این ماده غذایی در کودکان بسیار اهمیت دارد. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر فرهاد غیبی در رابطه با ارزش غذایی تخم مرغ گفت: تخم مرغ دارای مواد غذایی مغذی و انرژی است، از این رو توصیه داریم که افراد ...
تغذیه با شیر مادر، فاسد کننده های خوراک کودک
و پیاز؛ شلغم و کلم هم از این قبیل خوراکی ها هستن. البته برخی از میوه ها رو هم نباید ازشون غافل شد، از جمله مرکبات که می تونه طعم شیر رو تند کنه و ناراحتی معده بوجود بیاره، توت فرنگی که حساسیت و بی قراری ایجاد می کنه، مصرف گیلاس هم اثرات مسهل کننده داره و کیوی هم سبب ایجاد گاز معده و نفخ شکمی در نوزادان می شه. در ادامه مطلب چه چیزهایی شیر مادر را فاسد می کند، شایان به ذکر است که، مقاربت زیاد در دوران شیردهی می تونه طعم شیر رو تغییر بده، زیرا حرارت بدن رو بالا می بره و باعث کم شدن شیر مادر و بدبویی اون می شه. ...
خوراک ضد سرطان!!
تحریک این آنتی بادی ها بسیار مفید است. بعد از واکسیناسیون برای یک بیماری خاص، استفاده از سلنیوم می تواند بدن شما را مقاوم تر سازد. سلامت قلب: سلنیوم به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کند و خطر لخته شدن خون در رگ ها را کاهش می دهد. این ماده همچنین می تواند سطح کلسترول بد خون را تا حد زیادی کاهش دهد. این کلسترول در رگ ها و شریان ها تجمع پیدا می کند و باعث ایجاد بیماری های قلبی ...
منابع فوق العاده زینک برای بدن
بر این ، این آجیل به کاهش وزن یا نگهداری وزن کمک می کند ، زیرا باعث می شود با خوردن مقداری بادام زمینی هم احساس سیری و هم احساس سبکی کنید . در خیلی از جوامع کره بادام زمینی را در صبحانه خود گنجانده اند که برای سلامتی بسیار حائز اهمیت است . آجیل و دانه ها مغزها و دانه های یکی دیگر از منابع بزرگ زینک هستند. به عنوان مثال، مصرف هر اونس دانه کدو تنبل، 15 درصد نیاز روزانه شما به زینک ...
فلفل برای زن باردار، فواید شگفت انگیزش را می دانید؟
بروز بیماری پره اکلامپسی در بدن این افراد جلوگیری کند. البته توجه داشته باشید که بسیاری از فواید مصرف فلفل به علت طعم تند آن است! با این وجود، احتمال دارد بر اثر افراط در مصرف این ماده غذایی، عوارض جانبی منفی نیز در بدن زنان باردار به وجود آید، که شدت این عوارض در بدن افراد مختلف بستگی به قدرت بدنی آن ها داشته و متفاوت از سایر زنان باردار است. ...
عوارض مصرف بیش از حد پنیر در وعده صبحانه
حالی و کندی در یادگیری کرده و باعث کاهش تمرکز ذهن در افراد می شود، غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد، این غده، کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن، مواد غذایی حاوی فسفر نیز مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید، فسفر مورد نیاز را از فسفر موجود در مغز تامین می کند که موجب ...
گزارش ویژه Reader`s digest رازهایی که بیمارستان ها به شما نمی گویند
همین دلیل، متخصصان بیهوشی از دستگاه های گرم کننده حین عمل برای بیماران استفاده می کنند. بهتر است قبل و بعد از عمل از پتو برای گرم شدن استفاده کنید. برای حمام کردن کمک بگیرید هرساله 700 هزار تا یک میلیون بیمار در بیمارستان سقوط می کنند و 30 تا 50 درصد از این موارد منجر به شکستگی یا صدمات استخوانی می شود. از پوشیدن دمپایی های لیز خودداری کنید و از پرستار یا همراه خود بخواهید تا به شما کمک کنید. مترجم: ندا اظهری لینک کوتاه ...
سبزی چگونه باعث جلوگیری از سرطان می شود؟
کاهش می یابد. سالادهای ضد سرطان تحقیقات نشان داده است که مصرف ترکیبات آنتی اکسیدانی همراه با هم، اثر بیشتری دارند ؛ بدین ترتیب اگر ویتامینهایC وE با هم مصرف شوند، خیلی مؤثرترند. پس با هر وعده ی غذا یک ظرف سالاد میل کنید. سالاد شما باید محتوی سبزی های تیره رنگ خصوصاً اسفناج باشد و برای تأمین ویتامینC کافی از کلم بروکلی، گوجه فرنگی، فلفل سبز، فلفل قرمز و لوبیا سبز استفاده ...
