خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهر یورک، یادواره ای از تاریخ و تمدن و اروپا!
بدنتان خارج کرده نمایید. برای صرف یک فنجان چای اصل انگلیسی ما به شما خانه چای بنتی در شهر یورک را در زمان اقامت در یورک پیشنهاد می کنیم. در یورک هم اتوبوس وجود دارد هم تاکسی هم قطار و هم دوچرخه برای گشت و گذار و زدن چرخ در دل شهر اما این وسط شاید بهتر باشد شما بیشتر به جای سوار و پیاده شدن از وسایل نقلیه موتوری و غیر موتوری از پاهای خود استفاده کنید و به دیدنی های یورک سری بزنید! یورک شهر ...
جا های دیدنی رم
برترین ها - ترجمه از حمید پاشایی: در شهری که پر است از نمادها و آثار دوران قدیم، سخت است که بدانیم اول از همه کجا باید رفت. مسلماً علائق شخصی شما انتخاب هایتان را کنترل خواهد کرد، ولی مکان های خاصی مثل کولوسئوم و پانتئون وجود دارد که تقریباً نمادهای الزامی ایتالیا و تمام اروپا هستند. در هنگام گشت و گذار از رم سعی کنید که تجربیات بازدید خود را متنوع کنید، تا مکان های باستانی یا کلیساهای زیادی را ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را افزایش میدهد !
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، اگر دچار کمبود برخی مواد مغذی باشید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.در اینجا رایج ترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آن ها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، معرفی شده است: امگا 3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوع EPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند ...
هر آنچه باید پیش از گیاهخوار شدن بدانید
تشکیل شده باشد. برای مثال، ممکن است به عنوان یک گیاهخوار همیشه و تمام روز از غذاهای سرخ کردنی استفاده کنید و اگرچه ممکن است رژیم غذایی شما گیاهی محسوب شود اما لزوما رژیم سالمی نیست. تصور اینکهگیاهخواری روشی خودکار برای بهبود سلامتی یا تغذیه است، باور اشتباهی است. برای آنکه در رژیم گیاهخواری خود تغدیه ی سالم و مناسبی داشته باشید باید هوشمندانه عمل کنید. با گام های کوچک شروع کنید ...
انتشار گزارش مختصر عملکرد اداره کل اطلاعات استان گیلان؛ از دستگیری برخی از مدیران ناسالم در گیلان تا ...
که مدال سربازی گمنام امام زمان (عج) را از حضرت امام راحل (ره)دریافت نمودند و رهبر معظم انقلاب اسلامی، حضرت آیت الله العظمی خامنه ای نیز عنایت ویژه ای به فرزندان خود داشته و بارها در فرمایشات گهربارشان، فرزندان خود را مورد تفقد قرار داده اند. بدیهی است از ذکر بسیاری از مباحث و مصادیق خودداری و گزارشی مختصر و قابل ارائه تقدیم شده است. رابطه وزارت اطلاعات و مردم یکی ...
بهترین زمان برای پول تو جیبی دادن به کودکان
بودونبودش فرق چندانی نداشته باشد. هفتگی یا ماهانه؟ برخی والدین به فرزند خود به صورت روزانه، هفتگی یا ماهانه پول می دهند، اما بهترین طریق آن ماهانه است. حقوق ماهانه و مدیریت آن تا آخر ماه دانشی است که هرکس باید در سنین کم بیاموزد. پس بهتر است، والدین پول توجیبی فرزند را به صورت ماهانه بدهند. برای پولی که به عنوان پول توجیبی به فرزند خود می دهید، زمان و مقدار مشخصی ...
بدنتان را با کوکو سبزی در برابر بیماری ها واکسینه کنید
شفا آنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از تاثیر کوکو سبزی در جلوگیری از ابتلا به بیماری ها خبر داد. به گزارش شفا آنلاین ، کوکو سبزی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B2 و B6، آهن، پروتئین، اسید چرب امگا 3، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، آنتی اکسیدان، پتاسیم، کربوهیدرات و فیبر است. برای بررسی خواص کوکو سبزی و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید ...
هر آنچه باید پیش از گیاهخوار شدن بدانید
خود تغدیه ی سالم و مناسبی داشته باشید باید هوشمندانه عمل کنید. با گام های کوچک شروع کنید شما هرگز نمی توانید در اولین روزی که شروع به دویدن کرده اید، در یک مسابقه ی ماراتن شرکت کنید. این مسأله در مورد گیاهخوار شدن هم صدق می کند. به جای آنکه یکباره مصرف گوشت و محصولات حیوانی را قطع کنید، این کار را با گام های کوچکی به سمت یک رژیم غذایی گیاهی تر شروع کنید. هر گونه تغییر یک شبه در ...
روش های سالم تغذیه برای محافظت از چشم ها
به گزارش پیک نکا ، این بیماری با ایجاد مشکلاتی در وضوح دید مرکزی مشخص شده و افراد مبتلا در خواندن، تمرکز و تشخیص چهره افراد دور دچار مشکل می شوند. بدترین اتفاق در مورد دژنراسیون ماکولا این است که به تدریج اتفاق می افتد و در بسیاری از موارد باعث کوری کلی می شود. خبر خوب این است که انتخاب روش های سالم تغذیه، علاوه بر افزایش سلامت چشم تا حد زیادی خطر ابتلا به این عارضه را کاهش می دهد: ...
درمان قطعی و سریع خشکی پوست
همانطور که می دانید در فصول سرد به دلیل تغییرات در برنامه ی غذایی پوست به نوعی دچار کم آبی می شود که با رعایت نکاتی همچون مصرف به اندازه آب و شستشوی مرتب صورت تا حدی می توان از این مشکل جلوگیری کرد. علل زیر به عنوان علل اصلی خشکی پوست بیان می شوند: گرفتن حمام داغ قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب اختلالات تیروئید کمبود آب بدن ...
دلایل سفر به گرجستان
.... این خوراک بسیار به ذائقه مردم ایران نزدیک است، یک خمیر به شکل قایق با پنیر ذوب شده، یک تخم مرغ آب پز و مقداری کره. mchadi، یک نان ذرت است که با پنیر و سس لوبیا عرضه می شود. فقط مطمئن شوید که شما به اندازه کافی برای سوزاندن کالری های آن ورزش می کنید؛ این غذا کالری بسیار بالایی دارد. مناظر طبیعی در تور گرجستان با وجود وسعت کم گرجستان، طبیعت در این کشور بسیار ...
آمادگی برای بارداری، عملیات قبل از ورود نوزاد
زمان آن است که با خیال راحت و بدون مزاحم تلویزیون تماشا کنید زیرا امتیاز نشستن و تماشای فصل کامل سریال مورد علاقه تان بزودی برای همیشه از شما سلب خواهد شد. پیشنهاد می کنم روی کاناپه نشسته و یک بسته کامل پاپ کورن را بخورید و یکی از برنامه های مورد علاقه خود را تماشا کنید و از تماشای این همه برنامه تلویزیونی احساس گناه نکنید! یک شب (یا آخرهفته) عاشقانه داشته باشید بیرون رفتن با یک ...
بهترین کارهایی که میتوانیم قبل از خوابمان انجام دهیم
تر از خواب بیدار می شوید. * خوردن غذاهای چرب و فست فودی در حجم زیاد خواب شما را دچار اختلال می کند. حدالامکان این غذاها را در وعده ناهار مصرف کنید. * نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه در پایان شب اصلا توصیه نمی شود و خواب شما را دچار اختلال می کند. به جای آن از دمنوش های آرام بخش مثل گل گاوزبان، بابونه استفاده کنید. قبل از خواب چه بخوانیم *می توانید کتابی را برای ...
درمان افتادگی سینه به کمک ورزش و درمان های خانگی
.... 4. به مدت 10 الی 15 ثانیه در این حالت باقی بمانید. 5. به حالت اول برگردید. این تمرین را 5-10 بار تکرار کنید. باید ها و نباید ها در درمان افتادگی سینه آب زیاد بنوشید. غذا های حاوی اسید های چرب امگا 6 و امگا 3 مصرف کنید. از سوتین مناسب استفاده کنید. سعی کنید به پشت بخوابید. میوه های حاوی ویتامین C مصرف کنید. رژیم موقت یا سخت نگیرید. حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. سیگار نکشید. منبع: www.homeremedyhacks. ...
همه چیز درباره چای گزنه
باکتریال خفیف آن می شود. همه چیز درباره چای گزنه 11- دوز و میزان مصرف گزنه با توجه به مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، هنگامی که شما چای گزنه را می نوشید، می توانید سه تا چهار فنجان در روز مصرف کرده، اما همیشه باید آب اضافی همراه با چای بنوشید. برگ خشک گزنه معمولا به میزان 2 تا 4 گرم، 3 بار در روز مصرف می شود. شما می توانید انواع مختلف مکمل گزنه را در قالب های مختلف، از جمله ...
زیباترین بیابان های توریستی ایران و حس شکوه در لا به لای شن و خاک
مرکزی دشت کویر می توان ملاحظه کرد از جمله موارد عجیب موجود در این منطقه است چرا که در فصول سرد سال و در شرایطی که شما از فرط گرما در حال عرق ریختن هستید، قله هایی همچون باغ بالا و سیرچ با برف پوشیده شده اند و در کیلومترها آن طرف تر نیز شرایط سرد و زمستانی در منطقه دایر می باشد. برای دستیابی به کلوت های شهداد کویر لوت ابتدا باید از جاده دولتی میان کرمان و ماهان استفاده کنید. بعد از وارد شدن به جاده ...
نسخه ویژه رئیس دانشگاه فنی و حرفه ای برای ارتباط صنعت و دانشگاه؛ ایده جالب دکتر صالحی عمران برای آمایش
تقاضا باعث می شوند که گسترش آموزش عالی در کشور صورت بگیرد. اول باید تقاضای اجتماعی در کشور وجود داشته باشد. یعنی بالاخره یک عده متقاضی بودند که وارد آموزش عالی کشور شوند. قسمت عرضه، تهیه و گسترش آن را به عهده دارد و مجوز می دهد و قوانین را تصویب می کند. این هر دو در کشورمان وجود داشته است اما مدل های مناسب توسعه وجود نداشت. شاید یک بخش عظیمی از آن به این دلیل بود که ما اطلاعات بازار کار را نداشتیم ...
آمریکا همواره به دنبال براندازی انقلاب اسلامی است
ملت ایران دشمنان سوءاستفاده می کند و به اعتماد خاص مردم خیانت می کند، ملت ایران در هشت سال دفاع مقدس از خاک ایران دفاع کردند و در این راه 220 هزار شهید تقدیم نظام شد. امام جمعه قرچک اذعان کرد: مسؤولان از برجام دست بکشند و از منویات رهبری استفاده کنند و چشم به داخل داشته باشیم و به دشمنان نظام نه بگویید در این صورت موفق خواهند شد، چشم به مراکز فرهنگی خود داشته باشیم و به اقتصاد کشور کمک ...
با عسل آثار سوختگی را محو کنید
های مثانه، بیماری های مفصلی و استخوانی و ریزش مو استفاده می شود. پیشنهاد ویژه ورزشکاران عسل یک انرژی زای طبیعی برای ورزشکاران حرفه ای محسوب می شود. این ماده طبیعی به علت فعال کردن هورمون استروژن در بدن می تواند به عنوان یک انرژی زای طبیعی از سوی ورزشکاران به صورت روزانه مصرف شود. بهترین شیوه مصرف عسل برای ورزشکاران ترکیب 100 تا 200 گرم از آن با آب میوه طبیعی و مصرف آن در طول روز ...
با خاصیت های ریواس بیشتر آشنا شوید
عفونت های متعدد پوستی حمایت کرده اند. پادتن طبیعی برای یبوست برای حرکات طبیعی روده، شما روزانه به 25 گرم فیبر رژیمی احتیاج دارید. ریواس 9.9 درصد حد مجاز (RDA) فیبر رژیمی را داراست. شما می توانید برای حرکات منظم روده، ریواس را در رژیم غذایی خود بگنجانید. میزان زیاد فیبر موجود در ریواس باعث می شود ریواس مانند یک ملین ملایم عمل کند. به همین دلیل است که ریواس را به عنوان درمان طبیعی ...
زیاد شدن وزن نوزاد، چه به خوردش می دهید؟
لزوما دو برابر نخواهد شد. وزن نوزادان معمولی در هر ماه نزدیک به یک کیلو ( هفته ای 200 یا 300 گرم ) اضافه می شود ، البته بعضی بچه ها بیشتر و بعضی ها کمتر به وزنشان اضافه میشود ، ولی هر دو گروه سالم هستند. سپس این افزایش وزن کاهش پیدا می کند. در شش ماهگی این افزایش وزن به نیم کیلو در ماه ( 150 گرم در هفته ) میرسد. این کاهش در فاصله سه ماه واقعا چشمگیر است در سه ماهه آخر سال اول ...
آیا آب گازدار سالم تر از آب معمولی است؟
اگر چه هنوز تحقیقات زیادی در این زمینه انجام نشده است، اما مطالعات متعددی نشان داده است که بله، آب آشامیدنی گازدار شما هنوز از آب معمولی بهتر است (و متخصصان تغذیه تمایل دارند تا با آن موافق باشند.) با توجه به این که آب گازدار فقط آب معمولی است که با گاز کربن حبابدار شده است، این امر منطقی است. این حباب ها ممکن است احساس سیری شما را بیشتر کند و یا اگر به سرعت نوشیده شود، مقداری سوء ...
لاغری را با این نوشیدنی ها تجربه کنید
که شما وزن کم می کنید، در واقع مقدار زیادی آب از دست می دهید بنابراین باید آب بیشتری دریافت کنید که این آب هم سیستم بدن را پاکسازی می کند و هم بدن را هیدراته نگه می دارد و باور کنید یا نه، این موضوع برای کاهش وزن بسیار مفید است.یک مشت گلبرگ تازه یا خشک گل محمدی، نصف فنجان آب، و یک قوری درب دار. اگر از گلبرگ تازه استفاده می کنید، حواس تان باشد که گلبرگ ها به آفت کش ها، سموم دفع حشرات یا کود ...
فقر ویتامین دی، 8 گروه از افراد را بیشتر تهدید می کند
است و یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است. شما با یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه سطح ویتامین دی در بدن تان شوید. اساسا گروه های پرخطری که در معرض فقر ویتامین دی هستند، از این قرارند: افرادی که مقدار زیادی چربی در بدن خود دارند: چربی ها ویتامین دی را جذب می کنند و مقدار زیاد چربی در بدن ویتامین دی بیشتری جذب می کند و در این میان سهم ...
جگر برای پریودی خوب است؟
خواندن مطلب سراغ خوردن غذاهای حاوی آهن یا مکمل های آهن نروید. باید حواستان باشد که خوردن آهن زیاد می تواند باعث افزایش بیش از حد آهن در بدن شما شود و تجمع آهن اضافی در بدن شما باعث ایجاد مشکل می شود، پس حتما با پزشک متخصص مشورت کنید و با نظر او میزان مورد نیاز آهن روزانه بدنتان را به صورت رژیم غذایی یا مکمل به بدنتان برسانید. مضرات جگر گوسفندی: مصرف بیش از حد جگر سیاه گوسفندی می ...
ایمپلنت دندان چه عوارضی دارد؟
و خدماتی که دندانپزشکان در این زمینه ارائه می دهند، استفاده کند. در حقیقت به این دلیل که پوکی استخوان با افزایش سن در استخوان های فک کمتر صورت می گیرد، این امکان برای افراد کهنسال نیز وجود دارد که از ایمپلنت استفاده کنند. اما در مورد نوجوانان نیز باید ملاحظاتی صورت گیرد. از آنجا که سن رشد استخوان صورت در دخترها تا سن 18-20 سالگی ادامه دارد باید صبر کرد تا رشد استخوان ها به طور کامل انجام شود و در ...
طرز تهیه دسر انار با نشاسته، یک دسر شیک و مجلسی
دسر ها همواره در طول تاریخ جایگاه ویژه ای روی میز غذا در همه جای دنیا داشته اند. از دسر های شکلاتی که در اروپای غربی قرن هجدهم برای تهیه آن ها از مقدار زیادی دانه کاکائوی تازه استفاده می شده تا دسر های میوه ای که برای تهیه آن ها از میوه های تازه با طعم ها و رنگ های مختلف استفاه می شود. دسر ها همیشه به عنوان یک خوراکی خاص و نشانه نوعی تجمل به خصوص در میان طبقه ثروتمند جامعه شناخته می شوند و به ...
درمان سریع یبوست با این سبزی فوق العاده!
گوارشی داشته باشد . درمان یبوست با اسفناج اسفناج تازه دارای موادی است که برای تمیز کردن، بازسازی و احیاء روده ودرمان یبوست مفید می باشد. 100 میلی لیتر آب اسفناج مخلوط شده با همان مقدار آب را 2 بار در روز بنوشید . فواید آب اسفناج به درمان یبوست کمک می کند. آب اسفناج سرشار از فیبر است . برای کاهش مشکل یبوست مزمن بسیار خوب است . با مشکلات هضم مبارزه می کند. آب اِسفناج ...
چربی های مفید برای مغز
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، یک رژیم متوازن و مرتب غنی از اسید های آمینه ضروری، روغن های امگا، مواد معدنی و ویتامین ها حافظه تیز و پر شور را به همراه دارند. برای اینکه بتوانید مواد مغذی مورد نیاز را به مغز خود برسانید از غذا های زیر استفاده کنید. ماهی پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده های عصبی یا نوروترانسمیتر ها (موادی که ضربان عصبی را در طول یک ...
تاج جوان تر و خوشگل تر از پرسپولیس بود
کدام فوتبالیست ایران به عنوان یک استعداد می توان حساب باز کرد؟ از یک نفر نمی توان نام برد. جهانبخش و سردار در حال حاضر بازیکنان خیلی خوبی هستند. * آیا توانایی های آن ها را می توان با توانایی بازیکنان هم دوره شما مقایسه کرد؟ آن ها در حد بازیکنان هم دوره ما نیستند. بند کفش حسن روشن از همه مهاجمان کنونی ایران بهتر است. آن ها یک مقدار به لحاظ استعداد و مقدار دیگر به خاطر ...
