خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آروغ زدن و بادگلو شما را کلافه کرده؟ علتش را به راحتی رفع کنید
زنجبیل تازه در غذاها هم بسیار مفید است و طعم خوبی به آن ها می دهد. هل هم به کاهش فعالیت بیش از حد معده کمک می کند . می توانید هل را به غذا هایتان اضافه کنید یا پودر آن را در کپسول ریخته مصرف کنید و یا این که با آن چای درست کنید. استفاده از پروبیوتیک ها هم یک راه مناسب برای تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد تعادل در ترشح آنزیم های گوارشی است که بعد از مدتی نفخ شما را درمان ...
صبحانه پنیر بخوریم؟
مواد زاید غذا توسط لیموعمانی حین پخت وپز جذب می شود لذا افرادی که از چربی خون بالا و یا چاقی مفرط برخوردارند دقت نظر بیشتری در این خصوص داشته باشند. در غالب موارد مشاهده می شود که افراد به منظور تهیه غذا با طعم مطبوع آن از فلفل دلمه ای به عنوان طعم دهنده استفاده می کنند مثلاً در تهیه چلوگوشت یا خوراک مرغ چنین تدابیری در نظر گرفته می شود، لذا از خوردن فلفل دلمه ای موجود در این گونه غذاها ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
، آنزیم های گوارشی موجود در معده را منتشر می سازد. به این ترتیب، بدن شما می تواند این غذا را به انرژی و مواد مغذی تبدیل کند. پس بهتر است به جای این کار، از میوه ها و سبزیجات به شکل طبیعی آن ها در برنامه غذایی خود استفاده کنید. خوردن یک میوه یا سبزی کامل می تواند تراکم مواد مغذی بالاتری را به شما اعطا کرده و مصرف شما را به طور طبیعی کاهش دهد. دلیل این امر این است که یک میوه کامل حاوی ...
غذاهای استرالیایی | از الف تا ی غذاهایی که اکثرشان فراموش شده اند!
و خیار همراه است،در این غذا محبوبیت دارد.در هردو مدل ،وقتی حتی یک گاز کوچک به این غذا می زنید،روغن زیتون باید از آن تراوش کند.در برخی مناطق استرالیا شما می توانید این غذا را در یک رستوران محلی ،در حالی که در کنار اسکالوپ سیب زمینی و مرغ رولت شده سرو می شود،میل کنید.این پنکیک های سرخ شده نسبت به پنکیک های معمولی که استفاده می کنید ،سالم ترند و فواید بیشتری دارند و همچنین از نظر مزه نیز کمتر از پنکیک های معمول نیستند. ...
راه افزایش شیر مادران، چیست؟
انتهای پخت به غذا اضافه شود.از طرفی تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن و داشتن رژیم غذایی متعادل که دربرگیرنده تمامی مواد مغذی اعم از چربی ها می باشد می تواند به عملکرد بهتر سلول های عصبی و تولید و ترشح شیر کمک کند. در اینجا بهترین مواد غذایی مناسب و مواد گیاهی که سبب تحریک تولید شیرمادر می شوند را ذکر می کنیم: سبزیجات برگ پهن و سبز: سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج، کلم، کاهو و ... از ...
چه مهارت هایی را هر مردی باید بلد باشد؟
طعم و انواع میکس ها. 2. تیز کردن چاقو و خرد کردن پیاز در کسری از ثانیه. 3. مهارت یافتن در پخت انواع استیک. 4. باز کردن یک بطری بدون استفاده از درباز کن. این کار را می توانید با وسایل دیگری از جمله حلقه، قاشق، سگک کمربند انجام دهید. 5. تبدیل باقی مانده غذا ها به یک شام. مثلا املت. 6. پختن غذایی که بتوان در سه وعده استفاده کرد. 7. درست کردن خمیر پیتزا. 8. درست کردن سالاد و سسی خوشمزه برای آن. بدونیم ...
برترین هتل های استانبول را متفاوت تر از همیشه تجربه کنید
طراحی نموده است که شامل غذاهایی سنتی از کشور ترکیه و غذاهایی لذیذ بین المللی می باشد. هتل رادیسون بلوسیسلی از نظر مکان قرار گیری به گونه است که با پیمودن زمان اندکی شما می توانید به ایستگاه مترو و یا اتوبوس دسترسی داشته باشید و به وسیله هریک از این وسایل حمل و نقل عمومی به هرکجا که دوست دارید بتوانید به راحتی بروید. از دیگر نکته هایی که در رابطه با این هتل خاص باید بدانید چگونگی ارائه اینترنت است ...
رژیم خیار و گوجه فرنگی، یک رژیم آسان برای لاغری
مواد غذایی شوند که در هر لقمه چربی و کربوهیدرات بیشتری دارند. با خوردن این سبزیجات در زمانی که نیاز به میان وعده دارید، می توانید با کالری کمتر احساس سیری کنید، که به شما کمک می کند در طول روز، کمتر غذا بخورید. همراه کردن این سبزیجات با پروتئین های بدون چربی مانند سینه ی مرغ کبابی یا لوبیای پخته، به شما کمک می کند بعد از وعده ی غذایی تان، احساس سیری بیشتری کنید. قدم دوم ...
درمان بی خوابی با خوراکی های مفید
از پروتئین بالاتری برخوردار است. مصرف خوراکی های سرشار از پروتئین می تواند به داشتن خوابی راحت کمک کند. البته بهتر است تخم مرغ را به صورت کاملاً آب پز و سفت همراه یک لیوان دوغ کم نمک و مقدار کمی نان سبوس دار مصرف کنید تا ارزش تغذیه ای شام خود را هرچه بیشتر افزایش دهید. شام زیاد نخورید زمان شام خوردن و مقدار و نوع غذا یکی از عوامل تأثیرگذار در بی خوابی و بدخوابی ...
طرز تهیه سه نوع سس پرکاربرد
طرز تهیه سه نوع سس پرکاربرد طرز تهیه: برای تهیه شیر طعم دار برگ بو را با میخک به پیاز وصل کرده و داخل شیر قرار میدهیم . شیر را حرارت داده تا جوش آمده و از روی حرارت بر میداریم . آرد را در کره تفت داده تا رنگ آن عوض نشود . توجه کنید که برای تهیه سس بشامل از white roux استفاده میکنیم . سپس شیر طعم دار را که گرم است آرام آرام به کره و آرد روی حرارت اضافه کرده ...
هزاران خاصیت درباره این میوه تابستانی خوشمزه
کمک کند. با وجود اینکه طعم شیرینی دارد اما چون نود درصد آن را آب تشکیل می دهد، کالری کمی دارد؛ پس با خیال راحت در برنامه های کاهش وزن خود می توانید از آن استفاده کنید. منبع تغذیه ای مفید برای کودکان و نوجوانان است. میوه هایی مانند طالبی و موز و پرتقال که پتاسیم بالایی دارند، از بروز نارسایی قلبی جلوگیری می کنند. مصرف یک فنجان از این میوه در روز، حدود ...
مشکل بد غذایی کودکان، ریشه اش کجاست؟
و با او بر سر خوردن غذایی که دوست ندارد چانه نزنید چرا که آن وقت ممکن است به راحتی علاقه ی خود به غذاهای دیگر را هم از دست بدهد. اگر میخواهید غذای تازه ای به کودکتان بدهید این کار را زمانی انجام دهید که مطمئین هستید گرسنه است به این ترتیب او احتمالا راحت تر آن غذا را خواهد پذیرفت. هرگز سعی نکنید کودک را مجبور کنید چیزی را که دوست ندارد بخورد.زیرا اگر احساس کند که این مسئله برای شما ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
آیا پاستا سلامت است؟ همانطور که کربوهیدرات های فرآوری شده – از جمله غلات و حبوبات، نان و کوکی ها – به عنوان خوراکی های چاق کننده شناخته می شوند باید بدانید هنگامی که آن ها را با سایرغذا هایی که حاوی کربوهیدرات هستند مورد ارزیابی قرار دادیم متوجه شدیم پاستا ها شاخص گلیسمی کمتری دارند. در حقیقت در دهه های اخیر پاستا به عنوان یکی از علت های شایع چاقی محسوب می شود، در حالی یکی از غذا های اصلی کشور ...
برای بهبود روابط زناشویی، حتما بخوانید
گیاهی اضافه کنید. در نهایت چند برگ نعناع را خیلی ریز ساتوری کنید و به کوکتل اضافه کنید. نوشیدن این کوکتل می تواند به تامین پروژسترون بدن کمک کند و کیفیت روابط حنسی شما را بهتر و مفیدتر کند. نوشیدنی گیاهی پالپ دار با طعم انبه برای تقویت رابطه زناشویی یکی دیگر از نوشیدنی های گیاهی که می تواند به بهبود روند درمان سردمزاجی و بی میلی جنسی کمک کند خوردن میوه انبه یا نوشیدنی های تهیه شده از ...
طرز تهیه گراتن مرغ و سیب زمینی بدون فر
طلایی شود. در این مطلب با طرز تهیه گراتن مرغ و سیب زمینی آشنا شدید که با نان و سبزیجات پخته به عنوان یک وعده غذایی کامل در نهار یا شام سرو می شود. شما به راحتی و در کمترین زمان ممکن، می توانید این غذا را درست کنید و نظرات و پیشنهادات خود را در این زمینه به ما انتقال دهید. هر چند ما در این مطلب سعی کردیم همه نکات لازم و ضروری را ارائه دهیم، ولی اگر در زمینه روش پخت یا مواد لازم برای تهیه این غذا سوالی دارید از طریق بخش ارسال نظر با ما در میان بگذارید. ...
شهر سمرقند| گوهری بی همتا و گران بها در مشرق زمین
عنوان یک گردشگر خارجی بسیار خوشمزه قلمداد شود. از جمله غذاهای محلی سمرقند ، پلوی بخارای آن است که از ترکیب گوشت، برنج، هویج، کشمش، ادویه های مخصوص محلی پخته می شود و در کنار ترشی آماده سرو کردن می شود! رستوران های مختلفی در شهر سمرقند این نوع از غذا را به بهترین شکل ممکن به شما مسافران عزیز ارائه می دهند اما شاید بهتر باشد برای اینکه مزه این غذا تا مدت ها زیر زبانت باشد برای خوردن آن به سمت ...
بهتر شدن روابط زناشویی، توصیه های لازم
در مورد مردان باید موارد ذیل را بکار بست 1-از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که از نظر طب سنتی، مزاج خیلی سرد دارند، باید خودداری شود. از میان آنها می توان به آب خیلی سرد، ماست و دوغ، خیار، هندوانه، گرمک، ماش، عدس، برنج سفید، سیب و... اشاره کرد. 2-مردان توجه داشته باشند که تا زمان برطرف شدن این عارضه، از مصرف قهوه، سویا، گلاب، گل سرخ،شوید،رازیانه، نعناع،پونه،چای خودداری کنند. 3 ...
منابع فوق العاده زینک برای بدن
به زینک را برطرف می کند. غلات غنی شده صبحانه به طور کلی یک وعده از آنها 3.8 میلی گرم زینک دارد و 25 درصد نیاز روزانه به زینک را تامین می کند. برچسب پشت محصول را بررسی کنید تا متوجه شوید غلات محبوب صبحانه شما حاوی چه میزان مواد مغذی است. برای حصول نتیجه بهتر، غلات صبحانه ایی را انتخاب کنید که حداقل حاوی 5 گرم فیبر باشد. قارچ مزایای تغذیه ای اثبات شده قارچ عبارتند ...
سبزی چگونه باعث جلوگیری از سرطان می شود؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اهمیت بودن سبزی در پای سفره بر کسی پوشیده نیست. سبزی خوردن به شما کمک می کند که از سرطان دور باشید. در این مقاله به شما می گوییم که سبزی چگونه به شما کمک می کند که از سرطان دوری کنید. جلوگیری از سرطان با سبزی در موادغذایی مواد مضر و سرطان زا وجود دارد، این مواد آثارشان را در روده اعمال میکنند سبزی زمان عبور غذا را از لوله گوارش و جذب این مواد را ...
فعالیت های خلاقانه برای کودکان، شش راهکار
متفاوت باشند. آنها را در اختیار کودک قرار دهید تا آنها را لمس کرده و جزئیات وزنی، جنسی و رنگی آنها را کشف کند. 5- خوراکی ها خوراکی ها علاوه بر شناساندن بافت های مختلف به کودک طعم های متفاوت را هم به او آموزش می دهد. به کودک خود کمک کنید که بافت غذاها و خوراکی های مختلف را بشناسد، اسم مزه های مختلف را برای کودک بگویید و در مورد آنها گفتگو کنید. یش تر در مورد بازی با ...
چگونه از غذا های باقی مانده مجدد استفاده کنیم؟ (11 ایده)
روش در زمانی که شما تصمیم دارید بیرون از خانه بروید اما وقت کافی برای خوردن ندارید، بسیار عالی است. البته پیشنهاد این است قبل از فریز کردن از ان ها در غذا هایی مثل انواع سالاد منجمله الویه و یا داخل سس های اسپاگتی و .. استفاده کنید. نکته مهم: همیشه وضعیت مواد غذایی خود را تحت کنترل داشته باشید حتی زمانی که دور از خانه هستید. در زمان قطعی برق طولانی غذاها در فریزر ممکن است یخ ...
قوانینی که کیت میدلتون باید رعایت کند
با ملکه شام می خورد باید بداند به محض اینکه غذا خوردن ملکه تمام می شود، همه باید قاشق و چنگال خود را روی میز بگذارند و دیگر غذا نخورند. فقط لاک ساده احتمالا همیشه قبل از اینکه رنگ لاکتان را انتخاب کنید کلی فکر می کنید. اما کیت خیلی راحت این کار را می کند، چون انتخاب های محدودی دارد. او باید از یک پالت رنگ مشخص استفاده کند که معمولا فقط دو سایه صورتی روشن و کرم رنگ دارد ...
انواع غذاهایی که برای رفع کم خونی مناسب است
اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که از کم خونی رنج می برند احتمالا پزشک داروهای تقویتی حاوی آهن مانند هماتینک؛ فروگلوبین ،ایزی آیرون و... به شما تجویز کرده است در ذیل درمان غذایی و گیاهی برای کم خونی آورده شده است.و در این نوشتار از روایات شیعی نیز استفاده گردیده است. از نشانه های کم خونی زرد شدن چهره و تارشدن دید بعد از برخاستن است به رغم آنکه امروزه مردم گرسنه نیستند ، ولی بر ...
کاهش قند خون فوری با این خوشمزه معطر
ادامه می توانید بفهمید چگونه این ادویه سطح قند خون را به طور طبیعی تنظیم می کند ، دارچین در حال حاضر به عنوان " جزیره ادویه " در سری لانکا شناخته می شود واین عنوان به این دلیل است که در واقع، دارچین خواص منحصر به فردی دارد. دارچین از 2700 سال پیش از میلاد توسط چینی ها مورد استفاده قرار گرفت. بعدها مصری ها آن را با ادویه دیگری وارد کردند یونانی ها و رومیان نیز از آن برای کمک به هضم غذا و ...
بارداری با کاهش وزن، مانعی دارد؟
مناسب و ورزش روزانه. عدم در نظر گرفتن هر یک موجب نرسیدن به هدف یا عدم تناسب بدنی می شود. در این زمینه توصیه های غذایی زیر مفید خواهد بود: • در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به تلویزیون و روزنامه خوداری کنید. • از مصرف غذاهایی که جلوی اشتهای شما را می گیرند تا حد امکان پرهیز کنید. مثل شیرینیجات و شکلات • سعی کنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی ...
گزینه های غذایی برای محافظت از چشم ها
برای پیشگیری از نابینایی و مبتلا شدن به بیماری های چشمی این 7 گام غذایی موثر است. دژنراسیون ماکولا شایع ترین علت کوری در جهان و یکی از بیماری های بصری است که می تواند کیفیت زندگی بزرگسالان را تحت تاثیرات مخرب قرار دهد. این بیماری با ایجاد مشکلاتی در وضوح دید مرکزی مشخص شده و افراد مبتلا در خواندن، تمرکز و تشخیص چهره افراد دور دچار مشکل می شوند. بدترین اتفاق در مورد دژنراسیون ...
راهنمای سفر به لوزان در سوئیس
.... مگر اینکه شخص به شما اجازه بردن نام کوچکش را داده باشد. دادن انعام در رستوران ها و هتل ها اجباری نیست. هنگام غذا خوردن دو دستتان را بر روی میز قرار دهید. همچنین در پایان غذا رسم بر این است که چاقو و چنگالتان را کنار هم بگذارید. برای دست یابی به اطلاعات مربوط به سفارت و اخد ویزای سوئیس می توانید راهنمای سفارت و اخذ ویزای سوئیس را مطالعه نمایید. ...
مضرات قهوه؛ با عوارض جانبی مصرف زیاد قهوه آشنا شوید
اگر یک قهوه خور حرفه ای باشید و یا از علاقمندان این نوشیدنی پرطرفدار حتما از فواید آن زیاد شنیده اید. اینکه این نوشیدنی می تواند باعث زیبایی پوست شما بشود و یا تاثیرات شگفت انگیزی برای سلامتی کبد و روده و دندان ها و ... دارد چیزی است که همه ما بارها و بارها شنیده ایم و یا در موردش خوانده ایم. اما آیا تا به حال در مورد مضرات و خطراتی که این نوشیدنی خوشمزه و خوش طعم دارد نیز فکر کرده اید؟ بعد از آن ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
. - قبل از سیر شدن کامل دست از غذا خوردن بکشید. قرار نیست گرسنه بمانید ولی لازم هم نیست بیش از حد بخورید. - خودتان بهتر از هر کسی اندازه گرسنگی و سیری دست تان است؛ پس با خودتان صادق باشید. - همراه غذا سالاد و ترشی نخورید؛ چون شما را به بیشتر خوردن تشویق می کنند. - حتما در طول روز فعالیت جسمانی داشته باشید. قرار نیست هر وقت دوست داشتید، ورزش کنید؛ باید برای ...
غذاهای بهاری
حبوبات نیم پز شدند، سبزی را همراه دو لیوان آب جوشیده به غذا اضافه کنید. گوجه سبزها را بشویید و هسته آن ها را جدا کنید. بعد از این که سبزی پخته شد، گوجه ها را همراه گوشت چرخ کرده سرخ شده به آش اضافه کنید. در این مرحله، حرارت را کم کنید و اجازه دهید تا آش کاملا جا بیفتد. در پایان در تابه کوچکی مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. سپس دو قاشق باقی مانده نعناع خشک را در آن تفت ...
