خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به جهان تازه خوش آمدم؟
، مریم خداشاهی و زهرا گفتی از روستای ابویسان (شهرستان جغتای) نوزاد شاید فقط سه تا برگ داشت، شاید هم چهار تا نمی دانم، اما خیلی خجالتی بود. این را همان لحظه ی اول که دیدمش، فهمیدم. آن قدر خجالتی بود که پشت پدر و مادرش قایم شده بود و بیرون نمی آمد. خدا می داند اگر پشت درنمی ماندم و لابه لای گلدان ها دنبال کلیدم نمی گشتم، از کجا قرار بود بفهمم او چند روزی ...
مراحل خواب را بشناسید تا بهتر بخوابید
بیدار شدن است. همانطور که می دانیم بخشی از تکنولوژی های مورد استفاده امروزی و همچنین تغییر سبک زندگی منجر به کاهش کیفیت و بعضا کمیت خواب در انسان ها شده است که می توان با افزایش اطلاعات و آگاهی این مشکلات را کاهش داد و به بهبود شرایط زندگی کمک کرد. و در پایان، حمد و ستایش می گوییم خداوندی که این چنین پیچیده و دقیق خلق کرد انسان را و روز و شب را برای وی قرار داد و در بدن او ساعتی داخلی قرار داد تا شب و روزش را تنظیم کند، همچنین امکان تلاش و کوشش را فراهم ساخت و اجازه ی آرامش و استراحت را نیز به وی داد تا هرچند در دنیایی فانی اما در آسایش، رفاه و تکامل زندگی کنیم. ...
12 حرکت قدرتی یوگا برای ورزشکاران
استراحت دادن به بدن نیز داشته باشد چون به همان اندازه مهم است. دانیل هیکمن توصیه می کند همه ورزشکاران حرکت استراحت یوگا را انجام دهند. نحوه انجام این حرکت : انجام این حرکت به سادگی دراز کشیدن به پشت و خم کردن زانو ها است. پاها به عرض ران ها از هم باز باشد، زانو ها به صورت زاویه دار روی یکدیگر استراحت دهید. دست ها را به فاصله ای که راحت باشید از میان تنه به دو سمت خود باز کنید. این کار کمک می ...
سندرم خشکی بینی چیست ؟
شفا آنلاین سلامت داخل بینی با غشای مخاطی پوشیده شده است که بینی را مرطوب نگه میدارد و ما را در برابر ورود اشیای خارجی به داخل بینی از طریق استنشاق مصون میدارد. در برخی موارد داخل بینی خشک و دردناک میشود و شما در بینی خود احساس خارش میکنید که در برخی موارد منجر به خون دماغ شدن نیز میشود. در این وضعیت، روشهای مختلف درمانی و برخی درمانهای خانگی میتواند بینی را مرطوب نگه دارد. خشکی بینی ...
کنترل غذاخوردن های عصبی
تصاویر متنوع و الهام بخش است و وقتی فرد در صفحه های مختلف آن گشت می زند حواسش از همه چیز پرت می شود و دیگر سراغ غذا خوردن های احساسی نمی رود. چای دم کنید و بنوشید هنگامی که احساسات شما زیاد می شود، یعنی هورمون کورتیزول زیادی ترشح می شود. در این شرایط، نوشیدن چای سیاه سبب کاهش استرس شده و به بدن کمک می کند تا به حالت متعادل خود باز گردید. اگر احساس می کنید که سرعت ...
لباس نوزادان را چگونه بشوییم؟
شفا آنلاین اجتماعی در شست و شوی لباس نوزادان باید دقت بیشتری نسبت به لباس بزرگسالان داشته باشید. در این مقاله چند نکته مهم برای شست و شوی لباس نوزادان به شما پیشنهاد می دهیم. به گزارش شفا آنلاین: گاهی استفاده از شوینده ها باعث تحریک، خارش یا سوزش پوست بدن می شود بنابراین انتخاب شوینده ای مناسب که مانع بروز چنین حالاتی شود، اهمیت زیادی دارد اما وقتی پای کودکان و نوزادان به میان می آید ...
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
داده و نمی گذارد ما با آرامش بخوابیم . او می گوید: خستگی، یک عرف جدید است . اینترنت با مطالبی درباره ی نگرانی در خصوص خواب، کیفیت، طول و منظم بودن آن لبریز شده است. مقالات جدید به ما هشدار می دهند که یک خواب شبانه ی بد، ممکن است سطح پروتئین مربوط به آلزایمر را افزایش دهد و کسانی که دیر از خواب بیدار می شوند در معرض خطر روزافزون مرگ زودرس قرار دارند و توضیح می دهند که چرا خوابیدن با لباس ...
راه افزایش شیر مادران، چیست؟
محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند. 6- استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و ...
صحبت های پنه لوپه کروز و خاویر باردم درباره اصغر فرهادی
در ماشین دچار بازدم بیش از حد و فشار خون شدم و کار به آمبولانس کشید. یادم می آید وقتی از آمبولانس پیاده شدم و اصغر مطمئن شد که حالم خوب است (مکث می کند) از من خواست یک بار دیگر آن صحنه را فیلمبرداری کنیم. پنه لوپه کروز از شدت تعهد فرهادی نسبت به فیلم سازی، که باعث شده از بازیگری که نیازمند مراقبت پزشکی است بخواهد یک بار دیگر آن صحنه فیلمبرداری شود، خنده اش می گیرد. او ادامه می دهد: می ...
تغذیه قبل از بارداری، چه ویتامین هایی مصرف کنید؟
حالت تهوع و استفراغ موثر است. زنانی که در دوران قبل از بارداری، به خصوص هفته های بسیار نزدیک به لقاح ویتامین B6 دریافت کرده اند در سه ماهه اول بارداری تهوع و استفراغ کمتری دارند. افزایش احتمال باروری: با دریافت ویتامین ها، علاوه بر اینکه جنین سالم تری خواهید داشت، همچنین احتمال باردار شدن در همین ماه های اول بیشتر می شود. کاهش خطر عوارض جنینی: دریافت فولیک اسید از سه ...
مقابله با استرس در دوران بارداری، ده گام موثر
زدن کنید. با جنین خود گپ بزنید و برایش آواز بخوانید. از حدود هفته 23 بارداری، او می تواند شما را بشنود! این مسئله به شما کمک می کند تا در هنگام تولد نیز با نوزاد خود ارتباط برقرار کنید. به بدن خود گوش کنید. اگر احساس خستگی می کنید، زود به رختخواب بروید. بدن شما به سختی کار می کند تا جنین شما را رشد دهد و تا جایی که می توانید باید بخوابید. اگر مادر هستیید می دانید که استراحت کمی دشوار ...
اثرات گریه مادر بر جنین، لازم است بدانید
از نظر محققان تاثیر گریه مادر بر جنین و مخصوصا بر جنین شش ماهه و بزرگتر اثبات شده است. از اثرات گریه مادر بر جنین می توان به کولیک در نوزادان، عدم تکامل و رشد جنین و مشکلات عاطفی و روانی در دوران کودکی اشاره کرد. در این مقاله دلایل گریه زنان باردار و تاثیر گریه مادر بر جنین در دوران بارداری بررسی شده است. گریه در طول بارداری چه تاثیری بر جنین دارد؟ می دانیم که هر غذایی که مادر می ...
حاشیه نگاری حضور رهبر انقلاب در دانشگاه فرهنگیان
شعارسال : ما معمولاً اینطور مواقع اجازه ورود نمیدیم. پشتم خالی می شود. آقای لباس شخصی اما خونسرد است و با نگاه جدی اش، خیره شده به من. محصول مشترک عجله ام برای رسیدن به مراسم و سهل انگاری ام در ندیدنِ محل تحویل گوشی تلفن همراه، دارد همه چیز را به بدترین شیوه ممکن تمام می کند. کرایه اسنپ و لذت از دست رفته ی خواب صبح گاهی به کنار، این که تا دم در محل برگزاری دیدار دانشجویی با آقا بیایی و دست خالی ...
حقایقی جالب و خواندنی درباره پانداها که شاید نمی دانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در ادامه به حقایقی درباره ی این حیوانات پشمالوی دوست داشتنی می پردازیم که شاید نمی دانید. 1- در مدتی کوتاه از حیوانی بسیار کوچک به حیوانی عظیم الجثه تبدیل می شوند نوزادان پاندا صورتی، بی مو و نابینا هستند. آن ها تنها با حدود 85 تا 140 گرم وزن به دنیا می آیند و از نظر اندازه، آن ها را با یک قالب کره می سنجند. اما بعد از گذشت یک سال ...
بی خوابی کشیدن برای گشت و گذار مجازی
...> شب بیداری و مشکلاتش سعید بعد از مرگ پدرش به شدت افسرده و پرخاشگر شده است. او هر شب تا ساعت سه بامداد بیدار است و چند ساعت بیشتر نمی تواند بخوابد. او در مراودات بسیار حساس، عصبی و پرخاشگر است و همین مساله منجر به بروز و تشدید مشکلات شده است. او به خبرنگار آرمان می گوید: بعد از مرگ پدرم به شدت از لحاظ روحی به هم ریختم، جالب است بدانید که در شب هم چندان آرامش ندارم و خواب های آشفته می بینم ...
اندام تناسلی نوزاد پسر، اپیسپادیاس چیست؟
مجرا از مثانه واقع در جلوی واژن شروع شده و به سمت خارج از بدن باز می شود. مجرای پیشابراه عضلاتی به نام اسفنکتر دارد. اسفنکتر (دهانه مثانه نیز نامیده می شود) عضلاتی حلقوی است که دور مجرای ادرار پیچیده است. این عضلات به بسته بودن مجرای ادرار کمک کرده و تا زمانی که شما بخواهید، از نشت ادرار جلوگیری می کنند. زمانی که مثانه خود را منقبض می کنید، عضلات اسفنکتر باز می شوند و شما می توانید ادرار را دفع کنید ...
چگونه با این تکنیک ها بهتر درس بخوانیم ؟
خارجی و یا یاد گرفتن یک ساز، داشته باشد. حتی یک اصطلاح نیز در این رابطه وجود دارد: یادگیری در حین خواب! چون فرآیند تثبیت حافظه بهترین عملکرد خود را در زمانی که مغزتان در حالت خواب سنگین بدون رویا است، انجام می دهد، مغز شما می تواند که هم خود را ترمیم کرده و هم فعالیت مجددی را که لازمه ذاتی آن است را، در طول زمان استراحت کردن شما در شب انجام بدهد. همه این صحبت ها بدین معناست که مطالعه کردن ...
افسردگی بعد از زایمان، نمی دونم باید چیکار کنم
.... آنها نمی دانند چگونه بر این عارضه غلبه کرده و چطور آن را کاهش دهند. افسردگی پس از زایمان عمدتا به دلیل تغییرات بسیاری است که با سرعتی زیاد به وقوع می پیوندد. طبعا تولد کودک ، مادر را از حالتی به حالت بسیار متفاوت دیگری سوق می دهد. همه تغییراتی را که پس از زایمان در همسرتان ایجاد میشود در نظر بگیرید. دوره های خواب او مختل شده است. بدن او ناگهان به حالت غیربارداری بازگشته است ...
بیضه نزول نکرده در نوزاد، تشخیص و درمان
بیضه نزول نکرده (کریپتورکیدیسم) به بیضه ای گفته می شود که قبل از تولد تا محل اصلی خود یعنی کیسه پوستی آویزان از زیر آلت تناسلی (کیسه بیضه یا اسکروتوم) پایین نیامده است. معمولاً فقط یک بیضه حالت نهفته دارد، اما در ده درصد موارد هر دو بیضه داخل شکم پنهان است. بیضه نزول نکرده در کل عارضه شایعی نیست و عموماً در میان نوزادان پسر نارس مشاهده می شود. بیضه نزول نکرده معمولاً در معاینه پس از تولد ...
در این بیمارستان زن ها همه کاره اند
پادرد مواجه شده اند. برای رفع این مشکل، بیمارستان به دنبال خرید برانکارد هایی است که حمل بیمار با آنها راحت باشد و فشار از روی پرسنل برداشته شود . رفت وآمدها در طبقه ای که اتاق عمل قرار دارد بیشتر از سایر طبقات است. پشت در اتاق عمل، زنی که طول و عرض سالن را بالا و پایین می رود و قدم هایش را می شمارد توجهم را جلب می کند. اضطراب از پس نگاهش که به در اتاق عمل چشم دوخته، موج می زند. کمی آن ...
روایت پنه لوپه کروز از روزی که به خاطر اخلاق فرهادی کارش به آمبولانس کشید
برای پروراندن جهان فیلم و اطمینان حاصل کردن از نحوه واکنش شخصیت ها در هر موقعیتی بود. زمانی که سر صحنه می رفتیم، شخصیت ها را در هر موقعیت احتمالی قرار می داد. اما فرهادی اصلا از ما نمی خواست به محلی برویم که برایمان راحت نبود یا حس رنج مشقت باری به ما بدهد. رنج مشقت بار شاید توصیف دقیقی برای طی و طریقی باشد که شخصیت لورا تجربه می کند. کروز می گوید: فیلمبرداری چهار ماه طول کشید ...
اقدامات قبل از بارداری، نکات طلایی
: مصرف قرص اسید فولیک برای زنان در دوران بارداری برای جلوگیری از ناهنجاری نقص لوله عصبی در نوزادان کافی نیست و میزان این ویتامین در خون مادر باید قبل از بارداری افزایش یابد.نقص لوله عصبی نوزاد در اثر کمبود اسید فولیک در بدن مادر به وجود می آید که در صدر ناهنجاری های مادرزادی است. در نقص لوله عصبی، کاسه سر و یا لوله عصبی (از سر تا کمر) کاملا بسته نمی شود و اعصاب از این مناطق بیرون می زند و ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از مسمومیت
کنید در اغلب موارد ابتلا به اسهال و استفراغ مصرف آنتی بیوتیک ضرورتی ندارد برای پیش گیری از خطر کاهش آب بدن، مصرف مایعات زیاد ضروری است و در اسهال شدید می توان از محلول ORS استفاده کرد بهتر است در زمان بیماری از مصرف غذا های چرب و سرخ شده، غذای آماده و کنسروی اجتناب شود. در کودک شیرخوار مبتلا به اسهال، مادر باید بیش از مواقع عادی به کودک خود شیر دهد. هیچ گاه دارو های بزرگسالان را به اطفال ...
کبودی بدن نوزاد، سر سری نگذرید
لخته شدن خون هستند اما به گفته دکتر محمد فرانوش، متخصص خون و آنکولوژی کودکان، بدن آن ها طی مدت شش ماه به حالت فیزیولوژیک طبیعی می رسد و این مشکلات رفع می شود. سیستم انعقاد خون بدن نوزادان تا قبل از شش ماهگی نامتعادل است. به عبارت ساده تر برخی نوزادان در هنگام تولد به دلیل کاهش فاکتورهایی که از لخته شدن ممانعت می کند، مستعد خون ریزی هستند و گروهی دیگر به دلیل کمبود برخی فاکتورها دچار ...
دوستی با مردم دانا نکوس
کند عقربی به همین راحتی وارد بدن فردی شود و جان او را بگیرد، با خود گفت: هر جور شده باید از مرگ این مرد جلوگیری کنم و فکر کردن راه چاره ای به ذهنش رسید. مرد مسافر شاخه ی تازه ای از یکی از درختان باغ کَند. ترکه ی دردناکی از آن درست کرد و شروع کرد داد و بیداد به راه انداختن تا مرد باغبان را از خواب بیدار کرد. همین که مرد بیدار شد اولین ضربه را به او زد تا سریع از جایش بپرد و به حرکت وادار شود ...
به موقع خوابیدن کودکان، مرور ترفند ها و نکات
باعث میشه کودک نوسانات خلقی رو تجربه کنه و کمتر از همسالانش بتونه ارتباط اجتماعی داشته و حتی درس هاش رو یاد بگیره. نیاز کودکان به خواب در هر سنی چند ساعت است؟ بچه ها نیاز به چرت زدن بیشتر از بزرگسالان دارن، یک نوزاد باید روزانه 11 تا 14 ساعت خواب کامل داشته باشه. کودک سه تا پنج ساله نیاز به کمی کمتر در حدود 11 تا 13 ساعت، اگر فرزند شما 6 تا 13 سال داشته ...
سرگیجه در دوران بارداری، علل ودرمان آن
.... مطمئن شوید به اندازه کافی آب نوشیده اید، چون سرگیجه می تواند علامت کمبود آب بدن باشد. حدود 12 تا 13 لیوان مایعات در طول یک روز مصرف نمایید (اگر هوا گرم است یا بیرون کار می کنید میزان آن باید افزایش یابد). - لباس مناسب بپوشید. در هوای گرم لباس های ضخیم نپوشید. - به پشت نخوابید. در سه ماهه دوم و سوم باردای، وقتی که رحم در حال رشد به بزرگ سیاهرگ فشار وارد می کند به پشت ...
فلج مغزی چیست؟
متخصصان بر این باور هستند که آسیب های مغزی در نوزادان به فلج مغزی تبدیل می شود، مطرح کرد: این شرایط به طور مستقیم با مصرف اشتباه دارو در طول دوره بارداری یا بلافاصله پس از تولد نوزاد ارتباط دارد؛ در حقیقت این شرایط باعث می شود نوزادان به آسیب های مغزی مبتلا شوند. این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه دوران بارداری بیشترین تاثیر را در زندگی نوزاد دارد، اظهار کرد: انواع دارویی که مادر در حین ...
بیماری مننژیت در کودکان، علت ابتلا
(حدود 2 تا 3 ماهه) را تحت تاثیر قرار می دهد که این ویروس باید با جدیت درمان شود در غیر اینصورت ممکن است منجر به ناشنوایی، ناتوانایی ذهنی و یا حتی مرگ نوزاد شود. مننژیت باکتریایی که در کودکان بالای 5 سال ایجاد می شود. این مننژیت شایع تر و خطرناک تر است و معمولآً حدود 10 روز طول می کشد. علل مننژیت در کودکان چیست؟ کودکانی که در چند سال اول زندگی به بیماری سپتیسمی و پنومونی (ذات ...
سلامت دهان و دندان در بارداری، مهمتر از همیشه
پس از آن دندان های خود را بشویید تا احتمال پوسیدگی دندان ها کاهش یابد. - حتما برای شستشوی دندان ها از فلوراید نیز استفاده کنید. - از لبنیات به اندازه کافی استفاده کنید. همه اینها نه تنها برای شما بلکه برای نوزاد شما نیز دارای اهمیت است. بهداشت ضعیف دندان ها با نوزادان نارس و مشکلاتی برای جنین همراه است. دندانپزشک خود را در حین بارداری ببینید تمیز کردن حرفه ...
