خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره خاویار گیاهی
. همچنین، کینوآ قرمز از مزه دوست داشتنی تر و بافت قابل جویدن بهتر نسبت به مزه تلخ تر کینوآ سفید برخوردار است. کینوآ سیاه نیز حالت تردتر و مزه ای اندکی شیرین تر نسبت به کینوآ قرمز و سفید دارد . فواید سلامت کینوآ طی سال های اخیر پژوهش های بسیاری درباره کینوآ صورت گرفته اند. غلات کامل، مانند کینوآ، به واسطه محتوای فیبر خود به عنوان محصولی که از برخی انواع سرطان پیشگیری می کنند، در ...
مدفون شدن حقوق کودکان زیر زباله ها/فاجعه انسانی اجاره کودکان مهاجر غیرمجاز برای زباله گردی
از پیمانکاران خواستیم؛ هرچند که تا به حال محقق نشده است. صیادی ادامه می دهد: این کودکان بدون دستکش دستان خود را درون سطل های زباله می کنند، در حالی که تیغ، سرنگ و انواع مواد آلوده موجود در این سطل ها ممکن است هزاران بیماری را به آن ها منتقل کند یا اینکه وقتی این کودک تا کمر در سطل زباله خم می شود، تمامی آلودگی و بوهای بد از طریق تنفس وارد ریه و بدن آن ها می شود. برای مثال بنده حدود دو سال پیش در ...
7 عامل اختلال خواب را بشناسید
...> تمرین تنفسی ساده ترین راه برای آرامش و تمرکز ذهن است. تحقیقات نشان داده است که حمام کردن یا دوش گرفتن قبل از خواب، می تواند تاثیرگذار باشد، اضافه کردن نمک حمام منیزیم به حمام نیز اثرات شگرفی دارد، این ماده معدنی از طریق پوست جذب و موجب شل شدن ماهیچه ها می شود. همچنین سعی کنید دمای بدنتان در هنگام خواب افزایش نیابد؛ درجه حرارت نقش مهمی در تنظیم ریتم روزانه خواب دارد. ...
7 قدم برای شاد زیستن
به علت برخورداری از پتاسیم، منیزیم و ویتامین c استرس و افسردگی را در فرد کاهش می دهند. مرکبات هم نقش زیادی در از بین رفتن افسردگی و احساس شادی دارند. میوه هایی مانند پرتقال، لیمو و نارنگی به دلیل اینکه دارای ویتامین c هستند با کاهش هورمون های استرس زا در بدن، باعث می شوند تا بهتر با استرس مبارزه کنید، پس مصرف آنها را فراموش نکنید. سبزی های سبز برگ مانند کاهو، کلم و اسفناج نیز به دلیل داشتن ...
با این خوراکی ها گرما را به سرما تبدیل کنید
بسیار در فصل گرم سال توصیه می شوند. میزان انرژی تولید شده با 100 گرم کشک حدود 105 تا 120 کیلو کالری است که می تواند به عنوان یکی از تامین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. با استفاده از کشک، ماست یا دوغ می توانید دسرهای خوشمزه ای هم درست کنید که برای بدن در تابستان بدرد بخور باشند. از خوردن این آبمیوه طبیعی غافل نشوید نارگیل دارای خواص خنک کننده فوق ...
چرا حال نداریم از رختخواب خارج شویم؟
کوچک در رگ های خونی شما قرار گرفته باشد، افزایش فشار خون بعد از بیداری ممکن است باعث حرکت آن به بخش های حساس شده و خطر ابتلا به سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش دهد. ● بگذارید بچه های تان بخوابند چرا بعضی از نوجوانان با تمام وجودشان می خواهند تا قبل از ظهر در رختخواب خود باشند؟ پدر و مادرها نباید فرزندان خود را تنبل فرض کنند بلکه باید بدانند که فرزندان آن ها واقعا در این سنین احتیاج به ...
7 علامت شگفت انگیز افت ناگهانی قند خون!
قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می کند هنگام افت قند خون، با آزاد کردن کاتکول آمینها (هورمون هایی مانند دوپامین و آدرنالین)، این وضعیت را که به معنای تحریک تولید گلوکز است و می تواند به لرزش دست ها منجر شود. به طور معمول، دوپامین بیشتر در بدن چیز خوبی است زیرا به عنوان یک ارتقا دهنده خلق و خو و مسکن عمل می کند. اما اگر فعالیت ورزشی یا تجربه ای لذت بخش ...
همه آنچه باید درباره پرمویی بانوان بدانید
، افزایش فشار خون، دیابت و نازکی پوست از علائم مشخصه بیمار خواهند بود. علل پرمویی زنان افزایش هورمون های جنسی مردانه در نیمی از زنان مبتلا به هیرسوتیسم دیده می شود. این افزایش می تواند به علل مختلفی ایجاد شود. به عنوان مثال در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک آندروژن ها (هورمون های جنسی مردانه) افزایش می یابند. معمولاً زنان مبتلا به این سندرم با مشکل ناباروری مواجه می باشند ...
8 گزینه غذایی، سوزش سر دل را وخیم تر می کنند
باعث به هم خوردن تعادلpHبدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح اسیدیته بدن را بالا می برد و مشکلا هضم ایجاد می کند. گوجه فرنگی: اگر از بیماری بازگشت اسید به مری رنج می برید، بهتر است از گوجه فرنگی و محصولات آن پرهیز کنید. گوجه ها سرشار از اسیدسیتریک، مالیک اسید، و آسکوربیک اسید هستند که می توانند ...
طرز تهیه بادمجان گوده گیلانی خوشمزه
دلیل فرد مدت زمان طولانی تری احساس سیری می کند. گردو یکی از خوراکی های بسیار ساده ای است که برای سلامتی بدن فوق العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. نیاز روزانه شما به امگا 3، تنها با مصرف 30 گرم گردو در روز (چیزی معادل 7 عدد گردوی با پوست)، صد درصد تامین خواهد ...
واژه صنایع تعطیل از همدان خط خورد
است که 'سینا پاسره' مدیر پروژه صنایع تبدیلی الوند با اشتیاق زیادی برایمان تشریح می کند که می تواند دور ریز کارخانه که به شدت آلاینده محیط زیست است را در فرایندی صنعتی به ماده ای مغذی و پروتئینه برای دام تبدیل کند؛ و من غبطه می خوردم ای کاش همه کارخانه ها با طبیعت دوست شوند. وی که یار همیشگی دادگر در روزهای خوشی و ناخوشی کارخانه بوده و تسلط کاملی به زیر و بم کار دارد، می گوید: در یک ماه گذشته ...
برکات دعای عهد / چرا دعای عهد بخوانیم ؟ + متن و ترجمه
دستوری که داده شده عمل کند باید دقیقا همان طور که سفارش شده رفتار کند. دعا اگر با اخلاص خوانده شود مؤثر است، ولی برای نتیجه مطلوب بهتر است دعای عهد امام زمان(ع) را مطابق با دستورات و آدابی که در مفاتیح الجنان بعد از دعای ندبه ذکر شده انجام دهید. عدد و ترتیب هائی که در دعاها مطرح شده خواص و آثاری دارد که برای نتیجه گیری مطلوب باید رعایت شود نظیر این که پزشک به شما می گوید این دارو ها را ...
افراد لاغر، توت مصرف کنند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،دکتر محمد عسکر فراشاه، افزود: توت میوه محبوب و نوبرانه فصل بهار است که تنوع زیادی در انواع و گونه های مختلف آن وجود دارد و در تقویت قوای باروری نیز کارآمد است. طبیعت توت شیرین از دیدگاه طب ایرانی گرم و مرطوب است وبرخی از خواص آن این است، از آن خون نیکو در بدن تولید می شود و در رفع کم خونی کمک کننده است. توت رطوبت بخش مغز است و به همین خاطر می ...
پیشگیری از سرطان با میوه و سبزیجات
دفع مواد سرطان زای مضر کمک کنند. گریپ فروت را می توانید در وعده غذایی صبحانه مصرف کنید، از آب آن برای افزایش سریع سطوح انرژی بهره ببرید و یا آن را به سالاد میوه مورد علاقه خود اضافه کنید. کلم کلم از خانواده سبزیجات چلیپایی است که سوخت مورد نیاز بدن برای دفاع در برابر برخی انواع سرطان را فراهم می کنند. همچنین، مصرف روزانه کلم می تواند به مدیریت و حفظ وزن مناسب کمک کند. کلم را ...
جلسة پنجم: موضوع، مضمون و درون مایة شعر
: نماز شام غریبان چون گریه آغازم به مویه های غریبانه غصه پردازم ز گریه مردم چشمم نشسته در خون است ببین که در طلبت حال مردمان چون است چشم حافظ زیر بام قصر آن حوری سرشت شیوة جنات تجری تحت الانهار داشت در اصطلاحات ادبی، برای این که کمی دقیق تر به اجزای شعر نگاه کنند، برای هر کدام از عناصر شعر، اصطلاح خاصی وضع ” در اصطلاحات ادبی، برای این که کمی ...
قطع خودسرانه مصرف دارو بدون مشورت پزشک معالج در ماه رمضان مضر است
دانشگاه علوم پزشکی زاهدان به بیماران دیابتی به ویژه مصرف کنندگان انسولین توصیه کرد که زیر نظر پزشک روزه بگیرند و روزانه در چندین نوبت میزان قند و فشار خون خود را کنترل کنند. فرجیان با اشاره به طولانی بودن مدت روزه داری و کاهش میزان الکترولیت ها، آب و قند بدن تاکید کرد: بهتر است روزه داران افطار خود را با آب، چای و سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما آغاز و پس از گذشت یک تا 2 ساعت از ...
پیشگیری از شل شدن پوست /راز جوانی در این تکنیک هاست
موضوع کمک می کنند. در ضمن سعی کنید حتما از کلاژن و الاستین استفاده کنید زیرا دو ماده ای هستند که در چاق نگه داشتن پوست موثرند. کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین های بدن است و اگر پروتئین رژیم غذایی کافی نباشد، کلاژن تخریب می شود و پوست شل و با چین و چروکی پیدا خواهید کرد. پس سعی کنید هم در مرحله کاهش وزن و هم بعد از آن حتما در وعده غذایی روزانه پروتئین مصرف کنید. آیا کرم های سفت کننده پوست ...
کشیدن پوست صورت بدون جراحی در خانه
, آنتی اکسیدان , است گیاهک گندم پوست را مرطوب سفت و عاری از چروک نگه می دارد .پیشنهاد ما این است برای بهره مندی از خواص این ماده وجوان سازی پوست هر روز 1ق از آن را با ماست و آب میوه بخورید . ویتامین ث : ویتامین ث یا اسکربیک اسید برای سلامت بدن خوب و ضروری است و به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند . با این حال , ما همچنین باید از ویژگی های شگفت انگیز آن برای پوست خود ,به طور روزانه ...
غول آلرژی را در شیشه کنیم
.... در واقع این آنتی بادی ها، پیامی از طرف سیستم ایمنی برای ماست سل هاست که درصورت مواجهه مجدد با گرده ها به آنها واکنش نشان دهند. با ورود مجدد این گرده ها به بدن، این بار بدن که کاملا خود را برای این مواجهه آماده کرده است یک واکنش تمام عیار نشان می دهد. تمام ماست سل ها در بینی، چشم و ریه شروع به ترشح یک ماده شیمیایی به نام هیستامین می کنند که باعث تحریک و التهاب این اعضا می شود. تحریک و ...
نوشیدنی ایده آل برای رفع یبوست/ علائمی که از بیماری وحشتناکی خبر می دهند/ دارویی خطرناک برای کاهش وزن/ ...
دانست که یبوست را تا حدود زیادی برطرف می کند، آب اسفناج منبع غنی فیبر است که می تواند موجب بهبود عمل هضم غذا شده و اجابت مزاج را برای مبتلایان به یبوست آسان کند؛ آب اسفناج در درمان زخم معده هم موثر است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آب اسفناج خواص دیگری هم دارد؛ ویتامین C این نوشیدنی برای سلامتی لثه و جلوگیری از خونریزی آن موثر است، آب اسفناج منبع غنی منگنز است که فشار خون را کاهش ...
بزرگ ترین موج مهاجرت محیط زیستی بعد از سواحل آفریقا، در ایران اتفاق افتاد/ سرزمینی که در شمار 5 کشور ...
جایی دارید که شب در آن بمانیم؟ غذایی برای خوردن دارید؟ چیزی دارید که یادگاری ببریم و... همین کار باعث شد که خانه شان اجاره برود، غذای محلی شان فروخته شود و صنایع دستی در آن راه بیفتد. اکنون مردم کانی برازان می گویند که تالاب، خون رگ های ما است. سالی 60 میلیون تومان جمع می کنند تا غرق بان بگیرند و کسی نیاید که موتور پمپ بگذارد و آب تالاب را بکشد. ما کم ترین تعارض را در منطقه داریم. حال تالاب خوب است و ...
قرص ویاگرا برای اقایان، نکات مهم
فشار خون، آسیب عضلات قلب و ایجاد لخته در عروق نیز در صورت مصرف سیلدنافیل گزارش شده است. تداخل های دارویی برخی از داروها باعث تغییر اثربخشی و عوارض این دارو می شوند؛ برای مثال داروهای قلبی حاوی نیترات، سایر داروهای مورد استفاده برای اختلال نعوظ، برخی داروهای ضدایدز، سایمتیدین، فنوباربیتال، کاربامازپین و ریفامپین با سیلدنافیل تداخل اثر دارند و مصرف هم زمان آنها باید با احتیاط صورت ...
استفاده لبنیات در ماه رمضان مفید یا مضر ؟
مواد دیگر دریافت کنیم، املاح و ویتامین های شیر، به ویژه کلسیم، را نمی توانیم از خوراکی های دیگر به دست آوریم. بنابراین، مصرف انواع شیر های طعم دار و پاستوریزه رضوی در فواصل میان افطار تا سحر به همراه دیگر فرآورده های لبنی پیشنهاد خوبی برای داشتن یک افطاری سبک به شمار می آید و توصیه می شود که با یک لیوان شیر ولرم و 2 عدد خرما روزه تان را باز کنید. البته باید بدانید که شیرهای استریلیزه و ...
خاصیت ضد میکروبی و ضدعفونی عسل برای سلامتی
از امام رضا(ع) نقل است که فرمودند: اگر در چیزی شفا باشد در حجامت و نوشیدن عسل است. همچنین فرموده اند: به هر کس از شما که عسل تعارف کردند رد نکند. (طب الرضا(ع) صفحه 255). همچنین موضوع های خاصیت ضد میکروبی و ضدعفونی عسل، عسل و طب اطفال، عسل و پیشگیری از عوارض تابش انواع اشعه و سرطان و عسل و بیماری های پوستی (Dermatolojy)، مورد بحث قرار گرفت. در ادامه این مبحث تأثیر این ماده شگفت انگیز که ...
هشت صبحانه ساده، سریع و مقوی را بشناسید
کار های دیگرتان رسیدگی کنید. 4. پنیر محلی و تمشک ظرف پنیر را باز کنید، تمشک را به آن اضافه کرده و نوش جان کنید. آب پنیر و کازئین موجود در پنیر باعث عضله سازی می شوند و این ماده را به یک صبحانه کامل تبدیل می کنند. تمشک و گونه های دیگر آن سرشار از ویتامین K. (ویتامینی که ریسک ابتلا به سرطان پروستات را کم می کند) و منگنز (که به تولید تستوسترون کمک می کند) هستند. 5. تخم مرغ ...
تقویت مو با 5 اسموتی خوش طعم خانگی
، گریپ فروت و بلوبری این اسموتی مرکباتی برای افرادی که با مشکلات رشد مو و ریزش موی شدید مواجه هستند، توصیه می شود. محتوای مواد مغذی اساسی این اسموتی فولیکول های مو را تقویت کرده و به حفظ گردش خون در پوست سر کمک می کند. مواد تشکیل دهنده اسموتی پرتقال، گریپ فروت و بلوبری برای تقویت مو 4 پرتقال 3 گریپ فروت مقداری بلوبری روش تهیه اسموتی پرتقال ...
درمان قطعی سرفه با یک نسخه آسان
بعضی مواقع نیاز به درمان التهاب و تورم نیز باشد.باید توجه داشت که مکمل های بروملین نباید توسط کودکان و بزرگسالانی که داروهای رقیق کننده ی خون مصرف می کنند مورد استفاده قرار گیرد. همچنین بهتر است همراه با مصرف آنتی بیوتیک هایی مانند آموکسی سلین مصرف نشود چرا که باعث افزایش جذب آنتی بیوتیک می شود. در ضمن به خاطر داشته باشید همواره پیش از مصرف هر نوع مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید. سرفه را ...
خواص شگفت انگیز گیلاس برای سلامتی
آنتی اکسیدان های موجود در این میوه، با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کنند و از بی حالی و کم انرژی شدنتان جلوگیری می کنند. زبل شوید گیلاس، یک میوه کم کالری، اما انرژی بخش است، پس لااقل در روز های پر کار سراغش بروید. بخوابید اگر شب ها خوب نمی خوابید یا چندین دقیقه طول می کشد به خواب بروید، گیلاس بخورید. این میوه آرامش بخش و سرشار از ملاتونین، گرچه در روز به شما ...
روزه گرفتن در دوران شیردهی، پنج سوال رایج
پتاسیم در هنگام شیردهی در ماه رمضان، در بدن مادران روزه دار کاهش می یابد، بنابراین سعی کنید بین غروب و سپیده دم با غذاهای مغذی این کمبودها را جبران نمایید. ممکن است بخواهید به جهت شیردهی تان، یک مکمل ویتامین مصرف کنید. کارشناسان به ویژه توصیه می کنند که تمام بزرگسالان یک مکمل روزانه حاوی10 میکروگرم ویتامین D مصرف کنند. شما می توانید این را در همان وعده سحر مصرف نمایید. در دورانی ...
غذاهایی که پیری را به تعویق می اندازند
کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. کیوی: کیوی سرشار از ویتامین ث برای تولید کلاژن پوست است و مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داده که دریافت سطوح بالای ویتامین ث منجر به کاهش چین و چروک های ...
