سایر منابع:
سایر خبرها
بلاهایی که پس از هر بار استرس بر سر بدنمان می آید
...: همه چیز در سر شماست. گرچه عوامل استرس زا برای انسان ها از خرس ها و گرگ ها به امور مالی و روابط بین افراد تغییر کرده اند؛ اما بدن انسان هنوز نتوانسته از پس آن بربیاید. برای مثال وقتی متوجه می شوید حساب بانکی تان تقریباً خالی است، سیستم عصبی سمپاتیک یا همان سیستم پاسخ جنگ و گریز بدنتان فعال شده و ضربان قلبتان افزایش می یابد، کورتیزول خونتان بالا رفته و اکسیژن به مغزتان پمپ می شود تا ...
علل رشد غیر معمول موهای زائد در خانم ها چیست؟
جراحی چاره کار خواهد بود. زنان مبتلا به هیرسوتیسم که دچار اضافه وزن می باشند با رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن می توانند به کاهش تولید تستوسترون در بدن خود کمک نمایند. در صورتی که علل اصلی زمینه ساز مشکل یافت نشود با استفاده از تکنیک های مختلف برداشتن موهای زائد می توان از رشد آنها خلاص شد. داروهای پرمویی زنان هنوز داروی تایید شده ای جهت رفع این مشکل به ثبت نرسیده است ...
سالم ترین استراتژی ها برای کاهش وزن بعد از بارداری
حتما 8 لیوان آب در روز بنوشید. بنابراین بهتر است به جای شمارش لیوان های تان به رنگ ادرار خود توجه کنید. ادرار شما باید در طول روز بی رنگ و بدون بو باشد. هر وقت احساس کردید که ادرارتان تیره رنگ شده، یعنی باید بیشتر آب بنوشید. فعالیت بدنی داشته باشید: اگرچه رژیم غذایی برای کاهش وزن مهم است، اما بخشی از فرایند کاهش وزن شما باید متمرکز بر فعالیت های بدنی منظم شامل ورزش های هوازی ...
از تیروئید کم کار تا پرکار
نظیر نمک یددار و ماهی و میگو استفاده کنند. پر کاری تیروئید پر کاری تیروئید حالتی است که باعث می شود مقدار زیادی هورمون به بافت های بدن برسد و فرد وزن زیادی را بی دلیل (بدون تغییر در مقدار خوراک) از دست بدهد. البته شاید برخی از بیماران دچار افزایش وزن شوند که علت آن افزایش بیش از حد اشتهاست. خیلی ها تصور می کنند که چون تیروئید پرکار دارند، پس وزنشان زیاد نمی شود؛ این حرف ...
زمانی که شیر مادر خطرناک می شود/ فواید باورنکردنی سیب زمینی/ کدام خال ها سرطان زا هستند؟/ صبحانه ای عالی ...
شیر مادر برای تامین نیاز بدن نوزاد به پروتئین تا 2 سالگی فوق العاده ضروری است، حتی شیر مادر به دلیل داشتن میکروب های غیر بیماری زا می تواند باعث جذب و تولید ویتامین K شود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. مضرات شیر مادر بعد از 2 سالگی حتما تاکنون این ...
میوه ها و سبزی های غیر اسیدی را بشناسید
افت انرژی داشته باشید، سوختی یکنواخت فراهم می کند که می تواند ساعت ها شما را با انرژی نگه دارد. گلابی گلابی میوه ای است که ممکن است خیلی جذاب نباشد. اما باید زیبایی آن را پیدا کنید! گلابی میوه ای خوشمزه، نشاط آور و سرشار از مواد مغذی است. گلابی نسبت به خیلی از میوه ها و سبزی ها فیبر بیشتری دارد، یعنی به شما کمک می کند مدت طولانی تری سیر بمانید که برای کاهش وزن عالی است و به بدن تان ...
خواص جالب توت فرنگی برای پوست،جلوگیری از جوش تا کاهش چین و چروک
از سلول های سالم می دزدند و به کلاژن آسیب می زنند مقابله می کند و موجب جلوگیری از ایجاد چروک می شود. همچنین میزان بالای فیبر در توت فرنگی به دفع سموم از بدن و در نتیجه پیشگیری از جوش زدن کمک می کند. فولیک اسید موجود در این میوه بر بازسازی و احیای سلول ها و جوان ماندن پوست مؤثر است. روش های استفاده از توت فرنگی برای پوست _ برای افرادی که صبح ها زیر چشمانشان ورم کرده یا تیره می ...
بهترین آجیل برای افراد دیابتی!!
ویتامین ای است و اگر سرطان قبلا در بدن شکل گرفته باشد، ویتامینEبا سلول های سرطانی می جنگد. تقویت کننده مغز: ویتامینEموجود در فندق خاصیت ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب و در نتیجه فقط سلامت مغز می شود.علاوه بر این، فندق یک منبع خوب از ویتامین های ب 1، ب2، و ب 6 است.این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد. ...
بادکش درمانی، فواید، عوارض و نحوه انجام آن
بادکش درمانی چیست؟ به گزارش نامه نیوز ، بادکش درمانی یا حجامت خشک روشی است که در آن تعدادی فنجان یا لیوان که می تواند شیشه ای یا از جنس دیگر مثل چوب بامبو یا سفالی باشد، برای ایجاد مکش روی پوست بیمار گذاشته می شود. این مکش جریان خون را بهبود بخشیده و چینی ها درباره ی آن معتقد هستند که جریان چی (qi، یک کلمه ی چینی به معنای جریان زندگی) را هم در بدن تقویت می کند. این روش درمانی درواقع با جمع کردن خون در ناحیه ای که فنجان ها روی پوست قرار داده می شوند، تنش عضلانی را کاهش داده، جریان خون ک ...
کاهش وزن سریع با 10 کلید طلایی!!
وزن کم کنید و از آسیب های ورزشی هم جلوگیری کنید. برای کاهش وزن سریع، بعد از تمرین بدن را سرد کنید وقتی تمرین تان تمام شد، فورا زیر دوش نروید و برای بیرون رفتن عجله نکنید. به بدن تان فرصت بدهید تا خنک شود. یادتان باشد که سرد کردن بعد از ورزش درست به اندازه ی وارم آپ قبل از تمرین اهمیت دارد. بعد از فعالیت بدنی، قلب شما همچنان تندتر از حد نرمال می زند و دمای بدن تان بالاست و رگهای ...
انتخاب لباس کودک، مخصوص فصل بهار
استفاده از جوراب می توان پوست ظریف کودکان را از نور خورشید محفوظ نگه داشت و در عین حال وقتی دما افت می کند، پاهایشان نیز گرم بماند. پارچه های جین لباس های از جنس جین معمولاً موجب جذاب به نظر رسیدن هر کس می شود و کودکان نیز می توانند از این نوع لباس ها استفاده کنند. به طور مثال پوشاندن تی شرت راه راه زیبا و لباس سرهمی از جنس جین، ظاهر بسیار زیبایی به کودک تان می دهد. ...
رمز و راز های یک خواب راحت
از خوردن سردی جات پرهیز کنید. چون صبح روز بعد هم راحت تر از خواب بیدار می شوید. * خوردن غذا های چرب و فست فودی در حجم زیاد خواب شما را دچار اختلال می کند. حدالامکان این غذا ها را در وعده ناهار مصرف کنید. * نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه در پایان شب اصلا توصیه نمی شود و خواب شما را دچار اختلال می کند. به جای آن از دمنوش های آرام بخش مثل گل گاوزبان، بابونه استفاده کنید ...
مشکلات در دوران بارداری، علت درد کف پا
و روی کف پا نیز تاثیر داشته باشد و می تواند علت درد کف پا باشد. فشار خون و درد کف پا در فشارخون بالا به دلیل تراکم مایعات بدن کف پا دچار تورم و درد می شود. اضافه وزن و درد کف پا اضافه وزن باعث می شود فشار بر روی کف پا زیاد شده و منجر به درد در کف پا شود. پوکی استخوان و درد کف پا در بیماری پوکی استخوان ممکن است با از بین رفتن ...
علل بیماری های قلبی مادرزادی
توانایی قلب در پمپاژ خون و رساندن اکسیژن به بافت های بدن را مختل می کند، معمولا نشانه های ثبت شده از قبیل موارد زیر ایجاد می کند: - اثر خفیفی از رنگ مایل به آبی (سیانوز) لب ها، زبان، و یا ریشه ناخن ها - افزایش میزان تنفس یا اشکال در تنفس - کاهش اشتها یا مشکل تغذیه (که ممکن است با تغییر رنگ همراه باشد.) - اختلال رشد (کاهش وزن و یا عدم وزن گیری) - سوفل غیر طبیعی قلب ...
7 عادات صبحگاهی برای داشتن پوست عالی
معرض اشعه ماوراءبنفش قرار دارند. معمولا افراد مراقبت از این قسمت ها را فراموش می کنند اما همان طور که ذکر شد این قسمت ها نیز همانند صورت در معرض اشعه و آلاینده های محیطی قرار دارند. این افراد به جوش های صورت خود دست نمی زنند: زمانی که صبح زود با دیدن جوش های قرمز صورت خود عصبانی می شود بهتر است به آن ها دست نزنید. شما می توانید از یخ برای کاهش التهاب آن استفاده کنید و سپس از کرم ...
از پوشک گرفتن کودک، شورت آموزشی!
برایش زود است، باید به دنبال علائمی باشید که شما را هدایت کند. پس برای نتیجه بهتر پیش از هر تصمیمی ابتدا به دنبال نشانه ها و علائم اشتیاق برای کنار گذاشتن پوشک در کودک تان باشید. معمولا زمانی کودک آماده آموزش است که از خیس یا کثیف بودنش آگاه شود و بتواند به نوعی شما را خبردار کند.آموزش باید به صورت پیوسته و منظم باشد تا کودک سردرگم نشود. زمانی مشخص برای استفاده از لگن در نظر بگیرید ...
بوی بد دهان ممکن است نشانه این بیماری ها باشد
– کلسیم می تواند در اطراف آن انباشته شده و سنگ لوزه تشکیل می شود. سنگ لوزه معمولا باعث بروز مشکل نمی شود، اما گاهی می تواند گلو را تحریک کرده و باکتری هایی روی آن رشد کند، تمام این عوامل باعث بوی بد دهان می شوند. می توانید با مسواک یا پنبه سنگ لوزه را برطرف کنید. مسواک زدن – از جمله مسواک زدن زبان و قرقره کردن آب بعد از خوردن غذا به حل این مشکل کمک می کند. اگر اغلب دچار سنگ لوزه می شوید، با پزشک ...
آنتی بیوتیک های طبیعی برای بدن را بشناسید!
شفقنا زندگی – استفاده زیاد از آنتی بیوتیک های صنعتی باعث می شود که بدن شما در مقابل میکروب ها ضعیف شود و میکروب ها مقاومت کنند \س بهتر است که از آنتی بیوتیک های طبیعی استفاده کنید. در این مقاله شما را راهنمایی می کنیم که برای سلامت بدن خود از آنتی بیوتیک های طبیعی استفاده کنید. به گزارش فرتاک نیوز، آنتی بیوتیک ها بدن را در مقابل میکروب ها و انگل ها مقاومت می کنند. اما ممکن است مصرف ...
بیماری فیبروز کیستیک در کودکان، یک اختلال ژنتیکی است
چسبنده روده اول کودک که می تواند باعث انسداد روده کوچک شود. - عدم رشد. وزن نگرفتن نوزاد به شکل طبیعی بعد از زایمان موارد زیر از شایع ترین علائم بیماری فیبروزکسیتیک محسوب می شوند. با تمام این وجود، علائم از کودکی به کودک دیگر متفاوت است. همچنین برخی از علائم به مدت زمان تشخیص بستگی دارد. این علائم عبارتند از: - طعم شوری روی پوست - علائم مزمن تنفسی از قبیل خس خس سینه، سرفه و خلط ...
نگاهی به سیر تحول ساز دف/ هنری رو به زوال
اثر سرما و رطوبت، رها و به اصطلاح شل تر می شود(خاک طینت، احمد، دف و دف نوازی، ص77) پوست مصنوعی: از مواد پلاستیکی تشکیل شده و در شرایط مختلف آب وهوا ثابت است. گل میخ: برای نگه داشتن پوست بر روی کمانه از پونزهایی که از جنس برنج، مس و یا آهن هستند استفاده می شود که در اصطلاح به آن ها گل میخ می گویند. این گل میخ ها دور تا دور لبه بیرونی کلاف در محل اتصال پوست کوبیده می شوند. ...
صندل بپوشیم؟
جدی در پا ایجاد کند. نوار یا بند روی کفش این بند یا محافظ، سست است و نمی تواند حرکت پا را همراهی و از پا محافظت کند. یکی از آسیب های این بندها، تحریک وبرجسته شدن استخوان کناری برجستگی کف پا، بعد ازانگشت هاست. تمام فشار پا و وزن بدن برای حفظ تعادل وجلوگیری از درآمدن صندل از پا، به انگشت ها وارد می شود. به همین دلیل بعد ازمدتی استفاده از این صندل ها، با مشکلاتی مانند برجستگی ...
برای رهایی از شوره سر سمت این مواد غذایی نروید
؛ با این حال مصرف آنها نمی تواند از بازگشت دوباره شوره سر جلوگیری کند. استرس موجب تضعیف دفاع طبیعی و در نتیجه سیستم ایمنی بدن می شود، به همین دلیل گفته می شود استرس باعث بدتر شدن شوره سر می شود. شوره سر همیشگی و مقاوم به درمان همچنین ممکن است نشانه ای از کمبود یک ویتامین خاص به خصوص ویتامین B7 یا بیوتین در بدن شما باشد، در این صورت می توانید از مکمل های روزانه استفاده کنید. ...
روش صحیح روابط زناشویی، توصیه های کاربردی
می گذارد. به همین دلیل است که در روابط جدید خیلی زود هیجان زده می شویم--چون همه چیز تازه است و مغزتان هم براساس آن واکنش می دهد. مشخص است که نمی توانید هر وقت این هیجان از بین رفت، شریک زندگی تان را عوض کنید. اما می توانید عوامل دیگر را تغییر دهید. یک مکان جدید، زمان جدید یا موقعیت جدید حال و هوای هر دوی شما را برمی گرداند. رابطه جنسی اول صبح، زیر دوش حمام یا در اتاقی متفاوت از اتاق همیشگی ...
کشف قدیمی ترین پنیر دنیا در کنار یک مومیایی 3700 ساله
به گزارش تجارت امروز، شاید برایتان جالب باشد که بدانید قدیمی ترین پنیر دنیا چه جور پنیری بوده و از چه روشی درست شده است. چند سال پیش در کنار چندین مومیایی، به طور اتفاقی چند قالب زرد رنگ پنیر پیدا شد که بعد از تحقیقات مشخص شد قدیمی ترین پنیرهای دنیا هستند، پنیرهای مقوی و زود هضم که خیلی راحت هم درست می شده اند. با اینکه تا به حال شواهد زیادی از تهیه پنیر در هزاران سال قبل از میلاد هم وجود داشته ...
استحمام بهداشتی کودکان، چند توصیه
.... 9- قسمت های تناسلی کودک را از جلو به پشت بشویید تا باکتری های روده به داخل بدن او نرود. 10- حال کودک را به آرامی آب کشی کنید. بهترین روش برای جلوگیری از التهاب، خشک کردن چین خوردگی های پوست به آرامی و به وسیله یک حوله نرم و لطیف بعد از شست و شوی بدن کودک است. 11- استفاده از پنبه، انواع پودرها و لوسیون ها برای کودک پیشنهاد نمی شود. شامپو زدن کودک معمولا ...
18 کشف علمی ناخواسته و تصادفی که دنیا را تغییر دادند+ تصاویر
تکه شکلات در جیبش با سرعت بالا و غیرقابل انتظاری در حال ذوب شدن است. او وسوسه شد آزمایش مشابه لوله ی خلاء را روی مواد غذایی دیگر مثل تخم مرغ یا دانه های ذرت هم آزمایش کند. اسپنسر به این نتیجه رسید مواد غذایی گرمایی دریافتی را از انرژی ماکروویو می گیرند. شرکت رایتون بلافاصله پس از این آزمایش در اکتبر 1946 اختراع خود را با عنوان اولین ماکروویو ثبت کرد. وزن اولین ماکروویو 340 کیلوگرم و طول ...
7 عامل اختلال خواب
دادن بر زندگی اکثر ما سایه افکنده است. همه اینها باعث شده است تا حتی وقتی که ما چشمان خود را می بندیم برای به خواب رفتن هم مشکل داشته باشیم. چرخه خواب: در طول خواب ضربان قلب و دمای بدن کاهش می یابد و تغییرات پیچیده ای در مغز رخ می دهد. اولین مرحله خواب، آرام شدن حرکات چشم است، این فرآیند در چهار مرحله رخ می دهد، مرحله اول و دوم خواب سبک است، فرد در این دو مرحله به ...
شستشوی صورت با آب سرد یا گرم
شستشوی صورت با آب گرم یا آب سرد؟ پوست صورت یکی از نواحی حساس پوستی در بدن است و می تواند به راحتی در معرض خشکی و شکنندگی قرار بگیرد. شاید اولین ناحیه پوستی در بدن که در معرض چین و چروک قرار می گیرد پوست صورت باشد. در پوست صورت نیز دور چشم ها به دلیل داشتن پوستی نازک تر و حساس تر نسبت به بقیه نواحی صورت بیشتر در معرض تخریب با عوامل مختلف قرار خواهد گرفت. شستشوی صورت یکی از مهم ترین عواملی است که ...
غول آلرژی را در شیشه کنیم
. خارش ته حلق ممکن است آنقدر شدید باشد که خود را به صورت خارش گوش هم نشان بدهد. بعد از اشک ریزی شدید، پلک ها متورم و قرمز می شوند. در اثر آبریزش بینی هم پره های بینی متورم، ملتهب و قرمز می شوند و به خاطر مالیدن زیاد ممکن است قسمت های بیرونی شان دچار خشکی و پوسته ریزی شود. سردرد، سرفه، عطسه، خس خس سینه، تحریک پذیری، خواب آلودگی، افسردگی، کاهش اشتها و گاهی اوقات حتی بی خوابی هم می توانند ...
خداحافظی با کبودی دور چشم
بدن زودتر دچار کم رنگی یا پررنگی شوند. بیماری هایی مثل درماتومیوزیت (التهاب بافت همبند، همراه تغییرات تخریبی در عضلات و پوست است) و آمیلوئیدوز (آمیلوئیدوز نام گروهی از بیماری هاست که با رسوب پروتئین های فیبریلی غیرطبیعی (آمیلوئید) در بافت ها و اعضای سراسر بدن مشخص می شود)، باعث می شوند اطراف چشم ها دچار کبودی و تیرگی آن هم به شکل حلقه سیاه و به رنگ بنفش شوند. همچنین بعد از هپاتیت ویرال (هپاتیت B ...