خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا خوردن در چه زمان هایی باعث کاهش وزن می شود؟
سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دارد در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. میان وعده صبح؛ ساعت10: اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم ...
درمان افسردگی با این روش طبیعی/قدم زدن در طبیعت بکر دوای درد افسرده ها
...> حضور در طبیعت همچنین موجب تقویت خلاقیت می شود به نوعی روش درمان فکر کنید که هیچ تاثیر منفی در زندگی شما ندارد و می تواند بدون کوچک ترین هزینه ای تاثیر شگرفی در خلاقیت شما داشته باشد. در سال 2008 میلادی نوعی روش درمان موسوم به طبیعت درمانی معرفی شد و صحبت اصلی آن این بود که تا می توانید وقت خود را در طبیعت سپری کنید. در مطالعه تحقیقاتی دیگری نیز مشخص شد کسانی که 4 روز را در دل ...
اختلالات گوارشی در کودکان، بیماری سلیاک
کم خونی و کمبود وزن نیز دچار شوند. نرمی استخوان از آنجا که بدن قادر به جذب ویتامین D نیست، کودک دچار نرمی استخوان می شود. عدم تحمل لاکتوز زمانی که کودک مواد غذایی دارای لاکتوز مصرف می کند، دچار درد و اسهال می شود. این عدم تحمل لاکتوز ممکن است حتی بعد از رعایت رژیم غذایی بدون گلوتن نیز ادامه داشته باشد. تنها در برخی موارد نادر، کودکان توانایی تحمل محصولات لبنی را به دست می ...
با این گیاه دندان درد خود را چاره کنید
که سبب زنده ماندن سلول های استخوانی می شوند. افراد سالمند به ویژه بالای هفتاد سال در معرض پوکی استخوان و شکستگی اعضای بدن قرار دارند و آمار بالایی از مرگ و میر افراد سالمند در دنیا به دلیل پوکی استخوان و مشکل های ناشی از آن مانند لخته شدن خونی، معلولیت و عفونت ریوی است. مصرف زردچوبه سبب تقویت استخوان های پاشنه پا، فک و انگشتان دست و پا در افراد می شود، پژوهش بر روی اثربخشی ...
هر زولبیا و بامیه حدود 80 گرم کالری دارد/در خوردن زیاده روی نکنید
به گزارش اصفهان شرق ، رضا چاووشی با بیان اینکه روزه به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند و فرد یک ماه از حالت پرخوری، ریزه خواری و تندخوری دوری می کند تا به سلامتی خود صدمه وارد نکند، اظهار کرد: طبق بررسی ها امروزه 70 تا 80 درصد از افراد جامعه، چاق و دارای اضافه وزن هستند و متاسفانه این افراد به دلیل عادت های نامناسب غذایی در ماه مبارک رمضان افزایش وزن بیش تری پیدا می کنند. چاووشی ...
بیماری هیرشپرونگ در نوزادان، نقص مادرزادی
...، اسهال و استفراغ شده و گاهی اوقات به عوارض جدی روده بزرگ مانند انتروکولیت و مگاکولون سمی( انبساط سمی روده بزرگ) منجر شود که ممکن است باعث مرگ شوند. بنابراین تشخیص و درمان بیماری هیروشپرونگ در اسرع وقت اهمیت دارد. تعویض پوشک آلوده به مدفوع کودکان یکی از این وظایف ناخوشایند والدین است که اکثر مردم ممکن است درباره ان شوخی کنند. اما هنگامی که کودک شما قادر به مدفوع کردن نباشد ، این موضوع ...
علل خارش انگشتان دست و پا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، خارش مزمن انگشتان ممکن است فقط در سطح پوست یا زیر پوست یا فقط در برخی از انگشتان احساس شود و با وجود اینکه اغلب علت نگران کننده ای ندارد اما در برخی موارد ممکن است نشانه ای از یک عارضه یا بیماری جدی تر باشد که در این صورت به تشخیص صحیح پزشک و درمان مناسب نیاز دارد. دلایل مختلفی برای بروز این عارضه وجود دارد که شایع ترین علل و علائم مربوط به ...
نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید
زمینه نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی اساسی سه برابر دیگران در معرض ابتلا به میگرن هستند و مبتلایان به میگرن نیز 5 برابر دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند. 7. افسردگی و تغییر در اشتها و وزن برخی افراد در زمان ابتلا به افسردگی کمتر احساس گرسنگی می کنند. برخی دیگر نیز پرخور می شوند. نتیجه این تغییرات در اشتها باعث افزایش یا کاهش وزن شده که کاهش انرژی را نیز در پی خواهد داشت ...
تاریخچه بستنی و فواید آن
میزانی که می خورید را تحت کنترل داشته باشید. وقتی یک ماده غذایی سرد میل می کنید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این کار به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد. بستنی بخشی از انرژی از دست رفته شما را بازیابی می کند به همین دلیل است که می گویند وقتی احساس می کنید انرژی کافی را ندارید یک کاسه کوچک بستنی میل کنید تا حالتان از این رو به آن رو شود و انرژی خود را به دست آورید.به دلیل اینکه بستنی از شیر ...
6 دلیل خوب برای خوردن انجیر
.... انجیر با ایجاد تعادل در فشارخون برای شما آرامش به همراه می آورد. تقویت استخوان ها: انجیر سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز برای تقویت استخوان ها یک ضرورت محسوب می شود. انجیر همچنین دارای فسفر است. فسفر در شکل گیری استخوان ها یا جوش خوردن آن ها پس از آسیب دیدگی یا شکستگی موثر است. پیشگیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم ...
بیماری هموفیلی کودکان، تشخیص و درمان
زدن یا انجام امور مربوط به دندان دچار خونریزی شود احتمال هموفیلی مطرح خواهد شد. - خونریزی درون مفصلی: خونریزی مفصل می تواند باعث ایجاد درد گردد و در صورتی که درمان نشود منجر به ناتوانی حرکتی و تغییر شکل مفصل می شود. مفصل، معمولا بیشتر دچار خونریزی ناشی از هموفیلی می شود. خونریزی مفصل می تواند منجر به آرتروز مزمن و دردناک، و تغییر شکل آن شود در صورتی که خونریزی مفصل چندین بار رخ می دهد منجر ...
چگونه بفهمیم ورزش برای ما مفید نیست؟
در حال رشدی را در ماهیچه های خود تجربه کنید. این موضوع نشان می دهد تمرینات ورزشی شما چالش برانگیز است. اما درد شدیدی که به سرعت و با شدت بروز می کند، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد. سعی نکنید از طریق حرکات به بدن خود فشار وارد کنید. این کار می تواند باعث ایجاد صدمه به ماهیچه ها شود. بعد از پرش، ممکن است پا یا زانوی شما کمی متورم شود: قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان ...
خروپف کودکان در خواب، آیا درمان لازم است؟
تمرکز - تغییرات شخصیتی درمان ورزش و تغییر رژیم غذایی در صورتی که کودک شما دارای اضافه وزن یا چاقی باشد پزشک تمرینات و تغییر رژیم غذایی را برای کاهش وزن کودک پیشنهاد می کند. ورزش همچنین باعث تقویت عضلات گلو و گردن می شود. عضلات تقویت شده گلو کمک می کنند تا آپنه خواب کودک درمان شود. دستگاه کمک تنفسی یکی از راه حل های درمان خرخر در کودکان استفاده از دستگاه کمک ...
15 روش هوشمندانه برای بستن چمدان سفر
چمدان را به گونه ای به شما آموزش می دهد که حتی نیاز به برداشتن یک کوله پشتی اضافه نیز نخواهید داشت. پس تعطیلات خود را در تابستان با این راهکارها بدون استرس بگذرانید. 1- با برنامه پیش بروید مطالب مرتبط: ترفندهای بستن چمدان یک بار برای همیشه! چمدانی که تبدیل به میز کار شما می شود تنها لوازمی برای سفر خود بردارید که فکر می کنید 80 درصد در سفر مورد استفاده قرار می گیرند ...
گفتگو با قاتلی که مقتول را مثله کرد
وجدان دارم. شما وقتی قساوت قلب رو پرسیدید، تلنگری به عملکرد احمقانه من در روز حادثه بود . چند تا خواهر و برادرید؟ سه تا برادر هستیم و من فرزند کوچک خانواده ام. بقیه ازدواج کردند، آزاده 36 سالش بود و من او را دقیقا 18 سال پیش بالاتر از میدان ونک دیدم. آن زمان من در حال تردد با خودروام در ونک بودم که آزاده با دوستش سوار خودروی من شدند . شما که مسافرکش نبودید، چی باعث ...
عکاس جوانی که با تومور مغزی و مختل شدن بینایی همچنان کار می کند + عکس
.... آدم چاقی هم نیستم و حتی لاغرم، اما در آن زمان حتی آب هم نمی توانستم بخورم. بدنم نمی پذیرفت، همین باعث شد گلو، حنجره و مری ام به خطر بیفتد و گاهی خون بالا بیاورم. نگفتند بیماری تان به چه علتی بود؟ علتش را نگفتند، اما وراثت مهم بود، چون پدرم دچار سرطان لگن شده بود، وقتی من حدود 8 یا 9 سال داشتم. زمانی هم که درمان کرد، دوباره سال ها بعد این بیماری برگشت. برای همین فکر می کنم ...
رفع لاغری صورت با 8 کلید جادویی
غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا ...
از کجا بفهمم باردارم؟
شیفت کاری از روز به شب یا برعکس، ساعات بدن را تغییر می دهد و موجب تاخیر عادت ماهانه می شود. 4- تغییر در داروهای کنترل بارداری. گاهی تغییر در داروهای بارداری باعث تاخیر در عادت ماهانه می شود. 5- اضافه وزن. داشتن وزن زیاد می تواند از طریق هورمونی چرخه های ماهانه را تغییر دهد یا حتی متوقف کند. بسیاری از زنان بعد از کم کردن وزن، دوباره به چرخه باروری و مرتب بازمی گردند. ...
12 بیماری مهمی که با شکم درد شروع می شوند
زخمی هستند. هر دوی این بیماری ها باعث دردهای شکمی می شوند. علاوه بر این، بیماری کرون موجب اسهال مکرر، تب، کم اشتهایی، مدفوع خونی، خستگی و احساس درد در ناحیه ی مقعد می شود. کولیت زخمی نیز باعث درد مقعدی، اسهال، کاهش وزن، مدفوع خونی و نیاز شدید به دستشویی می شود. هر دوی بیماری کرون و کولیت زخمی با داروهایی مثل آنتی بیوتیک ها یا استروئیدها درمان می شوند. موارد شدید این بیماری ها نیاز به جراحی ...
بهترین ورزش های لاغری/ورزش های چربی سوز کدامند؟
...، عده زیادی به دنبال راه هایی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن هستند. اما زمان اندک به دلیل مشغله زیاد و هزینه های بالای باشگاه های ورزشی باعث می شود افراد از خیر این کار بگذرند. این در حالی است که ورزش هایی وجود دارد که می تواند در کنار رژیم درست غذایی در کمترین زمان ممکن به نتیجه مطلوب برسد. اگر می خواهید هم چربی های تان را بسوزانید، هم خلق و روحیه ای عالی داشته باشید ...
سرطان هایی که فقط به سراغ چاق ها می رود
مردم نیوز : چاق بودن ریسک میزبانی بدن شما از سرطان را بالا می برد که برخی از آنها سرطان روده بزرگ ، سینه (پستان) ، پانکراس و تخمدان هستند. این هشدار که با استناد بر مرور محدوده وسیعی از بیش از 200 تحقیق است زنگ خطر جدی برای افرادی تلقی می شود که همچنان مشکل چاقی خود را جدی نمی گیرند. با توجه به آماری که قبلا از طرف دو خیریه پیشرو در این زمینه منتشر شده است انتظار می رود تقریبا سه چهارم ...
عوارض جانبی خرما برای سلامتی که نمیدانستید
شده باشد، که خرما هم یکی از آن ها است. 3. مضرات خرما در بروز حمله های آسمی درباره ی این که مصرف خرما باعث بروز حملات آسمی می شود تحقیقات کافی انجام نشده است. اما چون خرما می تواند موجب آلرژی شود، و آلرژی ها نیز می توانند حملات آسمی را در پی داشته باشند، بهتر است افراد آسیب پذیر و مستعد از بیشتر مراقب باشند. در واقع، 80٪ از افراد مبتلا به آسم به مواد انتقال یافته توسط هوا مانند ...
تجویز بیماری توسط بعضی از عطاران
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : پکیج لاغر کننده خوش اندام، پکیج تقویتی آقایان، پکیج استثنایی لاغری و متدهای نوین درمان گیاهی بیماری های مختلف از افسردگی و دیابت گرفته تا فشار خون و درد مفاصل تبلیغاتی هستند که هم از در و دیوار بسیاری از عطاری ها بالا می روند و هم عطاری های اینترنتی مزین به آنها هستند، در حالی که بسیاری از این ترکیبات غیر استاندارد و بدون مجوز هستند و ...
دلیل ضعفی که گاها به سراغتان می آید!
کرده و شما را بی خواب می کنند. مصرف قرص های خواب آور راه حل این مشکل نیست. مدیتیشن یا یوگا به افزایش ترشح ملاتونین و کاهش سموم بدن کمک کرده و باعث می شود خواب با کیفیت تری داشته باشید. درد عضلات: افزایش سموم در بدن باعث التهاب و در نتیجه احساس درد و مشکلات حرکتی می شود. آکنه: پوست شما آینه ای به سلامتی شما است. هنگامی که بدن بخواهد سموم را از بین ببرد، یک راه آن از طریق پوست است ...
آبی که سلول های سرطانی راازبین می برد
برای سلامتی جسم و حتی روح اصلا مناسب نیست . علت اصلی اسیدی شدن بدن: مصرف الکل قهوه نمک آب قلیایی فواید و مضرات آب قلیایی شکرتصفیه نشده غذاهای چرب کمبودویتامین ومواد معدنی است . ازنشانه های اصلی اسیدی بودن بدن ضعف سیستم ایمنی بدن شکم درد ،سردردهای همیشگی ،و...است . اما بعد از آنچه گفتیم بهتر بدانیم آب قلیایی یا همان یکی از رازهای طول عمر و سلامت ...
آشنایی با برخی از مقصران اصلی زانودرد
.... دوچرخه سواران، دونده ها و افرادی که در ورزش هایی که پریدن در آنها زیاد انجام می شود، مانند بسکتبال، مستعد ابتلا به تاندونیت پاتلا هستند که به طور معمول موجب درد زیر قسمت جلویی یا سراسر کاسه زانو می شود. این آسیب ناشی از استعمال مفرط موجب التهاب در تاندون پاتلا می شود که عضله چهار سر را به استخوان ساق پا متصل می کند. اگر بدن از آمادگی کافی برخوردار نباشد، فشاری که روی آن وارد می شود می تواند ...
یازده راه حل مناسب برای رفع کردن سوزش سر دل
. خوردن وعده های غذایی کوچک تر: زمانی که در یک وعده ی غذایی با حجم زیاد بخورید، معده ی پر شما بر عضله ی مری فشار وارد می کند و باعث افزایش اسید معده می شود و در نتیجه ممکن است باعثریفلاکس شود. غذای کم حجم به کاهش وزن کمک می کند. سعی کنید آرام غذا بخورید، آرام غذا خوردن باعث می شود شما غذای خود را کامل تر بجوید و بخورید و در نهایت عضلات گوارشی به طور معمول انقباض و استراحت کنند ...
تشخیص بیماری های مقاربتی، سوزاک
در بسیاری از موارد، عفونت سوزاک نشانه ای ندارد. در صورت بروز نشانه، عفونت سوزاک می تواند روی قسمتهای مختلف بدن شما تاثیربگذارد، اما بطور معمول در دستگاه تناسلی ظاهر می شود. تاثیر سوزاک بر دستگاه تناسلی نشانه های عفونت سوزاک در مردان عبارتند از: - ادرار دردناک - تخلیه چرک مانند از نوک آلت تناسلی مرد - درد یا تورم در یکی از بیضه ها ...
از فواید سلامت جالب توجه کرفس
معرفی می کند. حقیقت در جایی بین این دو قرار دارد. خوردن کرفس به تنهایی موجب کاهش وزن نمی شود، اما فواید سلامت چشمگیر دیگری را ارائه می کند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کرفس به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کند نتایج دو مطالعه که به تازگی انجام شده اند، نشان می دهند که عصاره دانه کرفس در کاهش فشار خون نقش دارد. زمانی که موش ها به مدت هفت هفته ...
امان از تب مالت، این بیماری هزارچهره!
بیماری اگر درمان نشود گاهی می تواند با درگیری قلب و رگ ها باعث مرگ بیمار شود. از دیگر عوارض مهم این بیماری، ایجاد آبسه در استخوان های ستون فقرات است که باعث زمینگیر شدن بیمار می شود. همچنین گاهی بیمار دچار تب مالت حاد می شود که با درد عضلات و مفاصل بدن و بی اشتهایی همراه است و با دردهایی شبیه سیاتیک و درد مزمن کمر خود را نشان می دهد. جالب است بدانید بیمار در این مواقع حتی تب هم نمی کند ...
