خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشدید بازرسی های بهداشتی از اماکن تهیه و توزیع غذا در ماه رمضان
داشته باشند. وی با بیان اینکه اکیپ های ثابت و سیار بهداشت محیط، ملبس به یونیفرم بهداشت 190 خواهند بود، اظهارداشت: ساعت کار بازرسان بهداشت محیط از 8 صبح تا 8 شب در نظر گرفته شده است، این بازرسان در ایام تعطیل نیز به کار خود ادامه می دهند و از آنجا که ساعت کار اغذیه فروشی ها مابین زمان افطار و سحری تشدید پیدا می کند، لازم است، در ایام ماه رمضان علاوه بر بازرسی های قبل از افطار و بعد از وعده ...
ورزشکاران، برنامه ورزشی صبح را به بعد از افطار موکول کنند/ وعده سحر را حذف نکنید
پرخوری در این وعده نه تنها از ضعف در طول روز جلوگیری نخواهد کرد، بلکه موجب فشار به دستگاه گوارش بعد از خواب وعده سحر خواهد شد. وی به نوشیدن مقدار زیادی از آب در سحر و به خصوص افطار اشاره کرد و گفت: ورزشکاران باید در این دو وعده آب بسیار زیادی مصرف کنند تا مقداری آب در بدن ذخیره و در موقع حساس و نیاز از آن استفاده شود. حیدری مقدم به وعده غذایی افظار اشاره کرد و افزود: خرما و ...
کاپیتان تیم ملی: با حجاب احساس غرور می کنیم
در این مصاحبه بلند زدند این بود: ما را تنها نگذارید و حمایت مان کنید. از روزی که قهرمان شده اید بازار وعده و وعید و قول ها دوباره راه افتاده است. تا الان چیزی عملی شده؟ مظفر:قول که تا دلتان بخواهد هست، اما چیزی تا الان عملی نشده است. با این حال این بار امیدواریم. جریانی که راه افتاده خوب است. این بار قصه با سال های قبل فرق می کند. اصلا اسپانسر کمکی به شما می کند؟ ...
درمان بی اشتهایی کودکان، توسط طب سنتی
سرشار از ویتامین E بوده و بسیار انرژی زاست. مصرف سبوس گندم موجب مقوام شدن بدن کودک شده و به خاطر خاصیت پروبیوتیکی باکتری های مفید روده بزرگ را افزایش می دهد. توصیه هایی برای درمان بی اشتهایی کودکان اول از همه یادتان باشد در طی روز مخصوصا یک ساعت قبل از غذا به کودکان تنقلات ندهید تا گرسنه باشند. همچنین تا میتوانید خوراکی های طبیعی به او بدهید و از دادن کیک و پفک و ... از مغازه ...
هفته دوازدهم بارداری - حرکت رحم به بالا و کاهش فشار بر مثانه
هفته دوازدهم بارداری آخرین هفته از سه ماهه اول است و فرزند شما تمام اعضایش (حتی کلیه ها) در حال تشکیل شدن است. ممکن است در این هفته با مشکلاتی در خوابیدن مواجه شوید و یا دچار گرفتگی و خونریزی بینی گردید. همراه ما باشید تا به بررسی و مشکلات احتمالی در هفته دوازدهم بارداری بپردازیم. بدن در حال تغییر شما تا این زمان، رحم شما به طور چسبیده در درون لگن تان قرار گرفته است. اما در ...
رمضان ماه تمرین است... تمرین عشق... تمرین اراده و از خود گذشتن
همه ماه ها برتر و بالاتر است. روزهای آن با فضیلت ترین روزها و شب هایش بالاترین شب ها است. ساعت های این ماه، بهترین ساعات و لحظات است. رمضان ماهی است که همگی شما به میهمانی خداوند دعوت شده اید و این نعمت بزرگ خداوند است که شما را در این ماه قرار داد.) فلسفه روزه داری، تکامل جسم و جان است، چرا که گفته اند: عقل سالم در بدن سالم است. دانشمندان اسلامی و غیر اسلامی در این باره جزوه ها و کتاب های زیادی ...
اما و اگرهای یک تغذیه سالم در ماه رمضان/ وقتی فلسفه ماه رمضان نادیده گرفته می شود
روز کمتر احساس گرسنگی را داشته باشد. پرهیز بیان داشت: غذاهای خورشتی و آب دار مانند آبگوشت برای سحر خوب است که فرد گرسنه نمی شود. روزه داران ساعت خواب مشخصی داشته باشند وی یادآور شد: روزه داران سعی کنند ساعت خواب مشخصی را داشته باشند تا برای وعده سحری خود زودتر از خواب بیدار شوند تا بتوانند به سحری و نیز به خوردن میوه برسند. کارشناس طب سنتی خراسان جنوبی ...
دعای روز اول ماه رمضان/ تفاوت روزۀ خاص با عام در کلام آیت الله مجتهدی + صوت
، قائمین آنهایی هستند که در نماز از خوف خدا گریه و زاری می کنند. نماز شب شیخ عباس قمی؛ حاج میرزا علی محدث زاده پسر بزرگ شیخ عباس قمی(ره) نقل می کرد: پدرم وقتی نماز شب می خواند آن طور از خوف خدا گریه می کرد که ما از صدای گریه ایشان از خواب می پریدیم. باید نماز، نماز شبی باشد که از روی عشق باشد؛ چرا که خروس هم نماز شب می خواند، ولی عشق ندارد لذا شاعر گفته: ای مرغ سحر عشق ز پروانه ...
باید و نبایدهای غذایی ماه رمضان در طب اسلامی - ایرانی
، کیوی) دارند. همچنین برخی میوئه ها، زود هضم (خربزه) و برخی دیگر دیر هضم (موز و هلو) هستند. زمان صحیح مصرف میوه در طب اسلامی پس با توجه به این که، باید مایعات (آب و نوشیدنی ها) مورد نیاز بدن را حداقل دو ساعت بعد از افطار میل کنید و از طرفی، میوه را همراه با مایعات نخورید، پس زمان مناسب برای خوردن میوه، قبل از خواب و یا "یک و نیم ساعت" قبل از نوشیدنی سحری می باشد. از ...
یک ساعت پس از وعده سحری نخوابید تا دچار سردرد نشوید
شرایط سلامت و برای هضم بهتر غذا در سحر از مواد غذایی و نوشیدنی های مجاز مصرف کنند. محمود خدادوست افزود: بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می توانند برای رفع آن یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوند و پس از میل سحری از چای کمرنگ استفاده کنند تا به دستگاه گوارشی آن ها آسیبی وارد نشود. وی با بیان اینکه روزه داران افطار را سبک میل کنند و سحری کامل میل شود، توصیه ...
این بیماران نباید روزه بگیرند
می کنند اما مایل به روزه گرفتن هستند، می توانند با صلاح دید و مشورت با پزشک برای تعیین ساعت مصرف دارو روزه بگیرند؛ دیده شده است بسیاری بیماری ها به دلیل روزه گرفتن و منظم شدن ساعات مصرف غذا، بهبود یافته است. غفوری با بیان اینکه بیماران رفلاکس باید تحت نظر پزشک روزه بگیرند، عنوان کرد: اگر بیماری افراد با مصرف دارو در وعده افطار و سحر تحت تاثیر قرار نگیرد و علائم آن شدت نیابد، می توانند ...
رفع عطش روزه داران با شربتی سنتی
: این افراد باید از مصرف غذا های پرچرب و پرخوری کردن پرهیز کنند و در طول زمان روزه داری فعالیت بدنی زیاد مانند ورزش های سنگین نداشته باشند. عظمایی درباره سایر خواص( Properties ) شربت خاکشیر و تخم شربتی، تأکید کرد: این شربت نقش موثری در از بین بردن جوش، خارش، کهیر و التهابات پوستی دارد؛ شربت خاکشیر و تخم شربتی به جذب کلسیم در بدن کمک شایانی می کند. وی تصریح کرد: شربت خاکشیر و تخم ...
نحوه برگزاری ماه رمضان در سایر کشورهای جهان
های همسایه، هلال ماه رویت شود. در افغانستان بسیاری از مردم به پیشواز ماه رمضان رفته و روز های پایانی ماه شعبان را روزه می گیرند. مردم در این کشور معمولاً قبل از شروع ماه مبارک رمضان، مواد غذایی مورد نیاز خود را برای این ماه تهیه می کنند. از دیگر کار های مردم افغانستان، جارو زدن و غبارروبی مساجد است تا آن را برای استقبال پرشور مردم آماده کنند. صرف افطار بصورت دسته جمعی از دیگر رسومات مردم ...
اهدای بازوبند مهربانی، همزبانی و قهرمانی آستان قدس رضوی به خانواده شهیدان اصفهانی
زمان شهردار بودنش تعدادی نقاشی آبرنگ از شهدای شاخص جنگ را سفارش داده تا در فضای شهری کار کنند، نسخه اصلی نقاشی ها را هم که شعرباف آن ها را به تصویر کشیده به خود خانواده شهید داده است، برادر شهید آن عکس را می آورد و همه با آن عکس یادگیری می گیرند. مقصد سوم؛ پسری که هر شب به خواب مادر می آید مقصد سوم خانه ای در انتهای کوچه ای باریک است، پلاک 49، خانه حاج حسین ؛ وقتی وارد سالن ...
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
به گزارش سراج24 ، کربوهیدرات ها و چربی ها همگی بحث های مربوط به خودشان را دارند، اما هیچ کس نمی تواند فواید پروتئین برای بدن را انکار کند، مخصوصا مصرف پروتئین بعد از ورزش. غذاهای سرشار از پروتئین، تمام مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم و سوخت رسانی دوباره به عضلات را بعد از یک جلسه به سختی عرق ریختن، تامین می نمایند، و به ما کمک می کنند بیشتر احساس سیری و رضایت کرده و میل کمتری به مصرف ...
تفاوت روزه داری در آئین زرتشتی، مسیحی، یهودی و دیگر ادیان
مخصوصی است که دل آدمی مشتاق آن باشد و اشتهای آن را داشته باشد. اما صوم در فرهنگ و شریعت دینی عبارت از خودداری و پرهیز از چیزهایی خاص در زمان معین است. خداوند در قرآن می فرماید: ای کسانیکه ایمان آورده اید بر شما روزه نوشته شد همانگونه که بر اممی که پیش از شما بودند، نوشته شد. این آیه نشان می دهد که روزه بر مسلمانان و بر امت های پیش از آنان نیز واجب بوده است. در روایات اسلامی ...
انواع پوکی استخوان کدام است؟ +راه های درمان
پزشک مشورت نمایید. پزشک سوابق خانوادگی و سابقه پزشکی را بررسی می کند و معاینات فیزیکی (و نیز تست های تشخیصی) را انجام می دهد. پوکی استخوان بیماری است که در اصل با از دست دادن قابل توجهی از تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) ایجاد می شود. در اوایل زندگی، استخوان بیشتری در بدن ذخیره می شود و توده استخوانی بالا در سن 30 سالگی است. بعد از اینکه فرد وارد فرایند پیری شد از حجم استخوان ها کاسته می ...
تجلی آداب رمضان در فرهنگ اردبیلی ها/ آیین های کهنی که در گذران زندگی مردم رنگ باخته است
اذان شهر کاملا خلوت شده و بعد از افطار اغلب مساجد با حضور پرشور مردم بویژه جوانان و نوجوانانی که سال اول تکلیف روزه داری شان است پرازدحام می شود. لحظات عرفانی سحری که با ندای "اللهم" عجین می شود سحری در استان اردبیل همچون سایر نقاط دنیا آداب خاصی دارد که اهالی این منطقه از نیمه های شب به منظور عبادت و ذکر دعا و خوردن سحری و خواندن نماز اول وقت صبح از خواب بیدار می شوند. ...
درمان پرخوری کودکان، برخورد صحیح والدین
های غذایی کودک است. وقتی فرزند شما می خواهد بعد از خوردن یک ناهار مفصل و یک ظرف دسر، چند تا شکلات هم بخورد، به معنای آن نیست که او به غذای بیشتری (نیاز) دارد. پس جلوی او بایستید اما از بمباران احساسی و دادن احساس گناه جدا خودداری کنید. ناراحتی شما از پرخوری کودک در ذهن او تبدیل به احساس ناخواستنی بودن می شود و اینجاست که همه تلاش شما نتیجه معکوس می دهد و او بیشتر به غذا پناه می برد. چون خوردن ...
درمانی برای میگرن های مزمن
فعالیتی که برای جویدن و گوارش محتوای فیبر زیاد کرفس صورت می گیرد موجب کالری سوزی می شود، اما این میزان بیشتر از کالری موجود در کرفس نیست.به گفته تیم گاروی رئیس دپارتمان علوم تغذیه در دانشگاه آلاباما، در واقع، هیچ ماده غذایی کالری منفی وجود ندارد.از سوی دیگر، دیود گروتو متخصص تغذیه، کرفس را دروازه ای به سوی مصرف پنیر خامه ای یا کره بادام زمینی بیشتر معرفی می کند.خوردن کرفس به تنهایی موجب کاهش وزن ...
معرفی هتل 4 ستاره لیلیا در وارنا
.... ورود به هتل ادمیرال وارنا از ساعت 2 بعد از ظهر تا نیمه شب می باشد و برای خروج، حتما باید تا ساعت 12 ظهر اتاق خود را تحویل دهید. روزنامه در لابی هتل قابل استفاده است، فروشگاه سوغات و هدیه دارد و دارای اسانسور است. چک این سریع و تبدیل ارز از دیگر خدمات این هتل محسوب می گردد. ورود حیوانات خانگی مجاز نیست. ترانسفر فرودگاهی و امکانات تجاری از قبیل دستگاه فکس و فتوکپی و سالن جلسات با پرداخت هزینه در ...
درمان قولنج نوزاد، چهار راهکار
، بدن او را در تماس با بدن خود بپیچید و او را از محرک های خارجی دور کنید و سر او را در سمت چپ سینه خود قرار دهید تا صدای قلب شما را بشنود و به آرامی راه بروید تا به خواب برود. این عمل قبل از سه ماهگی موجب عادت کودک نخواهد شد و موقعی که به خواب عمیق رفت، او را در گهواره یا تخت خود قرار دهید. نوزاد مانند دوران جنینی خود با شنیدن صدای قلب مادر احساس آرامش خواهد کرد و به خواب خواهد رفت. ...
خواص جالب توت سفید
طی کردن این مرحله، آب توت سفید را در پارچه های مصنوعی فشرده کرده و خاک سفید را جدا نمایید و سپس می جوشانید. در واقعدر اثر جوشاندن آب مازاد توت سفید تبخیر و بر میزان قند آن در واحد حجم افزوده می شود. نکات قابل توجه در مورد توت سفید تازه: 1. بهترین زمان مصرف توت قبل از غذا و با معده خالی است ولی می توانید عصر در فاصله غذای ظهر و شام هم توت سفید را میل کنید. روی غذاهای سنگین ...
با این 6 گام تعادل قند خون تان را حفظ کنید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به بهبود حساسیت به انسولین شده و با تعادل قند خون ، باعث بهبود سلامت شما در طولانی مدت شود . بهبود کیفیت خواب : تعادل قند خون و حفظ وزن در محدوده سالم، فقط منوط به رژیم غذایی نیست. مطالعات نشان داده اند که خواب ضعیف می تواند خطر ابتلا به دیابت و چاقی را افزایش دهد. کاهش کیفیت خواب حساسیت به انسولین را کاهش ...
چه طور در ایام امتحانات زنده بمانیم؟
...> یکی از مواردی که در ایام امتحانات و ماه رمضان حسابی می تواند کمک حال شما باشد مصرف موادی مثل گوشت قرمز است؛ طوری که خوردن آن در یکی از وعده های شبانه روز و به ویژه، سحر توصیه می شود. علت این تاکید هم به خاطر تامین پروتئین مورد نیاز برای بدن در این یک ماهه است. افراد وعلی الخصوص دانش آموزان که در سن رشد هستند اگر میزان پروتئینی را که احتیاج دارند به دست نیاورند بیش از پیش دچار خستگی و ...
توافق 1+4 بر پایبندی به تعهدات برجامی
وزیر خارجه بلژیک از سوی دیگر برنامه بعد از ظهر ظریف در بروکسل را به خود اختصاص داده بود. این در حالی بود که وزیران خارجه سه کشور اروپایی عصر روز سه شنبه 25 اردیبهشت میزبان فدریکا موگرینی در شورای اروپا بودند تا مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا شرح وضعیتی از گفت وگوهایش با وزیر امور خارجه ایران به وزرای خارجه انگلستان، فرانسه و آلمان بدهد. زمان زیادی نداریم وزیر امور خارجه ...
چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
؟ رمضانی با تاکید بر اینکه علت اصلی چاقی در ماه رمضان درهم خوری و برهم خوری است، گفت: درهم خوری یعنی استفاده همزمان از مایعات و جامدات، این بدترین شکل استفاده از غذا است، مایعات پس از 15 الی 20 دقیقه در بدن هضم می شود و جامدات حدود یک الی سه ساعت، پس باید بعد از این زمان ها مواد دیگری استفاده کنیم، برهم خوری هم یعنی این غذا ها را یکی پس از دیگری بدون هیچ فاصله ای مصرف کنیم. وی ...
راه فوری درمان یبوست بدون دارو!
دو راه فوری برای رفع یبوست به گزارش اقتصاد نیوز؛ نوشیدنی های داغ می توانند دستگاه گوارش را به فعالیت بیشتر تحریک کنند. درواقع با مصرف نوشیدنی داغ، حرکت خاصی به نام پریستالسیس به جریان می افتد که ماهیچه های روده را فشرده می کند و مدفوع را برای خروج به سمت مجراهای خروجی هُل می دهد. امروزه یبوست به یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی در سراسر جهان تبدیل شده است و بسیاری از مردم جهان را آزار می دهد. با این حال، یبوست برای همه افراد معنای یکس ...
تماس پوستی مادر و نوزاد، بعد از تولد خوبه؟
تماس پوست بدن نوزاد با پوست بدن مادر در خلال لحظه های اول بعد از سزارین در اتاق عمل جراحی یا 30 تا 40 دقیقه بعد یا در خلال 24 ساعت اول، برای سلامتی نوزاد و مادر، بسیار مفید می باشد. در این پست شما با تاثیرات تماس مادر با نوزاد بلافاصله بعد از تولد آشنا می شوید. مطالعات متعدد نشان داده است که تماس پوست نوزاد با پوست بدن مادر بعد از زایمان موجب می گردد که : اثرات بر روی مادر ...
راه های پیشگیری از سردرد در ایام روزه داری
افرادی که عادت به نوشیدن مقدار زیادی چای طی روزه داشتند، گفت: این افراد می توانند در ماه رمضان یک چای با حجم کم تر اما رقیق تر مصرف کنند. رئیس انجمن سردرد ایران با بیان اینکه روزه داران باید مصرف مواد غذایی را به نحوی مدیریت کنند که از مصرف حجم زیاد غذا و غذاهای سنگین پرهیز کنند، یادآور شد: بر اساس مطالعات متعدد اگر در طول ماه مبارک رمضان در خوردن افراط نشود و غذاهای سالم مصرف شود، شاخص سلامت بدن در پایان این ماه در سطح بالاتری قرار می گیرد. ...
