سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این خوراکی در جوان ماندن شما معجزه می کند
کنندگی از کبد، قلب و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. جلوگیری از پیری و چروک شدن پوست مویز و انگور سیاه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند و مصرف آن از بروز پیری، چروک صورت و ابتلای فرد به انواع سرطان ها جلوگیری می کند اما افراد باید توجه داشته باشند که بیش از 20 عدد این میوه را استفاده نکنند. زیرا به دلیل حاوی بودن مقداری قند موجب افزایش قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت می شود ...
هشدار جدی درباره مصرف قارچ سمی
...، به هیچ وجه از قارچ های خودرو استفاده نکنند. وی خاطر نشان کرد: چنانچه برخی از افراد به استفاده از گیاهان وحشی و قارچ ها علاقمند هستند ضروری است اطلاعات و دانش خود را جهت شناسایی و تشخیص این گونه ها افزایش دهند. افتخاری با بیان اینکه تمامی رستنی ها دارای خواص ویژه ای هستند و برخی از آنها از قرن ها پیش در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته اند افزود: ولی توجه به این نکته ...
بیخوابی در هر ساعت از نیمه شب نشانه چیست؟
ساعت 5 تا 7 صبح:روده ها برای درمان بی خوابی چه بخوریم چرا بی خوابی به سراغتان می آید؟ درمان بیخوابی شبانه با خوردن غذای مناسب اگر دچار بی خوابی میشوید، وعده های شام های سبکی را انتخاب کنید که به راحتی قابل هضم هستند به طوری که لزومی به کار کردن بیش از حد بدن شما نخواهد بود ومیتوانید مثل یک بچه بخوابید. بسیار مهم است که در شب خوب بخوابید تا بدن شما بتواند ...
خطر مرگ بر اثر برداشت و مصرف قارچ خودرو
.... افتخاری با بیان اینکه تمامی رستنیها دارای خواص ویژه ای هستند و برخی از آنها از قرنها پیش در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته اند افزود: ولی توجه به این نکته حائز اهمیت است که مقدار مصرف و یا دوز آنها بسیار مهم و حیاتی است. وی افزود: در صورتیکه میزان بیشتری از این گیاهان استفاده شود مسمومیتهای شدیدی را بدنبال خواهند داشت از جمله این گیاهان می توان تاتوره، خرزهره، فرفیون ...
خواص بادام خیس بیشتر است یا خشک؟
دوره 24 ساعته، اگر پوست بادام ها خود به خود جدا نشده بود، می توانید به راحتی پوست قهوه ای آن ها را بکنید. بادام خیس خورده را می توان به مدت یک هفته بدون این که مواد مغذی خود را از دست بدهد، نگه داشت. خواص بادام خیس خورده به علت مقادیر فراوان ویتامین E، فیبرخوراکی و اسید فولیک در این نوع بادام، اثرات مفیدی بر روی گوارش، دیابت، ظاهر پوست و بیماری های مزمن دارد. ...
8 دلیل عجیب چرب شدن بیش از حد موها!
دهنده های نامناسب انواع حالت دهنده های مو، ماسک های مو و سرم های مو، جزو محصولات زیبایی بسیار پرطرفداری هستند که می توانند به خودی خود باعث چرب مشدن نامطلوب موها شوند.اگر شما ندانید بر اساس جنس موی خود از چه نوع حالت دهنده ای استفاده کنید، قطعا 3-2 ساعت پس از استحمام با موهایی چرب و بی حالت مواجه خواهید شد. راه حل: برای پیشگیری از بروز چنین مشکلی بهتر است افراد دارای موهای نچرب از حالت ...
هر آنچه باید درمورد سلول ها و عملکرد آن ها بدانید
قابلیت گلیکولیز را به سلول می بخشند. یک مجموعه 8 تایی دیگر از آنزیم ها وظیفه ی کنترل چرخه اسید سیتریک را برعهده دارند (که به چرخه کربس هم معروف است). کار این دو مجموعه در کنار هم باعث می شود تا سلول گلوکز و اکسیژن را به آدنوزین تری فسفات یا ATP تبدیل کند. یک مولکول گلوکز در سلول مصرف کننده ی اکسیژن مثل e coli یا سلول بدن انسان، 36 مولکول ATP را به وجود می آورد ( در سلول هایی مثل سلول های مخمر که ...
اثرات مضر رژیم های پرچرب را با 8 خوراکی خنثی کنید
انرژی شما را در اوایل صبح افزایش می دهد، غنی از آنتی اکسیدان هایی برای جلوگیری از آسیب های سلولی ناشی از مصرف غذاهای پرچرب است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای سبز قند خون را نیز تنظیم می کند و اثرات مضر ناشی از نوشیدنی های شیرین را به حداقل می رساند. آب: علاوه بر این که کلید هیدراسیون در طول روز است، سموم بدن ناشی از مصرف غذاهای پرچرب را از بین می برد و به هضم موثر این مواد غذایی و ...
سالم ترین استراتژی ها برای کاهش وزن بعد از بارداری
متعادلی داشته باشید، می توانید حدود دو تا دو و نیم کیلو طی هر ماه وزن کم کنید. علاوه بر این شیردهی باعث تحریک ترشح و آزادسازی هورمونهایی در بدن می شود که عملکردشان جمع کردن رحم و بازگرداندن آن به اندازه قبل از بارداری است. از پزشک کمک بگیرید: طلب کمک و مشاوره از متخصصان تغذیه برای از دست دادن وزن مفید است. این متخصصان می توانند شما را با توجه به وضعیت تناسب اندامتان، و نوع تغذیه و فعالیت بدنی که دارید، به یک برنامه کم خطر و موثر کاهش وزن هدایت کنند. منبع: آوای سلامت ...
مصرف آووکادو در بارداری، چه خواصی دارد؟
اکلامپسی می شود زیرا سطح فشار خون پایین است. بنابراین می تواند خطر مشکلات قلبی را در آینده کاهش دهد. عوارض جانبی آووکادو در دوران بارداری: در اینجا شرایطی وجود دارد که ممکن است شما مجبور به محدود کردن و یا متوقف کردن مصرف آوکادو شوید: اگر چربی شما بالا است و در حال تلاش برای مدیریت وزن هستید، از خوردن بیش از حد میوه اجتناب کنید. کالری زیاد، هر چند از چربی های خوب، می تواند ...
آشنایی با مواد غذایی که دوستِ قلب شما هستند
بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به ...
خواص انجیر در حفظ سلامتی بدن
مقدار کلی آن را کاهش می دهد. کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به انسولین کاهش یابد. این مورد برای بیمارانی که باید انسولین تزریق کنند می تواند موثر باشد. انجیر سرشار از پتاسیم است که می تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می یابد و دیابتی ها می توانند زندگی عادی تری داشته ...
3 توصیه تغذیه ای مهم برای روزه داران ماه مبارک رمضان
از این نظر زیاد اذیت نشوید، می توانید از میوه های پر آب استفاده کنید. هندوانه با 92 درصد آب گزینه خوبی برای سحر و افطار است. همچنین هلو با 88 درصد آب، زردآلو 86 درصدآب، آلو و سیب با 85 درصد آب از بهترین میوه ها برای تامین آب بدن است. توت فرنگی نیز با 91 درصد آب از خوشمزه ترین میوه های ماه رمضان است. اما شاید برایتان جالب باشد که اسفناج، کلم بروکلی، هویج، فلفل سبز، گوجه، تربچه، خیار، کاهو و کرفس ...
این ها را با معده خالی نخورید
مضر هستند و معمولا اغلب افراد آن ها را می شناسند. در مقابل برخی دیگر برای سلامتی مفیدند؛ اما نباید به صورت ناشتا با معده ی خالی مصرف شوند، چرا که مصرف آن ها با شکم خالی موجب مشکلاتی مانند سوءهاضمه، اسیدی شدن بدن و عدم تعادل قند خون می شود، از این گروه می توان به موز، ماست، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز اشاره کرد. با ما همراه باشید ... به گزارش تبیان، پژوهش های گسترده ای نشان داده تمامی ...
بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند
اینولین است و مارچوبه یکی از منابع اصلی اینولین محسوب می شود. آووکادو: یکی از دلایل احساس نفخ شدید، مصرف بیش از حد سدیم است. این در حالی است که آووکادو سرشار از پتاسیم بوده و مصرف آن اثرات مخرب سدیم را از بین می برد. به علاوه آووکادو سرشار از چربی های سالم است که منجر به جذب سایر مواد مغذی در بدن می شود. کدو سبز: خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند ...
در فصل امتحانات کدام غذاها مفید و کدام مضر اند؟
خاطر برای داشتن خواب خوب به همراه آرامش، بهتر است قبل از خواب یک لیوان شیر بنوشید؛ زیرا نوشیدن شیر تا حد قابل توجهی آرامش فرد را تامین می کند. به طور کلی، لحاظ کردن مصرف شیر و لبنیات در برنامه روزانه افراد توصیه می شود چرا که این مواد به دلیل دار بودن کلسیم، اثر مطلوبی روی کارکرد سلول های عصبی دارد. بدین ترتیب که باعث ایجاد آرامش در افراد می شود و واضح است که وجود آرامش در بالا بردن ...
25 ترفند برای حفظ سلامتی
تقریبا تمام خواص مواد مغذی غذا را نیز حفظ می کنند. 12- بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب در صبح اولین چیزی است که می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد ، متابولیسم بدن را افزایش دهد ، و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 13- در روز حداقل یک فنجان چای سبز طبیعی استفاده شود. 14- سیب ها یک منبع عالی از فیبر هستند. افراد مبتلا به یبوست حداقل ...
از چه رنگ هایی در تبلیغ استفاده کنیم تا مشتری جذب کنیم؟
ایجاد حس عاشقانه یا حس جنسی در مخاطب رنگ بنفش را به کار می برند. در لوگوی بالا، طراحی آبرنگ زنی رمزآلود، به خوبی احساس خلاقیت، سحر و جادو و لوکس بودن را نشان می دهد. رنگ های خنثی ممکن است رنگ های خنثی کمتر جلب توجه کنند، اما در برندسازی اهمیت بالایی دارند، چون باعث می شوند بین رنگ های اصلی تعادل ایجاد شود تا ترکیب آنها همان حسی را به مخاطب منتقل کند که می خواهیم. رنگ های خنثی ...
برای رهایی از شوره سر، سمت این مواد غذایی نروید
آلرژی به محصولات مو یا رنگ مو باشد؛ پسوریازیس نیز علائم مشابهی با شوره سر دارد. شوره سر در بسیاری از افراد مبتلا به آن با نوع تغذیه و غذاهای مصرفی آنها تشدید می شود، مصرف برخی از محصولات لبنی پرچرب می تواند منجر به بروز شوره سر بیشتر در افراد شود، در میان لبنیات، پنیر اصلی ترین مقصر تشدید شوره سر شناخته شده است. به گفته آنابل کینگزلی، متخصص پوست: علاوه بر لبنیات پرچرب و پنیر ...
روزه گرفتن در بارداری، بیست نکته مهم
خستگی کنند، پس کارهای خود را تقسیم کرده و یکباره اقدام به انجام همه کارهای خود نکنند. زنان باردار، حد فاصل بین افطار تا سحر مایعات فراوان بنوشند. وعده سحری حتما توسط زن باردار مصرف شود و باز کردن روزه نیز با قندهای طبیعی مثل خرما، کشمش، توت، عسل و مویز انجام گیرد. توجه شود که در این ماه از مصرف غذاهای سرخ شده پر روغن و چاق کننده جلوگیری شود زیرا معده را پر می کند، اما مواد مغذی کامل ...
مصرف افسارگسیخته انرژی: بلای جان صادرات گاز
در ایران روند صعودی داشته است همین سیر صعودی مصرف باعث شده است ایران به عنوان سومین مصرف کننده در ردیف پرمصرف ترین مصرف کنندگان گاز طبیعی در دنیا قرار گیرد. (1) مدیرعامل شرکت ملی گاز ایران در این باره می گوید: "هم اکنون متوسط مصرف گاز در ایران چهار برابر متوسط جهانی و حدود 18 برابر کشور ژاپن است و سرانه مصرف گاز هر ایرانی 10 برابر مردم کشورهای اروپایی است از این رو مصرف گاز در کشور به اندازه کل ...
با دولت نظامی فاتحه انقلاب و آرمان هایش خوانده است
مسیر برای تقویت قدرت و اقتدار حکومت همین چیزی است که اسم آن را گفت وگو با مردم گذاشته ایم. این همبستگی اگر در مردم وجود داشته باشد و حس مشترک در منافع ملی ایجاد شود آن ها هم دفاع می کنند. وقتی بحثی مانند اسم خلیج فارس می آید یا درباره منافع ما در دریای خزر صحبت می شود بلافاصله همه واکنش نشان می دهند. یا وقتی زلزله ای می آید و ازآنجاکه قدرت امدادرسانی نهادهای ما ضعیف است ، توده های مردم خودشان وارد ...
شیراز|خانواده بیماران اتیسم در شهر شیراز سرگردانند
شیراز افزود: براساس آمار موجود که توسط انجمن اوتیسم شیراز ارائه شده در حال حاضر بیش از 700 بیمار مبتلا به اوتیسم شناسای شده که 200 نفر از آنان شناسنامه دار بوده و تحت پوشش انجمن هستند. وی بیان کرد: در این راه ، متاسفانه برخی از این بیماران سرپرست ندارند که امیدواریم مسئولان قدمی برای بیماران اوتیسم بردارند تا این انجمن نیز مرکزی برای نگهداری ، توانبخشی و گفتار درمانی داشته و از این وضعیت ...
ارتباط رژیم غذایی با پرمویی زنان
دارو یا توقف مصرف آن مشورت نمایید. اگر یک تومور در تخمدان ها یا غدد فوق کلیه وجود داشته باشد جراحی چاره کار خواهد بود. زنان مبتلا به هیرسوتیسم که دچار اضافه وزن می باشند با رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن می توانند به کاهش تولید تستوسترون در بدن خود کمک نمایند. در صورتی که علل اصلی زمینه ساز مشکل یافت نشود با استفاده از تکنیک های مختلف برداشتن موهای زائد می توان از رشد آنها خلاص شد. ...
کنترل سردردهای میگرنی با این سبزی کم کالری
...> کرفس سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با عفونت مبارزه می کند یک فنجان کرفس خرد شده خام حاوی حدود پنج درصد از مقدار توصیه روزانه ویتامین C است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند. دانه های کرفس دیر زمانیست که به واسطه اثرات ضد باکتریایی خود استفاده می شوند. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که عصاره دانه کرفس توانایی چشمگیری در پاکسازی و کاهش رشد باکتری اچ ...
از کجا بفهمم باردارم؟
ماهانه 1- استرس. استرس می تواند بر خیلی از مسائل زندگی تاثیر بگذارد از جمله عادت ماهانه. گاهی استرس بیش از حد باعث کاهش مقدار هورمون مسئول تخمک گذاری می شود و به این ترتیب عادت ماهانه به تاخیر می افتد. 2- بیماری. یک بیماری کوتاه و ناگهانی یا حتی طولانی مدت می تواند بر زمان عادت ماهانه تاثیر بگذارد. 3- تغییر در ساعات بدن. تغییر در برنامه های کاری مثل تغییر شیفت ...
درد زنان در رابطه، نرمال است؟
حالت دیواره های واژن پر خون شده و مواد لغزنده ای را ترشح می کنند که دخول را آسانتر می کند. این دیواره ها بر اثر پیش نوازی مناسب از یکدیگر جدا شده و جای دادن آلت مردانه را در واژن ساده تر می کنند. بنابراین می بینیم که پیش نوازی خوشایند و به مقدار کافی تا چه حد می تواند در کیفیت رابطه جنسی تاثیر داشته باشد. ...
چشم بیماران به درهای گمرک
به گزارش ستاره ها به نقل از روزنامه صبح نو، با این حال به اعتقاد برخی از کارشناسان، مصرف برخی داروهای بی کیفیت باعث ایجاد مشکلاتی برای بیماران شده و تعدادی از بیماران به دلیل عارضه های دارو فوت شده اند. آقای میثم رمضانی، رییس هیات مدیره انجمن تالاسمی با بیان اینکه موجودی دسفرال داروی حیاتی بیماران تالاسمی سه ماه است که به صفر رسیده و مقادیر محدودی از آن نیز به دلیل افزایش قیمت دلار در گمرک مانده، می گوید: مسوولان باید سهمیه ای برای واردات در نظر بگیرند تا بتوانند به تو ...
مزایای بهداشتی مصرف هندوانه برای بدن
، ریه، و سرطان لوزالمعده محافظت می کنند. •هندوانه منبع بسیار خوبی از رنگدانه های کاروتنوئید و لیکوپن است. مطالعات نشان داده که لیکوپن ها از پوست در برابر اشعه مضر UV محافظت میکنند. •هندوانه منبع بسیار خوب پتاسیم است. پتاسیم بخش مهمی از سلول ها و مایعات بدن است که به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند و باعث حفاظت در برابر سکته مغزی و بیماری های عروق می شود. •منبع خوبی از ویتامین های B6 ، B1، ویتامین C و منگنز را داراست . کشتزار پایگاه تخصصی آموزش کشاورزی ، گیاهپزشکی و فروشگاه آنلاین کشاورزی بذر ، کود ،سم و ابزار آلات باغبانی. منبع: کشتزار ...
رضایت در روابط زناشویی، چگونه ایجاد می شود؟
مشغولیت ذهنی بیش از حد برای ارضای مناسب و کافی همسر خود، بر دریافت و ارضای نیازهای جنسی خود کمتر توجه می کند و فقط نیازهای طرف مقابل را در نظر می گیرد. این عامل علاوه بر این که به هدف نمی انجامد، یعنی اغلب طرف مقابل نیز به علت نگرانی زیاد ارضا نمی شود، باعث کاهش رضایت جنسی نیز می شود. تجارب نامطلوب در اولین رابطه ی جنسی: برخی افراد بعد از ازدواج فکر می کنند که حتماً باید نخستین رابطه ی جنسی ...