خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه چه بخوریم؟
...، جو دو سر، گندم سیاه و غیره استفاده کنید. نان از نان سبوس دار؛ مانند نان سنگک و نان های تیره فانتزی استفاده کنید. این ماده غذایی جزء اصلی صبحانه است که با تامین کربوهیدرات روزانه تا حدودی انرژی مورد نیاز را تامین خواهد کرد. نوشیدنی های مناسب بیشتر افراد چای، قهوه یا شیر را برای صبحانه انتخاب می کنند؛ اما توجه داشته باید نوشیدنی های دیگری مانند انواع آب ...
موفقیت کشتی گیر قم در کسب سهمیه بازی های آسیایی 2018
، مغلوب شد و از گردونه رقابت ها کنار رفت. رضایی همچنین به عملکرد کشتی گیر وزن 87 کیلوگرم تیم هیأت قم در آخرین انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان اشاره و ابراز کرد: علی قیطاسی که در مرحله مقدماتی این رقابت ها به مقام سوم وزن خود رسیده بود، در مرحله نهایی برابر ایمان انصاری از تهران سه بر یک نتیجه را واگذار کرد و در ادامه روی سکو نرفت تا در پایان این رقابت ها علی اکبر حیدری فرنگی کار وزن 97 کیلوگرم استان قم مسافر بازی های آسیایی 2018 جاکارتا شود. انتهای پیام / 78002*30 ...
چگونه می توان کلسترول خون را پایین آورد؟
ویژه چربی های اشباع شده، افزون براینکه راه خوبی برای کنترل غلظت کلسترول است، یک وضعیت سلامت را نیز در فرد ایجاد می کند. در افرادی که غلظت کلسترول خون فقط با رژیم غذایی پایین نمی آید، باید از داروها استفاده نمود. چگونه می توان کلسترول خون را پایین آورد؟نخستین گام در کاهش کلسترول خون، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش است. توجه داشته باشید هر نوع ماده غذایی که بیش از مقدار مورد نیاز مصرف شود، ممکن ...
سید مقتدی: مرد چند چهره عراق؛ از شهرک صدر تا منطقه خضرا
سمانه جعفرزاده در شفقنا نوشت: یک روز سلاح به دست می گیرد و به نیروهای 60 هزار نفری تحت امرش معروف به جیش المهدی فرمان جنگ علیه نیروهای آمریکایی می دهد. در خطبه های نماز جمعه کوفه 7 سال پیش مقاومت عراقی ها در برابر اشغالگران آمریکایی را مورد تاکید قرار می دهد و می گوید: ما نه حمایت، نه سلاح، نه آموزش و نه شرکت های آمریکایی ونه سفارت این کشور درعراق را می خواهیم و شمال عراق هم از این قاعده مستثنی ...
سه اتومبیلران فارس صاحب مقام کشوری شدند
به گزارش ایرنا، تیم فارس در این رقابت ها که روز سه شنبه در کرج مرکز استان البرز برگزار شد، در رشته آفرود 2 مدال طلا و یک برنز کسب کرد. در کلاس یک، حسین کامکار از فارس به مدال طلا دست یافت، محمد شش پری از قزوین و رضا روستایی از تهران هم به ترتیب دوم و سوم شدند. همچنین در کلاس سوم نیز فرشید ابراهیمی از فارس عنوان نخست را کسب کرد، محسن یزدی از قم نایب قهرمان شد و علیرضا پور شهید از فارس ...
3 نشان طلا و نقره رهاورد نمایندگان قم از کیک بوکسینگ قهرمانی آسیا
علیرضا ساری امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قم، اظهار کرد: ورزشکارانی که نماینده هیأت انجمن های ورزشی استان قم در مسابقات 2018 قهرمانی آسیا بودند در ترکیب تیم ملی کیک بوکسینگ واکو ایران به این رویداد مهم برون مرزی رفتند و سه مدال طلا و نقره به ارمغان آوردند. وی ادامه داد: در فدراسیون انجمن های ورزشی و هیات های استانی این فدراسیون، یک انجمن فعال به نام انجمن کیک بوکسینگ واکو قرار ...
برخورد جدی با حرمت شکنان ماه رمضان در آمل
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، دادستان آمل علی طالبی با بیان اینکه در ماه رمضان به واحد های صنفی، اغذیه فروشی ها و مطبخ خانه ها توصیه شده است که اقدام به پخت و پز نکرده و حرمت این ماه را حفظ کنند گفت: اگر فردی به هر دلیلی یا عذر شرعی نمی تواند روزه بگیرد لزومی ندارد که به صورت علنی اقدام به روزه خواری کرده و سبب تجری و حرمت شکنی در ماه رمضان شود. وی ...
3 توصیه تغذیه ای مهم برای روزه داران ماه مبارک رمضان
دیرهضم و دارای کربوهیدرات بالا استفاده کنید. برنج، نان سبوس دار، سیب زمینی و گندم از این دسته هستند. نان و پنیری که نمک کم داشته باشد یا یک لیوان شیر به همراه خرما نیز از بهترین وعده ها برای سحرهای ماه مبارک رمضان هستند. در سحرهای ماه رمضان زیاد چای ننوشید، چرا که باعث از دست رفتن سریع آب بدنتان می شود. بعد از خوردن سحری و در هنگام مسواک زدن از خمیردندان کمی استفاده کنید تا تشنه نشوید. برای اینکه بعد از خوردن سحری دچار سوزش معده نشوید، مایعات را پس از خوردن غذا استفاده کنید و بلافاصله بعد از میل نمودن سحری به رختخواب نروید. منبع: ستاره ها ...
وظیفه ملت، دولت و تولیدکنندگان در قبال تحقق شعار “حمایت از کالای ایرانی” از دیدگاه تنی چند از مدیران و ...
وابسته و بیمار خود را با دست خود و اتّکا به صنایع داخلی و بومی سازی فن آوری های غربی، دوباره پایه گذاری کنند و با مهندسی معکوس و باز تولید محصولات غربی با شیوه و مواد اولیه ژاپنی ، افق های جدیدی را در علم مدیریت و بازاریابی جهان خلق کنند. آکیوموریتا مؤسس و مالک فقید شرکت سونی در کتاب ساخت ژاپن، به این واقعیت اشاره دارد که ژاپن جدید، قدرت اقتصادی خود را مدیون سی سال تلاش بی وقفه ی صاحبان ...
تشدید نظارت بر نانوایی ها در ماه رمضان در استان یزد
می کنند و یارانه به آن ها تعلق می گیرد تفاوت قیمت نباید وجود داشته باشد. وی بیان داشت: ساعت و زمان پخت نانوایی ها، وزن چانه، قیمت، کیفیت نان و به ویژه وضعیت بهداشتی مورد توجه بازرسان واحد های نانوایی است. رئیس اتحادیه نانوا هایی گفت:کنجد زدن به نان و نان دو چانه ای اگر به درخواست خود مشتری باشد و با مجوز های لازم بهداشتی موردی ندارد و در غیر این صورت امر غیر قانونی است. ...
زنجان قهرمان سی و دومین دوره رقابت های قهرمانی کشور
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ؛ در این دوره از مسابقات 134 ورزشکار خانم از 28 استان در مواد و کلاس های مختلف پزشکی به رقابت پرداختند و در پایان تیم زنجان با 27 امتیاز قهرمان سی و دومین دوره رقابت های قهرمانی کشور شناخته شد، خوزستان با 25 امتیاز به عنوان نایب قهرمانی دست یافت و عنوان سوم نیز به تیم آذربایجان شرقی با 23 امتیاز رسید. اصفهان، لرستان، البرز ...
طرح بازرسی از واحدهای آرد و نان آذربایجان غربی در ماه رمضان انجام می شود
ممنوع بوده و واحدهای نانوایی به غیر از نان لواش یعنی بربری ساده، بربری روغنی و سنگک صرفا، مجاز به فعالیت در شیفت کاری بعد از ظهر هستند . معاون نظارت و بازرسی سازمان صنعت، معدن و تجارت استان آذربایجان غربی گفت: لازم است طوری برنامه ریزی شود تا عمده فعالیت های بازرسی از واحدهای نانوایی در شیفت کاری بعد از ظهر صورت پذیرد . وی با اشاره به اینکه ساعت آغاز بازرسی از واحدهای نانوایی ...
آراسته شدن مساجد استان سمنان برای استقبال از مهمانان خدا
خودمان را برای یک ماه مهمانی خداوند آماده می کنیم. وی ادامه می دهد: انسان برای رفتن به یک مهمانی معمولی یا میزبانی از مهمانان خود اقدام به نظافت و آراستگی می کند، در این روزها چه لذتی می تواند بالاتر از آراستگی و نظافت برای رفتن به مهمانی خداوند باشد. قزوینی با اشاره به اینکه نظافت و غبارروبی مساجد دارای ثواب و اجر معنوی زیادی است می گوید: در طول یک سال انسان به خاطر غفلت و ...
دولت آنطور که ادعا می کند از نرم افزارهای ایرانی حمایت نمی کند/ سهمیه بندی برق امسال قطعی است/ بحران بیخ ...
خارج از بند 2 این مصوبه که حمایت های وزارت ارتباطات در آن ذکر شده است، نیست. سیدصالحی در ادامه افزود: در این حمایت ها چندین مورد اشاره شده است که بنا بوده در 3 سطح ابتدایی، میانی و سطح ملی خدمات، امکانات و تسهیلاتی در اختیار پیام رسان های داخلی قرار بگیرد. وی افزود: به گفته وزیر ارتباطات الان پیام رسان سروش بیش از 7 میلیون نصب فعال دارد و طبق همان مصوبات، پیام رسان سروش عملا پیام رسانی در سطح ملی به ...
بورس کالا میزبان گندم مورد نیاز صنف، صنعت و نانوایان آزادپز است
بخشی از نیازهای فعالان صنعت، از طریق بورس تأمین می شود. مزایای طرح قیمت تضمینی گندم مقدم در ادامه به اجرای سیاست قیمت تضمینی گندم اشاره کرد و گفت: سیاست قیمت تضمینی گندم در سال گذشته در چهار استان به صورت آزمایشی اجرایی شد و مزایایی همچون افزایش کیفیت گندم، استانداردسازی محصول و کاهش بار مالی دولت را به همراه داشت، بنابراین اجرایی شدن این طرح کمک کرد تا ضمن بهره مندی از ...
جدیدترین رویداد های ورزشی استان قزوین
... دبیر هیات کاراته استان گفت: میثم رشوند، رئوف دست افکن و محمد حسین قاسمی سه کاراته کا هایی هستند که در رقابت های انتخابی تیم ملی کاراته دانشجویان ثبت نام کرده و به میدان می روند. حمیدرضا داوری گفت: رشوند، دست افکن و قاسمی به ترتیب در اوزان، 84، 75 و 60 کیلوگرم برای پوشیدن پیراهن تیم ملی دانشجویی رقابت می کنند. این مسابقات فردا در سالن شهید کبکانیان تهران برگزار خواهد شد ...
اقتصادی که در حضور "واردات بی رویه" مجال رشد ندارد
تولیدکنندگان توانای داخل و استفاده از ظرفیت سرمایه گذاران داخلی و خارجی در کنار این مهم می باشد، که این اصل در واقع علاوه بر کمک به بهبود و ضعیت اقتصادی کشور ، سبب بهبود روابط تجاری در صورت پرداخت عاقلانه و هوشمندانه به این مسئله می شود. وی ادامه داد: شیوه های مطرح کردن برندهای داخلی در سطح بین المللی بنا به چارچوب و بدنه اقتصادی هر کشور متفاوت می باشد که این مسئله در واقع یک موضوع کارشناسی است که ...
همدان| "ماه مبارک رمضان"؛ از رسم "کلوخ اندازان" تا پخت انگشت پیچ، کماج و شیره در همدان
هستند به همین سبب بازارها پررونق بوده و به همین مناسبت نیز نمایشگاه طرح ضیافت به همراه جشنواره غذا از تاریخ 23 تا 28 اردیبهشت ماه در محل نمایشگاه های بین المللی استان برپا است که مردم به خوبی از آن استقبال کرده اند در این گزارش به معرفی چند رسمی که از قدیم در بین مردم همدان وجود داشته پرداخته ایم که به شرح زیر است: متداول ترین سنتی که در شهر و روستاهای نهاوند با گذشت زمان هنوز دست خوش تغییر ...
لیگ دوچرخه سواری کوهستان؛ سکوی اولی کراس کانتری در اختیار شکری و اسکندری
به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری، مسابقات دوچرخه سواری مرحله دوم لیگ برتر کوهستان در ماده کراس کانتری در رده سنی جوانان و بزرگسالان در شهرستان بروجن از استان چهار محال و بختیاری برگزار شد و 22 رکابزن مسیر 20 کیلومتری را رکاب زدند. در پایان این رقابت نتایج زیر به دست آمد: رده سنی جوانان 1- محمدحسین اسکندری از هیات قم 2- سید محمدجعفر مروج از هیات قم 3- علیرضا جباری از تیم شهر بهشت مشهد رده سنی بزرگسالان 1- فراز شکری از جاینت ایران 2- فرزاد خدایاری از هیات کیش 3- محمد پورشریف از اسکات ایران ...
کسب و کار خشک شویی ها؛ از سنتی تا آنلاین
روزنامه خراسان: برخی کسب و کارهای خدماتی این روزها با سرعت نسبتا بیشتری در حال رشد هستند؛ از جمله کترینگ ها و عرضه غذا، خدمات آموزشی و مراقبت، خدمات نظافت و تعمیر در منزل، خشک شویی و. .. که همه در یک ویژگی مشترک هستند؛ پوشش کمبود وقت خانوارهایی که در حال تغییر شکل و تغییر سبک زندگی هستند. خانوارهایی که بر خلاف گذشته وقت زیادی برای پخت و پز، مراقبت از فرزندان، شست وشو و حتی بردن خودرو ...
مزه های فراموش شده
شده بین مراجعین و بازدیدکنندگان توزیع می شود که در این فرصت بد نیست به چند تا از این غذاها اشاره کنیم: اشکنه یکی از غذاهای سنتی اصفهان، اشکنه است، غذایی که بیشتر برای فصل سرد مناسب است و شیوه پخت آن بدین صورت است که باید پیاز را با کره کمی سرخ و به آن مرزه و نمک و زردچوبه و فلفل و آب را اضافه کنید و صبر کنید تا به جوش بیاید و غلیظ شود. سپس در مایع به دست آمده تخم مرغ می ...
کمپین خرید جنس چینی!
. محصولات آن ها کیفیت بالایی دارد، بنابراین محصولاتشان را می خریم و در سطح کشور می فروشیم. او درباره ارگانیک بودن محصولات چین می گوید: تا الآن خانم های هشت خانواده برای ما نان می پزند. نانی با خصوصیات ویژه آن منطقه، آب این نان با آب چشمه است و با گندم دیمی خودشان پخته می شود. این روستاها، روستای نمونه در پرداخت زکات هستند. این آردی که برای نان ها استفاده می شود، آرد زکات خورده است. با ...
کیسه های نایلونی از نانوایی های خلخال جمع می شود
نامرغوب توسط برخی از نانوایان این شهرستان افزود: پروانه نانوایانی که موفق به پخت نان مرغوب و با کیفیت مورد رضایت مردم نشوند باطل می شود. وی به ممنوعیت استفاده از آرد سفید برای پخت نان سنگک در نانوایی های سنگک پز اشاره کرد و گفت: استفاده از این نوع آرد برای سلامتی مصرف کنندگان مضر است. وی با تاکید بر افزایش و استمرار بازرسی و نظارت بر نحوه پخت نانوایان از سوی دستگاه های نظارتی شهرستان گفت: نانوایانی که برای پخت نان مرغوب تلاش می کنند بصورت ماهانه با معرفی دستگاه های نظارتی تشویق و به مردم معرفی خواهند شد. خلخال در جنوب اردبیل قرار دارد. 7119/6018 انتهای پیام ...
بدون ترمز به سمت تجمل گرایی
و خانواده خود را به خرید از کالای ایرانی تشویق می کند و خود نیز به شدت حامی کالای ایرانی است. حجت الاسلام حسینیان در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان گفت: چرا زمانی که در کشور تولید کالای داخلی و ملی داریم باید جنس خارجی بخریم؟ این همه جنس خارجی خریدیم به کجا رسیدیم؟ آیا پیشرفت بیشتری در جامعه حاصل شد؟ آیا مردم از وضعیت حال نسبت به گذشته راضی و ...
انتخاب برترین های شمشیر بازی بانوان اصفهان
...، مدیرکل ورزش و جوانان استان اصفهان و اعضای مجمع برگزار می شود. حسین گلشنی تنها کاندیدا ثبت نامی برای برعهده گرفتن مسئولیت هیأت شطرنج استان اصفهان است که ریاست این هیأت را در هشت سال گذشته برعهده داشت. ✅ امیر قلعه نویی سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن با حضور در نشست خبری پیش از دیدار با استقلال درباره این دیدار گفت: ما نه به دنبال فضای مجازی هستیم و به دنبال جو سازی، برای برخی ...
20 نوع برگر متنوع و خوشمزه (1)
. این برگرها را همچنین می توانید روی کباب پز هم آماده کنید. برگرهای آماده شده را داخل نان همبرگری قرار دهید و با سس قرمز و سبزیجات مورد علاقه تان سرو کنید. 5 ) برگر مرغ به سبک یونانی ابتدا کباب پز یا باربکیو را روشن کنید تا گرم شود. پانصد گرم سینه مرغ چرخ شده را با یک قاشق چای خوری پونه خشک شده، نصف قاشق چای خوری پودر سیر، دو قاشق سوپ خوری فلفل دلمه ای قرمز ریز رنده شده، دو قاشق ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟
ایران اکونومیست - آیا پاستا سلامت است؟ همانطور که کربوهیدرات های فرآوری شده – از جمله غلات و حبوبات، نان و کوکی ها – به عنوان خوراکی های چاق کننده شناخته می شوند باید بدانید هنگامی که آن ها را با سایرغذا هایی که حاوی کربوهیدرات هستند مورد ارزیابی قرار دادیم متوجه شدیم پاستا ها شاخص گلیسمی کمتری دارند. در حقیقت در دهه های اخیر پاستا به عنوان یکی از علت های شایع چاقی محسوب می شود، در حالی یکی از ...
اهمیت مصرف زینک برای افراد مبتلا به تالاسمی
. بنابراین، انواع گندم ها، ذرت ها و برنج های تصفیه نشده در گروه منابع حاوی زینک قرار می گیرند، درحالی که غلات تصفیه شده حاوی مقدار خیلی کمی از زینک هستند. به همین دلیل، افراد مبتلا به تالاسمی باید از نان سبوس دار، آرد سبوس دار و برنج قهوه ای به جای انواع تصفیه شده استفاده کنند. البته این مواد غذایی حاوی ماده ای به نام اسید فیتیک هستند که مانع از جذب زینک موجود در مواد غذایی می شود. خوش ...
طریقه پخت آش بادمجان ملایر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، طرز تهیه آش بادمجان ملایر به 2 روش آش بادمجان ملایر نوعی پیش غذای مناسب برای افطار در ماه مبارک رمضان است که ترکیبی از پروتئین گیاهی و حیوانی باعث غنی تر شدن و خواص بی نظیری در آن شده است. در این مطلب شما را با طرز تهیه آش بادمجان ملایر به دو روش که تفاوت آن ها در حبوبات مورد استفاده است آشنا خواهیم کرد. روش های درست کردن آش بادمجان ملایر ...
قم چهاردهمین استان کشور در حوزه صنعت است
خود اختصاص داده است. در حال حاضر 900 نانوایی در سطح استان قم فعالیت می کنند که 603 نانوایی دولتی بوده و از آرد یارانه ای استفاده می کنند و بقیه نانوایی های آزاد پز هستند که تعداد کمی از آن ها بدون مجوز فعالیت دارند. همچنین در هر ماه 9 هزار تن آرد توسط پنج کارخانه آردسازی در سطح استان توزیع می شود که هفت هزار تن آن به صورت یارانه ای در اختیار نانوایی های دولتی و 2 هزار تن آن به صورت غیر ...
