خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناامیدی را شناخته و آن را شکست دهید
مسئله آزارم می دهد. اندوه مثل انرژی اتمی می ماند، عمرش به هزار سال می رسد. این تصور که اتفاقات تلخ سرانجام روزی به طور معجزه آسایی از یادتان می رود فقط شما را در مرداب گذشته نگه می دارد. آنچه می خواهید کاسته شدن از حجم درد است تا بتوانید از نو آغاز کنید. رنج خط پایان ندارد، اما می تواند نقطه ی شروعی دوباره برایتان باشد. 7. به خودتان سخت بگیرید به خودتان اجازه ی غصه خوردن ...
همه قوانین ایالتی اتاق های خوابگاه / افطارهای دانشجویی و شام های خوابگاهی
، لباس هایتان را در راهرو نیاویزید، در سالن فریاد نزنید، موهایتان را از صافی چاه حمام جمع کنید، کفش هایتان را جلوی در ولو نکنید، در صورت داشتن بیماری مسری از اختلاط با دیگران بپرهیزید، هر اتاق قوانین ایالتی کاملاً امضایی هم داشت. در رابطه با تقسیم جای خواب، جارو کردن اتاق ، محدوده تصرف در محتویات یخچال، ترتیب لباس ها، تقسیم بندی پریزها، اصل بقای دمپایی، لیست اموال عمومی قابل استفاده، مادرخرجی، بستن ...
چگونه در هواپیما خواب راحتی داشته باشیم؟
به تخت انجام می دهید، ذهن شما را از نظر روانی برای خواب آماده تر می کند؛ کارهایی مانند پوشیدن لباس راحتی، پاک کردن صورت یا مسواک زدن. اگر معمولا قبل از خواب کتاب می خوانید، همین کار را در پرواز نیز انجام دهید. بدین وسیله به مغز خود سیگنال می دهید که زمان بیداری رو به اتمام است و نوبت خواب رسیده است. چشم بندها انواع متعددی دارند، از جنس های گوناگون گرفته تا طرح های متنوع! اما برای یک خواب ...
رویااندیشیان دولتی همچنان در خُماری برجام!
جاسوسی مشغول شنود هستند... به اقای کری گفتم که نیاز به هواخوری و پیاده روی دارم. ایشان هم پیشنهاد کردند که با من همراهی کنند تا درخصوص موضوعاتی که شنود آن را به صلاح نمی دانستم با هم در این فاصله حرف بزنم . 5- این تلقی عجیب در حالی بود که کری و شرمن و سوزان رایس، به طور سیستماتیک، قبل از هر دور مذاکره با ایران، با مقامات صهیونیست مشورت می کردند و بعد از مذاکرات، گزارش آن را به سران رژیم ...
اصرار خوارج گونه برای ربط دادن برجام به نظام و رهبری/ حداقل اندازه بی بی سی فارسی درباره رهبری اعتراف ...
بدهند که حتی کارشناسان بی بی سی فارسی نیز اعتراف دارند که پیش بینی رهبر ایران درباره عدم اعتماد به آمریکا درست بوده است! کارشناسان بی بی سی در برنامه زنده این وابسته به رژیم سلطنتی انگلیس اذعان کردند که سخن آقای خامنه ای که نمی توان به آمریکا اعتماد کرد دقیق بود و ما دیر به این حرف رسیدیم. همین چند روز قبل بود که شبکه سلطنتی بی بی سی فارسی در برنامه 60 دقیقه شب گذشته با حضور دو ...
نشاط اجتماعی با کنترل رفتارهای نامتعادل
ارتقا می دهد. روزنامه شهروند در گزارشی با عنوان شب های روشن نوشت: ساعت از 12 شب که می گذرد، زندگی برایشان شروع می شود. کتاب می خوانند، فیلم می بینند، می نویسند، اینستاگرام و تلگرام را بالا و پایین می کنند و... در میانه های شب میان وعده ای می خورند و زندگی شبانه شان را ادامه می دهند تا سپیده صبح که وقت میان وعده ای دیگر و خواب است. سبک زندگی گروهی از شهروندان، زندگی در شب است؛ سبکی که بعضی ...
آیا قرص خواب آور زولپیدم خطرناک است؟
.... این قرص به گروه دارو های خواب آور و آرام بخش مربوط می شود و بر روی مغز تاثیر می گذارد. تشخیص اینکه فردی که دوستش دارید با اعتیاد به دارو دست و پنجه نرم می کند یا خیر کمی دشوار است و اگر کسی دچار این مشکل است چه کمکی باید به او کرد؟ اگر پزشک برای یکی از اطرافیان شما زولپیدم تجویز کرده، تشخیص اینکه فرد بر اثر مصرف این دارو دچار مشکل شده و همچنین پیدا کردن راهی برای کمک به وی آسان ...
شهید مدافع حرم خبر از حضور پدرش در یک مراسم می دهد
اینگونه نیست. فرزند من با اینکه جیبش خالی بود، همیشه لبخند بر لبانش بود و هرگز از فقر مادی نمی نالید. سلمانیان ادامه داد: یک بار قبل از شهادتش به وی گفتم چرا با اینکه عمامه ات بزرگ شده است (جایگاه علمی ات بالاست و به مرتبه استادی رسیدی) پیاده هستی و مانند برخی مسئولانی که ماشین های میلیاردی سوار می شود، اینگونه نمی کنی؟ سرش را پایین انداخت و با همان عمامه پایم را بوسید و گفت سهم من از دنیا یک مزار هم نیست. این اواخر ما همه آگاه به شهادت او بودیم. گفت من نمی خواهم 30 سال زندگی کنم و در رختخواب بمیرم. او به من گفت 10 سال قبل خواب دیدم لباس رزم تنم هست و دارم می جنگم. ...
گزارش تکان دهنده روزنامه ایران از فقر و بچه های کرایه ای بیخ گوش تهران
آشپزخانه شیشه مرد یا همدستانش چندی پیش لو رفته. مرد زندانی است و حالا زن و سه بچه اش تنها مانده اند. بچه ها هیچکدام مدرسه نمی روند. کوچکترین بچه یک سال و نیم بیشتر ندارد. مددکار همراهم می گوید وضعیت این سه بچه و زن واقعاً نگران کننده است و ممکن است بچه ها هم مواد فروشی کنند. زن می نالد: چه کنم؟ پایم را از خانه بیرون نمی گذارم. همین سگ ها مراقبند. اصلاً گل بگیرند زندگی را که مرد بالای سرش نباشه. هفته ای یک بار می ریم ملاقاتش. ...
گفتگوی خواندنی با یک امام جمعه اهل سنت/ فرزندم در سوریه مدافع حرم بود
گذاری موافق نیستم و این تنها نظر بنده نیست بلکه برخی علمای بزرگوار شیعه نیز چنین اعتقادی دارند. پدرم از قدیم مختصر زمین هایی داشت که برای ما به ارث گذاشته است گرچه این زمین ها هم دیم است اما به زارعت اینها کفاف می دهد و مشکلی نداریم. منزل شما خیلی ساده و تقریباً قدیمی است نمی توانید خانه بهتر بسازید؟ همین اضافه هم هست! ما 35 سال پیش با پول زراعت این خانه را ساختیم و راضی ...
بزرگمرد کوچکی که سرباز امام شد
کمک کند ولی اگر بدانم که در جبهه مفید است اصلاً مخالفتی ندارم. پدرم همیشه می گفت خون پسر من از خون فرزندان دیگر که رنگین تر نیست و اگر در میدان جنگ کارایی دارد حتماً باید حضور بیابد و برای رفتنم تشویقم هم می کرد. شما زمانی که به جنگ رفتید به اسارت هم فکر کرده بودید؟ من قبل از جنگ خیلی درباره فضای جبهه مطالعه کرده بودم و مطالب بسیاری هم درباره اسارت خوانده و شنیده بودم اما هیچ وقت فکر ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
چند ساعت گرسنه بودند و معده شان خالی است به خودشان فرصت می دهند تا حد ممکن غذا بخورند و این کار کاملاً اشتباه است. مثلاً در زمان افطار، چون به وقت شام نزدیک است، حجم غذا باید بسیار کم باشد تا قبل از شام خوردن از معده خارج شده و امکان خوردن غذای اصلی بدون اثر مضر جانبی وجود داشته باشد. از طرف دیگر حجم شام باید به نحوی کنترل شود تا هم امکان خوردن میوه و تنقلات بعد از شام باشد، هم مشکلی در روند خواب ...
کودکان کار دستان کوچکی که بوی نان می دهند
می رویم تا با حال و هوای کلاس درس آنها آشنا شویم. بچه ها به ترتیب سر کلاس ها حاضر می شوند و معلم ها چند دقیقه بعد پاشنه در کلاس ها را به آرامی می چرخانند و با صدای رسا شروع به حرف زدن می کنند؛ سلام بچه ها... . مدرسه کار خیلی از کودکان کار قبل از آمدن به مدرسه فرصت خوردن صبحانه پیدا نمی کنند و با شکم گرسنه سر کلاس حاضر می شوند. مگر اینکه مثل محمد یا منصور قبل از اینکه راهی ...
حجم مشکلات خانوادگی جامعه
که بالاخره به یک زبان مشترک برای گفت وگو با فرزندشان رسیده اند؛ تماس هایی که یادشان می آورد زندگی، خوب یا بد جریان دارد. خط مشاوره تلفنی سازمان بهزیستی خط جدیدی نیست! بله، تقریبا 24 سال از راه اندازی این خط می گذرد، سال 1372 برای اولین بار صدای مشاور بهزیستی در تهران افتتاح شد. طی سال های بعد هم با توسعه فنی و گستردگی ای که اتفاق افتاد و تغییراتی که در فناوری مخابراتی کشورمان ...
خاطرات یک پزشک فعال در پیوند اعضا
سخنان او به شرح زیر است: ما سه سیستم شناسایی خانواده ها برای اهدای عضو داریم، یکی از آنها شماره های تیم اهدای عضو است که در بخش ویژه بیمارستان ها قرار گرفته، زمانی که سطح هوشیاری بیماران پایین می رود، با ما تماس می گیرند و اعلام وضع می کنند، ما آمار این بیماران را به طور مرتب گرفته و چند بار در روز تماس می گیریم، همچنین شب ها از ساعت 8 تا 11 تیم بازرسی به محل می فرستیم. بعد از مشخص شدن ...
بهترین ترفندها برای دفع انگل
... اگر به صورت افراطی و غیراصولی مصرف شوند) و ... سیر: سیر یک ابرقدرت در مقابله با انگل هاست. بهترین روش برای انگل کشی، مصرف سیر خام است. این کار را به هر نحوی که می خواهید انجام دهید و از نتیجه کار مطمین باشید. البته در مورد بچّه های کوچکتر پیشنهاد ما این است که دو حبه سیر را در یک لیوان شیر، خوب بجوشانید و با عسل شیرین کنید و این جوشانده خوش طعم را قبل از خواب به طفل بدهید تا کرم دفع شود. ...
سینما با پول حکومتی ها نباید اداره شود
...> حداقل انتظاری که از فراری می رفت این بود که فیلم به واسطه آقای تنابنده که در آن بازه، پایتخت را روی آنتن داشت، مورد استقبال نسبی قرار بگیرد که این اتفاق هم نیفتاد. آقای تنابنده، ستاره سینما نیست و تا امروز هم فیلم هایش چندان نفروخته. پایتخت شرایط دیگری دارد. ما هم فکر می کردیم نمایش پایتخت برای ما تبلیغ به حساب می آید، اما مردم ترجیح دادند به سینما نیایند و در خانه شان، لباس راحت ...
5+2 قانون برای ست کردن کفش با لباس
زیبایی بیشتر در ست لباس تان خواهد شد. برای مثال وقتی پیراهن آبی روشن پوشیده اید، خوب است که رنگ کفش تان آبی ملایم یا نسبتا تیره باشد یا وقتی پیراهنتان قهوه ای است، با خیال راحت یکی از کفش های Nude یا رنگ پوست را بپوشید. انتخاب رنگ کرم هم در کنار لباس های قهوه ای، گزینه خوبی خواهد بود. از جنسی متفاوت یکی از کارهایی که می توانید برای ست کردن کفش با لباس هایتان انجام دهید، این ...
گفت وگو جانباز دفاع مقدسی که 36 سال است خواب به چشم هایش نیامده است
شعار سال: او رزمنده ای است که رگ خوابش را در جبهه گم کرده و نصیبش حالا، 36 سال بی خوابی است. رجب رشیدی نسب به نگاه من، یک قهرمان است؛ با همان هیبت قهرمان های واقعی، همان خط مشی و همان روحیه خستگی ناپذیر؛ حتی اگر خودش بگوید کاری نکرده و به زحمت دل به مصاحبه بدهد، اما حرف هایی دارد شنیدنی از روزگاری که نوجوان ها برای دفاع از خاک وطن، سرودست می شکستند . وقتی که جنگ شروع شد چندساله بودید؟ جنگ سال 59 شروع شد و من سال 44 به دنیا آمدم، آن م ...
آداب مسلمانان کشورهای مختلف درماه رمضان
مردم را از خواب بیدار و با به پایان رسیدن ماه رمضان از آنها هدیه دریافت می کند. مسلمانان هند در دهه آخر ماه رمضان سنت اعتکاف را برگزار و بر شب قدر تاکید بسیاری می کنند. آنها در شب بیست و هفتم ماه مبارک رمضان برای فاتحه خواندن اموات به قبرستان می روند و برای آنها قرآن می خوانند. در شب قدر عده ای از جوانان به کوچه ها و خیابان ها می روند و درهای خانه ها را زده و آنها را برای احیای ماه مبارک رمضان ...
در ماه پنجم بارداری چه می گذرد؟
تغییرات دیگری که باید در این ماه انتظارشان را داشته باشید، همین جا با هم مرور می کنیم! بدن تان چه تغییری می کند؟ در این ماه جنین شما به خصوص بعدازظهرهافعال تر می شود. شاید بتوانید حرکات جنین و حتی لگد زدنش را در اوایل این ماه ببینید. در پایان این ماه جنین شما یک الگوی منظم از فعالیت و خواب خواهد داشت، شاید حتی زمانی که شما تلاش می کنید استراحت کنید او فعالیت بیشتری داشته باشد. علائم ...
طلاق های 700 هزار تومانی، نابودی بنیان خانواده با تبلیغات موسسات حقوقی
گروه سبک زندگی تیتریک ، در گذشته ای نه چندان دور امر طلاق در میان مردم جامعه، کاری منحوس و مذمت شده بود و زوج ها برای اینکه چنین اتفاقی در زندگی شان رخ ندهد و بار این اتفاق مذموم را بر دوش نگیرند و این واژه تلخ به شناسنامه شان سنجاق نشود، با خوب و بد اخلاق هم کنار می آمدند. با هم سازگار بودند و زندگی مشترک به قول قدیمی ترها همان معنا و مفهوم با لباس سفید به خانه بخت رفتن و با کفن بیرون آمدن را ...
راهنمای انجام ورزش های قدرتی در طول ماه رمضان
که توسط ورزشکاران حرفه ای توصیه می شود و آن روزه ای که ما در طول ماه رمضان می گیریم وجود دارد. ورزش کردن در حالت روزه داری را بسیار توصیه می کنند اما کسانی که به این شکل ورزش می کنند تنها غذا نمی خورند و مایعات مصرف می کنند. این افراد در طول ورزش بدن را هیدراته می کنند و یا قبل از آن کافئین دریافت می کنند. همچنین در روزه داری متناوب فرد روزه را از شب شروع می کند تا مدت زمان خواب نیز حساب ...
کم خوابی شبانه را جدی بگیرید!
از این مشکل رنج می برید، حتما خوراکی هایی که به داشتن خواب راحت کمک می کنند، مصرف کنید. در رژیم غذایی تان، چربی های سالم را هم بگنجانید تا خیلی زود بعد از اینکه سرتان را روی بالش گذاشتید، به خواب بروید. مثلا، هم آووکادو و هم ماست ارگانیک (بدون قند) می توانند بسیار مؤثر باشند، چون این مواد غذایی سرشار از منیزیم و پتاسیم هستند. خیلی ها نمی دانند که کمبود پتاسیم دارند یا از علائم کمبود منیزیم آگاه نیستند، هر دوی اینها مواد مغذی بسیار مهمی هستند که برای آرامش بدن و داشتن خواب خوب و راحت، لازم هستند. ...
سرمقاله های روزنامه های 26 اردیبهشت
گفتم که نیاز به هواخوری و پیاده روی دارم. ایشان هم پیشنهاد کردند که با من همراهی کنند تا درخصوص موضوعاتی که شنود آن را به صلاح نمی دانستم با هم در این فاصله حرف بزنم . 5- این تلقی عجیب در حالی بود که کری و شرمن و سوزان رایس، به طور سیستماتیک، قبل از هر دور مذاکره با ایران، با مقامات صهیونیست مشورت می کردند و بعد از مذاکرات، گزارش آن را به سران رژیم صهیونیستی می دادند. از دل همین حسن ظن ...
صبحانه سالم چی بخورم؟
سرشار از ویتامین B، مقوی و منبع فیبرهای مغذی است. برنج را از شب قبل آماده کنید (برای خوش طعم کردن برنج، 1 قاشق سوپ خوری عسل، مقداری کشمش، یک تکه سیب و مقداری پودر دارچین به آن بیفزایید). اگر برنج قهوه ای دوست ندارید، می توانید از دانه های دیگری از قبیل جو، گندم قرمز، جو دو سر، گندم سیاه و غیره استفاده کنید. نان از نان سبوس دار؛ مانند نان سنگک و نان های تیره فانتزی استفاده کنید ...
تحولات معنوی با روزه داری واقعی حاصل می شود
. وی با تأکید بر اینکه رمضان را باید از شعبان دریابیم، افزود: ماه رمضان، اوج معنوی است که ما هر ساله آن را تجربه می کنیم و قله اوج معنوی رمضان، شبهای قدر است، اما این طور نیست که ما بتوانیم به سادگی شبی بخوابیم و سحر بیدار شویم و به یکباره وارد ماه رمضان شویم و یا به نحوی صبح از خواب بیدار شویم یا روزی را پشت سر بگذاریم و وقتی شب شد، وارد قله شب قدر شویم، یعنی ورود به ماه رمضان و شب قدر ...
اخبار گوناگون
قطعات بوجود آید، مثل صنعت نفت و صنعت حمل و نقل ریلی به سازندگان داخلی روی می آوریم که البته با استانداردهای بین المللی قادر به تامین نیاز ما خواهند بود./خبرآنلاین آقای جنتی شما در کلمات تان مواظب باشید! آیت الله مسعودی خمینی با بیان این که بی انصافی نسبت به آقای روحانی درست نیست، گفت: اما این جریانی که یکی از آقایان یا آقای جنتی، در این اطلاعیه شان گفتند، بسیار چیز بدی است؛ اگر ...
نگاهی به مشکلات مسکن مهر
همین چند قدم که بیرون می آیم، احساس ناامنی می کنم . برای داخل شهر رفتن هم باید ماشین شخصی داشته باشید چون اصلاً به شخصی های اینجا اعتباری نیست. دزدی هم زیاد است چون پارکینگ در فضای باز است و نگهبانی نیست . پردیس در فازهای مسکن مهر به شما القا می کند تنها به چاردیواری خود اعتماد کنید. شهری که از فقدان محله به عنوان یک نهاد کنترل کننده درون زا بی بهره است و مردم به خانه هایشان تنها به عنوان ...
رمضان؛ ماهی که یک با صد برابر است
کردن نفس کشیدن، عبادت حساب کردن خواب، قبول نمودن اعمال استجابت دعا و... که همگی از روایات فهمیده می شوند. جمعه آخر ماه شعبان پیغمبر خطبه شعبانیه را خواند برای اینکه مردم آماده ماه رمضان باشند. قَدْ أَقْبَلَ إِلَیْکُمْ شَهْرُ اللَّهِ پیغمبر فرمود: ماه خدا دارد می آید. ماهی است با رحمت، برکت، ساعاتش بهترین ساعات، اینهایی که می گویم همه ترجمه آن خطبه است. روزش بهترین روز و شبش بهترین شب و ...
