خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات ریش گذاشتن و پرپشتی ریش و سبیل
کردن خط ریش بالای گونه هم فقط موهایی را که خیلی خارج خط هستند، کوتاه کنید. برای تمیز کردن ریش و سبیل چه کنیم؟ هر روز ریش خود را با آب بشویید و از روغن ریش برای مرطوب نگاه داشتن آن استفاده کنید. از محلول یا شامپوی شستشوی ریش می توانید 1 تا 3 بار در هفته استفاده نمایید. بعد از حدود 2 ماه، ریش هایتان پرتر شده و حالت موج دار و فر به خود می گیرد که ممکن است حس کنید وحشی و سرکش به ...
7نکته که درباره خار پاشنه پا
از خار پاشنه پا، باید حتما در منزل از دمپایی روفرشی نرم، سبک و لژدار استفاده کنند. علاوه بر این، گذاشتن یک چهارپایه کنار سینک ظرفشویی یا اجاق گاز ضروری است و خانم ها باید مدام یک پای خود را روی چهارپایه بگذارند و بعد از گذشت مدت زمانی جای پای خود را با پای قبلی که روی چهارپایه بود، عوض کنند تا به این شکل فشار روی پاها کاهش یابد. هوای پاهایتان را داشته باشید افرادی که چاق هستند ...
فواید بی نظیر زعفران برای پوست و مو
نموده و آن را بر روی پوست صورت خود ماساژ دهید. همچنین از این ترکیب علاوه بر پوست صورت می توانید بر روی پوست گردن، سینه و دست ها نیز استفاده کنید. زعفران دارای خاصیت ضد باکتریایی است و استفاده از آن به همراه عصاره ریحان برای درمان جوش و آکنه مفید است. در طب سنتی از ضماد زعفران به تنهایی یا همراه با گلاب برای درمان خارش های پوستی استفاده می شود. زعفران سرشار از انواع ویتامین های گروه B به ویژه ...
خواص کیوی برای سلامتی، حقایق تغذیه ای و عوارض جانبی احتمالی
استفاده می شده است. تأثیر بازدارندگی میوه و ریشه ی کیوی بر رشد سلول های مربوط به سرطان روده بزرگ، سرطان ریه و کبد انسان ثابت شده است. در آزمایش های صورت گرفته بر روی موش ها، کیوی به لطف پلی ساکاریدها و آنتی اکسیدان هایش توانست خاصیت ضدتومورش را نشان بدهد و موجب کاهش سلول های سرطانی بشود. به این دلایل کیوی در زمره ی بهترین غذاهای ضدسرطان قرار دارد. در چندین مطالعه، هر دو نوع ...
همه آنچه که باید درباره اصول تغذیه در ماه رمضان بدانید/ ماه رمضان؛ تغذیه سالم، در مسیر سبک زندگی سالم ...
، دویدن و ... بلافاصله پس از صرف سحری یا شام بپرهیزید. رفع عطش در طول روز اگر در ماه رمضان غذاهای ادویه دار گرم و خشک، خوراک های چرب و سرخ کردنی بخورید، شک نکنید که طی روز تشنگی امان تان را می برد . پس علاوه بر آنچه که در توصیه های وعده سحر، ذکر کردیم، در طول ساعات روزه داری هم می توانید عطش خود را با بوییدن سیب گلاب، خیار یا لیمو، شست وشوی سر و گردن و سینه با آب ولرم و تنفس هوا و ...
بایدها و نبایدهای مصرف عرقیات در بارداری
تان آمد، حتما از عرق بادرنجبویه یادی کنید زیرا در رفع این مشکل کمک کننده است، حتی بعد از زایمان هم ممکن است مشکل افسردگی وجود داشته باشد که خیلی از خانم ها به دلیل استفاده از داروی ضدافسردگی شیرشان ممکن است کم شود و حتی شیردهی به نوزاد را قطع کنند. اما با صلاحدید پزشک می توان به جای داروهای ضدافسردگی از این عرق یعنی بادرنجبویه و بهارنارنج استفاده کرد. البته درجه افسردگی هم حائزاهمیت است. ...
با خواص معجزه آسای روغن های گیاهی آشنا شوید
دستمال راه آسانی برای استنشاق این روغن قوی در طول روز است و استفاده منظم از این روغن در طول فصل سرما به پیشگیری از سرماخوردگی کمک می کند. روغن نارگیل مالیدن روغن نارگیل برای تسکین درد کمر، بواسیر و زانو مؤثر می باشد و در صنعت صابون و شامپوسازی بهترین روغن است. همچنین خوردن و مالیدن روغن نارگیل بر بدن برای تقویت عضلات و موی سر مفید است. روغن سویا اگرچه سویای خوراکی هم می تواند ...
ماساژهای عجیب غریبی که معجره می کنند!
بدن شما را در وضعیت های مختلف قرار دهد و یک ماساژ کامل را ارائه کند. این روش نسبت به شیاتسو انرژی بیشتری می برد و در عین حال کمی خشن تر هم هست. در حقیقت می توان گفت این همسایه های نه چندان دور ما با مشت و مال نسبت به ماساژ آشناتر هستند. روش تایلندی برای کسانی که از گرفتگی عضلات و ماهیچه های بدن رنج می برند، روشی مناسب و کارآمد است. همچنین اگر در ناحیه مفاصل تان احساس درد یا آزردگی می کنید ...
در ماه پنجم بارداری چه می گذرد؟
دهید نه زیر بازو. باز شدن کیسه هوا می تواند یک مشکل بالقوه تلقی شود بنابراین بهتر است تا آنجا که امکان دارد در صندلی عقب بنشینید. • سینه های شما همچنان بزرگ تر شده و نوک سینه های تان نرم تر می شود و نقطه های ریزی اطراف نوک سینه دیده می شود. این برجستگی ها غدد سباسه هستند که چربی ترشح می کنند. • هورمون هایی که در این دوران ترشح می شوند ممکن است واریس ایجاد کرده و موجب درد پا شودند. برای ...
از شکر و دیگر شیاطین
یک جریب زمین استوایی مناسب، تقریبا هشت میلیون کیلوکالری تولید می کند. برای استحصال این میزان کالری از گندم به نه تا دوازده جریب زمین احتیاج است1. مینتز ترجیح می دهد که این بازی اعداد را با گوشت قرمز ادامه ندهد چون معادله ای به شدت نابرابر خواهد داشت. پس می توان نتیجه گرفت که با اجتماعی شدن شکر، انرژی مورد نیاز عضلات انسانی برای کار بسیار طولانی و طاقت فرسا فراهم آمده بود . شکر فرآوری ...
بهترین ماده غذایی برای افراد یبوست مزاج
وعده صبحانه از آن استفاده کرد ارده است ارده مایعی است که از کنجد پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده است که روغن آن جدا نشده است. کارشناس طب سنتی در گلستان با بیان اینکه ارده خاصیت چاق کنندگی دارد، ابراز کرد: یکی از خواص ارده چاق کنندگی افراد است و افرادی که از لاغری رنج می برند توصیه می کنیم که از این وعده غذایی در صبحانه استفاده کنند. نصرتی با بیان اینکه ارده در بدن دیرهضم ...
این دانه های کوچک 3 برابر شیر کلسیم دارند
می دارد. حتماً می دانید که فسفر برای بهبود عملکرد مغز نیز لازم است. اگر شما فعالیت مغزی زیادی دارید هر روز کنجد میل کنید. منیزیم دانه های ریز کنجد سبوس دار منبع فوق العاده ی منیزیم محسوب می شوند. منیزیم در سلامت استخوان ها، ساخت پروتئین، عکس العمل آنزیم ها، انقباض عضلات، سلامت دندان ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش فعالی دارد. از این گذشته این ماده ی معدنی مفید در متابولیسم یا همان ...
26 اردیبهشت روزه باید کامل باشد
این ماه تشدید شوند و لازم است با مراجعه به درمانگاه های طب سنتی ایران، درمان شوند. این وضعیت موجب خشکی پوست و مزاج، مشکلات روحی، عدم تمرکز، افکار بد کم خوابی و بدخوابی، عصبیت و تحریک پذیری و بی قراری و... به ویژه در افراد گرم و خشک مزاج می شود. همه غذاها و ادویه گرم و خشک، غذاهای مولد صفرا، خوراک های چرب و سرخ کردنی ها، کارهای بدنی زیاد مواجهه با گرمای روز و تابش آفتاب، بوها، فکرها ...
چه کسانی از خوردن سیر بیشترین سود را می برند؟
دارد و دارای اضافه وزن است و از سردی همیشه گله دارد، توصیه می شود. ضمن اینکه مصرف سیر به افراد میانسال بیش از نوجوانان توصیه می شود و این عزیزان بهتر است روزی یک حبه سیر مصرف کنند. انواع سیر در طب سنتی و خواص آن ها سیر، سه نوع بیابانی، بستانی و کوهی دارد که نوع معمول خوراکی، نوع بستانی است و به نوع کوهی، موسیر گفته می شود که بیشتر از آن در تهیه ترشی استفاده می شود. مصلح این گیاه ...
خواص زنجبیل ؛ 17 خاصیت این ماده برای سلامت و زیبایی را از دست ندهید
واکنش داشته اند. 9. برطرف کننده ی درد عضلات دفعه ی بعد که عضله تان کشیده شد یا موقع خواب سرتان بد افتاد و گردن تان خشک شد چند قطره روغن زنجبیل به آب داخل وان اضافه کنید. حتی می توانید کمی خمیر زنجبیل گرم شده را مستقیما به ناحیه ی دردناک بمالید. خوردن یک قاشق پودر زنجبیل در روز اول عادت ماهانه هم می تواند به کم شدن دردهای شکمی کمک کند. 10. ضد تهوع یکی ...
تغذیه زنان باردار، توصیه اسلام
که از نوشیدنی های سالم تر مثل: شیر کم چرب، آب میوه های خالص و یا یک لیوان آب با چند قطره لیمو استفاده شود. هر چهار ساعت یک بار، یک غذای کم حجم میل کنید جمال اضافه کرد: حتی اگر شما سیر باشید، ممکن است فرزند تان گرسنه باشد، بنابراین سعی کنید که هر 4 ساعت یک بار چیزی میل کنید. اگر ویار، حالت تهوع، سوزش سر دل و یا سوء هاضمه دارید، خواهید دید که دریافت 5 یا 6 وعده غذا با حجم کم، بسیار ...
چروک های پوستتان را به همین سرعت ازبین ببرید
. دکتر دوریس دی (Doris Day) نویسنده ی کتاب جراحی پلاستیک را فراموش کنید می گوید: شما می توانید زیبایی پوست تان را از داخل و خارج بدن بهبود بدهید. مصرف آنتی اکسیدان ها که در اکثر میوه ها و سبزیجات وجود دارد برای پیشگیری از آسیب رادیکال های آزاد به پوست ضروری هستند. رادیکال ها ی آزاد به سلول های پوست آسیب می زنند و سبب بروز علائم پیری می شوند. پس بهترین روش دریافت آنتی اکسیدان ها خوردن انواع ...
جراحی سزارین زنان، سیر تا پیاز زایمان
زمان باقی مانده جهت بستن لایه های شکاف جراحی صرف می شود. این شکاف افقی بر روی پوست خواهد بود و عضلات شکمی بریده نخواهند شد، بلکه کنار زده می شوند و سپس بر روی رحم برش ایجاد می گردد و جنین از رحم خارج می شود. تمامی لایه های بریده شده با بخیه های قابل جذب دوخته خواهند شد. بعد از عمل جراحی حدود 1 ساعت در واحد ریکاوری تحت نظر خواهید بود و سپس به بخش منتقل می شوید. معمولاً بعد از 24 ساعت باید ...
دلیل ضعفی که گاها به سراغتان می آید!
کرده و شما را بی خواب می کنند. مصرف قرص های خواب آور راه حل این مشکل نیست. مدیتیشن یا یوگا به افزایش ترشح ملاتونین و کاهش سموم بدن کمک کرده و باعث می شود خواب با کیفیت تری داشته باشید. درد عضلات: افزایش سموم در بدن باعث التهاب و در نتیجه احساس درد و مشکلات حرکتی می شود. آکنه: پوست شما آینه ای به سلامتی شما است. هنگامی که بدن بخواهد سموم را از بین ببرد، یک راه آن از طریق پوست است ...
خوردن سیب زمینی در بارداری، ضرر دارد؟
دهنده جنسیت جنین است؟ در فرهنگ عامه ویار سیب زمینی نشان دهنده این است که جنین شما پسر است. آیا می توانیم در بارداری چیپس بخوریم؟ اگر دچار دیابت بارداری یا پرفشاری خون هستید بهتر است دور چیپس را در بارداری خط قرمز بکشید. در غیر این صورت مصرف اندک چیپس مشکل خاصی ایجاد نمی کند. هر چند بهتر است آن را به صورت خانگی مصرف کنید. مصرف سیب زمینی سبز جوانه زده در بارداری مشکلی ایجاد نمی کند؟ سبز شدن سیب زمینی به دلیل بالا رفتن غلظت مواد سمی در آن است که می تواند روی سیستم عصبی تاثیر منفی داشته باشد. بنابراین چه باردار باشید و چه نه، نباید از سیب زمینی های سبز شده استفاده کنید. ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟
غلات همراه با سبوس (جوانه همراه با پوسته داخلی) است و شامل گندم سبوس دار، جو دو سر، گندم سیاه، ذرت، برنج قهوه ای، گندم چاودار، ارزن می شود. 2 – مراقب پروتیئن مصرفی خود باشید یک رژیم غذایی متعادل می تواند برای تجربه زندگی سلامت مفید باشد. سعی کنید فقط یک فنجان ماکارونی پخته شده را برای یک وعده غذایی در نظر بگیرید. 3 – پاستا آل دنته آل دنته اصطلاحی است که در زبان ...
25 ترفند برای حفظ سلامتی
تندرستی دارد. تقریبا این باور وجود دارد که همه ی بیماری ها با تمرینات مختلف و منظم تنفس عمیق قابل درمان است. 7- روغن زیتون بهتر است به صورت سرد مصرف شود و بهترین روش استفاده ی آن در سالاد است به جای اینکه در پخت و پز غذا از آن استفاده شود . استفاده 15ml روغن نارگیل تازه ، دوبار در روز برای افزایش متابولیسم بدن ، مبارزه با تیروئید و کاهش وزن مفید است. 8- جوانه گندم یا جلبک بسیار مقوی و ...
روش هایی برای درمان درد سیاتیک
والرین (Valerian) در طب سنتی فواید بی شماری دارد، از جمله: اثر ضد تشنج، رفع ناراحتی های عصبی و هیستری، ضد اسپاسم و آرام بخش، تب بر، برطرف کردن درد سیاتیک و ... . شما علاوه بر مصرف مکمل این گیاه (150 میلی گرم در روز به مدت دو تا سه هفته)، می توانید آن را به صورت دمنوش نیز میل کنید، به این صورت که یک قاشق مرباخوری ریشه خشک شده این گیاه را به یک لیوان آب اضافه کنید و پس از 10 دقیقه جوشاندن ...
ارضا نشدن زنان در رابطه، علت
آنورگاسمی بسیار شایع است و دست کم از هر 5 زن در جهان، یکی به این عارضه دچار می شود. شدت ارگاسم در میان زنان بسیار متفاوت است و زنان از لحاظ تعداد ارگاسم ها یا میزان تحریک مورد نیاز برای رسیدن به ارگاسم نیز با یکدیگر متفاوت هستند. ارگاسم، از منظر طبی، به معنای احساس لذت شدید جسمی و رهایی از تنش است که با انقباض های غیرارادی و موزون عضلات کف لگن همراه است. اما همیشه ارگاسم به این ...
بهترین روش های پایین آوردن تب بدون دارو
اضافی شان را بگیرید و دوباره آن ها را بپوشانید. – هر چند بار که می توانید این فرایند را در طول روز تکرار کنید. * روش دیگر استفاده از سرکه برای پایین آوردن تب این است که یک فنجان سرکه سیب را به آب گرم داخل وان اضافه کنید. به مدت 10 تا 15 دقیقه در این آب غوطه ور شوید و بعد آرام بدن تان را خشک کنید. 2. سیب سیب حاوی مواد مغذی فراوان، ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی ...
جای جوش را یک شبه از بین ببرید
درمان خوبی برای آکنه و جوش های قرمز و ملتهب است. توصیه می شود برای درمان جای جوش از عسل خام استفاده کنید. روش استفاده به صورت زیر است. کمی عسل خام را مستقیما روی نقطه ی جوش قرار بدهید. بگذارید شب تا صبح روی صورت تان بماند و صبح آن را با آب تمیز بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید تا به سرعت و به طور دائمی از شر جای جوش ها خلاص شوید. ماسک ضد جای جوش بسازید گلیسیرین خاصیت ترمیم ...
راهکارهایی ساده برای از بین بردن خط خنده
روغن خراطین می توانند از کرم رازیانه و یا کرم عسل استفاده نمایند؛ عسل در رفع بسیاری از بیماری ها مفید است و می توان از این مواد مغذی در رفع خط خنده استفاده کرد. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه روغن درمانی یکی از بهترین روش ها در درمان خط اخم و خنده است، یاد آور شد: ماساژ صورت و عضلات اطراف چشم، پیشانی و دهان از جمله کاربردی ترین شیوه های پیشگیری از ابتلا به چروک پوست است؛ اگر افراد ماساژ شبانه صورت را به شیوه صحیح و به صورت مداوم داشته باشند، می توانند به از بین رفتن چین و چروک صورت خود امیدوار باشند. چاپ مطلب ...
راه های جلوگیری از شل شدن پوست
ویتامین C دارند خیلی به حل این موضوع کمک می کنند. در ضمن سعی کنید حتما از کلاژن و الاستین استفاده کنید زیرا دو ماده ای هستند که در چاق نگه داشتن پوست موثرند. کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین های بدن است و اگر پروتئین رژیم غذایی کافی نباشد، کلاژن تخریب می شود و پوست شل و با چین و چروکی پیدا خواهید کرد. پس سعی کنید هم در مرحله کاهش وزن و هم بعد از آن حتما در وعده غذایی روزانه پروتئین مصرف کنید. ...
آشنایی با مراحل گرمازدگی
حین انتقال فرد به بیمارستان انجام دهیم، گفت: بیمار را سریعا از محیط گرم خارج کنید، لباس هایش را در بیاورید، سریعا بیمار را خنک کنید (یکی از بهترین این روش ها این است که بدن بیمار را خیس کرده و در معرض باد قرار دهید) و در صورت تحمل، مایعات خنک به بیمار بنوشانید. سکته گرمایی این متخصص طب اورژانس درباره سومین مرحله گرمازدگی یعنی سکته گرمایی نیز گفت: در ادامه سیر گرمازدگی، اگر در مرحله قبل ...
