خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رمضان؛ ماه هدایت و تربیت/بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود. وی ادامه داد: وعدهٔ غذایی سحر از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است چراکه تأمین کننده انرژی برای ادامه روز می باشد، و مصرف نکردن وعده سحری منجر به کاهش سطح انرژی بدن، بی حالی و خستگی در طول روز، کم آبی و بروز سردرد، افت قند خون و همچنین به هم ریختن تعادل اسید معده و بروز معده درد و سوزش سر دل خواهد شد. کارشناس ارشد تغذیه و ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
عضلات قلب فشار وارد می کنند. این شرایط ضربان قلب را افزایش داده و رگ های خونی را منقبض می کند که در نهایت به فشار خون بالا منجر می شود. استرس بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی، سینه درد و ضربان قلب نامنظم را نیز افزایش می دهد. شما می توانید با استفاده از تکنیک های مقابله با استرس مانند شل کردن عضلات، تنفس عمیق یا مدیتیشن این شرایط را مدیریت کرده و اثرات جسمانی آن را کاهش دهید. ...
دکل های مخابراتی با سلامت مردم چه می کنند؟
محدودیت های خود را دارد و ممکن نیست وسیله ای بی خطر باشد؛ اما نکته آن است که اگر مقدار و زمان این انرژی زیاد باشد، بدن ما بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد. باید این موضوع را در نظر بگیریم که اگر از این وسیله به درستی استفاده نشود، احتمال ایجاد خطر وجود دارد. وی ادامه داد: استاندارد های پرتوزایی در ایران برگرفته از قوانین کمیسیون بین المللی حفاظت در برابر پرتو های غیر یون زا (ICRP) است؛ طبق این ...
خطرات بیماری سالک را جدی بگیرید
. اگر افراد دنبال درمان نروند، چه اتفاقی می افتد؟ - این بیماری به هر حال خود به خود خواب می شود ولی ممکن است بین 6 ماه تا 1 سال طول بکشد اما اگر منتظر درمان خود به خودی شوید، جای زخم بدشکلی برای همیشه روی پوست باقی می ماند. متاسفانه معمولا ضایعه ها روی نواحی باز بدن مانند صورت و دست ها دیده می شوند.بنابراین باید این بیماری هر چه زودتر درمان شود تا کمترین آثار باقی بماند. در ...
آلرژی زاهای عجیب
ایجاد کند حتی اگر آلرژی نداشته باشید. اما برخی از افراد ممکن است دچار خارش های شدیدی شوند که علت آن حساسیت به لانولین است؛ ماده ای طبیعی و موم مانند که توسط گوسفند تولید می شود. لانولین روغنی است که باعث حساسیت های پوستی چون کهیر و خارش و قرمزی و یا پف کردن چشمها و گرفتگی بینی می شود. لانولین در بعضی از محصولات آرایشی و بهداشتی نیز وجود دارد. چه باید کرد می توانید از آزمایش ...
ایا سرطان خون در کودکان درمان دارد؟
خواهند کرد.با وجود این که میزان و ترکیب داروها در شیمی درمانی ممکن است متفاوت باشد اما این روش یکی از درمان های اصلی بیماری سرطان خون در اطفال است. داروها در شیمی درمانی ممکن است به صورت خوراکی و یا تزریق به ورید و یا داخل مایع نخاعی مصرف شوند.شیمی درمانی سرطان خون حاد با عوارض جانبی خاص از قبیل ریزش مو، حالت تهوع، استفراق، افزایش خطر ابتلا به عفونت و ریزش مو در کوتاه مدت و همچنین سایر مشکلات سلامتی ...
صبحانه چه بخوریم؟
استفاده کنید. نان از نان سبوس دار؛ مانند نان سنگک و نان های تیره فانتزی استفاده کنید. این ماده غذایی جزء اصلی صبحانه است که با تامین کربوهیدرات روزانه تا حدودی انرژی مورد نیاز را تامین خواهد کرد. نوشیدنی های مناسب بیشتر افراد چای، قهوه یا شیر را برای صبحانه انتخاب می کنند؛ اما توجه داشته باید نوشیدنی های دیگری مانند انواع آب میوه نیز وجود دارد که ...
درمان برونشیت در کودکان، روش های گیاهی
هوا و کشیدن سیگار هستند. زمانی که سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می شود و ریه های شما عفونت می کند ممکن است به برونشیت مبتلا شوید. روشهای بسیاری برای درمان برونشیت درخانه وجود دارد مانند مصرف میوه و سبزیجات مختلف، داروهای گیاهی و بسیاری روش های دیگر. آیا کودکان به سختی نفس می کشد؟ برونشیولیت موجب می شود که لوله های کوچک هوایی که از نای در ریه منشعب می شوند، دچار التهاب و تورم شوند ...
درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
سینه به وجود خواهد آمد. - سردرد: تغییرات هورمونی می تواند در برخی از زنان باعث ایجاد سردرد شود. تاثیر سندرم تخمدان پلی کیستیک بر روی بدن میزان بالای آندروژن که در اثر بروز این سندرم در بدن شما ترشح م شود، می تواند بر روی باروری و دیگر شرایط جسمی تاثیر بگذارد. ناباروری: برای باردار شدن باید تخمک گذاری صورت بگیرد. زنانی که به طور منظم تخمک گذاری نمی کنند، احتمال باردار ...
چگونه ترس ازتاریکی را درمان کنیم؟
رویا یا کابوس در مرحله REM از خواب شبانه رخ می دهد که در این حالت عنبیه چشم به دلیل دیدن رویا یا کابوس زیر پلک به شدت حرکت می کند، همچنین دراین حالت حرکت اعضای بدن متوقف و به عبارتی فرد فلج می شود و توانایی دیدن تصاویر سیاه و سفید و در برخی افراد رنگی را پیدا می کند. بررسی ها نشان می دهند افرادی که دچار حالت REM به میزان زیاد می شوند بیشتر از سایرین به بیماری آلزایمر یا اختلال های ...
چگونه چای سبز بخوریم تا لاغر شویم؟
خواص دیگر چای سبز آشنا شوید افرادی که برای کاهش وزن و تنظیم سوخت وساز بدنشان از چای سبز استفاده می کنند، علاوه بر بهره مندی از خواص این گیاه دارویی برای درمان چاقی خود می توانند از فواید آن برای کاهش فشار خون، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و تخفیف علائم و نشانه های بیماری هایی مانند پارکینسون، آلزایمر و بیماری مفصلی- استخوانی مانند آرتریت روماتوئید بهره ببرند. علاوه بر این، در ...
راه های تنظیم فشار خون
شفا آنلاین سلامت میزان فشار خون ایده آل برای یک فرد سالم مطابق با 129-120 است و اگر این میزان 139-130 بود؛ یعنی شما در مرحله 1 یا اولیه ابتلا به بیماری فشار خون قرار دارید. فشار 140 یا بالاتر هم مرحله 2 نامگذاری شده و فشار 180 یا بیشتر هم مرحله بسیار خطرناکی است که می تواند برای فرد آسیب جدی و جانی دربرداشته باشد. به گزارش شفا آنلاین : شاید حتی شنیدن نام روز جهانی فشار خون هم استرس زا ...
برای نوزادان این کارها را انجام ندهید
حتی برخی از این توصیه ها ضد و نقیض به نظر می رسند و شما نمی دانید کدام درست است و کدام نادرست. بدون شک در بین این توصیه ها، موارد مفید و کارآمد نیز وجود دارد، اما بهتر است از برخی کار ها بپرهیزید، چون امکان دارد سلامت نورسیده تان را با مشکل مواجه کند. از گوش پاک کن برای نوزاد استفاده نکنید استفاده از گوش پاک کن برای تمیز کردن گوش نوزادان به هیچ عنوان توصیه نمی شود، چون برخی ...
اقدامات قبل از بارداری، زنان بخوانند
بدن دانست. این سلول ها استروژن بیشتری تولید کرده و باعث افزایش وزن می شوند. در نقطه مقابل چاقی و لاغری قرار دارد و در صورتی که از حد خود بگذرد بازهم با اختلالات باروری مانند تخمک گذاری یا کاهش شانس باروری بروز می کند. کاهش وزن شدید در برخی موارد فرآیند قاعدگی را با اختلال مواجه می کند. طب سوزنی از روش هایی است که می تواند باروری را در زوجین افزایش دهد به طوری که استفاده از ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و نخوریم؟
کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. برخی افراد به دلیل خستگی و دیر بیدار شدن ترجیح می دهند بدون سحری روزه بگیرند. تا جایی که ممکن است این کار را نکنید. هنگام سحری آب زیاد ننوشید ...
دلایل کم اشتهایی و لاغری کودکان
سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه با اشاره به لاغری و کم اشتهایی کودکان گفت: این بیماری یکی از معضلاتی است که در کشور ما رایج است. باید سعی شود در تغذیه این کودکان به اندازه کافی موارد مورد نیاز بدن وجود داشته باشد. وی افزود: هنگامی که می گوییم کودکی لاغر است که وضعیت کودک با استاندارد های منحنی رشد مغایرت داشته باشد. والدین باید با توجه به منحنی رشد دقت کنند که کودک شان در چه وضعیتی قرار دارد ...
خوراکی های مفید برای کبد
می آورد و مدفوع این اشخاص به خاطر خونریزی داخلی به شکل سیاه و قیر مانند تبدیل می شود. در اینگونه مواقع اگر پیشگیری ها و درمان انجام نگیرد، به مرگ شخص بیمار منتهی خواهد شد.کبد چرب معمولا از خود نشانی را بروز نمی دهد. به اصطلاح جزو بیماری خاموش محسوب می شود. راحت ترین و مرسوم ترین روش برای تشخیص بیماری کبد گرفتن یک آزمایش خون ساده است.در ادامه با چند مواد غذایی متفاوتی آشنا می شوید که به شما کمک می ...
چگونه فشار خون بدنمان را تنظیم کنیم؟
خون پایین هستند. به خاطر داشته باشید با اینکه اغلب داشتن فشار خون پایین نشانه بروز بیماری خاص و نگران کننده ای نیست، چنانچه علائم غیر طبیعی در خود می بینید، توصیه می کنیم حتما با مراجعه به پزشک علت آن را ریشه یابی و درمان کنید.. * از رژیم غذایی ای پیروی کنید که دارای میزان بیشتری نمک باشد. * تا می توانید مایعات مصرف کنید، مخصوصا در فصل گرما و زمانی که مبتلا به بیماری های فصلی مانند ...
10 هشدار عجیب برای بالا بودن کلسترول!
کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. مشکل اینجاست که با وجود نیاز اندام ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب های جبران ناپذیر می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت ...
بیماری های تیروئید در کودکان، دلیل ابتلا
تیروئیدی چیست؟ در بیش تر موارد پزشکان و متخصصان نمی توانند علت دقیق بروز بیماری های تیروئیدی در کودکان و حتی بزرگسالان را تشخیص دهند. این بیماری ها مانند سرما خوردگی از فردی به فرد دیگر منتقل نمی شود و ربطی هم به نوع خوراکی و فعالیت کودک ندارند. ممکن است کودکان این بیماری را از والدین خود به ارث ببرند، زیرا در اکثر مواردی که یکی از اعضای خانواده مستعد ابتلا به بیماری های تیروئیدی هستند ...
پاکسازی کبد؛ حقیقت یا خیال پردازی
می شود بدن نمی تواند آن چنان که باید مواد سمی را خارج کند و علایمی در بدن بروز می کند که نشان می دهد کبد حال خوبی ندارد؛ از جمله: خارش پوست زرد یرقانی تورم مشکلات عروق خونی سنگ کیسه صفرا خستگی تهوع اسهال کبد در طول فرایند تصفیه، سموم را جمع می کند. این سموم به مرور زمان سبب ایجاد علایم ناشناخته زیادی می شوند، بیماری های شدیدی را به ...
چگونه به ترمیم زخم بستر کمک کنیم؟
است که در افراد مبتلا به زخم بستر مشاهده می شود، ادامه داد: پوست بزرگترین ارگان بدن است و به مانند دیگر اعضای بدن در صورتی که به مقدار کافی مواد دریافت نکند به شدت آسیب می بیند. وی افزود: به منظور غذا رسانی کافی به پوست، در روز دست کم نوشیدن هشت لیوان آب و غذایی متناسب حاوی مقدار کافی پروتئین از جمله ماهی می تواند پاسخگوی نیاز های جسمی فرد باشد، لذا علاوه براینکه پروتئین ترمیم کننده ...
7 درمان خانگی برای از بین بردن چربی شکم
دارد و میل به افزایش سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد. همین علت بروز چاقی شکمی است. برای کاهش استرس، مدیتیشن کنید و تکنیک های تنفس عمیق را بیاموزید . هر روز چای سبز بخورید : این نوع چای، سرعت متابولیسم را بالا می برد و کبد در سوختن چربی ها کمک می کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید چون مطالعات نشان داده اند که چهار تا پنج فنجان از این نوع چای سبز منجر به از بین رفتن چاقی شکمی می ...
پیشگیری از ورم دست و پا در دوران بارداری
زیادی آب بنوشید. • از پوشیدن جوراب های تنگ خودداری کنید. • تمرینات ورزشی مناسب انجام دهید. • از یک جفت کفش راحت استفاده کنید. • در استخر استراحت کنید. چگونه می توانم از بروز ورم بارداری پیشگیری کنم؟ - شما نمی توانید از ورم کردن قسمتی از بدن خود جلوگیری کنید، اما احتمالاً می توانید شدت آن را کاهش دهید. ورم شدید ممکن است باعث ایجاد درد در پا های شما شده ...
روزه گرفتن در بارداری، نکات ضروری
می شود و بوی قوی دارد. این نشانه کم آبی بدن است و می تواند شما را به عفونت های دستگاه ادراری (UTIs) یا سایر عوارض مبتلا کند. -شما دچار سردرد یا تب می شوید. -حالت تهوع دارید و استفراغ می کنید. در صورت وجود مشکلات زیر باید بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید: تغییرات قابل توجهی در حرکات جنین شما وجود دارد، مثلا اگر جنین شما خیلی حرکت نمی کند یا لگد نمی زند (علت لرزش جنین ...
اعمال شب و روز اول ماه رمضان/ زیارتی که ثوابش برابر حج است
کند تا ماه رمضان آینده خارش بدن به او نرسد، همچنین 30 کف آب بر سر بریزد تا ماه رمضان آینده با طهارت معنوی باشد. 4- زیارت قبر امام حسین (ع): هر که امام حسین (ع) را زیارت کند، گناهانش ریخته شود و ثواب حجاج و معتمران آن سال را دریابد 5- دو رکعت نماز در شب اول: در هر رکعت سوره حمد و سوره انعام بخواند و از خدا بخواهد تا او را کفایت کند و از درد ها و آنچه می ترسد نگهداری کند. ...
یک مساله زنانه در دختران نوجوان!
...، در حال حاضر، چون هنوز خود او (فرزندتان) کوچک است، از بدن او خارج شده و از محل خارج شدن این جسم کوچک، مانند جای زخم، خونریزی ایجاد می شود. در سال های بعد، زمانی که او بزرگتر شد، یک یا چند عدد از این اجسام کوچک تبدیل به کودک شده و او مادر خواهد شد. اتفاقات حواشی را بگویید برای فرزندتان توضیح دهید که عادت ماهانه هر ماه یک بار در هر بار در روز مشخصی اتفاق می افتد؛ برای مثال اگر ...
گیاهی که شما را زیباتر می کند/ اشتهاآور های طبیعی برای بچه های بدغذا/ راز طول عمر بیشتر زنان چیست؟/ ...
.... زنان بیش از مردان عمر می کنند مطالعات اخیر پژوهشگران نشان می دهد زنان به طور میانگین حدود 5 سال و نیم نسبت به مردان عمر بیشتری می کنند, پژوهشگران هنوز علت اصلی طول عمر بیشتر زنان را کشف نکردند، با این وجود برخی یافته های علمی و آمار ها طول عمر بیشتر زنان را توجیه می کند. در بدن زنان دو کروموزوم X و در بدن مردان یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y وجود دارد ...
راه پیشگیری از ضعیف شدن حافظه + دلایل بروز آلزایمر
، بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا جای اشیایی مانند کلیدهایتان است. طبق یک تحقیق، خواب عمیق که به عنوان حرکت سریع چشم یا REM نیز شناخته می شود، نقش مهمی در حافظه دارد. علت ارتباط آپنه خواب با از دست دادن حافظه این است که در افراد مبتلا به ...
بیماری سرخجه کودکان، راه پیشگیری و درمان
می باشد هم چنین از طریق تماس مستقیم با ترشحات تنفسی فرد آلوده مانند مخاط نیز قابلیت انتقال سرخجه وجود دارد. ویروس عامل می تواند از طریق جریان خون از خانم باردار به جنین او منتقل شود. فرد مبتلا به سرخجه از ده روز قبل از بروز راش ها تا یک یا دو هفته بعد از محو شدن آن ها قابلیت انتقال بیماری را دارد. فرد آلوده می تواند قبل از این که متوجه ابتلا به بیماری باشد آن را انتقال دهد. بنابراین نحوه ...
