خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل از بارداری چه کارایی باید انجام بدم؟
در 28 روز نخست بارداری است. از آنجا که ممکن است ندانید چه زمانی باردار می شوید، بهتر است همزمان با توقف روش جلوگیری از بارداری و در دورانی که سعی می کنید باردار شوید، مصرف آن را آغاز کنید. 3- اگر دچار کم خونی هستید آنرا درمان کنید. شاید لازم باشد که از پزشک خود بخواهید تا سطح آهن بدن شما را بررسی کند؛ نباید پیش از بارداری از کمبود آهن رنج ببرید. کمبود آهن در بارداری ممکن است موجب شود تا
رازهای جوان ماندن گوهر خیراندیش
بهتر انجام می دهید؟مطمئن باشید حاصل توانمندتر بودن شما و همه کاره بودن تان، چیزی جز زود پیر شدن شما نخواهد بود. نمی توانید انکار کنید وقتی تصمیم می گیرید همه کارها را با هم انجام دهید و وقت کافی برای تک تک انجام دادن آنها ندارید، دچار استرس نمی شوید. همین استرس که یکی از بزرگ ترین متهم های آزاد شدن رادیکال های آزاد در بدن شماست، می تواند شما را تا چند دهه پیرتر از آنچه شناسنامه تان می
خواص شگفت انگیز آویشن
به شمار می روند. به طور کلی باید گفت آویشن، گیاه علفی از خانواده نعناعیات بوده و تبع و مزاج این گیاه گرم و خشک است، بنابراین اگر این گیاه به فردی تجویز کرد که طبع گرمی دارد یا به طور مداوم از آن مصرف کند می تواند اثرات خشکی و گرمی در فرد باقی بگذارد. از این رو گیاه آویشن برای افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، مانند صفراوی ها مضر است. بیشترین کارکرد آن در طب سنتی مربوط به درمان بیماری های دستگاه تنفس
مصرف بیش از اندازه گیاهان دارویی باعث مسمومیت می شود/داروهای گیاهی برای چه کسانی منع مصرف دارد
و بسیاری از ازگیاهان دارویی نباید بیشتر ازشش ماه مصرف شوند. بیماری دیابت، بیماری نیست که بدون مشورت با پزشک و بدون دارو درمانی بتوان این بیماری را خوب کنترل نمود، داروهای گیاهی مناسبی برای کنترل بیماری دیابت وجود دارد که می توان با مراجعه به افراد متخصص ازآن استفاده کرد وبه طور باید بدانیم که برخی از فرآورده ها ناشناخته هستند. وجود ادعاهای عجیبی که به صورت نامستند دراختیار
مهران رجبی و کباب خوری خانواده
خاصی از پروتئین هستند که در هیچ ماده غذایی دیگری وجود ندارد و نباید گوشت قرمز را کاملا از برنامه غذایی حذف کرد. پس بهترین راه، جدا کردن چربی ها از گوشت و بهترین روش پخت، آبپز کردن است. دکتر نیاز محمدزاده، متخصص تغذیه: لطفا کوبیده نخورید! آقای مهران رجبی باید حواسشان باشد که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز بسیار مضر است. تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف گوشت قرمز خطر
11 توصیه برای پیشگیری از سرطان
اقداماتی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت انجام داد. وی افزود: چرا که تجمع چربی در دور کمر باعث می شود هورمون استروژن وارد جریان خون شده و سطح هورمون ها را افزایش دهد در نتیجه برای بدن مضر بوده و با سرطان های سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط مستقیم دارد. این متخصص آنکولوژی گفت: حداقل 30 دقیقه در روز باید فعالیت بدنی داشت. این فعالیت ها خطر سرطان را
چه کسانی پنجه مرغ بخورند؟
کلسترولی که دارد، بهتر است بیماران قلبی و عروقی که کلسترول خون شان بالاست در مصرف پنجه مرغ احتیاط به خرج دهند. البته ممکن است سوال عده ای این باشد که اگر کسی مشکل قلبی داشت، در هفته چند بار می تواند پنجه مرغ مصرف کند؟ پاسخ ما این است که چون شرایط بیماران قلبی با یکدیگر متفاوت است بنابراین نمی توان توصیه ای برای مصرف متعادل پنجه مرغ به افراد داشته باشیم. اما بهتر است که در مصرف آن افراط و تفریط نکنند
نقش آلودگی هوا در بروز خشکی پوست
موضوع به فصل خاصی از سال محدود نمی شود، ولی در فصول سرد سال بروز این حالت بیشتر است. سرمای زیاد و کم شدن جریان خون رسانی پاها، خشکی ناشی از هوای سرد، شستشوی زیاد از حد پاها، پوشیدن جوراب های پشمی یا نایلونی و عدم تهویه ی مناسب به همراه مشکلات غدد داخلی بدن همچون دیابت و کم کاری تیروئید، بیماری های عروق پا همچون واریس و اختلالات جدار عروق پا از علل بروز خشکی و ترک پاها هستند. برای برطرف کردن ترک
عادات غذایی که می تواند زندگی تان را عوض کند
مصرف سبزیجات بدون اینکه به وعده های خود کالری اضافه کنید از رنگ های مختلف در غذای خود بهره مند شوید. میان وعده های خود را بشناسید مطمئنا نمی توان حدس زد که مدتی بعد خلق و خویمان چطور است و یا اینکه اصلا گرسنه هستیم یا نه. افزایش میان وعده یکی از عوامل افزایش کالری دریافتی است. تحقیقات جدید نشان داده زمانی که فرد قهوه یا چای خود را رها می کند تا چیزی برای خوردن در کنار آن
تصاویر/ شناخت طبع سرد و گرم
به گزارش " بوشهرنیوز " به نقل از تسنیم، مزاج شناسی از مهمترین اصول درمان در طب سنتی است؛ وقتی گفته می شود "فردی که گرم مزاج یا سرد مزاج است" دقیقاً چه مفهومی دارد؟ وقتی به فردی توصیه می شود که "زیاد خیار نخور سردی می کنی" چه مفهومی دارد ؟ یا "بیماری سرد یا گرم" چه معنایی پیدا می کند؟ از دیدگاه طب مزاجی یا سنتی بدن انسان از 4 عنصر اصلی خاک, آب, آتش و باد تشکیل شده است که این 4 عنصر در
چند توصیه سلامت برای شیفت کاری شب
می شود احتمال ابتلای فرد به اختلالات گوارشی، پراشتهایی یا کم اشتهایی، دیابت و فشار خون افزایش می یابد. وی افزود:برای رفع این اختلالات باید نکاتی را در مورد وعده های غذایی رعایت کرد. که بهتر است این افراد در وعده ی غذایی صبح نان سبوس دار، پنیر، گردو ،تخم مرغ و یا عدسی استفاده کنند. رحمانی ادامه داد: استفاده از میان وعده هایی که شامل خشکبار، میوه ها و سبزیجات می شود نیز برای این
افزایش شیر مادران با مصرف انگور
زیبا می کند. -بهتر است که همراه با انگور کمی زیره مصرف شود تا از بروز نفخ جلوگیری شود. -به عقیده مرحوم سید جلال الدین مصطفوی پزشک و محقق طب سنتی آب انگور، در زنان باردار، برای رفع تنبلی روده ها بسیار مفید است، همچنین مصرف آب انگور در دوران شیردهی به افزایش شیر و افزایش کیفیت شیر بسیار موثر است. -انگور یبوست مزاج را برطرف می کند، امروزه یبوست به بیماری تمدن معروف
از بوی بد دهان تان خلاص شوید
. خوردنی هایی مانند سیر و پیاز نفس را بدبو می کنند. آنزیم های بزاق در حین مصرف موادغذایی وارد عمل می شوند و به محض اینکه ترکیبات این مواد غذایی وارد خون می شوند، به ریه ها رفته و در حین تنفس، بویشان احساس می شود. مسواک زدن دندان ها، شستن دهان و یا خوردن قرص های نعنا فقط این بوهای نامطبوع را پنهان می کند. برای مقابله با بوی بدن دهان لازم است که از مصرف زیاد برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز
راهکارهایی برای آب کردن شکم
/> ماساژی که شما بعد از استعمال این کرم ها انجام می دهید باعث می شود که خون در رگ هایتان جریان یابد و علاوه بر این موضع ماساژی که شما در این ناحیه ایحاد می کنید باعث می شود که چربی های اضافی بدن شروع به از بین رفتن کنند، البته لازم به ذکر است که نباید امیدوار باشید که در مدت دو هفته این تغییرات را احساس کنید. این تغییرات در زمانی معمولا بعد از دو ماه به وفور دیده می شود؛ به شرط اینکه شما هر
برای خوش هیکل شدن به استقبال مرگ می روند
چربی را به عهده دارد و از طرفی موجب مصرف گلوکز در سلول و افزایش سنتز پروتئین می شود. او ادامه می دهد: استفاده از این هورمون بصورت انسولین سنتتیک تزریقی در افرادی که دچار سندرم پلی کیستیک، کاهش انسولین خون، سندرم متابولیک و دیابت نوع یک هستند مجاز است. این متخصص تغذیه می گوید: متاسفانه در بدنسازی با این تفکر که انسولین باعث افزایش حجم سلول می شود و به عنوان یک آنابولیک محسوب می
تعداد بیماران هپاتیتی فوتبال ایران به پنج بازیکن رسید
کند. ما هم می توانیم این قانون را تغییر دهیم و در خیلی از کشورها هم این قانون به صورت تغییر کرده اجرا می شود. ما هم داریم کارهایی می کنیم. الان در فدراسیون پزشکی ورزشی متخصص طب کار حضور دارد. کار متخصص طب کار این است بازیکنانی که بیماری های مسری دارند را با شرایط کار در ایران تطبیق می دهد و برای آنها مجوز بازی صادر می کند یا حضور آنها در لیگ برتر را ممنوع می کند. اما چرا بازیکنان هپاتیتی در لیگ
چند خاصیت مهم گلابی
ویتامین های گلابی گلابی مصرف گلابی ترشح بزاق دهان را زیاد می کند در نتیجه باعث تسهیل عمل دستگاه هاضمه می شود. گلابی ، میوه ای است که گونه هایی مختلف با طعم متفاوت دارد. این میوه حاوی ویتامین های E و C و همچنین دارای کلسیم، آهن، منیزیم و روی است. * چون گلابی میوه ای آبدار است در زیبایی پوست بسیار مفید است. * یکی از خواص گلابی خاصیت ملین بودن
آیا ایمپلنت های گران تر، کیفیت بهتری دارند؟
از سوی پزشکی بی تجربه کار گذاشته می شود و بیمار با مشکلات زیادی مثل درد شدید و عفونت لثه روبه رو خواهد شد، در حالی که برخی مواقع یک دندانپزشک حاذق از انواع معمولی تری استفاده می کند اما تخصص و تجربه کافی او در کنار رعایت توصیه های بهداشتی برای بیمار باعث می شود فرد سال های متمادی مشکلی با ایمپلنت نداشته باشد. پس قیمت بالا لزوما کیفیت ایمپلنت را تضمین نمی کند. اهمیت مراقبت دندانی بعد از
آیا رابطه ای بین سندروم تخمدان های پلی کیستیک و سرطان وجود دارد؟
از یک امتحان، یک شادی ناگهانی و یک شوک روحی می تواند در پریود اختلال ایجاد کند و حتی باعث قطع پریود شود. حال اگر این قطع دور به بیش از یک ماه ادامه پیدا کرد و تکرار شد درواقع اختلالات پریود محسوب می شود که به طور معمول با افزایش هورمون های مردانه، رویش موهای زائد، ایجاد آکنه در صورت و بدن، ریزش مو و چاقی همراه است. در چنین شرایطی می گوییم فرد دچار بیماری سندروم تخمدان های پلی کیستیک
پوستی براق و زیبا با خوردن چند ماده غذایی خوش طعم
. یک لیوان لیموناد باعث از بین رفتن باکتری های دهان و روده می شود. دستورالعمل : روز خود را با یک لیوان آب جوش که چند قطره آبلیمو در آن ریخته اید شروع کنید. برای دفع مسمومیت بدن حداقل باید نصف آبلیمو در آب بچکانید. در رژیم غذایی خود از آبلیمو به همراه روغن زیتون که روی سبزیجات پخته شده ریخته اید استفاده کنید. کلم قرمز کلم قرمز حاوی آنتوسیانیز است یعنی همان دانه های
فواید بی نظیر شکلات
افزایش دهد. شکلات تیره می تواند موجب دید بهتر در شرایط با کنتراست پایین شود. آنتی اکسیدان های شکلات برای قلب بسیار عالی است. خوردن شکلات تیره باعث اتساع عروق و بهبود جریان خون می شود و به علاوه، از تجمع پلاک در دیواره عروق جلوگیری می کند. بر خلاف تصور همه، شکلات کمک زیادی به افرادی که قصد کاهش وزن دارند می کند. شکلات در موارد رژیم های لاغری بسیار عالی است زیرا آنتی
تجمع چربی در هر نقطه از بدن نشانه چیست؟
مشکلی داشته باشد.در این صورت بهتر است بیشتر ورزش کنید، رژیم غذایی تان را اصلاح کنید و هر روز حرکت های کششی انجام دهید تا خون در رگ هایتان بهتر جریان داشته باشد. ورزش های آرام تنی در این مورد کارساز هستند. چربی های تجمع یافته در زانوها بهتر است بیشتر حواس تان به پاهایتان باشد. هر گونه پف یا ورم در اطراف زانوها ممکن است علامت احتباس آب باشد. بیش از 60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده
ماهی و میگو در طب سنتی
/> دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری، پزشک و متخصص طب سنتی ایران می گوید: از نظر طب سنتی، چون ماهی طبع سردی دارد و مزاج این فصل گرم است، مصرف انواع ماهی ها به صورت کبابی یا بخارپز یا غذاهایی که با ماهی تهیه می شود همچون قلیه ماهی و ماهی شکم پر می تواند مزاج بدن را متعادل سازد، ضمن این که گوشت ماهی علاوه بر مقوی و مغذی بودن در مقایسه با گوشت قرمز و مرغ بسیار سهل الهضم و سبک بوده و بسرعت جذب می شود.
دو گیاه شفابخش برای دیابتی ها
پایگاه خبری تیک؛رئیس هیئت مدیره جامعه احیاگران طب ایرانی پیاز و سیر را دو گیاه شفابخش برای دیابتی ها عنوان کرد. محمد دریایی درباره نسخه های مؤثر گیاهی برای درمان دیابت اظهار کرد: پیاز دیابت را درمان می کند و قند خون را کاهش می دهد، برای این منظور آن را خام مصرف کنید، زیرا خوردن یک پیاز متوسط در روز قند خون افرادی را که به دیابت مبتلا هستند، پایین می آورد و دهان خشکی و احساس عطش و
فرآورده های چرب اما کم ضرر
، بیسکویت و انواعی از پیراشکی ها و نان های فانتزی وجود دارد که ضرر و زیانی همچون اسیدهای چرب ترانس برای بدن دارند. به گفته هدایت حسینی، مدیرکل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو برای کاهش اثرات منفی این چربی ها باید به سمت مصرف و جایگزین کردن روغن های سالمی مانند روغن زیتون، کنجد، کانولا یا مواد غذایی سرشار از امگا 3 مثل ماهی آزاد تون، ساردین، بادام، گردو و دانه کتان برویم.
هر قوطی نوشابه چقدر شکر دارد؟
تغییر ذائقه و حس چشایی فرد شوند و به صورت پنهان، زمینه مصرف قند و شیرینی را در برنامه غذایی افراد فراهم کنند بنابراین ما اصلا نمی توانیم بگوییم که مصرف نوشابه های رژیمی، لایت و زیرو از نوشابه های معمولی بهتر است و زیاده روی در مصرف آنها، عوارضی نخواهد داشت. ضمن اینکه مصرف طولانی مدت برخی شیرین کننده های مصنوعی و محصولات غذایی حاوی آنها، می تواند آثار سرطان زایی هم در بدن داشته باشد. بهترین
معروف ترین چهره هایی که گیاهخوارند، از ابو علی سینا تا جواد رضویان
جوانان است در حالی که اگر آنها گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کنند و به جای آن سیب زمینی سرخ کرده، چیپس و نوشابه را جایگزین کنند رژیم غذایی چندان سالمی نخواهند داشت. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، مواد ضدسرطان گیاهی و فیبرهای گیاهی برمی گردد. یک متخصص تغذیه با اشاره به
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
نفرین نیز ترشح می کند که به نام آدرنالین شناخته می شود و اکسایش سلول ها را افزایش می دهد. این هورمون در کار سنتز مواد مغذی اختلال ایجاد کرده و باعث افزایش چربی خون می شود. استرس همچنین باعث تخریب سیستم ایمنی بدن می شود که نتایج آن به صورت پیری زودهنگام روی پوست بروز می کند. بنابراین برای جوان ماندن باید آرامشتان را حفظ کنید و یاد بگیرید که استرس هایتان را کنترل کنید. مصرف کم
10چیزی که هرگز فکر نمی کردید چاق تان کنند!
ایجاد اختلال در مکانیسم بدن برای تنظیم چربی، چاق تان کند. افزایش باکتری روده باکتری موجود در روده و معده شما، کارهای زیادی برای حفظ سلامتی تان انجام می دهد. اما باکتری زیادی می تواند مضر باشد چون مواد مغذی بیشتری از غذاهای مصرفی شما را تلف کرده و باعث چاقی تان می شود. برای سلامت روده و معده تان، بیشتر غذاهای سلام و خالص بخورید و آب فراوان بنوشید. تا دیر وقت کار کردن پژوهش ها نشان می
چه زمانی برای برقراری رابطه جنسی بهتر است؟
درد و رنج در اندام های بدن این کارشناس طب سنتی ادامه داد: اگر چنین علائمی در خود احساس کردید بهتر است که یک هفته از نزدیکی بپرهیزید و غذاهای مفید و با کیفیت مصرف کنید. علوی بیان داشت: البته از دیدگاه طب سنتی افرادی که تنومند و هیکلی هستند از رابطه جنسی زیان کمتری می بینند و افرادی که خیلی لاغر هستند و دارای م زاج سرد و خشک اند از رابطه جنسی بسیار آسیب می بینند . افراد گرم مزاج از
