سایر منابع:
سایر خبرها
دفاع روزنامه شرق از رئیس کل بانک مرکزی: کسانی که سیف را به طور نمادین اعدام کردند دنبال اهداف دیگری ...
.... در چنین شرایطی، حتی اگر تحریم های ایران در بخش تبادلات بانکی اجرائی نشود، بانک های ایرانی برای تعامل با همتایان معتبر بین المللی خود نیازمند تغییرات گسترده ای هستند که برخی از آنها در حد تضمین برای رفع نگرانی هایی است که مجامعی مانند FATF به عنوان نهادهای معتبر و مورد وثوق بین المللی ابراز می کنند. یکی از مهم ترین ماموریت های ولی الله سیف از آغاز تصدی ریاست بر بانک مرکزی، انجام اصلاحاتی برای ...
از نشانه های کبد ملتهب
وظیفه دفع سموم و موادی که بدن توانایی پردازش آنها را ندارد بر عهده دارد. اگر کبد در انجام این وظیفه ناتوان باشد، گوارش غذاهایی که دارای چربی بیش از حد، نمک، آرد و حتی چاشنی فراوان هستند، دشوار خواهد بود. در نتیجه، شما ممکن است حالت تهوع و احساس بیماری را تجربه کنید. ادرار و مدفوع ما همواره می توانیم با بررسی شرایط مدفوع و ادرار تصویری کلی از وضعیت سلامت بدن خود داشته باشیم ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها
...: مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سو هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند، همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد ...
مصرف انبه در بارداری، خواص و مضرات
...> از آنجا که حجم مایعات بدن در دوران بارداری افزایش پیدا می کند، نیاز شما به مواد معدنی نیز بالا می رود. انبه حاوی الکترولیت هایی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سدیم است که به تنظیم مایعات بدن کمک می کند تا مطمئن باشید قلب، کلیه، اعصاب، مغز و عضلاتتان به خوبی کار می کنند. عوارض جانبی مصرف انبه در بارداری اسهال مصرف بیش از حد انبه در بارداری می تواند باعث اسهال و در نتیجه از ...
دلایل انزال زودرس در مردان
خودشان به ارگاسم می رسد و همین موضوع در تماسهای بعدی باعث تنش شده و انزال زودرس را تشدید میکند. مهمترین عامل ایجاد و تشدید انزال زودرس در مردان اضطراب است. بیاد داشته باشید که بطور کلی انزال زودرس در جوانان و بویژه در افراد تحصیل کرده شایعتر است. اولین قدم برای رفع این مشکل دوری از استرس است. باید به مراحل یک فعالیت جنسی کاملا توجه کرد. یک معاشقه خوب میتواند تا حد زیادی فاصله زمانی برای ...
افزایش زنان ایدزی در کشور
، این کمبودهایی است که موجب ناآگاهی جوانان شده و وقتی به جامعه می آیند یاد نمی گیرند که در مقابل آسیب ها نه بگویند. این آگاهی بخشی می تواند مانع از کاهش سن ابتلا به ایدز شود. تعداد زنان مبتلا به ایدز رو به افزایش است محرز گفت: بعد از اینکه ابتلا به ایدز از طریق سرنگ های مشترک معتادان به صورت یک ایپدمی در کشور به وجود آمد، آمارها بسیار بالا رفت. اکنون در کشورمان راه اصلی انتقال ...
آشنایی با خواص و فواید سنجد
...> 13. مصرف سنجد 10 دانه در روز موجب پاکسازی دستگاه گوارش به ویژه معده و روده ها می شود. 14. سنجد عامل بیماری جذام را از بین می برد. 15. سنجد تب بر است. 16. سنجد کلیه ها را گرم می کند و معده را تمیز می کند. 17. سنجد برای سلامتی دستگاه گوارش افراد بسیار مناسب است و افرادی که رژیم های لاغری دارند، می توانند سنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند. ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
توانند هر یک از ورزش های فوق را انجام دهند و در برطرف شدن دردها و حتی حفظ سلامت خود در ماه مبارک رمضان بکوشند. انجام درمان فیزیوتراپی با روزه داری افرادی که در ماه مبارک رمضان تحت درمان فیزیوتراپی قرار می گیرند، به دلیل انجام درمان های دستی و الکتریکی مختلف ممکن است دچار افت فشار خون وحتی افت قندخون شوند. به افراد روزه دار توصیه می شود در وعده های افطار و سحر خود از ...
بهترین روغن برای سرخ کردن چیست؟
انتخاب بهترین روغن برای آشپزی به شما کمک کنیم. ادامه مطلب را بخوانید. دکتر احمدرضا درستی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به این که روغن ها را به دو گروه حیوانی و گیاهی تقسیم بندی می کنند، افزود: روغن های حیوانی با دو ویژگی مشخص می شود؛ اول این که اسیدهای چرب اشباع شده دارد و دوم این که حاوی مقداری کلسترول است. این روغن ها وقتی وارد بدن می شود، دو مشکل عمده ...
بستن مالیات بر مواد دخانی بهترین راه کاهش عرضه و تقاضا است
کشورهایی که عرضه و مصرف را در حوزه دخانیات کم کردند، با بستن مالیات بر مواد دخانی موفق شده اند و در حال حاضر این موضوع در کشور ما نیز شکل گرفته و درحال اجرا است، هرچند میزان مالیات به قدری نیست که بازدارنده باشد، اما برای شروع برنامه خوب است. رییسی با بیان اینکه شناخته شده ترین ماده سمی، سیگار، توتون و تنباکو است، یادآور شد: سیگار، توتون و تنباکو عوامل خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و بیماری های تنفسی و مزمنی همچون فشار خون و بیماری قلبی، عروقی است، امیدواریم در آینده شاهد کنترل این سم مهلک سلامتی باشیم، این معضلات مشارکت همگانی می طلبد. ...
توصیه های غذایی مهم درباره افطار
از مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب مدیر دفتربهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید براینکه در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود، یادآورشد: مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سو هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند، همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. ...
در وعده سحری چه بخوریم؟
مقدار زیاد در وعده های سحری و افطاری پرهیز کنند. سیب زمینی آ ب پز با تخم مرغ غذایی مناسب برای وعده سحری وی درباره مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیب زمینی آب پز با تخم مرغ تصریح کرد: این غذا حاوی ویتامین های A ، E ، اسید چرب امگا 3، کلسیم، منیزیم، روی، پتاسیم، فسفر و پروتئین بالا است. عظمایی درباره خواص سیب زمینی آب پز با تخم مرغ اظهار کرد: این غذا انرژی زیادی تولید می کند و برای افراد لاغر و ورزشکاران روزه دار بسیار مفید است. وی یادآور شد: سیب زمینی آب پز با تخم مرغ نقش موثری در سلامت و تقویت عمومی بدن، استخوان ها، مو و حافظه دارد. ...
سم زدایی با حرکات ورزشی!
مناسب برای سم زدایی از بدن بیشتر افراد وقتی کلمه سم زدایی بدن را می شنوند، روش های تغذیه ای به ذهن شان خطور می کند، اما یک راه عالی دیگر برای سم زدایی بدن ، ورزش است که البته همه اش هم به عرق ریختن مربوط نمی شود. وقتی شما فعالیت ورزشی دارید، گردش خون تان افزایش می یابد و در نتیجه سیستم لنفاوی تان فعال می شود، که ضایعات را از بدن خارج می نماید. ورزش یوگا هر نوع ورزشی می ...
مواد خوراکی تقویت کننده انرژی را بشناسید
مردم نیوز : متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می کنند. لیموترش مصرف یک لیوان آب همراه با آبلیمو می تواند به اندازه یک فنجان قهوه در صبح انرژی بخش باشد. مصرف آب یک لیموترش می تواند 40 درصد نیاز روزانه ویتامین C بدن را تامین کند. افزودن لیموترش به رژیم غذایی موجب تقویت متابولیسم بدن شده، از افزایش انسولین پیشگیری می کند، و پتاسیم موردنیاز برای ...
برای سلامت مغز این 6 عادت روزمره را ترک کنید
جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز ...
مراحل گرمازدگی را بشناسید!
در مرحله گرفتگی عضلانی اقدام مناسبی انجام نشود، به ویژه در کودکان و افراد مسن، فرد وارد مرحله خستگی گرمایی خواهد شد که به صورت تعریق شدید و ضربان قلب بالا همراه با گیجی و خواب آلودگی، احساس ضعف، گرفتگی عضلانی، تهوع و سردرد همراه با افت فشار خون مشخص خواهد شد. معمولا در هوایی که رطوبت بالا دارد، وضعیت وخیم تر می شود. سکته گرمایی در ادامه سیر گرمازدگی، اگر در مرحله قبل نیز اقدام ...
دعای ابوحمزه ثمالی با نوای حاج منصور ارضی
آن کس که جز تو را پرستیده قرار مده فَاِنَّ قَوْماً آمَنوُا بِاَلْسِنَتِهِمْ لِیحْقِنوُا بِهِ دِمآئَهُمْ فَاَدْرَکوُا ما اَمَّلوُا وَاِنّا زیرا مردمی بودند که به زبان ایمان آوردند تا بدان وسیله خون خود را حفظ کنند و بدین مقصود هم رسیدند ولی ما آمَنّا بِکَ بِاَلْسِنَتِنا وَقُلوُبِنا لِتَعْفُوَ عَنّا فَاَدْرِکْنا ما اَمَّلْنا وَثَبِّتْ رَجائَکَ به دل و زبان به تو ...
علائم هشدار دهنده سکته قلبی که جدی نمی گیرید
مردم نیوز : شایع ترین علامت سکته قلبی به گزارش سایت الودکتر، احساس ناراحتی در قفسه ی سینه، علامت شایع ترین علامتِ خطر قلبی است. اگر با بسته شدن رگ یا سکته قلبی مواجه شده باشید، ممکن است در قفسه ی سینه احساس درد، تنگی یا فشار کنید. دکتر چمبر می گوید: هرکسی عبارت متفاوتی را برای احساسی که در قفسه ی سینه تجربه می کند به کار می برد. برخی می گویند انگار فیلی روی سینه شان نشسته است، برخی ...
تزیین میوه برای کودک با مدل های جذاب و بامزه
شما یک تغذیه ی سالم و متنوع داشته باشد نیازهای روزانه ی خود را به راحتی دریافت می کند و دیگر لازم نیست شما به دنبال تهیه ی مکمل های غذایی باشید. به جز صبحانه، میان وعده ها نیز بهترین زمان استفاده از میوه هستند. ممکن است کودکان علاقه ی چندانی به خوردن میوه نداشته باشند ولی بدن آنها به ویتامین ها، فیبرها و املاح موجود در میوه ها نیاز دارد. برای رفع این مشکل می توانید از روش های مختلف تزیین ...
باید و نبایدهای روزه داری بیماران دیابتی
خود اقدام کنند. مسئول واحد بهبود، تغذیه و جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان در این ارتباط به خبرنگار ایرنا گفت: بیماران دیابتی که قند خون آنها به خوبی تحت کنترل بوده، به بیماری های دیگری مبتلا نیستند و به عبارت دیگر دیابت موجب صدمه به کلیه ها، چشم ها ، قلب و دیگر اعضایشان نشده و بیمارانی که انسولین مصرف نمی کنند، روزه داری مشکلی ندارد. عصمت عباسی افزود: روزه داری برای بیماران ...
افراد دیابتی برای روزه داری چه کنند
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، مجید ولی زاده، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم با بیان این مطلب که در کشور 5 تا 6 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند که کمتر از ده درصد آنها یعنی در حدود 500 هزار نفر مبتلا به دیابت نوع یک هستند به افراد دیابتی که اخیرا سابقه افت قند خون داشته اند توصیه کرد که از روزه گرفتن اجتناب ورزند و افرادی که به دیابت ...
علائم هشدار دهنده سکته قلبی و مغزی
بشمار می رود. NSTEMI انفراکتوس میوکارد بخش غیر ST نیز زمانی روی می دهد که فقط بخشی از رگ کرونر دچار انسداد می شود و جریان خون به قلب کم و محدود می شود اما به طور کامل مسدود نمی شود. این سکته خفیف تر از استمی است و در نتیجه آسیب کمتری به قلب وارد می کند اما همچنان یکی از شرایط سخت و جدی برای سلامت انسان محسوب می شود. سکته قلبی خاموش همانند دو حمله قلبی که در ...
درمان قطعی و سریع فشار خون بالا !
مردم نیوز : این علائم یعنی فشار خون بالا! به گزارش سایت الودکتر، فشار خون بالا یک بیماری است که طی آن فشار خون، بالاتر از سطح طبیعی یعنی 120 / 80 میلی متر جیوه می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود، زیرا در بسیاری موارد علائم آن بروز نمی کند، اما با این حال درفشارخون بسیار بالا و در حد خطر برخی از علائم مانند سردرد، خواب آلودگی، تپش قلب، تاری دید، خستگی، سرگیجه، گیجی ...
مواد خوارکی که انسان را به مرور می کشد
است و در مدت کوتاه به میزان زیادی قند خون شما را افزایش می دهد، گندم باعث تولید انسولین و افزایش وزن می شود، همچنین با گذشت زمان، با افزایش فعالیت لوزالمعده، بدن شما به انسولین مقاوم می شود و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت در شما افزایش می یابد، سطح قند خون بالا باعث تولید ترکیباتی می شود که موجب تسریع روند پیری و چین و چروک پوست می شود. غلات صبحانه بسته بندی شده غلات بسته بندی ...
مصرف میوه و سبزیجات را در رمضان بیشتر کنید
تصریح کرد: متاسفانه در جامعه ما مصرف مواد غذایی به شدت در ماه رمضان افزایش می یابد که درست نیست چون ماه رمضان به معنای استراحت دادن به تمامی دستگاه های بدن به ویژه بخش گوارش است. این مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در پایان خاطرنشان کرد: وقتی در مصرف مواد غذایی افراط شود سیستم گوارشی بدن دچار اختلال می شود به همین دلیل بعد از ماه رمضان ابتلا به بیماری های گوارشی، دیابت و چربی خون و ... بیشتر می شود. ...
چه کنیم تا در امتحانات نمره های بالا بگیریم؟
مختلف قرار می گیرند معمولاً قادر به تمرکز کافی نیستند و این احتمال وجود دارد که دچار خطا در تصمیم گیری شوند. در زمان اوج احساسات و هیجان بدن انسان، نورآدرنالین ترشح می کند که بر حافظه و تفکر انسان اثر می گذارد. همچنین افرادی که در جلسه های مهم کاری، کنفرانس ها و جلسه امتحان دچار استرس و از یاد بردن اطلاعات می شوند، می توانند با انجام تکنیک تنفس عمیق ضربان قلب خود را کاهش و با ...
جوان سازی رگ های خونی با آنتی اکسیدان Q10
آن اشاره شد برای خرید و مصرف مکمل CoQ10 وسوسه شوید، اما باید توجه داشت که این مطالعه در مقیاسی کوچک انجام شده است، از این رو همچنان تضمینی برای کسب نتایج مشابه در شما وجود ندارد. البته مطالعات بسیاری نشان داده اند که CoQ10 می تواند برای قلب و سطوح فشار خون مفید باشد، که رابطه نزدیکی با سلامت رگ های خونی انسان دارند. در این مطالعه شرکت کنندگان 20 میلی گرم مکمل CoQ10 از نوع MitoQ دریافت ...
جوانسازی پوست یا کاسب کاری؟
پاک می کنند تا رگ واریس بلافاصله محو شود.جالب اینجاست که بیماران با یکبار تزریق به هدف می رسند،اما پزشکان کاسبکار دفعات درمان را به ماه های متمادی می کشانند. چنین مساله ای موجب شده که برخی بیماران بدون داشتن آگاهی تنها هزینه های زیادی را متحمل شوند و سلامتی خود را نیز به خطر بیندازند، چرا که در این روزها همه به فکر زیبایی خود هستند و از طرف دیگر نظارت ها آن گونه که باید و شاید انجام نمی شود و این ...
تب مالت بیماری هزار چهره/ماهیانه 15 تا 20 نفر در سیرجان به بیماری تب مالت مبتلا می شوند
مردم وجود دارد که اگر شیری که برای تولید پنیر مورد استفاده قرار می گیرد جوشانده شود پنیر محلی دیگر خوشمزه نیست و همین امر سبب شده است بسیاری از آنها شیر را نجوشانند و این پنیر اگر آلوده به باکتری بیماری باشد سبب ابتلا مصرف کننده به بیماری تب مالت می شود. دوغ، ماست و کشک باعث انتقال بیماری نمی شود . اسدی با بیان اینکه باکتری بیماری تب مالت سرما دوست است گفت: این میکروب با فریزکردن مواد ...