خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا برخی از روزه داران در ماه رمضان چاق می شوند؟
عبدالله کشاورز بابیان اینکه بین افطار و وعده بعدی غذایی باید 15 تا 20 دقیقه فاصله باشد تا حرارت معده کاهش پیدا کند، خاطرنشان کرد: روزه داران در افطار نباید پُرخوری و روی هم خوری داشته باشند و فواصل بین غذاها باید رعایت شود به نحوی که میان هر وعده غذایی دو ساعت فاصله باشد. این متخصص طب سنتی بابیان اینکه در وعده بعد از افطار باید غذای سبک و چیزی که در روزهای عادی به عنوان شام سبک صرف می
بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن
چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. چه زمانی چای سبز بخورید اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف
روش های کاهش سردرد روزه داران
مصرف کنید. مصرف این میوه ها باید حدود 60 تا 90 دقیقه پس از صرف افطاری باشد. 4. نوشیدن شربت آبلیموی کم شیرین در وعده سحری یا در فاصله بین افطار تا سحر هم باعث پیشگیری از کم آبی بدن و سردرد ناشی از آن می شود. 5. اگر سردرد شما به دلیل کاهش مصرف کافئین در طول روزهای روزه داری اتفاق می افتد، بهتر است چند روز پیش از شروع ماه رمضان، مصرف قهوه و چای را در طول روز کاهش دهید و بدن را به
توصیه های طب سنتی درباره وعده سحری
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد؛ با توجه به طولانی بودن روز و گرمی هوا تشنگی بیشتر از گرسنگی به روزه داران فشار وارد می کند. برای بررسی غذا های مناسب برای وعده سحری با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. غذا های ممنوعه برای وعده سحری حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب
آش شله قلمکار؛ غذایی مفید برای بدنسازان
شله قلمکار نقش موثری در افزایش انرژی و تقویت بدن روزه داران دارد؛ این آش بهتر است در وعده شام مصرف شود. مواد لازم برای تهیه آش شله قلمکار (6 تا هفت نفر) گوشت بدون استخوان 500 گرم گندم نصف لیوان عدس، نخود، لوبیا، برنج و ماش از هرکدام نصف لیوان پیاز سه تا چهار عدد سیر پنج حبه جعفری، گشنیز، اسفناج، تره، مرزه و ترخون مجموعاً یک کیلوگرم نمک
عظمت ماه مبارک رمضان در کلام خداوند و ائمه اطهار (ع)/با صلوات میزان اعمال را سنگین کنید
ریا وجود ندارد و به همین دلیل خداوند آن را مال خود می داند و پاداش آن را خواهد داد. وی در ادامه افزود: ماه مبارک رمضان برکات مادی و معنوی دارد، به شکلی که حتی اطباء قدیم و جدید بر این نکته اشاره دارند که روزه داری موجبات سلامت بدن است و در روایات آمده که روزه بگیرید تا بدنتان سالم باشد. امروزه نیز در طب قدیم و جدید ثابت شده که یکی از موارد مضر برای بدن پرخوری است؛ بنابراین در ماه مبارک
وقتی روزه دوای دردهای مختلف می شود
که بسیار برای بدن مضر و سبب درد گوارش و سوء هاضمه در روزه داران می شود . عضو کمیته طب سنتی استان اصفهان گفت: روزه گرفتن به منظور خالی شدن پری معده، بدن و عروق در 11 ماه از سال است که سبب باز شدن گرفتگی عروق، و بالا بردن قدرت گوارش و هضم معده می شود . وی با اظهار اینکه خواب های بی موقع در ماه رمضان نه تنها سبب بالا رفتن قدرت گوارش و هضم معده نمی شود بلکه سلامتی فرد را به خطر می
با سر درد های ماه رمضان چه کنیم؟
/> تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان این متخصص تغذیه بیان داشت: کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار 30 سی سی عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. وی افزود: نان و پنیر و سبزی در راس افطار برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد
چند توصیه ی طب سنتی برای افطار
/> نوشیدن زیاد آب و دیگر مایعات در فاصله افطار تا سحر نیز اشتباه است. فرایندهای تشخیص کاهش مایعات بدن، کارآمدند و به موقع احساس تشنگی را ایجاد می کنند بدن ما به این حجم زیاد مایعات نیازی ندارد و با این کار تنها بار کلیه زیاد می شود و به دستگاه گردش خون نیز زحمت مضاعفی تحمیل می گردد. بدن ما آب مورد نیاز خود را از همه مواد غذایی کسب می کند و برخلاف برخی حیوانات، سیستم ذخیره آب ندارد. زیاد
آغاز جشنواره رمضانی “ شهر خدا “ در برج میلاد تهران
به گزارش خبرگزاری تهران پرس به نقل از روابط عمومی برج میلاد ، علی درویش پور با بیان این مطلب افزود: برنامه های ماه رمضان با استهلال ماه از بلند ترین نقطه شهر تهران با حضور ستاره شناسان و منجمان و کارشناسان حرفه ای رصد در تراز 292 آغاز و با برنامه های متنوع در حوزه های فرهنگی و اجتماعی تا پایان ماه مبارک ادامه خواهد یافت . مدیر عامل برج میلاد از کتابت قرآن کریم در طول ایام جشنواره توسط
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران
هستند؛ برهم خوری به معنی مصرف همزمان چندین ماده غذایی است، بدن توان هضم انواع مواد غذایی را با هم ندارد و مصرف همزمان باعث سنگینی معده می شود در نتیجه آسیب های جدی به بدن وارد می کند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه برای درمان بوی بد دهان باید عادت های نادرست غذایی را ترک کرد، عنوان کرد: پرخوری در زمان سحر باعث ترش کردن معده و عفونت در آن می شود؛ باید در مرحله اول غذا درست مصرف شود
توصیه هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
. همچنین سردرد های ناشی از گرمازدگی را بهبود می بخشد و برای ناراحتی های گوارشی مفید است. بیشتر بدانید: با این نکات تشنگی در ماه رمضان را شکست دهید چه غذاهایی برای وعده افطار مناسب است؟ نکات کلیدی برای روزه داری در تابستان و فصل گرما سحری چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم؟ توصیه هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان برای رفع تشنگی در ماه رمضان از خوردن برخی غذاها خودداری
چه غذایی برای افطار و سحر مناسب است؟/ چند توصیه ساده برای ورزشکاران روزه دار/ هزینه پهن کردن سفره افطار ...
مبارک رمضان بهترین احادیث درباره فضیلت ماه مبارک رمضان تاثیر غذای حلال در روزه داری آداب و رسوم مردم سیستان و بلوچستان در ماه رمضان پهن کردن سفره افطار برای هر خانواده ایرانی چقدر آب می خورد؟ توصیه ایفمارک به ورزشکاران در ماه مبارک رمضان چند توصیه طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار آدابی که ورزشکاران روزه دار باید رعایت کنند احکام رفتن روزه دار به دندان پزشکی + فیلم
رعایت آداب صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان
/> علیرضا آذر کارشناس گیاهان دارویی و طب سنتی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، گفت: کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند هنگام سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و در زمان افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. وی همچنین توصیه می کند؛سعی کنید بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید، حتما هفته ای 3 بار در وعده سحری از خورشت های
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران/ فرشته مرگ چیست؟/ نابودی سلول های سرطانی با یک شربت/ چرا بانوان ...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران یک متخصص طب سنتی گفت: دهان به علت های مختلفی بوی بد می گیرد که افراد می توانند با رعایت نکاتی ساده آن را درمان کنند. فرشته مرگ چیست و چه
آدابی که ورزشکاران روزه دار باید رعایت کنند
/> انجام درمان فیزیوتراپی با روزه داری افرادی که در ماه مبارک رمضان تحت درمان فیزیوتراپی قرار می گیرند، به دلیل انجام درمان های دستی و الکتریکی مختلف ممکن است دچار افت فشار خون وحتی افت قندخون شوند. به افراد روزه دار توصیه می شود در وعده های افطار و سحر خود از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنند تا در طول درمان های دستی از جمله درمان با سوزن خشک که درمانی نیمه تهاجمی با امکان افت فشار خون است
چربی های خود را با این ادویه ها بسوزانید
انباشتگی قند به صورت چربی می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که ترکیب دارچین با عسل باعث تنظیم سوخت و ساز بدن شده و به تناسب اندام کمک می کند. توصیه می کنیم یک نوک انگشت دارچین به میوه ها اضافه کرده و به عنوان دسر یا میان وعده میل کنید. می توانید به چایتان نیز دارچین اضافه کنید. چند قطره روغن گیاهی دارچین را روی یک دستمال تمیز بچکانید و روزانه چندین مرتبه استشمام کنید. *هندی لاغر
نخودفرنگی برای تامین انرژی در رمضان
انعقاد خون، مقابله با عفونت، تقویت قوه بینایی، کمک به کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، افزایش سیستم ایمنی بدن، مدر، ملین، زیاد کننده شیر، قلیایی کننده خون، درمان سرطان پروستات و درمان صرع است. علاوه بر این به سلامتی دندان ها، لثه ها، غضروف ها و ساخت استخوان ها کمک می کند.در ضمن مصرف آن به دلیل انرژی زا بودن و داشتن فیبر بالا برای افراد روزه دار در ماه مبارک رمضان بسیار مفید بوده و با ایجاد احساس سیری
نکات طلایی تغذیه ای برای افطار تا سحر
تصویر نکات طلایی تغذیه ای برای افطار تا سحر سید مهدی میر غضنفری پزشک، متخصص فیزیولوژی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: در طب سنتی باید ها و نبایدهایی در ماه مبارک رمضان وجود دارد که با رعایت این نکات، روزه داری خوب و با نشاطی خواهیم داشت. روزه داری به روشی که در شریعت اسلامی آمده است، بهترین الگوی سالم ماندن بدن است. وی افزود: سیستم
چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
توجه کنند که این مواد غذایی را اصلا در وعده سحر مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد در زمان افطار تنها از یک نوع ماده غذایی استفاده کنند، خاطر نشان کرد: زمانی که فرد روزه می گیرد و در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کند، باعث می شود که در زمان افطار به دلیل این حس گرسنگی علاقه به استفاده از مواد زیادی داشته باشد؛ در زمان سفره چیدن از تمام مواد غذایی استفاده کنند و 10 نوع
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
حجت الاسلام رضا شیرزادی، متخصص طب سنتی و طب سوزنی در گفت وگو با ایکنا از اصفهان، اظهار کرد: تشنگی در ماه مبارک رمضان، بیشتر از گرسنگی نمود پیدا می کند، زمانی که آب بدن کم شود، موجب سردرد می شود و سردرد نزدیک افطار به دلیل کمبود آب است؛ موقع افطار نباید آب سرد میل شود، زیرا باعث سوء هاضمه می شود. وی افزود: افطار با چایی کمرنگ یا آب ولرم متمایل به داغ آغاز شود، البته باید توجه داشت، چایی خود
فواید بی نظیرشربت لیموترش وعسل
- نخست 10 عدد لیموترش را در هشت تا 10 لیوان آب بریزید. -عسل را هم در یک لیوان آب جوش ولرم حل و به محلول آب و عسل، گلاب را هم اضافه کنید. -محلول آب، عسل و گلاب را به مخلوط آب و لیموترش بیفزایید. بهترین زمان مصرف شربت لیموترش و عسل 30 دقیقه قبل از غذا یا 2 ساعت پس از غذا است؛ این شربت را می توان روزانه سه لیوان مصرف کرد؛ روزه داران هم می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 تا سه لیوان از شربت لیموترش و عسل را جرعه جرعه میل کنند.
تحمل گرسنگی یکی از رموز بزرگ کسب سلامت جسمی
جمع نمی شود" و روزه داری در ماه مبارک رمضان، تمرینی برای تحمل گرسنگی و رسیدن به سلامت جسمی کنار تزکیه نفسانی است. از سوی دیگر بسیاری از اساتید طب سنتی نیز برای حصول به فواید مختلف تحمل گرسنگی و البته با احتساب برخی شرایط در افراد، توصیه به "ترک وعده ناهار" دارند و اینکه ترک وعده ناهار هم باعث حفظ تندرستی، کاهش چاقی شحمی و افزایش کارایی مغز برای فعالیت های روزانه می شود و البته امروزه
ردپای زولبیا و بامیه های تقلبی!
گروه حلواها قرار دارد و چون مزاج آن گرم و تر است، برای گرم مزاجان بخصوص در فصول گرم سال بویژه در ایام روزه داری مناسب نیست زیرا سبب افزایش احساس عطش در فاصله سحر تا افطار می شود و مصرف آن بخصوص در وعده سحر توصیه نمی شود./جام جم
علت سردرد ایام روزه داری را بشناسیم
دارد.خواب با شکم پر باعث پیدایش طعم نامطبوع در دهان، احساس کسالت و سردرد و بی نشاطی می شود که البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. سردرد ناشی از کاهش قند خون افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر
توصیه های طب اسلامی برای روزه داران
، قلب و گوارش اسیب های وارد شده به خود را ترمیم کنند . روزه در طب اسلامی وروایات ؛ پیامبر اکرم (ص) می فرمایند : روزه بگیرید تا سالم شوید لذا روزه گرفتن در طب اسلامی و روایات شیعه فوایدی بسیار دارد از جمله ، رافع بلغم است ، حافظه را زیاد می کند ، شیطان و یا میکروب ها را از بدن دور می سازد ، نیروهای مفید جلب بدن می شوند در روایت امده است فرشتگانی از سوی خداوند موکل انسان روزه
خواص بینظیر خاکشیر که نمی دانستید!
و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟ خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. التیام دهنده زخم و جراحات است. جوشانده خاکشیر برای رفع اسهال های ساده و رفع ترشحات زنانگی مفید است. خاکشیر تب بُر است. برای دفع کرم مفید است. التهاب کلیه را برطرف می کند. سرخک و مخملک را دوا می کند. خاکشیر صدا را باز می کند. برای
رفع عطش روزه داران با شربت های سنتی
زدگی و تشنگی ناشی از هوای گرم نشوند باید در فاصله افطار تا سحر سه لیوان از شربت خاکشیر و تخم شربتی را میل کنند؛ مصرف این شربت در وعده سحر اهمیت زیادی دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره نکاتی که روزه داران باید رعایت کنند، افزود: این افراد باید از مصرف غذا های پرچرب و پرخوری کردن پرهیز کنند و در طول زمان روزه داری فعالیت بدنی زیاد مانند ورزش های سنگین نداشته باشند. عظمایی
تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان را می دانید ؟
کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار ماه مبارک رمضان یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 4-سعی کنید حتما در
عرقیات ماه رمضان، با اینا میشه راحت تر روزه گرفت!
با فرا رسیدن ماه رمضان ، همه افراد دنبال راهکارهایی هستند که با کمک آنها بتوانند روزه داری خود را سبک تر و راحت تر پیش ببرند. از بررسی بهترین غذاها و خوراکی ها برای تامین قوا و قند و اینها گرفته تا برنامه ریزی برای ساعت های خواب و غیره. وب سایت چیدانه نیز تصمیم دارد تا در این مطلب در رابطه با عرقیات ماه رمضان بگوید. در این مطلب همراه ما باشید تا با هم عرقیات گیاهی ای را بشناسیم که با کمک آنها
