خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل مشکلات گوارشی پس از ماه رمضان چیست؟
اختلال در هضم غذا ایجاد می شود، سفره افطار را پر از خوراکی ها متنوع مانند حلوا، شله زرد، زولبیا و بامیه نکنید. الچیان در پایان به روزه داران در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می تواند منجر به افزایش چربی های خون و مشکلات دیگر ی شود؛ لذا توصیه می شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر میل کنند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می کند. منبع: سلامت نیوز ...
با این راهکارها انرژی خود را تا آخر ماه رمضان حفظ کنید
مصرف مواد غذایی در وعده افطاری اظهار کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، استفاده کنیم. وی با اشاره به اینکه نوشیدن آب زیاد هنگام سحری تاثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، افزود: به فاصله یک ساعت بعد از افطار سعی کنید آب و مایعات را به مرور تا هنگام خواب بنوشید. ...
چه غذا هایی مناسب افطار است؟
افطار وعده شبانه در ماه مبارک رمضان است. مسلمانان بهنگام شب بعد از اذان مغرب روزه خود را باز می کنند، لذا لازم است موادغذایی مناسبی دراین وعده مصرف شود.به نقل از بانوی شهر شما را با غذا های مناسب افطار آشنا می کنیم. نکته مهم این است که برای حفظ سلامتی خود در ماه رمضان بایستی از همه گروه های مواد غذایی استفاده کنید: چه غذا هایی مناسب افطار است؟ گروه های غذای اصلی شامل غلات ...
کبد چگونه چرب می شود؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ اکرم پور شمس متخصص بیماری های کلیوی در خصوص روزه داری برای افراد دارای کبد چرب دارند، اظهار کرد: این دسته از افراد باید از مصرف مواد غذایی چرب و شیرین خودداری کنند؛ نان، پنیر و سبزی با انواع میوه جات بهترین ماده غذایی برای این دسته از افراد است، پس از مصرف افطار و گذشت چند ساعت می توانند کمی شام سبک میل کنند. سحری را سبک میل کنید تا چربی اضافی دریافت نکنید ...
چگونه توجه امام زمان(عج) را به خود جلب کنیم/ دعا عامل رشد جامعه
، می گوید: اگر مردم از من سؤال کردند، یعنی آیه ای که می گوید: دعا بخوانید، با آیه ای که می گوید: روزه بگیرید، کنار هم در یک صفحه هست. بعضی وقت ها برای دعا خط ویژه می روند. مثلاً درباره استغفار وَ بِالْأَسْحارِ هُمْ یَسْتَغْفِرُون (ذاریات/18) استغفار در سحر مزه دیگر دارد. وقت های دیگر سحرها آدم خواب است. ولی ماه رمضان که به هوای سحری بلند می شویم نماز شب هم بخوانیم. پنج تا دو رکعتی است و یک، یک رکعتی ...
چه کنیم در ماه رمضان ضعیف نشویم؟
برساند و هم با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و ایجاد نفخ نشود. وی با اشاره به اینکه به دلیل گرمای هوا و نخوردن آب در طول روز، یبوست یکی از مشکلات شایع روزه داری است و باید از بروز آن که در طب ایرانی به نام ام المراض معروف است، جلوگیری کرد، افزود: خوردن سبزی در وعده افطار برای کمک به اجابت مزاج توصیه می شود، اما در سحر، استفاده از سبزی پخته مناسب است، چراکه مصرف سبزی خام، میزان ...
افطاری ساده مساجد،سفره هایی که دیگر درمشهد پهن نمیشود/ شهرداری ، امورمساجدواوقاف،هیچ سازمانی با خیران ...
های افطاری خشک توزیع خواهد شد. این درحالی است که البته هنوز در برخی مساجد شاهد توزیع افطاریهای ساده هستیم اما نه با کمک شهرداری و سایر سازمانهای مسوول ، بلکه این تنها خیرین هستند که درکنار مسوولان مساجد همچنان از روزه داران مشهدی پذیرایی میکنند . اهمیت برپا ساختن سفره های افطاری ساده فقط توزیع چای و خرما یا نان وپنیر وسبزی میان نماز گزاران نیست بلکه این سفره های هرچند ساده باعث جذب مردم ...
در ماه رمضان این نوع چای را مصرف نکنید!
ارولوژی اظهار داشت: مصرف چای سبز سبب افزایش غلظت ادرار می شود و از همین رو مصرف آن در ماه رمضان توصیه نمی شود. وی در ادامه اظهار داشت: مصرف چای سبز با توجه به ویژگی های خاص آن و با توجه به محدودیت مصرف مایعات در طول مدت روزه داری، سبب افزایش غلظت ادار می شود و از همین رو مصرف آن در ماه رمضان توصیه نمی شود. وی افزود: با توجه به گرمای هوا به تمام روزه داران توصیه می شود مصرف مایعات ...
روزه داری؛ عاملی مهم در پیشگیری از بیماری هاست / مصرف برنج، دلیل اصلی احساس ضعف و گرسنگی
علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد عنوان کرد: در روایات اسلامی آمده که در این ماه چگونه رفتار شود تا بهترین استفاده را نیز از این دوران شود و بدن روزه داران آسیب نبیند و افراد دارای مزاج خشک باید بیشترین احتیاط را در رعایت دستورات غذایی در این ماه مبارک داشته باشند و ناگفته نماند مزاج های رطوبی بیشترین اثر و فایده جسمی را از روزه می برند. این مقام مسئول پاک سازی جسم، دفع مواد زائد، رفع ...
سر سفره افطار دربار ناصری + عکس
... سند پیوست صورت مخارج اغذیه دربار ناصری در ماه رمضان سال 1304 است که به شیوه خط سیاق توسط مستوفیان به نگارش درآمده است. طبق آنچه که در آن عصر مرسوم بوده است، روزه داران پس از اذان مغرب یک وعده افطاری صرف می نمودند، که وعده ای سبک به شمار می رفت. پس از اندی افطار (شام) که معمولا غذاهای پختنی چرب و سنگین بود، صرف می شد. افطار ماه رمضان این سال شامل نان و پنیر وسبزی، ماست ...
مدیر کل طب ایرانی: روزه داران از خواب هنگام غروب آفتاب بپرهیزند
استفاده شود که هم حرارت معده را اندکی کاهش داده و به تعادل برساند و هم این که با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و ایجاد نفخ نشود. وی با اشاره به اینکه به دلیل گرمای هوا و نخوردن آب در طول روز، یبوست یکی از مشکلات شایع روزه داری است و باید از بروز آن جلوگیری کرد، افزود: خوردن سبزی در وعده افطار برای کمک به اجابت مزاج توصیه می شود، اما در سحر، استفاده از سبزی پخته مناسب است، چراکه ...
روزه داران از خواب مرگ پرهیز کنند / ضرورت خوردن وعده سحری
، افزود: خوردن سبزی در وعده افطار برای کمک به اجابت مزاج توصیه می شود، اما در سحر، استفاده از سبزی پخته مناسب است، چراکه مصرف سبزی خام، میزان عطش در طول روز را افزایش می دهد. خدادوست با اشاره به قاعده کلی ضعیف بودن هضم معده در فصل تابستان و برعکس، تجربه بهترین هضم در فصل زمستان، تاکید کرد: غذاهای سنگین مانند هلیم، شله زرد، کله پاچه و آش، در توان هضم معده در فصول گرم نیستند و با توجه به ...
روی خط آفتاب
هم با همین مواد غذایی درجه پایین روزه هایشان را افطار می کنند. (27/2) آفتاب یزد: بالاخره در میان مسئولان هم کسانی هستند که با نان و پنیر و خرما روزه خود را افطار می کنند، چرا فکر می کنید مسئولان همه تجمل گرا هستند؟! 1218- هر کشوری که صدای واحدی از آن بلند شود آن کشور موفق خواهد بود از هر نظر، هر کشوری که تفرقه و نفاق در آن بود عقب مانده. مثلا در کشورهای عضو اتحادیه اروپا 28 کشورند ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
بسیار کار مشکلی است. وی گفت: در وعده افطار سعی کنید از غذاهای حاوی کربو هیدرات با شاخص گلایسمی متوسط و همچنین از پروتیین ها استفاده کنید. همچنین از افطار تا سحر سعی کنید به فاصله زمانی مختلف از آب و میوه های تازه مثل هندوانه استفاده کنید از مصرف سبزیجات نیز غافل نمانید. سعادت مهر اظهار کرد: یکی از بهترین زمان ها برای ورزش در ماه مبارک رمضان انجام فعالیت های بدنی 2ساعت پس از صرف ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم ؟
های خام مانند بادام، پسته و فندق هم از دیگر مواد غذایی مناسب برای روزه داران در فاصله افطار تا سحر هستند. صمدپور درباره ضرورت مصرف سحری برای روزه داران بیان کرد: افرادی که قصد دارند روزه بگیرند باید به موقع از خواب بیدار شوند تا فرصت لازم را برای خوردن سحری داشته باشند، زیرا سحری مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان است. وی با اشاره به ضرورت مصرف همه گروه های غذایی در وعده سحری ...
روزه داری، رژیم لاغری نیست!
مناسب و دوری از غذاهای نامناسب است. کاظمینی در مورد اهمیت استفاده از وعده سحری، بیان کرد: سحری حتماً باید خورده شود و نباید با نگاه یک رژیم لاغری باعث ضعف بدن شود، هر چند در پایان ماه رمضان انتظار لاغری وجود دارد اما نباید به لاغری ناشی روزه داری به عنوان رژیم لاغری نگاه کرد. وی با تاکید بر پرهیز از پرخوری در هنگام سحر، بیان کرد: پرخوری در سحر باعث گرسنگی در طول روز می شود چرا ...
مصرف غذای سبک در وعده ی افطاری سالم تر است
طب ایرانی ویژه روزه داران ، با اشاره به قاعده کلی ضعیف بودن هضم معده در فصل تابستان و برعکس، تجربه بهترین هضم در فصل زمستان، تاکید کرد: غذاهای سنگین مانند هلیم، شله زرد، کله پاچه و آش، در توان هضم معده در فصول گرم نیستند و با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان در سال های اخیر با روزهای گرم سال، باید تا حد امکان از زیاده روری در مصرف این نوع غذاها در وعده افطار، پرهیز کرد. این متخصص طب ایرانی، عرق ...
زیباترین سنت های ماه رمضان در سراسر دنیا
این طبل زن ها که "مسحراتی” نام دارند هنگام سحر برای بیدار کردن مردم همراه با طبل به خیابان ها می روند. این سنت هنوز در برخی کشورها ادامه دارد. افطار درست است که هر کشوری غذاهای خوشمزه و خاص خودش را برای افطار دارد اما در تمام دنیا روزه را با خرما یا آب باز می کنند. برترین ها 2025 ...
راهکاری برای رفع کم خونی در ماه رمضان
باید در مصرف آن احتیاط کنند؛ برای افزایش ارزش غذایی حلیم بهتر است از گندم همراه با سبوس یا جوانه گندم در پخت این غذا استفاده شود. مصرف حلیم مانده؛ ممنوع وی تصریح کرد: افراد باید از مصرف حلیم مانده به شدت پرهیز کنند، زیرا موجب ناراحتی های گوارشی و مسمومیت غذایی می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: از اضافه کردن شکر و روغن صنعتی به حلیم در وعده افطار باید ...
زائران مشهد باید خودشان اشپزی کنند/به هیچ رستورانی مجوز ندادیم تا عدالت رعایت شود
، این افراد می توانند مکان خود را برای مدت 11 ماه اجاره کنند نه اینکه ماهیانه 20 میلیون ریال اجاره پرداخت کنند. رئیس اتحادیه صنف رستوران، چلوکباب، آشپزخانه و حلیم پزان مشهد افزود: با هرگونه فعالیت واحدهای طبخ و عرضه غذا پیش از دو ساعت مانده به افطار به شدت برخورد می شود و علاوه بر پلمب از ادامه فعالیت این واحد تا پایان ماه مبارک رمضان جلوگیری می شود. از ابتدای ماه رمضان تا کنون 12 واحد در این حوزه پلمب شده اند. خراسان رضوی سالانه بیش از 27 میلیون زائر و مسافر دارد که بیش از 90 درصد این شمار به مشهد سفر می کنند. ...
مناسب ترین ورزش در ماه رمضان چیست؟
آفتاب نیوز : موسوی گیلانی در مورد نکات روزه داری برای ورزشکاران اظهارداشت: بهتر است در وعده سحر، غذایی معادل شام که شامل کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات، برنج، نان، ماکارونی و سیب زمینی، همچنین ماست و مواد فیبر دار مانند انواع میوه و سبزی است به سبب تاثیر در حفظ کارایی بدن در طول روز، مصرف شود. وی با اشاره به ضرورت توجه به زمان انجام تمرینات ورزشی در زمان روزه داری ادامه داد ...
آیین های رمضانی در مازندران
...> بومیان ساکن مازندران مخلوطی از برنج را خیس کرده و آرد کمی درشت تر، تخم مرغ، ادویه، کنجد و شکر را به آن افزوده و مانند کتلت سرخ می کنند. قماق غذایی بسیار مقوی است که مناسب سفره افطار است. بومیان مازندرانی برای سحر ماه مبارک رمضان نیز غذایی کامل و ازنظر طبع غذایی سرد را در نظر می گیرند. شکر پلا شامل مخلوطی از شکر قرمز و برنج است که میزبان روزه داران می شود طرز پخت ترش او بسیار ساده و ...
آیا روزه گرفتن سبب زخم معده می شود؟
قبلی زخم های گوارشی در هنگام روزه داری تحت نظر پزشک به طور منظم از داروهای کاهش دهنده اسید معده در دو وعده افطار و سحر استفاده کنند، خطر تشدید و بروز عوارض زخم های گوارشی از جمله خونریزی کاهش می یابد. با این حال، در برخی بیماران که زخم بهبودی کامل نیافته است، حتی با وجود مصرف این داروها در هنگام روزه داری خونریزی گوارشی رخ می دهد. روزه داری در این بیماران منعی ندارد از میان افراد ...
روزه، ریشه غلبه بر زشتی ها است
شود انسان به راحتی در وقت سحر برای نماز شب بیدار و به عبادت مشغول شود. وی افزود: خواب قیلوله به انسان برای بیدار شدن در شب قدرت می دهد. روایت است خداوند عزوجل و تمامی ملائکه به استغفارکنندگان در سحر درود و تحیت می فرستند. حجت الاسلام والمسلمین تقوایی اظهار داشت: وقتی انسان نشست و برخاست و خورد و خوراکش با ائمه و اولیای الهی همراه شد، دیگر خورد و خوراکش باطل نمی شود بلکه صرف عبادت و عمل خیر می شود. وی در پایان خاطرنشان کرد: در روایت است که اگر سحری بخورید و افطار به آب ولرم و خرما داشته باشید می توانید تمام عمر را روزه بگیرید./969/ پ202/ ...
ورزشکاران روزه دار چه مواردی را باید رعایت کنند؟
به گزارش ذاکرنیوز، ورزشکارانی که در ماه مبارک رمضان به روزه داری می پردازند باید نکات مهمی را در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود اعمال کنند. در این ماه باید از رژیم غذایی سالم و تمرینات ورزشی سبک به همراه خواب کافی بهره بُرد. پرخوری در وعده های افطار و سحر باعث بروز چاقی و در نتیجه دیابت، افزایش سلول های چربی، افزایش کلسترول، بالارفتن فشارخون، کم آبی بدن و آسیب به کلیه ها و کبد، یبوست و ...
جامعه شناسی شکر و دیگر شیاطین
را شناخته اند و با ارزان شدن هرچه بیشتر این ماده سکرآور، آن را تقریبا به هر ماده ای اضافه می کنند؛ در برابر مقررات گذاری بر اضافه کردن شکر می ایستند؛ محققان و پژوهشگران بسیاری را برای پوشاندن اثرات منفی شکر به خدمت خود درمی آورند و با تبلیغات لجام گسیخته و تهاجمی، افراد و جوامع بیشتری را به خیل مصرف کنندگان شکر اضافه می کنند. مصرف شکر و عوارض اجتناب ناپذیر آن دیگر مختص فرادستان و ...
روزه گرفتن در دوران شیردهی مضر است؟
برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و مهمتر از همه اضافه وزن مناسب مادر به خصوص در دوران بارداری و مصرف سحری برای مادرانی که میخواهند روزه بگیرند از اهمیت بالایی ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
، به چاقی دچار می شوند، خاطر نشان کرد: یکی از علت هایی که افراد در ماه رمضان بیشتر چاق می شوند، استفاده نادرست از مواد غذایی است؛ افراد در ماه رمضان، در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کنند و با این دید که باید در سحر و یا افطار مواد غذایی پر کالری و چرب استفاده کنند تا در طول روز گرسنه نشوند، به بدن خود آسیب وارد می کنند و این دیدگاهی نادرست است که باید آن را اصلاح کرد . صفوی با بیان اینکه ...
رییس کل دادگستری استان تهران: باید درس های ماه مبارک رمضان را فرا گیریم و به دیگران منتقل کنیم
از حلال اجتناب کنید تا از شبهه و حرام بر حذر باشید. وی اضافه کرد: برخی از افراد عبور از خود را اینگونه تلقی می کنند که در ماه رمضان وعده غذایی نخوریم و کمک به نیازمندان کنیم، اما مهمتر آن است که در جیب نیازمندان دست نکنیم. رئیس کل دادگستری استان تهران گفت : یکی از ویژگی های روزه داری که می بایست تمرین کنیم، نظم و انضباط است، روزه به ما آموزش می دهد که قاعده زمان در برنامه های زمان ...
روزه داری و تأثیر آن بر کاهش وزن
دیابت و فشارخون ایجاد می شود. از همین رو در چند روز اول ماه رمضان بدن شروع به تنظیم الگوی غذا و نوشیدن کرده تا سطح بالایی از اندورفین ها در خون ظاهر شوند و روزه داران هوشیارتر، شادتر و دارای سلامت روان بهتری شوند. به طور کلی باید غذاهای بیش از حد چرب و سرخ شده را فراموش کرد و به جای آن غذای آبپز و کبابی در دو وعده سحر و افطار استفاده شود. استفاده از خرما و نوشیدن شیر گرم در ...
