خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ سالانه 7 میلیون نفر در اثر مصرف دخانیات
دست دوم هستند نیز هستند از جمله کودکان، اعضای خانواده و دوستان کمک کنند. هزینه ای که صرف دود شدن مواد دخانی می شود می تواند در مصارف ضروری دیگر از جمله خرید مواد غذایی سالم، بهداشت و درمان و آموزش و پرورش کاربرد داشته باشد. کمپین روز جهانی بدون دخانیات سال 2017 بر ارتباط بین مصرف دخانیات، کنترل دخانیات و توسعه پایدار متمرکز شده است . خسارت دخانیات علاوه بر سلامت
چرا دندان هایمان تغییر رنگ می دهند؟
دلایل مختلفی برای بدرنگ شدن دندان ها وجود دارند که عبارتند از: 1- مواد خوراکی و آشامیدنی: قهوه، چای، نوشابه ها، برخی آبمیوه ها و آب سبزیجات (مثل آب سیب و آب گوجه فرنگی) می توانند باعث لکه دار شدن دندان ها شوند. 2- مصرف تنباکو: کشیدن سیگار یا جویدن تنباکو می تواند دندان ها را لکه دار کند. 3- تمیز نگه نداشتن دندان ها: مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به طور منظم می تواند پلاک
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "هلث لاین"؛مس یک ماده معدنی ضروری است که نقش های مختلفی در بدن انسان ایفا می کند. به عنوان مثال، این ماده مغذی به حفظ سوخت و ساز سالم، تقویت استخوان ها و حصول اطمینان از عملکرد درست سیستم عصبی کمک می کند. اگرچه کمبود مس شرایطی نادر است، اما به نظر می رسد امروزه افراد کمتری به میزان کافی از این ماده معدنی دریافت می کنند
بیماران دیابتی روزه داری را به عنوان رژیم غذایی ندانند
فاصله میان افطار تا سحر و مصرف مقدار زیادی از غذاهای غنی از کربوهیدرات و پرچربی بخصوص هنگام افطار خودداری بکنند تا از افزایش قند خون و افزایش وزن در ماه رمضان جلوگیری شود . چاقی یکی از دلایل بروز بیماری دیابت است و مازندرانی ها که رتبه دار چاقی و اضافه وزن در کشور هستند بیشتر به این بیماری مبتلا هستند و یا در معرض ابتلا به آن قرار دارند . working();
“نیکوتین” آرامش می آورد؟
موجود در آن است. آزمایش ها تایید میکنند که نیکوتین موجود در سیگار مانند محرک عمل کرده و موجب آزاد شدن انتقال دهندههای عصبی در مغز میشود، مغز نیز به این ماده معتاد شده ونمیتواند بدون آن فعالیت طبیعی خود را انجام دهد. وی گفت: 20 تا 30 دقیقه پس از دود کردن آخرین نخ سیگار مقدار نیکوتین در بدن شروع به کاهش میکند و همین امر در فرد سیگاری موجب بروز اضطراب میشود که ارتباط بسیار نزدیکی با ابتلا به
جلوگیری از زایمان زودرس
زایمانی طبیعی داشته باشیم. هورمون ریلکسین چیست؟ این فوق تخصص ناباروری ادامه داد: هورمون "ریلکسین" در بدن ترشح می شود و رحم را آرام می کند؛ هرقدر به پایان دوران بارداری نزدیکگ می شویم، ترشح این هورمون هم افزایش پیدا می کند، میزان ترشح این هورمون بستگی به رسیدگی های مادر دارد. چه کنیم تا به دهانه رحم فشار وارد نشود؟ پارسانژاد عنوان کرد: اگر به هر دلیل فردی مشکوک به زایمان
خوراکی که بهره هوشی کودکان را کاهش می دهد
در مغز مصرف کنندگان فروکتوز فعالیت بسیار کمتری داشتند و بیشتر احساس گرسنگی می کردند. از طرفی فروکتوز فعالیت هورمون گرسنگی را به اندازه ی گلوکوز پایین نمی آورد. از آنجا که کالری دریافتی از شکر کافی نیست، بدن به مرور زمان نیاز به دریافت کالری بیشتری پیدا می کند، در نتیجه فرد بیشتر می خورد و چاق می شود. ازدیاد فروکتوز در کبد به بیماری کبد چرب منجر می شود یکی از مضرات شکر ازدیاد
اگر یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد ؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از میگنا، کرفس تُرد و تازه تقریباً 95 درصدش آب است اما از نظر تأثیری که روی بدن دارد شگفت انگیز است. شاید وقت آن باشد که این سبزی را وارد رژیم غذایی تان کنید. کنترل وزن برایتان راحت تر می شود کرفس بیشترش آب است اما ویتامین K و مواد معدنی زیادی نیز دارد. چیزی که در مورد کرفس باید به یاد داشته باشید این است که کالری منفی است، یعنی بدنتان برای
چند نکته مهم درباره مصرف و دم کردن چای
فنجان می گذارید، احتمالا فقط میزان کمی از مواد زیست فعال که می توانید با دم کردن چای از آن بهره مند شوید را دریافت می کنید،بنابراین بهتر است برای داشتن یک نوشیدنی سلامتی ترکیباتی مصرف کرد که در آن از عصاره چای استفاده شده است. در واقع طبق دستورالعمل دم کردن چای با آب جوش به مدت دو تا 3 دقیقه، حدود 60 درصد کاتچین، 75 درصد کافئین و 80 درصد ال تیانین استخراج می شود. هر چقدر مدت دم کردن
ریشه نابرابری های ایران، در رانت و دلالی است
خبرگزاری ایلنا: فرشاد مومنی در نشست بررسی کتاب اقتصاد نابرابری اثر توماس پیکتی گفت: در میان چهره های سرشناسی که درباره توسعه عادلانه اثرهایی را داشته اند این اتفاق نظر وجود دارد که نابرابری های ناموجه بزرگترین مانع شکل گیری حس ملی است. همچنین در بحث هایی که در قرن اخیر درباره توسعه انجام شده، هیچ بحثی به اندازه عدالت و توسعه در کانون این مباحث نبوده است. مومنی درباره تاثیر نابرابری های
متن کامل گزارش جدید آژانس
اندازه گیری توسط ادوات اندازه گیری نصب شده آژانس تسهیل گردد (بند 67.1). ایران بنا به درخواست آژانس نسبت به صدور روادید درازمدت برای بازرسان منصوب آژانس اقدام نموده و برای آژانس در اماکن هسته ای، محل کار مناسب فراهم نموده و استفاده از محل کار در مکان های نزدیک سایتهای هسته ای در ایران را تسهیل نموده است (بند 67.2). ایران بازرسان منصوب بیشتری را پذیرفته است(بند 67.3) 22. ایران کماکان به آژانس
7 غذایی که شما را گرسنه تر می کند!
خواهد داد. شیرین کننده ها استفاده از این شیرین کننده ها در هرنوع که باشد (مانندنوشابه های بدون قند، قندهای مصنوعی برای چای یا قهوه و مانند آن) به مغز این فرمان را می دهد که مقداری قند وارد خون شده و نتیجه آن ترشح انسولین خواهد بود.این روند باعث گرسنگی مضاعف می شود. غلات صبحانه بدن انسان به طور طبیعی به گونه ای طراحی شده است که مقدار زیادی کورتیزول را در طول شب و روز ذخیره کند تا بتواند با تنش هایی که در طول روز با آن مواجه می شود، مقابله کند.اما وجود مقدار زیاد کورتیزول باعث کاهش توانایی بدن انسان برای سوخت و ساز قند می شود. منبع: آرمان ...
آنچه که دست هایتان درباره سلامتی شما می گویند
بدون اینکه دلیل خاصی پیدا کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید. خشکی دست ها شایع ترین علل خشکی پوست دست ها، دهیدراته شدن و کمبود استروژن است که همراه با یائسگی است. برای پیشگیری از دهیدراته شدن بدن به مقدار کافی آب بنوشید و از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. در رژیم غذایی تان نیز روغن ماهی، دانه ها و آجیل را بگنجانید. لرزش دست ها گفته می شود که لرزش دست ها
انواع افسردگی پس از زایمان، چگونه درمان می شود؟
، اما آنچه که شناخته شده است این است که سطوح استروژن و پروژسترون، هورمون های تولید مثل زنان، در دوران بارداری تا ده برابر افزایش یافته و سپس پس از زایمان به شدت کاهش می یابد. سه روز پس از فارغ شدن یک زن، سطح این هورمون ها تا آنچه که پیش از باردار شدن بود، افت می کند. علاوه بر این تغییرات شیمیایی، تغییرات اجتماعی و روانشناختی مرتبط با داشتن یک نوزاد نیز باعث افزایش خطر افسردگی می شود.
15 نکته برای استفاده از عطر
نکنید. 14- عطر را به ران خود اسپری کنید. یک اسپری سریع به جلوی هر ران کافی است. رایحه ی آن در طول روز افزایش پیدا میکند. 15- عطرتان را به مچ دست خود اسپری کنید. شیشه ی آن را به فاصله ی 10 سانتی متر از مچ هر دستتان نگاه داشته و یک بار اسپری کنید. خیلی ها فقط از یک نوع عطر استفاده می کنند، این افراد باید بدانند با گذشت زمان، بدن آن ها به بوی عطر عادت کرده و دیگر آن
خواص شگفت انگیز فلفل که باور نمی کنید!
بالا برده، باعث گرمازایی در بدن شده و در نهایت منجر به کالری سوزی و کاهش وزن شود. با اینکه استفاده بیش از حد از فلفل تند عوارضی ندارد و افراد هندی یا ساکنان آسیای دور با وجود مصرف غذاهای بسیار تند که برای ما ایرانی ها غیرقابل تحمل است، دچار مشکل نمی شوند اما از آنجا که در فرهنگ غذایی ما، خوردن غذاهای تند چندان متداول نیست، سیستم گوارشی بسیاری از افراد به غذاهای اینچنینی عادت ندارد و ممکن است بعضی
این میوه را حتما در سحر بخورید
اکسیدان محلول در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد. وجود مجموعه ای از ویتامین های گروهBدر این میوه آن را به یک ماده بسیار خوب برای سوخت و ساز انرژی در بدن تبدیل کرده است. از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. خواص درمانی
تشنگی در ماه رمضان را با راهکارهایی ساده رفع کنید
/> رمضانی در خصوص شربت هایی که می توان در ماه مبارک رمضان در وعده سحر و افطار استفاده کرد، عنوان کرد: تخم شربتی و خاکشیر دو نوع از شربت های مفید برای بدن هستندکه از تشنگی فرد جلوگیری می کنند همچنین اگر افراد ضعف معده ندارد، می توانند کمی هم از دوغ استفاده کنند. وی با هشدار در خصوص اینکه افراد باید بسته به مزاج خود آب مصرف کنند، اظهار کرد: اگر فردی بلغمی باشد و زیاد آب مصرف کند، این مصرف
7 راهکار برای جلوگیری از گرمازدگی
صنعتی استفاده کنند، بیان کرد: برخی افراد فکر می کنند که می توان با نوشیدن مایعات شیرین صنعتی آب بدن را تامین کنند که فکری کاملا اشتباه است؛ در ترکیب نوشابه، آب میوه های صنعتی، بستنی های میوه ای مقدار زیادی مواد قندی به کار رفته است که برای سلامتی افراد اصلا مفید نیست، به خصوص اگر فردی قند بالا و یا دیابت داشته باشد، مصرف این مواد می تواند خون را غلیظ تر کند و تعادل بین آب و املاح بدن را به هم
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
پایان آن مشخص باشد یعنی دقیقا شبیه روزه گرفتن مسلمانان) این امکان را برای بدن فراهم می سازد تا سلول های چربی را بسیار موثرتر از رژیم های غذایی معمولی بسوزاند. در واقع روزه گرفتن متناوب یا پریودیکال بدن را قادر می سازد تا به جای منابع قندی، چربی را به عنوان اولین منبع انرژی انتخاب و استفاده کند. بسیاری از ورزشکاران در سطح جهان این روزها برای کاهش وزن و کاهش میزان چربی بدن خود، از روزه
تشخیص قارچ ها با ظاهری خوراکی اما کشنده
فرد منتشر شده و روی سلولهای بدن و بویژه هسته سلول، خصوصا آنزیم های RNA پلی مراز تاثیر می گذارد و در میان بافت های بدن، "کبد" بیشتر مورد هدف قرار می گیرد که در مسمومیت های اخیر نیز افراد از ناحیه کبد دچار مشکل شدند. نهایتا با گذشت حداکثر یک هفته تا 10 روز بعد از مصرف این قارچ سمی، فرد ممکن است نیاز به پیوند کبد پیدا کند و یا جان خود را از دست دهد. افرادی که از مرگ در اثر مصرف
دفع لخته خون در قاعدگی، یک هشدار مهم!
دفع می شود. دفع لخته خون در قاعدگی به دلیل یک کمبود بدنی مطالعات نشان می دهد کمبود آهن موجب لخته شدن خون می شود. اگر کم خونی هنوز تشخیص داده نشده است نباید بلافاصله مصرف مکمل های آهن را شروع کنید. ابتدا آزمایش خون برای تعیین مقدار هموگلوبین انجام دهید. اگر مقدار آن پایین باشد پزشک مکمل تجویز می کند. کمبود مواد معدنی و مواد بیولوژیکی که فرایند تشکیل لخته خون را تنظیم می کنند باعث
مصرف دارو در بارداری، نکات قابل توجه
این دارو به صورت شربت و با نام ایبوپروفن استفاده می کنند. وی در مورد مصرف این دارو در دوران بارداری گفت: به طور کلی توصیه می شود تمامی داروها در سه ماهه اول بارداری استفاده نشود؛ ژلوفن در دوران بارداری جز گروه B است یعنی برای جنین ضرری ندارد اما باید طبق دستور پزشک مصرف شود. رهنمای چیت ساز ادامه داد: اما در 3 ماهه سوم بارداری این دارو جزء گروه D قرار می گیرد که نباید استفاده شود و مصرف آن
راز طول عمر و سلامتی ژاپنی ها در چیست؟
به گزارش اصفهان شرق ، در مقایسه با دیگر کشورهای توسعه یافته، مردم ژاپنی، به طور متوسط کالری کمتری در طول روز دریافت می کنند و الگوهای تغذیه ای و سبک زندگی آن ها بر این اصل استوار است: مصرف( Consumption ) ماهی و سبزیجات بیشتر، مصرف گوشت و لبنیات کمتر، دریافت دسرهای کمتر در اندازه های معقول تر. در اینجا 6 اصل بزرگی که ژاپنی ها به کودکانشان یاد می دهند تا طول عمر بیشتر و سالم تری را تجربه
اختلاف 500 میلیون دلاری آمار مصرف برنج در جیب کاسبان واردات
صنعت، معدن و تجارت و جهاد کشاورزی را در نبود برآورد دقیق از مقدار تولید و نیاز کشور دانست و بیان داشت : با توجه به مقوله مهم قاچاق کالا ، این اختلاف مقدار سرانه فرصتی برای تنطیم قیمت برنج برای دولت هاست. استاد اقتصاد دانشگاه مازندران در عین حال تاکید کرد : به طور یقین عده زیادی از سودجویان از این اختلاف سرانه مصرف برنج سوء استفاده می کنند. وی گفت : با توجه به وضعیت فعلی ارزی کشور ، به
همه آنچه که زنان باردار باید در ماه رمضان رعایت کنند
جات را فراموش نکنند؛ همچنین در زمان سحر به اندازه نصف لیوان، میوه استفاده کرده، چرا که میوه جات پروتیئن خوبی دارد و زمانی که فرد از این مواد استفاده می کند، در طول روز کمتر دچار تشنگی و گرسنگی می شود، میوه جاتی که آب فراوان دارد مانند هندوانه در تامین آب بدن مفید است. برای رفع تشنگی خود می توانید از شربت های خانگی استفاده کنید این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف آب را در
تمام رازهایی که سردردها در مورد سلامت شما می گویند
طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. ه طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ در شرایط عادی توصیه می شود. به ویژه اگر دچار سردرد شده اید سعی کنید آرام آرام اما مداوم آب بنوشید تا سردردتان برطرف شود. کم خونی: کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و همراه با کم اشتهایی است. چاپ مطلب
تب در زمان بارداری، چهارده علت و درمانشان
. خودتان را درمان کنید: مقدار زیادی آب بنوشید و آنتی بیوتیک های تجویز شده را مصرف کنید. اگر درمان نشوید، UTI ها ممکن است خطر ابتلا به عفونت کلیه را ایجاد کنند و همچنین به عوارض مختلف بارداری منجر شود. آزمایش ادرار به طور منظم می تواند به نظارت بر وضعیت کمک کند. 4. تهاجم ویروس دستگاه گوارش: هنگامی که GI به بدن شما حمله می کند، با علائمی مانند تب، استفراغ
بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟
را تغییر دهند. به عنوان مثال، فرد چاقی که سعی دارد وزن کم کند، باید انرژی دریافتی روزانه خود را 500 کالری کاهش دهد تا ظرف یک هفته نیم کیلوگرم وزن کم کند. با این وجود، این روش تضمینی برای کاهش وزن نیست. زیرا اگر میزان کالری دریافتی شما از میزان انرژی که مصرف می کنید بیشتر باشد، وزن اضافه می کنید. وقتی حالت معکوس صدق کند، دچار کاهش وزن می شوید. از سوی دیگر وقتی فردی با دنبال
خواص هلیله سیاه/چگونه مانع سفیدی مو شویم؟
هلیله سیاه نقش موثری در جلوگیری از سفید شدن مو دارد. به گزارش خبرگزاری موج، اهمیت آشنایی با مواد غذایی و دانه های خوراکی ضمن آنکه می تواند باعث سلامت و بهبود عملکرد بدن شود در زیبایی نیز نقش موثری ایفا می کند. " هلیله سیاه " گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری های متعدد از آن استفاده می شود. در این مطلب با چند خاصیت این گیاه
