خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 توصیه برای رهایی از افسردگی و اضطراب
ما خواهد بود. همچنین تغذیه، فعالیت ها و خواب بر عملکرد مغز تاثیر می گذارند. به علاوه، روش کنترل استرس، هیجانات، کیفیت روابط و احساس نسبت به زندگی همه نقش اساسی در سلامت روان دارند. علائم افسردگی و اضطراب افسردگی و اضطراب مانع از روند زندگی طبیعی می شوند و عادات، رفتارها روابط با دیگران را در ابعاد شخصی و شغلی تغییر می دهند. این حالات با علائم جسمانی مانند دردهای شکمی، درد
فواید خوردن شکلات و چند توصیه
عامل چنین تاثیری هستند که جریان خون رسانی به مغز را طی 2 تا 3 ساعت تحریک می کنند. شکلات به پیشگیری از پوسیدگی های دندان کمک می کند زیرا ترکیبات ضد باکتری در دانه کاکائو تأثیر شکر را تا حد زیادی جبران خواهد کرد. این خوراکی خوشمزه خستگی را کاهش می دهد و توان بدنی را بهبود می بخشد. مقدار بالای آنتی اکسیدان های شکلات تیره می تواند امید به زندگی را در افرادی که به طور منظم
بیماری هایی که از طریق نفس و بوی دهان تشخیص داده می شوند
تنفس، این افراد را مورد بررسی قرار دادند تا نشانه های مولکولی و شیمایی سکته قلبی را بیابند. در ظرف دو ساعت، آزمایش تنفس به درستی بیماران مبتلا به سکته قلبی را از بیماران مبتلا به دیگر مشکلات قلبی تشخیص داد. تشخیص دیابت از طریق نفس اگر دیابت خود را کنترل نکنید، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری لثه و دهان خشک خواهید بود. هنگامی که سطح قند خون ثبات خوبی نداشته باشد، بدن تضعیف شده و
دلایل دختران مجرد برای ازدواج نکردن
اجتماعی دارد، تاکید می کند: من فکر می کنم تا زمانی که در شکل های سنتی آشنایی، خواستگاری و ازدواج تغییری ایجاد نشود، پاسخی به نیازهای دختر و پسر امروزی داده نخواهد شد و اگر در برابر این تغییرات که با کمی کار فرهنگی، مطمئنا مورد پذیرش جامعه هم خواهد بود، مقاومت شود، اصل نهاد خانواده در معرض خطر قرار می گیرد. از او می پرسم خودش از پسری خواستگاری کرده است؟ با سرش حرفم را تایید می کند که: بله
40 نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
به افزایش حافظه و میزان هوشیاری کمک می کند. اگر نمیتوانید کاملا روی سر خود بایستید، بنشینید و یک دقیقه سرتان را بین زانوهایتان قرار دهید. سپس سر را به آرامی بالا بیاورید. 8- مسواک بزنید. با خمیردندانی با رایحه پونه، سرحالی در صبح را احساس کنید! با جویدن آدامسی با طعم پونه نیز میتوانید بخشی از مغز را که مسئول هوشیاری است، تحریک کنید. 9- سرتان را ماساژ دهید. این کار جریان خون
ارتباط اعتیاد به اینترنت با سرماخوردگی
عبارتی معتاد به آن هستند زمانی که ارتباط خود را با اینترنت از دست می دهند دچار استرس می شوند و این چرخه استرس و احساس آرامش در هنگام کار با اینترنت ممکن است به تغییر سطح کورتیزول منجر شود که بر عملکرد سیستم ایمنی تاثیر می گذارد. در این بررسی 500 فرد 18 تا 101 سال مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد افرادی که استفاده بیش از حدی از اینترنت دارند بیشتر دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شوند.
تاثیر گرمای شدید هوا بر سلامت افراد/ خطر خودکشی
ایجاد نمی شود. تعرق بیش از حد منجر به کم آبی بدن، خستگی و گرفتگی عضلات می شود. از دست دادن آب بدن باعث توقف تعرق شده و با افزایش دمای بدن، به اندام های داخلی بدن استرس وارد می شود. بطور مثال، قلب برای تنظیم درجه حرارت داخلی یا غلبه بر کم آبی اقدام به افزایش گردش خون می کند که می تواند منجر به افزایش غلظت خون و دشواری در پمپاژ خون شود. زمانیکه بدن بیش از حد گرم شود، بطوریکه
آنچه والدین از مهارت های مقابله با اعتیاد باید بدانند
مهم ترین مهارت های پیشگیری از اعتیاد، مهارت قاطعیت است. مثلا در هنگام فشار همسالان، نه بگوید. مطمئنا روزی فرزند ما در معرض تعارف مواد مخدر قرار می گیرد. در آن روز ما کنار او نیستیم و او در یک آزمون سخت قرار می گیرد. در این زمان مهم ترین چیزی که فرزند ما را حفظ می کند، مهارت هایی است که قبلا به او یاد داده ایم. مسأله جرأت مندی فقط نه گفتن نیست، بلکه چطور بیان کردن نظر خود در جمع است و چطور با
اهمیت میوه ها در سبد غذایی خانوار
درمان اضافه وزن، مصرف سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با پوست یکی از شیوه های مبارزه با چاقی و درمان آن است که متخصصان تغذیه به آن بارها اشاره کرده اند. مصرف سیب به همراه پوست آن موجب می شود تا قند خون برای مدتی بالا بماند. در نتیجه مصرف کننده احساس سیری بیشتری می کند و غذای کمتری می خورد. خربزه افرادی که مبتلا به سنگ کلیه یا سنگ مثانه هستند با مصرف خربزه می توانند به درمان
استفاده درست از شبکه های اجتماعی؛ تشدید هویت دینی
که با یک هجوم جریان روشنفکری در یک مسئله ای مواجه می شوی، احساس تنهایی می کنی، بعد می خواهی با این جریان روشنفکری که یک نکته دینی و یک شعائر دینی را مورد حمله قرار داده است، مواجه شوی. وقتی که در پلاس می روی و می بینی که دویست نفر هم مثل شما فکر می کنند، و یک نفر آنجا ایده ای دارد که با این ایده جواب آن طرف را داده است و او عقب نشینی کرده است، احساس تشدید هویت دینی نمی کنی؟ احساس افتخار به دیانت
هم اتاقی بودن مادر و نوزاد در بیمارستان چه مزایایی دارد؟
برای ارتباط سریع مادر و نوزاد پس از زایمان نیست، گفت: چنانچه سزارین با بی حسی نخاعی انجام شود، تماس اولیه بین مادر و کودک را می توان بلافاصله پس از تولد نوزاد و خشک کردن و ارزیابی سریع سلامت وی برقرار کرد و در موارد سزارین با بیهوشی عمومی باید تغذیه با شیر مادر بلافاصله پس از آماده بودن مادر و نوزاد آغاز شود. وی اضافه کرد: هم اتاقی بودن مادر و نوزاد با افزایش تغذیه با شیر مادر همراه است؛ چراکه باعث
آواهای سرزمین مادری
با محیط آموزشی و با مربی خود ارتباط موثری برقرار نکند از کیفیت یادگیری اش کاسته شده و حتی گاهی ممکن است انگیزه و علاقه خود را از دست بدهد. اجبار نکنید، علت را جویا شوید اگرچه فراگیری موسیقی کار مهم و جدی است اما هرگز برای یادگیری موسیقی به فرزند فشار نیاورید و به او از نظر روانی فشار وارد نکنید. اگر احساس کردید آن طور که باید فرزندتان پیشرفت نمی کند، فقط او را مقصر ندانید
سندرم پای بی قرار؛ وقتی پاها آرام نمی شوند
تواند شروع شود و با گذر زمان شدت بیماری افزایش می یابد. در این مقاله می خواهیم به بیان علایم، دلایل، درمان و تغییرات سبک زندگی که می تواند بر سندرم پای بی قرار تاثیر داشته باشد، بپردازیم. علایم سندرم پای بی قرار افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار دچار احساسی ناراحت کننده در پاها (بعضی اوقات در دست یا سایر اعضای بدن) و نیازی شدید به تکان دادن پاها برای آسایش از این مشکل دارند
مردی که به خاطر دزدیدن گیتار دوستش،او را کشت در دادگاه چه گفت؟/ خانواده مقتول مرا نبخشند،اعدامم کنید
او متهم است 9 ماه پیش صاحب 40 ساله یک استودیوی ضبط موسیقی را برای سرقت یک گیتار برقی با 111 ضربه چاقو به قتل رساند و پس از سرقت رایانه، گیتار و چند وسیله دیگرش متواری شد. او که برای فرار سوار یک دستگاه خودروی سواری شده بود در راه سر کرایه با راننده درگیر شد و با حضور ماموران، دستگیر شد و پرده از قتلش کنار رفت. شعبه دهم دادگاه کیفری استان تهران جایی است که صبح دیروز به اتهام او رس
نقد کنوانسیون رفع تبعیض علیه زنان که این روزها دوباره بر طبل آن می کوبند!
نظر دین نه تنها جایز، بلکه عملی پسندیده است. بین دختران و پسران هم در این زمینه فرقی نیست. اساس ورزش و هدف اصلی آن هم رسیدن به صحت و سلامت است . متأسفانه گاهی برخی مقوله ها با این دید که آیا بر مکانت اجتماعی افراد می افزایند، یا از آن می کاهند، مورد نظر قرار می گیرند و وارد وادی غیر متعارفی می شوند; به طور مثال، قبل از آن که به نقش اساسی ورزش در سلامتی و ضرورت ورزش همگانی توجه و برای آن برنامه
اهداکنندگان مستمر خون کمتر در معرض بیماری قلبی و عروقی هستند
معرض بیماری قلبی و عروقی هستند یادآور شد: در سال 2000 مشخص شد عامل اصلی مرگ و میر در کشورهای صنعتی بیماری های قلبی و عروقی است در همین حال ثابت شد که اهداکنندگان مستمر خون کمتر دچار بیماری قلبی و عروقی شده اند.
آیات انسان شناسی و نقش آن در شناخت درمانی افسردگی
آفرینش و شناخت ویژگی های فردی و نوعی انسان است که در ادامه مورد بررسی قرار می گیرد: شناخت جایگاه ویژه انسان در نظام آفرینش احساس بی ارزش بودن یکی از نشانه های آشکار افسردگی است. (پاول، 1386: 48) این احساس فرد را به خطای برچسپ زدن (5) دچار می کند. به این معنا که فرد به خود نام ها و لقب های ناشایستی نسبت می دهد. (لی هی، 1385: 57) توجه دادن فرد به جایگاه ارزشمندش به عنوان یک انسان
مهارت های زندگی را کجا بیاموزیم؟
، سپس بپذیریم یا رد کنیم. کسانی که از تفکر نقادانه برخوردارند، فریب دیگران را نمی خورند و به راحتی جذب گروه ها و افراد و موادمخدر نمی شوند؛ چراکه همواره با سوال کردن به عاقبت کار می اندیشند. 5- مهارت رابطه موثر: کسب این مهارت به ما می آموزد برای درک موقعیت دیگران چگونه به سخنان آنان فعالانه گوش دهیم و چگونه دیگران را از احساس و نیاز های خود آگاه کنیم تا ضمن به دست آوردن خواسته های خود، طرف مقابل
آغاز قطع انشعابات آب تهران در پی هشدارهای متعدد
مشاهده می شود بیش از 4000 لیتر و یک نشت مرئی بیش از 95000 لیتر در سال به حجم فاضلاب تولیدی اضافه می نماید. ج: یک شیر آب در حال نشت از قرار یک چکه در ثانیه 12000 لیتر آب را در سال به فاضلاب تبدیل می کند. بنظر میرسد از جملة موثرترین اقدامات جهت صرفه جویی در مصرف آب ،استفاده از شیرآلات و تجهیزات مدرن و کم مصرف میباشد. از بعد سلامت جامعه نیز شیر الات مدرن نقش مهمی را بر عهده دارند
20 نشانه آدم های به شدت احساساتی
/> 3- همیشه وقتی چیزی مشکل دارد، متوجهش می شوید تحقیقات نشان می دهد 20درصد مردم می توانند به صورت ویژه ای با شرایط احساسی دیگر افراد به طرزی قوی واکنش نشان دهند. شما دروغ های کوچکی مانند نه، خوبم! را نمی توانید باور کنید چون زمانی که چیزی درست نیست و فرد مورد علاقه شما ناراحت است، آن را به وضوح احساس می کنید. درد تو، درد من هم هست . عبارتی است که معنای واقعی برای شما دارد چون اغلب همدردی
جامعه ایران نگران دوران سالمندی خود است؛ گفت وگو با کارشناسان: روحیه استقلال و آزادی از سالمندان گرفته ...
، خستگی، اختلال شناختی و جنسی، اختلال در خواب، اشتها، تغییر شخصیت، تکلم و کارکرد هوشی و اعتیاد از سایر مشکلات روانی است که افراد مبتلا به بیماری در سنین سالمندی دچار آن می شوند. بیش از 80 درصد سالمندان ایرانی افسرده هستند رسانه های مجازی جایگاه سالمندان در خانواده ها را متزلزل کرده است بیش از 80 درصد سالمندان در جامعه ما به اختلال افسردگی در درجات مختلف آن مبتلا هستند و
نحوه ترک عادت دادن کودکان از تبلت
برای استفاده از تبلت وضع کنید. به عنوان مثال اینکه در طول زمان بازی حق شارژ تبلت را ندارد و هر زمان شارژ باتری تمام شد، باید تبلت در جای مخصوص خود قرار گرفته و شارژ شود، تنها بعد از تکمیل شارژ امکان استفاده مجدد وجود خواهد داشت یا اینکه بعد از ساعت 7 شب امکان بازی با تبلت وجود ندارد چرا که زمان مشترک خانواده محسوب شده و از سویی برای داشتن خواب شبانه متناسب، باید از چند ساعت قبل از خواب از وسایل
مسابقه اتومبیلرانی اسلالوم برگزار نشد
داده اند که هیچ گونه انتصابی به هیئت یا اداره ورزش و جوانان ندارند. تراز ادامه داد: در رأس آنها افرادی قرار دارند که اسباب تشویش و استرس شهروندان را فراهم کرده و مخل نظم هستند که ایجاد تنش و اقدام خودسرانه هر فرد و گروهی ولو با ظاهر ورزشکارانه از نظر هیئت مردود است. وی در مورد ادعای عده ای از شرکت کنندگان مبنی بر دریافت مبالغ بیش از عرف از شرکت کنندگان در این مسابقه گفت: مثل هر
با اجازه مقام معظم رهبری به طالبان گوشمالی دادیم/از نظر نظامی ادامه دفاع مقدس معقول و مشروع بود
توانستم جلوی گریه ی خود را بگیرم. بدنم کاملاً داغ شده بود امام دوبار دست خود را بر روی سر من زد. آن یک ماهی که من خدمت امام در نوفل لوشاتو بودم خیلی چیزها از امام یاد گرفتم. فکر می کردید که با این فعالیت هایی که در قبل از انقلاب داشتید بخصوص آن شاخه های نظامی که برای هر کسی پیش نمی آید، بعد از پیروزی انقلاب هم در همین مسیر قرار بگیرید؟ من دوست داشتم معلم می شدم. بعد از سربازی مدت
صاف بشین، قوز نکن!
شخص، باعث سفتی در کل بالا تنه می شود و تنفس عمیق را مشکل می سازد. 3 . گردش خون و گوارش را بهتر می کند وقتی صحبت از دستگاه گوارش می شود، پوسچر مناسب به اندام های داخلی شکم، این امکان را می دهد که بدون فشار غیر ضروی که می تواند باعث اختلال درجریان طبیعی و عملکرد دستگاه گوارش شود، وضعیت طبیعی شان را به خود بگیرند. یک پوسچر نامناسب و خمیده بعنوان یک عامل موثر در مشکلات گوارشی
موزه خبرنگار کجا خواهد بود؟
متری ای قرار دارد با دری بسته که به نظر یک خانه معمولی است اما داخل صحن آن دو نفر از پیش کسوتان روزنامه نگاری ایران به خواب ابدی رفته اند؛ شهدای قلم به دست مشروطه! این تعبیری است که دو سال پیش احمد مسجدجامعی از ملک المتکلمین و صوراسرافیل داشت.روزی که پیکر غرق در خون آنها را پیدا کردند، حیاط خانه مهدی ملک زاده، فرزند ملک المتکلمین، تنها جایی بود که می شد جنازه ها را امن وامان به خاک سپرد و حالا ایوان
علائم و نشانه های سرطان خون چیست؟
منبسط می شود. استخوان های بلند پا و دست، اصلی ترین محل بروز این درد است. - سردرد: یکی از علایم این بیماری که به ندرت گزارش می شود، سردرد مکرر، شدید و طولانی است. برخی بیماران با سردرد از خواب بیدار می شوند. رنگ پریدگی همراه با سردرد نیز از دیگر علایم آن است، زیرا جریان خون به مغز و ستون فقرات محدود می شود. در برخی موارد فرد دچار صرع نیز می شود. - افت میزان گلبول های قرمز سالم
امنیت فرهنگی و شعار سال
، نشانه هایی هستند که اهمیت امنیت را نشان می دهد. در مغرب زمین و نگاه و رویکرد رفاه طلبانه و لیبرالی با وجود پیشرفت های صنعتی و تکنولوژیکی، انسان غربی بیش از گذشته در معرض ناامنی قراردارد؛ گسترش زندگی صنعتی و ماشینی اگرچه توانسته است جسم او را اندکی به راحتی رساند و زحمت جسمی او را کم نماید، ولی بر امنیت او افزوده نشده است. بشر سرگردان غربی در پی این است که با تمسک به فرقه
گروهک هایی که فرمان کشتن و دریدن صادر می کنند؛ به کسانی که تسلیم شده اند رحم نکنید !
دستگیر و به محل کارش منتقل شد .(4) شخصیت شناسی ؛ پرویز نیکخواه که بود ؟! پرویز نیکخواه زمانی از فعالان دانشجویی با گرایشات مارکسیسم لنینیسم بود و در ماجرای ترور شاه در روز 21فروردین 44نیز نقش داشت بعد از دستگیری اظهار ندامت کرد و درسال 1346 مراتب آمادگی و تمایل خود را برای همکاری با ساواک اعلام کرد. وی با نوشتن چند نامه و انجام چند مصاحبه مورد عفو قرار گرفت و سپس در 19 خرداد
حکایت تشنگی تقدیری یک سرزمین پر آب
خشکسالی امری قابل درک و فهم است و ممکن است گریبان هر منطقه ای را بگیرد و نمی توان کسی را در این زمینه مقصر دانست اما در دورانی که خیلی از کشورها از مساله سدسازی عبور نموده و سهم دریاها و تالاب ها و سفره های زیر زمینی و آبخوان ها را از بارش ها و منابع سطح الارضی محفوظ نگه می دارند و مورد توجه قرار می دهند، ساخت این همه سد و خشکاندن تالاب ها و و منابع آبی تحت الارضی و بی رحمی به طبیعت در خوزستان مساله ای
