خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می آورد
دفتر سلامت تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف زیاد چای بر خلاف تصور افراد کمک زیادی به رفع تشنگی در طول روز نمی کند، عنوان کرد: مصرف زیاد چای سبب از دست رفتن آب بدن می شود به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد در وعده سحر تنها یک فنجان چای کمرنگ بنوشند. عبد اللهی تاکید کرد: برای رفع تشنگی در روزهای ماه رمضان افراد باید از غذاهای کم چرب در وعده های افطار و سحر استفاده کنند و تا حد امکان
افطاری، غذای سبک و سریع هضم بخورید
افراد لاغر توصیه می شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا با بیان این که در ماه رمضان مصرف شیرینی جات توصیه نمی شود، یادآور شد: به طور کلی در ماه رمضان از مصرف دسر با قند بالا و چربی خودداری شود و مواد طبیعی شیرین مثل خرما و کشمش جایگرین شود.
روزه داران عزیز، این دمنوش ها را برای رفع عطش امتحان کنید
در ماه رمضان که معده برای مدت طولانی خالی است توصیه می شود. علاوه بر آن از بوی بد دهان جلوگیری می کند. همچنین برای کاهش دمای بدن نیز استفاده می شود. می توانید این دمنوش را با استفاده از برگ های تازه نعناع آماده کنید. چند برگ نعناع را در آب جوش انداخته و حدود 5 تا 8 دقیقه درپوشی روی فنجان بگذارید تا دم بکشد. اگر برگ های تازه نعناع در دسترس شما نیست می توانید از بسته بندی های آماده این دمنوش که به
ماه رمضان زمان مناسبی برای لاغری نیست
آن، جلوگیری از چاقی زیاد، بهبود حس های بویایی، شنوایی و بینایی، کاهش بیماری های ناشی از رطوبت، از بین بردن نفخ و بادهای بدن ازجمله فواید روزه داری برای بدن است. کاظمینی با تأکید بر اینکه روزه داران حتماً سحری صرف کنند، گفت: رمضان زمان گرفتن رژیم لاغری نیست؛ چون باعث ضعف و مصرف مواد مفید بدن می شود و لاغری ناشی از آن کاذب است. وی با اشاره به اینکه اندکی کاهش وزن در پایان ماه
نوع تغذیه در کنترل دیابت
اهمیت خاصی برخوردار است نظر متخصص تغذیه در مورد نوع برنج مصرفی دیابتی ها یک متخصص تغذیه گفت :نوع تغذیه در کنترل دیابت نقش اساسی دارد تا جایی که بی توجهی به تغذیه، تمام تلاش پزشکان را از بین می برد . وی با اشاره به اینکه بیشتر افراد دیابتی بر این باورند که غذایشان باید از افراد خانواده جدا باشد، تاکید کرد: این روش بسیار نادرست است؛ چرا که افراد دیابتی می توانند هر نوع غذایی
عفونت گوش میانی در کودکان، علت و عوارض
ملاقات با پزشک: شما ممکن است ابتدا به پزشک خانواده مراجعه کنید. در صورتی که عفونت به طور مکرر تکرار شود و یا به درمان های معمول پاسخ ندهد در آن صورت پزشک خانواده شما را به متخصص گوش، حلق و بینی ارجاع خواهد داد. برخی سوالات متداول که ممکن است در مورد کودکتان از شما پرسیده شود عبارت است از: 1-علائم از چه زمانی آغاز شده است؟ 2-آیا درد گوش وجود داشته است؟ 3-آیا درد شدید بوده است
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
، اولین توصیه جدی این است که روزه داران از مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه کم کنند تا سیستم
حلیم فروشی در بنگاه های املاک!
برخی از اصناف و صاحبان کسب وکار به فراخور شغلی که دارند در ماه مبارک رمضان با کسادی بازار مواجه می شوند. معمولا این گروه از فعالان اقتصادی سعی می کنند به تناسب شغلی که دارند، درآمد دیگری را برای یک ماه جایگزین کنند. صنف رستوران داران و صاحبان تهیه غذا یکی از مهم ترین اصنافی هستند که در ماه مبارک رمضان در طول روز و تا اذان مغرب با کمبود مشتری مواجه می شوند.
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
بارداری می تواند فرزندی کم هوش را به شما هدیه دهد. به همین دلیل بهتر است در ماه های بارداری، قید خوردن بسیاری از ماهی های جنوب که جیوه فراوان دارند و به رشد عصبی فرزندتان صدمه می زنند را بزنید و به جای آنها سراغ ماهی هایی مثل سالمون یا کنسرو ماهی تن بروید؛ میزان جیوه آنها کمتر است. اگر طعم سالمون خام را دوست دارید به همان دلیلی که باید از خوردن گوشت خام پرهیز کنید، سراغ سالمون خام هم نباید
نسخه طب سنتی برای درمان یبوست در ماه رمضان
حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص راه های درمان یبوست در ماه رمضان اظهار کرد: افراد برای رفع یبوست باید در کنار غذای خود، سالاد و سبزیجات استفاده کنند؛ سبزیجات برخلاف مواد دیگری که نباید همراه غذا مصرف شوند (مانند آب) بسیار مفید است، علاوه بر آن در کنار سالاد استفاده از روغن زیتون بسیار در رفع یبوست مفید است. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد باید در کنار استفاده از مواد غذایی
چگونه موهای ضخیم تر و سالم تری داشته باشیم ؟
/> مواد تشکیل دهنده را با یکدیگر مخلوط کنید. نحوه استفاده: موهیتان را مرطوب کنید و نمک را روی سر و موی خود بمالید و سپس سرتان را بشویید. بشست و شو را با آب سرد انجام دهید تا موهایتان براق و صاف شود. این کار را میتوانید یک تا دو با در ماه انجام دهید. این ترکیب یک روش ضدعفونی کننده و در عین حال بسیار تسکین دهنده است، مخصوصا برای افرادی که دچار خارش پوست سر، پوسته پوستگی
عروس سفیدپوش طبیعت چگونه زاگرس نشینان را سیاهپوش کرد؟
آنها، توسط افراد عادی میسر نیست، به همین دلیل امسال با تعداد زیادی از این گونه مسمومیت ها در سطح کشور مواجه هستیم. گرچه مسئولان و کارشناسان تأکید فراوانی داشتند که به هیچ وجه قارچ های خودرویی که در دشت ها و جنگل ها می روید را مردم مصرف نکنند، ولی بازهم عده ای از هموطنان با مصرف این نوع قارچ جان خود را از دست دادند چرا که این گونه قارچ ها، در اثر پختن، کبابی و یا آب پز کردن، بازهم سمی می مانند و مواد
مراقب چاقی در ماه مبارک رمضان باشید
خوابی هم بر روی عادات غذایی مردم اثر می گذارد و هم ممکن است سلامتی آنان را تهدید کند. بنابراین، مردم علاوه بر دقت در نوع تغذیه، باید به خواب خود در این ایام توجه کنند. • توزیع مواد غذایی در طول وعده افطار تا سحر به چه صورت باید باشد؟ همان اصولی که در تغذیه سالم رعایت می شود، در ماه رمضان هم باید مد نظر قرار گیرد با این تفاوت که این مواد غذایی سالم باید در طول شب مصرف شوند. باید با
7 راهکار آسان برای رفع اضطراب تحصیلی دانش آموزان در امتحانات
در اجتماع با مشکل های مختلف و ضعف اعتماد به نفس مواجه می شوند. درمان این بیماری در مرحله اول به اراده خود شخص باز می گردد که باید با میل شدید تمایل به کندن موی سر مبارزه کند، در این حالت استفاده از کلاه، کوتاه کردن مو های سر، شرکت در جلسه های مشاوره، مصرف برخی دارو های ضد افسردگی و استرس زیر نظر پزشک در بازه زمانی محدود، پیدا کردن علت اصلی تمایل به کندن مو های سر و برطرف کردن یا کنترل
بیمارانی که نباید روزه بگیرند
سید محمد صادق غفوری متخصص عمومی در خصوص بیمارانی که علاقمند به روزه داری در ماه رمضان هستند، اظهار کرد: افرادی که بیمار هستند و دارو استفاده می کنند، باید در ماه رمضان دارو های خود را زیر نظر پزشک مصرف کنند؛ بیمارانی که مشکل گوارشی دارند و دارو مصرف می کنند، نمی توانند روزه بگیرند. این متخصص عمومی با اشاره به اینکه بیماری برخی افراد با روزه گرفتن بهبود می یابد، خاطر نشان کرد: افرادی که
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم ؟
برای آغاز افطار، آب یا چای کمرنگ و گرم همراه با خرماست. بعد از آن نیز می توانید از مواد سبک و حاوی فیبر و قند طبیعی مانند خرما، کشمش و عسل استفاده کنید. به این ترتیب هم اشتها کنترل شده و هم زیاده خوری کمتر می شود. اگر هم به چای شیرین علاقه دارید، بهتر است که از چای کمرنگ و مقدار کمی شکر استفاده کنید. همچنین می توان شیر گرم، فرنی و حلیم های کم روغن نیز مصرف کرد.
عوارض خطرناک نخوردن سحری!
حتماً سحری را در برنامه غذایی خود داشته باشند. با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان که حدود 14تا 15 ساعت طول می کشد، مصرف غذای مقوی و نوشیدن مایعات در وعده غذایی سحری می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین کرده و عوارض ناشی از کمبود مواد غذایی و مایعات را در بدن کاهش دهد. یک متخصص طب سنتی با بیان فواید روزه بر بدن و عوارض نخوردن غذا در وعده سحر
مشکلات گوارشی را با شله زرد ریشه کن کنید
/> مهم ترین خواص شله زرد حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شله زرد اظهار کرد: این دسر معده و قلب را تقویت و درد های روماتیسمی را برطرف می کند؛ شله زرد خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و عفونت بدن را از بین می برد. وی درباره خواص دیگر شله زرد بیان کرد: این دسر نشاط آور و برای افراد افسرده بسیار مفید است؛ شله زرد از لخته شدن خون و بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می
طرز تهیه دسر طالبی با خامه، بستنی، ژله و شیر
ستاره | سرویس آشپزی - دسر ها معمولاً در پایان یک وعده غذایی سرو می شوند و اغلب شیرین هستند. اما گاهی اوقات مواد غذایی دیگری مانند انواع پنیر و ماست هم به عنوان دسر مورد استفاده قرار می گیرد. در برخی کشورها، وعده جداگانه ای به نام دسر وجود ندارد، بلکه مخلوطی از خوراک های شیرین یا شور را همراه غذا سر میز می گذارند. دسر طالبی یکی از دسر های خوشمزه است که بیشتر افراد چه کوچک و چه بزرگ از خوردن آن لذت
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
های پیچیده استفاده کنند تا در طول درمان های دستی از جمله درمان با سوزن خشک که درمانی نیمه تهاجمی با امکان افت فشار خون است، دچار افت کمتری از قند خون و در نتیجه فشار خون شوند و بلافاصله پس از انجام درمان از روی تخت بلند نشوند. تمرین درمانی به عنوان یک قسمت مهم و نیز جزء لاینفک درمان فیزیوتراپی است، از طرف دیگر افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت های فیزیکی مواجه هستند، اما
برای درمان سنگ کلیه، خانم ها جدی بگیرند
عمل جراحی استفاده می کنند. برای درمان از لیزر، ESWL، TUL ، سیستوسکوپی، نفرولیتوتومی و کمولیز استفاده می کنند. هنگام ایجاد درد حاد (اغلب ناشی از گیرکردن سنگ در مجاری) مسکن های مخدر و غیراستروئیدی مفید هستند. معمولاً در چنین مواقعی اساس درمان انتظار برای دفع سنگ از طریق جریان ادرار است. ب : اینگونه بیماریها با اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه تحت نظر یک پزشک با تجربه طب سنتی و مصرف مخلوط
بهترین شیر خشک برای نوزادان نارس
، اما گاهی اوقات این نوزاد نیاز به مواد مغذی بیشتری هم دارد. شیرخشک ویژه: نوزاد نارس به شیرخشک های خاصی نیاز دارد. پزشک متخصص در مورد بهترین گزینه برای تغذیه نوزاد به شما مشورت خواهد داد. کودک شما ممکن است نوع دیگری از شیرخشک را در نیز در ماه های اول نیاز داشته باشد که مواد مغذی آن از شیر خشک معمولی غنی تر است. پروبیوتیک: پروبیوتیک ها می توانند نوزاد را از خطر عفونت های روده
راه و رسم برنزه شدن با نور خورشید
آفتاب نگیرید. قبل و بعد از آفتاب حتما دوش بگیرید. برای قسمت های حساس پوست از جمله صورت، سرشانه و سایر قسمت هایی که بیشتر در معرض نور خورشید هستند از ضدآفتاب هایی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و قسمت هایی که پوست تیره تری دارند مثل سر زانو ها و آرنج و قوزک پا را با لایه غلیظی از ضد آفتاب بپوشانید تا خیلی تیره نشوند. حتما از عینک آفتابی مناسب برای چشم ها استفاده کنید و موهای تان را با
خواص شگفت انگیز خرفه
های آزاد و آسیب های ناشی از آن ها و در نهایت زیبایی و سلامت پوس نقش اساسی را ایفا نماید. خرفه و ماه مبارک رمضان متخصصان طب سنتی عنوان می دارند مصرف خرفه خشکی، گرمی و حرارت بدن را فرومی نشاند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن دردهایی می شود که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است، بنابراین در ماه پرفیض رمضان، مصرف این گیاه به خصوص در وعده سحری می تواند در رفع تشنگی بدن کمک شایانی بنماید
بیمارانی که نباید روزه بگیرند
جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران در پایان اشاره کرد: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست چرا که معده و روده دائماً در حال مصرف دارو، غذا و ... هستند و اگر برای مدتی به آن ها استراحت دهیم یقیناً یک بازسازی معده و روده صورت می گیرد که برای سلامتی مفید است همچنین آنزیم ها و هورمون هایی که در بدن ترشح شده بهتر و مفیدتر کار خواهند کرد، بنابراین به طور کل در یک فرد سالم روزه نه تنها ضرر ندارد بلکه برای سلامتی اش مفید هم هست. منبع: جام جم آنلاین انتهای پیام/ ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
در حالی است که متاسفانه مردم در زندگی شهری، فیبر مواد غذایی حاوی فیبر را حذف می کنند. این متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری در این خصوص اظهار کرد: متاسفانه بسیاری از مردم به جای مصرف میوه طبیعی، آبمیوه می نوشند و به جای استفاده از ساقه سبریجات که دارای مقادیر زیاد فیبر است ساقه سبزیجات را دور می ریزند. برنج سفید، نان سفید و آرد سفیدی مصرف می کنند که فیبر ندارد و
راز قد بلندی هلندی ها لو رفت!
هلندی ها را توضیح داد. دکتر گرت استالپ متخصص سلامت جمعیت در دانشکده بهداشت و طب حاره ای لندن یکی از کسانی است که در آرشیو های هلند به دنبال جواب متفاوتی گشته است. بررسی زندگی نزدیک به چهل هزار هلندی که بین سال های 1935 تا 1967 در شمال هلند زندگی کرده اند و پدر و مادرشان هم هلندی بود نشان داد که مردان بلندقدتر بیشتر بچه دار شده اند با اینکه این مردان معمولا در سن بالاتری بچه
به این دلایل حتما جو دوسر بخورید!
/> * یک گزارش علمی نشان می دهد کهجو دو سر ممکن است میل به سیگار را کاهش دهد. یک تحقیق که بر روی 26 نفر سیگاری انجام شد، نشان داد که پس از مصرف 4 هفته از عصاره هیدرو الکلیجو دو سر، تعداد سیگار روزانه ی آن ها از 20 سیگار در روز به 6 عدد کاهش یافت. کاهش سیگار افراد مذکور حداقل تا دو ماه ادامه یافت و این در حالی بود که گروه کنترل که از دارونما استفاده می کردند روزانه 17 سیگار می کشیدند.
8 خرداد آرایشی که سرطانزا است
است، بوتیل پارابن که در شامپوها، کرم ضدآفتاب، شامپو مخصوص شوره سر، رژ لب و در نهایت متیل پارابن و اتیل پارابن که در کرمهای بدن و صورت به وفور یافت می شوند، سرطان زا هستند. از آکنه و پیری پوست تا ایدز و جنون گاوی غیر از ابتلا به برخی انواع سرطان ها، استفاده از برخی مواد آرایشی، به خصوص در کسانی که از سن پایین مصرف این مواد را شروع می کنند، می تواند باعث پیری زودرس پوست شود.
8 خرداد دکتر محسن نراقی تشریح کرد: رازهای جراحی زیبایی
یک پزشک متخصص گوش و حلق و بینی می تواند یک جراح زیبایی فک و صورت نیز باشد یا نیاز به تخصص خاصی دارد؟ در برنامه آموزشی رشته گوش و حلق و بینی، تمام جراحی های زیبایی صورت گنجانده شده ولی با توجه به پیچیدگی و ظرافت های خاص این جراحی ها که مستقیماً با جنبه های روانی افراد ارتباط پیدا می کند، تحصیلات و تجربیات بیشتر در سطح فوق تخصص می تواند تکمیل کننده آموزش های دوره تخصصی باشد و با توجه به
