خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی انواع ماهی های شمال و روش طبخ آنان
بعضی از آن ها بپردازد؛ پس با ما همراه باشید. معرفی انواع ماهی ها و روش طبخ آنان کیلکا از خانواده شک ماهیان یا هرنیگ ها می باشد. صید محدود دارد. به طور کنسرو یا دودی و یا منجمد به بازار می آید. در شوروی از قسمت آب های جنوبی دریای خزر صید زیاد دارد. خوراک ماهی کیلکا ابتدا ماهی را بدیت ترتیب پاک کنید. سر ماهی را بکشید تا روده ی ماهی نیز بیرون آید پس از آن ...
یاسر عرب: آموزش جنسی باید تبدیل به مهارت شود
.... مدیران رسانه ملی زبان دهه هشتادی ها را بلد نیستند . بحران اختلاف دیدگاه مدیریت فرهنگی کشور با نسل نوجوان تا کجا ادامه پیدا می کند و چگونه می توان آن را از بین برد؟ عرب : به نظرم با روند کنونی این فاصله هرروز بیشتر می شود. الان همه مدیران از تجزیه ایران می ترسند، اما مگر الان کشور تجزیه نشده است؟ ایران از نظر فرهنگی دچار تجزیه شده است و مردم با دیدگاه های اعتقادی سیاسی و سبک زندگی کاملا متفاوت زندگی می کنند و این خودش یک بحران است . منبع: فردا انتهای پیام/ بازگشت به صفحه رسانه ها ...
سندروم پیش از قاعدگی، قابل درمان است؟
یک روند طبیعی در تمام زنان است که گاهی با درد همراه است. این درد به علت انقباض های رحم (اثر پروستاگلاندین ها) در ناحیه شکم همراه با سردرد، تهوع، سرگیجه و خستگی خود را نشان می دهد اما باید خاطرنشان کرد که درد قاعدگی با PMSمتفاوت است. سندروم پیش از قاعدگی با شیوع حدود 90 درصدی یکی از شایع ترین مشکلات زنان در سنین باروری است که به تکرار دوره ای مجموعه ای از تغییرات جسمی و روانی در مرحله لوتئال چرخه ...
آب در انحصار چین
آمریکا از برجام و اعمال جرایم این کشور برای همکاران ایران، مشارکت در پروژه ها را برایمان گران تر حساب کنند یا نه؟ اطلاع دقیقی در دست ندارد؛ اما آنچه مسلم است، این است که شرایط ایران پس از خروج آمریکا از برجام تغییر می کند و این مسئله بر طول زمان اجرای پروژه های آبی نیز تأثیرگذار خواهد بود. این تأخیر، شاید تأمین آب برای بخش هایی از کشور را با اخلال مواجه کند. در گفت وگو با سروش، علاوه بر بررسی آینده ...
معرفی هتل ساحلی پوسیدونیا لیماسل | 4 ستاره
هتل ساحلی پوسیدونیا لیماسل | Poseidonia Beach Hotel Limasol Poseidonia Beach Hotel در ساحل لیماسول واقع شده است دارای 139 اتاق در 6 طبقه است و توسط باغ های اطراف احاطه شده است و درفاصله 10 دقیقه پیاده روی از منطقه گردشگری لیماسول واقع شده است. برخی از اتاق های هتل ساحلی پوسیدونیا لیماسل Poseidonia Beach Hotel Limasol دارای منظره ای رو به دریای مدیترانه هستند. طیف وسیعی از غذاهای بین ...
توصیه هایی برای افزایش انرژی در صبح
فردا یک جلسه مهم کاری دارید شب قبل آن از نوشیدن قهوه و مواد کافئین دار خودداری کنید تا خواب راحتی داشته باشید. 5-برای اینکه شب خواب راحتی داشته باشید و صبح با انرژی بیشتری از خواب بلند شوید خوردن ماست قبل از خواب را به شما پیشنهاد می کنیم. 6-صبح ها بلافاصله از رختخواب بلند نشوید به خودتان زمان بدهید به برنامه هایتا ن در طول روز فکر کنید .این کار سبب می شود شما انرژی بیشتری داشته باشید ...
آیا انسان ها برای انقلاب ژنتیکی آتی آمادگی دارند
اختلافات ژنتیکی در جهت ایجاد صفات افراد، است. متاسفانه افراد معدودی می دانند که ژنتیک واقعا تا چه حد پیچیده است و هر چه زیادتر و زیادتر در محصولات و خدمات از داده های ژنتیکی استفاده می شود، خطر تصمیم گیری اشتباه مردم بر اساس درک اشتباه زیادتر می شود. در مدرسه به ما آموزش داده می شود که برای رنگ چشم قهوه ای، ژن غالبی وجود دارد و یک ژن مغلوب هم برای رنگ چشم آبی وجود دارد. ولی در واقع ...
زوال رویای آمریکایی
آمریکا در سال های پس از جنگ بود. او صرف نظر از فعالیتش در هالیوود که با توفیق چشمگیری همراه نبود پنج رمان نوشت که نخستین آنها، معروف ترین آنهاست: آنها به اسب ها شلیک می کنند که ترجمه ای از عنوان انگلیسی They Shoot Horses, Don't They است، نخستین رمان مک کوی است که در ابتدای انتشار در آمریکا با اقبال روبه رو نشد ولی یازده سال بعد به لطف استقبال از ترجمه فرانسوی آن، در آمریکا نیز به شهرت رسید. آنچنان ...
یک لحظه مکث، اعتیاد در کمین است
روانشناسی اظهار داشت: فرد معتاد وقتی به این باور رسیده که راه اشتباهی برای مواجه با مشکلات خود انتخاب کرده و تصمیم به ترک اعتیاد می کند، علاوه بر گذراندن دوران فیزیکی نیاز به برگزاری جلسات روانشناسی برای بهبود و جبران کمبودها در وجودش نیاز دارد. وی در خصوص تاثیر کمپ های NA در کمک به ترک اعتیاد بیان کرد: در کمپ های NA گام به گام با بیمار همراه می شوند و امید از دست رفته آن ها را تقویت می کنند ...
دیگر نیازی به سحرخیزی نیست!
بهتر است سخت ترین کار را انجام دهیم. طبق آزمایشات و تجربیات این راهکار، من شب قبل بزرگترین قورباغه (مشکل) خود را برای صبح فردا تعیین می کنم که شاید تمایلی به انجام آن ندارم، اما باید انجام شود. فردی که این تجربه را دارد می گوید: صبح ها بیدار می شدم یک فنجان قهوه تهیه می کردم و برای خوردن بزرگترین قورباغه لپ تاپ خود را روشن می کردم. این روش احساس سپری کردن دو روز در یک روز را به من می داد ...
ندانستنی های جالب (7)
خواب متوقف سازیم. اگر میزان مصرف از حد مناسب فراتر رود، ممکن است شاهد بی خوابی باشیم؛ اما با مصرف متعادل این نوشیدنی ها، مشکل بی خوابی به وجود نمی آید. از سوی دیگر، هر قهوه ای با هر شیوه ای که آماده شود، به هر حال دارای درصدی کافئین است. اما محرک بودن کافئین ارتباط مستقیم با ساختمان بدن شما دارد؛ به این معنی که هر کس دارای آستانه تحملی نسبت به کافئین است که منحصر به همان فرد و متفاوت از ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم؟
، تن ماهی، سوسیس و کالباس در ماه رمضان خودداری کنند، زیرا این غذا ها شور هستند و تشنگی روزه داران را در طول روزه داری به همراه دارد. صمدپور تأکید کرد: روزه داران برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری باید از سبزیجات و میوه ها در وعده سحری استفاده؛ این افراد همچنین باید از مصرف غذا های شور در این وعده خودداری کنند؛ مصرف قهوه و چای زیاد و پررنگ هم در وعده سحری ممنوع است، زیرا مصرف این ...
شب های روشن،شب های بیداری شهر
این پایین آدم ها زیرنور کم رمق مغرب، با دلی روشن و پرامید سر به آسمان برداشته اند؛ عده ای رو به گنبد فیروزه ای و برخی هم رو به افق لاجوردی دعا می کنند. راز ونیازهای نهان و آشکاری در ضمیر خود دارند. دست های مادرانه ای از زیر چادر گلدار رو به افق لاجوردی باز است. مادری سالخورده با چشمانی بسته با خدای خود غرق نجواست. نگاه کنجکاو و دلسوزانه مردم به مناجات زن گره خورده. نگاه های نگران درپی ...
چگونه عطر مناسب انتخاب کنیم ؟ (نکات مهم به هنگام انتخاب و خرید عطر)
اندکی عوض میشود، بنابراین بسیار مهم است که انتخاب های نهاییتان را علاوه بر این که بر روی کاغذ تست، امتحان کرده اید بر روی پوست خود نیز امتحان کنید. بر روی هر دست بیش از یک عطر را امتحان نکنید، زیرا با این کار بوی عطرها با یک دیگر ترکیب خواهند شد و دیگر قادر به تشخیص درست نخواهید بود. بین بوی کردن عطرهای مختلف چیزی خنثی، مانند پوست یا پیراهن خود یا قهوه را بو کنید تا شامه تان را از بوی ...
معرفی هتل کاپتانیوس اودیسیا لیماسل | 3 ستاره
ها دارای سیستم گرمایش بوده، اتو و میز اتو (در صورت درخواست) و سشوار در اختیار شما قرار می گیرد و تختخواب اضافی نیز در صورت درخواست با هزینه اضافی میسر است. تلفن، تهویه مطبوع و یخچالی کوچک نیز در اتاق ها دیده می شود، خدمات نظافت روزانه انجام می شود، سرویس تخت خواب راحت همراه با ملافه های تمیز به همراه یک تلویزیون صفحه تختی با شبکه های جهانی قرار داده شده است. علاوه بر این، تراس با چشم اندازی زیبا ...
معرفی هتل آژاکس لیماسل | 4 ستاره
همراه با ملافه های تمیز به همراه یک تلویزیون صفحه تختی با شبکه های جهانی قرار داده شده است. علاوه بر این، تراس با چشم اندازی بی نظیر نیز از دیگر ویژگی ها در اتاق های این هتل ساحلی است. اینترنت وای فای رایگان در اختیار شماست و حمام نیز وسایل آرایشی-بهداشتی می باشد. اتاق ها دارای سیستم گرمایش بوده و سشوار در اختیار شما قرار می گیرد و تختخواب اضافی نیز در صورت درخواست با هزینه اضافی میسر است. برای رزرو ...
بیماری سیفلیس در مردان، چگونه است؟
اینبار شما را با یک بیماری مقاربتی دیگر به نام سیفلیس آشنا می کنیم. نام لاتین سیفلیس (Syphilis) می باشد. در اینجا ابتدا به پاسخ این سوال که سیفلیس چیست؟ پرداخته و علائم و نشانه های آن را به شما می گوییم. با مجله پزشکی دکتر سلام همراه باشید. سیفلیس یک بیماری منتقله از راه جنسی است که توسط باکتری تروپونما پالیدوم ایجاد می شود. این بیماری مقلد بزرگ نامیده می شود چون دارای بسیاری از علائم و نشانه ...
5 علامت که نشان می دهد برای لاغر شدن باید بیشتر بخورید
انگیزه تان را از دست داده اید بدانید که باید بیشتر غذا بخورید. در این وضعیت دل و دماغ انجام کارهایتان را ندارید و همه چیز را به فردا موکول می کنید. زمانی که به خوبی و به اندازه غذا نخورید احساس ضعف خواهید کرد و قدرت رسیدگی به کارهایتان را نخواهید داشت. در نتیجه ی گرسنگی و غذا نخوردن کافی، خواب نیز دچار اختلال می شود، در نتیجه راندمان کارتان نیز افت می کند. علاوه بر این دچار سردرد نیز می شود و همه چیز ...
اینجا قلب زخمی اهواز است اما حال قهوه خانه ها خوب است
عرضه قلیان در اهواز در حالی رو به گسترش است که گفته می شود علاوه بر خیابان انوشه، در منطقه زیتون کارمندی و ملی راه خیابان های انوشه 2 و انوشه 3 در حال شکل گیری است! شریفی رئیس مرکز بهداشت غرب در این راستا از فعالیت 400 قهوه خانه غیرمجاز در اهواز خبر می دهد و می گوید: عرضه کنندگان ادوات قلیان حق تبلیغ ندارند این در حالی است که بهترین و شیک ترین ویترین ها در مجتمع های تجاری در اختیار این ...
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم بهتر است؟
تغذیه در ورزش یکی از مهمترین مسائلی است که شما ورزشکاران باید به آن توجه ویژه ای داشته باشند، خصوصاً تغذیه قبل و بعد از ورزش چرا که یک برنامه ورزشی مناسب و تمرینات سخت به تنهایی نمی تواند عامل موفقیت شما باشد. بلکه کلید به دست آوردن و نگهداری از یک بدن خوش اندام و عملکرد مناسب در تمرینات، ترکیب ورزش منظم و خوردن غذای مناسب در زمان مناسب است. پس مهم است که شما بدانید، قبل و بعد از ورزش برای حفظ انرژی، ساخت عضله و بالا بردن سرعت ریکاوری از چه مواد غذایی استفاده کنید. قبل از اینکه به تفکیک مواد غذایی مناسب برای قبل و بعد از ورزش بپردازیم، یک قاعده کلی را برایتان توضیح می دهیم. انرژی بدن برای فعالیت های ورزشی در ابتدا از کربوهیدرات و چربی تأمین می شود و در صورت نبود این دو بدن مجبور می شود از پروتئین عضلات استفاده کند. وقتی بدن شما از دو منبع انرژی اصلی خالی باشد، به اجبار بدن از پروتئین عضلات استفاده می کند و این یعنی تحلیل بافت عضلات شما که برای ساختن آن متحمل زحمت زیادی شده اید. پس لازم است قبل از ورزش به اندازه کافی کربوهیدرات به بدن برسد، البته مقدار آن بستگی به شرایط بدنی و نوع فعالیت ورزشی فرد دارد. حتی نوع تغذیه قبل و بعد از ورزش به هدف شما نیز بستگی دارد، مثلاً در حال کاهش وزن هستید، عضله سازی را در نظر دارید یا می خواهید وزن را هم بالا ببرید؟ در این صورت مقدار ترکیبات کربوهیدرات و پروتئین قبل و بعد از تمرین متفاوت است. حتی فاصله زمانی که با تمرین دارید نیز در انتخاب نوع کربوهیدرات و مقدار مصرف کربوهیدرات با پروتئین تفاوت دارد. در ادامه با ما همراه شوید تا در مورد تغذیه قبل و بعد از ورزش بیشتر بدانیم. یک وعده غذایی قبل از تمرین باید چه ویژگی داشته باشد؟ بهتر است در وعده قبل تمرین این چند نکته را در نظر داشته باشیم که : زمان وعده ی قبل از ورزش مهم است زمان بندی وعده ی غذایی هم جنبه ی مهمی از تغذیه ی قبل از ورزش است. برای به حداکثر رساندن بازده تمرینات، 2 تا 3 ساعت پیش از ورزش تان یک وعده ی غذایی کامل شامل کربوهیدرات ها و پروتئین و چربی میل کنید. اما اگر نمی توانید 2 تا 3 ساعت پیش از تمرین وعده ی غذایی کاملی بخورید، وعده ی پیش از تمرین سبکی میل کنید. فقط باید بدانید که هر چه زمان خوردن تان به زمان تمرین نزدیک تر می شود، خوراک تان باید کمتر و ساده تر باشد. پس اگر 45 تا 60 دقیقه قبل از ورزش غذا می خورید، غذاهایی انتخاب کنید که برای هضم ساده باشند و فقط شامل کربوهیدرات و کمی پروتئین باشند. این رویه کمک می کند از هر گونه ناراحتی معده در طی تمرین جلوگیری کنید. قبل از ورزش چه بخوریم بهتر است؟ به طور کلی شما به کربوهیدرات های با کیفیت، پروتئین بدون چربی، چربی های سالم و مایعات نیاز دارید. عضلات برای دریافت سریع انرژی به کربوهیدرات نیاز دارند، مانند نان، غلات، برنج، سبزیجات و ...؛ پروتئین نیز نیاز عضلات شما است تا بعد به اندازه کافی پروتئین برای ترمیم و رشد عضلات در بدن موجود باشد. نوع کربوهیدارت مصرفی قبل از ورزش بهتر است از نوع کربوهیدرات پیچیده باشد، چرا که به آرامی در خون آزاد می شود و مدت زمان بیشتری نیز اختیار شما است. این نوع کربوهیدرات باید یک ساعت و نیم الی 2 ساعت قلب از ورزش مصرف شود. کربوهیدرات پیچیده شامل نان سبوس دار، برنج قهوه ای، رشته، ماکارونی با آرد سبوس دار و همچنین انواع لوبیاها، نخود، عدس، ماش و لپه را شامل می شود. اما اگر زمان کمی در اختیار دارید می توانید کربوهیدرات ساده مصرف کنید. کربوهیدارت های ساده یا زود هضم مانند شکر، آرد و برنج سفید حاوی قندهای ساده هستند. پیشنهاد مطالعه: کربوهیدرات ساده و پیچیده چیست؟ چه تفاوتی دارند؟ ما این مواد غذایی رو برای قبل از تمرین به شما پیشنهاد می کنیم، این مواد غذایی حاوی کربوهیدرات و مقداری پروتئین برای ریکاوری عضلات بعد از تمرین هستند، در نظر داشته باشید این مواد غذایی برای ورزشکارانی مصرف می شود که به دنبال کاهش وزن نیستند، نه اینکه نباید این موارد مصرف شود بلکه نوع آن و مقدار آن متفاوت است. چند نمونه غذای قبل از ورزش اگر تمرین تان 2 تا 3 ساعت دیگر یا حتی بیشتر شروع می شود اگر تمرین تان طی 2 الی 1 ساعت آینده شروع می شود پیشنهاد مطالعه: تغذیه قبل و بعد تمرین برای حداکثر عضله سازی چرا مصرف مایعات قبل از ورزش مهم است؟ آب به عنوان سیستم خنک کننده بدن شما عمل می کند و روی عملکرد ورزشی بدن تأثیر مستقیم دارد، با این وصف نمی خواهید دچار کم آبی شوید! بهترین راه تأمین آب بدن، این است که مقدار زیادی مایعات را با وعده های غذایی بنوشید و حدود 2 فنجان (16 اونس) آب 2 ساعت قبل از تمرین بنوشید. آب بهتر است یا نوشیدنی های ورزشی؟ اغلب آب کافی است، اما اگر در شرایط گرم و مرطوب بیش از 60 دقیقه ورزش می کنید، نوشیدنی های ورزشی ممکن است مؤثرتر باشند چون کربوهیدرات و سدیم بدن را در آن شرایط تأمین می کنند. تغذیه بعد از ورزش را نادیده نگیرید در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) بعنوان منبع انرژی استفاده می کند. ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به 700 گرم می رسد. ( ذخیره معمولی 350 تا 400 گرم است). پس بعد از اتمام تمرین، ذخایر گلیکوژن عضلاتتان خالی شده اند. به همین علت لازم است ذخایر انرژی بدن را دوباره پر کنید و همچنین رشد و ترمیم عضلات را هم در نظر داشته باشید. برای بازسازی ذخایر گلیکوژن بدن و ترمیم عضلات کربوهیدرات و پروتئین باید حتماً مصرف شود. در خصوص میزان نسبت مصرفی این دو، پروتئین از اهمیت بیشتری برخوردار است و کربوهیدرات کمتر. خصوصاً برای کسانی که تمرنات قدرتی انجام می دهند. مصرف مقدار کافی پروتئین پس از ورزش اسید آمینه ی کافی را برای ترمیم و ساخت پروتئین برای بدن شما فرآهم می کند. همچنین مواد لازم برای ساخت ماهیچه های جدید را در اختیار بدن شما می گذارد. زمانی که کربوهیدرات و پروتئین با هم مصرف می شوند، ترشح انسولین بهتر اتفاق می افتد. در نتیجه مصرف کربوهیدرات و پروتئین بعد از ورزش سنتز پروتئین به منظور عضله سازی را به بیشترین حد خود می رساند. بعد از تمرین چه چیزی بخوریم؟ همانطور که گفتیم مصرف پروتئین و کمی هم کربوهیدرات بعد از تمرین بهترین گزینه است. چند نمونه مواد غذایی رو به شما معرفی می کنیم تا یک تمرین خوب را با نتیجه خوبی به پایان برسانید. نان بیگل با کره بادام زمینی؛ نان بیگل گندمی کالری بالا و کربوهیدرات زیاد دارد. میوه خشک و آجیل، پروتئین و کربوهیدرات لازم را به بدن شما می رساند، سالمون، پوره سیب زمینی و سالاد سالمون نیز منبع پروتئین و امگا3 است. پوره سیب زمینی که سرشار از نشاسته است. اگر دوست دارید طعمی متفاوت را امتحان کنید، به جای سیب زمینی سفید از سیب زمینی شیرین استفاده کنید که سرشار از ویتامین و پروتئین است. اگر می توانید میان وعده ی کوچک تری از کربوهیدرات و پروتئین بلافاصله پس از ورزش داشته باشید. مایعاتی مانند ترکیب میوه های مخلوط شده و شیر کاکائو می تواند وعده مناسبی پس از ورزش باشد. دیگر مواد غذایی که می توانید بعد از تمرین میل کنید: چند نمونه از وعده های غذایی بعد از ورزش ما یک نکته مهم را هرگز فراموش نمی کنیم، بعد از ورزش بدن شما آب زیادی رو از دست داده، پس حتماً به اندازه کافی آب هم میل کنید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. همچنین بعد از ورزش غذاهای فرآوری شده نمک دار و فست فود را به هیچ وجه مصرف نکنید. اگر هم شما توصیه مفیدی در این رابطه دارید، خوشحال می شویم با ما در میان بگذارید. تهیه و تدوین: elmevarzesh.com منابع: webmd + healthline + healthline 1 بروزرسانی : 9 خرداد 97 ...
امروز قلیان، فردا هزار راه نرفته
یکی از قهوه خانه ها دچار آتش شد عزم ها برای برچیدن قلیان از روزهای جوانان، محکم تر و برنامه ها بیشتر راه عملی شدن گرفت اما دود آتش قهوه خانه که نشست هیجان مسئولان شهری هم فروکش کرد و باز خانواده ها ماندند و بساط های زیاد قلیانی حتی در اماکن عمومی. آماده کردن برای فروش مرا به قلیان عادت داد در پارک چوبی کیانپارس چند جوان کنار قلیان هایی که به شکل شکیلی هم چیده شده نشسته و همراه ...
بایدها و نبایدهای بارداری، حتما بخوانید
تصمیم به بارداری دارید، باید روزانه 400 میکروگرم قرص فولیک اسید را تا هفته 12 بارداری بخورید. اگر قبل از شروع بارداری قرص اسیدفولیک نخورده اید، باید به محض اطلاع از بارداری خود، آن را شروع کنید. همچنین باید غذاهای حاوی فولیک اسید مثل سبزیجات با برگ سبز، غلات همراه با شیر مخصوص صبحانه که با فولیک اسید غنی شده اند، و برنج قهوه ای بخورید. به برخی از غلات مخصوص صبحانه، نان و مارگارین ها فولیک اسید ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
به دوری از خشونت هستند و هیچ نوع گوشتی مصرف نمی کنند. نکات 7 گانه هندی 1. مخلوط نکردن کربوهیدرات ها و پروتئین ها 2. انتخاب مواد غذایی سالم و مفید؛ کیفیت مهم تر از کمیت 3. مصرف برنج قهوه ای و سبزیجات 4. استفاده از میوه های تازه، به خصوص مرکبات 5. توجه به 3 وعده غذایی همراه با مقداری ماست بدون چربی یا یک میوه در صورت گرسنگی به عنوان ...
جدال انسان و انرژی
.... طبق بسیاری از گزارش های منتشر شده، پیشرفت های صنعتی دنیا وابسته به تامین انرژی بوده که بخش قابل توجهی از این انرژی ها از منابع فسیلی به دست می آید. از آنجا که منابع فسیلی رو به اتمام بوده و مصرف آنها عوارض زیست محیطی، اقتصادی و اجتماعی بسیاری به همراه دارد، بنابراین کشورها در تلاش بوده تا منابع جایگزینی برای تولید انرژی پیدا کنند که علاوه بر عوارض کمتر برای محیط زیست، تجدیدپذیر نیز ...
طرز تهیه آیس کافی به طور فاز ای
...! طرز تهیه میلک شیک فراپه قهوه یخ زدن مایع نسکافه در اینصورت منحصرا بسه هر وقت که میخوام یخ های نسکافه ایم رو داخل لیوان مورد نظرم بریزم. همیشه یخ رو به مقداری بریزین که لیوان رو تماما پر کنه. این مقدار مواد که گفتم برای دو لیوان آیس کافی، بسه. ریختن یخ در لیوان اکنون لیوان هارو با شیر پرمیکینم و میتونیم با خامه ی سریع تزیینش کنیم و به همین ...
بیابان داناکیل | نقطه ای سوزان در کشور اتیوپی
؛ این زمین ها تقریبا 100 متر از سطح دریا از لحاظ ارتفاعی پایین تر قرار گرفته اند و به همین خاطر پست ترین نقطه کل جهان نیز نامیده می شوند علاوه بر گرم ترین نقطه جهان! در این بیابان سوزان اتیوپی شما با چشمه های آبگرم متعددی نیز رو به رو هستید که در حال حاضر بیشتر در حال خروج گازهای زیرزمینی از داخل زمین هستند و وجود این گازها نیز بر دمای محیطی این منطقه قطعا تاثیرگذار بوده است. فعالیت ...
معرفی هتل پالم بیچ لارناکا | 4 ستاره
تحویل دهید. تلویزیون و قهوه و چای در مناطق عمومی هتل ارائه می شود، ارائه خدمات میز پذیرش در 24 ساعت و صندوق امانات و انبار چمدان نیز در دسترس می باشد و برگزاری رویدادها در سالن کنفرانس و اتاق جلسه در هتل امکان پذیر است، مجموعه کنفرانس می تواند تا 600 نفر را در خود جای دهد علاوه بر این دارای کلیسای مخصوص برای مراسم عروسی و مذهبی است. دارای مرکز تجاری و امکانات فکس و فتوکپی نیز می باشد. نگهداری از ...
طرز تهیه ترشک آلبالو به شیوه ای ساده
سرویس سبک زندگی فردا: تابستون با میوه های رنگ وارنگ و خوشمزه اش اومده و تو این فصل به کسایی که تنقلات ترش رو دوست دارن نظیر بنده خیلی خوش میگذره، چون میتونن با میوه های ترشش انواع لواشک و ترشک های متفاوت رو درست کنن و حسابی خوش بگذرونن در این مطلب هم براتون طرز تهیه ترشک آلبالو رو میذارم که اگه نظیر من ترشیجاتو رو دوست دارین میتونین درستش کنین و از طعم ترش و دلپذیرش لذت ببرین. مواد ...
روانشناسی رنگ ها؛ هر رنگ نشانه کدام شخصیت است؟
رنگ های گرم محسوب می شود که باعث تحریک سیستم عصبی و تشدید احساسات می شود. شاید برای شما جالب باشد که بدانید اکثر رستوران ها و فروشگاه های مواد غذایی به رنگ قرمز هستند چرا که این رنگ به شدت اشتهاآور است. البته بهتر است که این رنگ در این فروشگاه های غذایی به همراه رنگ های آرامش بخش سبز و سفید استفاده شود. روانشناسان رنگ قرمز را نشانه امید به زندگی و اشتیاق به فعالیت می دانند. چنانچه قرمز کنار صورتی ...
تجربه امنیت و آرامش در هتل نووتل تهران!
می آییم.ساعات پذیرایی شام : 18.00 الی 22.00 هتل نووتل علاوه بر نزدیکی به فرودگاه در فاصله 45 دقیقه ای از مرکز شهر و مسافتی کوتاه تا حرم مطهر امام خمینی (ره) مجموعه ای پیشرو با 7سالن همایش در حوزه برگزاری همایش ها و سمینارها بر اساس برنامه ریزی دقیق همراه با آخرین تجهیزات بر اساس استانداردهای مدرن و روز دنیا می باشد. در رستوران گالکسی بشقابی سالم و لذیذ متناسب با رژیم ها و ...
