سایر منابع:
سایر خبرها
29 حقیقت عجیب و غریب راجع به گیاهان اطراف مان!
جزئیات زیادی راجع به گیاهان وجود دارند که ما هنوز نمی دانیم و امروز می خواهیم به این ندانسته ها بپردازیم! 1- 85 درصد از زندگی گیاهی در اقیانوس ها یافت می شود. 2- از خیلی از گیاهان برای تولید رنگ استفاده می شود. شما می توانید لباس هاتان را با پوست پیاز و آب جوش، چای کیسه ای یا گردو رنگ کنید. یکی از قدیمی ترین رنگ های آبی که پیدا می کنید از گیاهی به نام “وآد” گرفته شده است که ...
چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند؟
بررسی علل ایجاد آسم وافرادی که در خطر ابتلا به آسم هستند بپرازیم. عوامل ایجادکننده آسم بیماری آسم یک بیماری التهابی مجاری تنفسی است که با افزایش تحریک پذیری مجاری تنفسی بر اثر عوامل محرک خارجی قابل تشخیص است. در بروز آسم یکزمینه ژنتیکی حتما وجود دارد و در کنار آن تماس با عوامل آلرژی زا؛ به ویژه در کسانی که آسم های نوع آلرژیک علت اصلی بروز آسم است. در فصل بهار گرده های ...
اصول مهمانی دادن در ماه رمضان
.... شما شب قبل از افطاری چیزی حدود 5 تا4 ساعت وقت دارید که به تمیز کردن خانه مشغول شوید. دستمال کشی ها و تمیزکردن ها را شب قبل انجام بدهید. ضمن اینکه حین روبه راه کردن اوضاع خانه می توانید بعضی از مواداولیه سفره افطاری فردا را هم آماده کنید و در یخچال بگذارید که روز بعد کار نهایی پخت غذا را انجام بدهید. مثلا اگر قرار است آش بپزید، نخود و لوبیا و حبوبات را بگذارید روی گاز تا بپزد یا اگر دوست ...
برای بهبود سلامت مغز، پاهایتان را تقویت کنید
به گزارش نامه نیوز، یافته های این مطالعه بر روی موش ها بر پیچیدگی رابطه بین پاها و مغز تاکید دارد. رافائلا آدامی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دیگلی اِستادی ایتالیا، در این باره می گوید: همه ما باید برای حفظ سلامت مغزمان تحرک داشته باشیم، راه برویم، بدویم، و از ماهیچه های پاهایمان برای بالارفتن از پله ها استفاده کنیم. یافته های ما نشان می دهد که چقدر سبک زندگی بی تحرک موجب تحلیل سلامت ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود؟
هنگام استرس ترشح می شود، بالاتر از گروه دیگر است. مردان عاشق ملایم تر، زنان عاشق مهاجم تر دوناتلا مارازیتی همچنین دریافت که میزان تستوسترون، مهمترین هورمون مردانه، در مردان عاشق کمتر از دیگر مردان است. در عوض میزان ترشح این هورمون در بدن زنانی که عاشق هستند، در مقایسه با دیگر زنان بیشتر می شود. به گفته دکتر مارازیتی در این وضعیت مردان بیشتر شبیه زنان و زنان بیشتر شبیه مردان ...
حرکات دست ها در یوگا و تاثیر آن در سلامت
هوا در بدن حافظه و سیستم های عصبی را تقویت می کند و با تمرین دائم خشم، افسردگی، استرس و بی خوابی را درمان می کند. سر انگشت شست و انگشت اشاره را به هم بچسبانید و انگشت های دیگر را کشیده نگه دارید. کف دست ها به سمت بالا و دست ها را روی پاها تکیه دهید. این تمرین را صبح ها 35 الی 40 دقیقه انجام دهید وایو مودرا (مودرای هوا) این مودرا عناصر هوا را در بدن متعادل می کند ...
برای برآورده شدن حاجت چگونه دعاکنیم؟
می دانستند. مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی رضوان الله تعالی علیه معتقد بودند بی تردید همان طور که هر رسمی، آیینی دارد و هر حرکتی جهتی؛ و همان طور که هر ادبی آدابی دارد و هر قدمی، راهی؛ پس دعا هم آیین و راه و منش خاص خود را داراست که اگر در مجرای آن جاری شود و در پهنای آن ساری، بهتر و بیشتر و قطعی تر به هدف می رسد و به ثمر می نشیند. ایشان گفته اند: دعا در زمان های معینی، سریع تر به آسمان ...
عوارض مسمومیت غذایی
با این همه، اگر بهداشت رعایت نشود و موادغذایی به روش درست ذخیره و نگهداری نشوند، برای مثال، عدم شست و شوی دست ها یا نگهداری گوشت خام در یخچال، حتی غذاهای پخته نیز می توانند آلوده بوده و موجب بیماری شوند.خوردن مواد غذایی حاوی سموم مضر نیز می تواند دلیل مسمومیت غذایی باشد. این سموم می توانند به طور طبیعی در غذاها وجود داشته باشند، مانند برخی گونه های قارچ، یا توسط باکتری در غذایی که فاسد شده است ...
حال روانی مجردها نسبت به متأهل ها بهتر است!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، شاید برای شما هم شنیدن این موضوع جالب باشد که بدانید سلامت روانی افراد به وضعیت تأهل آنها ارتباط دارد. به گفته ی دکتر احمدعلی نوربالا، روان پزشک و مشاور وزیر بهداشت، افراد مجرد نسبت به افراد متاهل از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند. تحقیقاتی که در حوزه سلامت روان انجام شده است نشان می دهد میزان استرس و اضطراب در بین زنان و مردان یکسان نیست و ...
12 نکته شگفت انگیز برای پیشگیری از عوارض دیابت
تواند به کاهش خطرات قلبی عروقی، کلسترول و فشار خون کمک کند و همینطور باعث کاهش وزن میشود. ورزش نیز استرس را کاهش می دهد و ممکن است به شما کمک کند داروهای دیابت را کاهش دهید. نظارت روزانه بر قند خوننظارت روزانه بر قند خون می دانید باید قند خون خود را بررسی کنید. در واقع بررسی میزان قند خون می تواند به شما در جلوگیری از عوارض دیابت مانند درد عصبی کمک کند و یا از بدتر شدن آنها جلوگیری کند ...
از استعفای استاندار کرمان تا تجمع کامیون داران در برخی از شهرها
حاضر مشکلی از نظر تامین مالی وجود ندارد و در راستای اجرایی کردن این پروژه در حال فعالیت هستیم تا مشکلاتی که جلوی اجرایی شدن این پروژه را می گیرد حل کنیم. yon.ir/b5tLQ استرس آبی محمود زمانی قمی استاندار یزد در گفتگو با خبرنگار ایسکانیوز پیرامون اقدامات انجام گرفته درباره تنش آبی و تدابیر اندیشیده شده در این زمینه و این استان توضیحاتی ارائه داد. وی ...
شناسایی عامل اصلی استرس درمغز
...: به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان نقش حیاتی مولکولی به نام "دینورفین"(dynorphin) را دریافته اند. این ملکول می تواند به عنوان یک هدف برای درمان اختلالات مرتبط با اضطراب از جمله اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) باشد. اگر چه ترس و اضطراب متمایز هستند، اما این دو همیشه دنباله رو یکدیگر هستند و اضطراب تقریبا همیشه به دنبال تجربیات ترسناک به وجود می آید. با این حال، تجربه های بسیار ...
چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟
تدبیر24 منظور از مزمن بودن آسم این است که این بیماری همیشه وجود دارد، حتی زمانی که بیمار مبتلا به آسم احساس ناخوشی ندارد. در این بیماری به دنبال واکنشی که راه های هوایی به عوامل محرک و حساسیت زا (آلرژیک) نشان می دهند، وقایعی مانند التهاب پوشش داخلی راه های هوایی، ورود زیاد ترشحات هوایی و انقباض عضلات اطراف این نقاط رخ می دهد. این سه عامل، موجب انسداد راه های هوایی می شوند و در نتیجه، هوای کمتری ...
خواص یک میوه پر طرفدار
بهبود پیدا کرد. مصرف یک رژیم غذایی ضد التهاب، کاهش استرس و فعالیت جسمی بیشتر دیگر عواملی هستند که به بهبود عملکرد کبد کمک می کنند. زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان علاوه بر مواد مغذی زیادی که در زردآلو وجود دارد، زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها عواملی هستند که از سلول ها در مقابل آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافطتظت می کنند. به علاوه آنتی اکسیدان ...
از کجا بفهمیم ام اس داریم
آگاهی ها درباره بیماری ام اس هم تبعات مثبت و هم تبعات منفی در جامعه داشته است. تشخیص زودهنگام، دریافت به موقع درمان و مدیریت هرچه بهتر این بیماری در کنار کار و زندگی روزمره از پیامدهای مثبت شناخته شدن ام اس در جامعه است. اما ام اس در مراحل پیشرفته عوارضی دارد که با مشاهده علامتی شبیه به آنچه در بیماری ام اس دیده می شود نگرانی ها از اینکه مبادا من هم ام اس داشته باشم بالا می گیرد. قبل از نگرانی بهتر ...
5 عامل عجیب اضطراب که شاید ندانید
افکار منفی، مشکلات مالی، قرار گرفتن در میان جمع، اختلافات و بگومگوها و استرس. بیشتر افراد چندین عامل اضطراب برانگیز دارند اما برای عده ای حملات اضطرابی می تواند هیچ دلیلی نداشته باشد. به همین علت باید عوامل اضطراب برانگیز شناسایی شوند تا بتوان آنها را کنترل کرد. ادامه ی مطلب را بخوانید تا در مورد عوامل اضطراب برانگیزی که شاید اطلاعی درموردشان نداشته باشید بیشتر بدانید. بیشتر ...
نشانه های آزار شوم در کودکان چیست؟
راز داشته باشد یعنی دلایل خوبی دارد که بچه در موردش صحبت نمی کند. پدر و مادر باید چگونه متوجه سکوت مرموز فرزندشان شوند؟ یعنی مواردی اتفاق می افتد که کودک تمام سال های کودکی اش مورد آزار قرار می گیرد، اما کسی هم نمی داند؟ واقعیت این است که نه نمی شود. اما یکسری نشانه هایی وجود دارد که مثل نقشه راهنما به پدر و مادر ها کمک کند و خیلی مهم اند. درصد زیادی از مواردی که در همه جای دنیا ...
روش های طبیعی کوچک کردن شکم برای خانم ها و آقایان
...> معده خود را با آب پر کنید. آب با پر کردن حجم زیادی از معده باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کالری دریافتی را به حداقل خود می رساند. مصرف آب قبل از خوردن غذا، یکی از ساده ترین راه های ممکن برای کوچک کردن شکم است. مصرف مواد حاوی سدیم و نمک را کم کنید. وجود نمک زیاد در وعده غذایی شما باعث تجمع آب در اطراف شکم است. با کاهش نمک، چاقی ناشی از این عامل را حذف کنید. 2- سبک زندگی سالم ...
افسردگی میلیونی در ایران
...: در این راستا طرح هایی نیز برای زیرپوشش بیمه قرار گرفتن سلامت روان مطرح شده، اما خدمات مشاوره ای تاکنون برای هیچ گروه اجتماعی حتی گروه های آسیب پذیر اجتماعی مانند معتادان رایگان نشده است. به نظر می رسد مسائل روان در جامعه نیازمند افزایش مهارت های ارتباطی گفت وگو، کنترل خشم، استرس، خشونت، حل مساله و تفکر منطقی در افراد جامعه است. همچنین تحرک، تغذیه سالم، استراحت مناسب و پرهیز از مصرف مواد ...
تمایل به تنبلی در چه کسانی بیشتر است؟
زهرا صادقیان مشاور خانواده و درمانگر روابط بین فردی، در خصوص تنبلی در افراد و راه های درمان آن با اشاره به تعریف تنبلی از منظر روانشناسی اظهار کرد: اهمال کاری یا تنبلی به معنای ترجیح دادن کار هایی است که برای ما ضرورت کمتری دارد. وی ادامه داد: انتخاب کردن کار هایی که انجام آن در زمانی مشخص ضرورت دارد باعث تبعات منفی از جمله ایجاد استرس، اضطراب، احساس گناه، ایجاد بحران یا تصور وجود یک ...
شکارفروشی به نام مدیریت اصولی و بهره برداری خردمندانه
آن ها ایجاد نمی کند و شاید بتوان گفت که بهترین زمان شروع شکار، از حیث کاهش استرس برای جمعیت زایا، نورس و جوان گله ها، بازه زمانی تعیین شده در دستورالعمل مذکور یعنی از اول خرداد به بعد است. تیموری ضمن تاکید بر اینکه از ابتدای پاییز، فصل جفت یابی و جفت گیری آغاز و گله های نر و ماده به هم نزدیک و آمیخته می شوند، تصریح کرد: در دستورالعمل موصوف، شکار در بازه زمانی 15 مهر ماه تا 15 آذرماه ...
چگونه در 5 دقیقه ذهن خود را آرام کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سعی می کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می آید. اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض 5 دقیقه شما را به آرامش می رساند. تمرین تنفس ذهنی با شکم نفس عمیق بکشید. (هنگام تنفس سینه نباید تکان بخورد) شبکه خورشیدی (قسمت شکمی) پر از پایانه عصبی است و ...
این تفاهم نامه گره مشکل را باز می کند؟
مبنا وجود ندارد و این تنها یک تفاهم است تا طرفین آن یعنی وزارت ارشاد، خانه سینما ، خانه تئاتر و خانه موسیقی و همچنین تأمین اجتماعی پذیرفته اند که برای حل مشکلات بیمه ای این اصناف گفت وگو کنند و در نهایت یک اقدام هماهنگ و کامل تری انجام دهند تا مشکلات حل شود. در واقع بنا بر این شده است، تصمیمات در کارگروه هایی که قرار است تشکیل شوند، مطرح و در آینده به مرحله عمل برسند. او در ادامه صحبت های ...
با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم
به گزارش مشرق ، علائم اضطراب شامل، تعریق، اسهال یا یبوست، تهوع و گیجی، انقباض و یا اسپاسم عضلانی، اختلالات جنسی شامل کاهش میل جنسی، ضعف و سردرد، افزایش فشارخون و مشکلات خواب می باشد. بیشتر بخوانید: تشخیص بیماری از روی علائم پوستی اضطراب چیست؟ واژه ای است به معنای طیف وسیعی از اختلالات شامل عصبی بودن، ترس، دلهره و نگرانی. برخی افراد حالت کلی اضطراب را قبل از یک ...
فال روزانه 11/ 03/ 1397
عملکرد بسیار خوبتان مورد تشویق مقامات مافوق خود قرار گرفته و پاداش و ترفیع رتبه دریافت خواهید کرد. اگر احتیاط نکنید این احتمال وجود دارد که فشار کاری زیادی که در انتظارتان است باعث ایجاد مشکل در رابطه ی عاطفیتان شده و بین شما و همسرتان فاصله بیندازید. بهترین ماه های سال برای شما، آبان،آذر، اسفند و فروردین خواهند بود. امروز از آن روزهایی است که احساسات درونیتان خیلی قوی عمل می کنند، به ...
سفر عجیب بازیگر فیلم جزیره به دنیای خیالی/فیلم جدید کارگردان جیمز باند در راه است
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، فیلم سینمایی فانتزی "کریستوفر رابین" به کارگردانی " مارک فورستر " اکران بین المللی خود در سینماهای امریکای شمالی را از 3 آگوست 2018 آغاز خواهد کرد. یوان مکگرگور شخصیت کریستوفر رابین را به تصویر می کشد، او اکنون بزرگ شده و از دوستان قدیمی خودش در جنگل 100 کیلومتر فاصله گرفته است. حالا که کریستوفر گرفتار مشکلات و استرس زندگی در ...
تاثیر ازدواج بر سلامت روان، بدانید
، بتواند برای اتفاقات و مشکلات روزمره زندگی راه حل پیدا کند و راه موثری برای مدیریت استرس های خود داشته باشد. از نظر شغلی و ارتباطی، فردی توانمند و موثر باشد. ارتباطات دوستانه خوب و پایداری داشته باشد و در مجموع فردی باشد که از خود و زندگی راضی و خشنود است. می توان گفت اگر فردی برای حل و فصل مشکلات شخصی خود مانند احساس پوچی و بی هدفی، احساس تنهایی، احساس نداشتن موفقیت شغلی و تحصیلی و ...
ارضا شدن زنان، آقایان بخوانند
، اتفاقات دیگری هم در این زمینه دخیل هستند، مثل استرس، خستگی، مرگ یکی از عزیزان، تنش در رابطه، و هر چیز دیگری که ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. آیا ناخودآگاه از نزدیکی خودداری می کنید؟ بیشتر وقت ها واقعیت ناراحت کننده تر این است که مشکل شیوه ی شریکتان نیست، بلکه عدم علاقه شما به اوست. بااینکه راه های زیادی برای حرارت بخشیدن به زندگی جنسیتان وجود دارد، اما اگر واقعاً به طرفتان ...
تاخیر در قاعدگی نامنظم، راهکار چیست؟
عادی تلقی نمی شود. عقب افتادن قاعدگی در صورتی که از عدم وجود حاملگی اطمینان داشته باشید، باید بررسی شود و اغلب با تزریق یک دارو قاعدگی رخ خواهد داد. علل به تاخیر افتادن قاعدگی در خانمی که در سنین تولید مثل است پس از رد وجود حاملگی می تواند شامل مواردی نظیر اختلال تخمک گذاری به علت وجود تخمدان پلی کیستیک، اختلالات هورمونی مثل کم کاری یا پرکاری تیروئید، دیابت، مشکلات اجتماعی، استرس های روانی باشد. بنابراین اول باید با انجام آزمایش اچ سی جی، مشخص شود که شما حامله هستید یا خیر، اگر حامله نبودید حتما برای دریافت داروی مناسب جهت ایجاد قاعدگی به پزشک مراجعه کنید. ...
انتخاب و گزینش معلمان تخصصی نیست
فقط واکنش تند والدین آنها و مسئولان را در پی داشت بلکه باعث جنجال های زیادی در گروه های متشکل از معلمان و فرهنگیان شده است. اسکندر لطفی عضو شورای هماهنگی تشکل های صنفی فرهنگیان، در مورد این اتفاق به اعتمادآنلاین می گوید: کابوس انتشار چنین خبرهای دهشتناکی هر بار برای روزهای متمادی جامعه و خاصه جامعه فرهنگیان، دانش آموزان و اولیای دانش آموزان را دستخوش اضطراب و استرس فزاینده ای می کند. استرسی که ...