خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه ای برای تقویت معده، دیابت و فشار خون
به بدن کمک می کند بافت های همبند، استخوان ها و هورمون های جنسی را تشکیل دهد. این ماده همچنین برای عملکرد طبیعی اعصاب و مغز ضروری است و نقش مهمی در متابولیسم کربوهیدرات ها، متابولیسم چربی، جذب کلسیم و تنظیم سطح قند خون بازی می کند. تنها یک قاشق غذاخوری از هل می توانید 80 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز را تامین نماید. هل واقعا یکی از ادویه های شگفت انگیز پزشکی است و حتی می ...
خواص باور نکردنی هندوانه زرد
به تعویق انداخت و یا از مبتلا شدن پیشگیری کرد. لذا می توان گفت هندوانه قرمز برای پیشگیری از سرطان و هندوانه زرد برای سلامتی چشم ها سودمند هستند. هندوانه آناناسی درمان واقعی برای بدن فیبر موجود در هندوانه آناناسی می تواند اشتها را کاهش داده و با کم کردن پرخوری ، به لاغری و کاهش وزن افراد کمک کند. مصرف هندوانه زرد و نیز آب آن پس از تمرینات بدنسازی به دلیل داشتن مواد ...
بیش از 60 فیلم سینمایی و تلویزیونی در نیمه خرداد
داستان فیلم آمده است: دانشجویی به نام امیرمسعود در سال 1342 پس از مدت ها به ایران بازمی گردد. او هرچه تلاش می کند خبری از دوست قدیمی اش بگیرد، کمتر به نتیجه می رسد. طولی نمی کشد که درمی یابد عوامل مرموزی هر چه نشان از دوست او وجود داشته را پنهان کرده اند و حکومت در ناپدید شدن او نقش داشته است. امیر مسعود همچنین می فهمد مادرش با نزدیکترین دوست پدرش، سرهنگ عضدی ازدواج کرده و این مسأله او را پریشان می ...
کاهش وزن با میوه انجیر
یکی از مهم ترین خواص انجیر لاغری و کاهش وزن است. درمان اختلالات جنسی، یبوست، سوء هاضمه، دیابت، سرفه، برونشیت و آسم و ... از خواص سالم میوه تابستانی انجیر است. انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند. پیش گیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم ...
خواص و نحوه مصرف ماهی در طب سنتی
فصل گرم است، مصرف انواع ماهی ها به صورت کبابی یا بخارپز یا غذا هایی که با ماهی تهیه می شود همچون قلیه ماهی و ماهی شکم پر می تواند مزاج بدن را متعادل سازد، ضمن این که گوشت ماهی علاوه بر مقوی و مغذی بودن در مقایسه با گوشت قرمز و مرغ بسیار سهل الهضم و سبک بوده و بسرعت جذب می شود. در آب شور پرورش می یابند و در مقایسه با انواعی که رشد می کنند، آیا گوشت شان طبع متفاوتی دارد می گوید: ...
رژیم غذایی مزاج گرم و خشک برای روزهای گرم
، سیب، گلابی و خیار برای آن ها مفید است و مصرف هویج، کاهو، کدو، اسفناج، گشنیز و نخودفرنگی برایشان توصیه می شود. برای افراد با مزاج گرم و خشک مصرف بالای سیر، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، موز، خربزه، آناناس، انجیر، غذا های سرخ کرده، گردو، پسته، فندق و نارگیل مضر است. مصرف زیاد این نوع مواد غذایی بدن این افراد را از حالت تعادل خارج می کند و آن ها را دچار علائمی مثل خشکی پوست، اضطراب، بی ...
شیفت شب چه تاثیری بر تعادل بدن دارد؟
و خوابیدن در طول روز حتی برای چند روز می تواند ترکیب خونی بدن شخص را به شدت تحت تاثیر قرار داده و تغییر دهد. بیش از 100 پروتئین موجود در خون به دلیل داشتن شیفت کاری شبانه طولانی مدت و شب بیداری تحت تاثیر قرار گرفته که از آن میان می توان به پروتئین هایی اشاره کرد که در زمینه کنترل قند خون، متابولیسم انرژی و کارکرد سیستم ایمنی نقش دارند. بر اساس این تحقیقات، تغییر در مقدار پروتئین ها به سرعت و در ...
برای سندرم پیش از قاعدگی چه کنیم؟
اغلب ساده ترین تغییرات را ایجاد کنید و این تغییرات اولین خط دفاعی وی در برابر PMS است. او نگران هورمون های موجود در شیر و گوشت، و همچنین خوردن بیش از حد قند است. ریس می گوید: "اگر فردی برای آرام شدن آماده باشد، تغذیه صحیح داشته باشد و ورزش کند، راه حل درمانی آن بسیار سریعتر از کسی است که همیشه عصبی است، اضافه وزن دارد و تغذیه نادرستی دارد. ...
تخم هندوانه و این همه خواص طلایی برای سلامتی
کربوهیدرات و تنظیم قند در بدن کمک بسیاری می کند و دارای فسفر، آهن، فولاد، پتاسیم، سدیم، منگنز و روی است که هرکدام خاصیت اعجاب انگیزی در بدن دارد. صفوی افزود: تخم هندوانه در تنظیم کلسترول خون نقش مهمی ایفا می کند و اگر یک لیوان از تخم هندوانه میل شود، بیش از 600 کیلو کالری انرژی تولید می کند که در افزایش چاقی برای افراد لاغر نقش بسیار مهمی دارد. وی در ادامه گفت: به دلیل کالری بالای تخم ...
رژیم غذایی مزاج سرد و خشک در فصول گرم
.... کم خواب بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی وگرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری نشان می دهند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پاییز برای ایشان فصل نا مطلوبی است. افراد دارای مزاج سردو خشک افرادی دقیق، منظم، دوراندیش و محاسبه گر هستند و بسیار از فلاسفه و دانشمندان در این دسته مزاجی قرار دارند. علائم سرد مزاج ها یعنی افسردگی وگریه، سفیده چشم سیاه ...
رژیم غذایی مزاج گرم و تر در هوای گرم
مزاج دموی (خون) ماهیت هوا دارد و گرم و تر است. مزاج دموی ها گرم و تر است و تعادل آن به ترکیبات شیمیایی موجود در خون مربوط می شود. افراد با این مزاج پوست مرطوب با منافذ باز دارند و پرمو و پراشت ها هستند. افزایش این مزاج موجب سنگینی، شیرین شدن دهان، قرمزی زبان و سرخی پوست می شود. پرخوری بر حالت دموی مزاج می افزاید و استفاده از غذا های سرد، میانه ...
چگونه از ابتلا به مسمومیت غذایی پیشگیری کنیم
سیب) و حتی دانه های برشته غلات موجود باشند. اعلام کردن تاریخ و منطقه ی برداشت کاهو روی آن موجب می شود که مردم بدانند که این کاهوی موجود در فروشگاه از گروه کاهوهای آلوده نیست. شما می توانید تا حدی با احتیاط کردن درمورد غذاهایی که خریداری می کنید، از خودتان محافظت کنید. اما مهم تر از همه اینکه: غذای گرم را گرم و غذای سرد را سرد نگه دارید. اگر غذایی قرار است در یخچال و منجمد ...
مقایسه شهرهای ساحلی ایران با دیگر نقاط جهان
سفرهای نوروزی هم نیستند. با تصویب تعطیلات زمستانه در ایران که از امسال اجرا می شود، قطعا باید روی زیرساخت های مناطق ساحلی بخصوص در جنوب کشور بیشتر کار کرد چراکه در تعطیلات زمستانه، هدف اصلی سفر ایرانیان، مناطق گرم جنوبی خواهد بود. اگر مسئولین استانی مناطق جنوبی کشور زودتر اقدام به سرمایه گذاری کنند قطعا تعطیلات زمستانه ایران می توان درآمد و چهره این شهرها را دگرگون کند. *به نظر شما علت ...
اصول طبخ و سرخ کردن سبزیجات
معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. هرچه افراد سبزیجات بیشتری مصرف کنند، احتمال ابتلای آن ها به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، و برخی انواع سرطان کاهش می یابد. چرا با وجود همه این توصیه ها، باز هم بسیاری از ما حداقل میزان پیشنهادی سبزیجات را مصرف نمی کنیم؟ شاید یکی از علل آن آشنا نبودن ما با روش طبخ سبزیجات است. معمولاً طبخ ...
خوراکی هایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
درصد توت فرنگی نیز یکی از پر آب ترین میوه ها است و به همین دلیل در لیست غذاهای آب رسان قرار دارد. از آنجا که 91 درصد وزن توت فرنگی را آب تشکیل می دهد استفاده از آن می تواند به تامین آب مورد نیاز بدن در طول روز کمک کند. بعلاوه توت فرنگی ها حاوی مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان های ضد بیماری و ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، فولات و منگنز هستند. مصرف مرتب توت فرنگی ...
سبزیجات مناسب روزهای گرم
جلوگیری از حملات قلبی و خطر مرگ ناشی از سرطان مثانه. سبزیجات مناسب روزهای گرم : کلم بروکسل آنتی اکسیدان های موجود در این کلم منجر به خنثی کردن رادیکال های آزاد ایجاد کننده سرطان می شوند. مصرف تنها یک دوم فنجان کلم بروکسل، 80 درصد میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. کلم بروکسل و مصرف منظم آن به مبارزه با بیماری های قلبی کمک کرده و خطر آب مروارید را دفع می کند. ...
سرب، هوش کودکان را می بلعد
میزان سرب موجود در بدن کودکان مغفول واقع شده است، یادآور شد: باید دولتمردان اندازه گیری میزان سرب کودکان را جزو تست های غربالگری قرار دهند . رئیس مرکز تحقیقات مسمومیت ها و سوء مصرف مواد دانشگاه علوم پزشکی بیرجند افزود: بر اساس غربالگری انجام شده در بیرجند نسبت به درمان 15 درصد افراد شناسایی شده اقدام و با والدین جلسات مشاوره ای برگزار شد و عوامل خطر را با آنها در میان گذاشتیم، همچنین ...
ایرانی های آدامس خوار!
بازار Kantar Media فیلیپین منتشر کرده است. بعضی فعالان بازار اعتقاد دارند شاید علاقه بی حد و حصر ایرانی ها به آدامس به آن خاطر باشد که مدت طولانی مشتریان ایرانی، آدامس را به عنوان پول خرد از مغازه ها می گرفتند! جالب است بدانید مردم ایران در سال حدود 1500 میلیارد تومان آدامس می جوند و بیشتر آدامس هایی که به ایران وارد می شود، از امارات، روسیه، ترکیه و ایتالیا به دست مصرف کنندگان ایرانی می رسد. در ...
یک غذای ساده اما کامل برای روزه داران
کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد: در عین حال شیر حاوی ویتامین B2 است که در سوخت و ساز انرژی بدن نقش دارد. کلسیم و فسفر دو ماده معدنی مهم در شیر است که به گفته این کارشناس در شیر به وفور یافت می شود. کلسیم موجود در شیر به دلیل وجود قند (لاکتوز) از جذب بالایی برخوردار است که در سلامت دندان ها و استخوان ها موثر است و فسفر در رشد سلول های مغزی نقش بسزایی دارد. این کارشناس ارشد تغذیه ...
9 رژیم لاغری سریع و خطرناک
...> کلیه به صورت طبیعی دائما در حال سم زدایی از بدن است و نیازی به رژیمی که فقط در آن باید آب خورد نیز نداریم. به جای این کار توصیه می شود در طول روز زیاد آب بنوشید و روزانه 2300 میلی گرم یا کمتر سدیم مصرف کنید. و به جای کمک گرفتن از ماه غذاهای کامل و سالم را به غذاهای فرآوری شده ترجیح دهید. رژیم لاغری لیموناد رژیم لیموناد مدتی بر سر زبان ها افتاد و دلیلش هم این بود که گفته می شد سریع و ...
13 دمنوش معجزه گر برای درمان بیماری ها+ طرز تهیه
...> یک قاشق مرباخوری کوبیده زنجبیل را در یک قوری آب دم کنید. زنجبیل طبیعت گرم دارد، افزایش دهنده فوری فشار خون، ضد ضعف اعصاب، تقویت کننده حافظه، تنظیم کننده ادرار، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و صفرا، خون ساز، ضد درد مفاصل، تقویت کننده قوه باه، مقوی جهاز هاضمه، ضد سم غذایی، مقوی معده، مسکن و مقوی قوای رئیسه بدن است. دم نوش آویشن یک قاشق غذاخوری آویشن را در یک قوری آب دم کنید ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای شبهای قدر
داری در شب های قدر بهتر است با معده سبک به در مراسم احیا حضور یابند. همچنین توصیه اکید می شود در این ایام دور زولبیا و بامیه را خط بکشند، چرا که این خوردنی ها بسیار شیرین بوده و حاصل طبخ در روغن های سوخته و چندین بار مصرف هستند. توصیه می شود خرما جایگزین زولبیا و بامیه شود تا سلامتی بدن در این ماه تضمین گردد. این متخصص خاطرنشان کرد: افراد در وعده سحر خوراکی هایی شور، شیرین و تند است مصرف ...
گرمازدگی را جدی بگیرید
به گزارش ستاره ها، همشهری نوشت: آخرین روزهای فصل بهار است و هوا کم کم رو به گرم شدن می رود و همین موضوع می تواند باعث گرمازدگی به خصوص در روزه داران شود. بنابراین برای آگاهی بیشتر درباره گرمازدگی و جلوگیری از آن توصیه می کنیم این گزارش را بخوانید. گرمازدگی چیست؟ گرمازدگی به حالتی گفته می شود که دمای بدن به مدت طولانی و به دلایل محیطی و استعداد فردی به بیش از 35درجه افزایش ...
کاهش 80 درصدی مصرف قارچ در استان یزد
جوادپور مسئول امور باغبانی جهادکشاورزی استان یزد در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ؛ بااشاره به اینکه قارچ های خوراکی محصولی است که در سال های گذشته استقبال بی نظیر مردم روبرو بوده، گفت: در فصل بهار مسمومیت عده ای از هم وطنان با قارچ های خود رو و سمی باعث کاهش مصرف قارچ های خوراکی شده که قیمت آن نیز تا 40 درصد کاهش پیدا کرده و استقبال مردم نیز برای خرید آن کم شده است ...
کدام مواد غذایی را نباید 2 بار گرم کرد؟
واکنش های مختلفی در بدن، افراد را به انواع مختلف سرطان ها دچار می کنند. وی بیان کرد: گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس باید تا حد امکان مصرف نشوند؛ گرم کردن دوباره آنها هم به شدت مضر است. وحید یادآور شد: قارچ و تخم مرغ آب پز شده یا نیمرو هم از دیگر مواد غذایی هستند که نباید آنها را دوباره گرم کرد. انتهای پیام / ...
8 سوغات بی نظیر شهر دبی که هر گردشگری را به سوی خود جذب می کند
که در شهر دبی برخی از ساکنان شیر شتر را برای شستشوی بدن و دست و صورت خود استفاده می کنند. تنقلات و آجیل بخش جدایی ناپذیر فرهنگ اعراب و به خصوص امارات متحده عربی است. بسیاری از ساکنان شهر دبی علاقمند هستند که آجیل و تنقلات خشک شده را در محل کار، مهمانی، هتل، مسافرت و حتی درون خودروی خود بخورند. به همین علت بازار خشک بار و به خصوص بازار دبی قدیمی که در آن تنقلاب و آجیل به فروش ...
رسم و رسوم جالب و منحصر به فرد فرهنگ های مختلف در جهان
برای نشان دادن ورود عروس به دنیای "زن" های متاهل است. برخی از نماد هایی که روی بدن عروس نقاشی می شوند، قرار است برای او خوش شانسی و باروری به همراه بیاورند. یکی از دیگر رسوم عجیب جهان که آن هم همچون حنابندان، در شب عروسی رخ می دهد، در شب عروسی در اسکاتلندی ها اتفاق می دهد.در جهان شب حنابندان را می توان یک نمایش زیبا و هنری دانست؛ اما در مورد رسمی که در بخش هایی از اسکاتلند با عنوان blackening ...
عوارض جانبی مصرف متفورمین برای لاغری
می کند سطح قند خون ثابت بماند، نوسان قند خون از دلایل اصلی احساس گرسنگی و هوس غذاهای کربوهیدراتی است. با این حال به خاطر بسپارید که این، روش تضمین شده ای برای کاهش وزن نیست. مقدار کاهش وزن در افراد بسیار متغیر است. برخی ممکن است تنها مقدار وزن کم کنند و برخی ممکن است 7 تا 8کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کنند. درست مانند هر دارویی مصرف متفورمین نیز از طرف بدن ...
بیماری های گوارشی فصل گرما
شفا آنلاین سلامت عفونت های روده ای، انگلی و مسمومیت های غذایی جزو بیماری های گوارشی هستند که با فرارسیدن فصل گرما و آغاز مسافرت ها شیوع می یابند و افراد بسیاری را مبتلا می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، بسیاری از میکروب ها و ویروس ها در فصل گرم و مرطوب سال فعالیت بیشتری دارند و به راحتی از طریق آب آلوده، غذاهای فاسد، سبزی ها و میوه های نشسته و عدم رعایت بهداشت فردی قابل انتقال به افراد به ...
آمادگی های قبل بارداری، قابل توجه خانم ها
اندازه 400 میکرو گرم اسید فولیک، که در مولتی ویتامین ها موجود است، مصرف کند. بر اساس تحقیقات محققان، مصرف به اندازه ویتامین ب ، قبل و پس از باردار شدن، خطر نقص مغزی و ستون فقرات نوزادان را تا 70 درصد کاهش می دهد. مصرف قرص آهن، کم خونی را کاهش می دهد. مصرف کلسیم، استخوان ها و دندان ها را محکم می کند. سعی کنید قرص های مولتی ویتامین را صبح ها پس از مسواک زدن دندان ها بخورید. اگر از بلعیدن ...
