سایر منابع:
سایر خبرها
عاملی که کودکانتان را کند ذهن می کند
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا ، مطالعه محققان دانشگاه براون نشان می دهد نمره IQ برای کودکان دارای وزن بالاتر، کمتر است. چاقی با اختلال در هورمون های که در چندین منطقه مغز فعال هستند، موجب کاهش میزان درک و شناخت در بزرگسالان می شود. نان لی ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: چند سال اول زندگی برای رشد شناخت مهم است و ما به بررسی این موضوع پرداختیم که آیا چاقی اوایل ...
هشدار/ این نشانه ها یعنی غلظت خون دارید!
و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از مغز ...
چرا خود ارضایی ضرر دارد ؟
و سپس ارضا می کند. تکرار این فرآیند باعث می شود که مغز و سیستم تحریک جنسی وی، فقط به عوامل تحریک زای مبتنی بر شهوت واکنش نشان دهد و این الگوی غلط در ذهن و فیزیک وی تشکیل شود که رابطه جنسی مساوی است با شهوت رانی. ذهن فرد شرطی می شود و این خانم فقط وقتی می تواند ازلحاظ جنسی تحریک و ارضا شود که مقادیر زیادی عوامل شهوت زا را تجربه کرده و خود را برانگیخته کند. مسلماً تشکیل این الگو و شرطی ...
پخش بیش از 60 فیلم سینمایی و تلویزیونی در نیمه خرداد
تلویزیونی ترم زمستانی به کارگردانی رضا بهشتی، سه شنبه 15 خردادماه ساعت 16 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم آمده است: دانشجویی به نام امیرمسعود در سال 1342 پس از مدت ها به ایران بازمی گردد. او هر چه تلاش می کند خبری از دوست قدیمی اش بگیرد، کمتر به نتیجه می رسد. طولی نمی کشد که درمی یابد عوامل مرموزی هر چه نشان از دوست او وجود داشته را پنهان کرده اند و حکومت در ناپدید شدن ...
باور های اشتباه در مورد قدرت مغز
... هر وقت که نتوانستید از پس کار سختی بربیایید یا باید تصمیم دشواری بگیرید نقاشی بکشید. نقاشی کشیدن باعث فعال سازی هر دو نیمکره ی مغز شده و سریع تر می توانید به راه حل برسید. مطالعات نشان داده بچه ها اگر در دفترشان نقاشی کنند یا حتی خط خطی کنند، ریاضی را بهتر یاد می گیرند و اطلاعات را سریع تر به خاطر می سپارند. پس 10 تا 20 دقیقه نقاشی کنید، از دست غیر مسلط خود استفاده کنید. مثلا اگر چپ دست ...
متن کامل وصیت نامه الهی سیاسی حضرت امام خمینی رحمه الله
عزیزان خود را نثار راه خدا می کنند. ما مفتخریم که بانوان و زنان پیر و جوان و خرد و کلان درصحنه های فرهنگی و اقتصادی ونظامی حاضر، و همدوش مردان یا بهتر از آنان در راه تعالی اسلام و مقاصد قرآن کریم فعالیت دارند؛ و آنان که توان جنگ دارند، در آموزش نظامی که برای دفاع از اسلام و کشور اسلامی از واجبات مهم است شرکت، و از محرومیتهایی که توطئه دشمنان و نا آشنایی دوستان از احکام اسلام و قرآن بر ...
10 عادت مهم میلیاردر ها برای پولدار شدن
سختی های زندگی نه از بیرون بکله از درون خودمان برایمان مشکل ساز می شوند. ریچارد برانسون در این باره می گوید:” میل به پیچیده کردن مسایل دشمن شماست. هر کسی می تواند چیز های پیچیده بسازد. انجام دادن کار ها به روشی ساده سخت است”. 2. به کلیشه ها و اولویت های دیگران نه بگویید جای زن در آشپزخانه است، مردان واقعی گریه نمی کنند، ما به بچه نیاز داریم تا زمانی که پیر شدیم کسی را داشته ...
چرخه هورمونی زنان، چه تاثیراتی بر مغزشان دارد؟
ها به چرخه ی هورمونی زنانه ارتباط دارد. اگر می خواهید کنترل انرژی و مهارت هایتان را به دست بگیرید و بهره وری تان را در کار افزایش بدهید، این مطلب را بخوانید. چرخه ی هورمونی زنان مطالعات نشان می دهند استروژن و پروژسترون که دو هورمون اصلی دوران قاعدگی هستند، تأثیرات بسیار قوی بر سیستم مغز و اعصاب زنان دارند. متأسفانه بیشترین تعداد تحقیقاتی که درباره ی این موضوع انجام شده اند، فقط ...
باید هرچه فریاد داریم، به سر آمریکا بزنیم/آمریکا هیچ غلطی نمی تواند بکند
پشتیبانی کنیم.(8) آمریکا و شوروی در کمین نشسته اند و تا نابودی کاملتان از شما دست بر نخواهند داشت(9). شیطان بزرگ در این انقلاب، شیطان بزرگ که امریکاست، شیاطین را با فریاد دور خودش دارد جمع می کند و چه بچه شیطان هایی که در ایران هستند و چه شیطان هایی که در خارج هستند، جمع کرده است و هیاهو به راه انداخته است(10). "آمریکا هیچ غلطی نمی تواند بکند"، آمریکا در مقابل مسلمین ...
منشور حقوق شهروندی را هزار نفر هم نخوانده اند
ائتلاف پنهانی منجر شد؛ قبل از آن هم این گرایش ها باعث کودتا و سرنگونی دولت مصدق شده بود. در انقلاب اسلامی هم این تعارضات کمی خودش را نشان داد اما هژمونی شدن امام خمینی (ره) توانست این تعارضات را جمع کند. البته تداوم این تعارضات همچنان وجود دارد و خودش را در دو گروه بندی نشان می دهد؛ یک سو بر تقویت نهادهای مدنی اصرار دارند و سوی دیگر بر تقویت حاکمیت و نظام. اکنون این تعارضات خودش را چطور ...
وصیت نامه امام خمینی(س)
گری و خدمت به بیگانگان و خیانت به میهن خود دست بردارند و به ساختن کشور بپردازند و مطمئن باشند که اسلام برای آنان هم از قطب جنایتکار غرب و هم از قطب دیکتاتور شرق بهتر است و آرزوهای انسانی خلق را بهتر انجام می دهد. و وصیت من به گروههای مسلمان که از روی اشتباه به غرب و احیاناً به شرق تمایل نشان می دهند و از منافقان که اکنون خیانتشان معلوم شد گاهی طرفداری می کردند و به مخالفانِ بدخواهان اسلام از ...
نگفته ام در جمهوری اسلامی به اسلام در همه ابعادش عمل می شود
کلاس خود طرد کنند. و این توصیه بیشتر متوجه روحانیون و محصلین علوم دینی است . و توطئه ها در دانشگاهها از عمق ویژه ای برخوردار است و هرقشر محترم که مغز متفکر جامعه هستند باید مواظب توطئه ها باشند. واردات بی رویه مصیبت است غم انگیزتر اینکه آنان ملتهای ستمدیده زیر سلطه را در همه چیز عقب نگه داشته و کشورهایی مصرفی بار آوردند و به قدری ما را از پیشرفتهای خود وقدرتهای شیطانی شان ...
راهنمای کامل سفر به روسیه و شرکت در جام جهانی فوتبال 2018
مناطق گردشگری شلوغ و اطراف ایستگاه های قطار هستید، مراقب جیب برها باشید. پلیس های قلابی وجود دارند که به اذیت و آزار و دزدی از گردشگران می پردازند. اگر توسط پلیس متوقف شدید، اصرار کنید کارت شناسایی شان را به شما نشان بدهند. اگر برای دیدن جام جهانی فوتبال به روسیه رفتید، بهتر است بدانید سفر بین شهرها در روسیه به علت فاصله بسیار زیاد، ترافیک سنگین در شهرهای بزرگ و شرایط بد جاده ها، بسیار ...
جینسینگ چه فوایدی دارد و چگونه باید مصرف شود؟
جینسینگ یا جینسنگ یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین مکمل های گیاهی است و در انواع مکمل هایی یافت می شود که ادعا می کنند تمام فواید را از کاهش روند پیری گرفته تا افزایش قوه مردانگی (توان عضلانی)، دارا می باشد. جای تعجب نیست، با توجه به این ادعا، جینسینگ یک مکمل فوق العاده محبوب و هزاران ساله باشد! اما آیا علم از این ادعا حمایت می کند؟ جینسینگ چیست؟ بسیاری از گیاهان با استفاده از نام جینسینگ به بازار عرضه شده اند، اما اکثر متخصصان بر این باورند که تنها جینسینگ (آسیایی) و (جینسینگ آمریکایی) ارزش نام جینسینگ را دارند.(جینسینگ اصل هستند). سایر گیاهان با فواید مشابه، گاهی اوقات به عنوان جینسینگ های تقلبی د شناخته می شوند، از جمله جینسینگ سیبری ( eleuthero)، برزیلی (sum)، هندی (ashwagandha) و (maca). علیرغم عنوان متقلب ، دو نوع آخر یعنی آسیوآنگاندا و ماکا هر دو در سال های اخیر به علت مواد تشکیل دهنده ی شان بسیار محبوب شده اند. جینسینگ آسیایی هزاران سال در طب سنتی چینی استفاده شده و اغلب به عنوان پادشاه گیاهان شناخته می شود. در واقع، جینسینگ پاناکس نام خود را به علت بسیاری از فوایدی گیاهی که بر بدن دارد، می گیرد. نوع پاناکس به عنوان درمان گر کلی ترجمه می شود ( pan به معنی کل و axos به معنی درمان در یونانی است). از سوی دیگر، کلمه جینسینگ به معنای شبیه به آدم است، به احتمال زیاد به علت شباهت خاص شکل ظاهری ریشه این گیاهان با هیبت یک انسان است. جینسینگ چه فوایدی بر بدن دارد؟ جینسینگ آسیایی اغلب به منظور اعمال تحریک بر بدن یا به جریان در آوردن عملی در بدن بکار می رود (کاتالیزور واکنش هایی مانند سوخت وساز)، در حالی که شکل آمریکایی آن برای بهبود ریکاوری و خاصیت آرامش بخشی آن استفاده می شود. گیاه پزشکان چینی بر این دو عمل متضاد هم بسیار تاکید دارند، هر دو اثر داغ و یا خنک کنندگی بر روی بدن و یا تعادل یین و یانگ را در خود دارند. اگر چه، روش های مدرن و علمی برای توصیف این تضاد نیز وجود دارند. پیشنهاد مطالعه: دانه چیا چیست؟ چه فوایدی دارد و چگونه آن را مصرف کنید؟ جینسینگ آسیایی در مقابل جینسینگ آمریکایی واکنش های تضاد آمیزی که در گونه ی آسیایی و آمریکایی نسبت به یکدیگر و نسبت به مواد تشکیل دهنده فعال آن ها در اشکال مختلف این دو گونه گیاهی وجود دارد بسیار مهم است. این مواد تشکیل دهنده فعال به نام جینسینوزاید شناخته می شود و انواع فراوان جینسینوزاید موجود در ریشه ی جینسینگ آسیایی و آمریکایی به نام های Rg1 و Rb1 شناخته می شوند. مشخص شده است که نسبت بالاترRg1 به Rb1 این جینسینوزاید ها، که در گونه آسیایی فراوان تر است، سبب تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود. این علت توضیح می دهد که چرا این نوع جینسینگ اغلب در محصولات تقویت کننده بدن ویا انرژی زاها استفاده می شود. برعکس، نسبت بالاترRb1 به Rg1، رایج در انواع آمریکایی جینسینگ، توضیح می دهد که چرا این فرم بیشتر در تهیه محصولاتی بکار می رود که سبب بهبود دوره ی ریکاوری و آرامش فرد، کاهنده قند خون و یا کاهنده استرس هستند. این نوع جینسینگ اغلب “سازگارکننده ژنی” نامیده می شود. سازگار کننده ژن چیست؟ سازگارکننده ژنی به بدن در سازگاری با فشار و استرس و بازگرداندن آن به حالت تعادل کمک می کند، که این فشار می تواند فیزیکی، شیمیایی، و یا بیولوژیکی باشد. سازگارگر ژن می تواند هورمون استرس را در زمانی که مقادیر آن در بدن بیش از حد بالا است پایین آورد، و یا بلعکس می تواند در زمانی که مقادیر آن بسیار کم است، افزایش دهد. اعتقاد بر این است که همان اثر در مورد هورمون های آنابولیک و کاتابولیک (مانند تستوسترون و کورتیزول)، سیستم ایمنی بدن و یا هر سیستم دیگری در بدن که ممکن است نیاز به بازگرداندن تعادل (حفظ حالت هومئوستاز) داشته باشند، اعمال شود. این فرآیند ممکن است به بهبود انعطاف بدن در مقابله با استرس و فشار های مختلف کمک کند. نمونه هایی از حالات ایجادکننده فشار نامتعادل در بدن عبارتند از: افزایش شدت تمرین، استرس احساسی ناشی از بروز مسائل مختلف در محل کار و یا خانه و یا حتی تنش زیست محیطی مانند آلودگی. فواید موثر جینسینگ بر سلامت چیست؟ انرژی و عملکرد تحقیقات اخیر علمی بر روی تمامی مطالعات انسانی در مورد کاربرد جینسینگ مشخص کرد که این گیاه می تواند خستگی را کاهش دهد، انرژی و انگیزه را بهبود بخشد. یک مطالعه بر اساس یافته های مشابه، نشان می دهد که بین 200-600 میلی گرم از هر نوعی از گیاه جینسینگ، انرژی روانی و شناختی را افزایش می دهد. عضله و ریکاوری از تمرین جینسینگ به عنوان یک گیاه متعادل کننده، احتمالاً به شما در رشد عضلات و ریکاوری مناسب در تمرینات ورزشی تان کمک خواهد کرد. عملاً این در صورتی رخ می دهد که شدت تمرین شما تغییر کند یا فشاری را به تنهایی ایجاد کند که عضلات و بدن در ایجاد این فشار نقشی نداشته باشند. برای مثال، مصرف 20 گرم روزانه جینسینگ آسیایی به مدت هفت روز، در پسران جوان دانشجو، آسیب عضلات و التهاب ناشی از ورزش را کاهش داد. آنتی اکسیدان ها مشابه با (زردچوبه)، یکی دیگر از داروهای گیاهی محبوب، جینسینگ دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. تمرین ورزشی، افزایش سن، رژیم غذایی با قند بالا، آلودگی محیطی، مواد شیمیایی و استرس باعث تولید رادیکال های آزاد اکسیداتیو در بدن شما می شود. وجود رادیکال های آزاد، بیش از حد مجاز، می تواند باعث آسیب سلول ها شود و منجر به بروز پیری زودرس، مشکلات متابولیکی و اختلال در عملکرد بدنی شود. دو نکته بسیار مهم را فراموش نکنید. در نخست، اگر می خواهید جینسینگ را به شما به کاهش مرحله فشار جسمی یا ذهنی تان کمک کند، پیش از قرار گرفتن در موقعیت تنش زا آن را مصرف کنید، نه هنگامی که در طی مدت آن شرایط. دوم، فقط 2گرم جینسینگ در روز می تواند این فواید آنتی اکسیدان را برای تان فراهم کند. تا زمانی که از مکمل های با کیفیت استفاده کنید، حتی مصرف مقادیر کمی از آن نیز می تواند اثر مثبت داشته باشد. آیا جینسینگ می تواند به شما در کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند؟ بیشتر مطالعاتی که بر روی انسان صورت گرفته است، می گویند خیر، اما فواید کاهش وزن آن در انسان همچنان مورد مطالعه محققان قرار دارد. از مطالعات حیوانی و سلولی مشخص شده است که عصاره ی این گیاه بر روی اشتها و متابولیسم تأثیر می گذارد و مسیرهای چربی سوز را تحریک می کند. از مطالعات انسانی محدود مشخص شده است که مصرف روزانه 8 گرم جینسینگ آسیایی توسط زنان چاق کمک می کند تا وزن کم کنند. محققان نتیجه گرفتند که این امر باعث بهبود وضعیت باکتری های سالم سیستم های گوارش می شود. اگر جینسینگ سبب کنترل در وزن تان می شود، علت آن احتمالاً باید قابلیت گیاه در کمک به کنترل قند خون باشد. از بررسی آماری مطالعات مشخص شده است که با مصرف دوزهای 200 تا 20گرم به طور روزانه از جینسینگ های آسیایی یا آمریکایی، گلوکز خون ناشتا در افراد سالم و غیر دیابتی کاهش یافته است. بنابر یافته های ضد و نقیضی که در رابطه با جینسینگ و فواید کاهش وزن آن موجود است، سعی کنید تا انتظارات خود را از کاهش وزن و مصرف جینسینگ به دقت تعیین کنید. آیا جینسینگ عوارض جانبی دارد؟ بررسی علمی بر مطالعات انسانی تشخیص داده اند که جینسینگ پاناکس بی خطر است. مقادیر مجاز آن برای مصرف تقریبا بین 100میلی گرم تا 60 گرم متغیر است. رایج ترین دوز مصرفی آن بطور روزانه حدوداً 2-6 گرم است. چقدر جینسینگ باید مصرف کرد؟ اکثر کارشناسان گیاه شناسی توصیه می کنند که هر فرد به طور روزانه بین 1 تا 3 گرم ریشه گیاه جینسینگ مصرف کنند. با مصرف این مقادیر می توانید برای مدت کوتاهی از استرس زیاد حاصل تغییرات شدید ایجاد شده در شدت تمرین و حجم تمرین، ایمن باشید، مخصوصاً اگر همین مقدار دوز یا سه برابر آن دوز را برای یک دوره کوتاه مدت مانند 3-6 هفته مصرف کنید. چگونه باید جینسینگ را مصرف کنم؟ از آنجایی که جینسینگ یک سازگارکننده ژنی است، بنابراین شما می تواند هر بار که به شدت ویا بار تمرینات خود اضافه می کنید، نتیجه بهتری بگیرید، حتی در زمان های ریکاوری و یا روز های استراحتی. به عنوان مثال، شروع مصرف گیاه همزمان با تغییر برنامه ی تمرینی و یا رژیم غذایی، سپس تثبیت مقادیر مصرفی جینسینگ و همینطور برنامه تمرینی تا شش هفته در حالی که هم اکنون بدن تان را با فشار جدیدی سازگار می کنید. این عمل باعث می شود که از تمرینات خود نتیجه بهتری کسب کنید. برای کسب تاثیرات کاهش وزن بالقوه جینسینگ آمریکایی و یا آسیایی و همچنین کمک به کاهش قند خون، جینسینگ را پیش از صرف غذا یا همراه با غذا میل کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
بیش از 60 فیلم سینمایی و تلویزیونی در نیمه خرداد
دوست قدیمی اش بگیرد، کمتر به نتیجه می رسد. طولی نمی کشد که درمی یابد عوامل مرموزی هر چه نشان از دوست او وجود داشته را پنهان کرده اند و حکومت در ناپدید شدن او نقش داشته است. امیر مسعود همچنین می فهمد مادرش با نزدیکترین دوست پدرش، سرهنگ عضدی ازدواج کرده و این مسأله او را پریشان می کند. هومن سیدی، فریبا متخصص، رسول نجفیان و حمید مظفری بازیگران این فیلم هستند. فیلم تلویزیونی سکوت خدا به ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
چه اینکه هورمون های شما را بهم بریزند یا خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند، این ها غذاهای اصلی هستند که زنان به هر قیمتی باید پرهیز کنند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مجله سلامت، عموما چیزی به عنوان غذای خوب یا بد وجود ندارد. در میانه روی هر چیز جای خود را دارد. اما بعضی غذاها نسبت به بقیه برای سلامتی شما بدتر هستند و در صورت امکان باید پرهیز شوند. برای زنانی که در ...
طرح تصویت وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در یک قدمی تصویب/ برخورد امنیتی با مسائل فرهنگی ...
ها و به پدر و مادرهایشان نمره بدهند که در ارتباط با تولید داخلی چه کردند؟ و پدر و مادرها کمک کنند تا نمره شان در مصرف تولید داخلی بالا برود و نمره قبولی بگیرند ما می توانیم با بچه ها این کارها را انجام بدهیم و فرهنگ را کمک بگیریم برای اصلاحِ بسیاری از مشکلات جامعه. وی ادامه داد: من امروز اعتقاد دارم حلِ مسائل فرهنگی با رویکرد فرهنگی است، حل مسائل فرهنگی با رویکرد دیگر جواب نمی دهد، کار ...
برای سندرم پیش از قاعدگی چه کنیم؟
قاعدگی چیست و چه چیزی باعث این مشکل می شود؟ سندرم پیش از قاعدگی به علائم جسمی و روانی که معمولا بین 7 تا 14 روز قبل از آغاز پریودی رخ می دهند و می توانند از در طول پریودی ادامه یابند، اشاره دارد. این علائم شامل سردرد، نوسانات خلقی، تحریک پذیری، نفخ، گرفتگی، غمگینی، سوء هاضمه، هوس غذایی نسبت به کربوهیدارت ها، حساسیت و درد و مشکلات خواب می باشند. هر زن متفاوت است. اکثر زنان ...
بلوغ زودرس در کودکان، علائم و عوامل موثر بر آن
تخریب غده هیپوفیز می شود و دو هورمون دیگر را آزاد می کند. این هورمون ها هورمون لوتئینیزه (LH) و هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) نامیده می شود. هورمون های جنسی تولید می شوند. LH و FSH باعث تخریب هورمون هایی می شوند که در رشد و توسعه ویژگی های جنسی زن (استروژن) موثر است و همچنین بیضه ها، هورمون هایی را برای رشد و توسعه ویژگی های جنسی مردان (تستوسترون) تولید می کنند. تغییرات ...
رسم و رسوم جالب و منحصر به فرد فرهنگ های مختلف در جهان
دارند این سنت مفرح باعث دور شدن ارواح خبیثه می شود و همچنین این زن و مرد جوان را به هم نزدیک تر می کند. زیرا سمبلی برای سختی های زندگی آینده این زوج و شرایط غیر قابل تحملی که می بایست در طول زندگی شان، به کمک یکدیگر آن را تحمل کنند و سعی کنند از پس آن بر بیایند می باشد. رسوم عجیب جهان: مودراس Mudras، هند مودراس از فرهنگ های عجیب جهان است! این رسم به مهر ها، نشانه ها و حرکت ...
اینستاگرام چگونه سلامت روان زنان را نشانه می گیرد ؟
سوق می دهد. و اینجاست که بحث تأثیر روانی پیش می آید. در این میان زنان و دختران جوان با مشاهده تصاویر فتوشاپی و تغییر یافته دوستان خود در صفحات شخصی شان بدون آنکه متوجه باشند دچار نوعی اضطراب، انزوا و سرخوردگی می شوند. تحقیقات نشان داده است که افراد معمولا در این شبکه با انتشار تصاویر و پست های غیر واقعی تلاش می کنند تا وجهه مثبتی از خود نشان دهند و کاربران دیگر در مقام قیاس برآمده و وقتی ...
آمادگی های قبل بارداری، قابل توجه خانم ها
...: می خواهید بچه دار شوید؟ تبریک می گوییم؛ اما به یاد داشته باشید که چند مورد را حتما باید قبل از بارداری رعایت کنید. قرص ها را کنار بگذارید چند ماه قبل از آن که برای بارداری اقدام کنید، قرص های ضدبارداری را کنار بگذارید. این کار به شما کمک می کند که زمان بندی عادت ماهانه خود را بدانید و خود را با آن هماهنگ کنید. در این صورت می توانید با توجه به مدت زمان عادت ...
8 نکته از بازی پرتغال - بلژیک برای ایران
رنجرز بازی می کند و په په مدافع تیم بشیکتاش است. این دو علی رغم تجربه زیاد، به دلیل سن بالا چابکی لازم برای یک مدافع میانی مدرن را ندارند و در کورس با بازیکنان سرعتی، بازدهشان بسیار پایین است، می توانیم به انجام اشتباه از سوی این دو در جام جهانی امیدوار باشیم. 3. پرتغالی ها در ضد حمله تبحر بالایی دارند و این را در دو بازی آخر به خوبی نشان داده اند. انتقال سریع از دفاع به خط حمله تاکتیکی ...
کاهش تستوسترون در مردان، راه چاره
چگونه می توان از کاهش تستوسترون جلوگیری کرد؟ به جز افزایش سن، عوامل بسیاری در کاهش تستوسترون دخیل هستند؛ به عنوان مثال، انجام ورزش های استقامتی، استرس و افسردگی می تواند سبب کاهش ترشح هورمون تستوسترون شود. برخی تحقیقات نیز روشن کرده است که جایگاه اجتماعی مردان بر میزان ترشح تستوسترون در بدن شان تاثیر می گذارد. تحریک جنسی نیز سبب افزایش میزان تستوسترون در خون می شود. محققان بیان ...
تأثیر برنامه های خشونت آمیز تلویزیونی بر رفتار کودکان
را نیز بگیرید. 2. زمان تماشای برنامه های تلویزیونی را محدود کنید. توجه داشته باشید که تلویزیون را نباید در اتاق خواب بچه ها قرار دهید. با این عمل، خود باعث می شوید کودک با آثار منفی برنامه های خشونت آمیز تلویزیونی، به خواب نرود. همچنین، نظم ساعت خواب و بیداری دچار اختلال شود. 3. به کودکان خود تذکر بدهید که هنرپیشه حقیقتاً مجروح نشده یا به قتل نرسیده؛ اما این گونه خشونت ها در ...
فواید صبحانه خوردن، بانوان مطالعه کنند
متحده آمریکا نیز کودکانی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی کنند بهره هوشی پایین تری دارند. این در حالی است که کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می کنند حافظه کوتاه مدت قوی تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش های انجام شده در خصوص صبحانه نشان می دهد که مصرف منظم صبحانه باعث افزایش قدرت حل مسائل، بهبود یادگیری، افزایش خلاقیت کاری و به خاطر سپاری بهتر می شود. ...
تقویت روابط زناشویی، دارو دارد؟
. وایاگرا با شل کردن عضلات آلت تناسلی مردانه، باعث نفوذ مقدار بیشتری خون به آن شده و در نتیجه میزان نعوظ را افزایش می دهد و اغلب برای درمان اختلال نعوظ در مردان مورد استفاده قرار می گیرد؛ اما موارد مصرفی دیگری نیز دارد که با نظر پزشک تعین می شود. بررسی پژوهشگران ایتالیایی نشان داده است میزان هورمون جنسی تستوسترون در مردانی که از این دارو استفاده می کنند، افزایش می یابد. این قرص ...
فواید جالب رابطه زناشویی که هر روز تکرار می شود
، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن شان 30 درصد بیشتر است که این مهم موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و دور بودن از سرماخورگی خواهد شد. 14. تقویت حس بویایی مطالعات ثابت کرده است که بعد از برقراری رابطه جنسی هورمون پرولاکتین بیشتر ترشح می شود و باعث می شود سلول های بنیادی مغز نورون های جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کند. 15 . بهبود گردش و جریان خون جالب است بدانید که رابطه جنسی باعث می شود جریان خون بهتر به مغز و دیگر نقاط بدن تان برسد ، به این ترتیب اکسیژن و مواد مغذی به اندام های بدن می رسد و مواد زائد نیز سریع تر از بدن خارج می شود. منبع: نمناک ...
ترس مردان از ازدواج، علت
مهر و عطوفت رشد کرده اند و لذا اساساً نسبت به همسر، فرزند، و زندگی مشترک دلسرد هستند و حس خوبی ندارند. این افراد به دلیل سختی ها و مرارت هایی که در کودکی خود متحمل شده اند، دارای اعتماد به نفس پایینی هستند، بر این باورند که توانایی خوشبخت کردن نفر دومی را ندارند، و نمی خواهند زیر بار مسئولیت زندگی بروند. باید توجه داشت زمانیکه زن و مرد یکدیگر را دوست داشته باشند و برای هم ارزش قائل باشند، ازدواج ...
تشخیص سندروم تخمدان پلی کیستیک
ممکن است تشخیص PCOS را مشکل سازد. به همین دلیل، ممکن است تشخیص طول بکشد. وقتی شما هر کدام از دو علامت زیر را داشته باشید، تشخیص گذاشته می شود: - پریودهای نامنظم یا با فاصله زیاد، یا عدم پریود - افزایش موهای صورت و بدن بیش از حد عادی نسبت به قبل خودتان و یا آزمایش خونی که افزایش سطح تستوسترون را بالاتر از حد عادی نشان می دهد. - سونوگرافی که تخمدان های پلی کیستیک را نشان می دهد ...