خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از چه زمانی آب دادن به نوزاد مجاز است؟
دو ماهگی نیازی به نوشیدن آب ندارد، حتی اگر محیط داخل یا خارج از خانه گرم باشد؛ مگر اینکه پزشک به عللی دادن آب را توصیه کرده باشد. زمانی که کودک شما در سن شش ماهگی شروع به خوردن غذا های جامد کرد و هوا گرم بود، می توانید در حدود 30 تا 60 میلی لیتر آب به کودک بدهید. برخی توصیه کرده اند، هر کودک می تواند به ازای هر کیلو گرم وزنش حدود 100 میلی لیتر، معادل یک سوم فنجان آب بنوشد. سخن آخر ستاره ...
13 اشتباهی که کبدتان را آتش می زند
اوکلاهاما ” در حالی که تقریبا هر سلول بدن قادر به سوخت و ساز گلوکز است، ولی تنها سلول های کبدی می توانند فرکتوز را تجزیه کنند. اگر در طول زمان بیش از حد فروکتوز مصرف کنیم، کبد در آن غرق شده و آسیب جبران ناپذیری می بیند. بهترین راه برای پیشگیری از این آسیب محدود کردن مواد غذایی با فروکتوز بالا است مانند نوشابه و شیرینی ها و استفاده از مواد دارای قند طبیعی مانند میوه هاست.” 6. خوردن غذاهایی که ...
بازشناسی ناخوشایند ترین همه میهمانان
کند وارد مرحله پیشرفته می شود که هر کدام از این مراحل دارای علائم خاصی هستند. علائم اولیه اغلب خاموش و مبهم هستند و با پیشرفت بیماری مشخص می شوند که تشخیص آنها مشکل است و از جمله آنها می توان به احساس ناراحتی در معده (سوء هاضمه)، احساس نفخ و باد کردن بعد از غذا خوردن، تهوع، کاهش اشتها، سوزش معده و سوزش سر دل اشاره کرد. علائمی مانند خون در مدفوع، استفراغ، کاهش وزن بدون علت قابل توجیه ...
خوراکی های خوشمزه با کالری کمتر از 50
: استار فروت مقدار مصرف:یک عدد اگر از خوردن سیب و پرتغال خسته شده اید می توانید استار فروت مصرف کنید و از آن در تارت ها و مواد دیگر بهره مند شوید. این میوه سرشار از ویتامین C است و به طور طبیعی عاری از سدیم و کلسترول می باشد. به همین خاطر مصرف آن به کاهش وزن شما کمک فراوانی خواهد کرد. 30 کالری: هویج مقدار مصرف: یک عدد هویج همانطور که می دانید مصرف سبزیجات خام یک رژیم غذایی هوشمندانه است اما همیشه مصرف خام مواد ممکن نیست. هویج بسیار کم کالری است و یک عدد هویج خام متوسط تقریبا 2 گرم فیبر دارد. منبع: مجله سلامت ...
رازهایی درباره لاغر شدن که شاید ندانید
دهد برای لاغر شدن باید بیشتر غذا بخورید گرسنگی مداوم است. باید هر روز 5 وعده غذایی داشته باشید. گرسنگی مداوم منجر به ریزه خواری می شود و یا شما را وادار می کند مواد غذایی نامناسب بخورید. اگر غذای خوبی تهیه کنید و سالم بخورید مدام گرسنه نخواهید بود و راحت تر وزن کم خواهید کرد. سردرد شدید می گیرید یکی دیگر از علائمی که نشان می دهد برای لاغر شدن باید بیشتر غذا بخورید سردردهای ...
واکسیناسیون نوزادان جدید، همه چیز را بدانید
درباره ایمن سازی کودکان وجود دارد توضیح می دهد. در مطلب تصویری: نوع و زمان واکسیناسیون ، به صورت تصویری شما با زمان و انواع واکسن هایی که برای کودک باید استفاده شود، آشنا می شوید. در ویدیو: راههای آرام کردن کودک هنگام واکسن به صورت خیلی ساده با دو روش آرام کردن کودک هنگام واکسیناسیون آشنا می شوید. در مطلب نکات مهم درباره واکسیناسیون نکاتی درباره قبل، حین و بعد از زایمان ...
عضله سازی در ماه رمضان چگونه امکان پذیر است؟
چربی بیشتری بسوزانید. سعی کنید زمانی که احساس گرسنگی می کنید حدود یک لیتر آب بنوشید و پس از بیست دقیقه به خوردن غذا بپردازید. اولین وعده غذایی مناسب نیز برای افطار چند عدد خرماست. در ماه رمضان بدن شما بیش از هر زمان دیگری به مواد مغزی نیاز دارد پس در این مدت از خوردن مواد خوراکی شیرین و کم خاصیت پرهیز کنید. سعی کنید که کمتر از غذا های چرب و پرکالری بخورید و در وعده های اصلی به خوردن ترکیبات ...
احساس خستگی و خواب آلودگی، نکاتی برای بانوان
و ضعف معده(با خوردن ترشیجات)، ضعف جسم ومفاصل، بی میلی به غذای صبح، سکته، برص، سفیدی ادرار، دردعقب سر، خواب زیاد(سطحی) خواب دیدن آب باران وبرف وادویه، د- پیشگیری از بروز غلبه خلط : نخوردن غذاهای سرد وتر درفصول سردسال مانند (ماست، خیار، هندوانه، کاهو، آلو، اسفناج، نارنج، پرتقال، برنج وگوشت گاو وگوساله وبز و ماهی ، مرغ وتخم مرغ شهری) خوردن دم کرده استوخدوس یا چای زنجبیلی. پیشنهاد میشود شبی 7 عدد انجیر و روزی یک قاشق چایخوری اسپند با آب میل شود و روزی یک ساعت پیاده روی انجام شود و شبها بالای سر خود یک نعلبکی گلاب گذاشته شود.تا بوی آن تا صبح توسط شما استنشاق شود. ...
مصرف مولتی ویتامین و بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین
به روز رسانی: 97/3/20 چرا مصرف مولتی ویتامین اهمیت دارد؟ و چه ساعتی مناسب ترین زمان برای مصرف و جذب ویتامین ها است؟ این سوالاتی هستند که خیلی ها به دنبال جواب آن هستند. شما حتی اگر از یک برنامه غذایی مناسب برخوردار باشید در حد درصد کمی هم که باشد لازم است نیازهای تغذیه ای بدن از طرق مصرف مولتی ویتامین ها برطرف شود. اگر هم ورزشکار هستید و یا رژیم دارید مصرف مولتی ویتامین ها ضرورت بیشتری پیدا می کند. متخصصان تغذیه به این مواد، ریز مغذی می گویند که کمبود آن ها در بدن باعث بروز بیماری می شود. پروفسور کراس استاد تغذیه دانشگاه کلمبیا معتقد است که اگر افراد رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشند، دریافت این ریز مغذی ها بسیار راحت است . متأسفانه اغلب مردم این کار را نمی کنند و با مصرف تنها یک تا دو واحد میوه و سبزیجات مقدار کافی از ریز مغذی ها را دریافت نمی کنند. این در حالی است که برای دریافت ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، باید حداقل 5 واحد در روز میوه و سبزی مصرف شود. شاید به همین دلیل بعضی متخصصان برای مردم مولتی ویتامین تجویز می کنند، چون اکثریت آن ها رژیم غذایی مناسبی ندارند . چرا مصرف مولتی ویتامین ها مهم است؟ همانطور که بارها به این نکته اشاره کرده ایم، مولتی ویتامین ها هیچ وقت نمی توانند جایگزین مواد غذایی باشند، اما در شرایطی که رژیم و سبک غذایی شما نیاز بدن را تأمین نکند اینجاست که باید از مولتی ویتامین ها استفاده کنید. مکمل ها تنها برنامه غذایی را از لحاظ دریافت ویتامین و املاح غنی تر می کنند . مصرف مولتی ویتامین ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه ای تأمین نشده از غذاها می شود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری می شود. برای مثال مصرف فولیک اسید در کم خونی و یا قرص های کلسیم + ویتامین D در پیشگیری یا کاهش عوارض پوکی استخوان و حتی پیشگیری از سرطان! از مصرف خودسرانه مولتی ویتامین ها خودداری کنید، بهترین راه حل برای تأمین ویتامین ها مواد غذایی، میوه و سبزیجات هستند. مصرف خودسرانه ویتامین می تواند به سلامتی آسیب برساند. پیشنهاد مطالعه: انواع ویتامین و فواید آن بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها معمولا” برای خیلی ها پیش آمده که شنیده اند، صبح ها یا شب قبل از خواب بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها است، یا شاید هم شنیده باشید که مصرف آن ها با غذا جذب بهتری دارد. به عنوان مثال خیلی ها خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند زیرا کلسیم در شب مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین به دلیل اینکه کلسیم می تواند زمانی که در رختخواب هستید به خوابیدن تان کمک کند. برای مثال خوردن یک لیوان شیر را قبل از خواب به خاطر بسپارید. بیشتر پزشکان و متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن ویتامین ها و املاح در زمان هایی می تواند جذب بیشتری داشته باشد یا برعکس همراه کردن آن ها با بعضی از خوراکی ها می تواند از اثربخشی آن ها بکاهد . در بین مکمل های خوراکی به زمان مناسب خوردن نمونه هایی از آن ها اشاره می کنیم، مثلا” بسیاری خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد و همچنین به دلیل این که کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند. اما چرا برخی مصرف مولتی ویتامین ها را همراه با غذا پیشنهاد می کنند ؟ ویتامین های محلول در چربی برای جذب به چربی نیاز دارند بنابراین آن ها باید همیشه با غذاهایی که چربی دارند مصرف شود. این ویتامین ها شامل ویتامین A ، ویتامین D ، ویتامین E ، و ویتامین K هستند. در مورد مجموعه ای از ویتامین های گروه B مثل B 1 تا B 12 گفته می شود چون ما در حالت عادی این ویتامین ها را که از جمله ویتامین های محلول در آب هستند با غذا دریافت می کنیم پس بهتر است این ویتامین ها هم همزمان با خوردن غذا به خصوص میوه ها و سبزی ها مصرف شوند . دقت کنید در صورتی که قرص آهن برای شما تجویز شده است از نوشیدن شیر و لبنیات و همچنین قرص کلسیم با آن خودداری کنید چون جذب آهن را کاهش می دهد . ویتامین C هم از ویتامین های محلول در آب است اما تفاوت آن با دیگر ویتامین ها این است که فقط چند ساعت در خون می ماند و به سرعت از راه کلیه ها دفع می شود به همین علت برای کسب نتیجه بهتر، ویتامین C بهتر است در هر سه وعده غذایی تقسیم و مصرف شود . خوشبختانه ویتامین C تنها ویتامینی است که خوردن میزان بیش از نیاز آن دفع می شود و عارضه ای ندارد. ویتامین های محرک مثل ویتامین C ، نباید قبل از خواب مصرف شوند زیرا شخص را بیدار نگه می دارد. بعضی ها معتقدند که آب مرکبات و ویتامین C خواب را برهم می زند اما این مورد تأیید نشده است . ویتامین های محلول در آب مانند انواع ویتامین های B و C، الزاماً نیازی نیست همراه با غذا مصرف شوند، چه آنها را صبح بخورید چه شب، به راحتی جذب خواهند شد. دقت کنید که ویتامین C نباید قبل از خواب مصرف شوند چون ماده ای محرک است و شخص را بیدار نگاه می دارد. بهترین زمان مصرف قرص آهن بهترین زمان برای استفاده از این قرص را می توان زمانی دانست که معده خالی باشد، چرا که هنگامی که معده خالی باشد بدن مقدار بسیار بیشتری آهن جذب خواهد کرد. اگر کسی پس از استفاده از قرص آهن به ویژه با معده خالی حالت تهوع پیدا کند می تواند آن را پس از غذا و قبل از خواب مصرف کرده و بلافاصله بخوابد. پیشنهاد مطالعه: ویتامین D چیست و چه نقشی در بدن و ورزش دارد؟ هنگام مصرف مولتی ویتامین به این نکته توجه کنید فیبر(مانند پوست میوه و یا سبزیجات) در روده می تواند مانع جذب ویتامین ها شود، زیرا به عنوان یک پوشش برای روده عمل می کند، بنابراین بهتر است قبل از مصرف فیبر ویتامین استفاده نکنیم. اگر از فیبر خوراکی هم برای رفع یبوست یا کاهش وزن استفاده می کنید، بهترین زمان برای جذب آن صبح است و لازم است که قرص های مکمل ویتامینی و املاح همراه با آن میل نشوند چون فیبر مانع جذب ویتامین ها می شود . در واقع پودرهای حاوی فیبر به عنوان پوششی برای روده عمل می کنند، بنابراین بهتر است مصرف فیبر را به صبح ها موکول کنیم و ویتامین ها را با وعده دیگری از غذا میل کنیم. آهن نیز همراه با فیبر به خوبی جذب نمی شود . پیشنهاد مطالعه: 5 ماده غذایی که از مولتی ویتامین بهتر هستند قبل از خرید و مصرف مولتی ویتامین این موارد را به خاطر بسپارید از ویتامین هایی استفاده کنید که برچسب شرکت های تولیدکننده مطمئن و معروف را دارند. به این ترتیب اطمینان خواهید داشت که محصول مربوطه، واقعا حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن چاپ شده است . سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد . از مکمل هایی استفاده کنید که فاقد هر نوع ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی باشند . در پایان با توجه به نیاز بدن مولتی ویتامین ها و همچنین نیاز مبرم آن در شرایط خاص مانند بیماری،گروهی از سالمندان، برخی از کودکان، مبتلایان به بیماری های مزمن و همچنین کسانی که تحت رژیم های غذایی قرار دارند و یا ورزشکار هستند یا مبتلا به بیماری های گوارشی هستند توصیه می شود. با این وصف از خوردن خودسرانه مولتی ویتامین ها خودداری کنید، زیرا پزشکان تأکید می کنند خوردن نابجا و بدون تجویز ویتامین ها فقط از این جنبه که بخواهیم سلامت بیشتری داشته باشیم صحیح نیست و چه بسا ممکن است متحمل عوارض تجمع آن ها در بدنمان هم بشویم. قرص های مولتی ویتامین هم به هر حال دارو هستند و عوارض خاص خودشان را دارند و به همین دلیل توجهات ویژه ای را می طلبند . تهیه و تدوین:اختصاصی elmevarzesh. ...
خواص قارچ کفیر چیست؟
. منشا کفیر به بیش از دو هزار سال پیش بر می گردد. برای اولین بار چوپانان ساکن کوه های قفقاز این نوشیدنی با ارزش را کشف کردند و سال هاست که با اثرات دارویی این قارچ آشنا هستند. آنان از کفیر به جای آب خوردن و همینطور برای غذا از این ماده استفاده می کنند. قفقازی ها به داشتن طول عمر بالای صد سال مشهورند و اعتقاد بر این است که مصرف کفیر ارتباط زیادی با طول عمر در قفقاز دارد. به طور میانگین مردم ...
رژیم غذایی برای مردان، چگونه است؟
...: من پسری 22 ساله با وزن 105 کیلوگرم و قد 184 سانتی مترمی خواستم بدونم در طب سنتی طبع من چیست و از چه غذاهایی باید پرهیز کنم و چه غذاهایی را باید در رژیم غذایی خودم بیارم؟ من با خوردن غذاهای سرد مثل ماست سردی میکنم بطوری که در هنگام خواب آب در دهنم جاری میشه. مقدار خوابم زیاد هست. رنگم تقریبا مایل به زرد است. با خوردن تخمه و آجیل صورتم جوش میزند بطوری که تقریبا همیشه صورتم یک جوش دارد. علاقه ...
حرارت کف پا، نکات مهم برای زنان
...: من به گمانم طبع گرم و تر دارم مشکل اول بیشتر شبها از حرارت زیاد کف پاها نمیتونم بخوابم و انگار انرژی زیادی دارم که تمایلی به خواب ندارم البته این حالت را تابستانها دارم مشکل دوم بیشتر شبها حال تهوع دارم که این حالت وقتی رابطه جنسی دارم خیلی بیشتر میشه البته به تجربه فهمیدم وقتی یک لیوان شیرمیخورم با آرامش بیشتری میخوابم لازم به توضیح است که از لحاظ بدنی (وزن با قد)نرمال و جدیدا آزمایش کامل ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها
.... نخوردن سحری موجب چاقی می شود وی گفت: برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. عبداللهی با بیان اینکه مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی ...
درمان قاعدگی نامنظم، چطور؟
نی نی بان، گروه ترجمه: در آخرین مطلب راهنمای قاعدگی گفته شده اگر زمان بین دو قاعدگی تغییر کند، در طول دوره عادت ماهانه میزان خون از دست رفته تغییر کند یا تعداد روزهای خونریزی متغیر باشد میتوان گفت فرد دچار قاعدگی نامنظم شده است. آیا قاعدگی نامنظم باید درمان شود؟ درمان عادت ماهانه نامنظم بستگی به علت و البته برنامه ریزی شما برای داشتن کودک دارد. عادت ماهانه نامنظم به دلایل مختلفی ...
روش هایی برای کاهش وزن بعد از زایمان
پیاده روی، آهسته دویدن، شنا، ایروبیک و یوگا اشاره نمود. 6. زود غذا بخورید تا لاغر شوید خوردن زود هنگام وعده های غذایی بهترین روش برای کاهش وزن می باشد. صبح زود از خواب بیدار شوید و صبحانه بخورید. وعده ناهار را به موقع و در ساعت حدود 12 میل کنید. وعده شام را به جای دیر وقت، در ابتدای شب بین ساعت 7 تا 7:30 بخورید. اینکار باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن بعد از بارداری می شود ...
فواید بی نظیر روزه گرفتن برای بدن
با شروع ماه رمضان سوالاتی درباره ی فایده یا عدم فایده ی روزه برای بدن برای خیلیا مطرح میشه. من در اینجا چند فایده روزه گرفتن رو آوردم که قطعا از اون شگفت زده میشین. روزه گرفتن منافع زیادی داره، ولی قبل از انجام اون بهتره با دکترتون مشورت کنین. تا مطمئن بشین برای شما هم این فواید رو داره، در ادامه همراه ما باشید. کاهش وزن از فواید روزه گرفتن روزه گرفتن بهتون کمک میکنه که ...
شرکت هوایی Emirates هواپیمای بدون پنجره طراحی می کند
هم رسان: در زمان انتخاب صندلی هواپیما برخی از افراد ترجیچ می دهند تا صندلی کنار پنجره را انتخاب کنند. این به این خاطر است که این افراد دوست دارند، آسمان را در هنگام برخورد هواپیما با هوا با سرعت بسیار بالا تماشا کنند، این حالت نمایی را ایجاد می کند که به صورت نرمال نمی توان آن را مشاهده کرد. به گزارش پایگاه خبری هم رسان و به نقل از ابرگیزمو ، به هر حال شرکت هواپیمایی Emirates معتقد است ...
لکه بینی در دوران بارداری، چه عللی دارد؟
خونریزی شدید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. زمان مراجعه به پزشک اگر در دوران بارداری، دچار لکه بینی یا خونریزی شدید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید. پزشک تصمیم خواهد گرفت که آیا نیاز هست، تحت نظارت قرار بگیرید یا خیر. همچنین از شما درباره علائم دیگر مانند گرفتگی یا تب نیز سوال خواهد شد. علاوه بر این، اگر دچار خونریزی واژینال شدید، به پزشک خود اطلاع دهید. زیرا ممکن نیاز به درمان پزشکی ...
دسر مشکفی
فرادید | برای سفره افطار هر خوردنی جذاب و شیرینی که بتواند جایگزین شیرینی های ناسالم شود بسیار مورد توجه قرار می گیرد. اگر بخواهید می توانید خودتان در خانه این شیرینی ساده و سالم را درست کنید و از خریدن آن هم راحت شوید. با این کار سلامتی خود و فرزندانتان را تضمین می کنید. ما اینجا طرز تهیه یک دسر خوشمزه ساده را به شما یاد می دهیم. مشکفی نوعی دسر محسوب می شود که بیشتر برای سفره افطار ...
راهکار طلایی برای کنترل کبد چرب
متخصص بیماری های کلیوی با اشاره به اینکه افرادی که کبد چرب دارند باید سحری سبک انتخاب کنند، عنوان کرد: افرادی که در ماه رمضان فقط به یک وعده غذا قانع هستند و فقط در زمان افطار کمی غذا میل می کنند و تا افطار بعد چیز دیگری مصرف نمی کنند، به سلامت بدن خود بسیار آسیب می رسانند، برای رعایت وزن و چربی هر چه تعداد مصرف غذا کمتر باشد بهتر می توان سلامت را تضمین کرد. وی با تاکید بر اینکه روزه ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش و شربت آبلیمو
به گزارش ملیت به نقل از فردانیوز، لیموترش دارای خواص بسیاری است. این میوه سرشار از ویتامین سی است و برای کاهش تشنگی بسیار موثر است. در ادامه درباره خواص شربت آبلیموی گرم و طرز تهیه شربت آبلیمو بدون شکر بیشتر می خوانید. میوه ای سرشار از ویتامین سی است که زیبایی شما را افزایش می دهد. این عضو خانواده ی مرکبات پوست را از داخل جوان می کند و به صورت تان جلوه می دهد. یکی از فایده های اصلی نوشیدن شربت آبلیموی گرم این است که ...
فواید صاف نشستن که فکرش را هم نمی کنید
بهتری خواهند داشت . زمانی که غذا به نرمی از دستگاه گوارش عبور می کند، نه تنها احساس راحتی بیشتری خواهید داشت، بلکه راحت تر نیز به نظر می رسید. پژوهش ها نشان داده اند که وضع اندامی خوب با کاهش نفخ و باد شکم ارتباط دارد. صاف نشستن و کاهش سردردها وضع اندامی ممکن است یکی از دلایل سردردهای شما باشد . برای بیشتر ما سفتی و ضعف گردن یکی از نتایج خیره شدن به گوشی های هوشمند و ...
بهترین ورزش و بهترین زمان برای کاهش وزن و چربی سوزی
حسین سعادت مهر عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند. به گزارش ایسنا، تغذیه در کاهش وزن یکی از مهم ترین فاکتورهاست و با داشتن برنامه غذایی مناسب می توانید به راحتی وزن کم کنید. البته اگر بدون ورزش کاهش وزن داشته باشید مشکلاتی نظیر از ...
فرزندم را در ایران به دنیا آوردم تا به او فرصت انتخاب داده باشم
در جامعه که این شامل زنان نیز می شود و در مورد دوم باید تمرکز را روی زنان باردار قرار دهیم. ما بعد از زایمان دوره ای را به نام غم مادری داریم که این به عنوان یک مسئله نرمال شناخته می شود، مگر اینکه زمان زیادی مادر درگیر آن باشد. غم مادری یک احساس غم و غصه و ناراحتی است که منجر به اختلال در وظایف مادری نمی شود. این غم به مرور و با عادت کردن مادر به شرایط جدید از بین می رود. اما اگر این غم طولانی شود ...
ماه عسل و جوان عاشقی که 125 کیلوگرم وزن کم کرد
...> بعد از مدتی که از بلاک خارجم کرد؛ به او گفتم که فقط به شما نیاز داشتم که کمکم کنید، آن وقت نتیجه اش بلاک کردن است؟ اما در وجود خودم مطمئن بودم که او را به دست می آورم. همسر میثم ادامه داد: زمانی که با او صحبت می کردم اجازه نمی داد، مشخص شود او مریض است. میثم دارای روحیه و انرژی مثبتی بود و تا آن زمان بیماری با این همه انرژی ندیده بودم. میثم عنوان کرد: بعد از صحبت هایی که ...
داروهای درمان ناباروری، مردان و زنان چه بخورند؟
نی نی بان، گروه ترجمه: در این مطلب از راهنمای مشکلات ناباروری درباره داروهای باروری رایج توضیح داده شده است. برای میلیونها زنی که در تلاش برای باردار شدن هستند داروهای باروری اولین گام در درمان به حساب می آیند. این داروها یا تزریق ها دقیقا چه کار می کنند؟ به طور خلاصه آنها تخمک گذاری را القا می کنند. داروهای باروری برای زنان کدام است؟ پزشک شما ممکن است یکی از داروهای استاندارد ...
بیماری تیروئید زنان، چگونه رفع می شود؟
مانع جذب کافی داروهای تیروئید شود. بنابراین باید در مصرف آن احتیاط گردد. 3- توجه داشته باشید که از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا، همراه با بخار خارج می شود. در این صورت شما میزان ید کمتری از آن چه که انتظار می رود دریافت خواهید کرد. در ضمن نمک یددار را نباید در شیشه های شفاف و در معرض نور نگهداری کرد. 4- از منابع غذایی ...
بستنی خور قهاری به نام احمد شاه
لبنیات ایران شده است . تنوع تولید بستنی و بسته بندی اگر بستنی پاک را اولین تولیدکننده ای که تنوع بسته بندی را باب کرد در نظر بگیریم. بستنی میهن را رکوردشکن تنوع بسته بندی می توانیم به حساب آوریم. بسته بندی نقش مهم و اساسی در توزیع و فروش همه خوراکی ها، مخصوصاً بستنی پیدا کرده است. این که شما در هر لحظه که هوس خوردن بستنی پیدا کردید به انداز نیاز همان لحظه بستنی در اختیار داشته ...
نکاتی برای رسیدن به موفقیت
ها و ارزش ما نیز می افزاید. یادتان نرود برای رسیدن به هر هدفی که دارید، ابتدا باید قدم های کوتاه و مطمئن بردارید تا بتوانید به مرور زمان پیشرفت کنید. هدفتان را به نتایج تبدیل کنید سعی کنید هدف تان را قابل اندازه گیری کنید و آن را به صورت یک عدد در بیاورید. به عنوان مثال اگر هدف شما کم و یا زیاد کردن وزن تان است، تعداد کیلو گرم های کم و یا زیاد شده وزن تان را در طول یک هفته ...
جوان زیبارویی که سوریه را به آلمان ترجیح داد
اجتماعی و عام المنفعه مثل هلال احمر و نظایر آن یکی دیگر از درخشش های زندگی شهید بابک نوری است، جالب اینجاست که در زمان حیاتش، خانواده اطلاعی از این حرف ها و گفتنی ها نداشتند. همکلامی با خانواده و دوستان و همرزمان شهید، علامت های سوال ذهن ما را یکی یکی پاک می کرد. او در پاییز سال 71 به جمع زمینی ها آمد و پاییز 96 جمعشان را ترک نمود. ما برای بازخوانی همین 25 سال به رشت رفته بودیم. بابک بیست و ...
