سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن به در بارداری، چه خواصی دارد؟
بیشتری در چهره خود و تکامل اندام های بدن می شود تا زمانی که در ماه نهم بارداری توسط زایمان یا انجام جراحی به دنیا آید. کارشناسان اعتقاد دارند خوردن غذاهای سالم و مغذی در دوران بارداری و نیز جلوگیری از استرس، استعمال دخانیات، خوردن فست فود و نوشابه های شیرین علاوه بر حفظ سلامت جنین می تواند باعث زیبایی او نیز شود. کارشناسان برای رشد بهتر جنین و زیبایی جنین توصیه می کنند مادر از مواد ...
تغذیه برای زیبایی جنین، چطوری باید باشه؟
دارای انواع ویتامین ها ، کلسیم و آهن است و برای سلامت قلب، استخوان، چشم، زیبایی پوست و تناسب اندام مفید است. زیبایی جنین در ماه هشتم بارداری از ماه هشتم بارداری به بعد خوردن روزانه یک سیب را فراموش نکنید زیرا تاثیر زیادی بر زیبا شدن کودک دارد. رژیم غذایی ماه هشتم بارداری برای زیبایی جنین در طول سه ماهه سوم بارداری، شما حداکثر مقدار وزن گیری را خواهید داشت و بدن شما ...
چگونه بدن مان را برای بارداری آماده کنیم؟
زایمان نیز زودتر وزن کم می کنند. پیش از بارداری سعی کنید به تناسب اندام برسید تا حین و بعد از بارداری، فواید آن را ببینید. رژیم غذایی ایده آل قبل از بارداری چیست؟ شما چه قصد کاهش وزن داشته باشید و چه افزایش وزن، یک رژیم غذایی متعادل کمک تان خواهد کرد. یعنی اجتناب از غذاهای فرآوری شده تا حد ممکن و مصرف میوه ها و سبزیها و پروتئین و چربیهای سالم به مقدار کافی. حالا که ...
این هشدار های ام اس را حتما باید بدانید
ام اس مانند بیماری لایم. آزمایش برای اندازه گیری سرعت سیگنال های در حال حرکت در اعصاب. ام آر آی، که از مغز عکس می گیرد، تا پزشک شما بتواند مناطق آسیب دیده را بررسی کند. کشیدن مایع نخاعی برای بررسی مایعی که در مغز و نخاع در جریان است؛ ممکن است نشانه هایی را نشان دهد که سیستم ایمنی بدن شما در حال آسیب زدن به سیستم عصبیتان است، و این نشانه ها در ام اس اتفاق می افتد. ...
نکات مهم برای خرید یک هندوانه خوب!
. توجه داشته باشید که مصرف منظم هندوانه، گوجه فرنگی و زردآلود مانع از بروز سرطان پروستات می شود. # هندوانه میوه ای انرژی زا و تقویت کننده بینایی است. ناراحتی های چشمی مربوط به سن را برطرف می کند. ماده موجود در آن به نام نیترولین ، سموم بدن را دفع می کند. اسید نیتریک هندوانه کاهش دهنده فشار خون است. ویتامین B6 در آن برای مغز بسیار مفید است. # منبع عالی پتاسیم است، که در کنترل فشار ...
خطراتی که مسابقات جام جهانی فوتبال برای سلامتی شما دارد!
ها تجدید نظر کنند. ضربان قلب افراد سالمند به طور میانگین 60 تپش در هر دقیقه است که در زمان تماشای بازی های فوتبال می تواند تا 120 الی 130 تپش افزایش یابد. در زمان تماشای بازی های پرهیجان فوتبال، در زمان هایی چون ضربه پنالتی، وقت اضافه، اخراج بازیکنان در زمان حساس و مواردی از این دست ضربان قلب افراد بالا می رود و در بدن آن ها میزان زیادی آدرنالین و اندورفین ترشح می شود. ...
چرا زیاد خمیازه می کشید؟
انسان جا مانده است. این رفتار علامتی از تغییر حالت میان هوشیاری و خواب آلودگی است. حالت برعکس آن نیز صادق است. به هنگام صبح که شما از خواب برمی خیزید، با وجود رفع خستگی دوباره خمیازه می کشید . خنده و خمیازه قابل سرایت هستند یک پروفسور در دانشگاه مریلند آمریکا کشف کرده، خنده و خمیازه به گونه ای غیر عادی قابل سرایت هستند و خمیازه کشیدن ارتباطی به نیاز برای کسب اکسیژن ندارد، به ...
آموزش شنا به کودکان، همه آنچه باید بدانید
دراین باره مشورت کنید. مواد شیمیایی مانند کلر می تواند حساسیت را تشدید کند. اگر کودک اگزما داشته باشد، باید قبل از ورود به استخر از روغن و یا ژل های خاصی برای بدن کودک استفاده شود. مادران چه مدت بعد از زایمان، می توانند همراه کودک خود به استخر بروند؟ زنان می توانند شش هفته پس از زایمان به استخر بروند. از آنجایی که کودک را باید از شش ماهگی به بعد به استخر ببرید، مادر هم می تواند هم ...
چند نکته که خانم ها برای ورزش در خانه باید بدانند!
...، براحتی وارد منزل هم می شوند. برای ورزش کردن در خانه برای تناسب اندام، گرم و سرد را از یاد نبرید! خانم هایی که قصد دارند در خانه ورزش کنند، حتما باید به حرکات آمادگی قبل از ورزش (گرم کردن) و حرکات بازگشت به حالت اولیه پس از ورزش (سرد کردن)، توجه کافی داشته باشند. گاهی در فیلم های ورزشی به این مساله پرداخته نشده و بدن فرد می تواند دچار آسیب های مختلف، بویژه آسیب های ...
ترشحات قهوه ای واژن، چه معنایی دارد؟
خون با مخاط طبیعی واژن ترکیب و به صورت ترشحات قهوه ای روشن یا تیره از بدن خارج می شود. -بافت آندومتر: در برخی موارد، ترشحات قهوه ای واژن، فقط بافت های باقی مانده از دوره قاعدگی قبلی هستند که از بدن خارج نشده اند. -پری منوپوز (حوالی یائسگی): قبل از شروع یائسگی، میزان هورمون ها به سرعت تغییر می کنند. در این دوره، احتمالا زنان ترشحات قهوه ای، صورتی یا حتی زرد خواهند داشت که جای نگرانی وجود ...
بارداری پوچ یا بدون جنین چیست؟
کروموزومی تخمک بارور شده باشد. تعداد زیاد یا کم کروموزوم می تواند باعث توقف تقسیمات سلولی طبیعی شود. تریزومی های 16 و 22 را عامل بیشتر این مشکلات کروموزومی دانسته اند. علتش می تواند مربوط به کیفیت پایین تخمک (شاید با افزایش سن زن) و یا کیفیت پایین اسپرم باشد. گاهی سطح پایین هورمون ها (هورمون پروژسترون) برای حمایت از بارداری طبیعی را علت دیگری دانسته اند که البته احتمال آن کم است. چگونه می توان ...
15 فایده شنا برای سلامتی که نمی دانستید
... فراهم کننده سرگرمی معمولاً افراد از فعالیت های تکراری خسته می شوند اما روش های زیادی برای جالب کردن شنا وجود دارد. بهبود خواب یکی از مطالعات انجام شده بر روی بزرگسالان مبتلا به بی خوابی نشان داد که ورزش مداوم به بهبود خواب کمک می کند. بهبود خلق وخو ورزش باعث آزاد شدن هورمون اندورفین می شود که خلق وخوی فرد را بهبود می دهد؛ شنا همچنین می ...
خوابیدن با جوراب صحیح است یا غلط؟
بپردازیم و فواید یا مضرات این کار را ذکر کنیم. خواب خوب در طول شب، یکی از مهم ترین مسائلی است که برای سالم ماندن بدن و سرحال بودن در روز بعد ، باید داشته باشید. در حالی که بحث در مورد مشکلات خواب، برای عده ای اهمیت ندارد، اما کسانی هستند که حاضر هستند هر کاری که ممکن است انجام دهند تا بتوانند سریع به خواب بروند و تا صبح خواب یکسره داشته باشند. چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که ...
بهترین مواد غذایی برای پس از زایمان
به 500 کالری بیشتر دارید. اگر وزن شما کم است، هر روز بیش از 45 دقیقه ورزش می کنید، یا بیش از یک نوزاد را شیر می دهید، این عدد بیشتر می شود. بنابراین با پزشک خود صحبت کنید تا مقدار مناسب برای شما را بدست بیاورد. مواد مغذی که نیاز دارید: اگرچه شما برای دو نفر غذا نمی خورید، اما بدن شما نیاز به بازگرداندن مقدار زیادی مواد مغذی دارد. در هر وعده غذایی، نصف ظرف خود را با میوه ها و ...
دلایل مهمی که باعث خونریزی لثه می شوند
تا محصولاتی که مشکل خشکی دهان را رفع می کنند به شما تجویز کنند. عدم تعادل هورمون ها: وقتی سطح هورمون ها ثابت نباشد (به عنوان مثال در دوره بلوغ، بارداری، عادت ماهانه و یائسگی) به پلاک های دندان که باعث خونریزی لثه می شوند حساس تر می شویم. بنابراین باید در طول این دوره ها توجه بیشتری به دندان ها نشان دهید. به عنوان مثال بیشتر از نخ دندان استفاده کنید یا دهان را به خوبی بشویید. ...
خواص معجزه آسای سفیدآب برای پوست
.... البته در آن دوران زنان از سفیداب برای آرایش کردن و به خصوص سفید جلوه دادن پوستشان استفاده می کرده اند. در واقع مانند کرم پودرهای امروزی عمل می کرده اند و هیچ گونه عوارض و بیماری پوستی در پی نداشته اند. در واقع سفیداب به اصطلاح امروزی ها خوراک پوست است و باعث جوان تر شدن پوست می شود. سفیداب بهترین بدن شویی است که تاکنون اختراع شده است. کسانی که پوستشان به صابون ها و بدن شوی های ...
فواید شگفت انگیز نمک دریایی
... درحالی که مقدار زیاد سدیم سبب احتباس آب می شود، مقدار بسیار کم آن نیز باعث از دست رفتن آب شده که می تواند به کم آبی منجر شود. این یکی دیگر از فواید نمک دریایی برای تندرستی است. مصرف روزانه آن به حفظ سطوح مناسبی از سدیم. هم چنین به نسبت سدیم-پتاسیم بدن شما نیز کمک می کند. سدیم و پتاسیم با یک دیگر به حفظ یک تعادل اسمزی هماهنگ با مایعات برون سلولی و پلاسمای خون درون سلول های بدن شما کمک می ...
دارک سولز تمام فلزی | نقد و بررسی بازی The Surge: Complete Edition
ایمپلنتی که قرار می دهد با هم بشوند 9 ظرفیت و 6 تا جا داشته باشید ولی دیگر خانه خالی ندارید که سومی را در آن قرار دهید. بله دوستان شما هنگام نبرد تمرکز ضربه بر روی قسمت های مختلف بدن دشمن را دارید! این تمرکز ضربه برای مبارزات خیلی مهم است و عامل اصلی گرفتن لباس و زره های مختلف در بازی است. شما هنگام نبرد می توانید روی دست راست (که سلاح می دهد و شماتیک ساخت زره دست آن ست لباس)، دست چپ ...
پف زیر چشم را چگونه ازبین ببریم؟
متورم می کند، زمانی که دچار استرس هستید غده آدرنال، هورمون کورتیزول ترشح می کند و باعث تغییر در هورمون بدن می شود، همچنین اگر نمک بدن نامتعادل باشد مایعات جذب آن و در نهایت باعث ایجاد تورم می شود. پف چشمانتان را با کرم های مخصوصی درمان کنید احمدی با بیان اینکه پف دور چشم را با استفاده از کرم ها و تزریق مواد مخصوص می توان درمان کرد، گفت: اغلب کرم های چشمی به کاهش پف چشم کمک می ...
چگونه در خانه ماسک درست کنیم؟
می کنیم. سرخ کردن مواد غذایی در روغن جامد و اشباع و پخت طولانی غذا برای به اصطلاح جا افتادن آن و مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب ترانس و اشباع مثل فست فودها فقط باعث می شود ریزمغذی ها از بین بروند و ارزش تغذیه ای غذا پایین بیاید یا رادیکال های آزاد در بدن تجمع پیدا کنند که بر سلامت پوست اثر منفی دارند. مصرف زیاد میوه و سبزی ها و روش پخت آرام مواد غذایی که کره ای ها از آن تبعیت می کنند، شاید از جمله دلایل اصلی زیبایی و سلامت پوست آن هاست. ...
چرا علی رغم خستگی نمی توانیم زیاد بخوابیم؟
ترین عوامل ایجاد بی خوابی به شمار می روند. آنیکیت گارگ (Ankit Garg)، همکار بنیان گذار و مدیرعامل شرکت Wakefit.co و دیفرت وی جی (Devrath Vijay)، بنیان گذار استودیوی آموزشی کاربردی، پنج راه حل برای درمان بی خوابی را پیشنهاد می کنند. به گفته این پژوهشگر، به کار بستن برخی راهکارها می تواند به شما در به خواب رفتن، به ویژه در هنگام بی خوابی ناشی از خستگی کمک کند. این راهکارها عبارت ...
چگونه ازبلوغ زودرس کودک جلوگیری کنیم؟
...: طبق تحقیقات جدید کالج امپریال لندن، احتمال ابتلای دختران دارای بلوغ زودرس به چاقی در دوران بزرگسالی بیش از سایرین است، این مطالعات در اینترنشنال ژورنال آف ابزیتی منتشر شده است. طبق مطالعات انجام شده، شاخص توده بدنی در زنان با سن بلوغ آنها مرتبط است؛ بر همین مبنا، احتمال اضافه وزن در دخترانی که اولین عادت ماهیانه خود را پیش از سایر همسالانشان تجربه کرده اند، بیشتر است. ...
زندگی بدون قند چگونه است؟
کودکی با اطلاعات کلامی ضعیف همراه بود. یک مطالعه جدید نشان می دهد که مادرانی که مقدار زیادی از شکر و جایگزین های شکر در دوران بارداری استفاده می کنند و هم چنین مصرف زیاد قند در دوران کودکی با فقر در یادگیری مهارت ها و حافظه در کودکان مواجه شده است. به علاوه، در اثر مصرف میوه بیشتر اثرات متفاوتی مشاهده شد. کدام قند برای شما بدتر است؟ مصرف نوشابه های گازدار در دوران ...
علل ابتلا به بی اختیاری ادرار
بروز این بیماری هستند. دکتر غلامرضا معصومی در گفت وگویی درباره بیماری بی اختیاری ادرار گفت: بی اختیاری ادرار یک بیماری است که به دنبال از دست رفتن قدرت کنترلی مثانه ظاهر می شود. این بیماری از دفع چند قطره ادرار در زمان سرفه و عطسه تا عدم کنترل ادرار قبل از رسیدن به توالت در افراد مختلف، متفاوت است. این مشکل در زنان سالمند، دارای وزن زیاد و سیگاری شایع تر است. معصومی ادامه داد ...
راهکار طبیعی فوق العاده برای درمان آسم
از شغل ها، ورزش و علل روحی هم ایجاد اسم می کند ترکیب زنجبیل و نمک برای درمان آسم زنجبیل می تواند انقباض راه های هوایی را مهار کند و آنها را به حالت نرمال دربیاورد تا به درستی نفس بکشید. بنابراین این ماده ی خوراکی به شما یک زندگی عادی بدون حملات آسم ارائه می دهد. درمان: مواد لازم: – زنجبیل – نمک مراحل انجام کار: ...
خوراکی های رایجی که مسمومتان میکنند!
مسمومیت آن قبل از پخت 15 دقیقه لوبیا را خیس کنید و آبش را دور بریزید. جوز هندی جوز هندی یک ادویه پر خاصیت و مقوی است. جوز هندی برای یک خواب راحت با شیر توصیه می شود و همچنین برای درمان خیلی از مشکلات سوء هاضمه مفید است. اما مصرف بیش از حد آن باعث حالت تهوع، استفراغ، سردرد و سرگیجه می گردد. ماهی تن آنچه که باعث مسمومیت ماهی تن می شود میزان جیوه ای است که ماهی تن جذب می ...
پف زیر چشم را چگونه از بین ببریم؟
: خواب شب تاثیر زیادی در شکل ظاهری افراد دارد؛ خواب بد و همراه با استرس چشم ها را متورم می کند، زمانی که دچار استرس هستید غده آدرنال، هورمون کورتیزول ترشح می کند و باعث تغییر در هورمون بدن می شود، همچنین اگر نمک بدن نامتعادل باشد مایعات جذب آن و در نهایت باعث ایجاد تورم می شود. پف چشمانتان را با کرم های مخصوصی درمان کنید احمدی با بیان اینکه پف دور چشم را با استفاده از کرم ها و ...
راهکارهای طبیعی افزایش قد
ساعت خواب در طول شب می تواند به رشد قد کمک کند. خواب مناسب نیز بسیار ضروری است زیرا رشد بدن و تولید بافت ها در اثر خواب مناسب است. بدن ما به هنگام خواب عمیق هورمونی به نام هورمون رشد انسانی را آزاد می کند. بنابراین اگر خواب کافی و مناسب ندارید، ممکن است مقدار این هورمون کاهش پیدا کند و رشد قد نیز به خوبی انجام نشود. خوشبختانه روش های بسیاری برای داشتن خواب خوب وجود دارد. برای شروع ...
ایندیپندنت از وجود 29 دارو در آب های انگلستان خبرداده که از طریق گردشگران منتقل شده است
تاثیرات مخرب پسماند داروها در نظر گرفته اند. هنگامی که داروها در محیط زیست منتشر و تبدیل می شوند و بخش های مختلف محیط زیست از جمله سطح آب و خاک و هوا را آلوده می کنند. داروهایی که در چربی حل می شوند، توانایی جمع شدن در بافت های چربی حیوانات را نیز دارند و می توانند به زنجیره غذایی انسان هم وارد شوند. این محصولات می توانند توسط هورمون ها یا سوخت و ساز بدن موجودات زنده یا از طریق فرایندهای ...
بهترین زمان خواب نیمروزی کی و چقدر است؟
سپردن را افزایش می دهد. چرت زدن فشارهای روحی را کم می کند و خطر حمله قلبی و سکته، دیابت و افزایش وزن را کاهش می دهد.چرت زدن باعث می شود تا شما منطقی تر، سالم تر و ایمن تر باشید؛ اما نیازمند شناخت بدن خود هستید تا بدانید چگونه بهترین خواب نیمروز را داشته باشید. اگر تمایل دارید تا صبح زود مانند ساعت 6 از خواب برخیزید و حوالی ساعت 21 تا 22 به بستر روید، بهترین زمان خواب روزانه ...