سایر منابع:
سایر خبرها
5 قانون چربی سوزی
که لازم دارید یک دوچرخه برای ورزش، تردمیل و یا دیگر وسائل مورد نیاز برای ورزش هوازی است سپس این موارد را امتحان کنید: 30 ثانیه با سرعت بالا پدال بزنید یا بدوید. 60 ثانیه برای ریکاوری آهسته رکاب بزنید یا آهسته بدوید. این یک دور بود، حالا به همین شکل ادامه دهید تا حداقل به 6 دور برسید. روش اشتباه کاهش وزن معمولا بیشتر مقاله ها تا همینجا توضیح ...
5 عادت کارآفرینان موفق قبل از صبحانه
پشتکاری هستند. برای مثال مدیران ارشد بسیار از شرکت های بزرگ و بین المللی این روزها از دوچرخه برای رفتن به محل کار و بازگشت به منزل استفاده می کنند. نیم ساعت دوچرخه سواری در ساعت های آغاز روز موجب پمپاژ بهتر خون به تمام اعضای بدن و ایجاد حس سرزندگی در فرد می شود. همچنین به جای ساعت ها ماندن در ترافیک های سنگین صبحگاهی و رفتن به محل کار با ذهنی خسته و گاه عصبانی، در طول مسیر فرصت کافی برای فکرکردن ...
برای جوان ماندن فقط 4 دقیقه زحمت بکشید
اساس نتایج تحقیقات منتشر شده است. جوان ماندن و به تاخیر انداخت پیری سلول های بدن با 4 دقیقه دوچرخه سواری تند روزانه 4 دقیقه به سرت و با تمام قدرت دوچرخه بزنید تا سلول های بدنتان جوان مانده و از پیری دور شوند. بر اساس گزارش کلینیک "مایو" در آمریکا تحقیقات نشان داد که روزانه 4 دقیقه انجام حرکت دوچرخه با سرعت و قدرت بالا مساوی است با جوانی سلول های بدن. برای ...
تاریخچه شکل گیری المپیک از ابتدا تاکنون
به نام المپیا برگزار می شد. از سال 394 بعد از میلاد تا سال 1896 که بازی های المپیک به ورطه فراموشی سپرده شد و المپیا نیز در زلزله ای مهیب کاملاً از بین رفت. پس از این حادثه با تلاش های دولت های کشور فرانسه و یونان و پی گیری های دانشمندی به نام پی یو بارون دوکربرتن در سال 1889 در فرانسه همایشی تشکیل شد که اساس بازی های المپیک جدید را بنا کرد. در سال 1892 دولت یونان تصمیم گرفت تا این ...
از خاک این جزیره بخورید! (عکس)
... استفاده می شود. رنگ این خاک ها به قدری شفاف و خالص هستند که به خوبی برای این صنایع نتیجه مثبت می دهند. برای سفر به جزیره هرمز ما 6 ماه دوم سال را پیشنهاد می کنیم که از نظر آب و هوایی بهترین زمان برای سفر به جزیره های جنوبی ایران است. یک فکر خوب اینکه در سفر به این جزیره می توانید با یک دوچرخه به اطراف آن سرک بکشید. بدون شک به هر گوشه این جزیره که سفر کنید یک شگفتی تازه را خواهید دید، غارها و ...
رکابزنان شیرازی در اردوی تیم ملی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ مختار نور افشان رییس هیات ورزش های جانبازان و معلولان استان فارس گفت: ملی پوشان تیم دوچرخه سواری جانبازان و معلولین از امروز برای حضور در بازی های پاراآسیایی جاکارتا وارد اردو شدند که در این مرحله بهرام سلیمانی و حجت صیاد از فارس حضور دارند. وی دامه داد: مهدی محمدی، اکبر کریمی (زنجان)، صابر رحیم پور (گیلان)، علی رضایی (مازندران ...
طرح های ساعت شینولا از 2007 تا 2017
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
آب شرب قوچان آلوده است
ایجاد اشتغال پایدار و باثبات بروند. کارخانه دوچرخه سازی قوچان سال ها بدون فعالیت تعطیل بوده است وی با یادآوری این مطلب که کارخانه دوچرخه سازی قوچان سال ها بدون فعالیت تعطیل بوده و کارگران پس از مدت ها به دلیل عدم دریافت حقوق تحملشان تمام می شود و به اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی شکایت می کنند؛ بیان کرد: هیأت تخلفات اداره کار به این موضوع رسیدگی و بیش از 100 فقره پرونده ...
دستگیری سارقانی که دوچرخه نوجوانان را سرقت می کردند معتادان دوچرخه دزد!
رئیس کلانتری 130 نازی آباد از دستگیری سارقان معتادی که اقدام به سرقت از نوجوانان در جنوب تهران کرده بودند، خبر داد. به گزارش ایسنا، سرهنگ رسول جهانی در این باره گفت: چندی پیش حوالی ساعت 22:30 یکی از شهروندان با مرکز فوریت های پلیسی 110 تماس گرفته و اعلام کرد که دوچرخه گرانقیمت فرزندش از مقابل گیم نتی در محله نازی آباد ربوده شده است که در همین راستا ماموران کلانتری 130 نازی آباد به محل اعزام ...
بیماران ام اس می توانند در جامعه الگوسازی کنند
ام اس می توانند در جامعه الگوسازی کنند. در تهران مساله آلودگی هوا باعث می شود در اثر بارش، آلودگی به زمین و قنات برسد. یکی از راه های کاهش آلودگی هوا، تشویق به دوچرخه سواری و راهپیمایی است که می توانیم این شیوه را به زندگی وارد کنیم. مسجدجامعی اضافه کرد: در اصفهان تصمیم جمعی توسط گروهی از مردم گرفته شده که روزهای سه شنبه با دوچرخه تردد کنند که فضای این حرکت ایجاد شده است. وی ...
معروف ترین پارک ها و بوستان های تهران
شهر تهران قرار دارد. به منظور بالا بردن مقدار اکسیژن هوای تهران این پارک ایجاد شده است. دریاچه چیتگر نیز در همسایگی این پارک جنگلی قرار گرفته است. از امکانات این پارک می توان به پیست سوارکاری، اسکیت، پیست دوچرخه سواری و نیز مسیرهای ویژه دوچرخه سواری اشاره کرد. این بوستان از پارک های قدیمی با قدمت 50 سال است که در تهران، پاتریس، خیابان ستارخان، خیابان شهرآرا قرار دارد. ...
ایجادکنندگان اقامتگاه های بوم گردی تسهیلات کم بهره دریافت می کنند
روستاهای توتاخانه و صور را ضروری دانست و افزود: این مناطق از ظرفیت های خوبی برای جذب گردشگر برخوردارند و با وضعیت موجود نمی توانیم از مسافران به خوبی پذیرایی کنیم. وی همچنین از برگزاری جشنواره بین المللی کباب بناب در هفته اول شهریور ماه سال جاری خبر داد. ضیاءالله اعزازی، نماینده مردم بناب در مجلس شورای اسلامی و رئیس مجمع نمایندگان آذربایجان شرقی با اشاره به اینکه معاون اول رئیس جمهوری دستور ثبت دوچرخه در فهرست آثار ناملموس کشور را داده است، خواستار سرعت بخشیدن به روند ارسال پرونده آن به سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کشور شد. ...
همایش اسکیت برد بازها در کرمان
همت کمیته اسکیت برد هیئت اسکیت استان کرمان برگزار شد، از اعضای این کمیته به واسطه برگزاری این همایش و مدیر پیست اسکیت پارک جنگلی کرمان به واسطه همکاری تنگاتنگ در برگزاری این همایش تشکر و قدردانی کرد. یادآور می شود: در این همایش، دوچرخه سواران رشته بی ام ایکس و تریال به اجرای نمایش پرداختند . انتهای پیام/ب برگزاری همایش گرامیداشت روز جهانی اسکیت برد در کرمان ...
استفتاء از رهبر معظم انقلاب اسلامی
باید رو به قبله بود؛ مگر اینکه نمازگزار در حال حرکت باشد، مثل اینکه در حال راه رفتن یا در حال حرکت ماشین نماز بخواند. دوچرخه سواری بانوان س) حکم دوچرخه سواری برای بانوان چیست؟ ج) دوچرخه سواری زنان در مجامع عمومی و نیز در جایی که در معرض دید نامحرم است، جایز نیست. تطهیر موکت س) کیفیت تطهیر موکت چسبیده به زمین چگونه است؟ ج) بعد از زوال عین نجاست، آب لوله را به جای ...
12 کاری که قبل از مراجعه به پزشک و آزمایشات پزشکی هرگز نباید انجام داد
کوتاه مدت جلوگیری کنید. 8- قبل از تست استرس قلب کافئین مصرف نکنید تست استرس قلب (به شکل راه رفتن بر روی تردمیل یا پا زدن روی دوچرخه ی ثابت) برای بررسی واکنش های قلب و اطمینان از سلامتی آن انجام می شود. اگر قصد انجام تست استرسی دارید که با مصرف مواد دارویی انجام می شود، پیش از تست از مصرف کافئین خودداری کنید. چون ماده ی کافئین داروهایی مثل آدنوسین یا رگادنوسین را خنثی می کند ...
معایب و مزایای راه رفتن با پای برهنه؛آیا پابرهنه راه رفتن برای کودکان مفید است؟
اینکه آیا برای کودک یا حتی بزرگسال بهتر است با کفش روی زمین راه برود یا بدون کفش و با پای برهنه. چند سال پیش، یک کارخانه تولید کفش ادعا می کرد کفشی تولید کرده است که محصولش پای برهنه را شبیه سازی می کند و با پوشیدن این محصول، فرد از مزایای بی نظیر راه رفتن بدون کفش بهره می برد. این شرکت ادعا می کرد که محصولش باعث تقویت عضلات پا و قوی تر کردن آن شده و دامنه حرکتی بدن را افزایش می دهد. البته ...
لزوم توسعه خطوط دوچرخه سواری در تهران
مترو به پایان و در آینده نیز خطوط جدیدی را در دستور کار خود قرار دهیم ضمن اینکه افزایش واگن های مترو نیز یکی دیگر از برنامه های مدیریت شهری محسوب می شود. شهردار تهران در ادامه ضمن تأکید بر توسعه حمل ونقل عمومی در بخش های مختلف گفت: در کنار توسعه حمل و نقل عمومی باید توجه ویژه ای به مسیرهای دوچرخه سواری و توسعه آن در شهر تهران داشته باشیم. فایل ها / برچسب ها برچسب ها دوچرخه سواری , خطوط دوچرخه سواری , ...
روانشناس ایسلند به خاطر مصدومیت به کشورش بازگشت
به گزارش وانانیوز، پتور اورن گونارسون امروز اقدام به ترک اردوی ایسلندی ها کرد.وی به خاطر پرت شدن از روی دوچرخه، از ناحیه دست به شدت آسیب دید. براساس اعلام منابع نزدیک به این تیم، وی به کشورش بازگشت تا دست مصدوم خود را معالجه کند. ایسلند روز گذشته 2 بر صفر مغلوب تیم ملی نیجریه شد. انتهای پیام/ ...
نرخ انواع دوچرخه در بازار تهران؟ +جدول
اقتصاد آنلاین - بهروز طاهری : آنچه در زیر می آید جدول روز قیمت روز انواع دوچرخه سایز بزرگ در سطح بازار است.
احتمال اضافه شدن دو و میدانی به خانواده سپاهان
فعالیت داشتند که امسال نیز به همان روند ادامه می دهند، فقط دو و میدانی به احتمال زیاد به این بخش اضافه خواهد شد. وی افزود: در بخش آقایان رشته های سال قبل (فوتبال پیشکسوتان، فوتبال بزرگسالان، فوتبال رده های پایه، هندبال نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان، دوچرخه سواری، بدمینتون، تیراندازی و تیراندازی با کمان) امسال نیز فعالیت می کنند. مدیر ورزش قهرمانی آقایان و بانوان ...
برنامه ریزی برای تکمیل پروژه های نیمه تمام/پایش هوشمند پروژه ها
کنار هم باشند و به خصوص وقتی پای منافع مردم پرکار باشد، صحت پروژه ها مهم تر است. افشانی ادامه داد: باید سیستم پایش و ارزیابی پروژه ها به صورت هوشمند انجام شود که درصد پیشرفت فیزیکی با هزینه کرد، مقایسه شود. سیستم هوشمند که حداقل 16 سال پیش در سازمانی که من مسئول آن بودم نصب شد، باید برای تک تک پروژه ها اجرا شود. وی در ادامه درباره ضرورت توجه به عابرین پیاده هم گفت: بحث پیاده و ...
بهره برداری از آزاد راه تبریز – سهند تا پایان امسال
پیاده محوری و فراهم کردن دسترسی به مسیر دوچرخه می باشد و باید تمام شهرها در این حوزه پروژه عملیاتی داشته باشند. وی اذعان داشت: توسعه حمل و نقل ریلی از شهرهای مادر به شهرهای جدید دیگر سیاست وزارت شهرسازی است که تا پایان سال باید پروژه های در دست اقدام تمام شود. مدیرعامل شرکت مادر تخصصی عمران شهرهای جدید کشور ادامه داد: با توجه به محدودیت مالی دولت در پروژه آزادراه تبریز ...
ضیایی سکان دار هیئت قایقرانی کرمانشاه شد
ربیع زاده و نقدی رقابت بین سهراب بیگ و ضیایی شکل گرفت و نهایتا با رای گیری پیمان ضیایی با کسب هشت رای از 15 رای ماخوذه به مدت چهار سال سکان هدایت قایقرانان استان را به دست گرفت. پس از ارائه گزارش عملکرد چهارساله این هیئت از سوی محمد سهراب بیگ رییس پیشین این هیئت، پیمان ضیایی رئیس جدید هیئت قایقرانی کرمانشاه شناسایی پتانسیل ها، برپایی مستمر طرح های استعدادیابی، معرفی قهرمانان، جذب اسپانسر ...
تصاویر روز: از نقاشی معنادار روی دیوار شهر بیت لحم تا برگزاری نمایشگاه کاریابی در چین
، هانگژو، چین دوچرخه سواری کودکان در مقابل فوراه شهر وُلگوگارد، روسیه برگزاری نمایش دلفین ها در شهربازی پیونگ یانگ، کره شمالی مسابقات اتومبیلانی فرمول یک در شهر له کاستلت، فرانسه ادامه تظاهرات حامیان دولت رومانی در بخارست، پایتخت این کشور آماده سازی ساحل شهر دهرادون برای برگزاری روز جهانی یوگا، هند مسابقات گاوبازی در لیسبون، پرتغال ...
(ویدئو) تکنولوژی فوق پیشرفته در یک دوچرخه
فیلمی از یک دوچرخه هوشمند را مشاهده می کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، به تازگی یک دوچرخه هوشمند ساخته شده است که نیازی به راندن، حفظ تعادل و ترمز کردن توسط راننده ندارد چرا که این دوچرخه تمامی اقداماتی را که برای راندن نیاز دارد را با حسگر هایی که بر روی آن تعبیه شده، انجام می دهد. در ادامه فیلمی از این دوچرخه هوشمند را مشاهده می کنید. ...
مشخص شدن رنکینگ رکاب زنان کوهستان
به گزارش خبرگزاری برنا از مشهد، اولین مرحله مسابقات دوچرخه سواری کوهستان در ماده تایم تریل انفرادی آقایان در قالب رنکینگ استان روز گذشته در اتفاعات شاندیز برگزار شد. در این رقابت ها 35 دوچرخه سوار از شهرستان های مختلف خراسان رضوی حضور داشتند. پس از طی کردن مسافت چهارونیم کیلومتری رکاب زنان در بخش بزرگ سالان حامد حسن پور، محمدجواد صفدری و فرزاد لاجوردی اول تا سوم شدند و در جوانان علیرضا جباری، محمدرضا صفدری و امین تیموری در جایگاه اول تا سوم ایستادند. ...
لزوم توجه به پیوست زیست محیطی پروژه های عمرانی پایتخت/هوشمندسازی پایش پروژه ها
: این مسئله سبب می شود که سرمایه مردم به مدت زیادی در خاک بلااستفاده بماند و پروژه هایی که می توانست یک الی دو ساله ساخته شود به دلیل توزیع منابع محدود بین پروژه های زیاد، سال ها در مرحله ساخت باقی می مانند. وی با بیان اینکه یکی از اولویت های ما این است که متناسب به محدودیت منابع مالی به همان میزان پروژه تعریف کنیم، گفت: برای پروژه های موجود نیز آنهایی که درصد پیشرفت بالاتر یعنی حدود 70 ...
چه ورزشی برای متولد چه ماهی بهتره؟
آفتاب نیوز : اگر شما هم جزو افرادی هستید که می خواهید ورزشی را به تازگی شروع کنید، یا اینکه جزو طرفداران و معتادین به ورزش هستید، این مطلب برایتان جالب خواهد بود. باید بدانید که برخی ورزش ها برای متولدین برخی از ماه های سال مناسب تر است. در نتیجه می توانید این مسئله را نیز مد نظر داشته باشید. متولدین برج حمل (فروردین) متولدین ماه فروردین افراد پرانرژی و پرشوری هستند که ...
رودخانه خشک شیراز ساماندهی می شود
حتی اگر فرض را بر این بگذاریم که سه ماه از سال را بارندگی و سیل شدید داشته باشیم، باز هم باید از خودمان بپرسیم که از 9 ماه خشک این رودخانه چه استفاده ای کرده ایم؟ پیشنهادات جالب برای رودخانه خشک او در ادامه توسعه ی فضاهای گردشگری، تفریحی، ورزشی و حتی برخی کاربری های دیگر از جمله احداث پارکینگ را بخش های اصلی پیشنهاد خود عنوان کرد و گفت: همانگونه که پیش تر در نطق پیش از دستور ...