خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر شکم شش تکه می خواهید ...
: توسط سلول های چربی تولید می شود و نقش مهمی در کنترل اشها دارد، همچنین می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش دهد، این یعنی یه خبر خوب! اما برای تنظیم این هورمون شما باید فعال باشید و ورزش کنید. تحقیقات نشان داده است که چربی اضافه بدن می تواند باعث مقاومت در برابر لپتین شود به این معنی که مغز شما به وسیله ی لپتین تحت تأثیر قرار نمی گیرد وقتی مغز تحت تأثیر قرار نگیرد یعنی ولع شما برای خوردن
"انسولین" شاید به قیمت جان تان تمام شود
جوان؛ تا سال ها پیش واژه ای به نام هورمون در پرورش اندام در دید ورزشکاران مساوی با خودکشی بود، اما حالا کلمه هورمون در این ورزش نه تنها واهمه ایجاد نمی کند بلکه طرفداران و مصرف کنندگان زیادی را به خود اختصاص داده است. بدن انسان توانایی تولید هورمون های بسیاری را دارد گرچه به همت داروسازان انواع دارویی آن ها نیز فروش می رسد! اما این که هدف از تولید این دارو چه بوده شاید برای برخی جای
6 واقعیت جدید درباره سلامت بدن
و یا بادام زمینی، احتمال مرگ و میر را 23 درصد کاهش می دهد. بر اساس این مطالعات، خوردن آجیل، ابتلا به بیماری هایی از قبیل سرطان، دیابت و مشکلات تنفسی کاهش می دهد. 2- مدت زمان تمرکز فکری شما از یک ماهی قرمز کم تر است بر اساس مطالعاتی که توسط مایکروسافت انجام شده، مدت زمانی که یک انسان می تواند تمرکز فکری داشته باشد از 12 ثانیه در سال 2000 به 8 ثانیه در سال 2015 رسیده است. پژوهشگران
چگونه با بدنسازی قدی بلند داشته باشیم؟
/> ورزش کردن، به ویژه ورزش های کششی در سنین رشد یا جهش رشدی به افزایش قد در بدن فرد ورزشکار کمک می کند، ورزش های کششی از قبیل: والیبال، بسکتبال و بارفیکس در رشد اندام های بدن انسان نقش مثبت و سازنده ای دارند. نقطه ی مقابل ورزش های کششی، ورزش های قدرتی قرار دارند، این نکته همواره بایستی مورد توجه ورزشکاران نوجوان قرار بگیرد که با مشورت گرفتن از کارشناسان تربیت بدنی با دانش لازم و
دلیل ابتلا به بیماری آب سیاه
به گزارش شفا آنلاین ، آب سیاه یا گلوکوما اصطلاحی برای توصیف گروهی از اختلالات چشمی با علل متفاوت ولی اثری بالینی و مشترک بر روی چشم و بینایی٬ وابسته به فشار نوروپاتی است. این بیماری یکی از مهم ترین عوامل منجر به کوری در سراسر جهان محسوب می شود. بر اساس مطالعات انجام شده، وجود هر نوع سطح بالا یا پایین مواد فلزی در بدن، موجب بروز مسمومیت و پدیدار شدن بیماری های مختلفی در بدن می شود. این
آیا خوردن پای مرغ ضرر دارد
جمله را می گوید و اضافه می کند: اینکه گفته شده از پنجه مرغ می توان در درمان راشیتیسم یا نرمی استخوان استفاده کرد، اساس و پایه علمی ندارد. یک علت بروز بیماری نرمی استخوان در افراد ناشی از تغذیه نادرست و کمبود ویتامین D در بدن به عنوان مهم ترین عامل آن است. مساله دیگری که باید به آن توجه داشت، نقش ویتامینD در جذب کلسیم است؛ کسانی که با کمبود ویتامینDدر بدن شان مواجه هستند حتی اگر به میزان کافی کلسیم
علت های پنهان افزایش فشارخون
جمله کاهش وزن، ورزش کردن و اتخاذ کردن برنامه غذایی سالم است. برخی از عواملی که در افزایش فشار خون نقش دارد، به شرح زیر است: *BPA: ماده شیمیایی BPA موجود در برخی قوطی ها و شیشه های پلاستیکی می تواند با راه یافتن به مواد غذایی و نوشیدنی، باعث افزایش فشارخون شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی با بیماری قلبی و فشارخون ارتباط دارد.
وقتی یک ساواکی فراموشی می گیرد
شکنجه گاه، کوبیدن همزمان شلاق بر اندامشان، تحمل دستگاه آپولو و این که پاهایشان هر روز چند بار زیر فشار شلاق غرق به خون می شد، کشیدن اتوی داغ بر مهره های پشت بسیاری از آنها، به غل و زنجیر کشیدن بدن مجروح شکنجه شده آنها برای روزهای طولانی، تجاوز به زنان و دختران، شوک های الکتریکی کشنده، سوزندان مستمر پوست آنها با آتش سیگار و صدها شکنجه وحشیانه دیگری که در آن سال ها بر پیکر آنها اعمال شده است، چگونه بوده
جانوری که شما را از بیماری های قلبی و سرطان دور نگه می دارد
D، ویتامین 3B و روی، یک منبع عالی عاری از هیدرات کربن برای افرادی است که تصمیم دارند به وزن ایده آل شان برسند. روی، سطح هورمونی به نام لپتین را افزایش می دهد. این هورمون در تنظیم مصرف انرژی بدن، ذخیره چربی و متعادل کردن اشتها نقش مهمی بر عهده دارد. ثابت شده که کمبود لپتین سبب افزایش اشتها، خوردن بیش از حد غذا و چاقی می شود. در میگو ید هم وجود دارد که به بهبود عملکرد غده تیروئید کمک می
درمان ام اس با کمک تخم مرغ گندیده
به گزارش شفا آنلاین ،پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهد که تخم مرغ های فاسد شده و بد بو می تواند به عنوان یک عامل درمانی در بیماری های خود ایمنی بدن مانند ام اس مورد استفاده قرار گیرد . بر این اساس وجود مقادیر زیادی از سولفید هیدروژن در تخم مرغ های گندیده می تواند در مداوای این گروه از بیماری ها موثر باشد . این مواد با تاثیر گزاری روی سیستم ایمنی بدن و به طور ویژه روی عملکرد تنظیم سلول های تی T
در کشور به این بزرگی تنها یک برنامه "خنداونه" مردم را می خنداند! انتقاد یک مدرس دانشگاه نسبت به کمبود ...
اعتیاد در تیپ های شخصیتی حساس و عاطفی بیشتر است غلامرضا علیزاده در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی افزود: افرادی که تحمل رنج و ناراحتی و سختی و مشقات زندگی را ندارند به محض بروز مشکلات به مواد مخدر گرایش پیدا می کنند و براساس نوع شخصیت فرد برای حل مشکلات به دنبال سازو کارهایی می رود که بتواند تا حدی خود را آرام کند و این روش در تیپ های شخصیتی حساس و عاطفی بیشتر دیده می شود. تاثیر فضای خانوادگی در بروز اعتیاد فرزندان موثر است این استاد دانشگاه در بعد میانه علت گرایش افراد به مواد مخدر را ناشی از فضای خانوادگی دانست و گفت: فردی که در خا ...
کنترل دیابت در آب و هوای گرم تابستان
درباره هر تنظیمی در میزان انسولین پیش از انجام ورزش صحبت کنید. - قند خونتان را به طور مکرر چک کنید. - ژل، قرص گلوکز یا کیت هورمون گلوکاگون را به همراه داشته باشید تا در موارد افت قند خون از آن استفاده کنید. - اسنک یا چاشت های سالم را هنگام مسافرت همراه داشت باشید. - داروها و مکمل ها را در جایی نگهدارید که در معرض حرارت بیش از حد قرار نگیرند.
تئاتر آئینی از ریشه و هویت مان شکل گرفته است
این دوره، 30 سخنرانی خواهیم داشت که 10 سخنرانی آن توسط اساتید و پژوهشگران کشورهایی چون بلژیک، لهستان، هندوستان، فنلاند، آلمان، تاجیکستان و ... برگزار می شود. در این میان چند نظریه تئوری جدید در مورد نسبت یافتگی آیین کهن و کاربرد معاصر داریم. یاروسلاو فرت و سیموناسالا از لهستان، کارگاه های آموزشی را در تهران و منطقه آزاد اروند برپا می کنند. عنوان این کارگاه بدن بازیگر یک درام برانگیخته است. همچنین
تجمع چربی ها در هر قسمت از بدن نشانه چیست؟
آینه می ایستید و توده ای از چربی های اضافی می بینید، بدانید که همین چربی ها حرف های زیادی برای گفتن دارند که رمزگشای سلامت شما هستند. چربی های تجمع یافته بین خانم ها تجمع چربی ها در قسمت باسن و ران ها رایج تر است. دو عامل برای این مساله وجود دارد؛ اول به دلیل ترشح هورمون استروژن و دوم به دلیل وجود میزان زیادی از گیرنده های آلفا 2 در قسمت پایین تنه بدن. این دو عامل
خودسازی از منظر اسلام
می شود. روح به این دلیل که منشأ الهی و آسمانی دارد جنبه حقیقی وجود انسان است. بر این اساس، انسان از یک سو، رو به خاک و از سوی دیگر، روی به آسمان و ملکوت دارد (نصری، 1361، ص 83). آیات مرتبط با آفرینش انسان، علاوه بر اینکه بر دوبعدی بودن وجود انسان دلالت دارند، بیانگر این واقعیت نیز می باشند که خلقت انسان امری تدریجی و مرحله به مرحله بوده است؛ یعنی ابتدا بدن انسان در طی مراحل مختلف آفریده
روشی جدید برای ترک سیگار
به گزارش شفا آنلاین ، پژوهشگران موفق به شناسایی نوعی آنزیم شدند که نیکوتین را تجزیه می کند. این آنزیم می تواند در آینده برای طراحی درمان های موثرتر به منظور ترک سیگار به کار رود. این آنزیم NicA2 نام دارد و از دسته ای از باکتری ها موسوم به سودوموناس به دست می آید. این باکتری که به صورت طبیعی در خاک مزارع توتون وجود دارد، نیکوتین را مصرف کرده و از آن به عنوان تنها منبع تامین کربن و
ارگونومی کتابخوانی
نشسته مطالعه کنند. آنها معمولا روی زمین بهص ورت چهار زانو یا دو زانو می نشینند و روی کتاب خم می شوند. در این حالت، هم فشار زیادی به مفاصل زانو وارد می شود، هم خمیده بودن گردن باعث درد و التهاب آن خواهدشد و هم ساختار بدن در ناحیه کتف و شانه ها به مرور زمان تغییر می کند و افتاده و قوزماننده می شود. ورزش و مطالعه برای پیشگیری از آسیب های اسکلتی و عضلانی هنگام مطالعه باید بعد از هر
نوشیدنی های فصل گرما خوب ها و بدها!
اشاره می شود. آب بدن در هر شرایطی به آب نیاز دارد. فراموش نکنید که در روزهای گرم باید بین 1. 5 تا 2 لیتر آب بنوشید و بدانید که هیچ نوشیدنی دیگری جایگزین آب نمی شود. این مایه حیات برای عملکرد ارگان های بدن لازم و ضروری است. چون علاوه بر اینکه باعث جریان خون می شود سلول های بدن را نیز احیا می کند. آب نارگیل آب نارگیل حاوی خواص فوق العاده ای است. لازم است
شما چند سال عمر می کنید؟
. تلومرها در طول زندگی ارگانیسم های زنده و هر مرتبه تقسیم سلولی کوتاه تر شده و در آستانه مرگ به کوتاه ترین طول خود می رسند. پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که تلومرها را می توان در واقع نوعی ساعت داخلی بدن به شمار آورد؛ ساعتی که با تعیین سن بیولوژیکی در برابر سن تقویمی انسان بسیار دقیق تر عمل می کند و تخمین مناسبی از میزان واقعی پیری است. بر پایه این یافته علمی برخی از کارشناسان
عطسه خود را کنترل کنید!
مکانسیم دفاعی طبیعی بدن تلقی می شود، این واکنش عملکرد خاص خود را دارد، با فشار زیادی که هوا از شش ها به بیرون رانده می شود راه های تنفسی تمیز و پاک می شوند. پژوهشگران نیز در مقاله ای آوردند که هنگام عطسه با دهان نیمه باز فشار در حفره بینی برای مدت کوتاهی به شدت افزایش می یابد، این فشار هم اندازه فشاری است که ماهیچه قلب یک بیمار فشار خون دارد آن هم در زمانی که ماهیچه های قلب او دچار
نوشیدنی هایی که خلق وخو را بهتر می کنند
خواهید تمرکزتان را خیلی بیشتر کنید، از شربت آب لیمو به همراه یک تکه لیموی تازه استفاده کنید. حتی مطالعات مختلف نشان می دهند که بوی لیمو می تواند عملکرد مغز برای انجام کارهایی که نیاز به تمرکز بیشتری دارد را بهبود ببخشد. با خوردن آب و لیموی تازه، بدن تان مقدار زیادی ویتامین C دریافت می کند که تاثیر زیادی در ساختن بیشتر نوراپی نفرین دارد. این ماده روی بخشی از مغز که هوشیاری انسان را کنترل می کند
نخستین همایش اهدای عضو در استان سمنان برگزار شد
از امید و البته ذکر یاد عزیزی که امروز یادگاری از وی در وجود خود به امانت دارند. رسانه ها نقش بسزایی در فرهنگ اهدا عضو دارند استاندار سمنان در این مراسم ضمن اشاره به وظیفه خطیر اصحاب رسانه در اشاعه فرهنگ اهدای عضو، گفت: رسانه ها به ویژه رسانه ملی باید به سراغ خانواده های آنهایی که عضو اهدا کردند بروند و از زبان این عزیزان برای نهادینه کردن فرهنگ این کار خداپسندانه استفاده کنند
مشکلات پوستی مرتبط با روان کدامند؟
مهسا سال هاست که از جوش صورت عودکننده شاکی است. او تا به حال به متخصصان پوست زیادی مراجعه کرده است و هر بار نتیجه خوبی هم می گیرد اما چیزی نمی گذرد که به حالت قبل از درمان بر می گردد. مهسا متوجه شده که در استرس های شدید جوش ها با شدت بیشتر و دوباره روی صورتش نمایان می شود . آیا واقعا ارتباطی بین بیماری های پوستی و بیماری های اعصاب وجود دارد ؟ پوست بزرگ ترین عضو بدن انسان است
ویرایش ژنتیکی حیوانات: از گاوهای بدون شاخ تا انتخاب جنسیت جوجه
دامداری را (که مشکوک به انتقال سل به گاو هستند) از بین برود. افزون بر این با داشتن مرغ هایی مقاوم در برابر آنفولانزا می توان جلوی شکل گیری رشته های ویروسی جدیدی که می تواند به همه گیری آنفولانزا در جوامع انسانی بیانجامد را گرفت. هنوز در بسیاری از کشورهای دنیا، دیدگاهی منفی نسبت به غذاهای تغییر ژنتیک یافته وجود دارد. حتی در ایالات متحده که سالهاست از چنین گیاهانی استفاده می کند، برخی از مردم
یک تیر و چند نشان های غذایی
افراد وجود دارد. برخی از خانم ها بعد از یک دوره ی هشت تا دوازده هفته مصرف این ویتامین بهبود زیادی در خلق وخوی خود مشاهده کرده اند. این ویتامین همچنین باعث حفظ نرمی داخل رگ های خونی شده و از تشکیل پلاک ها پیشگیری می کند. به عقیده ی محققان با افزایش سن میزان ویتامین D بدن اهمیت بیشتری پیدا می کند چون بدن دیگر آن توانمندی اول برای تبدیل نور خورشید به ویتامین D را ندارد. فیبرها: برای کاهش وزن
ازدواج با فست فودخورها ممنوع
کسانی که سراغ گیاهخواری رفته اند از تاثیر قابل توجه آن بر کاهش وزن شان می گویند و این راه را به عنوان یکی از موثرترین شیوه های آب کردن چربی های زائد معرفی می کنند. اما از نظر محققان، برای لاغر شدن نه رژیم های سخت و طاقت فرسا می توانند شما را به هدف تان برسانند و نه گیاهخوار شدن. محققان می گویند اگر تنها گوشت حیوانات را از رژیم تان حذف کنید و مثل وگان ها، پروتئین های حیوانی دیگر را با
راه هایی برای سرحال شدن پس از بیداری!!
کردن آب روی صورت سرحالتان خواهد کرد. 21- از کمر بچرخید! چرخاندن بدن، فشار روی ستون فقرات را کاهش می دهد و هضم غذا را آسان می کند. 22- شانه هایتان را بالا بیندازید. شانه های انعطاف ناپذیر مانع از گردش خون به مغز می شود. شانه هایتان را تا نزدیکی گوش ها بالا بیاورید، تا ده بشمارید و سپس با نفسی عمیق شانه ها را پایین بیاورید. 23- به اتاق نور بپاشید! دوپامین، اندورفین و
کنترل کالری و چاقی مواد غذایی از دخانیات و مخدر مهمتر است!
پلاستیک و ظروف پلاستیکی و فلزی و بسته بندی های نامناسب و... دارد، کنترل می شود. براین اساس، همان گونه که شوراها و کمیته ها و سازمان های نظارتی برای کنترل قاچاق سیگار و دخانیات ومواد مخدر تشکیل شده و روی بسته سیگار، برچسب "مصرف سیگار برای تندرستی زیان آور است" را مشاهده می کنیم و مالیات بر ارزش افزوده در مصرف سیگار، تاحدی کنترل کننده مصرف سیگار است و... لازم است که در مصرف مواد غذایی نیز
خلاء نبود مکانی برای ارائه آثار سنتی/ اگر آیین نباشد هویت نداریم
الوند برپا کند. تم اصلی این کارگاه بدن انسان به مثابه یک درام برانگیخته است که بر اساس نظریات گروتفسکی شکل گرفته است. همچنین از اتریش نیز کارگاه صداهای طبیعی و شهری را خواهیم داشت و همچنین آقای فتحعلی بیگی نیز کارگاه بدل پوشی را برگزار می کند. وی یادآور شد: در این دوره جوانان بسیاری به عنوان پژوهشگر در جشنواره مقاله ارائه دادند که یکی از آنها امیر سهرابی است که با پژوهشی درباره وجود
شاعری که به خاطر یک بیت شهیدش کردند ...
فراخور حالش از آن استفاده کند. لذا گاهی می بینید یک بیت شعر سعدی انسان را به اندازه یک کتاب راهنمایی می کند. مثلا بنی آدم اعضای یک پیکرند این یک مصراع آنقدر اوج می گیرد تا به در سازمان ملل نوشته می شود، یک مصراع هم بیشتر نیست اما اثر گذار است. شعر باید به زبان مردم گفته شود. امروزه جامعه ما علی ای همای رحمت را که می شنود دنیای شعر را حفظ می کند، ولی گاهی شعری از این قوی تر وجود دارد ولی چون
