سایر منابع:
سایر خبرها
آذربایجان غربی رتبه 3 کشوری در تولید زردآلو
مبتلابه تب است میل کند و پشت سر آن آب گرم و عسل میل کند باعث قطع تب می شود در برگه زردآلو مقادیری ویتامین D وجود دارد که در رشد استخوان و دندان ها بسیار موثر است مصرف برگه زردآلو سبب هضم غذا میشود و از یبوست جلوگیری میکند. آذربایجان غربی رتبه سوم کشوری در تولید زردالو عبداله فتح اله زاده معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی در گفت و گو با خبرنگار گروه ...
10 تیر ماهی تیلا پیا؛ مفید یا مضر؟!
به ماهی های شکارچی دارد بنابراین مصرف 2 بار در هفته از این ماهی نه تنها مشکلی ایجاد نمی کند بلکه می تواند بسیار مفید باشد. تیلاپیا مثل بسیاری دیگر از ماهی ها تیغ های آزاردهنده ندارد و گوشت آن به راحتی فیله و پخته می شود. تولید و پرورش این ماهی در کشور چین، هلند و دیگر کشورهای تولیدکننده با استانداردهای بهداشتی صورت می گیرد و پرورش دهندگان این ماهی برای صادرات آن به دیگر کشورها ...
13 خوراکی بسیار مغذی که در هنگام بارداری باید خورده شوند
کلسیم اضافی مصرف کنید. محصولات لبنی حاوی انواع پروتئین با کیفیت بالا هستند. فرآورده های لبنی بهترین منبع غذایی تامین کلسیم هستند، مقادیر بالایی از فسفر، ویتامین های مختلف B، منیزیم و روی را فراهم می کنند. ماست، به خصوص ماست یونانی، به ویژه برای زنان باردار مفید است. این نوع ماست شامل کلسیم بیشتری نسبت انواع دیگر محصولات لبنی می باشد. برخی از انواع ماست نیز شامل باکتری های ...
فواید استفاده از روغن دانه گلرنگ
بهبود می بخشد: بررسی های سیستماتیک مطالعات سال 2016 نشان می دهد رژیم غذایی حاوی چربی های غیراشباع می تواند کنترل قند خون افراد را بهبود بخشد این مطالعه نشان می دهد استفاده از اسیدهای چرب غیر اشباع به ویژه چربی های چند غیر اشباع به جای برخی از منابع کربوهیدرات یا چربی های اشباع، تاثیری مثبت بر میزان قند خون و همچنین مقاومت به انسولین و ترشح آن دارد. یک مطالعه دیگر در سال 2011 نشان می دهد مصرف ...
رنگ پوست کودکان با توجه به ژن مشخص میشود
استخوان های کودک خواهد داشت. رنگ پوست کودک شما در طی زمان رشدش تغییر می کند. در زمان هایی که کودک شما زمان بیشتری را صرف بازی کردن تحت تابش خورشید می کند، پوستش کمی تیره تر می شود. در ماه هایی که بازی کردن خارج از خانه ممکن نخواهد بود، فرزندتان روشن تر بنظر می رسد. اما نگران نباشید، رنگ پوست کودک شما همچنان برای کسانی که دوستش دارند جذابیت خود را خواهد داشت و رنگ درخشان به معنی ...
استرس استخوانتان را پوک می کند
مطالعه ای جدید نشان داده است که این شرایط برای استخوان ها نیز مضر است. اگر یک زن هستید، احتمالاً می دانید زمانی که به 35 سالگی رسیدید، توده استخوانی شما رو به افول می رود. اما مطالعه ای جدید نشان داده است که اضطراب زیاد روند از بین رفتن توده استخوانی را هرچه بیشتر تشدید می کند. یک تجزیه و تحلیل علمی جدید که در آن 200 زن ایتالیایی یائسه حضور داشته اند، نشان می دهد که زنان مضطرب از سلامت ...
جفت سر راهی در بارداری، مراقبت های لازم
...، بایستی داروهای کورتونی تجویز شده توسط پزشک را برای رشد سریع تر ریه های نوزادتان مصرف کنید. 3- مواقعی که خونریزی رحمی مادر قطع نمی شود اگر خونریزی مادر قطع نشود و یا جنین در معرض خطر باشد، بایستی فورا با عمل سزارین نوزاد را به دنیا آورد، حتی اگر نوزاد به طور کامل نرسیده باشد. کنار آمدن با جفت سرراهی توصیه های زیر به بهبود وضعیت شما کمک می کنند: 1- درباره جفت ...
همه خواص تخم مرغ
آرمان - تخم پرندگان مختلف از مدت ها قبل وارد برنامه غذایی بسیاری از خانواده ها شده است. نمونه آن تخم بلدرچین و غاز است، اما تخم مرغ رکورددار مصرف در بین انواع تخم پرندگان است.دلایل متعددی را می توان برای این مساله برشمرد؛ از اینکه با این غذا می توان از کوکو تا کیک را تهیه کرد تا به صرفه بودن خرید یک شانه تخم مرغ در مقایسه با خرید یک بسته تخم سایر پرندگان.اما به غیراز آن دلایل محکم تری هم وجود ...
راه های درمان التهاب گوش با روش های پزشکی و خانگی
...، برای درمان عفونت های گوش میانی و خارجی، مصرف آنتی بیوتیک ها ضروری می باشند. اگر عفونت گوش خفیف باشد، می توانید از روش های زیر برای درمان عفونت استفاده کنید: گذاشتن حوله یا پارچه ای گرم بر روی گوش آسیب دیده مصرف دارو های ضد درد مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده از قطره های گوش برای کاهش درد مصرف دارو های ضد احتقان مانند سودوافدرین (pseudoephedrine ...
تقویت دستگاه گوارش و بیماری های روماتیسمی با املتی لذیذ
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران/ املت پیاز و گوجه فرنگی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B2، B3، B5، B6، B12 ، ب کمپلکس، اسید چرب امگا 3، پروتئین، کلسیم، آهن، فیبر، منیزیم، سدیم، پتاسیم، گوگرد، فسفر، سلنیوم و اسید فولیک است. برای بررسی خواص ا ملت پیاز و گوجه فرنگی و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظما یی محقق و ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
مصرف آن توصیه نمی شود. پای مرغ می گویند مصرف پای مرغ غضروف های آسیب دیده را ترمیم می کند و دارویی برای نرمی استخوان است. اگر چه پای مرغ حاوی بخش های غضروفی است و سوپ آن حالت ژلاتینی دارد ولی به عقیده برخی کارشناسان به دلیل آنکه ارزش پروتئینی چندانی ندارد، نمی تواند عاملی برای ساخت غضروف ها به شمار آید و در ضمن برای هیچ گروه سنی به عنوان یک انتخاب خوب توصیه نشده است ...
راه های درمان بیماری "کم کاری تیروئید" با 23 نسخه طبیعی فوق العاده
کنید ، حتما برای پخت و پز از نارگیلطبیعی استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به شیر نارگیل اضافه کنید و هر روز صبح در صبحانه از این نوشیدنی مصرف کنید حتی می توانید آن را به کوکی ها اضافه کنید. 2. جلبک دریایی (کلپ) برای درمان کم کاری تیروئید جلبک دریایی (کلپ)، یک گیاه دریایی قهوه ای است که غنی ار ید و دیگر مواد معدنی است. جلبک دریایی در درجه ...
انگلیسی ها به خیابان ها رفتند تا از گرمای هوا لذت ببرند!(+تصاویر)
... ویتامین D یکی از ویتامین های مهم مورد نیاز بدن است. این ویتامین به سیستم ایمنی بدن کمک و با بیماری های بسیاری مانند عفونت ها مبارزه می کند. همچنین این ویتامین مسئول حفظ سلامت استخوان هاست. میزان زیادی از این ویتامین در نور آفتاب وجود دارد و فرد با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می تواند نیاز روزانه به ویتامین های D و D3 بدن خود را تامین کند. نور خورشید برای مبارزه با افسردگی بسیار ...
آیا می توانم از ویتامین ها برای کاهش وزن استفاده کنم؟
شب نیز غذایی بخورید که حاوی تخم مرغ هم باشد. جگر گاوی یکی از منابع غنی این ویتامین است. افرادی که سابقه کم خونی دارند، گیاه خواران و کسانی که تحت عمل جراحی سنگین قرار گرفته اند بیشتر به این ویتامین نیاز دارند. ویتامین D بدنتان برای جذب کلسیم و قوی نگه داشتن استخوان ها به ویتامین D نیاز دارد. اما متخصصان نتوانستند متقاعد شوند که این ویتامین می ...
نوسانات نرخ ارز بلای جان صنعت ماءالشعیر
نیز می شود. در حال حاضر شرکت های تولیدکننده ماء الشعیر سالانه نزدیک به 600 تا 700 میلیون لیتر انواع محصولات را تولید می کنند که تقریبا 500 میلیون لیتر آن در بازار داخلی به مصرف می رسد. به کارگیری تکنولوژی روز در تولید این محصول، تاثیر آن بر سلامتی افراد در مقایسه با سایر نوشیدنی ها، و تثبیت آن به عنوان یک نوشیدنی حلال مشتق شده از جو، در میان انواع نوشیدنی های الکل دار، موجب ایجاد جذابیت آن در ...
حرکت صنعت روغن نباتی به سوی تولید کالاهای سلامت محور
طول چند سال اخیر با همکاری صنعتگران ما با وزارت بهداشت و شورای عالی سلامت و چند نهاد دیگر، فرهنگ سازی آغاز شده است تا با توجه به شاخصه هایی نظیر ترانس روغن و اسیدهای چرب، مصرف خانوارها را به سمت استفاده از روغن های مایع هدایت کنیم به نحوی که امروزه دیگر روغنی تحت عنوان جامد تولید نمی شود. به این ترتیب امروزه نزدیک به 57 درصد از روغن های تولیدی کارخانه ها، مایع و بقیه، به جز مصارف خاص، به صورت روغن ...
برای زیبا شدن جنین چه باید خورد؟
فراموش نکنید. مصرف به خطر سقط جنین را کاهش می دهد، نوزاد را زیبا و از ویار دوران بارداری جلوگیری می کند. خوردن عسل به زنان باردار توصیه می شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است. شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود. کسانی که غذای تند می خورند مبتلا به لک های صورت می شوند ...
عوامل ایجاد پوکی استخوان
عوامل تغییر ناپذیر، سطح هورمونی، عوامل تغذیه ای، مصرف داروهای استروئیدی و سایر دارو ها و سبک زندگی می شوند. خطرات و عوامل تغییر ناپذیر و پوکی استخوان جنسیت شما، زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به این بیماری هستند. سن، افراد مسن بیشتر از دیگران در خطر این بیماری می باشند. نژاد، افراد سفیدپوست و همچنین آسیایی ها در خطر بیشتری قرار دارند. سابقه خانوادگی، ابتلا پدر و ...
مصرف شیر راهکاری برای مبارزه با تأثیرات آلودگی هوا/ ایرانی ها از شیر غنی شده با ویتامین D استفاده کنند
می تواند مورد خوبی برای مصرف باشد و به عنوان یک نوشیدنی مفید شناخته شده است، همچنین برای افرادی که سندروم روده تحریک پذیر دارند هم مفید است. در بین همه نوشیدنی ها نیاز اصلی انسان آب است و باید روزانه حدود 8 لیوان مصرف شود، ولی پس از آب، شیر به عنوان مفیدترین و سالم ترین نوشیدنی در دسترس انسان قرار دارد که باید همه از آن استفاده کنند و به خصوص کودکان که در سنین رشد هستند برای استحکام استخوان ها و رشد قدی مناسب، باید از این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی استفاده کنند. ...
ویتامین های واجب برای زنان
ویتامین D ویتامین D: کار اصلی ویتامین D کمک به جذب کلسیم و فسفر در استخوان ها و زنده نگه داشتن سلول هاست. نکته جالب اینکه بدن ما قادر است این ویتامین را در مواجهه با نور خورشید تولید کند. اگر محل زندگی شما بیشتر اوقات ابری است و زمستان های طولانی مدت دارید به احتمال زیاد به اندازه کافی ویتامین D به بدن تان نمی رسد. در این صورت مصرف روزانه IU3000 ویتامین D به سلامت تان کمک می کند. این ...
هر آنچه درباره مصرف دارو ها در دوران بارداری باید بدانید+جدولها
شفا آنلاین سلامت حتما شنیده اید که در دوران بارداری حتی مصرف دارو های بدون نسخه (OTC ها) نیز می تواند با عوارضی همراه باشد. در این مطلب به دنبال پاسخی برای این پرسش هستیم که آیا یک خانم باردار بدون مشورت و به هر میزان که بخواهد می تواند از این دارو های در دسترس استفاده کند یا نه؟ به گزارش شفا آنلاین : حتما شنیده اید که در دوران بارداری حتی مصرف داروهای بدون نسخه (OTCها) نیز می تواند با ...
شیر و آفتاب را فراموش نکنید
ناشی از پوکی استخوان مانند شکستگی ها را تا حد بسیار زیادی کاهش دهند. از آنجایی که ویتامین D نقش اساسی در جذب کلسیم ایفا می کند، بنابراین مصرف کافی این ویتامین نیز ضروری است. بدن در برابر تابش نور آفتاب، خود ویتامین D می سازد، بنابراین 15 تا 30 دقیقه تابش آفتاب به صورت و دست ها 2 تا 3 بار در هفته برای ساخت ویتامینD بدن کفایت می کند اما اگر به هر دلیل شیر نمی خورید و در آب و هوای ابری ...
درمان لکه های قهوه ای در 2 شب +ماسک و روش
... صورت خود را بشورید و از این درمان خانگی برای چند بار در روز تا بهبود یافتن استفاده کنید. می توانید کمی ژل آلوئه ورا را خریداری کنید، البته از نوع تازه. توت فرنگی: آیا از توت فرنگی برای میان وعده خود مصرف می کنید؟ چند تا از آنها را برای صورتتان کنار بگذارید ! یک قاشق غذاخوری عسل و پنج توت فرنگی را در مخلوط کن، مخلوط کنید. خمیر را روی صورت ...
زنان، نیمی دیگر از سلامت عمومی
های غیرواگیر وزارت بهداشت وضعیت مهم ترین ریسک فاکتورهای بروز بیماری های غیرواگیر مانند مصرف دخانیات، فشار خون، چاقی، دیابت و... در کشور مطلوب نیست و طبق آمارها به طور میانگین وضعیت سبک زندگی بانوان ایرانی از مردان ایرانی نگران کننده تر است. امیرحسین تکیان به برخی عوامل خطر بروز بیماری های غیرواگیر اشاره کرد و گفت: اولین عامل خطری که به آن می پردازیم دخانیات است که یکی از عوامل خطر اصلی در بروز ...