خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با فواید بادکش درمانی
بدن شده و پارگی های کوچک ناشی از تمرینات سخت را درمان می کند. مهمتر از همه، سموم ایجاد شده به علت ترمیم بافت ها نیز از بین می روند. به این ترتیب بادکش درمانی، گره ها و چسبندگی های ایجاد شده در بافت ها را بهبود می بخشد. با استفاده از فواید بادکش درمانی می توان آسیب هایی از جمله خارپاشنه، سندرم تونل کارپال و دیگر بیماری های اسکلتی عضلانی را درمان کرد. استفاده از بادکش درمانی برای
روش صحیح شست و شوی دست ها
اشاره به اینکه باکتری ها قابل مشاهده نبوده و به راحتی منتقل می شوند، گفت: می توان به سادگی با شستن درست دست ها از خود و خانواده تان در برابر باکتری ها محافظت کنید و از انتقال آلودگی ها به مواد غذایی و نقاط مهم آشپزخانه تان جلوگیری کنید. یک مطالعه صورت گرفته توسط دانشگاه میشیگان در سال 2013 نشان می دهد تنها پنج درصد از افراد شست و شوی دست ها را به طور صحیح انجام می دهند. پس
همه چیز درباره تاریخ انقضای داروها
زمان انقضای شان مواد سمی از خود تولید می کنند و استفاده از آنها بسیار خطرناک است. در واقع فقط پزشکان و داروسازان می توانند بگویند کدام دارو خواصش را از دست می دهد و کدام دارو سمی می شود و شما به عنوان مصرف کننده بهتر است داروهای تاریخ گذشته را دور بریزید. برای مثال خانواده تتراساکلین ها در صورت تاریخ گذشته بودن تبدیل به یک فرآورده شیمیایی جانبی سمی شده و مصرف آنها باعث پیدایش سندرم
درمان بی حالی و کسالت در بارداری، چند روش موثر
و حالت تهوع کمک می کند. شما باید نقاط فشار را بر روی بدن خود پیدا کنید و با فشار دادن بر استخوان مچ دست، استخوان گردن و یا شست دست خود، در خانه تمرین کنید. آروماتراپی آروماتراپی نوعی درمان برای بالا بردن وضعیت روحی و جسمی، با استفاده از روغن های طبیعی می باشد. همچنین به بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کرده و مفید است. استفاده از پروبیوتیک ها بر
بدون دارو درد آرتروز را کاهش دهید!
، قاعده انگشت شست دست، گردن، انتهای پایینی ستون فقرات، زانو و مفاصل ران هستند. معمولا مفاصل یک طرف بدن بیشتر درگیر می شوند. علایم به مرور زمان ایجاد می شوند و مانع فعالیت و انجام کارهای روزمره می شوند. عوامل مساعد کننده شامل سابقه صدمه قبلی به مفصل، وجود اختلالات قبلی در مفصل یا اندام است . ریسک ابتلا به آرتروز در افرادی که افزایش وزن و کوتاهی یک پا دارند یا شغلی دارند که سبب وارد آمدن
یوگا برای درمان سردرد
در یوگا برای کاهش استرس، اضطراب و سر درد مفید است. با آرامش روی زانوها بنشینید. زانوها را از هم جدا کنید و پاها را به هم نزدیک کنید به طوری که انگشت های پاها همدیگر را لمس کنند. خم شوید و بدن را بین ران ها قرار دهید. پیشانی را روی زمین قرار دهید. دست ها را تا جایی که می توانید بکشید تا در قسمت بالا تنه احساس کشش کنید. باسن را به سمت پایین بکشید و روی تنفس تان تمرکز
ورزش های یوگا برای درمان سر درد
بچسبانید به طوری که انگشت های شست همدیگر را لمس کنند اما پاشنه ها کمی از هم فاصله داشته باشند. نفس عمیق بکشید و دست ها را بالای سر ببرید. در حال بازدم خم شوید و دست ها را روی زمین قرار دهید. 10 الی 20 ثانیه در همین حالت بمانید و روی تنفس تمرکز کنید. Legs Up the Wall یکی دیگر از تمرین های آرام بخش که جریان خون را در پاها و و مچ پا تقویت می کند
دانستنی های جالب درباره ناخن
پوست زیر ناخن وجود دارد که درمیس نام دارد و این لایه دارای پایانه های عصبی حسی است. این عصب ها وقتی که به ناخن فشاری وارد بشود، به مغز سیگنال می فرستند. 6. ناخن های دست هر ماه تقریبا 3.5 میلیمتر رشد می کنند ناخن های پا نیز هر ماه حدود 1.5 میلیمتر رشد می کنند. اگر تغذیه ی درست داشته باشید و مراقب سلامت ناخن های تان باشید، بر سرعت رشد ناخن های تان تاثیر می گذارد. 7
با علائم روماتیسم مفصلی آشنا شوید
، هرچند می تواند به طور ناگهانی نیز روی داده و در طول یک یا دو روز، چندین مفصل را تحت تاثیر قرار دهد. درد مفاصل: سفتی مفاصل اغلب با احساس درد هنگام لمس همراه است. این شرایط بر روی هر دو طرف بدن به طور مساوی تأثیر می گذارد. در اوایل شروع بیماری، احساس درد ابتدا در انگشتان و مچ دست پدیدار می شود. این احتمال نیز وجود دارد که در زانو، پا، مچ پا و یا شانه های تان نیز احساس درد را تجربه کنید.
علت گزگز انگشتان دست چیست؟
ناطقان: سندرم تونل کارپ که علامت آن به صورت گزگز انگشتان دست تجربه می شود به علت تحت فشار قرار گرفتن یک عصب بزرگ در مچ دست ها به نام عصب مدیان ایجاد می شود که علائم اصلی آن درد، احساس خواب رفتن و گزگز در انگشت های نشانه، شست و انگشت میانی است. این علائم معمولا به صورت تدریجی و هنگام شب ایجاد می شود. درد ممکن است تا بازوها کشیده شود. در صورت طولانی شدن این مشکل و درمان نکردن آن، قدرت
آموزش ماساژ نوزادان، روش صحیح کل بدن
ادامه بدین. به حالت مورب از یک شانه به سمت لگن مخالفش بکشین و با دست دیگر در جهت دیگه این کار رو انجام بدین. ماساژ دست های نوزاد - با یک دست، مچ دست کودک رو بالا نگه دارید به آرامی به بازویش ضربه بزنین. - مچ دستش رو با یک دست نگه دارید و با انگشت شست و اشاره تون طوری که انگار حرف C رو پشت هم مینویسید از شانه تا مچ دست رو ماساژ بدین. - با هر
حقایق غیرقابل باوری که از شنیدن شان حیرت زده خواهید شد/تصاویر هولناک دیده نشده از جنایت های داعشی های ...
های ممنوع الصدور؛ از موی خوک تا ریشه شیرین بیان! در حالی فهرست کالاهای ممنوع الصدور منتشر شده که برخی از این کالاها مانند مشروبات الکلی و تریاک امکان تولید و عرضه قانونی را در کشور ندارند. علت گزگز انگشتان دست چیست؟ سندرم تونل کارپ که علامت آن به صورت گزگز انگشتان دست تجربه می شود به علت تحت فشار قرار گرفتن یک عصب بزرگ در مچ دست ها به نام عصب مدیان ایجاد می شود.
قوانین لاغری فوری/برنامه ای مدون برای چربی سوزی!
است غذا مصرف می کنید. وقتی غذایی که می خورید به عنوان انرژی مصرف نمی شود و یا برای بازسازی بدن مورد استفاده قرار نمی گیرد، به صورت چربی ذخیره می شود. این مورد بسیار ساده است اما متاسفانه در بسیاری از مواقع نادیده گرفته می شود. دلیلش این است که بسیاری از ما اصلا نمی دانیم واقعا چه مقدار غذا می خوریم. انجام این کار ساده است تنها کافی است به مدت 3 روز هرآنچه
روند رشد حرکتی نوزاد، تولد تا یک سالگی
، پاهایی که صاف باقی می ماند، ممکن است نیاز به کفش با پشتیبانی های قوسی شکل برای ترمیم داشته باشد که در غیر این صورت، کفش نوزاد باید عادی باشد. همانطور که قبلاً اشاره شد پاهای کودک شما ممکن است به داخل متمایل باشد که معمولاً جایی برای نگرانی نیست و احتمالاً نتیجه موقعیت کودک در رحم است. به طور کلی، هر دو پا و ساقها تا 18 ماهگی صاف می شوند، مگر اینکه انگشتان شست متمایل به داخل، کاملاً سفت و سخت
تفاوت اچ آی وی و ایدز (AIDS) و راه های پیشگیری از ابتلا
جدی باشد علائم دیگر واکنش آلرژیک شامل مشکل تنفس یا مشکل بلع، سرگیجه و تب هستند. سندرم استیون جانسون : این نوع مشکل، یک واکنش آلرژیک نادر به داروهای HIV است و علائمش شامل تب و تورم صورت و زبان است. تاول هایی که می تواند بر روی پوست و ناحیه مخاطی پدیدار شود و به سرعت گسترش می یابد. هنگامی که 30 درصد پوست تحت تاثیرش قرار می گیرد، آن را به نام اپیدرمال نکرولیسیس سمی، که یک وضعیت
روش های درمانی برای از بین بردن منگوله های پوستی
مناطقی از پوست که دارای رطوبت هستند یا اصطکاک زیادی با سایر بخش های بدن دارند، مشاهده می شوند؛ از جمله مناطقی که مستعد رشد منگوله پوستی است می توان زیر بازوی دست، زیر گردن، زیر سینه ها، در اطراف کشاله ران، زیرپلک ها و اطراف گردن را نام برد. این زائده ها معمولاً بدون درد هستند مگر اینکه در تماس با لباس یا زیورآلات قرار بگیرند که بر اثر اصطکاک دچار تحریک و درد می شوند.کارشناسان به افراد
6 نکته تا رسیدن به سلامتی دائم
معرض بیماری های قلبی قرار خواهد داد. فشار خون فشار خون همان فشاری است که خون به جداره رگ ها وارد می کند و در طول روز به طور طبیعی بالا و پایین می شود. زمانی که فشار در حالت بالا بماند به آن فشار خون بالا می گویند و در این حالت نیز خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و غیره بالا می رود. معمولاً فشار خون 14 یا بیشتر را فشار خون بالا تعبیر می کنند. در این صورت
هنگام پیچ خوردن انگشت شست چکار کنیم؟
بیماری مانند آرتریت باعث ایجاد علائم شده است یا خیر. علائم رایج پیچ خوردن انگشت شست شامل موارد زیر می شود: – انتشار درد در سراسر دست یا مچ – کبودی، تورم یا تغییر رنگ در اطراف انگشت شست – ناتوانی در مفصل یا مشکل حرکت انگشت شست درجه بندی پیچ خوردن انگشت شست پزشکان با استفاده از یک سیستم ، میزان شدت آسیب را بیان می کنند: پیچ
علل سوزش در سر چیست؟
دارند. سردرد ممکن است تنها در کنار تومور باشد یا در هر نقطه بر روی سر رخ دهد. بیشتر سردردهای ناشی از تومورهای مغزی معمولا در صبح بدتر می شود و در اثر افزایش فشار در مغز می باشد. 10. دیگر علل: علاوه بر این، احساس سوزن سوزن شدن در سر ممکن است توسط برخی از شرایط پزشکی دیگر مانند سکته مغزی، سندرم تونل مچ دست، تشنج، تیروئید، حمله ایسکمیک گذرا و کمبود ویتامین B12 ایجاد می شود.
آیا چربی مو باعث ریزش می شود؟
. طبق ادعای سازندگان، سرم های ضدچربی می توانند سبب متعادل نمودن چربی پوست سر جهت تشکیل لایه هیدرولیپیدی سالم و زدودن بوی نامطبوع از پوست سر شده و همچنین به واسطه ی وجود ترکیبات فیتواستروژن موجود در سرم از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب تحریک رشد مجدد مو شوند. روش مصرف بدین گونه است که پس از شست وشوی سر با شامپو و استفاده از حوله، محلول سرم را به صورت خطی روی پوست سر مرطوب بریزید. با
مکیدن انگشت در کودکان، عادتی رایج و نگران کننده
مکیدن انگشت در کودکان بسیار رایج است و این کار باعث می شود کودکان احساس امنیت و آرامش کنند. اما دیدن این صحنه برای پدر و مادر ها نگران کننده است. آیا باید مانع کودک شد یا این عادت خود به خود ترک می شود؟ چه جایگزین هایی می توان برای کودک معرفی کرد؟ در این مقاله به این سوالات پاسخ می گوییم. مکیدن انگشت در کودکان یکی از رایج ترین عادات شبانه است. چون انگشتان دست همیشه در دسترس است و کودک می
روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه
هستید. بنابراین باید به زمین برگردید و حمایت زمین را احساس کنید . ممکن است عضلات تان را بیش از حد سفت کرده باشید. برای این که استرس و فشار عضلات را کم کنید آن ها را سفت کنید و دوباره رها کنید. این تمرین را همراه با دم و بازدم عمیق انجام دهید . بافت لباس هایی که پوشیده اید را احساس کنید. رنگ های فضای اطرفتان را ببینید. یک لیوان آب بنوشید. وقتی عصبی هستید از احساساس تان دور می
