خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ویتامین مورد نیاز برای ناخن های محکم و سالم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ویتامین ها نقش مهمی را در زندگی برای ما دارند که یکی از مهمترین نقش های ویتامین ها سلامت و زیبایی ناخن و مو و پوست می باشد . در این مقاله سعی بر این است ویتامین های مورد نیاز برای ناخن های محکم و سالم را نام ببریم. 1. بیوتین بیوتین یک ویتامین B است و همچنین به عنوان ویتامین B7، کوآنزیم R و ویتامین H شناخته می شود. این باعث رشد سلول های سالم ...
حجاج با سر لوحه قرار دادن بیانات رهبر معظم انقلاب اسلامی حج با عظمتی را رقم بزنند / حج بدون برائت مفهوم ...
...> آیت الله میرعمادی بیان کرد: رئیس جمهور آمریکا با امیدواری به مذاکرات مجدد با ایران دچارتوهمات صدام شده است اما ترامپ بداند این خواب هرگز تعبیر نخواهد شد. امام جمعه خرم آباد خاطرنشان کرد: مقام معظم رهبری راه عبور از مشکلات اقتصادی را تهیه نقشه راه اقتصاد با ثبات و برخورد با متخلفان و مفسدان اقتصادی بیان کردند و این که به بخش خصوصی فضای کار داده شده و از کمک مردم استفاده شود. ...
روی خط چشم
به جز اجسام در زبان مادر راوی هم دیده می شود. وقتی در کلمه ای ر را چیزی شبیه ی تلفظ می کند که البته نه فقط مادر راوی که هرکس امکان دارد در زندگی یک حرف برایش سنگین باشد. برای یکی گ سنگین می شود و برای یکی ل و برای عده ای اصواتی که نمی دانند یا در زبان شان نیست. اما مهم این است که بفهمیم سنگینی هر صوت، کمبود حسی یا چیزی ا ست. آدمی به خاطر همین کمبودها، نیستی ها و نداشتن هاست که می میرد یا شاید برای ...
علل افتادگی پوست صورت و بدن چیست ؟
آب سرد صورت خود را شستشو دهید. از این ماسک صورت یک بار در هفته استفاده کنید. 7. جلوگیری از افتادگی پوست با گلاب (یا دم کرده ی گل رز) قبل از رفتن به رختخواب، روی صورت و گردن خود کمی گلاب بزنید. این کمک می کند که منافذ را تقویت کرده و علائم پیری زودرس را از بین ببرند. یکی دیگر از گزینه این است که یک قاشق چای خوری هر یک از آب لیمو و عصاره روغن ...
فواید خام خواری برای پوست
خام خورده می شوند، ویتامین ها و مواد معدنی مفید درون آن ها در بالاترین میزان ممکن حفظ می شوند و از بین نمی روند اما زمانی که گیاهان و هر ماده غذایی دیگری پخته می شوند بیشتر مواد مغذی و با ارزش درون آن ها از بین می رود و آنچه باقی می ماند، تنها موادی است که برای پوست چندان مثبت و مفید نخواهد بود. نتیجه اینکه بهترین گزینه برای سالم نگه داشتن پوستتان استفاده از رژیم خام خواری است. خوردن خوراکی های ...
8 روش کاربردی برای شستن ماشین
صورت گرد و خاک خیلی سریع تر از قبل روی شیشه می نشینند و اوضاع را خراب تر از قبل می کنند. شستن چراغ های ماشین با شیشه پاک کن با مایع شیشه پاک کن و یک جفت جوراب قدیمی چراغ های جلوی ماشین خود را تمیز و از برق افتادن آنها کیف کنید. پاک کردن شیشه با دستمال مرطوب دستمال مرطوب فقط برای کودکان یا پاک کردن آرایش نیست، می توانید با استفاده از آنها شیشه های ماشین رو ...
درمان پوست آفتاب سوخته + موثرترین روش های سفید کردن پوست
...، حتما دستکش و جوراب نخی بپوشین و تا صبح بخوابین (لااقل توی دوره ای که می خواین برای درمان سیاه شدن پوست در اثر افتاب از وازلین استفاده کنین؛ حتما دستکش و جوراب بپوشین) این درمان رو می تونین تا آخر عمرتون برای داشتن پوستی سالم، مرطوب، زیبا و جوان استفاده کنین! وازلین تاثیر بسیار عالی ای در روشن کردن رنگ پوست، درخشنده کردن پوست مات و کدر شده و همچنین نرم و مرطوب کردن اون داره و برای ...
با موی بدون حالت چه کنیم؟
کنید آنها کاملا صاف باقی می مانند. اگر می خواهید موها کمی حالت داشته باشند باید با یک برس گرد موها را کمی پف دهید و سشوار را از بالا به پایین بگیرید. وقتی هنوز موها گرم هستند به موهای تان تافت بزنید. بهترین مدل برای موهای شما، کوتاه نگه داشتن آنهاست، خرد کردن موها می تواند برای شما بسیار مناسب باشد. اگر می خواهید موهای تان را رنگ کنید، بهتر است فقط قسمت روی موها را کمی روشن ترکنید و زیر ...
راه های تقویت و جلوگیری از شکستن ناخن ها
. روغن زیتون را گرم کنید و قبل از رفتن به رختخواب آن را به ناخن ها بمالید، به آرامی به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. در روشی دیگر ناخن های خود را به مدت 15 تا 30 دقیقه در روغن زیتون گرم فرو کنید تا رشد ناخن را تقویت کند. از این روش ها هر روز استفاده کنید تا نتیجه دلخواه را به دست آورید. روغن نارگیل برای داشتن ناخن های سالم و زیبا مفید است. روغن نارگیل حاوی مواد ...
بهداشت و سلامت نوزادان، نکات بهداشتی مخصوص مادران
...> تمیز گوش ظریف کودک ، باید به آرامی انجام شود. اگر کودک هنگام لمس شدن گوش ، بقراری و احساس ناراحتی می کند ممکن است گوش دچار عفونت باشد . در این صورت ، بلافاصله به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید . 5- تمیز نگه داشتن بینی کودک ترشحات بینی کودک خود را به آرامی با یک پارچه پنبه ای نرم و مرطوب پاک کرده و بینی کودک را تمیز کنید. 6 – تمیز کردن چشمان کودک سعی کنید چشم ...
خشکی چشم چیست؟ + از علت تا درمان
درمان و کاهش خشکی چشم از دستگاه بخور استفاده کنید: با استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده، به خصوص در ماه های زمستان، می توانید از از خشکی چشم جلوگیری کنید. مرطوب کننده هوا یا دستگاه را روشن نگه دارید و به جای جایگزینی مناسب برای یک رطوبت ساز تجاری از بخور طبیعی استفاده کنید. همچنین می توانید گیاهانی را در فضای اتاق قرار دهید تا از طریق آنها به رطوبت هوت اضافه شود. برخی از بهترین گیاهان ...
میوه ها یی برای پوست صورت شما
برای داشتن طعم بهتر می توانید کمی آبلیمو به آن اضافه کنید. علاوه بر خواصی که گفته شد، چغندر رنگ زیبایی نیز به لب های شما می بخشد. شفاف سازی پوست با هویج هویج حاوی بتاکاروتن است که این ماده در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامینA برای داشتن پوستی سالم ضروری است، بنابراین حتما مصرف هویج را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید. هویج نه تنها باعث شفافیت پوست می شود، بلکه با چین و ...
راه و روش های برنزه شدن
ضد بارداری مصرف می کنید، قبل از تصمیم برای حمام آفتاب با پزشک خود مشورت کنید. 9. بعد از اتمام کار بدن خود را با لباس هایتان بپوشانید تا بیش از حد در معرض آفتاب قرار نگیرد. 10. با آب ولرم یا خنک دوش بگیرید و بعد آن با لوسیون های مرطوب کننده یا روغن های طبیعی بدن خود را نرم و مرطوب نگه دارید تا پوسته ندهد و خشک نشود. توجه داشته باشید که حوله را محکم رو بدن خود نکشید. روغن های طبیعی که ...
چگونه از ورم پاها در طول بارداری جلوگیری کنید؟
را بالاتر از سطح بدن قرار دهید بالا نگه داشتن پاها گردش خون را بهبود می بخشد، از سرازیر شدن مایعات اضافی به سمت پاها جلوگیری می کند و دفع ضایعات از بدن را آسان تر می کند. بالا نگه داشتن پاها جلوی درد و التهاب پاها را هم می گیرد. 3- پاهاتان را در محلول نمک اپسوم (نمک فرنگی) قرار دهید نمک اپسوم (منیزیم سولفات) نه تنها ورم پاها را کاهش می دهد که درد ماهیچه ها را هم از بین می برد ...
نکات آرایشی برای خانم های مسن و پوست های چین و چروک دار
آرایش مایع است تا این حالت خشکی و غیر انعطاف پذیدر را کاهش دهد. کرم پودر، رژگونه و برنزر خود را از انواع مایع و موس انتخاب کنید تا کاملا روی پوست بنشیند و آن را صاف کند. مرطوب کننده را فراموش نکنید همه خانم ها نیاز دارند که از کرم مرطوب کننده استفاده کنند اما کسانی که سن و سال بیشتری دارند، به این کار مجبورند. مرطوب نگه داشتن پوست، یعنی بیشتری حجم سلول های آن و کمترین حالت چین و ...
از بین بردن موهای زائد، بدون درد!
گرچه داشتن موهای ریز صورت و دیگر اعضای بدن طبیعی است، ولی وجود موهای ضخیم برای بسیاری از خانم ها، می تواند واقعا آزاردهنده باشد. برای همین همه خانم ها به دنبال روش هایی برای از بین بردن موهای زائد بدن خود هستند و برای این کار، راه های مختلفی مانند ایپلاسیون، لیزر و... را امتحان می کنند که معمولا این روش ها مضراتی برای پوست دارد و راه حال هایی موقتی به شمار می روند. پس پیشنهاد می کنیم ...
7 نشانه مهم و جدی که به شما میگوید بیماری قلبی دارید
اشاره باشد، خطر ابتلا به بیماری قلبی بالاتر است این رابطه عجیب توسط محققان در دانشگاه انگلیس نشان داده شد. طول انگشت به علت میزان تستوسترون در دوران رشد جنینی انسان است و سیستم هورمونی بر سلامت سیستم قلب و عروق اثر می گذارد. 6. لب های آبی و کبود حتی یک فرد سالم، لبهایش میتواند به آبی رنگ متمایل شود، برای مثال، اگر هوا بسیار سرد باشد یا در ارتفاع بالایی قرار داشته باشد. از لحاظ ...
ماسک خانگی صورت برای جوانسازی پوست صورت
قبل از خواب صورت خود را به خوبی بشویید و آرایش تان را پاک کنید. - برای پاک کردن آرایش خود می توانید از گلاب ساده استفاده کنید. - بعد از شستن صورت خود حتما از مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کنید. - سیگار را ترک کنید و از مصرف بیش از حد الکل اجتناب کنید، زیرا هر دو باعث خشکی و خراب شدن پوست می شوند. - هر روز ورزش کنید تا سموم بدن خود را ...
ترفندهای زیبایی سریع برای خانم های شاغل
ماساژ دهید. سلول های پوست حاوی مایعانی هستند که آن را نرم و لطیف نگه می دارند. وقتی هنگام خواب صورتتان را روی بالش فشار می دهید، این مایع از سلول ها خارج می شود و جذب بدنتان می شود. این امر موجب ایجاد چین روی پوست می گردد. آب گرم جریان خونی را که به صورتتان می رسد افزایش می دهد و کرم مرطوب کننده رطوبت از دست رفته را به پوست برمی گرداند. نکته: از بالش ساتن استفاده ...
رابطه تغذیه با افسردگی؛ چه غذاهایی برای افسردگی مفید هستند؟
ستاره | سرویس روانشناسی - در میان همه استراتژی هایی که برای سالم نگه داشتن و محافظت از ذهن خود از آنها بهره بردم، میل کردن صحیح غذا همراه با خواب مناسب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار بود. اخیرا تحقیقات جالب توجهی را برای شناسایی این که چه غذاهایی سلامت روحی را در پی خواهد داشت و چه غذاهایی دستگاه کناره ای که مرکز احساسات و عواطف است را در معرض خطر و التهاب قرار می دهد انجام شده است. نتیجه این ...
دسری که شما را از بیماری های قلبی دور نگه می دارد
د سر بادام زمینی نخست بادام زمینی را پودر سپس پودر دارچین و عسل را به آن اضافه و مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید. هسته خرما ها را در بیاورید سپس خر ما های بدون هسته را با کره محلی کمی حرارت دهید تا نرم شوند. آب جوش را به خرما ها اضافه و صبر کنید تا خوب جذب آنها شود. خرما ها را به سایر مواد بیفزایید. بیسکوییت ها را هم خرد کنید و داخل مواد ...
فواید شگفت انگیز روغن جوجوبا برای پوست و مو
چند قطره روغن جوجوبا در هر روز، پوست را نرم، ابریشمی و لطیف نگه دارید. روغن جوجوبا درست مانند اکثر روغن های گیاهی، یک مرطوب کننده عالی پوست است. برای انعطاف پذیر و جوان نگه داشتن ظاهر پوست می توانید صبح و شب از این روغن استفاده کنید. این روغن، پوست را از درون آبرسانی می کند و خشکی و زبری نواحی مختلف پوست را برطرف می کند. روغن جوجوبا همچنین دارای خواص ضدباکتری و ضد ویروسی است. این روغن ...
چرا ایران از توتال شکایت نمی کند؟/ 85 درصد سود بانکی در جیب 2/5 درصد سپرده گذاران/ گره کور تحویل ...
. براساس اظهارات رئیس اتاق تهران، طی 4 سال گذشته پارلمان بخش خصوصی 53 مرتبه نسبت به نتایج سیاست های اشتباه ارزی از جمله سرکوب و مصنوعی نگه داشتن نرخ ارز به دولت اخطار داده است اما به دلیل بی توجهی به نظرات و توصیه های بخش خصوصی امروز شاهد تبعات آن هستیم. به گفته مسعود خوانساری، بسیاری از مشکلات اقتصادی که اکنون با آن روبه رو هستیم از ماه ها قبل از سوی بخش خصوصی پیش بینی شده بود و اگر بهای بیشتری ...
8 توصیه برای استفاده بهتر از کرم های مرطوب کننده
ملایم تری را انتخاب کنید، یا حتی می توانید تنها از سرم های پوستی استفاده کنید. 2- درست بعد از تمیز کردن پوست، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید بین زمان شستن پوست و زدن کرم مرطوب کننده نباید فاصله ی زیادی باشد چون باید جلوی از بین رفتن رطوبت را بگیرید و پوست تان را مرطوب و نرم نگه دارید. تفاوتی ندارد که تازه صورت تان را شسته اید یا از حمام بیرون آمده اید؛ وقتی که پوست تان هنوز ...
انواع حساسیت کودکان، کدامند و چه علائمی دارند؟
آینده باشد. راهکار ها: دارو های ضد التهابی یا استروئید های استنشاقی برای درمان این حساسیت کودکان استفاده می شود که در بهبود التهاب و تورم بینی موثر است. پیشگیری: بهترین راه برای جلوگیری از آلرژی های تنفسی این است که از عوامل محرک دوری کنید. در اینجا به برخی از روش های رایج برای جلوگیری از آلرژی تنفسی اشاره کرده ایم: -استفاده از تشک و بالشت های مقاوم در برابر گرد و غبار ...
قبل و بعد از ورزش چه چیزی بخوریم بهتر است؟
کنید رنگ ادرارتان باشد. طبق آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، ادرار روشن، نشانه ای از هیدراتاسیون مناسب است، در حالی که ادرار تیره، نشان دهنده کسری آب بدن است این در حالیست که هیچ روش اندازه گیری مناسب برای تعیین نیاز به مایعات در طول انجام حرکات ورزشی وجود ندارد، برای شروع، مصرف 2 لیوان آب، 2 تا 3 ساعت قبل از تمرین و 1 فنجان آب 10 تا 20 دقیقه قبل از شروع تمرین مناسب است. هدف ؛به حداقل رساندن ...
