خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 10/ 05/ 1397
کار بگیرید اکنون زمان بسیار مناسبی برای یک تغییر به نظر می رسد، آن هم یک تغییر اساسی! شما برای پذیرش چالش های جدید کاملا آماده اید و می توانید بسیار موفق باشید. اتفاقاتی که طی چند روز گذشته پیش آمده اند باع شده اند که شما احساس ناراحتی کرده و فکر کنید که در حقتان ظلم شده است. آیا این طور فکر می کنید که قدرت تلافی ظلمی که در حقتان شده است را دارید؟ برای این کار لازم نیست بجنگید و یا ...
باورهای نادرست درمورد بدن خانمها
شفا آنلاین سلامت در طول تاریخ اکثر تحقیقات و مطالعات روی بدن آقایان انجام شده است. بعنوان نمونه، یک تحقیق جدید نشان داده است که در اکثر آزمایشات بالینی سرطان که بر هر دو جنسبت اثر دارد، زنان کمتر مورد استفاده قرار می گیرند. این می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از نگهداری از فرزند گرفته تا عدم تمایل محققان به قرار دادن زنانی که در سنین باروری هستند درمعرض داروها و درمان های آزمایشی. به ...
علیرضا جهانبخش: زندگی سالم، اولویت من است
کلا آدم خوش خوابی هستم و سعی می کنم حداقل هشت ساعت خواب داشته باشم. همیشه اولویتم این بوده که به طور کامل استراحت کنم، چون می دانم بدنم برای انجام تمرینات به این استراحت نیاز دارد. به عنوان یک بازیکن حرفه ای سعی می کنم دیرِ دیر ساعت 11 شب به رختخواب بروم. یکی دیگر از عادت هایم خواب بعدازظهر است که حتما باید نیم ساعت تا 45 دقیقه بخوابم. اگر این زمان را استراحت نکنم تا آخر شب انگار یک چیزی کم دارم ...
4 ترفند برای تقویت عملکرد مغز
روزنامه یا خواندن مطلبی آنلاین هم عالی خواهد بود. ورزش همه ما اهمیت ورزش برای سلامتی و داشتن تناسب اندام را می دانیم. اما تحقیقات ثابت کرده ورزش و تمرین صبحگاهی شدیدا باعث تقویت عملکرد مغز هم خواهد شد. موزیک هنگامی که از خواب بیدار می شوید حتی می توانید در رخت خوابتان هم موزیک گوش کنید، یعنی زمانی که از اتاق هم بیرون نیامده اید و این کار برای مغز بسیار مفید است. بازی بهتر است اولین فعالیت جدی مغز در صبح می تواند حل کردن جدول یا انجام بازی های فکری باشد که برای شروع روز بسیار مفید است. ...
چطور با 3 قاشق سرکه سیب 4 کیلو لاغر کنیم؟
نیست اما قدرت قابل توجهی در سوزاندن چربی های سفت و سخت دارد. نسخه خانگی سوزاندن چربی های بدن و لاغری با سرکه سیب: مواد لازم: 3 قاشق سرکه سیب آب لیمو 1 قاشق غذاخوری روش آمادگی : همه ی مواد را داخل فنجان مخلوط کنید. این ترکیب را هر روز صبح قبل از صبحانه به مدت 35 روز مصرف کنید. در حقیقت این نسخه برای کاهش 4 کیلو وزن بدن در مدت 35 روز ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدن چای سیاه
رژیم غذایی با تاکید براینکه خانم ها نباید 2 الی 3 ساعت قبل و بعد از غذا، چای بنوشند، تصریح کرد: به تمامی افراد توصیه می شود به دلیل اینکه مصرف چای موجب افزایش سطح هوشیاری می شود صبح ها چای بنوشند و از ساعت 16 بعد از ظهر به بعد از مصرف آن خودداری کنند. وی افزود: هم چنین به دلیل اینکه چای یک ماده غذایی محرک است به افرادی که دچار سوء هاضمه و ترش کردن معده هستند، توصیه می شود تا بهبودی کامل از مصرف چای خودداری کنند. رحمانی یادآور شد: هم چنین به افرادی که دچار اختلال خواب هستند، توصیه می شود چای به مقدار فراوان و در ساعات بعد از ظهر ننوشند. ...
TalkBand B5 ، ساعت هوشمند جدید هوآوی
جامع خبر(جامع نیوز):هدست بلوتوثی قدرتمند با تکنولوژی ردیاب سلامت (health tracker)همگی روی مچ دست شما هواوی از جدیدترین ساعت هوشمند خود Huawei Talkband B5 نسل چهارم ساعت های هوشمند و همچنین جانشین Huawei Talkband B3 که در سال 2016 روانه بازار شده بود خبر داد. صفحه نمایش Huawei Talkband B5 مجهز به نمایشگر 1٫13 اینچی همراه با منحنی 2٫5D و رزولوشن 300*160 پیکسل, نمایشگری 2٫4 برابر ...
آتشی را که درخود روشن نکرده ایم به دیگران پیشکش نکنیم!
نوشته شده باشد؛ یعنی ظاهر خوبی هم داشته باشد. شما اگر این گل را به کسی نشان دهید و بگویید این چیست به شما خواهد گفت: این گل است. گل دومی هم کنار شما قرار دارد. گلی زنده که شما آن را می بینید. آن گل زنده در یک گلدان ریشه دارد. گلبرگ، رنگ، عطر و بو دارد. این هم یک گل است. کدام یک از این دو گل واقعاً شما را به سمت حقیقت درون یک گل می کشاند؟ روی کاغذی نوشته اند عسل. بزرگ هم نوشته اند. اصلاً فرض ...
گمان نکن استرس های تو زندگی را پیش می برد
هستم و بیرحمانه از بدنم کار می کشم و هرگونه استراحت، نیایش و تفریحی را بر خود حرام می کنم بدن من این بی اعتنایی و بی حرمتی را متوجه می شود و به آن پاسخ می دهد. وقتی من مدیریت زمان ندارم و ساعت های شب را به وب گردی های بی حاصل اختصاص می دهم، بدن هوشمند من در جریان این بی حرمتی ها قرار می گیرد و چه بسا فردا من با سردرد، بی حوصلگی و کوفتگی از خواب بیدار می شوم. وقتی من بیرحمانه نسبت به خود هیچ شفقتی ...
سرفه ها را به جان خریدم تا شرمنده وجدانم نباشم
که هنوز آثار جراحتش روی دستم نمایان است. آن شب تا ساعت چهار صبح مجبور شدم همانجا بمانم تا اینکه برادران گنابادی برای کمک آمدند و من و شهدا و مجروحین را به خط خودی منتقل کردند. چه مدت در جبهه ها حضور داشتید؟ چند درصد جانبازی دارید؟ با توجه به مدارکی که دارم به مدت 28 ماه و 26 روز در جبهه حضور داشتم. من در سال 1365 در عملیات کربلای 5 که در جنوب شلمچه بود شیمیایی شدم. موقعی که از عملیات ...
برای سازندگی بیشتر در محل کار این اصول را رعایت کنید
در این ساعات در خانه انجام دهید یا 2 ساعت زودتر از کار مرخص شوید. یادگیری در مسیر کار همه ما بدون استثنا در طول روز 24 ساعت وقت داریم اما تفاوت بین شما و انسان های موفق نحوه استفاده از این زمان است. به جای خواندن روزنامه و بازی با گوشی در مسیر کار به یک کتاب صوتی یا پادکست که به پیشرفت مهارت ها کمک می کند گوش بدهید. در محل کار در دسترس نباشید تنها زمانی ...
ترس از زایمان دارم، علت و راه حلش چیه؟
کاهش این احساسات است. - تا روز زایمان منتظر نمانید و سعی کنید خیلی زودتر به مقابله با ترس خود بپردازید. وقتی نگرانی های شما عمیق باشد، زمان می برد تا ریشه آن را یافته و آن را حل کنید. - ترس ها و خواسته هایتان در مورد داروها، عمل سزارین و مراقبت از فرزندتان را یادداشت کنید و آن را با همسر و همچنین پزشکتان در میان بگذارید. حتی می توانید یک کپی از آن را نیز به پرستاران بدهید ...
هنگام خرید ماشین ظرف شویی به چه ویژگی هایی توجه کنیم؟
. استفاده از پنل های لمسی که چنین امکانی به شما می دهند در عین حال ظاهر دستگاه را بسیار ساده و شیک می نمایانند. تنظیم برای روشن شدن با تأخیر اگر برایتان مهم است که ماشین ظرفشویی را در ساعات بعد از پیک مصرف انرژی و یا به خواب رفتن فرزندانتان روشن کنید، به سراغ دستگاه هایی بروید که برای این کار تنظیمات لازم را دارند. بسته به نوع برندی که انتخاب می کنید این تأخیر می تواند تا 8 ساعت ...
داستان قمیر
دارهای قلدر پایین می پرند، مگر سطل زباله ای را نیم خورده رها می کنند که نانی هم به آن کارتن خواب برسد ؟ کارتن خوابی که دو ساعت و نیم بعد از نیمه شب، در حاشیه اتوبان آزادگان، می رفت سمت انبارهای شبانه روزی ضایعاتی های خلازیر، سه گونی چرک هم قد خودش به یکدیگر گره زده بود و بر سر شانه انداخته بود؛ یک گونی، پر شده بود از قوطی نوشابه و دو گونی، پر از ضایعات پلاستیک. از روبه رو، هر قدم که برمی داشت ...
دلایل پنهان بروز حالت تهوع را بشناسید
از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما بیشتر بزرگسالان باید روزانه 11 تا 16 فنجان آب مصرف کنند. شاید زیاد به نظر برسد، اما چای، قهوه، میوه ها و سبزیجاتی مانند خیار، گوجه فرنگی، و هندوانه همگی می توانند در تامین آب مورد نیاز بدن نقش داشته باشند. قند خون شما بیش از حد پایین است هورمون ها در تنظیم سطوح قند خون بدن انسان نقش دارند. اما اگر قند خون شما بیش از حد پایین باشد، سطوح برخی ...
توصیه های کاربردی برای مادران در گفتگوی همشهری آنلاین با دکتر سیاری
قطره قطره بریزد، این نشانه کافی بودن شیر است. علامت چهارم برای کفایت شیر مادر برای کودک: هنگامی که کودک شیر می خورد به خواب رود. علامت پنجم برای کافی بودن شیر مادر برای نوزاد: کودک به طور طبیعی بعد از 5 تا 20 دقیقه شیرخوری سیر می شود. بنابراین اگر نوزاد، یک ساعت به پستان مادر مک می زند و روند شیر خوری طولانی می شود مادر شیر به مقدار کافی برای کودک ندارد. علامت ششم: اگر هنگامی که کودک شیر می خورد ...
اصول 10گانه پیشگیری از سرطان
نگه دارید و از روش های تمیزکردن تر(مرطوب) استفاده نمایید تا گرد و غبار ایجاد نشود. 8- زندگی روانی معنوی سالمی داشته باشید • در زندگی اهداف واقع گرایانه داشته باشید. • از تنش و اضطراب پرهیز کنید. اضطراب سیستم دفاعی بدن را تضعیف می کند. • در صورت دارا بودن علایم بیماری روانی مانند افسردگی به پزشک مراجعه کنید. • به طور میانگین هفت ساعت در شب بخوابید نداشتن خواب ...
داروهای درمان ناباروری، گنادوتروپین چیست؟
عضلانی تزریق می شود و اغلب 32 تا 36 ساعت بعد از تزریق دارو، تخمک گذاری آغاز می شود. با وجود این، هرچه سن فرد بالاتر باشد، زمان دوبرابر شدن سطح این هورمون در بدن بیشتر می شود و در برخی موارد، تا 96 ساعت نیز این زمان به درازا می کشد. این روش دردسرساز است؟ بعید نیست که پزشکتان مصرف پروژسترون را پس از این درمان توصیه کند اما همه کسانی که این روش درمانی را امتحان می کنند، به افزایش ...
درمان زگیل تناسلی، توسط الکتروکوتر چگونه است؟
خونریزی بینی مکرر می شود)، پزشک انجام آزمایش خون به منظور بررسی آنمی با اختلالات انعقادی را توصیه می کند. چند روز قبل از انجام الکتروکوتر زگیل تناسلی، باید مصرف داروهای رقیق کننده خون را متوقف سازید. از جمله این داروها: - آسپیرین - ایبوپروفن - وارفارین پزشک توصیه می کند که از نیمه شب قبل از جراحی چیزی نخورده و نیاشامید. همچنین شما باید از سیگار کشیدن در چند ...
زنان بعد از رابطه جنسی چه انتظاری دارند
داشته باشید همانطور که پیش نوازش باید از مدتی قبل شروع بشود و نه صرفاً ده دقیقه قبل از رابطه، پس نوازش هم نباید به چند دقیقه بعد از رابطه محدود بشود. فردا و فردای بعد از آن را هم در نظر داشته باشید و با ابراز کلامی و عملی احساسات همسرتان را غافلگیر کنید. زن ها شگفت انگیزند اگر باور ندارید که انجام همین چند کار ساده می تواند رابطه جنسی شما را از خماری در بیاورد، می توانید امتحان کنید. کافی است فقط کمی به خودتان زحمت بدهید آن وقت خواهید دید که در برابر همین چند قدم کوچک شما، همسرتان هزاران فرسنگ عشق به پایتان خواهد ریخت. منبع: سیمرغ ...
چند ترفند موثر برای داشتن پوست صاف و روشن در تابستان
صاف و روشن در گرو خواب کافی شبانه است. اگر شما خواب کافی (بین 7 تا 9 ساعت در شبانه روز) دریافت نکنید پوست شما فرصت بازسازی خود را پیدا نخواهد کرد و به تدریج کدر و مات شده و درخشش و شادابی خود را از دست خواهد داد. علاوه بر این کمبود خواب باعث افزایش هورمون های استرس شده و مشکلات پوستی مثل آکنه را موجب می شود. شب بهترین زمان برای استفاده از کرم های جوان کننده و مرطوب کننده است و اگر این کرم ها تمام ...
ویژگی هایی که باعث می شوند افراد مجذوبمان شوند
از این موضوع تعجب خواهید کرد که دنیای علم زمانی که با داستان های عاشقانه و رمان رو به رو می شود پی به چه چیزی می برد. یک لحظه به این موضوع توجه کنید که علم چیزی است که باعث شده فردی مانند آرنیل آرمسترانگ روی کره ماه پیاده روی کرده و قدم بزند. همین علم است که دقیقا به شما می گوید که چگونه قرار ملاقات فانتزی تان را بگذارید. بر خلاف باور عموم، عشق و جذابیت کمتر به رمان های عاشقانه شباهت دارد و ...
7 خوراکی شگفت انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
. طبق تحقیق متخصصان تغذیه افرادی که در طول روز پروتئین بیشتری مصرف می کنند (30% پروتئین و 40% کربوهیدرات) بیشتر از کسانی که روزانه 15% پروتئین و 55% کربوهیدرات مصرف می کنند، چربی سوزی و کاهش وزن دارند. اما پروتئین دقیقا چکار می کند؟ نخست این که بدن شما انرژی بیشتری برای شکستن مولکول های پروتئین دریافتی نسبت به سایر گروه های غذایی می سوزاند، علاوه بر این پروتئین به شما کمک می کند با حفظ حجم عضله ...
محرمانه های عملیات نول
.... روی برف هرجا اثری از خون یا قطعات بدن پیدا می کردیم آنجا را جست وجو می کردیم. با بیل در برف های یخ زده جست وجو می کردیم و تمام حواسمان به این بود به پیکر آنها آسیبی وارد نشود. وی ادامه داد: ما با کوله های 15 کیلویی مان آن مسیر سخت را در آن شرایط صعود می کردیم و در کوله ها حدود ده کیلو از قطعات پیکر جانباختگان را می گذاشتیم و پایین می آمدیم. در طول روز امدادگران حدود 15 ساعت زیر برف ...
12 توصیه جالب برا آموزش دستشویی رفتن کودکان
، بهترین زمان برای گرفتن کودک از پوشک است. کودک را تشویق کنید اگر ادرار یا مدفوع دارد، بگوید. چند ساعت در روز او را باز بگذارید. 3. به او آموزش دهید: برای کودکتان یک صندلی توالت کوچک بخرید و به او یاد دهید که هر زمان احساس نیاز کرد، روی آن بنشیند. می توانید این صندلی را در حمام، دستشویی یا اتاق خود کودک قرار دهید. 4. مثل بزرگ تر ها با او رفتار کنید: اگر فرزندتان به تکامل مغزی ...
آنژیو گرافی برای تشخیص گرفتگی رگهای قلب
آنژیوگرام نامیده می شوند. با عبور اشعه ایکس از بدن در مقادیر مختلف و جذب آن توسط بافت های متفاوت تصویر تهیه شده و در کامپیوتر ذخیره و یا روی فیلم ظاهر می شوند. این روش در زمانی کوتاه وضعیت عروق قلب را به خوبی نشان می دهد و بیمار و پزشک کاملا از این وضعیت آگاه می شوند و پزشک نوع درمان را با اطمینان بیشتری تعیین می کند. معمولا کلیه مراحل کار حدود نیم ساعت به طول می انجامد و پس از ...
باید و نبایدهای رانندگی در دوران بارداری
طول دوران بارداری نداشتید، بهتر است از رانندگی کردن در سه ماهه آخر بارداری خودداری کنید. احساس خستگی و خواب آلودگی در ماه های آخر بارداری به خاطر افزایش دمای بدن یکی از دلایل توصیه به عدم رانندگی در این ماه ها است. یکی دیگر از دلایلی که سبب می شود پزشکان، رانندگی را در سه ماهه سوم بارداری ممنوع کنند این است که قرار گرفتن پاها در یک حالت خاص سبب گرفتگی عضلانی و ورم کردن آنها می شود. بنابراین ممکن ...
نکاتی برای انتخاب و پوشیدن لباس مجلسی کوتاه
استایل شما را بسازند یا آن را ویران کنند. یک جفت کفش مجلسی زنانه می تواند پاشنه دار باشد یا نباشد، این بستگی به مناسبت مهمانی، زمان آن، استایل لباس و البته اندام شما دارد. اگر کفش پاشنه بلند مجلسی را انتخاب می کنید، به این نکته توجه کنید که پاشنه ها باعث می شوند، پیراهن مجلسی کوتاه شما کوتاه تر هم دیده شود. پس ترکیب پاشنه و لباس مجلسی کوتاه به درد مهمانی روز نمی خورد و بیشتر مناسب مهمانی ها ...
درمان دارویی بیش فعالی، آری یا خیر؟
اختلالات خواب نیز دچار هستند و هر یک از این موارد دیگری را تشدید می کند. یکی از معمول ترین مشکلات خواب در کودکان مبتلا این است که آنها نمی توانند آرام بگیرند و به خواب بروند. درنتیجه، به دلیل خستگی ناشی از کمبود خواب، صبح روز بعد با نشانه های بیشتری از این اختلال بیدار خواهند شد. به همین دلیل، برخی پزشکان، پیشنهاد داروهای خواب آوری مثل ملاتونین را به خانواده ها می دهند. برای همین و به منظور ...
7 راهکار مفید تغذیه ای برای پاکسازی کبد
کلم بروکلی را به طور ویژه مصرف کنید نتیجه کارتان فوق العاده خواهد بود. البته این موضوع سلیقه شخصی ما نیست و تحقیقات علمی نشان می دهد کلم بروکلی می تواند در برابر بیماری کبد چرب غیرالکلی از بدن مراقبت کند. پیشنهاد سبز و خوش خوراک تغذیه ای اگر میانه خوبی با کلم و مزه آن ندارید خوشبختانه تا دلتان بخواهد می توانید خلاقیت داشته باشید و به شکل ها و طعم های مختلف از این سبزی ضد کبد چرب ...
