سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید غذا را خوب بجوید؟
واضح است؛ شما در این مرحله از دندان ها و زبان تان استفاده می کنید، با دندان های پیشین غذا را تکه می کنید و با دندان های آسیاب آنها را خرد می کنید اما جویدن برای عملکرد بزاق نیز، مهم است. هر چه سطح تماس غذا با دهان تان بیشتر باشد، بیشتر با بزاق تان ترکیب می شود و وقتی زمان بیشتری صرف جویدن می کنید، بزاق هم فرصت بیشتری برای تجزیه ی مولکول های پیچیده خواهد داشت. پس حالا می توانید اولین ضرر ِ درست ...
نشانه هایی که به شما می گویند در حال مصرف بیش از اندازه دارو هستید
...، والیم ، آتیوان و زاناکس را بر می شمارد. برخی از نشانه ها همچون مردمک فشرده، احساس خواب آلودگی، تنفس دشوار و یبوست شدید می توانند با کنار گذاشتن برخی از داروهای اعتیادآور به وجود بیایند. در چنین مواقعی با یک متخصص ترک اعتیاد مشورت کنید. سلامت روان شما در معرض خطر قرار دارد دکتر دیوید گرونر ، یکی از عوامل افسردگی را، خطر تداخل چند دارو با یکدیگر می داند. وی بر این موضوع نیز ...
یک دست تیغ نقد و دستی دیگر ابریشم شعر
فعولن به آن می افزود. یا مثلا شنیده بود می سازمت وطن چون کلمات زبان فارسی موزون است شما می توانید ترکیبی را بگیرید و با همان ترکیب وزن اضافه کنید: دوباره می سازمت وطن/ اگرچه با استخوان خویش این شعر شعر متریک است اما شاعر آن با نوآوری در فضای بسته غزل کلاسیک، راه را برای بیان مسایل سیاسی و اجتماعی زمانه خویش باز می کند. در مورد اشعار ریتمیک چه؟ از میان شاعران هم عصر ما چه کسی توانست امکانات ...
داستان فرار عباس 60 ساله از دست هیولای دشت های ایلام + عکس
دستش را نداشت. تاندون های انگشتان دست چپش پاره شده بودند و حال نمی تواند مشت خود را باز کند، اما با این وجود امیدوار به آینده بود. می گفت بعد از یک عمل جراحی برای انجام کارهای اداری و گرفتن دیه به اداره کل محیط زیست مراجعه کرده و تاکنون هیچ نتیجه ای حاصل نشده است. این داستان مرد 60 ساله ای بود که مورد حمله یکی از خرس های منطقه ایلام قرار گرفته بود. عباس اولین فردی نیست و نخواهد بود که ...
چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟
، کربوهیدارت و کالری هستند. از بشقابی بزرگ تر استفاده کنید. اگر در تلاش برای افزایش کالری های مصرفی خود هستید، این کار را انجام دهید زیرا بشقاب های کوچک تر به صورت خودکار موجب می شوند تا کمتر غذا بخورید. به قهوه خود خامه اضافه کنید. این روشی ساده برای افزایش کالری های مصرفی است. کراتین مصرف کنید. کراتین مکملی خوب برای عضله سازی است و می تواند به افزایش وزن عضلانی شما کمک ...
آذری: با تیم محلی بازی نداشتیم، برخی سوال ها منصفانه نیست/فک حبیب زاده شکسته و باید جراحی شود
زاده زننده گل اول ذوب آهن در حال حاضر در چه شرایطی است،؛ گفت: با توجه به صحبتی که با بچه های اورژانس داشتیم و با مدیر بیمارستان فولادشهر، فک او شکسته است. از بچه های کادر پزشکی خودمان و تیم استقلال تشکر می کنم که به موقع بالای سر او رسیدند چون زبان رضا جلوی تنفس را گرفته بود و ممکن بود حادثه بدی رخ دهد. به هر حال خدا را شکر می کنم که ماجرا به همین جا ختم شد. اما فک رضا شکسته و امیدوارم امشب هر چه ...
کمبود هورمون رشد در کودکان، راه های تشخیص
ورزشی جهت دستیابی نوجوانان به اندام غیر معمولی و افزایش توان ورزشی یا جهت درمان های بلند مدت مرسوم است باعث مهار رشد استخوان های بدن شده و بموازات این رخداد کودکان و نوجوانان کم سن و سال دچار کمبود تولید اسپرم و بزرگ شدن سینه های خود قرار می گیرند که توام می شود با افزایش پرفشاری خون و افزایش ریسک سکته قلبی. حتی بررسی ها نشان داده که کودکان مبتلا به آسم که به اجبار از استروئید استفاده می ...
زایمان کردن زن، چه حسی دارد؟
کردم احتیاج شدید به دستشویی رفتن دارم. مرا به سرویس بهداشتی بردند اما همان جا حس کردم فرزندم در حال متولد شدن است. با عجله از دستشویی بیرون آمدم و به تخت زایمان برگشتم: برهنه، خیس عرق، چشمان نیمه بسته و .... فرزندم متولد شد. وقتی نوزادم را به دنیا آوردند احساس بسیار خوبی داشتم. نوعی حس عجیب و وصف ناپذیر. پس از دور روز درد مداوم و بی امان احساس خالی بودن می کردم. حس می کردم سبک شده ام ...
حقایق شگفت انگیز درباره صدا
ویروسی است یا استفاده بیش از حد از صدا منجر به بروز لارینژیت می شود. هر دو حنجره را ملتهب می کنند که تارهای صوتی را نیز شامل می شود و گرفتگی صدا را در پی دارد. اگر مشکل به وجود آمده در صدا بیشتر از 2 هفته طول کشید یا اگر در هنگام سرفه خون بالا می آورید و مشکل تنفس و بلع دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید. این علائم می توانند نشان دهنده بروز مشکلات جدی تر باشند، از جمله رفلاکس اسید معده یا رشد بافت در ...
آشنایی باعوارض جانبی مصرف بیوتین
تا دوز مناسب برای شرایط سلامت شما تجویز شود. اگر با هرگونه عوارض جانبی مواجه شدید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. مقدار مصرف توصیه شده برای بیوتین پیش از آغاز استفاده از مکمل بیوتین هر فردی در هر سنی بهتر است به پزشک مراجعه کرده و در این زمینه با وی مشورت کند. به طور کلی، مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای بیوتین شامل موارد زیر می شود: 0 تا 12 ماهگی - 7 ...
چرا نوزادمان بی اشتهاست؟
...> حساسیت به شیر هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن نوزاد به پروتئین Casein و Whey موجود در شیر واکنش نشان می دهد. در این صورت نوزاد نسبت به خوردن شیر بی اشتها می شود. اگر نوزادتان به پروتئین موجود در شیر حساسیت دارد، از شیرخشک هیپوآلرژیک استفاده کنید تا نشانه های حساسیت را کاهش دهد و اشتهای نوزاد باز گردد. 6. حساسیت غذایی جساسیت (آلرژی) به برخی مواد غذایی مانند شیر، تخم مرغ ...
پیشگیری از تو دماغی شدن صدا بعد از عمل بینی
کاملا از روند درمانی شامل محدودیت های پیش از انجام آن آگاهی داشته باشید. در مراحل اولیه ارزیابی، جراح اقدام به ارزیابی ظاهر و ساختار بینی شما به منظور کمک به تعریف اهدافتان خواهد نمود. در این ارزیابی، هر گونه مشکل ساختاری مانند حساسیت مرتبط با بینی یا انحراف تیغه بینی نیز مورد بررسی قرار خواهد گرفت. از آنجاییکه ساختار بینی مستقیما بر تنفس تاثیر دارد، بیماران بسیاری به این مساله که آیا ...
علت، علائم و درمان صدا دادن مفصل گردن
وجود دارند ولی برای بهبودی آن باید صبور بود. در ادامه به راه های درمان صدا دادن گردن اشاره خواهیم کرد. به گزارش شفا آنلاین :صدا های گردن شبیه به صدای ایجاد شده به هنگام شکستن قلنج انگشتان دست می باشد. برخی از مردان از قصد، قلنج گردن خود را با چرخاندن آن پس از قرار گرفتن طولانی مدت در یک حالت خاص، می شکنند. این صدا های گردن می توانند اندکی فشار روی آن را کاهش دهند. برخی از افراد ...
چرا دست و پاهایمان مور مور میشود؟+ راه های درمان
سوزن سوزن شدن های مداوم در دست ها، پاها یا هر دو بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. هر چه سریعتر علت این احساس کشف شود، کمتر دچار آسیب های طولانی مدت خواهید شد. علت سوزن سوزن شدن دست ها و پاها چیست؟ دیابتیکی از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی است که حدود 30 درصد موارد را شامل می شود. در نوروپاتی دیابتی، سوزن سوزن شدن و سایر علائم ابتدا در هر دو پا پدیدار می شوند و سپس به قسمت های ...
احتمال ابتلا به سرطان بالیزرهای زاید
6 ماه نخست تولد به بعد باید از ضد آفتاب مخصوص استفاده شود. وی در ادامه تصریح کرد: البته بدن ما برای استحکام استخوان ها و شادابی و جذب ویتامین D نیاز به نور مستقیم خورشید دارد که این جذب نور از پا دریافت می شود. بنابراین توصیه می شود که با پوشاندن صورت و استفاده از لباس آستین بلند و پوشیدن دستکش، ساق پا را در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دهند. در صورت دریافت نکردن نور آفتاب، پوکی استخوان و کج شدن عضلات استحکامی بدن اتفاق می افتد؛ بنابراین با حفظ تعادل و جذب نورآفتاب مناسب می توان از این امر جلوگیری کرد. منبع:سلامت نیوز ...
علل ایجاد درد کف پا و درمان آن
صورت فیزیکی و دیداری بوسیله پزشک معاینه میشود پزشک با حرکت و لمس پا و کف پا با دست و ایجاد فشار بر این نواحی هر گونه ضعف، بدشکلی یا تغییر در استخوان های پا را ارزیابی میکند. 2- پزشک عملکرد ماهیچه های پا را ارزیابی میکند این ارزیابی بوسیله حرکت و نگه داشتن پا در مقابل یک جسم سخت انجام می شود همچنین پزشک از شما درخواست می کند راه بروید، بایستید یا حتی بدوید در صورتی که با انجام این کارها درد کف ...
راهکارهایی برای راحت خوابیدن در دوران بارداری
میان ریه ها و اندام های شکم) فشار می آورد، ممکن است احساس کنید تنفس برای تان مشکل تر شده است. 4- گرفتگی عضله های ساق پا و کمردرد: درد در ساق پا و کمر تا حدی ناشی از وزن اضافی جنین و رحم است. بدن شما در طول بارداری، هورمونی به نام ریلکسین تولید می کند که شما را آماده زایمان می کند. یکی از آثار این هورمون آن است که رباط ها را در سراسر بدن شل تر می کند و به این ترتیب، پایداری بدن ...
دلایل اصلی تغییر ناگهانی صدا؟
را ریشه کن کنیم. اگر فرد سیگاری به مدت 2 هفته دچار گرفتگی و تغییر صدا شود حتماً باید به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کند تا تار های صوتی اش کامل بررسی و حتی در صورت لزوم نمونه برداری انجام شود. کم کاری تیروئید این بیماری هم تأثیر بدی روی تار های صوتی می گذارد و در مواقع شدید باعث ایجاد پولیپ روی تار های صوتی می شود. پولیپ گوشت اضافه ای است که اجازه حرکت درست به تار های صوتی ...
روش هایی طبیعی برای زیباتر شدن
مختلف استرس و شادی. به این ترتیب ضروری است راه هایی را برای ارتقاء سطح سلامت پوستمان به صورت طبیعی انجام دهیم. در این مقاله چند مورد را با هم بررسی می کنیم: 1- آب بنوشید شاید شما این نکته ی مهم را بدانید، اما باز هم باید گفته شود. کمبود آب بدن (دهیدارته شدن بدن) چروک های پوست را عمیق تر و مشخص تر نشان داده و مانع انجام بهینه کار ها می شود. در طول روز به آرامی و به تدریج آب ...
عوارض سینوزیت حاد کدامند؟
مرطوب کننده های هوا و بخور مرطوب استفاده کنید.اگر هوایی که تنفس می کنید خشک باشد برای پیشگیری از التهاب سینوسها هوا را مرطوب کنید.دستگاههای مرطوب کننده را مرتبا تمیز کنید و از عاری بودن آنها از گرد و غبار اطمینان حاصل کنید. این اقدامات می توانند به تسکین علائم سینوزیت کمک کنند به اندازه ی کافی استراحت کنید این عمل موجب می شود بدن شما بهتر با عفونت مبارزه کند و زودتر بهبود ...
وقتی زمین می لرزد
...> نقاط امن محل کار و سکونت خود را روی نقشه ای مشخص کنید و آن را در اختیار دیگران هم قرار دهید. راه های خروجی و شیرهای اصلی آب و گاز و سویچ اصلی برق را هم در این نقشه نشان دهید. تمرین های دوره ای نجات از زلزله را انجام دهید و این برنامه را هر چند وقت یک بار تکرار کنید. فرض کنید یک زلزله اتفاق افتاده و عملیات ایمنی را با همکاری اعضای خانواده انجام دهید. این تمرینات معمولا در اداره ها و مدارس ...
تابستان داغ بر جسم و ذهن ما چه اثری می گذارد؟
گرمایی دچار نبض تند و قوی، احساس سردرگمی و از دست دادن هوشیاری شود. همچنین احتمالاً در این حالت، تعریق متوقف شود. افراد مبتلا به سکته گرمایی نیاز به خنک شدن فوری دارند. در این وضعیت، به فرد دچار سکته گرمایی، هیچ نوشیدنی ای ندهید، آن ها را فوراً به یک محل خنک ببرید، به آن ها لباس خنک بپوشانید و یا آن ها را به حمام آب سرد برده و با شماره 115 تماس بگیرید. گرمای شدید ما را گنگ می ...
21 روش برای داشتن حنجره و تار های صوتی سالم
، از آن استفاده نکنید. 18- جویدن آدامس به دلیل تحریک ترشح بزاق و مرطوب کردن دهان برای خوانندگان مفید است. سعی کنید از آدامس های بدون قند استفاده کنید. 19- تنفس از راه دهان علاوه بر صدمه به مری و دندان ها وغدد ترشحی بزاق بر کیفیت صدا نیز اثر سوء دارد. 20- صاف کردن سینه بطور مداوم یا سرفه های شدید در دراز مدت به تارهای صوتی آسیب می رساند و بهتر است از ان اجتناب کنید ...
"الف"، مثلِ ایستادگی
...> حجت الاسلام "حسین مراد ویسی" تشریح کرد: توصیف جانبازی از زبان پیامبر خدا (ص) نیز شنیدنی است، آن جا که می فرمایند: هر کس که در راه خدا مجروح شود، روز قیامت در حالی می آید که بویش همچون بوی مشک است و رنگش مانند رنگ زعفران و نشان شهیدان بر اوست. و اما ایستادگانی پُر از زخم، از کوچه، پس کوچه های دیروزهایمان آمده اند؛ آمده اند با کوله باری از خاطره هایی چسب خورده که نیازمند دارویی به نام عاطفه ...
علل تأخیر در رشد گفتاری کودک
مرحله ای است که بسیاری از اطفال هنگامی که شروع به صحبت کردن می کنند، آن را طی می کنند. علت آن، بیرون زدن زبان از بین دندان ها در زمان تلفظ حرف س است و تقریباً همیشه بدون درمان از بین می رود، ولی شما می توانید با متوجه ساختن کودک نسبت به زبانش و حرکات آن با دادن غذاهایی به او که نیاز به لیسیدن یا مکیدن دارند، به فرزند خود کمک کنید دچار این نقیصه نشود . احتمالاً شایع ترین علت تأخیر در رشد ...
پاسخ سوالات خود در زمینه ایمپلنت دندان را اینجا بخوانید/ بخش دوم
...> سوال: هزینه یک واحد ایمپلنت دندانی چه قدر است؟ جواب: هزینه متفاوت است و نمی توان یک قیمت را بیان کرد. سوال: روکش دندانم چند بار افتاده است، آیا باید ایمپلنت کنم؟ جواب: معمولا روکش به این دلیل می افتد که تماس بین روکش و دندان از بین رفته است و نگه دارنده آن ضعیف بوده است، می توان مجدد این کار را انجام داد و نیاز به ایمپلنت نیست. سوال: دوره درمان چقدر طول ...
کدام خال ها خطرناکند؟
درمان سرطان بسیار حائز اهمیت است و می توان با اقدام بهنگام، موفقیت روش های درمانی را شاهد بود . رئیس چهارمین سمینار تومورهای سر و گردن تأکید کرد: هر نوع زخم در دهان، بینی و در مسیر بلع، هر گونه مشکل در تنفس، تغییر در صدا و احساس متفاوت در سر و گردن و هر توده برجسته زیر پوست باید جدی گرفته شود و برای بررسی به پزشک مراجعه شود. خواجوی با بیان اینکه سرطان ملانوم می تواند یکی از سرطان های ...
چرا باید سویا بخوریم؟
دلیل افزایش سن و ضعیف شدن استخوان ها اتفاق می افتد. فیتواستروژن موجود در دانه ی سویا می تواند جذب کلسیم توسط بدن را تقویت کرده و مانع ازدست رفتن تراکم استخوان شود. برای بهره مندی بیشتر، شیرسویای غنی شده با ویتامین D و کلسیم اضافی مصرف کنید. سلامت استخوان ها و دندان ها کلسیم موجود در دانه سویا به ساخت و توسعه استخوان ها و دندان ها کمک می کند. حتی مردان هم ممکن است از ضعف ...
دلایل حالت تهوع که کمی عجیب به نظر می رسد
مسئولیت کنترل حالت تهوع و استفراغ را بر عهده دارد. نظریه ای دیگر به این موضوع اشاره دارد که میگرن ها بر بخشی از مغز که با اختلال گوش داخلی پیوند خورده است، تاثیر می گذارند ، از این رو ارتباطی قوی با سرگیجه و حالت تهوع وجود دارد. برای پیشگیری از میگرن شما باید از محرک های رایج که موجب این شرایط می شوند، از جمله استرس عاطفی ، نورهای روشن ، روایح قوی، کمبود خواب و غذا نخوردن ...
دلایل درد نوک پستان چیست
اگر هیچ عاملی دیگر همراه با آن نباشد درد هورمونی است. برای رفع درد هورمونی نوک پستان، چه کاری می توان انجام داد؟ برخی خانم ها با کاهش مقدار کافئین این مشکل را حل می کنند. برخی دیگر قرص مصرف می کنند. اگر درد شدید و طولانی است به پزشک مراجعه کنید. ورم پستان ورم پستان معمولا به خاطر شیردهی اتفاق می افتد، اما به دلایل غیر از آن نیز می باشد. با توجه به قرمزی، ورم، درد نوک ...