خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفریحی که رگ های قلبتان را باز می کند
به پوست می شود. اگر در گرمای هوا در تابستان تمایلی به استفاده از سونا ندارید می توانید درفصل های سرد سال، چون پاییز و زمستان از این روش مکمل درمانی برای بهبود وضعیت سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن خود استفاده کنید. افراد سالمند به ویژه مبتلایان به بیماری هایی، چون آسم تنفسی قبل از استفاده از سونا با پزشک خود مشاوره انجام دهند، پژوهش درباره نقش سونا درحفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف حاصل پژوهش تیمی دانشمندان دانشگاه های بریستول و فنلاند شرقی است و درمجله مایو کلینیک (Mayo Clinic Proceeds) به چاپ رسیده است. باشگاه خبرنگاران جوان ...
آیا می دانید کدام شغل ها سرطان زا هستند؟
میگنا : همه شغل ها سختی ها و مشکلات خاص خود را دارند و حتی در طولانی مدت باعث آسیب های جسمانی می شوند. از طرفی، بیماری سرطان به یکی از مشکلات شایع بشر تبدیل شده که ژنتیک و سبک زندگی را مهم ترین عامل بروز آن می دانند. از آنجایی که بخش قابل توجهی از عمر ما در حین کار سپری می شود، بنابراین شغل ما بخشی از سبک زندگی ما محسوب می شود و ویژگی های آن اثری مستقیم بر سلامتی ما دارد. در ...
با این غذا ها جوان بمانید
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، دکتر جاشوا زیچنر می گوید: برنامه غذایی به صورت مستقیم روی ظاهر و سنتان تاثیر دارد. دکتر زیچنر برنامه ای ترتیب داده است که در آن پایه های پوست و مویی سالم – مواد مغذی، مواد معدنی، و اسید چرب ها – و همچنین آنتی اکسیدان ها برای محافظت از بدن در برابر تنش های محیطی قرار داده شده است. آماده شوید تا با قرار دادن این غذا ها در سبد خرید خود پوست، مو و بدن تان ...
نقاط ضعف رژیم های لاغری کم کالری
تنها نسبت به غذا توجه وسواس گونه ای گرفته بودند بلکه علائمی، چون استرس، خستگی، ریزش مو، صدای زنگ در گوش، حفظ آب در بدن و اضطراب هم در آن ها دیده شد. وقتی کالری خیلی کمتری مصرف می کنید مغزتان مدام به شما یادآوری می کند که نیاز به سوخت بیشتری دارید و شما هم روی هر چیزی که مربوط به خوردن می شود توجه بیشتری پیدا خواهید کرد. نیازی به گفتن نیست که محدود کردن دریافت کالری باعث می شود ...
پیامدهای منفی مصرف قرص بیوتین
نخواهید شد. با مد نظر قرار دادن برخی اقدامات می توانید از تمام فواید سلامت بیوتین لذت ببرید. آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. کم آبی بدن می تواند سطوح بیوتین در بدن را کاهش دهد. از الکل، سیگار و مواد مخدر پرهیز کنید. الکل و مواد مخدر می توانند موجب کم آبی بدن شوند که به کمبود بیوتین منجر می شود. از مصرف بیش از دو سفیده تخم مرغ در روز پرهیز کنید. اگر برای ...
با خواص بی نظیر گشنیز آشنا شوید
سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم نیز می شود. سبزی گشنیز که به طور معمول و حتی روزانه در آشپزی از آن استفاده می کنیم، خواص بسیار زیادی دارد. سم زدایی فوق العاده محققان آمریکایی دریافته اند که گشنیز عامل بسیار موثر و شگفت انگیزی در سم زدایی بدن و دفع فلزهای سنگین است. محققان پیش ...
15 درمان خانگی برای درمان آکنه
...؛ بنابراین همیشه با دقت کافی آن را استفاده کنید. 6) چای سبز: چای سبز حاوی غلظت های بالای گروهی از آنتی اکسیدان های پلی فنول به نام کاتچین است. بیشتر افراد مبتلا به آکنه، سبوم (چربی طبیعی پوست) بیش از حدی را در منافذ پوست خود دارند و در مقابل آنتی اکسیدان کافی ندارند. آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کنند مواد شیمیایی و مواد زائدی که می توانند به سلول های سالم آسیب برسانند را از بین ببرد ...
مختصری از علائم هشداردهنده کمبود ویتامین
های دریایی توجه بیشتری نشان دهید. اما اگر پوست تان خشک است، حواس تان باشد خشکی پوست می تواند علامت کمبود ویتامین A؛ و C. باشد. ویتامین A. در حفظ سلامت پوست، بویژه پس از مواجهه با نور آفتاب، تأثیر بسزایی دارد و ویتامین C. نیز برای کلاژن سازی ضروری است. پس برای این که درگیر کمبود این ویتامین های ضروری نشوید، مصرف سبزیجاتی مانند کلم برگ، هویج و اسفناج و میوه هایی مانند زردآلو، گریپ فروت و پرتقال را در ...
لنف ادم چیست و چه کسانی را تهدید می کند؟
شفا آنلاین سلامت وقتی سیستم لنفی نمی تواند مایع لنف را از اندام ها خارج کند، آب و پروتئین تجمع می یابد و باعث بروز ورم لنفی یا الف ادم می شود. به گزارش شفا آنلاین :ششم مارس در تقویم دنیا به عنوان روز جهانی لنف ادم نامیده شده است. از این رو پویشی با همین عنوان در دنیا شروع به فعالیت کرده که قصد آن معرفی این روز به همه مردم جهان است و دو هدف عمده را دنبال می کند؛ هدف نخست این است که ...
غذایی عضله ساز برای ورزشکاران
دقیقه تفت دهید. – کشمش ها را هم به مدت 5 دقیقه جداگانه تفت دهید. – همه مواد را با هم مخلوط کنید و زعفران دَم کرده را روی آنها بریزید. – برنج را به همراه پودر سبوس برنج بجوشانید تا نیم پز شود سپس آن را آبکش کنید. – داخل قابلمه کمی روغن زیتون یا کنجد بریزید و سیب زمینی های حلقه شده را کف قابلمه قرار دهید. – زعفران دَم کرده را روی سیب زمینی ها بریزید. – برنج و مخلوط مواد را لایه لایه داخل قابلمه بریزید به گونه ای که لایه آخر برنج باشد سپس صبر کنید تا برنج و مخلوط مواد به خوبی دَم بکشد و بپزد. چاپ مطلب ...
زنگ خطر گرمازدگی کودک!
تعویض کرد. همچنین می توان در ساعاتی از روز کودک را باز نگه داشت تا پوست با هوای آزاد در تماس باشد. در صورت بروز علائم قرمزی نیز می توان از پماد زینک اکساید استفاده کرد و چنانچه این علائم رو به بهبودی نرفت حتما به پزشک مراجعه کنید. خوراکی های تابستانه به کودکان بدهید در فصل تابستان با توجه به گرم بودن هوا اولین و مهم ترین نکته مصرف آب کافی است که برای تامین آب بدن ...
با خوردن این مواد غذایی شاد می شوید
وسیله خنده، درد را بیشتر تحمل می کنند به این دلیل که خنده ترشح آندروفینها را زیادتر می کند و آندروفینها کشنده های طبیعی درد در بدن هستند. بنابر آخرین تحقیقات علمی، خندیدن، باعث کاهش بروز انواع بیماریها از جمله بیماریهای قلبی می شود. از طرفی خنده با ایجاد تغییراتی در راههای تنفسی، باعث می شود هوای بیشتری در بینی ما جریان یافته و به سرد شدن مغز کمک کند و هر چه مغز خنک تر باشد ما شادتر خواهیم بود. ...
اگزما را چطور تشخیص دهیم؟
در پوست ایجاد می کند و باعث التهاب می شود، در نتیجه خارش بیشتر می شود. 3- تنها روی پوست تأثیر نمی گذارد اگرچه نشانه های این مشکل روی پوست دیده می شود، اما می تواند درون بدن هم مشکلاتی به وجود بیاورد. طبق تحقیقی در سال 2015، احتمال ابتلا به آسم یا بروز آلرژی نسبت به مواد غذایی یا ذرات آلرژی زای موجود در هوا، در افرادی که دچار اگزما هستند بیشتر است. علاوه بر این، بخش هایی از ...
از خواص ماهی چه می دانید؟
بدن به مصرف می رسد. علاوه بر آن آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گیاهی را هم افزایش می دهد بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن به عهده دارد. ماهی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه "B" در تنظیم فعالیت سلول های عصبی و در نتیجه در سلامت سیستم عصبی و نیز در سلامت پوست تاثیر دارند. همچنین بعضی از انواع ویتامین های گروه "B"در خون سازی نیز مؤثرند. بنابراین با مصرف ماهی ...
10 خوشبو کننده طبیعی خانه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله دلگرم/ فضای خانه را با این روش های ساده معطر کنید : همان طور که مصرف بعضی از مواد غذایی دهان و عرق بدن را بدبو می کند، مصرف بعضی از مواد غذایی نیز باعث خوشبو شدن بدن می شود.در ادامه این بخش از دلگرم شما را با 10 نوع از خوشبو کننده های طبیعی آشنا می کنیم. تا با استفاده از آن بتوانید علاوه بر عطرآگین کردن هوای منزل دهان و بدن خود را نیز خوشبو کنید. ...
ناخن ها بیماریتان را میگویند
تواند نشان دهنده بیماری کبد، نارسایی احتقانی قلب، نارسایی کلیه یا دیابت باشد. ناخن های رنگ پریده نشانه ای از کم خونی و کمبود مواد مغذی است ناخن های زرد اغلب با عفونت قارچی و همچنین عملکرد نادرست کبد پیوند خورده اند. اگر ناخن ها زرد و شکننده یا ضعیف هستند، این شرایط می تواند نشان دهنده ابتلا به بیماری هایی مانند سوریازیس، دیابت، یا بیماری های ریوی (به عنوان مثال، برونشیت مزمن) یا تیروئید ...
خواص معجره گر لیمو ترش را بشناسید
آب طعم دار با میوه های مرکبات، مانند لیمو، مصرف کنندگان را تحریک می کند که آب بیشتری مصرف کنند. بدن برای زنده ماندن نیاز به آب دارد و نوشیدن به اندازه کافی برای حفظ سلامتی مطلوب حیاتی است . مقدار آبی که هر شخص نیاز به نوشیدن دارد با توجه به : سن آن ها جنس آنها میزان فعالیت بدنی که انجام می دهند دما و دیگر عوامل محیطی و ...متفاوت است . ...
علت درد مفاصل کودکان، ناشی از رشدشان است؟
کودک احساس بهتری ایجاد کند. صرف در آغوش کشیدن یا در بغل گرفتن بچه نیز در این مورد می تواند مفید باشد. - حرکات کششی: حرکات کششی ملایم در مورد ماهیچه های ساق پا و ران در طول روز می تواند باعث فروکش علایم یا پیشگیری از بروز آنها شود. در هر حال انجام حرکات کششی ممکن است برای کودکان خردسال عملی چالش برانگیز باشد. مردم در مورد تمرینات ورزشی قابل استفاده باید با پزشک مشورت کنند. ...
در فصل گرما با پایتان مهربان باشید
از جوراب های نخی بدون رنگ، می تواند هم باعث جذب عرق پا و پیشگیری از خیس شدن پاها و کفش ها شود، هم جلوی تماس مستقیم پوست با مواد و رنگ های موجود در کفش ها و آلرژی تماسی ناشی از آن را بگیرد و هم از تابش مستقیم نور آفتاب به سطح پاها پیشگیری کند. 7-رسیدگی به پوست پاها در فصل تابستان با شستن و نرم کردن آنها با کرم های نرم کننده هم می تواند کمک زیادی به حفظ سلامت و زیبایی پاها کند. 8-افرادی ...
بیماری هایی که با نور خورشید می توانید درمان کنید
زمان از محافظ خوبی برای پوست خود در برابر نور خورشید استفاده نکنند، خطر ابتلا به سرطان افزایش پیدا می کند. در این حالت در بهترین شکل شاهد به وجود آمدن چین و چروک هایی در سطح بدن خواهیم بود. در این مقاله سعی کرده ایم تا شما را هر چه بیشتر با باور نکردنی ترین مزایای نور خورشید آشنا سازیم. مهمترین فواید نور خورشید که شاید کمتر درباره آن ها شنیده باشید در ادامه این مطلب با چندی از ...
رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید
با ذخیره چربی برای آینده و کمبود مواد غذایی آماده می شود. البته باید اضافه کرد که رژیم یویویی در بسیاری موارد میتواند تعادل هورمون های بدن را از بین برده و باعث بروز بیماری ها و مشکلاتی برای بدن شود. مزایای رژیم یویویی کاهش وزن طبق تحقیقات انجام شده، برخی از متخصصان عقیده دارند، با در نظر گرفتن آنچه که ما در مورد چاقی و تاثیر منفی آن بر بدن می دانیم، این امر منطقی ...
تاثیر چاقی بر شدت و انتقال ویروس آنفلوآنزا/ آیا می دانید کدام شغل ها سرطان زا هستند؟ / شایع ترین علل ...
...> طبق گفته یک مشاور خواب؛ غلظت هوای سرد بر روی بخش های خاصی از بدن می تواند ماهیچه ها را سفت و باعث گرفتگی عضلات شود.این مشکل به طور ویژه در افرادی که صورت و گردنشان در نزدیکی فن ها قرار دارد اتفاق می افتد. اگر شما صبح ها با گرفتگی گردن بیدار می شوید ممکن است در طول شب در معرض مستقیم باد فن قرار گرفته باشید. گاهی اوقات هوای فن ها بر بیرون بدن تاثیر می گذارد. افرادی که به طور مستقیم در معرض ...
سلامت و رشد مو، شش اصل ضروری برای زنان
راه های متنوعی وجود دارد که می توانید برای رشد سریع تر موهای خود امتحان کنید. با ما همراه شوید. 6 راه برای رشد سریع تر موهای شما ماساژ پوست سر ماساژ سر راهی تأییدشده برای تحریک رشد موهاست. یک ماساژ خوب باعث افزایش گردش خون در سر شده و به رشد موها سرعت می دهد. شما می توانید این ماساژ را روی موهای خشک یا در حمام انجام دهید. به یاد داشته باشید کمی محکم ماساژ بدهید و ...
زیبایی پوست زنان، دیده شدن در تابستان
که کمتر عرق کنید یا اینکه عرق ها کمتر روی پوست مشخص شوند. دکتر لورتا سیرالدو، استاد درماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی میامی می گوید: دوش آب سرد نه تنها به طور موقت پوست را خنک می کند بلکه دمای پوست را پایین می آورد و همین پایین آمدن دما می تواند تا حد زیادی میزان عرق کردن شما را تنظیم کند.بعد از حمام و خشک کردن بدن با حوله، می توانید به قسمت هایی از بدن که زیاد عرق می کند پودر بچه بزنید البته پودرهای ...
علت یائسگی زودرس، تاثیر هورمون درمانی
است که نیاز قسمت های گوناگون بدن مانند پستان، پوست، دستگاه گوارش، دستگاه عصبی که مسئول تنظیم خلقیات یا رفتار است، دستگاه تولید مثل، و از همه مهم تر بافت استخوانی را تامین کند. بنابراین در صورتی که تولید بیشتر یا کمتر از حد نیاز باشد، مشکلاتی برای فرد ایجاد خواهدشد، مثل خونریزی، اشکالات گوارشی و حتی سرطان. تخمک ها که از دوران جنینی در دختران شکل می گیرند در دوران بلوغ چه تغییراتی می کنند ...
جلوگیری از چرب شدن موها با برگ نعناع
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، این گیاه فوق العاده شامل آنتی اکسیدان ها و خواص ضد باکتریایی است که می تواند جوش ها و آکنه (مشکلی رایج در افرادی که این نوع مو، دارند) را درمان کند. علاوه بر این، چربی انباشته شده بر روی پوست سر را از بین می برد، باعث تسکین سوزش پوست سر می شود و موهایی محکم و براق را برایتان به ارمغان می آورد. مواد لازمیک مشت برگ نعناعنیم لیترآبروش استفاده و طرز ...
استفاده ی صحیح و مؤثر از کرم های مرطوب کننده
از اندازه قوی هستند استفاده نکنید، به ویژه اگر پوست حساس یا خشکی دارید. در زمان خرید کرم مرطوب کننده به توضیحات روی بسته بندی محصول دقت کنید و مطمئن شوید که کرم فاقد الکل و غیر معطر است. چون الکل و عطر چربی طبیعی پوست را از بین می برد و می تواند باعث صدمه دیدن پوست شود . به دنبال ترکیبات ویژه باشید همه ی کرم های مرطوب کننده ساختار یکسانی ندارند. در زمان انتخاب کرم مرطوب کننده ...
چین و چروک صورت زنان، راهکارهایی برای رفع
چین و چروک های پوست، فرایندی طبیعی که با افزایش سن سراغ همه ما می آید؛ اما چگونه می توان روند بروز این چروک های دوست نداشتنی را به تعویق انداخت؟ چه راهکارهایی به ما کمک می کنند برای مدتی طولانی پوستی صاف داشته باشیم. بسیاری از افراد گمان می کنند که تنها راه محافظت از پوست برابر چین و چروک استفاده از کرم های گران قیمت و مراجعه به متخصص پوست است. این در حالی است که با شیوه هایی ساده و کم ...
فواید گلاب برای داشتن پوست زیبا و سالم
مردم نیوز : گلاب،به دلیل خواص ضد التهابی و غنی بودن از آنتی اکسیدان ها، همه کاره است. کمک می کند تا پوست شما را تسکین دهد و مرطوب نگه دارد. همه کاره بودن آن، اجازه می دهد تا آن را با توجه به نیازهای پوست ،با مواد تشکیل دهنده مختلف مخلوط کنیم. چرا گلاب برای پوست شما مناسب است در این بخش از سلامت پوست و مو در نمناک لیستی از 9تا از فواید و مزایای پوستی گلاب را جمع آوری کرده ایم ...
آشی خونساز و مفید برای زنان باردار
، فسفر، منیزیم و ویتامین D نقش موثری در تقویت استخوان ها، مفاصل و دندان ها دارد و از بروز پوکی استخوان در افراد هم جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: آش خشکبار به علت داشتن ویتامین های A ، C ، D ، E و گروه ویتامین های B تاثیر چشمگیری در جوان سازی، زیبایی و شادابی پوست و مو دارد؛ این آش چین و چروک را رفع و به تقویت و رشد مو ها هم کمک شایانی می کند. عظمایی تاکید کرد ...
