سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین ای برای زنان، فواید و منابع آن
ویتامین E در بین ویتامین های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. ویتامین E به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می کند. مصرف روزانه این ویتامین، از بوجود آمدن امراضی همچون آتاکسی (ناهماهنگی حرکات عضلات ...
ویارهای عجیب بارداری، کدامند؟
افزایش داده و در یک روز آن را کمرنگ کند. ویار مهر نماز در بارداری تنها مواد غذایی نیستند که ولع شدید یا بیزاری مادر باردار را تحریک می کنند. حتما شما هم شنیده اید که یک زن، تحمل بوی یک ادکلن معروف را نداشته باشد یا بوی ماده غذایی خاصی، باعث ترشح بیشتر بزاق دهانش شود. گذشته از این، بسیاری از زنان باردار در این ماه ها، اشتیاق عجیبی به بوییدن یا خوردن مواد غیر غذایی پیدا می کنند. میل ...
سیاهی زیر چشم زنان، بهترین راهکار برای درمان
چشم کمک می کند چراکه تانن موجود در آن سبب کاهش سیاهی دور چشم می گردد. در مدت طولانی در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرید. و در آخر اینکه از کرمهای گیاهی و استاندارد دور چشم برای کم کردن سیاهی دور چشم کمک بگیرید. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد. ...
تزریق ژل یا چربی، جوانسازی پوست زنان
...> نتیجه : به طور خلاصه هر دور روش تزریق ژل یا چربی در صورت انجام در مراکز معتبر و توسط افراد ماهر و متخصص با اثرات مثبت قابل توجهی در روند جوانسازی پوست همراه هست. نکته مهم در مورد انتخاب هر یک از این دو روش مشاوره با متخصص پوست مورد اعتماد شما درجهت انتخاب راهکار مناسب بر حسب میزان تغییرات سنی و حجمی صورت شما و همچنین میزان انتظار شما از نتیجه عمل می باشد. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد. ...
این نشانه های زیر فشار بودن عصب را نادیده نگیرید
دست احساس کنید. با ضعف عضلانی در یک بخش از بدن خود مواجه هستید ضعف عضلانی به طور معمول نشانه ای از زیر فشار قرار گرفتن یکی از اعصاب حرکتی، آنهایی که پیام ها را از مغز به عضلات منتقل می کنند، محسوب می شود. به طور معمول این شرایط نشان می دهد که عضله متصل به عصب دستورات لازم برای ارائه عملکرد درست خود را دریافت نمی کند. باید به این مساله توجه داشت که علائم مذکور می ...
پس از تمرینات سخت ورزشی چه بخوریم؟
...> کربوهیدرات ها مواد مغذی هستند که به بدن کمک می کنند که شارژ و تامین سوخت خود را بازگردانند. چربی ها مصرف چربی پس از ورزش باعث کاهش هضم و جذب مواد مغذی می شود. نمونه هایی از غذاها و ترکیباتی که مواد مغذی را سریعا جذب بدن می کنند پروتئین لبنی • ماست • پنیر پنیر خامه ای تخم مرغ مصرف تخم مرغ بعد از تمرین مقاومتی موجب سنتز پروتئین ...
عفونت در واژن زنان، درمان های خانگی
ترشح در حالی که بسیاری از موارد خارش واژن اغلب با ترشحات بودار ( سفید، خاکستری، زرد یا سبز ) همراه است برخی از موارد واژینیت یا التهاب واژن منجر به ترشحات نمی شود. بسیاری از علل احتمالی خارش واژن بدون ترشح وجود دارد که عبارتند از: پسوریازیس - شرایط مانند پسوریازیس، که باعث می شود سلولهای مرده پوست در سطح پوست جمع آوری شود و ممکن است تکه های قرمز پوست با پوشش فلس سفید و پوسته همراه ...
درمان یبوست با 9 دمنوش گیاهی
یبوست کمک می کنند بپردازیم. آیا چای های گیاهی می توانند یبوست را درمان کنند؟ نوشیدن مایعات گرم راهی عالی برای به دست آوردن آب کافی برای بدن و مصرف کافی مایعات یک روش طبیعی برای کاهش یبوست است. آب اضافی مدفوع را نرم تر کرده و کمک می کند تا راحت تر دفع شود. در واقع کمبود آبِ بدن علت شایع یبوست است. گرمای چای نیز ممکن است سیستم گوارشی را تحریک کرده و به کاهش علائم ...
اضافه وزن زنان، مشکل اغلب خانم ها
: همراه با افزایش مصرف مواد غذایی پر فیبر، نوشیدن بیشتر آب را نباید فراموش کرد. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد.
دلایل ایجاد زائده های گوشتی و درمان آن
به گزارش روزپلاس؛ همچنین مردان و زنان به طور مساوی در معرض ابتلا به منگوله های پوستی قرار دارند. چاقی با بروز منگوله های پوستی ارتباط دارد. اگرچه بعضی از منگوله های پوستی ممکن است به طور خودبه خود از پوست جدا شده و بیفتند، اما اغلب آن ها بعد از آنکه تشکیل شدند برای همیشه باقی می مانند. منگوله های پوستی به شکل زائده هایی به رنگ گوشت یا رنگ تیره هستند که از طریق یک ساقه کوچک و باریک از ...
5باور اشتباه در مورد اسهال
...، اسهال ویروسی تان زودتر متوقف خواهد شد این تصور کاملاً اشتباه است. شما به قند و نمک موجود در غذا نیاز دارید تا آب جذب کنید و دهیدراته نشوید. ویروس طول عمر خودش را دارد و با شروع مبارزه ی سیستم ایمنی بدن، نابود خواهد شد. باور اشتباه پنجم: نوشابه بدون گاز برای اسهال خوب است این باور تا حدودی درست است اما باید مراقب محتوای قند نوشیدنی ها باشید. نوشابه ی بدون گاز به دلیل قند و نمکی که دارد چون به بدن در جذب آب کمک می کند مفید است اما به دلیل قند اضافی همیشه توصیه می شود به جای نوشابه، پودر او آر اس مصرف کنید. ...
زیبایی پوست زنان، نسخه طلایی
موهای تان درخشان شود این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید تغذیه مناسب یکی از راهکارهای ساده و کم دردسر برای حفظ نشاط و شادابی موهاست. مصرف مواد غذایی سالم، طبیعی و تازه و دریافت مقدار کافی از مواد مغذی، ویتامین ها و پروتئین ها تاثیر زیادی در حفظ سلامت و زیبایی موها دارد. به اعتقاد کارشناسان قرار دادن مواد غذایی غنی از آهن و ویتامین ها و مواد معدنی مختلف در سبد غذایی روزانه ...
علت شکستن ناخن در زنان، راهکارهایی برای جلوگیری
.... مراقبت های عادی از استحکام بخش های ناخن استفاده نکنید، این محصولات می توانند آلرژی زا باشند و همان استفاده مداوم از مرطوب کننده ها کفایت می کند. پوست اطراف ناخن کوتیکول نامیده می شود و نباید آن را از بین برد. کوتیکول ضامن سلامت ناخن هاست و دست کاری بیش از حد آن شما را مستعد عفونت های ناخن خواهد کرد. بریدن کوتیکول باعث ناهنجاری های ناخن می شود. اگر ریشه ناخن یا پوست ...
علائم سرطان دهانه رحم
(cone biopsy) برای خارج کردن توده سرطانی درمان می شوند. زنانی که به توانایی بارداری تمایل ندارند، از همان روش هیسترکتومی برای درمان استفاده می کنند. اگر این سرطان به خون نفوذ کرده باشد، بیمار نیاز به هیسترکتومی به همراه خارج کردن غدد لنفاوی لگن دارد. در مراحل پیشرفته سرطان نیز هیسترکتومی، شیمی درمانی و پرتودرمانی تواما مورد استفاده قرار می گیرد. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد. ...
درمان گرگرفتگی در زنان، راه های مقابله
. مصرف غذاهای غنی از امگا3 می تواند در رفع علایم گر گرفتگی تأثیر زیادی داشته باشد. مصرف ماهی تن و ساردین راه مناسب تأمین امگا3 بدن است. کافی است هفته ای 2 یا 3 وعده ماهی مصرف کنید. 5-خنک بمانید: دوش آب گرم، باعث بالا رفتن دمای بدن و گر گرفتگی می شود. با قرار گرفتن زیر دوش داغ، تمام بدن زیر دمای بالا قرار می گیرد و فرد دچار گر گرفتگی شدید می شود. بنابراین بهتر است دوش آب ولرم بگیرید. ...
اگر گودی کمر دارید بخوانید/ نوشیدن آب بعد از خوردن فلفل، خوب یا بد؟/ نشانه ای در پا ها که وضعیت سلامتی ...
علاقه دارند، چرا که نه تنها به غذا طعم خوبی می دهد بلکه برای بدن فواید بسیاری دارد اما به مقدار استفاده از آن باید توجه کنید تا بیش از حد استفاده نشود، زمانی که پس از مصرف فلفل مجبور به خوردن آب هستید، این کار درست نیست، لذا هیچگاه برای از بین بردن سوزش دهانتان از آب استفاده نکنید؛ آب نه تنها تندی را رفع نمی کند بلکه آن را در تمام سطح دهان شما پخش می کند و باعث بدتر شدن وضعیت می شود. ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی پایان هفته/ماجرای درگیری 7 میلیون شهروند با بزرگترین تقلب مالی از ...
.... قدرت با دیدن این وضعیت به دنبال سنگ اندازی در پیش رفتن کار کارگاه است.... ************************************* فیلم تلویزیونی خاکستر سبز به کارگردانی ابراهیم حاتمی کیا، پنج شنبه 18 مردادماه ساعت 23:30 از شبکه دو سیما پخش می شود. خلاصه داستان فیلم از این قرار است که: هادی به منظور انجام تحقیقات خود جهت فیلم سازی روانه کرواسی می شود. عزیز دوست هادی در جریان ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل ها
جذب ویتامین های مختلف بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. زمان مصرف ویتامین B کمپلکس این ویتامین ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند . در مورد ویتامین هایی مانند C و B کمپلکس که ...
بستنی جلاتو چیست و چه تفاوتی با بستنی معمولی دارد؟
، طعم های مختلف را بهتر نشان می دهد. به همین دلیل بستنی جلاتو معمولا خوش طعم تر و خوشمزه تر از بستنی معمولی است و طعم میوه های مختلف را کاملا می توان احساس کرد. دما: یکی دیگر از تفاوت های بستنی جلاتو با بستنی معمولی در دمای ذوب و آب شدن آن است. جلاتو معمولا می تواند در دمای 10 الی 15 درجه گرم تر از بستنی معمولی هم بدون هیچ مشکلی خورده شود. به همین دلیل بدون اینکه زبانتان از سردی بیش از حد ...
نشانه های حسادت را بشناسید
رویداد بدی به شما برسد، شاد می گردند . . چون حسود از وضعیت خود ناراضی است و همیشه خود را محروم می داند، هرگز احساس خوشی و آرامش نمی کند. 18 امام صادق علیه السلام در سفارشی به سفیان ثوری می فرماید: .. لَا رَاحَۀَ لِحَسُودٍ؛ 19 ... نیست راحتی برای حسود . 2 . منفور شدن حسد باعث می شود حسود در نزد مردم منفور شود؛ چرا که شخص حسود حسادت خود را بروز می دهد و این امر موجب ...
آیا محلول جوش شیرین برای کاهش وزن می تواند مفید باشد؟
کردگی در کوتاه مدت شود. بنابراین با اینکه جوش شیرین می تواند باعث شود معده احساس بهتری پیدا کند اما مسلما به کاهش وزن کمکی نخواهد کرد. هیچگونه دلیل فیزیولوژیکی وجود ندارد که نشان دهد سدیم بی کربنات به افزایش کاهش وزن کمک کند. به خاطر داشته باشید کاهش وزن تنها زمانی اتفاق می افتد که کمبود کالری ایجاد کنید ( یعنی از آنچه دریافت می کنید بیشتر مصرف کنید ) نوشیدن محلول جوش شیرینی ...
دلایلی برای اینکه حتما توت فرنگی بخورید
به گزارش روزپلاس؛ در ادامه با برخی از فواید آن بیشتر آشنا می شوید. محافظت در برابر ملانوما ملانوما نوعی خطرناک از سرطان پوست است و می تواند در سراسر بدن گسترش یابد، از این رو هر چیزی که به مبارزه با این بیماری کمک می کند، شایسته توجه است. تنظیم کننده فشار خون از آنجایی که توت فرنگی منبع خوبی برای ماده معدنی پتاسیم است که برخی اثرات مضر سدیم بیش از حد در ...
فایده گردو برای نوزادان، افراد دیابتی و زنان باردار
شامل مواد غذایی مختلفی است که به حفظ سلامتی کمک می کند. کودکان می توانند این آجیل را به صورت منظم مصرف کنند. در زیر برخی از مزایای قابل توجه گردو برای کودکان را ذکر می کنیم: گردو می تواند با افزایش حافظه و افزایش فعالیت سلول های مغزی، توان مغز کودکان شما را بهبود بخشد. گردو دارای مواد آنتی اکسیدان قوی است که به رهایی رادیکال های آزاد و مواد سمی بدن شما کمک می کند. گردو دارای ...
جلوگیری از بازگشت درد پشت در خانه و محل کار
جلوگیری از فشارهای غیرضروری به بدن می شود. رژیم غذایی شامل فست فودها یا غذاهای پر از ادویه، می توانند سیستم عصبی را تحت فشار قرار دهند که باعث بروز مشکلاتی می شود. در حالیکه رژیمی حاوی سبزیجات و میوه های تازه، دانه های غلات، گوشت بدون چربی و محصولات لبنی به دستگاه گوارش کمک می کنند. علاوه بر این، شما همچنین باید مصرف کلسیم و ویتامین D را افزایش دهید زیرا این مواد مغذی برای داشتن استخوان ...
غذا بخورید تا باهوش تر شوید
خود بدهید، انرژی بیشتری است که از چربی به دست آمده است. 2- پروتئین بیشتری مصرف کنید ماده دیگری که برای مغز مفید است پروتئین سالم است. پروتئین ها حاوی آمینواسیدها هستند و بدن به آمینواسیدها نیاز دارد تا مواد فرارسان عصبی مانند سروتینین و دوپامین را در مغز بسازد. در حالت کلی، هرچه مواد فرارسان عصبی بیشتری داشته باشید، باهوش تر هستید. بنابراین میزان مناسبی از پروتئین ...
فواید و عوارض رژیم غذایی کتوژنیک را بشناسید
غذایی کتوژنیک کربوهیدرات خیلی کم و چربی بالایی دارد و باعث کاهش مصرف کربوهیدرات و جایگزین کردن آن با چربی می شود. کاهش کربوهیدرات، بدن شما را در حالت متابولیسمی قرار می دهد که افزایش غیر طبیعی مواد کتونی در بدن نام دارد. زمانی که این حالت اتفاق می افتد، بدن شما به طرز عجیبی در سوزاندن چربی برای انرژی کارآمد می شود. همچنین چربی را در کبد به کتون تبدیل می کند که می تواند انرژی مورد نیاز مغز ...
روش محاسبه چرتکه ای چیست؟! + آموزش و فواید
سن 10 سالگی مغز به 99 درصد رشد نهایی خود رسیده است. می توان نتیجه گرفت دوران کودکی نقش تعیین کننده و مهمی در رشد مغزی افراد دارد و بعد از این دوره شانس بلوغ و رشد مغزی بسیار کم خواهد بود! بر طبق گفته گاردنر:"هوش،عبارت است از توانایی بشر در حل مشکلات و یا ساختن چیزی که آن مشکل را حل کند است. تمرین با چرتکه به صورت تمرین تصور ذهنی باعث افزایش قدرت حافظه و شکل گیری مناسب ذهن برای کودکان ...
تمام جزئیات جلسه استیضاح ربیعی در مجلس
روز خبرنگار را برای خودم پیوند مبارکی می دانم. 17 مرداد 77 را هیچگاه از یاد نمی برم که طالبان شهید صارمی را هدف قرار داد. در آن شبها کشور دچار مسئله شده بود. وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی ادامه داد: در کمتر از یک سال برای سومین بار است که به مجلس می آیم و خدا را شکر می کنم که دو بار توانستم مجددا رای شما را به دست آورم. به لاریجانی گفتم در هر شرایطی در خدمت مجلس هستم. هر وقت کمیسیون ...
همه چیز درباره جرمگیری دندان
.... برخی فرمول ها نیز دارای ماده تری کلوسان است که این ماده یک آنتی بیوتیک است که می تواند با باکتری های موجود در پلاک مبارزه کند. • نخ دندان بدون توجه به میزان تلاش شما برای مسواک کردن دندان ها، فقط استفاده از نخ دندان به صورت روزانه می تواند منجر به حذف پلاک موجود بین دندان ها و نیز جلوگیری از پیدایش جرم و رسوب در این نقاط دارای سطح دسترسی دشوار شود. ...
آقایان هم دوران قاعدگی دارند!
زنان و مردانی که غذاهای مملو از پروتئین و بدون الیاف گیاهی می خورند در معرض کاهش سروتونین قرار می گیرند. سروتونین مهم ترین ناقل عصبی در مغز است و وجود مقدار کافی آن باعث احساس نشاط در انسان می شود. غذاهای چرب و و وعده های غذایی فاقد سبزیجات میزان سروتونین خون را کاهش می دهد. 90 درصد سروتونین موجود در بدن انسان درسلول های کولچینسکی روده ها قرار گرفته و ترشح همین ماده است که حرکات روده ها را ...