سایر منابع:
سایر خبرها
خطری که در کمین دختران چاق نهفته است!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نتایج بررسی ها حاکیست دختران چاق در مقایسه با همسالان خود که چاق نیستند بیشتر احتمال به افسردگی مبتلا شوند. مطالعه انجام شده روی نتایج 22 تحقیق نشان داد در مقایسه با دخترانی که از وزن طبیعی دارند، دختران چاق 44 درصد بیشتر در معرض افسردگی هستند یا احتمال دارد در آینده به این اختلال دچار شوند. با این حال داشتن اضافه وزن همچون مشکل چاقی در خطر ...
تقویت بینایی با این موادغذایی
...: برای تقویت بینایی دریافت مواد مغذی زیر توصیه می شود. 1- آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که با خنثی کردن " رادیکال های آزاد " مانع اثر مخرب آنها بر سلول های بدن می شوند. رادیکال های آزاد ترکیباتی هستند که بر اثر واکنش های شیمیایی در داخل بدن تولید می شوند. تحقیقات نشان داده است که بعضی از آنتی کسیدان ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های چشم ...
چرا خشکی دهان به سراغمان می آید؟
.... وی ادامه داد: همه افراد خشکی دهان را تحت شرایطی مثل ترس، به صورت گذرا تجربه کرده اند؛ در این حالت سیستم عصبی که یکی از عوامل کنترل کننده غدد بزاقی است که بر ترشح آن اثر می گذارد. آسیب شناسی دهان، فک و صورت ادامه داد: زمانی می توانیم خشکی دهان را اختلالی جدی بدانیم که این مشکل به صورت دائم وجود داشته باشد و سبب ایجاد اختلال در قدرت تکلم، بلع، ایجاد درد، پوسیدگی دندان ها ...
چرا پیاز اشک شما را در می آورد؟
نشان داده و اسید سولفوریک تولید می کند، اسید سولفوریک، بر پایانه های اعصاب چشم اثر کرده و سبب سوزش چشم می شود. در نهایت در پاسخ به این سوزش، غدد اشکی، اشک ترشح می کنند که این ماده گوگردی به همراه اشک از چشم خارج شود، قطرات اشک می توانند تنها چند ثانیه پس از برش پیاز ظاهر شوند، اگرچه ما معمولاً اشک آوری پیاز را دوست نداریم و باعث ناراحتی ما می شود، اما این خاصیت پیاز آن را در برابر موجودات ...
چه دارویی خطر ایست قلبی را افزایش می دهد؟
که با نام های COX-1 و COX-2 شناخته می شوند، سبب تسکین و کاهش درد می شوند. در حالی که این عوامل سبب خنثی سازی پاسخ های طبیعی بدن (همانند بروز درد) نسب به التهاب های موجود می شوند، اما در واقع هیچ کاری برای درمان و یا حذف عامل درد نمی کنند و از آنجا که این دارو ها تجمع پلاکت ها را تحت تأثیر قرار می دهند، خطر افزایش میزان لخته های خونی را افزایش می دهند، فشار خون را بالا می برند، شریان ها را تنگ می ...
چرا به جای گفتار از زبان اشاره استفاده می کنیم
" برای اشاره کردن به مسیر کلی مسافرت استفاده می شود، اما نه برای اشاره به مردم. دیگر شیوه های تصدیق شده اشاره کردن ممکن است از نگاه غربی ها عجیب به نظر برسد، اما در چشم انداز جهانی به هیچ وجه غیرعادی نیستند. به طور خاص، فرهنگ های بومی در سراسر جهان آدابی برای اشاره با چهره دارند. یک روش عبارت است از بیرون زدگی لب ها هنگامی که فرد به سوی هدف مورد نظر نگاه می کند. روش دیگر، به هم فشردن بینی ...
بهترین نوع پروتئین برای افزایش سنتز پروتئین در عضلات چیست؟
بحث سنتز پروتئین از آنجایی که با عضله سازی سرو کار دارد بحث بسیار مهمی است. چون سنتز پروتئین است که به ما می گوید که یک بدن ساز طبیعی باید چه مقدار تمرین کند تا به میزان مناسبی عضله سازی داشته باشد. اما وقتی صحبت از عضله سازی می شود، پروتئین، اسم رمز است! وقتی به پروتئین فکر می کنید تصویر گوشت و لبنیات برای تان تداعی می شود این طور نیست؟ هم گوشت و هم لبنیات منابع کاملی از پروتئین هستند، یعنی همه ی آمینو اسیدهای ضروری برای بدن را که خودش نمی تواند بسازد دارند. اما منابع پروتئین گیاهی معمولاً از جهت یک یا چند آمینو اسید ضروری، کمبود دارند. مثلاً پروتئین برنج دارای متیونین و سیستئین فراوانی است اما لیزین ندارد. بنشن منبع خوبی از لیزین است اما متیونین اندکی دارد. بنابراین بیشتر منابع گیاهی پروتئین، در یک یا بیشتر آمینو اسیدها کمبود دارند. سویا یک استثناست چون یک پروتئین کامل است، یعنی حاوی مقدار کافی از تمام آمینو اسیدهای ضروری مورد نیاز بدن است. آیا امکان دارد بدون پروتئین حیوانی بتوانیم عضله بسازیم و سنتز پروتئین در عضلات را افزایش دهیم؟ با یک رژیم کاملاً گیاهی نیز می توان عضله ساخت، اما به یک برنامه ی بسیار دقیق و حساب شده نیاز است تا پروتئین کافی و تمام آمینو اسیدها تامین شوند. شما می توانید با خوردن منابع متنوعی از پروتئین های گیاهی به مقدار کافی این کار را انجام دهید، یعنی کالری کافی مصرف کنید. از سویی دیگر، گوشت و لبنیات از نظر معیار کیفیت پروتئین، در رده ی بالاتری قرار دارند. یکی از راه هایی که دانشمندان برای سنجش کیفیت یک پروتئین استفاده می کنند، تستی به نام قابلیت هضم حقیقی پروتئین است. یک تست دیگر برای ارزیابی کیفیت پروتئین، ضریب قابلیت هضم حقیقی آمینو اسید (DIAAS) نام دارد. وقتی پروتئین های گیاهی و حیوانی را از جهت DIASS مورد سنجش قرار می دهید می بینید گوشت، تخم مرغ و لبنیات در رده ی نزدیک به 100 درصد قرار می گیرند. اما پروتئین های گیاهی در رده ی تقریباً 80 یا کمتر هستند. بنابراین منابع حیوانی پروتئین، از کیفیت بیشتری برخوردارند زیرا بهتر جذب می شوند و قابلیت دسترسی بیشتری دارند. اما آیا اثر گذاری پروتئین گوشت و پروتئین لبنیات بر عضله سازی و سنتز پروتئین یکسان است؟ مطالعه ای که در نشریه ی آمریکایی Clinical Nutrition منتشر شد، بررسی کرد که آیا یکی از این دو نوع پروتئین از جهت عضله سازی بر دیگری الویت دارد یا نه. همانطور که گفته شد، گوشت و بنیات، از جهت پروتئین تقریباً کامل هستند و ضرایب DIASS مشابهی دارند. این تحقیق نشان داد هم پروتئین گوشت و هم پروتئین لبنیات در تحریک تولید پروتئین در عضله ( سنتز پروتئین ) به یک اندازه عمل می کنند. پس یکی بر دیگری ارجحیت ندارد و هر دو نسبت به پروتئین های گیاهی برتر هستند. تفاوت های میان پروتئین های گیاهی و حیوانی همانطور که گفته شد پروتئین های گیاهی از جهت یک یا چند آمینو اسید کمبود دارند، اما شما می توانید با مصرف پروتئین بیشتر از منابع گوناگون، این کمبود را جبران کنید. پروتئین های گیاهی مانند لوبیا، عدس، مغزها، غلات کامل و دانه ها را انتخاب کنید. حتی سبزیجات هم مقداری پروتئین دارند. اما پروتئین گیاهی از نظر قابلیت هضم، با پروتئین حیوانی تفاوت دارد. دانشمندان این موضوع را چنین بررسی کردند: آنها به یک شخص پروتئین خوراندند و ارزیابی کردند که در نهایت در مدفوع او چقدر نیتروژن وجود دارد. بعد از تغذیه با پروتئین گیاهی، نیتروژن بیشتری وارد مدفوع شده بود (در مقایسه با منابع حیوانی پروتئین). پیشنهاد مطالعه: تعادل نیتروژنی چیست و چگونه باعث عضله سازی می شود؟ به طور کلی، پروتئین گیاهی دارای مقدار کمتری لیوسین است که یک آمینو اسید زنجیره دار است. تحقیقات نشان می دهد وقتی پای فعال سازی مسیرهای پیام رسانی mTOR به میان می آید، لوسین همه کاره است. مسیرهای پیام رسانی mTOR، مسیرهای اصلی برای سنتز پروتئین در عضلات هستند. اما شما می توانید با مصرف کافی از منابع گیاهی پروتئین، به مقدار لازم لوسین دریافت کنید. غذاهای برپایه ی سویا عموما لیوسین فراوانی دارند. هر 100 گرم سویا حاوی مقدار نسبتا بیشتری لیوسین نسبت به گوشت گوساله است. مغزها و بنشن نیز منابع خوبی هستند. پروتئین های گیاهی فواید دیگری نیز دارند اگر فقط پتانسیل آنابولیک پروتئین های حیوانی را در نظر بگیریم، شامل گوشت و لبنیات می شود که بهترین انتخاب ها برای یک شام مناسب هستند. اما تحقیقات نشان داده منابع گیاهی پروتئین منجر به کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون بالا، دیابت نوع دوم، چاقی و انواعی از سرطان می شوند. به عبارتی دیگر، گیاهان برای سلامتی مفیدند و ما می دانیم که سلامتی چقدر مهم است! ضمناً رژیم غذایی اروپایی، کمبود فیبر دارد و اگر در این نوع رژیم های غذایی، فقط به غذاهای حیوانی توجه شود کمبود فیبر روی خواهد داد. فیبر با ایجاد احساس سیری به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک می کند. اگر مشکلات محیط زیست را نیز در نظر بگیریم باید یادآوری کنیم که تولید گوشت، صدور گازهای گلخانه ای را بیشتر از تولید گیاهان جهت مصرف خوراکی افزایش می دهد. پس اگر به طور کلی نگاه کنیم، دلایل بیشتری برای مصرف گیاهان خواهیم داشت. حرف آخر گوشت و لبنیات از جهت فعال سازی سنتز پروتئین در عضلات ارجحیت دارند اما شما می توانید با مصرف کالری کافی و پروتئین گیاهی بیشتر و استفاده از طیف متنوعی از گیاهان، کمبودها را جبران کنید. رمز موفقیت در عضله سازی و البته سلامتی این است که تعادل غذایی را پیدا کنید که مناسب شرایط، وضعیت سلامت و اهداف فیتنس تان باشد. اگر فقط غذاهای گیاهی مصرف می کنید حتما سویا را در رژیم غذایی خود داشته باشید چون پروتئین سویا دارای بالاترین میزان آمینو اسید لوسین است. سویا مقداری آنتی نوترینت نیز دارد که جذب برخی از املاح را کاهش می دهد اما اگر شما رژیم غذایی متعادلی داشته باشید این احتمال را می توانید به صفر برسانید. تخمیر سویا از خاصیت آنتی نوترینت آن می کاهد بنابراین تمپه که نوعی سویای تخمیر شده است، انتخاب بسیار خوبی به شمار می رود. اگر تیروئیدتان کم کار است مصرف غذاهای سویا دار را محدود کنید چون سویا حاوی گواتروژن است که می تواند در عملکرد تیروئید اختلال ایجاد کند. ضمنا یُد کافی نیز مصرف کنید. یادتان باشد ریسک مداخله در عملکرد تیروئید با خوردن سویا (اگر کم کاری تیروئید داشته باشید)، تا حدودی تئوریک بوده و احتمال اینکه مشکلی ایجاد کند بسیار کم است، مگر اینکه رژیم غذایی تان کم یُد باشد. در ادامه بخوانید: پروتئین حیوانی چه تفاوتی با پروتئین گیاهی دارد؟ کدام بهتر است؟ تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
باورهایی اشتباه درباره بیماری کبد
کبد اندامی بسیار مهم در بدن انسان است که وظیفه تصفیه سموم از جریان خون به همراه عملکردهایی دیگر را بر عهده دارد. با این وجود، همانند دیگر اندام های بدن، کبد نیز مستعد ابتلا به بیماری های مختلف با شدت های مختلف است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، طیف گسترده ای از بیماری های کبد از خفیف تا نمونه هایی که زندگی انسان را در معرض خطر قرار می دهند، وجود دارند، اما همه آنها به ...
این خوراکیها باعث ریزش مو میشوند!
بدن شود. یادتان باشد که افزودن سیر و پیاز باعث افزایش جذب آهن مواد غذایی بخصوص آهن موجود در لوبیاها، عدس، نخود، لپه و غیره می شود. محصولات لبنی شاید کمی گیج کننده به نظر برسد اما زیاده روی در مصرف محصولات لبنی ممکن است به ریزش مو منجر شود. با وجود اینکه بدون شک محصولات لبنی برای سلامتی بدن لازم و ضروری هستند اما باید بدانید که اختلال بین کلسیم و منیزیم عامل اصلی ریزش مو محسوب می ...
تعویق مالیات بر ارزش افزوده بنگاه های کوچک و متوسط به مدت شش ماه
حداقل شش ماه متوقف شود. استدلال وزیر صنعت این بود که در شرایط فعلی تولید و بازار که بنگاه در تهیه مواد اولیه با مشکل روبه رو است، برای یک مدت کوتاه اخذ مالیات متوقف و تنفسی به آن ها داده شود. اما این راهکار دارای چه پیامدهایی است و تا چه حد قابلیت اجرا دارد؟ در شرایط فعلی که اقتصاد ایران به نظر وارد فاز انقباضی می شود، همه سعی می کنند تا سیاست حمایتی پیشنهاد دهند؛ درحالی که پژوهش های دانشگاهی نشان می ...
چگونه پا هایی زیبا و لطیف داشته باشیم؟
جوراب استفاده کنید. 4- ترک های پایتان را از بین ببرید پوست کف پای ما به علت فشار زیادی که بر اثر وزن مان به آن وارد می شود، چندین لایه سلول مرده روی هم انباشته می کند که این باعث ضخیم شدن پوست آن است. زمانی که رطوبت کافی به این لایه ی زمخت نرسد، ترک ایجاد می شود. پس مهمترین کاری که برای برطرف کردن ترک ها می توانیم انجام دهیم، مرطوب نگه داشتن پوست است. لایه برداری نیز در درجه ...
درمان آنی یبوست فقط با فشار یک نقطه!!
از ناف درست نقطه ای که باید شما برای درمان فشار دهید. چطور این کار را انجام دهیم؟ زمانی که در توالت هستید به مدت 1 تا 3 دقیقه این نقطه را فشار دهید. مدت فشار بستگی به شدت مشکل در روده شما دارد. با فشار دادن این نقطه از بدن انرژی درمانی باعث شروع دفع مواد سمی ازروده ها می شود ، درست تاثیری که ماساژ عضلات شکم خواهد داشت. فشار این نقطه از شکم علاوه بر رفع یبوست میتواند در درمان مشکلات گوارشی و دردهای قاعدگی موثر باشد. علاوه بر این روش با نشستن به صورت چمباته هنگام اجابت مزاج می توانید کار روده ها را ساده تر کنید. ...
راهکارهایی برای رفع آسیب آلودگی هوا بر موها
. روزی یک الی دوعدد انجیر برای حفظ سلامت بدن و مو های سر توصیه می شود. مصرف توت مصرف انواع توت مانند شاه توت، تمشک، توت سفید، بلوبری و توت فرنگی به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان دراین میوه ها از آسیب فولیکول مو دراثر آلودگی هوا وسایر اثر های محیطی می کاهد. توت ها منبع طبیعی از ویتامین Cهستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، جذب آهن از مواد غذایی و افزایش گردش خون ...
خواص درمانی بستنی + صورات غلط پیرامون بستنی
است که تراکم استخوان را حفظ و آن ا تقویت می کند، انرژی بدن را افزایش می دهد، از پوکی استخوان و سرطان پیشگیری می کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد، از دندان محافظت می کند و لثه ها را تقویت می کند. از قلب محافظت می کند شکلات یکی از مواد اولیه ی بستنی است. این ماده حاوی فلاونوئید است. بدن انسان به چیزی نیاز دارد که از عروق قلب در برابر فرسودگی محافظت کند و ...
پیری پوست صورت چاره دارد؟
بسیاری از آنها حاوی موادی مانند گلیسیرین هستند که ممکن است به اتصال آب به پوست کمک کنند. کِرِم های لایه بردار ممکن است با برداشتن سلول های پوستی مرده که به سادگی مانند دوران جوانی فرد نمی ریزند، باعث شوند ظاهر پوست پیر شده جوان تر به نظر برسد. چند کِرِم که به وسیله پزشک تجویز می شود (مانند آویتا، آواگا، رنووا، رتینا- A) نیز وجود دارند که می توانند باعث کاهش چین و چروک های پوست و نقاط قهوه ...
فواید پروبیوتیک ها برای کودکان
نشان می دهد که پروبیوتیک ها منجر به کاهش طول مدت آبریزش بینی در سرماخوردگی می گردند و برای کاهش تب، سرفه و طول مدت مصرف آنتی بیوتیک مفید می باشند. پروبیوتیک ها ممکن است که علاوه بر بالا بردن راندمان جذب مواد غذایی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق افزایش فعالیت ماکروفاژها گردند درمان راش در ناحیه پوشک درماتیت در ناحیه پوشک در اثر اصطکاک مکانیکی، رطوبت و تماس با ...
باورهای غلط علمی که انسان های زیادی به آن اعتقاد دارند
؛ بنابراین به طور قطع این جایگاه متعلق به انسان نیست، چون غذای او ترکیبی از گوشت و گیاه است. 3- سگ ها و گربه ها کور رنگ هستند تصور رایج این است که سگ ها و گربه ها دنیا را سیاه و سفید می بینند. این تصور اشتباه به دنبال آزمایشی در سال 1915 شکل گرفت که در جریان آن محققان موفق نشدند تفکیک کاغذ رنگی از کاغذ خاکستری را به گربه های مورد آزمایش آموزش دهند. اما آزمایشات بعدی نشان داد گربه ...
تاثیر روابط جنسی بر جلوگیری از پیری زودرس چیست ؟
های علمی می گوید بسیاری از مزایای سلامتی باور نکردنی در داشتن رابطه زناشویی، نیز وجود دارد. داشتن رابطه زناشویی می تواند استرس را کاهش دهد، باعث بهبود خواب شود و فشار خون را پایین بیاورد، ایمنی بدن را افزایش دهد و البته شما را به شریکتان نزدیکتر و صمیمی تر کند و با توجه به تحقیقات جدید، خبر خوب در اینجا متوقف نخواهد شد با مطالعه دقیق این بخش در میابید که زنانی که ظاهری جوان و شاداب دارند چقدر و ...
نورآبی تلفن های همراه شبکیه چشمتان را نابود می کند
... شبکیه چشم نورآبی را جذب می کند و سبب ایجاد واکنشی می شود که بر اثر آن مواد شیمیایی سمی در سلول های فوتورسپتور ایجاد می شود و آن ها را نابود می کند. زمانی که سلول های شبکیه چشم انسان آسیب ببیند و این سلول های ارزشمند از بین بروند به تدریج زمینه ابتلا به بیماری دژنراسیون ماکولا ایجاد می شود. این بیماری عامل اصلی نابینایی درجهان و یا ایجاد مناطق کور درزمان نگاه کردن به اشیا و منظره ...
در مورد سندرم پیش از قاعدگی، راهنمای جامع
- سوء مصرف مواد - آسیب فیزیکی - آسیب های عاطفی شرایط مرتبط عبارتند از: - دیسمنوره( قاعدگی دردناک) - اختلال افسردگی شدید - اختلال عاطفی فصلی - اختلال اضطراب عمومی - جنون جوانی علائم سندرم پیش از قاعدگی چرخه قاعدگی زن به طور متوسط 28 روز طول می کشد. تخمک گذاری، دوره زمانی است که ...
آیا قهوه سرطان زاست؟
محیط های کار مانند قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و اشعه های خاص و ژن های ارثی خاص هستند. نوشیدن قهوه که به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم از آن یاد می شود، بعید به نظر می رسد که باعث ابتلا به سرطان شود اما نوشیدن بیش از حد آن به دلیل کافئین موجود باعث هشیاری بیشتر مغز و افزایش موقت فشار خون می شود. افرادی که مشکلات قلبی دارند نیز باید از نوشیدن قهوه خودداری کنند چرا که این نوشیدنی باعث ...
“آب سیاه” بیماری خودایمنی است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا/ گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آمریکا معتقدند که بیماری چشمی آب سیاه (گلوکوم) یک اختلال خودایمنی است. نزدیک به 70 میلیون نفر در سراسر جهان به عارضه چشمیِ آب سیاه مبتلا هستند. این بیماری به شبکیه و عصب چشمی آسیب می زند و به نابینایی منجر می شود. محققان آمریکایی در بررسی های آزمایشگاهی روی تعدادی موش دریافتند سلول های T سیستم ایمنی موجب آسیب ...
خواص جالب تربچه
علاقه مند شدند. سلول هایی که سلول های خونی را تشکیل می دهند – سلول های اندوتلیال عروقی – اکسید نیتریک را تولید می کنند؛ هنگامی که این گاز به جریان خون منتقل می شود، باعث رفع عروق خونی می شود و فشار خون را کاهش می دهد. اکسید نیتریک باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. گاهی گلبول های قرمز و سفید به دیواره های رگهای خون متصل می شوند، که باعث افزایش خطر لخته شدن می شود ...
بالاخره هسته زردآلو خوردنی است یا نه؟
خوراکی دارد . در طب سنتی از آن برای درمان برخی بیماری ها مانند رفع مشکلات تنفسی، سوء هاضمه، فشار خون بالا، تقویت جنسی، تسکین درد، تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت و همچنین کمک به درمان آرتریت استفاده می شده است. از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. دیگر بخش های این گیاه نیز علاوه بر میوه و ...
مراقب تداخل دارو با غذا باشیم
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، فاطمه ی فاقعی دوشنبه 22 مرداد در کارگاه آموزشی تداخل دارویی با بیان اینکه برخی داروها با اثر بر مخاط دستگاه گوارش بر جذب چربی ، کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم تاثیر می گذارد، افزود: برخی داروها زمان عبور مواد غذایی را از دستگاه گوارش تغییر می دهد؛ به عنوان مثال ملین ها یا داروهایی که سوربیتول در فرمولاسیون آنها وجود دارد، باعث عبور سریع غذا از دستگاه گوارش می ...
ویژگی های جوش های هورمونی چیست؟
دوران بلوغ مرتبط است اما جوش های هورمونی می تواند بزرگسالان را هم در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. ویژگی های جوش های هورمونی چیست؟ جوش های هورمونی معمولا در زنان بیشتر رایج است. عوامل زیادی ممکن است باعث بروز جوش های هورمونی شود، از جمله قاعدگی و یائسگی. البته نظر کارشناسان در مورد جوش های هورمونی متفاوت است، اما اکثر محققین عنوان کرده اند که هورمون ها عموما عامل بروز جوش هورمونی ...
خودبیمارانگاری ترسی که رو به افزایش است
در زنان و مردان است و احتمال بروز آن در هر سنی حتی در بچه ها وجود دارد اگرچه شیوع بیشتر آن در اوایل بزرگسالی است. بروز اختلال خودبیمارانگاری به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ از جمله ویژگی های شخصیتی و خلقی، شیوه تربیتی والدین و برخی شرایط خاص روان شناختی دیگر. ویژگی های شخصیتی و خلقی بیشتر مواقع ویژگی های خلقی، زمینه مساعدی برای بروز این اختلال فراهم می کند؛ افراد خودبیمارانگار ...
گرفتگی عضلات واژن، چه عللی دارد؟
...> این بافت در طول عادت ماهانه منقبض شده و خونریزی می کند، اما این خون قادر به خارج شدن از بدن نیست. اختلال مزبور درد و کرامپ قابل توجهی ایجاد می نماید. اگر اندومتریوز در واژن توسعه پیدا کند، سبب بروز کرامپ در این ناحیه می شود. در هر حال، برخی زنان مبتلاء به کرامپ واژن ممکن است دچار درد راجعه شوند. درد راجعه به این معنی است که بافت در قسمت دیگری از بدن دچار انقباض است اما فرد مبتلاء به آن ...
دندان در آوردن طبیعی چگونه است؟
بزاق و آبریزش از دهان ممکن است دو ماه قبل از پیدا شدن اولین دندان شروع شود. بی قراری و تحریک پذیری تورم لثه ها سعی در گاز گرفتن و جویدن اجسام سفت بسیاری از والدین اعتقاد دارند که دندان در آوردن موجب ایجاد تب و اسهال می شود ، اما محققان میگویند که این تصور درست نیست. دندان در آوردن می تواند علائمی را در دهان و لثه ها ایجاد کند اما در سایر نقاط بدن مشکلاتی ...
راهکار های رفع خستگی چشم برای پشت میز نشین ها
هاهستند و به این ترتیب آسیب کمتری به چشم های شما می رسد.همچنین با بررسی دفترچه راهنمای مانیتور یا مطالعه درسایت های اینترنتی می توانید بهترین تنظیمات برای میزان نور دهی مانیتور را پیدا کنید و به این ترتیب به سلامت چشمان خود کمک کنید. صفحه مانتیور از 19 اینچ به بالا برای سلامت چشم ها توصیه می شود، زیرا ابعاد کوچک تر ازاین مقدار می تواند سبب فشار به چشم برای مشاهده اطلاعات و به تدریج بالا رفتن ...