سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه سرما خوردگی را از پا در آوریم؟
عرق گفت: این شربت کمکی شایان به خارج شدن خلط از برونش ها و ریه ها کرده و نقشی مؤثر در رفع عفونت معده (هلیکوباکترپیلوری) و مجاری ادراری دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با موثر دانستن مصرف شربت هشت عرق برای مبتلایان به مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس، سیاه سرفه و گلو درد، افزود: این شربت مسمومیت های غذایی را برطرف کرده؛ آرام بخش است و تأثیر بسزایی در از بین بردن اضطراب، استرس و افسردگی دارد ...
پاسخ به 5 پرسش درباره آلودگی صوتی پایتخت
مهر نوشت: الهام کریمی کارشناس واحد پایش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران طی گفت و گویی به 5 محور مربوط به معضل آلودگی هوای پایتخت پرداخته و آنها را تبیین کرده است. این پرسش و پاسخ در ادامه می آید. آیا آلودگی صدای تهران به مرز هشدار رسیده و چاره ای برای رفع این آلودگی وجود دارد؟ اثرات آلودگی صوتی بر روی سلامت شهروندان شامل کاهش تمرکز، اختلالات عصبی، افزایش فشار خون، استرس و اضطراب ...
پژوهش های حوزه مبارزه با اعتیاد مشمول حمایت است
وام ل سیاسی و در کنار همه این موارد، تلاش برای به انحطاط کشاندن نسل جوان از سوی استکبار جهانی و جلوگیری از رشد و پیشرفت ایران، از تهدیدات این بخش به شمار می رود. شهبازی تصریح کرد: همچنین ع وام ل روان شناختی اعم از اضطراب، افسردگی، توهم و بحران هویت و هیجان جویی و نیز ع وام ل خانوادگی به عنوان رکن اصلی پیشگیری از شیوع مصرف موادمخدر است. وی ادامه داد: ع وام ل خانوادگی در اعتیاد ...
دعای عرفه برای اثبات حقانیت شیعه کافی است
و نخبگان ما به مردم اطلاع رسانی کنند که آرامش و احساس رضایت و دوری از استرس و اضطراب و ترس از فقر و... در زندگی شما بستگی به میزان نیایش شما با خدا و نوع نگاه به آن محرومیت دارد، شاید مردم بیشتر سراغ دعا بروند و زندگی آرامی را دنبال کنند شاید بیشتر سراغ قرآن و کلام معصومان (ع) بروند. وی با بیان اینکه راهکار دیگر این است که رسانه و هنر به این موضوع بپردازد، گفت: به عنوان مثال اگر فیلمی ...
چرا بی خواب می شویم؟
اولیه اش با انجام تغییرات مختصری در فعالیت روزانه، برطرف می شود. معصومی ادامه داد: از طرفی سخت به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول خواب، بیدار شدن صبح خیلی زود، احساس کوفتگی و حال بد بعد از خواب شب، احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز، بی قراری، افسردگی یا اضطراب، عدم تمرکز حواس و یادآوری در برنامه ها و کارهای روزانه، افزایش خطاها یا حوادث، سردردهای فشاری، علائم گوارشی، نگرانی مداوم ...
انرژی خود را خرج کسانی کنید که ارزشش را دارند
کامل رابطه عاطفی خود را خراب کنند. نگرانی و اضطراب تخریب گر اصلی روابط عاطفی هستند بر اساس نتایج تحقیقات یک روانشناس آمریکایی موسوم به هال شورین حدود 17 درصد از بزرگسالانی که در فرهنگ غربی رشد کرده اند از صمیمی شدن و نزدیکی زیاد به دیگر انسان ها وحشت دارند. به همین خاطر در روابط عاطفی خود نیز صمیمیت چندانی ندارند. هنگامی که اشخاص در روابط خود مضطرب هستند این مساله ...
نقش ویتامین D در بروز ام اس
، سفتی، مشکلات اجابت مزاج و ادرار، تغییرات هیجانی و خلقی شامل افسردگی و اضطراب، مشکلات تکلم، مشکلات حافظه و تمرکز از جمله علائم MS است. ناصحی با اشاره به تفاوت علائم MS در کودکان و بزرگسالان گفت: علائم اولیه بیماری ممکن است متفاوت باشد؛ به صورت کاهش سطح هوشیاری، سردرد، کنفوزیون، کوما، تشنج، سفتی عضلات گردنی، تب و فقدان یا کاهش انرژی تظاهر کند و حملات بعدی در فواصل مختلف بروز کند. ...
موارد احتیاط در ماساژ درمانی
استفاده می کرد. ژاپنی ها ، مصری ها و رومی ها نیز از ماساژ درمانی استفاده های زیادی می کردند. ماساژ درمانی در طول تاریخ همیشه همراه مردم بوده است و همه تمدن ها از این روش درمانی برای درمان و حتی تمدید قوا، کاهش اضطراب، رفع خستگی و... استفاده می کردند. ماساژ درمانی با پیشرفت علم پزشکی شکل و شمایل نوینی به خود گرفت و علی رغم این که بسیاری از روش های طب قدیم در طب نوین به فراموشی سپرده شد ، اما ماساژ ...
داروهایی که مصرف خودسرانه آنها بیمارتان می کند
. دراین پژوهش سوابق پزشکی هریک از شرکت کنندگان از سال 1995 جمع آوری وارتباط مصرف دارو با ابتلا به آلزایمر بررسی شد. کارشناسان به پزشکان توصیه می کنند از تجویزداروهای خواب آور دارای ترکیب بنزودیازپین به بیماران خودداری کنند، مصرف این داروها همچنین می تواند سبب استرس، اضطراب، حملات هراس و حتی توهم درمصرف کننده شود. بیماری آلزایمر رشد کندی دارد و دربرخی مواقع 20 سال به ...
تپش قلب را با آب انگور درمان کنید
تپش قلب به ضربان نامنظم و قوی قلب می گویند. این پدیده در زن و مرد و در تمامی سنین دیده می شود. اگرچه این حالت برای چند ثانیه رخ می دهد، اما اغلب مردم آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرند. تپش قلب علت های متعددی دارد. در این مطلب به علل، علایم و درمان خانگی آن می پردازیم. *علل: اضطراب دستپاچگی یبوست استعمال بیش از حد دخانیات ...
شایعترین بیماریهای پوست و موی جوانان
معمولا در این حالت موهای در دسترس کنده شده و حالت کوتاه و بلندی دارد. گاهی فرد تصور میکند پوست دچار عارضه شده و بدون هیچ دلیلی مدام پوست را میخاراند یا ناخنها را میجود که به بافت ناخن و ریشه آسیب میرساند. این رفتارها ناشی از اختلالات روانی است که غالب افراد باور ندارند و پزشک متخصص پوست با توجه به علائمی مانند اضطراب، بدخوابی و... بیمار را به روانشناس و روانپزشک ارجاع میدهد. این ...
نقش ویتامین D در بروز ام.اس
اشاره کرد و گفت: خستگی، تغییر در بینایی، ضعف، گزگز اندام ها ( Numbness & Tingling )، درد، عدم تعادل، سفتی، مشکلات اجابت مزاج و ادرار، تغییرات هیجانی و خلقی شامل افسردگی و اضطراب، مشکلات تکلم، مشکلات حافظه و تمرکز از جمله علائم MS است. ناصحی با اشاره به تفاوت علائم MS در کودکان و بزرگسالان گفت: علائم اولیه بیماری ممکن است متفاوت باشد؛ به صورت کاهش سطح هوشیاری، سردرد، کنفوزیون، کوما، تشنج ...
علایم شش گانه ابتلا به اختلال اضطراب یا دلشوره و نگرانی عمومی را بشناسید
آیا تا بحال اضطراب و دلشوره داشته اید؟ آیا در خانواده فردی مضطرب دارید؟ آیا تا بحال تلاش کرده اید تا خود و یا افراد مضطرب خانواده را کمی آرامتر کنید؟ اختلال اضطرابی GENERAL ANXIETY DISORDER یا اضطراب و دلشوره عمومی چیست؟ برای کسانی که یک اضطراب ساده را تجربه میکنند، راههای فراوانی وجود دارد اما برای فردی که پیوسته مضطرب است و دچار نگرانی دائم است چطور؟ اگر فکر میکنید ...
10 خوردنی خوش اخلاق کننده
در مغز کمک می کنند و ویتامین B6 کمک می کند تریپتوفان به هورمون سروتونین (هورمون حال خوب) تبدیل شود. در نتیجه حالتان بهتر شده و بهتر هم می توانید بخوابید. تریپتوفان به این دلیل که می تواند سروتونین را افزایش بدهد، در درمان بسیاری از بیماری ها مانند بی خوابی ، افسردگی و اضطراب کاربرد دارد. عدس عدس کربوهیدرات پیچیده ای است بنابراین مانند موز کمک می کند تولید سروتونین در مغز بیشتر ...
مهمانی ترسناک که شب ها سراغتان می آید
...، با حرکت سریع مردمک چشم، افزایش فشار خون وافزایش تنفس همراه است و با افزایش کارکرد مغز منجر به دیدن خواب می شود؛ مرحله نان رم دارای چهار بخش است که اختلال بختک در بیشتر مواقع بین بخش 3 و 4 این مرحله اتفاق می افتد. پورکرامتی با اشاره به اینکه عارضه فلج خواب، در سنین پایین تر و به ویژه دوره نوجوانی محتمل تر است، بیان کرد: علت دقیق بروز این اختلال در افراد مشخص نیست، اما اضطراب، استرس ...
موانع پیش روی همدلی کردن با همسرتان را بردارید
می داند : مسئولیت گریزی و عدم واقع بینی . فردی که خود را مسئول خشم و غم و اضطراب خود نمی داند و دیگری را عامل عصبانیت و احساس ناخوشایندش می داند به خود اجازه می دهد هر نوع رفتار ناشایستی انجام دهد و دیگری را مقصر بداند . و متاسفانه ، این است عامل بنیادین بسیاری از طلاق های قانونی و عاطفی میان همسران . منبع: تبیان ...
با اضطراب های نفس گیر چگونه مقابله کنیم؟
اگر چه ضد اضطراب ها در مقابل بحران اضطراب مؤثرند، ولی نمی توانند این مشکل را از ریشه برطرف سازند. بنابراین، روان درمانی ضروری است. چندین روش که امکان پذیرند: روان درمانی رفتاری و شناختی: مزیت این روان درمانی، سرعتش است. این روان درمانی کوتاه است، در طی جلسات روان درمانی، درمانگر به بیمار می آموزد که واکنش های نامناسبش را از ذهن پاک کند و پاسخ های جدید و متناسبی بیاموزد. ...
چرا بی خواب می شویم؟
انجام تغییرات مختصری در فعالیت روزانه، برطرف می شود. معصومی ادامه داد: از طرفی سخت به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول خواب، بیدار شدن صبح خیلی زود، احساس کوفتگی و حال بد بعد از خواب شب، احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز، بی قراری، افسردگی یا اضطراب، عدم تمرکز حواس و یادآوری در برنامه ها و کارهای روزانه، افزایش خطاها یا حوادث، سردردهای فشاری، علائم گوارشی، نگرانی مداوم در به خواب رفتن ...
خواننده پاپ: رکورد فشار خون ایران را زدم!
بدنم را بررسی کردند، اما به نتیجه ای نرسیدند. خواننده قطعه میشه ضامنم بشی ادامه داد: وقتی فشارم روی 32 بود، مویرگ های سرم پاره شد. وضعیت وخیم من استرس و اضطراب فراوانی به اطرافیانم وارد کرده است. من و امثال من در شرایط سختی کار کردیم؛ برای موسیقی سال ها زحمت کشیدیم و سعی کردیم از ترانه های ارزشمند استفاده کنیم، ولی حاصل زحمات ما چه شد؟ کسانی که در بروز این شرایط دخیل هستند در بوجود آمدن ...
بیماری روحی را نادیده نگیریم
...، استرس و اضطراب، انتخاب رشته تحصیلی یا شغل و خودشناسی از جمله مواردی هستند که باید برای هدایت درست آن به روان شناس مراجعه کرد. عوارض جدی نادیده گرفتن بیماری های روحی مشاور را آگاهانه انتخاب کنید خاکباز درباره تفاوت بین مشاور، روان شناس و روان پزشک اظهار کرد: روان شناس و مشاور حیطه کاری شبیه به هم دارند، در واقع روان شناس اختلالات روان شناختی و مشکلات شخصیتی را ...
دعای عرفه برای اثبات حقانیت شیعه کافی است/امر خداوند متعال به دعا
و نخبگان ما به مردم اطلاع رسانی کنند که آرامش و احساس رضایت و دوری از استرس و اضطراب و ترس از فقر و... در زندگی شما بستگی به میزان نیایش شما با خدا و نوع نگاه به آن محرومیت دارد، شاید مردم بیشتر سراغ دعا بروند و زندگی آرامی را دنبال کنند شاید بیشتر سراغ قرآن و کلام معصومان (ع) بروند. وی با بیان اینکه راهکار دیگر این است که رسانه و هنر به این موضوع بپردازد، گفت: به عنوان مثال اگر فیلمی ...
بیماری خطرناک در کمین زنان
دار خود را نشان می دهند. مصرف دخانیات اصلی ترین عامل بروز بیماری های انسداد مزمن ریه است. 5- اختلالات خلقی و اضطراب متاسفانه اختلالات خلقی و استرس در بین زنان گسترش زیادی داشته است. از بین این اختلالات می توان به افسردگی، اختلالات خلقی دوقطبی شیدایی یا اختلال دیستایمیک اشاره کرد که به زندگی فرد و اطرافیانش آسیب های جدی می زند. به عقیده متخصصان، افسردگی بیش از بیماری هایی مانند ...
علت بی حس شدن بدن چیست
می شود. هنگامی که این اتفاق رخ می دهد، مغز به میزان کافی اکسیژن برای عملکرد درست اعصاب دریافت نمی کند. این شرایط می تواند موجب از دست رفتن آرام حس در اندام ها و تجربه پارستزی شود. این شرایط موقتی است، و پس از برطرف شدن حمله هراس و از سرگیری تنفس عادی، احساس سوزن سوزن شدن نیز به تدریج در اندام از بین خواهد رفت. برای مقابله با حملات هراس می توان اجتناب و خروج از یک موقعیت اضطراب آور و ...
خوراکی های مفید برای افراد عصبی
، آنها می توانند راه حلی مناسب و قوی را شکل دهند. برای پیشگیری و کمک به درمان اضطراب، افسردگی یا اختلالات تحریک پذیری می توانید این قبیل محصولات را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. افراد بسیاری بر این باورند که یک فرد عصبی قابل تغییر نبوده، اما الزاماً این گونه نیست. ریحان ویژگی اصلی ریحان ضد استرس بودن آن است. همچنین این ماده غذایی به درمان مشکلات معده ...
رمزگشایی از سلاح محبوب ترامپ؛ قربانیان حقیقی تحریم ها چه کسانی هستند؟
، خواهان بسیار داشت. خودروسازی ایران پس از پروشیمی، بزرگترین صنعت این کشور است. بهار، 36 ساله و فارغ التحصیل دانشگاه تهران، در یک خودروسازی چندملیتی در تهران کار پیدا کرد. پس از بازگشت تحریم ها در ماه می در پی تصمیم ترامپ برای خروج یکجانبۀ آمریکا از توافق هسته ای با وجود مخالفت آمریکا، بخش خودرو آسیب شدیدی دیده است. بهار تعدیل شده است. او می گوید: "همه اضطراب دارند. خیلی از ...
صفات شخصیتی که ساختار اصلی و ثابت شخصیت شما را می سازند
. افرادی که روان رنجوری بالایی دارند معمولا غم، زود رنجی، تغییر خلق و خو ، اضطراب را بیش از افراد دیگر تجربه می کنند. خصوصیات اشخاص با روان رنجوری بالا میزان استرس بالا نگران و مضطرب در مورد برخی مسائل ناراحتی سریع از مسائل تغییرات شدید خلق و خو افراد با روان رنجوری پایین داشتن ثبات عاطفی توانایی مقابله با استرس احساس ناراحتی و افسردگی کم تر داشتن آرامش عدم نگرانی بیش از حد ...
میگرن دوران قاعدگی، چرا دچار می شوید؟
.... البته ممکن است میگرن قبل از قاعدگی هم پیش بیاید. میگرن قبل از قاعدگی معمولا با علائمی مانند دردهای مفصلی، آکنه، خستگی، افزایش اشتها و تمایل به خوردن شکلات و نمک همراه است. علاوه بر این، افرادی که از سردرد قبل از قاعدگی رنج می برند معمولا از کاهش تمایلات جنسی، اختلال در حافظه و حملات اضطراب نیز شکایت دارند که این علائم اغلب در شروع قاعدگی برطرف می شود. به طور کلی 60 درصد زنان مبتلا ...
یائسگی زودرس را چگونه درمان کنیم
چندی پیش خانمی سی و پنج ساله به کلینیک مراجعه کرده و شاکی بود در چند ماه گذشته قاعدگی هایش بسیار نامنظم و فواصل قاعدگی ها بسیار طولانی شده است، او از گرگرفتگی، بی خوابی و اضطراب رنج می برد. این ها می تواند زنگ خطر شروع یائسگی زودرس برای این بیمار باشد؛ مشکلی که می تواند پیامد های متعددی ازجمله ناباروری، کاهش میل جنسی، مشکلات خلقی . روانی، خستگی مفرط، کاهش تمرکز و حافظه و افزایش خطر عفونت های ...
ده نکته درباره خون دادن
داشته باشید که همیشه مصرف ویتامین C. جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات و میوه هم در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. 5 -استرس و اضطراب می تواند باعث افت فشارخون شود. بهتر است قبل از شروع خون گیری نفس عمیقی بکشید و با کسی که قرار است خون گیری را انجام دهد، شروع به حرف زدن کنید. می توانید در زمان خون دادن آدامس بجوید، آواز بخوانید، تلویزیون تماشا کنید یا هر کار ...