خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای حفظ سلامتی جسمی و روحی در محیط کار
در صورت عدم رعایت این اصول، فرد کارمند در مدتی کوتاه با مشکلات متعددی مواجه خواهد شد. میزان ساعت های کاری در مورد مدیران شرکت ها و صاحبان کسب وکار گاه حتی بسیار طولانی تر از استاندارد است. افرادی از این دست تمام روز تا ساعات پایانی شب را به کار و فعالیت می پردازند. بدون شک حجم زیاد کار بدون مراقبت از تندرستی، ضعف و بیماری را به دنبال دارد و می تواند باعث شود کار دل خواه و درآمدمان را از دست بدهیم. ...
با این نوشیدنی فوق العاده سوخت و ساز بدنتان را دوبرابر کنید
افراد زیادی هستند که با وجود رژیم گرفتن لاغر نمی شوند چون نیاز دارند که متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنشان فعال شود. سوخت و ساز کند باعث می شود که بدن کالری کمتر از حد طبیعی بسوزاند به طوری که با سرعت زیادی وزن اضافه شود. خوشبختانه روش های مناسبی برای افزایش سوخت و ساز بدن وجود دارد.
کدام ویتامین ها سوخت و ساز بدن را تقویت می کنند؟
بعد از آنکه مواد غذایی مختلف چه از نوع وعده های غذایی و چه انواع خوراکی ها را مصرف می کنیم، بدن وارد عمل می شود و سعی می کند از مواد مفید موجود در آن ها استفاده کند. متابولیسم بدن یا همان سوخت و ساز فرآیندی در بدن است که مواد غذایی را می شکند و تجزیه می کند تا انرژی و نیروی لازم برای انجام عملکرد های مختلف را تأمین کند. هر آنچه که افراد مصرف می کنند، شامل ویتامین و مواد معنی بر روی متابولیسم تأثیرگذار است. ...
معجونی برای سوزاندن چربی ها
بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید. این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشید. لیموترش عامل زیبایی لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود. مانع شل شدن و ...
چالش امروز جامعه ایران چیست؟
آمده است؛ بنابراین می توان گفت: تا زمانی که تضاد ها و شکاف های عمیق میان نخبگان و نخبگان با مردم وجود داشته باشد ما به هیچ وجه راهی برای تعیین مسأله اجتماعی و خروج از آن نخواهیم داشت. سید حسین سراج زاده | خیلی دشوار است در جامعه ای که با مسائل و مشکلات متعددی دست به گریبان شده مسأله ای را به عنوان مهم ترین انتخاب کنیم. در شرایط کنونی جامعه با مشکلاتی مانند فقر وبیکاری، اعتیاد، افزایش ...
کریسپر می تواند معلولیت عضلانی را درمان کند!
ماهیچه ای ابتدا از پاها و لگن شروع، باعث کاهش حجم و نابودی ماهیچه های این ناحیه می شود و نهایتا دست ها، بازوها و شانه را نیز در بر می گیرد که موجب افتادگی شانه می شود. بیمار در 10 سالگی توانایی راه رفتن را از دست می دهد و به ویلچر نیاز پیدا می کند. از آنجایی که دو سوم از وزن بدن از ماهیچه ها تشکیل شده است، با نابودی ماهیچه ها وزن بدن به شدت کاهش می یابد و به یک سوم از کل آن می رسد. ...
چه طور با سرگیجه روزانه کنار بیاییم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران/ متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به علل بروز سرشژگیجه های روزانه درباره درمان این عارضه توصیه هایی کرد. محمد پور حاجی غلامی متخصص گوش، حلق و بینی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره اختلال سرگیجه های وضعیتی و علت بروز آن اظهار کرد: سرگیجه یکی از شایع ترین علل مراجعه بیماران به پزشک است و اغلب سرگیجه ...
تغذیه و تعیین جنسیت، چه ارتباطی باهم دارند؟
اجرای رژیم دختر دار شدن افراد زیر مجاز به اجرای رژیم دختر دار شدن نمی باشند : - اختلالات عصبی - بالا بودن کلسیم خون - نارسایی های کلیوی رژیم غذایی پسردار شدن این رژیم باید غنی از سدیم و پتاسیم باشد برای مثال مواد غذایی استفاده شود که طبیعتا نمک زیادی داشته باشند مانند سوپ های آماده و بیسکویت شور و .... همچنین میوه های خشک و حبوبات غنی ...
زگیل تناسلی در دختران، موثرترین روش ها
تحریکات شیمیایی محل و استفاده طولانی مدت آن برای درمان زگیل (مدت یک تا سه ماه)، استفاده از آن را محدود کرده است. کرم ایمی کیمود یا آلدر برای اثر بخشی حداقل باید 30 هفته از این دارو استفاده شود. آلدرا معمولا برای دوره هایی پس از درمان با لیزر کاربرد دارد. کرایوتراپی (منجمد کردن) امروزه به عنوان یک روش مؤثر، کم هزینه و اثر درمانی بسیار بالا جهت درمان زگیل های ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست، یعنی باید از راه تغذیه تامین شود. ژلاتین چه کاربردهایی دارد؟ ژلاتین ممکن است در محصولات غذایی، داروها و لوازم آرایشی به عنوان یک عامل ژله مانند استفاده شود. ژلاتین معمولا در آبنبات های کِشی، مارشمالو و پوشش کپسول های دارویی پیدا می شود. این ماده به عنوان براث استخوان هم خورده شده و یا به عنوان مکمل هم مصرف می شود. هشت فایده ی ...
راه های مقابله با میل شدید به خوردن!
به گزارش آی سبک ، پاسخ دادن به این میل شدید ممکن است به مرور زمان به یک عادت تبدیل شود و معمولا هم ساده ترین راه برای ارضای این میل، روی آوردن به مواد قندی و کربوهیدرات ها بدون در نظر گرفتن عوارض این قبیل خوردنی ها برای سلامتی است. هرچند، درصورتیکه فرد تصمیم قطعی بگیرد که به طور مثال با رعایت یک رژیم غذایی جدی این عادت را ترک کند به سرعت می توان میل شدید به خوردن را کنار گذاشت. ...
در دوران شیردهی زردچوبه زیاد مصرف کنید ؟
.... همچنین گردش خون را در مادران شیرده بهبود می بخشد و سلامتشان را تضمین می کند. استفاده از زردچوبه در طول شیردهی مشکلی به وجود نمی آورد؟ خیر، زردچوبه در طول شیردهی هیچ مشکلی به وجود نمی آورد. با این حال، بهتر است در مقادیر کم و مناسب مصرف شود. از خوردن مکمل های حاوی زردچوبه خودداری کنید. استفاده از آن در مقادیر بالا اثرات خشکی دارد که باعث کم شدن شیر در مادرهای شیرده می شود. با پزشک خود مشورت کنید تا شما را از آثار خشکی آن مطلع کند. ...
نرمال ترین ضربان قلب در هرسنی چه تعداد است؟
...: استرس می تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. راه هایی برای دور نگهداشتن استرس عبارتند از: تنفس عمیق یوگا تمرینات آگاهی ذهن مدیتیشن اجتناب از مصرف تنباکو: سیگار کشیدن موجب افزایش ضربان قلب می شود و ترک آن می تواند باعث شود این تعداد به سطح نرمال کاهش یابد. از دست دادن وزن: وزن بیشتر بدن، بدان معنی است که قلب باید سخت تر کار کند تا اکسیژن و مواد مغذی را به تمام قسمت های بدن عرضه کند. داشتن وزن نرمال در سلامتی بدن نقش دارد. منبع: تیترشهر ...
دیابت؛ شایع ترین علت بروز سکته چشم
زاویه دید می شود. رجبی اظهار کرد: دسته دوم از این اختلالات مربوط به انسداد رگ های وریدی یا رگ های خروجی خون از چشم است؛ این دسته هم علائمی مشابه با دسته قبل دارد، اما تخلیه نشدن خون ورودی از چشم منجر به قرمزی و مشکل در شبکیه چشم می شود. این جراح متخصص چشم با تاکید به احتمال بیشتر بروز این عارضه در سنین بالا به ویژه در آقایان تصریح کرد: وجود برخی بیمار های زمینه ای از جمله ...
از دلایل پزشکی برای جدی گرفتن سوزش سردل
دیافراگم بالا می آید. یک فتق هیاتال بزرگ می تواند موجب بازگشت غذا و اسید به مری شده و سوزش سردل را به همراه داشته باشد. اگر با نشانه ها یا علائم پایدار یا شدید سوزش سردل مواجه هستید باید به پزشک مراجعه کنید. در شرایطی که مصرف دارو به طور معمول برای کنترل این شرایط کفایت می کند، گاهی اوقات ممکن است به انجام عمل جراحی برای اصلاح شرایط نیز نیاز باشد . سوزش سردل شدید می تواند به التهاب مری منجر ...
ظروف مسی می تواند باعث "مسمومیت شدید" شوند
دکتر "وحید علیان نژادی" پژوهشگر و متخصص طب سنتی به بررسی دقیق خواص، تأثیرات، عوارض و مزایای هر یک از ظروف پخت غذا پرداخته ایم . متأسفانه اهل فن در حیطه های مختلف، اعم از طب سنتی و جدید و صنایع غذایی و ... با گفتار مغشوش و متناقض خود درباره انواع ظروف، مردم را دچار سرگردانی کرده اند؛ در این مطالب سعی شده تا در عین ایجاز، تصویری نسبتاً روشن از وضعیت ظروف غذایی موجود در بازار ایران ارائه شود ...
کاهش وزن و لاغری فوق العاده در ابتدای صبح!
اندام در شروع روز و صبح ها وجود داره که در ادامه باهاشون آشنا میشین. تحقیقات نشان داده که خوردن صبحانه سرشار از پروتئین، تا حد بسیار زیادی از گرسنگی و هوس و تمایل به غذاها در طول روز کم می کنه. در این تحقیقات، حتی افراد بسیار چاق که در روز مقدار زیادی غذا می خوردند هم شاهد کاهش اشتها و کالری دریافتی بودن. پروتئین مخصوصا در ابتدای صبح، ترشح هورمون گرلین (هورمون اشتها و گرسنگی) رو کاهش ...
شربتی برای آرامش قلب و اعصاب
کنترل کننده قند، فشار و چربی خون است و به تقویت بینایی و پوست و مو و درمان سندروم پیش از قاعدگی کمک شایانی می کند. مصرف همزمان دارو های آرام بخش شیمیایی با شربت اسطوخودوس صحیح نیست و باید بین استفاده از دارو ها و نوشیدن شربت 2 تا سه ساعت فاصله باشد. موارد منع مصرف شربت اسطوخودوس استفاده از این شربت به زنان باردار و رانندگان توصیه نمی شود. مواد لازم برای ...
حقیقتی جدید و خلاف تصور درباره نوشابه های بدون قند که متحیرتان می کند
هال کاملا اثبات شده است مگر برای افراد مبتلا به بیماری فنیل کتونوری که توانایی مصرف اسپارتام را ندارند، در غیر این صورت تاکنون هیچ عارضه ای بر اثر مصرف قند های مصنوعی گزارش نشده است و شعار های ضد این مواد بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: هر اندازه که قند نوشابه ها را کنترل کنیم در تمامی آن ها از آب گاز دار استفاده شده که ترکیبی از اسید فسفریک و آب است؛ فسفر جذب شده ...
این موارد را درباره تغذیه ندانید باختید!
دریافت فیبر در یک مسیر است. افراد کمی هستند که به اندازه کافی میوه و سبزیجات می خورند که واقعا ناراحت کننده است چون این غذاها کالری کمی دارند، فیبرشان بالا است و مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، مواد شیمیایی گیاهی دارند. با خوردن سالاد، میوه به عنوان میان وعده و به کار بردن سبزیجات در غذاهای مختلف میزان مصرف خود از این مواد غذایی با ارزش را بالا ببرید. 5- برچسب های بسته بندی غذا می توانند ...
قیمت گوشی پایین نخواهد آمد!
تلفن همراه را در برمی گیرد، بنابراین اگر از رقم 200 هزارتایی گوشی توقیف شده، تمامش هم به دست مصرف کننده نهایی برسد، می تواند در یک بازه 10 تا 20 روزه قیمت ها را به صورت غیرمنطقی پایین بیاورد و پس از آن مجددا قیمت ها بالا می رود. میثم دادخواه، کارشناس حوزه مخابرات و فناوری اطلاعات در گفتگو با خبرگزاری ایسنا با این منطق عنوان کرده است که قیمت هایی که در بازار می بینیم، با ارز آزاد 10 تا 11 ...
مراقب تبلیغات کذب جراحی های زیبایی باشید !
حوزه ورود یافته و نظارت های قوی بر این مساله وجود ندارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، افزود: در گذشته از حدود 10 بیماری که به متخصصان جراحی زیبایی و پلاستیک مراجعه می کردند حدود دو مورد به دلیل عارضه ناشی از جراحی بود ولی اکنون از هر 10 مورد مراجعه 4 مورد ناشی از عارضه است که اکثر این عوارض سخت بوده و درمان آن نشدنی بشمار می رود. وی ادامه داد: برای انجام لیپوساکشن روش های ...
10 راهکار برای کاهش بهای تمام شده پول در سال 1397، نگاهی به مشکلات نظام بانکی و پیشنهادهای اصلاحی
ما قرار دهد. در اینصورت و با آینده نگری به منظور ایجاد فضای رشد و توسعه برای امت اسلامی با بهره گیری از فتاوی علمای عظام اسلام می توان نسبت به آسان سازی قانون عملیات بانکی بدون ربا و با رعایت غبطه سپرده گذاران و دریافت کنندگان تسهیلات اقدام نمود. در صورت پذیرش چنین فرضی و با استخراج نرخ های تورم در بخشهای مختلف اقتصادی این امکان وجود خواهد داشت که وجوه اعطایی به عنوان تسهیلات یا وجوه ...
خواص هلو؛ از سلامت پوست تا درمان چاقی
مثبتی در کاهش ابتلا به بیماری آب مروارید دارد. لوتئین و زئا زانتین در رنگدانه ماکولا چشم می نشیند و از شبکیه چشم در برابر بیماری های چشمی مانند تخریب ماکولا محافظت می کند. همچنین، وجود چنین ترکیباتی از بافت های شبکیه در برابر آسیب رادیکال های آزاد و نور طول موج بالا محافظت می کند. دوران بارداری هلو سرشار از املاح و ویتامین است و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. ویتامین ...
چرا بینی ام همیشه گرفته است؟
به طرف بالا برمی گردد و دندان ها خوب جفت نمی شوند. مشکلات پره های بینی: این مشکلات در افرادی که جراحی های زیبایی بینی را به دست افراد غیر متخصص دراین امر انجام داده اند خیلی شایع است. اگر غضروف جانبی بیش از اندازه برداشته شود، پوست بینی با تنفس به سمت داخل توکشیده شده، مشکل تنفسی ایجاد می کند. گاه ترمیم این نواقص بسیار سخت است و با گذاشتن پیوند انجام می شود. پولیپ ...
عوارض خوردن قهوه اسپرسو
.... این مشکل به خصوص برای افرادی که بدنشان به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کند اهمیت زیادی دارد. مصرف زیاد قهوه باعث افزایش عصبانیت و لرزش های عضلانی در برخی افراد به ویژه کودکان می شود. معده درد عصبی و به طور کلی افزایش ناراحتی های معده از مضرات افراط در مصرف این قهوه است. لازم به ذکر است انواع مواد حاوی کافئین به ویژه قهوه، از عوامل مؤثر در تحریک ترشح اسید معده ای ...
چالش مهم بازار "دارو" و فرصتی که هنوز از دست نرفته ...
بحران نقدینگی هستند. به عنوان مثال دولت ارز در اختیار این کارخانه ها می گذارد، اما آنها ریالی ندارند که این ارز را بخرند. امیدوارم با تمهیدات مجموعه های دست اندرکار این بحران هم مانند سال های گذشته زودگذر باشد و حل شود. امکان احتکار دارو هست؟ روئینی در واکنش به برخی اظهارات مبنی بر وجود احتکار در بازار دارو، می گوید: به اعتقاد من در صنعت دارو افراد فرهیخته و سلامتی چه در صنف ...
تاثیر قرص های افسردگی بر چاقی و لاغری
...> افزایش وزن یکی از عارضه های مصرف داروهای ضد افسردگی است، و بر مبنای یافته های برخی منابع 25 درصد افرادی که داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند با افزایش وزن روبه رو می شوند. محققان به طور کامل از این موضوع آگاهی ندارند که چرا داروهای ضد افسردگی در برخی مصرف کنندگان باعث افزایش وزن می شوند. یک نظریه وجود دارد که هم متابولیسم و هم میزان گرسنگی ممکن است با مصرف این داروها تغییر کند ...
رابطه بال مرغ و ایجاد کیست در زنان
همین دلیل توصیه می شود، زمانی دام و طیوری که از آنتی بیوتیک ها استفاده کرده اند ذبح شوند که نیمه عمر دارو سپری شده باشد تا وقتی که این گوشت ها به بازار مصرف ارائه می شوند، این آنتی بیوتیک ها به انسان ها منتقل نشوند، ولی متاسفانه در بسیاری از موارد این نکته رعایت نمی شود، به همین علت بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند ...
توزیع واکسن جدید آنفلوآنزا از نیمه شهریور/نگران تامین واکسن نیستیم
...، همه فرآیندهای ثبت و تایید سلامتش را گذرانده است. در عین حال باید توجه کرد که در دنیا اختلاف چشمگیر و خاصی بین واکسن های مختلف وجود ندارد و اثربخشی و عوارض شان تقریبا مشابه است. بنابراین اینطور نیست که واکسنی اثربخشی بسیار بهتر یا عوارض خیلی کمتر داشته باشد. البته اختلاف جزیی وجود دارد، اما آنقدرها زیاد نیست. بنابراین هر واکسنی که در دسترس باشد، مردم می توانند آن را با خیال راحت استفاده کنند و ...
