سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کالباس خانگی + راز خوشمزه تر شدن آن
ستاره | سرویس آشپزی - بسیاری از ما عاشق طعم سوسی و کالباس هستیم اما به خاطر مضرات استفاده از این مواد غذایی خود را از طعم لذیذ انها محروم کرده ایم. شما می توانید با درست کردن سوسیس و کالباس در خانه این ماده غذایی از طعم سوسیس و کالباس خانگی بدون نگرانی لذت ببرید. در این مطلب شما را با طرز تهیه کالباس خانگی آشنا می کنیم. مواد لازم برای تهیه کالباس خانگی سینه ی مرغ یا بوقلمون ...
دَش چیست و چه تحولی در وزن شما ایجاد می کند؟
سلامت قلب خود باشند. یکی از این رژیم ها، برنامه خوراکی دَش یا رژیم فشارخون کاه است که توسط موسسه ملی کهنسالی ایالات متحده آمریکا نیز تایید شده است. رژیم های غذایی مانند این رژیم، معمولا حاوی مقدار زیادی غلات کامل، گوشت بدون چربی، ماهی، میوه و سبزیجات و مقادیر کم لبنیات هستند. پیلولا در مجله سلامت و تناسب اندام، توصیه کرده است که افراد برای کاهش وزن از امثال این رژیم غذایی ...
نارسایی کلیه خاموش، اما دردسر ساز
، خستگی و گاهی خارش بدن بروز کند. البته این علائم در نارسایی قطعی و کلی ظاهر می شود و نباید انتظار داشت در مراحل اولیه هم همین نشانه ها را یافت. کلیه خاموش را دریابید نارسایی کلیه در مراحل اولیه خاموش است و شاید هیچ علامت خاصی برای فرد ایجاد نکند. ما معتقدیم آماری که برای بیماری کلیه وجود دارد ده برابر افرادی است که در حال حاضر دیالیز می شوند. تعداد زیادی از بیماران ...
"روحانی" مصوبه شورایعالی انقلاب فرهنگی را برای اجرا ابلاغ کرد
، اعصاب محیطی، تغییر شکل مفاصل)، معلولیت ذهنی، معلولیت حسی (نابینایی، کم بینایی و ناشنوایی)؛ چند معلولیتی و معلولیت ناشی از آسیب اعضای داخلی (تنفسی، قلبی و... مثل بیماران خاص و پیوند اعضا) 4) ورزش قهرمانی: ورزش های رقابتی و سازمان یافته ای که با توجه به قوانین و مقررات خاص برای ارتقاء رکوردهای ورزشی و کسب رتبه یا مدال انجام می شود. 5) ورزش همگانی: انجام فعالیت های جسمانی سلامت بخش ...
گیاه قاتل سرطان را بشناسید
های چرب ضروری است که می توانند موجب کاهش التهاب شود؛ همچنین به دلیل داشتن لعاب های گیاهی و کلسیم اگزالات می تواند به سم زدایی از بدن کمک کند. پوست نارون قرمز در ترکیب با دیگر مواد تشکیل دهنده ی دم نوش اسیاک می تواند از سلامت قسمت های مختلف بدن در برابر درمان های رایج سرطان محافظت کند و هم زمان به دستگاه ایمنی بدن کمک کند. سایر فواید اسیاکدر مورد دم نوش اسیاک بیشتر به نقش ضد سرطانی ...
چرا مردان باید هر روز پیاز بخورند ؟
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ پیاز یکی از پرخاصیت ترین گیاهانی است که به صورت روزمره مورد استفاده ما قرار می گیرد. هرچهپیاز تند تر باشد، خواص آن بیشتر است. پیاز حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند سلنیوم ، گلوتاتیون ، ویتامین های ،A ، bb، و C، و فلاونوئیدها مانند کورستین و ایزورامنتین می باشد که می تواند سلامت اسپرم وافزایش باروری در مردان را بهبود بخشد. در ادامه این مطلب شما را با خاصیت پیاز در ...
رژیم غذایی کتوژنیک چه فوایدی برای پوست دارد ؟
، چون از همه ی این حرف ها گذشته، پوست هر کسی متفاوت است.مثلاً آزاد بودن در مصرف محصولات لبنی مانند کره و پنیر و خامه در رژیم کتوژنیک می تواند برای بعضی از افراد مسئله ساز شود. برای عده ای لبنیات عامل آکنه است؛ بنابراین می توانید امتحان کنید تا ببینید مصرف لبنیات چه تأثیری روی پوست شما دارد. یادتان باشد که این رژیمی نیست که قرار باشد برای پوستتان کاری بکند پس اگر می خواهید پوستتان درخشان تر ...
درمان لک صورت با چند روش موثر خانگی
های بدن است و اگر بدن خوب کار کند، پوست هم شفاف می شود. تعادل طبع به خوب کار کردن اعضای بدن کمک می کند. رژیم غذایی برای از بین بردن لک صورت غذا در شفافیت پوست یا پرلک شدن آن بسیار موثر است. براساس طب سنتی انسان چهار غذای اصلی دارد: غذاهای اصلی در طب سنتی نان گندم از آرد سبوس دار گوشت حیوانات جوان مانند جوجه، بره و بزغاله شیرینی های ساده که قند و چربی مضر ...
فواید رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین
.... در مقام مقایسه، رژیم های غذایی سنتی تر تامین 10 تا 15 درصد از کالری ها را از مواد غذایی سرشار از پروتئین، مانند گوشت، توصیه کرده اند. درباره هر رژیم غذایی باید به این نکته توجه داشته باشید که همواره جوانب مثبت و منفی وجود دارند. به عنوان مثال، دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای بالای پروتئین در بلند مدت با بیماری قلبی، سکته مغزی، کلسترول بالا، انواع مشخصی از سرطان، کمبود کلسیم که ...
فرمول غذایی برای تقویت سلامت ریه
اشاره شد، محافظت از ریه ها در برابر اثرات منفی التهاب بسیار اهمیت دارد. زردچوبه ادویه ای است که از خواص ضد التهابی سود می برد و بر همین اساس می تواند سلامت ریه ها را تقویت کند. زنجبیل زنجبیل موارد استفاده مختلفی دارد. جینجرول، ماده فعال موجود در زنجبیل، مسئول اثرات مفید این ماده غذایی بر برخی بیماری های تنفسی مانند آسم، سرماخوردگی، میگرن و پرفشاری خون است و همچنین عامل مزه خاص ...
ترفندهاتی طلایی برای کنترل قند خون
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در شرایطی که آمارها نشان می دهد شمار مبتلایان به دیابت در اکثر کشورهای جهان به سرعت رو به افزایش است، آگاهی از چگونگی کنترل قند خون بویژه به شیوه های طبیعی برای حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی افراد، اهمیت بیشتری پیدا کرده است. بیشتربخوانید : شیرینی های پنهانی که از شکر خطرناک تر است! هر چند کنترل قند خون در ابتدا کار دشواری به نظر ...
کاهش وزن با 8 نوشیدنی رژیمی و خوش طعم خانگی!
وزن با نوشیدنی رژیمی سیب و هویج,نوشیدنی رژیمی,لاغری,کاهش وزن,لاغری با نوشیدنی رژیمی,کاهش وزن با نوشیدنی رژیمی سیب : 2 عدد هویج : 3 عدد ساقه کرفس : 4 عدد تمامی این مواد را درون مخلوط کن با هم میکس کنید. این نوشیدنی رژیمی علاوه بر لاغری یک نوشیدنی عالی برای ضدعفونی کردن بدن تان است. همچنین به دلیل داشتن هویج برای کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت چشم عالی است. ...
روش افزایش وزن لاغرها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: با یک نگاه به تصویری که در زیر آمده متوجه خواهید شد که برای نگهداشتن سلامت و وزن مناسب باید : کالری دریافتی = کالری مورد نیاز بدن بدن ما برای تامین سوخت هر یک کیلوگرم از وزن خود روزانه 30 کالری نیاز دارد. بنابراین اگر در مقابل هر یک کیلوگرم از وزن خود 30 کالری دریافت کنیم مقدار سوخت مورد نیاز آن روز را تامین کرده و وزن بدن ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
پایان دوره 30 روزه مصرف توت فرنگی به مقادیر شروع مطالعه برگشتند. ایزوپروستان، بیومارکری است برای سنجش میزان استرس اکسیداتیو و کاهش سطح ادراری آن به معنای کاهش استرس اکسیداتیو در بدن است. بعد از مصرف توت فرنگی افزایش معنی دار سطوح ظرفیت آنتی اکسیدانی تام پلاسماو همچنین کاهش همولیز خود به خودی در گلبول های قرمز خون مشاهده شد. در پایان محققین به این نتیجه رسیدند که مصرف توت فرنگی پروفایل لیپیدی پلاسما، بیومارکرهای آنتی اکسیدانی، دفاع آنتی همولیتیک و عملکرد پلاکتی را در افراد سالم بهبود می بخشد. ...
کم آبی چه بلایی سر بدن می آورد؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ آب دمای بدن شما را تنظیم می کند و مفاصل را روغن می دهد این کمک می کند که مواد مغذی حمل شوند تا به شما انرژی داده و سلامت را حفظ کند. اگر شما هیدراته نشده باشید، بدن نمیتواند در بالاترین سطح خود عمل کند. همانطور که در ادامه این بخش بیشتر خواهیم گفت شما ممکن است احساس خستگی، گرفتگی عضلانی، سرگیجه یا سایر نشانه های جدی داشته باشید. بیشتر بدن ما از آب ...
مصرف گیاه دارویی ثعلب راهکاری برای درمان ورم کلیه
کم خونی از استفاده از دمکرده ثعلب قابل توصیه است. افرادی که لاغر هستند میتوانند به منظور چاق شدن از ثعلب استفاده کنند؛ بخصوص در تابستان عصرانه با بستنی میل کنند. در گذشته جهت تقویت کودکان همراه شیر به آن ها می دادند. این گیاه دارویی در درمان یبوست بسیار موثر است. ترکیب عصاره ثعلب با شیر گرم، عملکرد روده را روان کرده و از این رو به درمان مشکلات مربوط به سیستم گوارش ...
ویتامین هایی که برای زنان مورد نیاز است
، در خطر کمبود آهن هستند. آهن یک ماده معدنی ضروری برای اندام های تناسلی و عملکرد آنهاست و در تولید انرژی، درمان جراحت ها، بهبود ایمنی بدن و تولید گلبول های قرمز موثر است. این زنان به 18 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. همچنین این زنان در خطر پوکی استخوان هستند، بنابراین روزانه به 15 میکروگرم ویتامینD و 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. زنان 51 تا 70 ساله ویتامین های B6، B12، ...
علائم ام اس در زنان، مواردی که فکرش را هم نمی کردید
تواند در ابتدا به صورت حمله ای فرد را مورد آسیب قرار دهد. پاها شایع ترین بخش بدن برای بروز این عارضه اند. ضعف و گرفتگی عضلات اسپاسم ها و گرفتگی های عضلانی حمله ای یکی از علائم آزاردهنده ی ام اس است. این اسپاسم ها معمولا شدیدا دردناک هستند، در بخش های انتهایی بدن نظیر دست ها و پاها ایجاد می شوند و بعد از چند دقیقه برطرف می شوند. اختلال در کنترل ادرار و مدفوع ...
راه های آسان برای لاغر شدن+دستورالعمل
تواند آسیب های جدی به بدن و سیستم ایمنی وارد کند. بدن انسان علاوه بر نیاز به کالری، به انواع ویتامین و املاح، مانند آهن و کلسیم هم نیاز دارد و چون سلول های مو، خون و پوست بیشترین تکثیر را دارند بیشترین آسیب را متحمل می شوند. در صورتی که رژیم لاغری شما منجر به ریزش مو شده است، بدانید که آهن و اسید فولیک کافی به شما نرسیده است و احتمالا کم خونی هم پیدا کرده اید. سلول های ذخیره کننده چربی ...
پیشگیری و درمان زگیل ها/ رژیم غذایی مناسب
مقدار زیادی روی هستند. این ماده معدنی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. اجتناب کردن در صورت وجود زگیل یا HPV، از غذاهایی که پردازش شده اند، شامل چربی های ناسالم، قند بالا و حاوی محرک ها هستند اجتناب کنید. بسیاری از محصولات پخته شده در مغازه ها یا نانوایی ها حاوی چربی ترانس است. غذاهای دارای چربی ترانس شامل کیک، کوکی ها، کراکر، دونات، مارگارین و غذاهای سریع مانند حلقه های پیاز و سیب زمینی سرخ شده می باشند. غذاهای پخته شده مانند نان سفید و پاستا نیز برای شما بد است. همچنین، محرک هایی مانند کافئین را قطع کنید. مصرف الکل و تنباکو را کاهش دهید. ...
سکسکه های مداوم را جدی بگیرید
، درد قفسه سینه و ... همراه نباشد. با این حال مانند سرطان، به ندرت می توان سکسکه را به حمله قلبی مربوط دانست. سکسکه و رابطه آن با نارسایی عملکرد کلیه: اگر مبتلا به نارسایی کلیه باشید و سکسکه های مکرر را نیز تجربه کنید، این یعنی وضعیت کلیه ها رو به وخامت بیشتر است. سکسکه همراه با نشانه هایی مانند درد استخوان، بوی غیر طبیعی تنفس، منقبض شدن عضلات و ... نشان دهنده ابتلای کلیه به مشکلات جدی سلامت است. منبع: رکنا ...
این علائم یعنی مراقب خود نیستید
استرس نامتعادل باشد یا ناگهان بالا برود، می تواند موجب بدخلقی، اضطراب، افسردگی یا تضعیف عملکرد شناختی شود. تمامی این موارد به کم شدن میل جنسی و خود باوری در فرد منجر می شود. همچنین بالا بودن سطح کورتیزول می تواند موجب افزایش چربی و التهاب بدن شود، مسئله ای که به کم شدن اعتماد به نفس، ناامیدی، کم شدن انرژی و تضعیف سلامت عمومی می انجامد. بهبود رژیم غذایی یکی از قدم هایی است که می توانید برای کنترل ...
در افراد سیگاری چه بیماری هایی شایع تر است؟
سلامت مو: سیگار کشیدن باعث تاس شدن و سفید شدن زودرس موی سر می شود. 23) بهبود نیافتن جراحت: سیگار کشیدن به سبب کاهش گردش خون باعث می شود که جراحات دیرتر بهبود یابند. 24) سندروم مرگ ناگهانی کودکان زیر 7 سال: مواد شیمیایی سرطان زا در دود ثانویه به ریه ها، قلب و مغز کودکان زیر 7 سال آسیب می رساند. 25) رفلاکس اسید معده: سیگار باعث سوزش معده می شود. 26) التهاب روده کوچک: افراد ...
عوارض استفاده از حشره کش برای خانم های باردار
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت نیوز/ :حشره کش ها از جمله محصولات شیمیایی هستند که برای نابود کردن حشرات موذی و آزار دهنده مورد استفاده قرار می گیرند. حشره کش ها معمولا در انواع اسپری، قرص یا به صورت حشره کش برقی(الکترونیکی) موجود بوده و نحوه استفاده آن ها با هم متفاوت است. احتمال آسیب دربرابر حشره کش ها همه افراد ممکن است در شرایط مختلفی در معرض حشره کش های شیمیایی ...
دیابتی ها شکلات تلخ بخورند
اشاره کرد. کاکائو یا شکلات تلخ در میان خوراکی های دیگر دارای منبعی از غنی ترین منابع فلاونوییدها است. یک کیلوگرم از این نوع شکلات 1000 کیلوکالری انرژی دارد و علاوه بر این دارای کربوهیدرات (قند)، چربی، پروتئین و مواد معدنی دیگر است. این خوراکی همچنین حاوی مواد شیمیایی تئوبرومین و متیل گزانتین است که سبب احساس صدای خش خش آن زیر دندان می شود. ماده دیگر موجود در شکلات تلخ فنیل اتامین است که ...
ساخت 4 مرکز توانمندسازی اجتماعی در شیراز؛ 300 هزار تا 2 میلیون تومان هزینه مواد ماهانه یک معتاد
معتاد متجاهر در مراکز ماده 16 که مخصوص معتادین متجاهر است اقامت دارند و بیش از 2 هزار نفر نیز در مراکز درمانی شیراز روند درمانی خود را پیگیری کرده اند و بیش از یک هزار نفر نیز در مراکز درمانی شهرستان ها اقامت دارند. 4 مرکز توانمندسازی اجتماعی در شیراز راه اندازی می شود رئیس کمیسیون سلامت شورای شهر شیراز نیز در گفت و گو با تسنیم در خصوص گرم خانه و ایجاد مراکز اقامتی معتادین ...
ورزش یوگا در بارداری، هشت فایده
...> زمانی که مادر از لحاظ جسمی و روانی از سلامت کافی برخوردار باشد ارتباط عمیقی با فرزند خود برقرار می کند . 7. بهبود گردش خون تنفس های عمیق به بهبود گردش جریان خون کمک فراوانی می کند . 8. بهبود روابط اجتماعی در صورتی که به کلاس یوگا می روید با افراد جدید آشنا می شوید که شرایطی مانند شما دارند . این موضوع باعث یافتن دوستان جدیدی می شود. ...
درمان قارچ پوستی با ترفندهای طبیعی
استفاده موضعی می توان آن را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را روی محل مورد نظر قرار داد. پودر شیرین بیان: پودر شیرین بیان را می توان به شکل خمیر درآورده و از ویژگی های ضد ویروسی و ضد میکروبی آن بهره برد. همچنین این ترکیب به عنوان درمانی خانگی برای عفونت قارچی استفاده می شود. روغن گیاه چای: برخی از مردم استرالیا از روغن گیاه چای در درمان بسیاری از بیماری های قارچی و باکتریایی پوست استفاده می کردند. اکنون نیز این ترکیب در درمان عفونت قارچی کاربرد دارد. ...
با رعایت 11 قانون طب سنتی هنگام غذا خوردن سلامتی تان را تضمین کنید
مناسب آن ها را به کار ببرد، مثلاً ماست را با اندکی نعناع یا پونه یا زنیان میل کند و ثالثاً در هر گروه غذایی غذاهای مناسب طبع خودش را انتخاب کند. برای نمونه به جای کاهو و خیار و گوجه، از هویج رنده شده و کرفس استفاده کند. همچنین فردی که دارای غلبه گرمی است و با خوردن ادویه زیاد (که معمولاً طبع گرمی دارند، مانند دارچین، فلفل، زنجبیل و...) و شیرینی جات و غذاهای پرچرب، دچار خارش بدن، خشکی دهان ...
تغذیه ورزشکاران حرفه ای باید به چه صورت باشد؟
سایر غلات برآورد شده است. برای جذب پروتئین تخم مرغ بخورید! شاید پروتئین جسه کوچکی داشته باشد ولی سرشار از پروتئین است و جزو تغذیه ورزشکاران حرفه ای به شمار می رود. این ماده غذایی ارزشمند علاوه بر پروتئین توانایی تامین ویتامین A و D و مواد معدنی را نیز دارد . هم چنین بدن شما می تواند با مصرف تخم مرغ فسفر کافی نیز دریافت می کند. این ماده برای سلامتی استخوان ها و بافت های بدن ...