خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص سبوس جو؛ از لاغری تا شفافیت پوست + جزئیات
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ شاید شما هم نام سبوس به گوشتان خورده باشد، سبوس برنج، گندم، جو و غیره را شاید استفاده کرده باشید، اما از خواص آن چیزی ندانید. سبوس همان پوسته سفت و غیرقابل هضم برخی دانه هاست که در صورت مصرف تاثیر شگرفی را روی بدن افراد دارد. در همین راستا باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا در این مطلب شما را با خواص شگفت انگیز ...
5 تغییری که بعد از 40 سالگی باید در رژیم غذایی تان ایجاد کنید
می گیرد. بهتر است که در هر وعده غذایی 30 گرم پروتئین میل کنید. بهترین انتخاب ها به شرح زیر است: سویا: هر 100 گرم سویا 37 گرم پروتئین دارد. اگر سویا دوست ندارید می توانید از توفو یا شیر سویا استفاده کنید. دانه کاج: 100 گرم دانه کاج 14 گرم پروتئین وارد بدن می کند. با این حال نباید در مصرف آن دچار افراط شوید چون سرشار از چربی است. مرغ: 100 گرم مرغ کم چرب بدون پوست 30 گرم پروتئین ...
قرص های بازکننده پریود، اسامی و نحوه مصرفشان
...> معمولا تخمک هایی که از تخمدان آزاد می شوند، برای بارور شدن، خودشان را به دیواره های رحم می چسبانند. در صورتیکه این تخمک ها بارور نشوند، دیواره های رحم به همراه تخمک ها شروع به تخریب می کند و به همراه خون از بدن زن خارج می شود. بروز این خونریزی در ماه برای خانم ها نشانه سلامت جسمی و روحی است و اختلال در این روند می تواند مشکلاتی را برای آن ها ایجاد کند. گاه بر اثر عوامل مختلف که حتی می تواند ...
موثرترین درمان خانگی واریس پا
.... این ناحیه را 5 تا 8 دقیقه ماساژ دهید تا جذب مواد مغذی افزایش یابد. بعد از این زمان، موضع را بدون اینکه فشار زیادی وارد شود بپوشانید. 40 دقیقه بعد پوشش را برداشته و موضع را با آب بشویید. این درمان را هر شب قبل از رفتن به رختخواب یا حداقل 3 بار در هفته تکرار کنید. توجه: از قرار دادن پوست خود در برابر خورشید بعد از استفاده از این درمان اجتناب کنید زیرا منجر به تغییر رنگ ناشی از محتوای اسید سیتریک میشود. بعد از استفاده از درمان خانگی حتما موضع را با آب فراوان و با دقت کامل بشویید. ...
مصرف منیزیم پنج بیماری خطرناک را از شما دور می کند/ رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی/8 نوع سبزی که ...
تنفسی درصورت است و به دلیل انسداد آن ها و کاهش توانایی تنفس، فرد با کمبود اکسیژن و بروز سردرد مواجه می شود، در این مواقع استحمام با آب گرم و بخور دادن صورت می تواند مجاری تنفسی را باز و سردرد را آرام کند. فعالیت های کاری، استرس ها و فشار های عصبی می تواند در نقاط پرانرژی بدن اختلال ایجاد کند، این مشکل یکی از دلایل بروز سردرد در برخی افراد است، برای رفع این مشکل می توانید از جلسات ماساژ ...
4 ماسک دور چشم خانگی که معجزه می کند!!
یکی از نگرانی های افراد امروزه رفع چروک و گودی زیر چشم می باشد زیرا وجود این عوامل در اطراف چشم شما باعث می شود پیر تر از سن واقعی خود و خسته به نظر برسید. در این مطلب به معرفی و آموزش طرز تهیه 4 ماسک دور چشم خواهیم پرداخت. 4 ماسک دور چشم طبیعی با تاثیر معجره آسا یکی از قسمت های حساس صورت چشم ها و پوست دور چشم می باشد که مراقبت و حفظ سلامت آن از اهمیت زیادی برخوردار است. در ...
با ماساژ این نقاط از بدن استرس روزانه را از خودتان دور کنید
... 1- ماساژ بدن و بالای سر بیش از نیمی از افرادی که امروزه کار می کنند گلایه می کنند که وقتی روز کاری به پایان می رسد خسته می شوند. یک ماساژ بر روی سر (به طور خاص، فرق سر) حس لذت بخشی را ایجاد می کند، زیرا ماهیچه های جمجمه شما را آرام می کند و باعث جریان خون بیشتر می شود. 2- ماساژ بدن و صورت این کار به شما کمک می کند که جوان تر به نظر برسید، زیرا پوست ...
خواص لیموشیرین
کمک و سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کند، دسر لیمو شیرین برای مبتلایان به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و گلو درد بسیار مفید است. وی درباره خواص دیگر دسر لیمو شیرین بیان کرد: این دسر به علت داشتن پتاسیم از ابتلای افراد به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری و بین آب و الکترولیت های بدن تعادل ایجاد می کند، مصرف دسر لیمو شیرین نقشی موثر در کنترل فشار خون دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دسر ...
دمنوش های مناسب فصل پاییز
شیرین کردن آن استفاده کنید. 5. دمنوش دارچین: دارچین مصونیت بدن را در مقابل امراض بالا می برد. اگر حس می کنید ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچین را فراموش نکنید. دمنوش دارچین برای دردهای عضلانی مفید است. به عنوان تب بر از آن استفاده می شود. رگ ها را باز می کند و باعث بهبود گردش خون می شود. طرز تهیه دمنوش دارچین: – چند عدد چوب دارچین را در یک قوری بریزید. ...
تغذیه در دوران شیردهی، رژیم غذایی مطلوب
لازم است روزانه حداقل دو قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. آیا رژیم غذایی شما حقیقتا مهم است؟ ما می دانیم که رژیم غذایی با کیفیت شیر مادر مرتبط است و ممکن است شیر او را از مواد بالقوه مضر عاری می سازد. بعضی از مادرها به خاطر آلودگی محیط در خون خود مقادیر زیادتری سرب دارند و این می تواند به کودک آنها منتقل شود. مطالعات انجام شده بر روی خانم های شهر مکزیکو آگاهی از این ...
ترفند های کنترل بدن؛ از درد آمپول تا سرگیجه
گردش خون به میزان چشمگیری افزایش پیدا می کند اما خون فرصت کافی پیدا نمی کند تا آنچنان که باید در سراسر بدن توزیع شود و در نتیجه در کبد و طحال انباشته می شود. این اندام ها غشای نازکی دارند و وقتی خون بیش از اندازه در آن ها جمع می شود به غشای آن ها فشار وارد می شود. علت دردی که احساس می کنیم همین است. ورزشکارها روش اثبات شده ای برای حل این مشکل دارند: در این حالت سرعت دویدن تان را کم کنید ...
وازلین و این همه کاربرد در دنیای زیبایی!
از هایلایت کننده های براق که در حال حاضر بسیار رواج یافته اند ندارید می توانید برای براق تر کردن گونه ها و استخواه زیر ابرو، بدون آرایش از مقدار کمی وازلین استفاده کنید. وازلین را برای این کار به مقدار بسیار کم استفاده کنید چون استفاده زیاد از آن پوست را چرب و کثیف نشان خواهد داد. بسیاری از افراد بعد از شِیو کردن بدن با ژیلت ، از لوسیون بدن استفاده می کنند. برای این که بخواهید اندکی در ...
مواد مغذی موثر در گرفتگی های ماهیچه ای
.... همچنین این ماده مغذی در برخی مواد غذایی مانند جگر، ماهی های چرب، و شیر یافت می شود. برای حفظ سلامت استخوان ها و ماهیچه ها باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین D دریافت کنید. ویتامین E ویتامین E به رقیق نگه داشتن خون و گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند که بهبود گردش خون را به همراه دارد. اگر گرفتگی های ماهیچه ای شما از سیاهرگ های واریسی سرچشمه می گیرند، ویتامین E به طور ...
نکاتی که قبل از کاشت مو باید بدانید
باید وضعیت فرد مراجعه کننده را به لحاظ سلامت جسمانی مورد بررسی قرار دهد و از سلامت فرد در خصوص برخی بیماری های زمینه ای پوست و مو که کاشت مو را ناموفق می کند، آگاهی داشته باشد و موضوع را به بیمارش هم اطلاع دهد تا در صورتی که روشی دیگر برای او کارایی دارد از آن روش استفاده کند. در ادامه پزشک باید از فولیکوهایی سالم مو برای کاشت استفاده کند در این صورت می توان یک کاشت موی موفق را به دست آورد. ...
گلو درد را با نسخه های خانگی درمان کنید
ایمنی بدن را هم تقویت می کند، دسر لیمو شیرین برای مبتلایان به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و گلو درد بسیار مفید است. وی درباره خواص دیگر دسر لیمو شیرین بیان کرد: این دسر به علت داشتن پتاسیم از ابتلای افراد به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری و بین آب و الکترولیت های بدن تعادل ایجاد می کند، مصرف دسر لیمو شیرین نقشی موثر در کنترل فشار خون دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دسر ...
دمنوش های گیاهی فوق العاده برای تقویت حافظه
مطرح شده در این مطلب حافظه خود را تقویت کنند و دیرتر دچار فراموشی شوند. خواص دارچین دارچین محرک اعصاب، تقویت کننده معده و حافظه، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش و افزایش دهنده فشارخون است. موارد منع مصرف دارچین مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. استفاده بیش از اندازه دارچین سوزش معده، التهاب یا تورم پوست، زخم و ترک های گوشه دهان را در پی دارد. ...
این باریک لعنتی را ترک کنید
تصفیه کنندگی و پاکسازی خون با افزایش جذب میزان ویتامین c در بدن این افراد موجب افزایش اشتها و بازگشت به وزن طبیعی این افراد می شود. علاوه بر این نوشیدن آب کافی و مایعات مناسب از دیگر راهکارهای طبیعی است که به خروج سموم و اخلاط ناسالم و موذی در بدن کمک می کند، به ویژه افرادی که از شیوه های ماساژ درمانی برای دفع سموم و اخلاط ناسالم بدن خود بهره می برند، باید به یاد داشته باشند که با نوشیدن مقدار قابل ...
علائم کیست پستانها، یکی از مشکلات دوران بارداری
بزرگ شدن پستان ها -حساسیت زیاد، خصوصا در نوک پستان -تیره تر شدن نوک پستان ها و آرئول ها، به دلیل ترشح هورمون هایی که رنگ پوست را تحت تاثیر قرار می دهند. -برجستگی رگ های تیره رنگ در طول پستان ها (به دلیل افزایش خون رسانی به پستان ها) -ترشح و نشت مایع زرد رنگ غلیظ، بنام آغوز (کلستروم) از پستان ها -برجستگی نوک پستان ها و آرئول ها -برجستگی غدد کوچک بر روی سطح آرئول ...
راهکار داشتن موی سالم
... موخوره ارتباط زیادی با کم آبی بدن و خشک شدن موها دارد. موهای ما نیز مانند تمام قسمت های دیگر بدن به آب نیاز دارد. بنابراین لازم است که روزانه حداقل شش لیوان آب بنوشید. حتما روی میز کارتان یک بطری آب داشته باشید و در طول روز جرعه جرعه بنوشید. پوست سر را ماساژ دهید ماساژ روزانه و بادقت پوست سر تاثیر آرامبخش زیادی دارد و به بهبود جریان خون در این قسمت کمک می کند ...
درمان خانگی برای درمان زخم لثه
همانند دهانشویه استفاده نمود. مالیدن روغن خردل + نمک به لثه ها به این منظور یک قاشق غذاخوری روغن خردل را با یک قاشق چایخوری نمک ترکیب نموده و با انگشت به لثه های خود بمالید. ماساژ لثه ها بایستی در خط بالا و پایین و به صورت دایره ای انجام گردد. این کار را به مدت 30 ثانیه انجام دهید و سپس با اب گرم دهان خود را شستشو دهید. برای دستیابی به نتیجه بهتر این کار را هر روز 2 تا 3 ...
خواص شگفت انگیز خوردن روزانه عسل + روش تهیه یک معجون معجزه آسا برای سلامتی و جوانی
مصرف انواع قندها و شیرینی ها به غیر از عسل منع می کند. به این خاطر که شیرینی عسل با بقیه شیرین کننده ها متفاوت است. این ماده غذایی باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و در نتیجه به کاهش وزن کمک زیادی خواهد کرد. کاهش میزان کلسترول خون عسل به طور کلی هیچ کلسترولی ندارد. در عوض از مواد و ویتامین هایی تشکیل شده که سبب کاهش میزان کلسترول می شوند. مصرف روزانه عسل روی میزان آنتی اکسیدان ...
راه های پیشگیری از ایست قلبی و مرگ ناگهانی
وقتی کسی غش می کند، نبض دارد و قفسه سینه اش بالا و پایین می رود. در ایست قلبی پوست آبی- سفید می شود و اگر به جز رنگ پوست آواتاری، دیدی که مردم چشمش گشاد شده، حتم داشته باشید که رگ قلب اش گرفته است. • مرد ها برنده اند!: آقایان بیشتر از خانم ها در معرض خطر ابتلا به ایست قلبی هستند. • ایست قلبی یعنی چه؟: وقتی عضلات قلب هیچ انقباضی نداشته باشند، گردش خون متوقف می شود ...
معجون انرژی زای طبیعی/شاه میوه از نظر ابوعلی سینا
دندانه دار است و بعد از سیب مهم ترین میوه دانه دار دنیا و ایران به شمار می آید، گل های گلابی سفید رنگ مایل به صورتی و به صورت خوشه ای است، طبیعت میوه گلابی گرم و تر است. میوه درخت گلابی مخروطی شکل، گوشتدار، شیرین یا ترش و آبدار است، از تمام قسمت های گلابی مانند برگ های جوان، پوست ساقه و میوه آن استفاده های طبی می شود، برگ های جوان درخت گلابی دارای موادی مانند تانن، گلوکزید و هیداروکسنون ...
ترفندهای طلایی برای تقویت ناخن
عادت را ترک کنید. در داروخانه ها محصولاتی برای جلوگیری از این کار دارند که می توانید، یکی از آن ها را تهیه کرده و استفاده کنید. چگونه رشد ناخن خود را سریعتر کنیم؟! تغییر شیوه زندگی خود تقویت گردش خود در بدن هنگامی که بدن شما گردش خون ایده آل داشته باشد، باعث می شود که ناخن شما نیز زودتر رشد کند. بهترین کار برای افزایش گردش خون افزایش ...
درمان ناباروری با پیاز
. سالانه به طور تقریبی105 میلیارد کیلو پیاز در سراسر جهان برداشت می شود. کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، بهبود خلق و خو و نگهداری سلامت پوست و مو از جمله مزایای مصرف پیاز است. اثرات پیاز درمانی در مردان می تواند در موارد زیر مشخص شود: افزایش تعداد اسپرم بهبود استقامت روند فیتو شیمیایی پیاز می تواند ویتامین C را که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود ...
درد پاشنه و راههای کاهش درد
درمان کنیم؟؟ ورزش می تواند فشار را از بین ببرد و الیاف تاندون آشیل را دوباره تراز کند. متخصصان توصیه می کنند برای بهبود این شرایط از تمریناتی همچون کشش با حوله و بالا بردن پاشنه استفاده شود. ماساژ دادن ساق پا و تاندون می تواند باعث جریان دادن خون در این ناحیه شود و درمان را سریع تر نماید. هرچقدر سریع تر به فکر درمان باشید نتیجه بهتری خواهید گرفت. سعی کنید فشار را از روی ...
ازفوایدومضرات برگ چغندر چه میدانید؟
.... این مواد برای سیستم عصبی و سلامتی عضلات ضروری می باشند. یک پیمانه برگ چغندر، 38 درصد نیاز بدن به منیزیم را برطرف می سازد. با دریافت منیزم، خون به راحتی گردش می کند و گرفتگی عضلات کمتر پیش می آید. سلامت چشم کاروتنوئید هایی مانند زیازانتین و لوتئین منبع خوبی برای محافظت از بینایی هستند و برگ چغندر دارای این مواد است. نکاتی در مورد برگ چغندر ...
خواص درمانی ادویه کاری
مصرف غذا های ادویه دار، فعالیت آنتی اکسیدانی در خون شرکت کنندگان 13 درصد افزایش و واکنش انسولینی حدود 20 درصد کاهش یافت. نگاهی گذرا به خواص جادویی ادویه کاری از جمله خواص کاری می توان به محافظ کبد، ضدمیکروب، ضدنفخ، محرک معده، مقوی معده، معرق، دارنده ویتامین C، ضدسرطان و خنثی کننده رادیکال های آزاد اشاره کرد. دانلود کنید: خواص انواع ادویه جات * کاری با افسردگی ...
معرفی خواص لوبیا چشم بلبلی!
...: لوبیا چشم بلبلی، عضوی از خانواده حبوبات و لوبیا ها محسوب می شود که بیشتر در مناطق گرمسیر رشد می کند. این لوبیا خوشمزه و زیبا با خواصی زیاد از کنترل کلسترول خون گرفته تا به تعویق انداختن علائم پیری همواره جزو خوردنی های مفید برای سلامت شماست که باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد امروز به بررسی خواص لوبیای چشم بلبلی بپردازد و آن را برای شما شرح دهد، پس پیشنهاد می کنیم با ما همراه ...
روند شکل گیری سلولیت
شفا آنلاین سلامت سلولیت به دلیل تجمع بیش از حد چربیها در بافت هیپودرم رخ می دهد و عواملی را که فرد را ( به ویژه زنان را ) مستعد ابتلا ل میخواهیم بدانیم در درون بافتی که تجمع بیش از حد چربیها موجب فشار به عروق اطراف می شود چه اتفاقاتی رخ میدهد که آن بافت دچار سلولیت cellulite می شود : به گزارش شفا آنلاین :قبل از شروع مبحث نحوه شکل گیری سلولیت بد نیست بدانید که در بدن دو نوع عروق وجود ...
