سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها
...: کمبود ویتامین ها در گروه های مختلف نشانه ها و عوارض جدی برای سلامت بدن دارد که گاها مصرف مکمل ها برای جبران این کمبود نه تنها کافی نیست بلکه عوارض هم دارد. متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. اصولا ...
چگونه ازسکته مغزی پیشگیری کنیم؟
پرچگالی یا همان کلسترول خوب (HDL) را افزایش داده و سلامت کلی عروق خونی و قلب را بهبود بخشد. همچنین در کاهش وزن، مدیریت استرس و کنترل دیابت به شما کمک می کند. به تدریج تا 30 دقیقه فعالیت هایی مانند پیاده روی، آهسته دویدن، شنا و دوچرخه سواری را در تمام یا بیشتر روزهای هفته انجام دهید. - پرهیز از مصرف الکل: الکل می تواند عامل خطری برای سکته مغزی باشد. مصرف الکل باعث افزایش خطر ...
ارتباط بین شانه درد و حمله قلبی
قابل توجهی ارتقا یافته اند. اگر یک حمله قلبی را تجربه می کنید باید بلافاصله با مرکز فوریت های پزشکی تماس گرفته یا از فردی بخواهید این کار را انجام دهد. اما بسیاری از علائم حمله قلبی heart attack ممکن است گیج کننده باشند. به عنوان مثال، افراد بسیاری درد در ناحیه شانه را تجربه می کنند و فکر می کنند جای نگرانی وجود ندارد. اما حقیقت این است که شانه درد ممکن است نشانه ای از حمله قلبی باشد. ...
علائم دیابت دوران بارداری چیست؟
سطح گلوکز خون خود را تحت نظر داشته باشند و بارداری سالمی را بگذرانند. اما داشتن دیابت بارداری می تواند شما و کودکتان را در معرض عوارض خاصی قرار دهد. ممکن است در این شرایط درد زایمان زودرس را تجربه کنید. کودکانی که زودتر از موعد مقرر به دنیا می آیند مشکلات سلامتی زیادی خواهند داشت و ممکن است بعد از تولد به مراقبت های بیشتری نیاز داشته باشند. همچنین ممکن است فشار خون بالا رود یا شرایطی به ...
معرفی چند غذا برای کوچک شدن پروستات
علائم یک پروستات بزرگ شده Enlarged prostate را تجربه کنید، بدون اینکه در واقع این اتفاق رخ داده باشد و بالعکس. در هر صورت، مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره شده است می توانند به همراه درمان های طبیعی دیگر مانند ورزش منظم، حفظ وزن سالم، حفظ تعادل هورمون ها، مصرف مکمل های طبیعی، و محدود کردن محرک هایی مانند الکل و کافئین، هم از سلامت پروستات و هم سلامت دستگاه ادراری شما پشتیبانی خواهد کرد. ...
بهترین مواد غذایی که با سرطان مبارزه می کند کدامند؟
بهترین نمونه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. به خاطر داشته باشید که محصولات ارگانیک را انتخاب کنید، زیرا آفت کش هایی که برای رشد مواد غذایی استفاده می شوند ممکن است تلاش های شما را کم اثر کنند. سیب سیب نه تنها یک میان وعده و دسر خوب محسوب می شود، بلکه توانایی خود در مبارزه با سرطان های ریه و پروستات را نیز نشان داده است. بنابر مطالعه ای که در نشریه Precision Oncology منتشر شد ...
هر چیزی که درباره کلسیم باید بدانید
درمان طولانی مدت با کورتیکواستروئیدها داروهای روده یا بیماری های گوارشی که باعث کاهش توانایی شما برای جذب کلسیم می شوند، مانند بیماری التهابی روده یا بیماری سلیاک در این شرایط، مکمل های کلسیم ممکن است به شما در پیشگیری از نیازهای کلسیم کمک کنند. برای تعیین اینکه آیا مکمل های کلسیم برای شما مناسب هستند، با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید. آیا قرص های کلسیم خطر دارند ...
خواص شگفت انگیز شلغم حیرت زده تان خواهد کرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شلغم دارای خواص شگفت انگیز برای سلامتی است. مصرف شلغم برای پیشگیری از حمله قلبی و بیماری های قلبی، خواص ضد سرطان، بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و استخوان شما بسیار مفید است. ما ایرانی ها شلغم را خوب می شناسیم. پاییز فصل آمدن آن در مغازه های میوه فروشی است، انواع و اقسام ویروس های سرماخوردگی هم از راه می رسد. طبیعت همه چیز را آماده کرده ...
هرآنچه باید درباره یبوست بدانید
ببرید نشانه ی خوبی نیست. دفع مدفوع راهی سریع و البته بی عوارض است. برای شما طبیعی است؟انواع مدفوع و یبوست یک نگاهی به مدفوع خود بکنید.در ادامه می توانید با موارد زیر فرق مدفوع طبیعی و غیر طبیعی را متوجه شوید. رنگ چه رنگی طبیعی است؟ انواع رنگ قهوه ای را طبیعی می گوییم. چه رنگی طبیعی نیست؟ قرمز و سیاه می توانند نشان از خون داشته باشند – البته مدفوع سیاه رنگ ...
همه چیز درباره آزمایش سونوگرافی؛ از کاربردها و خطرات تا آمادگی های لازم
دهد تا بدون شکافتن بدن، مشکل اندام ها، عروق و بافت های درون آن را ببینند. اسکن سونوگرافی چه کاربردهایی دارد؟ سونوگرافی اغلب مردم را به یاد بارداری می اندازد. مادران باردار با استفاده از اسکن سونوگرافی می توانند تصویر کودک متولد نشده ی خود را ببینند. با این حال این آزمایش کاربردهای زیاد دیگری هم دارد. پزشکان انجام این آزمایش را در مواردی مثل احساس درد، متورم شدن یا ...
سکته مغزی از علائم تا توصیه های پیشگیرانه
به سایر عوامل خطر سکته مغزی مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک می کند. کاهش وزن به اندازه 4.5 کیلوگرم می تواند فشار خون شما را کاهش داده و سطح کلسترول خون را بهبود بخشد. - پیروی از رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات: رژیم غذایی حاوی پنج وعده یا بیشتر از میوه ها و سبزیجات خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای که بر مصرف روغن زیتون، میوه ها ...
سرمای هوا دلیل سرماخوردگی نیست
خلط را بیشتر و گلو را حساس تر کند، اما باعث نمی شود بدن خلط بیشتری تولید کند. پزشکان توصیه می کنند هنگام ابتلا به سرماخوردگی محصولات لبنی ای مثل سوپ های خامه دار، بستنی، پودینگ یا شیر مصرف کنید، چون گلو درد را تسکین می دهند و کالری مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. اگر بعد از مصرف محصولات لبنی دچار التهاب سینوسی یا عفونت گوش می شوید، احتمالا مشکل شما آلرژی به مواد لبنی است. برای تشخیص ...
راه پیمایی اربعین؛ نشانه کارآمدی انقلاب جهانی امام خمینی(ره)
ابن علی علیه السلام دارند و بُهت از سلوک عرفانیِ بیابانگردانی که در شلوغی و جَلوت مسیر پیاده روی به تفکر و خلوت عرفانی مشغولند تا بفهمند تعظیم شعائر الهی نشان از تقوای قلوب دارد و من یعظّم شعائر الله فانها مِن تقوی القلوب . از سوی دیگر ملت شیعه عراق که سالها همچون مدثر (گلیم به خود پیچیده) در فشار ظلم و تحقیر بود اکنون به ندای قرآنی یاایهاالمدّثّر، قم فانذر عمل کرده و قیام خود را به تاسی ...
دلایل عجیب خارش پوست
... خارش پوست به دلیل سرطان خارش تنها به ندرت نشانه سرطان است ولی سرطان خون به نام پولیسیتمی ورا polycythemia vera ممکن است باعث خارش بدن شود به خصوص بعد از یک حمام گرم. همچنین ممکن است دچار خستگی یا سرگیجه یا تنگی نفس شوید. سرطان لوزالمعده هم می تواند باعث خارش شود. پوست قرمز و خارش دار می تواند نشان دهنده لنفوم باشد. خارش پوست به دلیل درمان سرطان خارش و خشکی ...
بهترین پماد ها برای گردن درد؟
یک ضد درد طبیعی در بدن عمل کند. رزماری به صورت موضعی در قالب خمیر یا مرهم روی بخش دردناک بدن استفاده می شود. امروزه پماد رزماری به عنوان یک داروی تسکین دهنده درد، در داروخانه ها موجود است. رزماری برای نقاطی که دسترسی به آن ها دشوارتر است (مانند سر) و درد های ناشی از بیماری های دیگر نیز مورد استفاده قرار می گیرد. عوارض: در صورت مصرف صحیح و به اندازه عارضه جانبی خاصی ندارد. ...
اربعین ، فراخوانی به پهنای ابدیت
جدا نمی کند و گریزگاهی نمی جوید، حیرتا که او حتی ابراهیم وار نشانه آسمانی هم نمی خواهد، حیرتا از برادر و برادرزاده و یاران و همراهانی که حتی به قدر ذره ای در اراده و تصمیم مولای خود چون و چرا نمی کنند. اینان چگونه مردان و زنان و نوباوگانی اند که برخی شان حتی بدون پیوند نسبی و سببی چون کوه بر پیمان ازلی و ابدی استوار می مانند آنها را چه بنامیم که واژگانی چون رفیق ، دوست ، همراه ، هم ...
10 دلیل که چرا افرادی که لخت می خوابند سالمتر هستند
انداخته و برهنه بخوابید. در اینجا ده دلیل آورده ایم که چرا افرادی که برهنه می خوابند سالمتر هستند. 1- برهنه خوابیدن به جلوگیری از بی خوابی کمک می کند. مطالعه ای جدید نشان داد که برای شروع عادی روند خواب، نیاز به کاهش دمای مرکز بدن است. بدن مانند یک رادیاتور گرما را از سمت مرکز دور کرده و پراکنده می کند. اگر بدن شما به خاطر لباس یا جوراب ضخیم نتواند گرما را تخلیه کند، احتمال ابتلای ...
خواص فوق العاده شیر دارچین
با توجه به تحقیقات انجام شده دارچین دارای ترکیبات خاصیه که ممکنه در پیشگیری از سرطان کمک کنه. مشخص شده که این ادویه می تونه تکثیر سلول های لنفوم و سرطان خون رو کاهش بده. درمان سرفه و گلودرد (سرماخوردگی) یک محقق طب سنتی، به عوارض آمپول پنی سیلین برای تجویز یک گلو درد ساده اشاره کرد و گفت: متاسفانه برخی بیماران به طور سرخود و بدون در نظر گرفتن عوارض چرک خشک کن های ...
با این روش ها روحتان را از افکار منفی پاکسازی کنید
آنها را مسخره میکنید؟ این شرایط نشان میدهد که به پاکسازی و سمزدایی روح خود نیاز دارید. شما درباره آنچه بر زبان میآورید فکر نمیکنید، زیرا سرشار از چیزهای منفی هستید. * اگر دوستانتان علاقهای به وقت گذرانی با شما ندارند روحتان به سم زدایی نیاز دارد اگر همواره امواج منفی از خود ساطع کنید، جای شگفتی نخواهد بود که دوستانتان دیگر علاقه چندانی به وقت گذرانی با شما نداشته باشند. این یک ...
جملات دردسرساز در دعواهای زناشویی
به گزارش سلامت نیوز، برای آنکه یک بحث لفظی بین زوجین، تبدیل یک مبارزه بوکس نشود، برخی جملات و رفتارها را هرگز نباید به کار برد. در اینجا هفت جمله نامناسب که عموما بین زوج ها رد و بدل می شود را ارایه می کنیم که با کمی تغییر در نحوه بیان آنها می توانید باعث دوام زندگی عاشقانه خود شوید. * تو شغلت را به خانواده ترجیح می دهی! بین رایج ترین سرزنش ها بین زوج ها، عدم تعادل بین زمان ...
علایم بازگشت و عود بیماری ام اس
نشانه های عود بیماری ام اس زمانی که بیماری ام اس multiple sclerosis relapse شما بر میگردد یا دوباره عود می کند آسیب های جدیدی به مغز یا نخاع ایجاد شده که سیگنال های عصبی را مختل می کند. بنابراین ممکن است متوجه علایم جدید یا برگشت علایم جدید شوید. عود بیماری ام اس حدود 24 ساعت طول می کشد و معمولا 30 روز بعد از عود قبلی بیماری بوجود می آید. عود های بیماری ام اس مدت زمان و شدت و علایم ...
هفت درد مردانه خبر از ابتلا به چه بیماری هایی می دهند؟
بی اشتهایی و کاهش وزن و همچنین یک توده ضربان دار در شکم همراه باشد. با تعیین ابعاد آنوریسم، از طریق سی تی اسکن، از طریق دارو و جراحی می توان اقدام به درمان کرد. ادرار کردن دردناک : این عارضه ممکن است در بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد. درد و خون در ادرار از نشانه های ابتلا به این سرطان یعنی چهارمین سرطان شایع در مردان است. سیگار کشیدن بزرگ ترین عامل خطر ابتلا به سرطان مثانه است. با انجام آزمایش ادرار و تشخیص تومور، گزینه های جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی به عنوان درمان در دسترس است. آوای سلامت ...
حقایقی ناگفته در مورد تزریق ژل لب
دائمی نیستند. ممکن است به خاطرحساسیت واکنش نشان دهید درست مانند هرنوع عمل پزشکی دیگری، ممکن است که به خاطر حساسیت، به تزریق ژل لب واکنش نشان دهید. این اتفاق نادراست، اما لازم است که درنظر گرفته شود. عوارض جانبی بیشتری می توانند درقالب کبودی یا تورم، توده یا برآمدگی های درازمدت درقسمت تزریق شده، عفونت، عدم تقارن لب ها، واکنش به خاطر حساسیت به محصول و بیشتر شدن تورم به وجود ...
به مناسبت 29 اکتبر، روز جهانی سکته مغزی بایدها و نبایدها در مواجهه با بیماران سکته مغزی
بالا هستید، با مراجعه به پزشک، فشار خون خود را در رنج سلامتی قرار دهید. دارودرمانی و تغییرات در سبک زندگی مانند ورزش منظم و خوردن غذای سالم نیز به شما کمک می کند. 2- از سیگار دوری کنید. اگر شما مصرف کننده دخانیات هستید، ریسک سکته در شما دوبرابر است. نیکوتین موجود در سیگار، فشار خون را بالا برده و مونوکسیدکربن در دود آن باعث پایین آوردن اکسیژن خون شما می شود. حتی تنفس در هوایی که دیگری سیگار ...
چرا باید ماست موسیر بیشتر مصرف کرد؟
مورد تایید علم جدید نیز قرار گرفته است. یافته های علمی نشان داده که ماست دارای ارزش تغذیه ای بالایی است همچنین موسیر بسیار تقویت کننده می باشد ، بنابراین در زیر به بعضی از ویژگی های آن اشاره می شود. افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز (قند موجود در شیر) هستند، می توانند به جای شیر از ماست استفاده کنند، بدون اینکه عوارض ناشی از عدم تحمل لاکتوز در آنها بروز کند، زیرا لاکتوز موجود در شیر به وسیله ...
اگر این علائم را مشاهده کردین حتما کمبود ویتامین A دارید
جراحات زخم هایی که بعد از جراحی به خوبی درمان نمی شوند ممکن است به سطح پایین ویتامین A مرتبط باشد، این موضوع به این دلیل است که ویتامین A باعث ساخت کلاژن و سلامت پوست می شود. مطالعه انجام شده بر موش های صحرایی نشان داد که مصرف خوراکی ویتامین A تولید کلاژن را افزایش می دهد همچنین ویتامین A موضعی برای جلوگیری از زخم های مرتبط با دیابت موثر بوده است که تحقیقات انجام شده بر ...
پیشگیری های موثر در بروز سکته مغزی
از بروز شرایطی مانند دیابت و فشار خون بالا که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند. داروهای خود را به درستی مصرف کنید مصرف درست و به موقع دارو ساده به نظر می رسد، اما برای بسیاری از افراد این کار خیلی سخت است. داروهایی را که برای فشار خون، دیابت و سلامت قلب تجویز شده اند، به موقع و طبق دستور پزشک مصرف کنید. اگر نسبت به عوارض جانبی داروهای خود نگران هستید، قبل از هر اقدامی با پزشک مشورت کنید. The post پیشگیری های موثر در بروز سکته مغزی appeared first on ایران ناز . ...
آداب و اعمال شب و روز اربعین حسینی (ع)
بریزد و مانند روزی شود که مادر او را به دنیا آورده است. چون غسل کنی در حال انجام غسل بگو: بِسْمِ اللهِ وَ بِاللهِ اللهُمَّ اجْعَلْهُ نُورا وَ طَهُورا وَ حِرْزا وَ شِفَاءً مِنْ کُلِّ دَاءٍ وَ سُقْمٍ وَ آفَةٍ وَ عَاهَةٍ اللهُمَّ طَهِّرْ بِهِ قَلْبِی وَ اشْرَحْ بِهِ صَدْرِی وَ سَهِّلْ لِی بِهِ أَمْرِی: به خدا و با خدا. خدایا آن را قرار ده روشنی و پاک کننده و نگهدارنده و شفای از هر درد و ...
مزایا و معایب مربوط به ورزش در دوران بارداری
فیزیولوژیکی بارداری از جمله درد های زایمان غلبه کنند. ورزش دوران بارداری تاثیرات مثبت مانند کنترل بیشتر بر وزن، تصویر بهتر از بدن و اعتماد به نفس، بهبود خواب و افزایش سطح انرژی دارد. اعتقاد بر این است که این تاثیر مثبت بر سلامت روان همچنان پس از بارداری نیز ادامه می یابد و می تواند بروز افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. مزایای فیزیولوژیکی ورزش در دوران بارداری فعالیت ورزشی در دوران ...
17 سوال رایج نزدیکی در بارداری + 7 پوزیشن نزدیکی
به حال ویروس تبخال داشته است، باید در سه ماهه سوم به طور کامل از دادن رابطه جنسی دهانی برای شما خودداری کند، حتی اگر علائمی ندارد. اگر مطمئن نیستید وضعیت ویروس HIV همسرتان چیست، از یک سد دندانپزشکی (ورقه ای از لاتکس که بین اندام تناسلی شما و دهان همسرتان قرار داده می شود) استفاده کنید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد یک فرد ممکن است قادر به انتقال HIV از طریق برش های کوچک در دهان باشد ...