خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 عادت اشتباهی که مغزتان را پیر و ناتوان می کند
، تولید سلول های عصبی در بخش هیپوکامپوس مغز آن ها نزدیک به 40 درصد کاهش یافت. هیپوکامپوس ناحیه ای در مغز است که در بعضی انواع یادگیری نقش دارد. این رفتار در دراز مدت تأثیر زیادی در یادگیری و حافظه دارد. 3- به سلامت قلب خود بی توجه هستید سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت مغز دارد. در حقیقت هر چه که برای قلب خوب باشد، برای مغز هم خوب است. وقتی قلب شما تحت فشار باشد و گردش خون در مغز به ...
نبرد سرنوشت تمدنی؛ در همین نزدیکی ها
تمدن های جهان را به چند بخش تقسیم می کند که شامل تمدن غرب، تمدن اسلامی، ارتدوکس ها، تمدن شرق آسیا، آمریکای لاتین، آفریقا، تمدن بودایی و هندوئیسم می شود. هانتینگتون با اشاره به موضوعاتی چون جنگ یوگسلاوی و درگیری هند و پاکستان، مذهب را به عنوان نقش کلیدی در این درگیرها و ترکیه و ایران را به عنوان کشورهای نوظهور در عرصه بنیاد گرایی اسلامی مطرح می سازد. این تئوری در یک مقاله با نام برخورد تمدن ها در ...
آیا مکمل های غذایی بی ضرر هستند؟
مکمل ها و ویتامین های دیگر نیازی نداشته و می توانند تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را با یک رژیم غذایی متعادل دریافت کنند. مزایای مصرف قرص های روغن ماهی مکمل که با طیف گسترده ای از مزایا از بهبود سلامت قلب گرفته تا افزایش قدرت مغز شناخته می شود نیز قطعی نیست. بررسی اخیر آزمایش های علمی نشان داد که محافظت این قرص ها از قلب در بهترین حالت بی دوام است. به گفته یک ...
فواید شگفت انگیز پاشویه با آب گرم
ولرم به مرور مشکلات بیمار را حل می کند. مینایی در خصوص علت این اختلالات، گفت: تری گلیسیرید و اسید اوریک دو ماده محلول در چربی هستند؛ این مواد گاهی در مفاصل و گاهی در بخش های میان بافتی تجمع پیدا کرده و معمولا مشکلاتی مثل تورم را در پی دارند؛ حرارت آب هنگام ماساژ این بافت چربی را باز کرده و باعث پخش شدن این مواد می شود. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: چربی جامد بر خلاف چربی مایع ...
ورزش های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر
واریس هنگامی رخ می دهد که دریچه های معیوب رگ های خونی باعث می شود تجمع خون در بخش هایی از رگ شده و در نتیجه رگ ها بیش از حد بزرگ شوند؛ این رگ ها گاهی دردناک و متورم شده و به رنگ بنفش مایل به آبی، بنفش تیره یا قرمز در می آیند، اختلالاتی که اغلب در نواحی پایین پا و ران ها ظاهر شده و حدود 25 درصد افراد بزرگسال به خصوص افراد سالخورده را درگیر خود می کند؛ این اختلال در خانم ها شیوعی خیلی بالاتر نسبت ...
آشنایی با بیماری های حمله قلبی و سکته مغزی
حمله ی قلبی شده باشد. راه هایی برای پیشگیری از حمله ی قلبی وجود دارند: سکته ی مغزی (stroke) زمانی رخ می دهد که در عمل خون رسانی به قسمتی از مغز اختلال ایجاد شده و بافت مغز با کمبود اکسیژن و مواد مغذی رو به رو شود. ظرف چند دقیقه، سلول های مغزی شروع به مردن می کنند. سکته ی مغزی یک مورد اورژانسی است و درمان فوری آن حیاتی است. اقدام اولیه مناسب و به موقع می تواند موجب کاهش آسیب به مغز و ...
دندان پر دردسر
اتفاق بیفتد که دندان عقل می کوشد تا راه خود را به پایین پیدا کند ولی فضای کافی در دهان ندارد. فشار به بافت ها و دندان های اطراف وارد می شود و باعث می شود؛ درد شدیدی در دهان و بالاتر از آن احساس شود. یک تصور غلط رایج این است که تغییر در تراز دندان ها ممکن است موجب فشرده شدن دندان عقل شود. با این حال، هیچ شاهد بالینی برای حمایت از این نظریه محبوب وجود ندارد. علت درد دندان عقل ...
مزایاوخطرات ورزش دردوران بارداری
دوران بارداری هرچند مزایای ورزش در دوران بارداری زیاد است اما خطراتی نیز برای زنان با شرایط خاص دارد. تحریک هورمون ها در در دوران بارداری موجب انقباض های زودرس می شود، البته هنوز خطر واقعی این رویداد مورد بررسی قرار نگرفته است. ورزش باعث می شود که خون از اندام های داخلی به عضله اسکلتی منتقل شود و در نتیجه کاهش قابل توجهی از اکسیژن و انتقال مواد مغذی به جفت وجود دارد. البته مضرات ...
رفع حالت تهوع شیمی درمانی با این ادویه
طی دو قسمت در یک روز و به مدت 6 روز خورانده شد و این برنامه سه روز پیش از شروع شیمی درمانی شروع شده بود. موثرترین دوز در این مطالعه، 0.5 تا یک گرم زنجبیل در روز بوده است. آیا زنجبیل می تواند حالت تهوع شیمی درمانی را کاهش بدهد؟ شیمی درمانی ممکن است فورا یا چند ساعت و یا چند روز بعد از تزریق باعث حالت تهوع بشود. مطالعه ی دیگری که در سال 2012 روی بیماران دچار سرطان سینه انجام شد ...
شربت آموکسی سیلین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
است نیاز به آزمایش های خون داشته باشید. مقدار دارو را بدون مشاوره پزشک خود، تغییر ندهید. این دارو را با فرد دیگری به اشتراک نگذارید، حتی اگر علائم مشابهی داشته باشید. شما می توانید آموکسی سیلین مایع را در یک یخچال نگهداری کنید، اما اجازه ندهید دارو یخ بزند. در صورت مصرف اشتباه و بیش از مقدار تجویز شده، به پزشک اطلاع داده و به اورژانس مراجعه کنید. اگر مصرف دارو را فراموش کرده اید، بهتر ...
از منابع و نشانه های کمبود ویتامین D تا مکمل های آن
.... چند نکته ی مهم درباره ی مصرف مکمل های ویتامین دی ویتامین D اگرچه بسیاری از مردم از کمبود ویتامین دی رنج می برند اما این به معنای آن نیست که می توانید خودسرانه مصرف مکمل های دارویی ویتامین دی را شروع کنید. افراط در مصرف این ویتامین می تواند باعث انباشت کلسیم در خون شود که نتیجه ی آن تهوع، استفراغ، کم اشتهایی، یبوست، ضعف و کاهش وزن است. همانطور که ...
آب کردن چربی شکم با این 15 غذا
وعده های غذایی خود استفاده خواهید کرد. فصل پاییز بهترین زمان برای تهیه سس های مبتنی بر گوجه فرنگی و قارچ است. همچنین شما می توانید آن را تفت دهید و به سالاد و غذا های خود بیفزایید. استفاده از قارچ به خاطر داشتن چربی و کالری اندک می تواند به کاهش چربی های شکمی و صاف شدن آن کمک کند. برنج قهوه ای: خوردن مواد غذایی سالم نیز ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ معده شود. برنج قهوه ای تنها ...
چرا کاهش وزن باعث ریزش مو میشود؟
...: تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد. مو نقشی کلیدی در زیبایی ظاهری انسان ایفا می کند و زیبایی آن اغلب به عنوان نیمی از زیبایی کلی فرد در نظر گرفته می شود. برخورداری از مو هایی زیبا و مهم تر از آن سالم چیزی است که همه ما خواهان آن هستیم. با این وجود همواره در تحقق این ...
عارضه ای بی نام و نشان که اعصاب بدن را نشانه می گیرد
شفاآنلاین سلامت بیماری نادر باعث بروز اختلال در سیستم عصبی می شود که معمولا با اثرگذاری روی مخچه، فرد را دچار ضعف عضلات می کند. به گزارش شفاآنلاین : زمانی که صحبت از بیماری می شود ذهن مان به سمت بیماری هایی چون سرماخوردگی، دل درد، دندان درد، بیماری های قلبی و غیره می رود، غافل از اینکه برخی بیماری های ناشناخته دیگری است که بر اثر عوامل مختلفی رخ می دهد و شما حتی اسمی از آن ها نمی دانید ...
برای بهره مندی از خواص کندر آن را چطور مصرف کنیم؟
تقویت می کند و به فرد برای داشتن زندگی سالم تر کمک می کند. 18. روغن کندر برای رفع و کاهش مشکلات بینایی: روغن کندر را در اطراف چشم ها، گونه ها و استخوانهای ابرو به مدت چند ماه بمالید. البته ممکن است باعث ایجاد اشک شود. اما در نهایت به تقویت بینایی کمک شایانی می کند.مالیدن یک قطره روغن کندر در کف دست ها و قرار دادن آنها روی چشم هی باز به مدت پنج دقیقه در روز می تواند بسیاری از مشکلات ...
پیامد ها و نشانه های تغذیه نامناسب
محصولات لبنی یافت می شوند. پروتئین ها برای ساختن و ترمیم اکثر بافت های بدن (مانند عضلات، پوست، اندام ها و سیستم ایمنی) ضروری هستند. به طور کلی توصیه می شود حدود 10 تا 20 درصد کالری روزانه یک فرد از پروتئین ها تامین شود. * چربی ها: این ترکیبات که لیپید هم نامیده می شوند، در مقدار مناسب برای سلامت حیاتی اند. چربی بخشی از غشاء همه سلول ها و پوشش اعصاب است که برای عملکرد رسانایی ...
عوارض آلودگی هوا برای کودکان
UFP که آنها نیز ناشی از سوخت ماشین ها هستند و می توانند از سطوح دستگاه تنفس عبور کنند، وارد جریان خون می شوند و از این راه وارد مغز و یا جفت زن حامله شده و احتمالا جنین را در معرض مواد شیمیایی مضر قرار دهند که می تواند باعث التهاب و در نتیجه زایمان زودرس شود. این آسیب ها و عوارض در مادران زیر 20 سال و بالای 35 سال، زنان طبقه کم درآمد و یا زنانی با رژیم های غذایی ناسالم بیشتر است. ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود پروتئین دارید
کافی پروتئین دربدن سبب سوزانده شدن قند ناشی از مواد خوراکی و تنظیم آن می شود، از این رو رژیم خوراکی کم پروتئین سبب آزاد سازی بیشتر قند خون درون رگ ها و درنتیجه تمایل فرد به مصرف بیشتر خوراکی های شیرین یا شور می شود. عضله های بدن ضعیف و آسیب پذیر می شوند زمانی که به میزان کافی پروتئین دربدن وجود نداشته باشد بدن ذخیره کافی برای فعالیت های فیزیکی ندارد، عضله ها ضعیف شده و فرد توانایی ...
از علائم تا درمان کم خونی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، سارا غلامی متخصص عمومی اظهار کرد: کم خونی یکی از عمومی ترین ناراحتی های خونی به شمار می رود؛ با کم شدن گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین در خون، کم خونی بروز می کند، در انواع کم خونی، به دلیل کمبود اکسیژن، بافت های بدن به ویژه مغز و ماهیچه ها آسیب می بینند. این متخصص عمومی بیان کرد: کم خونی ممکن است ناشی از کمبود آهن در جیره غذایی باشد ...
چه زمان هایی باید چربی بیشتری بخورید؟
امگا 3 و امگا 6 ضروری است. این چربی ها باعث کاهش حساسیت به نور خورشید و کاهش التهاب مرتبط با آکنه می شوند. ابتلا به دیابت: تحقیقات نشان داده رژیم غذایی با چربی بالا و کم کربوهیدرات، تاثیر مثبتی بر تعادل قند خون نسبت به رژیم های کم چرب می گذارد. کارشناسان توصیه می کنند که منابع چربی سالم مانند گوشت گاو، روغن زیتون، کلم بروکلی و ... را برای تعادل قند خون انتخاب کنید و مصرف کربوهیدرات ها مانند ...
روش هایی برای جلوگیری از پرخوری
سطح قند خون که باعث احساس گرسنگی می شوند، جلوگیری کرده و هورمون سیری را در مغز تحریک می کند. فیبر در مواد غذایی مانند غلات کامل، میوه جات و سبزیجات با پوست، لوبیا، عدس و حبوبات موجود است. از این رو برای کاهش میزان دریافت کالری و افزایش سطح سیری باید روزانه بین 25 تا 35 گرم فیبر دریافت شود. استفاده از کربوهیدارت های ساده و فرآوری شده (مانند نان سفید، برنج سفید، پاستا و شکر) مناسب نیست ...
خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از شفا آنلاین / آنتی اکسیدان ها ترکیب هایی هستند که در مواد غذایی مختلف مانند میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و ... یافت می شوند. آنها درمقابل آسیب مولکول هایی به نام رادیکال آزاد، از سلول ها دفاع می کنند. وقتی این رادیکال های آزاد انباشته می شوند، ممکن است وضعیتی موسوم به استرس اکسیداتیو ایجاد کنند. این وضعیت ممکن است به دی .ان. ای یا سایر ...
8 غذای سرشار از کلوژن/ با خوردن این مواد غذایی پوستتان را جوان نگه دارید/کلاژن پوست چیست و برای کلاژن ...
کند و به آن آسیب بزند. قند اضافی مواد معدنی استخوان های شما را کم می کند و انعطاف پوست شما را می کاهد. سیگار کشیدن موجب چین و چروک پوست می شود و فرآیند پیری را تسریع می کند زیرا نیکوتین موجود در سیگار باعث کاهش جریان خون به اندام های بدن می شود. این امر پوست را از مواد مغذی و اکسیژن مورد نیازش محروم می کند. غذاهایی که میزان کلاژن بدن را زیاد می کنند: ماهی: ماهی هایی مانند ...
هر نوع بوی بد دهان نشانه ی چیست؟
مواد زاید در بدن تجمع پیدا می کند که باعث بوی بد نفس می شود. مشکلات تنفسی وقتی بیمار میشوید و سرما می خورید بیشتر تمایل دارید که از طریق دهان تنفس کنیدتا بینی بعد از گذشته چند روزی با جمع باکتری ها در دهان دهان بوی بدی می گیرد. بوی نفس قند خون راهم می تواند نشان دهد سطح قند خون باعث عفونت زبان می شود اگر عفونت زبان مکرر اتفاق بیافتد موجب بدتر شدن دیابت می شود. دیابت ...
بیت کوین 10 ساله شد؛ میراث ارزشمند ساتوشی ناکاموتو
فنی و امنیت بیت کوین قسمت سوم: بیت کوین زیر ذره بین؛ نقاب ساتوشی ناکاموتو بر چهره چه کسی است؟ قسمت چهارم: بیت کوین زیر ذره بین؛ بلاک چین و کاربرد آن در حوزه های مختلف بسیاری دیگر نیز از آن زمان ادعای ساتوشی ناکاموتو بودن داشتند که با دلایل مختلف، ادعای آنها رد شد. کد نوشته شده توسط ناکاموتو بسیار ویژه و خیره کننده بوده و کارشناسان معتقدند این کد قطعا توسط چند نفر نوشته شده است. ...
این نشانه ها خبر از بیماری کلیه دارند
... 1) خسته تر هستید، انرژی کمتری دارید یا برای تمرکز کردن دچار مشکل هستید. کاهش جدی عملکرد کلیه ها موجب انباشته شدن سموم و ناخالصی ها در خون می شود. این باعث می شود افراد احساس خستگی و ضعف کنند و این مسئله تمرکز کردن را برای آنها دشوار کند. یکی دیگر از مشکلات بیماری های کلیوی، کم خونی است که این هم می تواند منجر به خستگی و ضعف شود. 2) برای خوابیدن دچار مشکل هستید. وقتی کلیه ها به ...
روش های اساسی و کارآمد برای چاق شدن
را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین، منجر به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می شود. برای چاق شدن کربوهیدرات را فراموش نکنید مصرف مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات ها، برای افزایش وزن ضروری است. این مواد در عضلات ذخیره شده و انرژی لازم را به بافت های بدن می رسانند. مصرف کربوهیدارت ها برای تامین سوخت عضلات توصیه می شود. نان گندم، لوبیا، عدس، برنج و سیب زمینی از جمله مواد ...
تغییر خون قاعدگی، علتش چی میتونه باشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من حدود2.3 دوره ست که خون پریودیم و مدت زمان خونریزیم کم شده.با لکه قهوه ای روشن شروع میشه، حدود 2 روز خونریزی نسبتا غلیظ مثل ترشحات قرمز کشدار! بعد یهو میشه لخته های قهوه ای تیره! و بعد قطع میشه.اینطور نبودم قبلاً! نمیدونم چی شده. احساس می کنم انگار خون خوب خارج نمیشه و میمونه که قهوه ای تیره میشه.با عرض معذرت بوش هم یکم تغییر کرده. علتش چی میتونه باشه؟ چه آزمایشاتی لازمه ...
علت های افتادگی پلک چشم
این کیسه بر روی چشم های تان آن ها را در یخچال بگذارید تا کمی خنک شوند. تنها کافی است 20 تا 25 دقیقه این کیسه ها را روی چشم های تان نگه دارید. اگر هر روز این کار را تکرار کنید، حتما ظرف چند روز آینده نتایج مثبت اش را خواهید دید . 3 . ژل آلوئه ورا در خانه تان می توانید کرمی درست کنید که با مواد و خواص طبیعی اش، شادابی و جوانی را به چشم های تان بازگرداند. چهار قاشق غذاخوری ژل ...
بوسیدن نوزاد 8 خطر جدی به دنبال دارد
) شود، زیرا یکی از رایج ترین میکروب های موجود در دهان انسان است. این ویروس برای بزرگسالان بی ضرر است، اما در نوزادان ممکن است منجر به تبخال و تب برفکی در داخل و یا اطراف دهان و در موارد شدیدتر موجب عفونت در مغز، ریه و کبد شود. خطرات بوسیدن نوزاد عشق برای رشد مناسب و توسعه مهارت های کودک ضروری است. طبیعی است که پدر و مادر ها نوزادشان را ببوسند، اما از سویی دیگر بایستی نوزاد را ...
