سایر منابع:
سایر خبرها
سونامی مصرف مواد نیروزا؛ مکمل مرگ
ادامه داد: اما دسته سوم مکمل ها خود به دو بخش تقسیم می شود. اول مکمل هایی که برای ورزشکاران حرفه ای و برای ورزش قهرمانی تجویز می شود و زیر نظر پزشکان متخصص است. این مکمل ها توسط ورزشکاران سراسر جهان استفاده می شود و ما هم برای ورزشکاران خودمان تجویز می کنیم و کاملا کنترل شده هستند. اگر ورزشکاران حرفه ای از این مکمل ها استفاده نکنند از رقیبانشان عقب می افتند. پورکاظمی در مورد دسته دوم از ...
ماست چه اثری بر فشارخون دارد؟
.... شکاف و صدمه در دیواره شریان ها مانند یک شبکه موجب گیر انداختن اجزای موجود در جریان خون از جمله کلسترول و پلاک می شود و در نهایت منجر به انسداد شریان ها می گردد. این تحقیق به مدت 15 سال و بر روی بیش از 2000 داوطلب انجام شد، که در ابتدای مطالعه به فشارخون بالا مبتلا نبودند. در طول دوره تحقیق میزان مصرف ماست در داوطلبان به طور منظم مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که در 31 درصد ...
راهکارهایی برای جلوگیری از افتادگی پوست
حالت کشسانی پوست خود باشید. اما بعضی از افراد شاید برای برداشتن پوست اضافی نیاز به عمل جراحی داشته باشند با افزایش سن، بافت چربی، زیر پوست تحلیل می رود و قابلیت ارتجاعی پوست کاهش پیدا می کند. گاهی سبک زندگی فرد، نوع غذاهایی که مصرف می کند و نیز افزایش سن از دیگر مواردی است که در شل شدن پوست دخالت دارند. راههای جلوگیری از افتادگی پوست صورت ، گردن و بدن برای انکه پیری و افتادگی ...
تأثیر غذا بر دارو
مسکن را کنار بگذارید. اگر برای فشار خون بالا، افسردگی، بیماری های قلبی، بیماری قند یا تیروئید، داروهایی استفاده می کنید، نباید داروی سرماخوردگی بخورید. در یک کلام باید گفت حتی برای مصرف داروهای بدون نیاز به نسخه هم باید با پزشک مشورت کنید. تأثیر غذا بر دارو به جز تأثیری که داروها روی یکدیگر می گذارند، مواد غذایی مصرفی شما هم می توانند با داروهایتان تداخل پیدا کنند. اگر غذاهای چرب ...
هشت دستور غذایی برای بهبود حافظه
.... بعضی از میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که قابلیت های ذهنی را حفظ می کنند. 7)آهن که غالباً اکثریت بانوان با فقر آن روبه رو هستند، نقش بسیار مهمی در حافظه دارد. آهن در اکسیژن رسانی به مغز سهم عمده ای دارد. گوشت های قرمز، دل، جگر سیاه و قلوه دارای مقدار زیادی آهن هستند. البته این ماده در انواع سبزیجات و غلات هم وجود دارد. 8) کم شدن آب بدن باعث کاهش سطح تمرکز می شود. به همین دلیل سعی کنید که به طور مرتب و آن هم زیاد، از مایعات بنوشید. منبع: سلامت نیوز ...
ویژگیهای تیپ بدنی واتا در ایورودا چیست؟
...> واتا درتعادل طبیعت انرژیک دارد، همیشه نشانی ازخلاقیت با خود دارد.برای بخش تحقیق وتوسعه مناسب اند.اما وقتی ازتعادل خارج می شوند به بی قراری می رسند .نمی توانندآرام بنشینند.همیشه باید مشغول کاری باشند وناپایدارند .وجه مثبت آنها تطبیق پذیری است. واتاها درشروع کردن چیزها وپروژه های جدید خیلی خوب هستند امادر ادامه دادن نه. هرروز یک چیز جدید شروع می کنند وهیجان بسیار زیادی هم درباره آن ...
غذاها و نوشیدنی ها که استرس را تشدید می کنند
برای کاهش استرس مفید هستند فراهم می کنند . علاوه بر این سبزیجات فیبر زیادی دارند که برای از بین بردن یبوست مفید است . ماهی دارای اسید چرب امگا است که بسیار برای قلب خوب است و میتواند از سکته ی قلبی جلوگیری کند . ماهی حتی برای حافظه هم خوب است . ماست سرشار از کلسیم است . کلسیم لاکتو بایسلوس دارد که برای هضم غذا مفید است . گیاهانی مانند قاصدک ، بابونه ، مصرف کنترل شده ی گل ساعتی بدن و ذهن را همزمان ...
خواص معجزه آسای عسل در طب سنتی
همراه با روغن ها مثل روغن گل سرخ می تواند بعنوان ماده ای ضد سرفه استفاده شود و به سالم ماندن ریه های انسان کمک می کند افرادی که دچار رنگین شدن پوست می شوند (مثلاً قهوه ای تیره می شود) می توانند برای شفاف شدن پوست خود ترکیبات عسل را مصرف کنند. انتهای پیام/
تشخیص و درمان بیماری از چهره
این حال، اگر این جوش ها ناگهان بروز کنند و به سختی از بین روند ممکن است نشانه ای از ناراحتی های قلبی باشد. برای رفع این مشکل، خوراکی های مضر مانند چربی ها، نمک و غذاهای تند را از برنامه غذایی حذف کنید. به جای آن، اسیدهای چرب امگا 3 به خصوص انواع گیاهی را بیشتر مصرف نمایید.قسمت های 7 و 8: کلیه ها تجمع مواد زائد، احتباس آب یا کاهش رطوبت بدن می تواند در این بخش های صورت نیز بروز کند. برای ...
طعم گس فقر ...
سربازی که در را نگه داشته نمی رسد، پس به سختی از لابه لای جمعیت رد می شوم. جمعیت اجازه ورود نمی دهند؛ همین که در باز می شود عده ای هل می دهند تا همراه من وارد ساختمان شوند. با جلال عادلی، مسوول گروه های جهادی دندانپزشکی منتظران ظهور همراه و هم صحبت می شوم. آقای دکتر برخلاف تصوراتم این منطقه علی رغم کمبودهای موجود، نسبت به سایر روستاهای منطقه از محرومیت شدیدی رنج نمی برد. چرا در ...
یافته های جدید دانشمندان درباره روغن ماهی
این یافته ها باعث خوشحالی ملیونها کودک در سراسر جهان خواهد شد که روزانه به اجبار قرص و دیگر فراورده های روغن ماهی مصرف می کنند. کما اینکه شوک بزرگی به بخش داروسازی که حدود 1.2 میلیارد دلار از محل فروش این نوع روغن به جیب می زنند، وارد می آورد. مردم سالها است که برای تأمین اسیدهای چرب امگا 3 مورد نیاز خود، روغن ماهی مصرف می کنند. اسیدهای چرب امگا 3، احتمال ابتلا به بیماریهای ...
بازار خرید و فروش تایرهای دست دوم داغ شد
رئیس اتحادیه صنف فروشندگان لاستیک ، فیلتر و روغن از افزایش بازار مصرف تایرهای دست دوم خبر داد و گفت : قیمت بالا و افت توان مالی مصرف کنندگان موجب افزایش تمایل مشتریان به خرید تایرهای دست دوم در بازار شده است. عباس سماواتی در گفتگو با خبرنگار خبر خودرو، افزود : دولت باید نسبت به کاهش قیمت لاستیک و روغن اقدام نماید تا مشتریان امکان خرید داشته باشند در حالی که به دلیل عدم قدرت خرید و قیمت ...
کبد چرب را با اصلاح روش زندگی کنترل کنید
فعالیت فیزیکی (حداقل 150 تا 250 دقیقه در هفته) و مصرف نکردن غذاهای پر کالری مانند انواع فست فود و استفاده بیشتر از سبزیجات و میوه ها، از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد. وی تصریح کرد: شیوع نسبتا بالا و فزاینده این بیماری در نسل جوان به ویژه کودکان، توجه بیشتری نسبت به آن را می طلبد. کبد چرب، بیماری قرن است و یکی از اساسی ترین عللی است که منجر به نارسایی و از کارافتادگی کبد خواهد شد. ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید از مصرف این مواد غذایی بپرهیزند
برای اینگونه بیماران مناسب نیست. این نوع مواد غذایی، مانع از فعال سازی هورمون تیروئید می شود. سس مایونز و کره مصرف مواد غذایی چرب مانند کره، سس مایونز و چربی های حیوانی میزان هورمون تیروئید را کاهش می دهد. در بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید چون ناهنجاری های لیپیدی یعنی بالا رفتن کلسترول و تری گلیسرید (هیپرکلسترولمی و هیپرتری گلیسریدمی) به وجود می آید لذا توصیه های تغذیه ای جهت ...
بوی گُل را از که جوئیم از گلاب...
محمدی تولیدی به مصرف تهیه گلاب می رسد و این در حالی است که امروزه در جهان محصولات فرآوری شده گل محمدی از قبیل اسانس، کانکریت رُز، روغن حاصل از سیال فوق بحرانی و غنچه و گلبرگ های خشک شده گل محمدی، ارزش اقتصادی چشمگیری دارد. دکتر ابراهیم آبادی با یادآوری این که گلاب قدیمی ترین محصول گل محمدی در ایران است و پیشینه تولید آن به حدود یک هزار سال قبل باز می گردد، به ارزش غذایی گلاب اشاره می کند و می ...
خواص درمانی ماء الشعیر در طب سنتی
با نوشیدن ماء الشعیر وضعیت پوست شان را بهتر کنند. ماء الشعیر مشکلات عصبی را برطرف می کند؟ ماء الشعیر به دلیل خاصیت سردی و رطوبت بخشی، می تواند بخشی از مشکلات عصبی را بهبود دهد. اما تنها در مواردی که علت آشفتگی افکار و تنش عصبی، حرارت بالای بدن باشد مصرف ماء الشعیر می تواند باعث تمدد اعصاب شود؛ مثلا کسی که در گرما ناچار است در شهر تردد کند، با مصرف آن کمتر دچار تنش و کلافگی ...
طرز تهیه گراتن کالباس
. پنیر را روی مایه می پاشیم . ظرف را در کف فری که قبلا با حرارت 400 درجه فارنهایت یا 200 درجه سانتیگراد گرم شده است ، قرار می دهیم . بهتر است ظرف را در سینی فر ، که آب در آن ریخته ایم ، بگذاریم تا سوفله نچسبد و لطیف تر طبخ شود . در فر را می بندیم و حرارت آن را 50 درجه کم می کنیم ، سوفله کالباس باید 40 تا 45 دقیقه در فر بماند تا کاملا بالا بیاید و روی آن طلایی شود .بعد از آماده شدن باید بلافاصله با همان ظرف سر میز برده شود. 5. تمام لطف سوفله در آن است که کاملا پف کند و داغ مصرف شود، در صورت امکان بهتر است آن را در سر میز روی چراغ های مخصوص بگذاریم که سرد نشود. ...
بخور و نخورهای میگرنی ها
چه غذاهایی بخورند؟ مصرف انواع سبزی ها به این بیماران در حفظ سلامت کلی و حتی آرامش کمک می کند و باید آن را در برنامه غذایی شان بگنجانند و بجز مرکبات که در برخی مبتلایان می تواند محرک باشد، باید سه تا پنج وعده میوه در روز مصرف کنند. بسیاری از مطالعات اثر بسیار مفید اسیدهای چرب امگا3 را در کنترل حمله ها و بهبود میگرن، ثابت کرده است. اسیدهای چرب امگا 3 در انواع روغن های گیاهی مثل ...
10 خوراکی بی نظیر انرژی زا!
روزنامه آرمان: می توان با انجام برخی کارهای بسیار ساده مانند تغییر در رژیم غذایی، قدرت و توان مغز و جسم را بازیابی کرد، خوراکی هایی که به طرز شگفت آوری موجب تجدید شدن نیروی از دست رفته ما می شوند. در ادامه با 10 مورد از این نعمت های کم نظیر آشنا می شوید: دانه آفتابگردان و کدو دانه های آفتابگردان و کدو تنبل هر دو منبع بی نظیری از پروتئین، اسید چرب امگا و ویتامین B هستند ...
10 ماده غذایی که کلسترول را کاهش می دهند
خوبی از پروتئین است؛ زیرا میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3 دارد که برای قلب مفید هستند و میزان کمی کلسترول بد و چربی های اشباع شده دارند. 4. آووکادو آووکادو منبع خوبی از چربی های تک سیرنشده است که برای سلامت قلب مفید است. 5. سیر هزاران سال است که سیر در هر فرهنگی در جهان استفاده می شود. ارزش غذایی و طعم سیر باعث شده این ماده غذایی همواره در آشپزخانه حضور داشته باشد ...
طریقه تشخیص میگوی سالم از ناسالم
نقرس و اسید اوریک و اوره بالا با مصرف میگو بسیار کمتر از گوشت قرمز است. میگو برخلاف گوشت قرمز غنی از چربی های غیراشباع است و میزان اسیدهای چرب اشباع آن بسیار اندک است. این متخصص در پاسخ به این پرسش که گفته می شود میگو در مقایسه با گوشت، مرغ و دیگر آبزیان کالری کمتری دارد، می گوید: اگر بخواهیم گوشت لخم میگو را با گوشت لخم قرمز یا گوشت مرغ و ماهی مقایسه کنیم از نظر میزان کالری با یکدیگر ...
انواع چربی های خون: کلسترول خوب، بد و تری گلیسرید
اشباع نشده در آووکادو، روغن زیتون و روغن بادام زمینی وجود و بسیاری از غذاهای دیگر دارد. روش کاهش کلسترول: مصرف هوشمندانه پروتئین شیر پر چرب و گوشت مقدار زیادی پروتئین دارند اما منابع مملو از کلسترول نیز هستند. با تغییر منابع پروتئین حیوانی به پروتئین سویا میتوانید ال دی ال خود را کاهش دهید. ماهی نیز انتخاب سالم دیگری است. برخی انواع آن مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ...
سرطان ،علائم و راههای پیشگیری
به سرطان ریه درد در قفسه سینه دارند که گستردگی آن تا شانه یا پایین بازوها می رسد. 3- تب یا عفونت های مکرر این اتفاق می تواند یکی از علائم سرطان خون باشد، سرطان سلول های خونی که در مغز استخوان شروع می شود. این سرطان باعث می شود که مغز تولید غیر طبیعی سلول های سفید خون را داشته و قابلیت مبارز با عفونت بدن شما از بین برود. 4- تغییرات پوستی خیلی از ما خال هایمان ...
فاضلاب یاری جایگزین آبیاری کشاورزی در زابل
جهان شناخته شده است و بیماری ناشی از این انگل را ژیاردیازیس یا اسهال چرب می گویند اظهار داشت: یکی از راههای انتقال این انگل، آلودگی منابع آب با فاضلاب انسانی حاوی کیست و اُاُسیست این انگل ها و آشامیدن آب توسط افراد است. این مدرس ادامه داد: تحقیقات گسترده نشان داده که علاوه بر خطر انتقال این بیماری ها بوسیله فاضلاب خام، استفاده از این فاضلاب برای آبیاری سبزیجات و علوفه ها می تواند باعث افزایش ...
سرطان لب ودهان را قلیانهای میوه ای درایران افزایش داد/ سرطانهای ناشی از دود قلیان 10سال بعد خودرانشان ...
سرطان دهان می شود مثلا درباره خوراکی ها می توان به یکی از استانهای کشور که نسبت به دیگر استانها آمار سرطان دهان در آنها بالاتر است اشاره نمود در استان سیستان و بلوچستان مردها از ماده ای به نام ناس استفاده می کنند که این ماده متشکل از برگ توتون و مواد آهکی و شیمیایی است البته این مسئله تقریبا در تربت جام و شرق استان خراسان نیز مشاهد ه می شود. ماده (ناس) که در افغانستان هم مورد مصرف قابل توجهی دارد ...
کاهش مصرف روغن پالم/ حذف خمیر مرغ از سوسیس و کالباس
مثبت اسیدهای چرب گروه امگا 3 که اسید لینولنیک نیز یکی از آنها به شمار می رود و متخصصان همواره بر مصرف شان تاکید دارند، توصیه می شود میزان آنها در روغن های سرخ کردنی به دلیال حرارت بالایی که متحمل می شوند و اکسیژنی که در محیط در دسترس است در حداقل ممکن باشد. طی بررسی های کارشناسی صورت گرفته به منظور ارتقاء ترکیب ساختاری روغن های خوراکی فرموله شده در اولویت اول موضوع کاهش ترانس محصول، نسبت میزان قبلی ...
برادیکاردی یا کندتپشی و کندی ضربان قلب
ساز نیاز خواهید داشت. هدف درمان بالا بردن ضربان قلب تا اندازه ای است که بدن خون مورد نیاز خود را دریافت کند. اگر برادیکاری حاد مورد درمان قرار نگیرد، می تواند موجب بروز مشکلات بسیاری شود. این مشکلات عبارتند از غش و آسیب های ناشی از آن و حتی مرگ. چه اقداماتی را می توانید در خانه برای بهبود برادیکاردی انجام دهید؟ برادیکاردی معمولاً نتیجه یک مشکل قلبی دیگر است، به همین ...
4 ساعت طلایی مداوای سکته مغزی
دچار سکته مغزی می شوند، زندگی پر استرسی داشته اند. زیرا استرس های ناگهانی و شدید می تواند باعث گرفتگی عروق شود و در یک لحظه خون رسانی به مغز را مختل کند و در نهایت سکته اتفاق بیفتد. دکتر رفیعی با اشاره به این مطلب که مصرف مواد مخدر، روانگردان و محرک و یا آرام بخش بر روی ساختار عروقی مغز تاثیر دارند، می گوید: مصرف داروهایی از خانواده کوکایین، شیشه و کراک هم باعث مرگ بافت های مغزی می شود ...
روش های جلوگیری از ریزش مو
طور موثر رشد مو را افزایش می دهد. غذاهای غنی از آهن و روی، ویتامین های A ، B کمپلکس، ویتامین C ، ویتامین E ، اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین ها بهترین موارد برای غلبه بر ریزش مو ها هستند. استفاده از هویج، جو، غلات کامل، برنج قهوه ای، سبزیجات برگ سبز، میوه های خانواده مرکبات، عدس، سیب زمینی شیرین، دانه کدو تنبل، صدف، آجیل مانند گردو و بادام، روغن دانه کتان ( flaxseeds )، ماهی مانند ماهی ...
دلایل فراموشی + تصاویر
گم نکنید و حتم به یقین فراموش می کنید که چه می خواستید بگویید. این فراموشی به دلیل کاهش قند خون می باشد. استرس ناگهانی ممکن است حافظه تان را قوی تر کند. با دیدن صحنه ای ناراحت کننده و یا وحشتناک ،هورمون استرس منفجر می شود و حافظه قوی تر عمل می کند و طرف هوشیارتر می شود. اما اگر این استرس به طور مداوم ادامه پیدا کند بدن نمی تواند با آن سازگاری حاصل کند.استرس طولانی مدت و مزمن می تواند ...