خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 دقیقه در روز پیاده روی کنید، 7 سال بیشتر عمر کنید
پژوهشگران حوزه سلامت در انگلیس می گویند: 25 دقیقه پیاده روی در روز می تواند هفت سال به طول عمر انسان بیافزاید. به گزارش پایگاه خبری-تحلیلی سلام دنا از پایگاه خبری هلث، این تحقیق جدید نشان داده است که ورزش منظم می تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را به نصف کاهش دهد. محققان می گویند: حتی افرادی که تا دهه 70 سالگی خود هنوز شروع به ورزش کردن نکرده اند می توانند از فواید سلامتی ...
کم خوابی خطر سرماخوردگی را تشدید می کند
حسگرها مدت زمان و کیفیت خواب فرد را در طول شب اندازه گیری می کنند. سپس ویروس سرماخوردگی از طریق قطره های بینی وارد بدن شرکت کنندگان این مطالعه شد و نمونه مخاط آنان به صورت روزانه مورد آزمایش قرار گرفت. متخصصان دریافتند افرادی که در طول شب کمتر از شش ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که بیش از هفت ساعت می خوابند 4.2 برابر بیشتر احتمال دارد دچار سرماخوردگی شوند. به گزارش ...
کم خوابی خطر سرماخوردگی را تشدید می کند
آنان به صورت روزانه مورد آزمایش قرار گرفت. متخصصان دریافتند افرادی که در طول شب کمتر از شش ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که بیش از هفت ساعت می خوابند 4.2 برابر بیشتر احتمال دارد دچار سرماخوردگی شوند. به گزارش ایسنا، پزشکان ساله هاست که بر اهمیت خواب کافی برای حفظ سلامت افراد تاکید دارند و اینکه نداشتن خواب کافی با خطر ابتلا به بیماری های مزمن و حتی مرگ زودهنگام مرتبط است. همچنین بررسی های پیشین حاکیست افرادی که مدت زمان کمتری می خوابند پس از دریافت واکسن در برابر بیماری، مقاومت کمتری از خود نشان می دهند. مطالعات اخیر تاییدی بر تمام یافته های قبلی است. ...
طول و عرض عمر سالم در ایران
یافته مانند سوئد که متوسط امید به زندگی در آن 85 سال بود قابل قیاس نبود. با این وجود به تدریج نه تنها در زمینه میزان مرگ و میر افراد در کهنسالی بلکه در تعداد نوزادانی که متولد می شوند نیز با رشد بهداشت و درمان شاهد کم شدن مرگ و میر و افزایش متوسط طول عمر افراد بودیم. آمارها حاکی از آن است که در دهه 70 در ایران امید به زندگی به 70 سال رسید و بعد از آن در سال های انتهایی دهه 80 و ابتدای سال های 90 ...
موادی که در خوردن آنها باید احتیاط کنید/مرگ وحشتناک با خوردن هسته آلبالو
داشته باشد زیرا فشار بیش از اندازه بر سیستم خون رسانی و استخوان ها می تواند طول عمر فرد را کاهش دهد. محققان تخمین زده اند که افزوده شدن هر 2.5 سانتیمتر به متوسط قدی 1.54 سانتیمتر می تواند 1.3 سال از طول عمر افراد بکاهد. حتی شکلات دوست داشتنی که در جهان عاشقان زیادی دارد نیز می تواند شما را بکشد. مصرف 85 تخته کامل شکلات می تواند 1000 میلیگرم تئوبرومین وارد بدن انسان سازد، آلکوئید گیاهی که مصرف بیش از اندازه آن عوارض مرگباری بر بدن انسان دارد. ...
راز حیات
نشان می دهند افرادی که به معنویت توجه می کنند، طول عمر بیشتری نسبت به افرادی که هیچ توجهی به آن ندارند، خواهند داشت. در یک مطالعه 12 ساله، مشخص شد افراد بالای 65 سال که بیش از یک بار در هفته کارهای مذهبی انجام می دهند، پروتئین کلیدی سیستم ایمنی شان بیشتر از افراد مشابه است که هیچ اقدام مذهبی انجام نمی دهند. همچنین در این افراد، مرگ در حین پژوهش کمتر محتمل بود. شبکه اجتماعی قدرتمندی که در بین افرادی ...
رابطه غذای تند و طول عمر
، محققان از تقریبا نیم میلیون داوطلب چینی که بین 30 تا 79 سال سن داشتند، ثبت نام کردند. سپس از آن ها درباره ی وابستگی شان به غذاهای تند پرسیدند و بعد وضعیت سلامتی هر کدام را برای مدت هفت سال زیر نظر گرفتند. طی این زمان، تقریبا بیست هزار نفر از سوژه ها درگذشتند. اما بعد از کنترل و حذف عواملی همچون اعتیاد به سیگار و وضعیت درآمدی، محققان دریافتند که ریسک مرگ در آن هایی ...
الگوهای رفتاریِ هشداردهنده خودکشی
شناسایی این رفتارها می تواند به تغییراتی در اقدامات کلینیکی جهت مراقبت از بیماران مبتلا به افسردگی منجر شود. به گفته متخصصان سلامت روان، آمارهای مربوط به خودکشی نگران کننده و وحشت آور است. طبق بررسی سازمان جهانی بهداشت (WHO) هر سال بیش از 800 هزار نفر خودکشی می کنند و احتمالا 20 برابر این تعداد نیز تلاش برای خودکشی می نمایند. خودکشی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در میان جوانان است به طور ...
چه کسانی یکدفعه می میرند؟!
. باید دانست که اندازه و ضخامت عضله قلب در ورزشکاران افزایش می یابد؛ بنابراین اگر بیماری نهفته ای دارید ورزش می تواند قلب را به مشکل ریتم های غیرعادی مستعد کند. تصور نادرستی که در این زمینه وجود دارد این است که احتمال بروز سندروم مرگ ناگهانی در افراد فعال و سالم بیشتر است. اگر ورزشکار هستید، به احتمال زیاد خطر ریتم غیرعادی قلبی به علت کارکرد شدید قلب در شما نسبت به فردی که اهل ورزش نیست ...
ورزش را در چه سنی باید جدی بگیریم؟
به گزارش شفا آنلاین ،کارشناسان دریافته اند انجام ورزش حتی در سنین سالمندی می تواند بهترین بهره سلامتی را در اختیار افراد قرار دهد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات افرادی که اقدام به ورزش حتی در 60 سالگی می کنند بهبود قابل توجهی در سلامت خود خواهند دید. بررسی ها نشان می دهند، تنها 20 دقیقه ورزش در روز کافی است تا خطر نارسایی قلبی در یک فرد 60 ساله به میزان یک پنجم کاهش پیدا کند ...
بهداشت روانی در دوره سالمندی
سلامت روانی به دور خواهد ماند. بازنشستگی در همه جا به عنوان یک باخت به حساب می آید و افراد بازنشسته به چرخ پنجم گاری تشبیه می شوند. بنابراین، فشاری که از نظر بازنشستگی به فرد وارد می شود بسیار زیاد است، مرگ و میر افراد در دو سال اول بازنشستگی بیشتر از سال های بعد است. در روان شناسی نِوْروزی وجود دارد به نام نِوْروز جمعه ، بدین معنا که در روزهای جمعه، چون زن و شوهرها برنامة از قبل ...
خطر ضربه مغزی در مردان دو برابر زنان
...، ممکن است ظرف یک سال بهبود یابد یا تا آخر عمر همراه فرد باقی بماند، به عنوان مثال شخصی که بر اثر ضربه مغزی دچار فلج عصب چشم شده ممکن است تا یک سال بهبود یا تا همیشه باقی بماند. سردردهای پس از ضربه مغزی نیز که از آن به عنوان سردردهای شاخه ای یاد می شود طی مدت یک تا سه ماه بعد از ضربه به وجود می آید. 85 درصد موارد تا سه ماه و 15 درصد عوارض تا یک سال طول می کشد تا بهبود یابد. آزادنیا با ...
6 روش برای ریکاوری بدن بعد از ورزش
ای باشد که شما در مدت آن یک هفته هنگام ورزش کردن انرژی کمتری را نسبت به سایر هفته ها مصرف کنید. البته راهکارهایی نیز در این خصوص وجود دارد مثلاً شما می توانید زمان ورزش خود را در آن یک هفته استراحت کاهش دهید یا اینکه حجم کار خود را کم کنید و یا اینکه از دیگران در انجام ورزش بیشتر کمک بگیرید و هدف این یک هفته نیز بازیابی انرژی شما برای هفته های آینده است. 2. حداقل بین هر دو بازه زمانی ...
اهمیت تزریق واکسن آنفلوآنزا برای بیماران قلبی/ غذاهای مفید برای درمان شکستگی/ راه های کنترل استرس
.... این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: وجود استرس منجر به تلاش فرد برای رقابت و کوشش او برای موفق شدن در انجام کارهاست، اما وقتی که استرس از حد طبیعی و بهینه خود خارج می شود، ایجاد اشکال نموده و مشکلات و بیماری های مختلف را در سطح مغز، روان و اندام های بدن ایجاد می کند. وی ادامه داد: در موقعیت های مختلف زندگی نیز مواردی مانند ساعت های طولانی ماندن در ترافیک، آلودگی هوا ...
سیگار چند سال از عمر را کم می کند؟
، سرطان پانکراس و سرطان پوست را بالا می برد. نتایج پژوهش های محققان آمریکایی، کانادایی و انگلیسی که در مجله ی New England Journal of Medicicine به چاپ رسیده است نشان می دهد که سیگار 10 سال از عمر را کوتاه می کند. محققان برای رسیدن به این نتایج از سال 1997 تا 2004، روی 217 هزار فرد بزرگسال بررسی هایی انجام دادند. آنها به این نتیجه رسیدند میزان مرگ و میر افراد سیگاری، سه برابر افراد غیرسیگاری ...
افزایش 6 ساله متوسط طول عمر جهانی
براساس گزارش ساینس الرت، نتایج این تحقیق نشان می دهد طول عمر افراد از سال 1990 بیش از 6 سال افزایش پیدا کرده است. براساس اطلاعاتی که به تازگی از گزارش شدت بیماری های جهانی منتشر شده، متوسط طول عمر جهانی برای زنان و مردان به 71.5 رسیده است، یعنی 6.2 سال بیشتر از آنچه در سال 1990 برآورد شده بود. اصلی ترین عامل افزایش طول عمر بشر پیشرفت در مبارزه با بیماری هایی مانند ایدز و مالاریا در طول ...
بیش از حد مجاز روزانه روغن نخورید
روغن زیتون و کنجد با داشتن مقادیر کافی از اسیدهای چرب غیراشباع و نداشتن کلسترول، مناسب تر از روغن جامد هستند و برای سلامت قلب مفیدترند. وی گفت: روغن زیتون، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش داده و به افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کند. روغن کنجد نیز سرشار از آنتی اکسیدان ها و املاح معدنی مانند منیزیم، مس، آهن و کلسیم است. حاجی ...
چه زمانی باید به رفتارشناس جنسی مراجعه کرد؟
به گزارش شفا آنلاین ،مشاوره هایی که در زمینه رفتارشناسی جنسی صورت می گیرد، غالباً جنبه اطلاعاتی دارند. در حقیقت تمایلات جنسی و موضوعات جنسی، قلمرویی است که افکار غلط و اشتباه زیادی در آن وجود دارد. از اینرو وقتی این سؤال به ذهنتان می آید که آیا من در زندگی زناشویی و در روابط جنسی خود طبیعی عمل می کنم یا نه، حتماً به یک رفتارشناس جنسی مراجعه کنید. وی شما را از نگرانی در خواهد آورد و ...
این اختلالات روانی با مرگ زودرس همراهند
سلامت نیوز : خطر مرگ زودرس در مبتلایان به بیماری های روانی 2 تا 3 برابر بیشتر از سایر افراد است. درصد کمی از این خطر به دلیل احتمال خودکشی و قتل در میان این افراد است، اما بخش عمده این اختلاف ناشی از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی- عروقی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ، مطالعات نشان می دهند که خطر ابتلا به سرطان در کسانی که از اختلالات روانی مانند افسردگی، اختلال دو قطبی و ...
آیا اظهار نظر در خصوص بی تاثیر بودن حجامت غیر علمی است !
وی با بیان اینکه حجامت دارای سابقه تاریخی حدود هفت هزار سال بوده و در روایات امامان و پیامبران نیز به آن اشاره شده است، تصریح کرد: حجامت در طب سنتی نیز به عنوان رکن درمان به حساب می آید و بسیاری از کشورها نیز از این روش به طور گسترده بهره می گیرند. کاظمی تاکید کرد: متاسفانه بسیاری از افراد جامعه از جمله برخی از متخصصان در خصوص بی تاثیر بودن حجامت اظهارات زیادی را بیان می کنند، در ...
هر روز چه قدر آب بخوریم؟
یک متخصص تغذیه گفت: میزان آب کافی برای بدن به عواملی مانند وضعیت سلامت فرد، شغل و شرایط آب و هوایی منطقه زندگی وی بستگی دارد. دکتر مجید کاراندیش در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه خوزستان، با اشاره به عوامل موثر در کم آبی بدن اظهار کرد: هیچ سلول زنده ای بدون آب وجود ندارد و هیچ فرآیند حیاتی در بدن بدون وجود آب انجام نمی شود. اگر آب به هر دلیلی به اندازه کافی ...
افزایش 64 هزار نفری تولدها برخلاف پیش بینی ها/ کشور در آستانه انقلاب دوم نظام سلامت
...، معاینات توسط متخصصان انجام و در سرطان پستان نیز معاینه توسط خود بانوان به آنها آموزش داده می شود، ضمن اینکه در مورد سرطان روده نیز آزمایشات انجام و نمونه خون افراد در خطر ابتلا گرفته می شود. رئیس مرکز بیماری های غیرواگیر تعداد زنانی که مراقبت شده اند را در طول 14 ماه گذشته 461 هزار و 67 نفر عنوان کرد و گفت: 42 هزار و 295 مورد آنها به صورت رایگان پاپ اسمیر انجام داده اند و 17 هزار و ...
محافظت در برابر پرتوهای هسته ای با داروی جدید
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه تگزاس متوجه شدند که اگر داروی TP508 در عرض 24 ساعت بعد از قرار گرفتن فرد در معرض پرتو هسته ای تزریق شود، می تواند طول عمر قربانی را به اندازه ای که بتواند تحت درمان پیشرفته قرار گیرد، افزایش دهد. محققان متوجه شدند که این دارو می تواند از قربانیان در برابر مسمومیت پرتو هسته ای محافظت کند. طبق این مطالعه، این درمان تک تزریقی درصورتی که در عرض 24 ساعت بعد از ...
خوردن بادام زمینی طول عمر را افزایش می دهد
نمی کنند، 23 درصد کمتر دچار مرگ و میر می شوند. در واقع مرگ های ناشی از بیماری های تنفسی، بیماری های عصبی و دیابت، سرطان و بیماری های قلبی و عروقی در این افراد کمتر است. به گفته محققان ترکیبات چربی های مفید، ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان ها به مقدار قابل ملاحظه ای در بادام زمینی وجود دارد. با این حال محققان تاکید می کنند خوردن کره بادام زمینی با وجود محتوای بالای بادام زمینی در آن، با کاهش خطر مرگ و میر هیچ ارتباطی ندارد. حتی نمک و روغن های گیاهی کره بادام زمینی که حاوی اسیدهای چرب ترانس هستند، ممکن است در اثر مصرف بیش از حد مضر هم باشند. ...
تأثیرات چاقی بر خواب
به گزارش کرج رسا ، شخصی که دارای اضافه وزن است و اختلال تنفس حین خواب دارد، ممکن است آن قدر انگیزه برای ورزش یا رژیم گرفتن را نداشته باشد. از طرف دیگر قطع تنفس حین خواب باعث ایجاد خواب آلودگی در طول روز می شود و این امر به نوبه خود باعث می شود که شروع کردن و ادامه دادن برنامه ورزشی برای فرد که به کاهش وزن فرد کمک می کند، برای فرد مشکل تر شود. از طرف دیگر مشکلات خواب نیز می توانند در ...
9 فاکتور خطرزا برای بروز آلزایمر
از بیش از 300 تحقیق که در مورد فاکتورهای خطرزای موثر در بروز آلزایمر انجام گرفته بود، مورد مطالعه قرار گرفت و مشخص شد 9 عامل، شایع ترین علل ابتلای فرد به این بیماری و شامل چاقی، تنگی شریان کاروتید، پایین بودن سطح دانش، افسردگی، فشارخون بالا، ضعیف بودن، استعمال سیگار، سطح بالای اسید آمینه هوموسیستئین و دیابت نوع 2 هستند. کارشناسان همچنین اعلام کردند: بهترین راه برای حفظ سلامت مغز دنبال ...
شربت خانگی بی نظیر برای تسکین انواع دردها
و پوکی استخوان درد پشت و همه دردهای عضلانی دیابت نوع 2 ناراحتی های قلبی مشکلات چاقی و اضافه وزن دردهای قاعدگی پیری زودرس در همه این موارد شربت زمانی تاثیر خواهد داشت که به طور مرتب مصرف شود. تسکین درد هرگز فوری نخواهد بود و ممکن است چند ساعت پس از مصرف طول بکشد. این درمان جایگزین داروهای تجویز شده توسط پزشک نیست و به عنوان مکمل مورد مصرف است. منبع: www.Ameliore ta sante. ...
سرطان ،علائم و راههای پیشگیری
به گزارش شفا آنلاین ،برخی علائم به قدری برایمان تکراری شده اند که بی توجه از کنارشان عبور می کنیم، علائمی که می توانند زنگ خطر سرطان باشند. لازم است که افراد تنها به انجام آزمایشات پزشکی جهت تست کردن سرطانها در بدن خود اکتفا نکنند، و در صورت بروز برخی علائم که به آن اشاره می گردد پیگیر این موضوع بسیار مهم باشند. حال در اینجا به برخی علائم سرطان اشاره می گردد که به راحتی نادیده گرفته می ...
اختلافات 2 طایفه به قتل 7 نفر انجامید
را با شلیک گلوله به کام مرگ فرستاد. پس از آن آتش انتقام شعله ورتر شد و جنایت ها یکی بعد از دیگری به وقوع پیوست به گونه ای که در مدت 13 سال هفت نفر از اعضای دو طایفه یکی بعد از دیگری به قتل رسیدند. در این میان پلیس تحقیقات وسیعی را برای شناسایی و دستگیری قاتلان انجام داد. بررسی های صورت گرفته به دستگیری مردی منجر شد که اولین جنایت را انجام داده و حسن را کشته بود. او وقتی تحت بازجویی قرار گرفت، گفت ...
ابعاد اجتماعی تصادفات مغفول مانده است
سلامت نیوز :رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران با اشاره به اینکه ابعاد اجتماعی تصادفات مغفول مانده است،گفت: در تصادفات به غرامت روانی افراد توجه نمی کنیم در حالی که فرد در این شرایط بیشتر از قبل به سیستم اجتماعی وابسته می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم،حسن موسوی چلک اظهار کرد: یکی از اقداماتی که انجمن مددکاران ایران در سال های اخیر نسبت به آن مبادرت کرده برگزاری جلسات گفت وگوی ...
