سایر خبرها
9 ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C. دارند
سرطانی است. شما می توانید از کلم قمری در نودل ها استفاده کنید یا از آن در تهیه آش استفاده کنید. انبه: انبه شیرین و آبدار حاوی 122 میلی گرم از ویتامین C به ازای هر پیمانه است. این میوه همچنین منبع عالی از زیگزانتین است که یک آنتی اکسیدان قوی برای کمک به سلامت چشم است و آن را از اسیب اشعه های مضر نور خورشید حفظ می کند. شما می توانید از این میوه خوشمزه در اسموتی های خود استفاده ...
استرس و عصبانیت یکی از عوامل ابتلا به دیابت است
: برخی میوه ها مانند انبه، انگور قرمز قند بیشتری دارند که افراد دیابتی باید مدنظر داشته باشند و از خوردن آنها پرهیز کنند. وی گرسنگی شدید و افزایش اشتها، تشنگی شدید، خشکی دهان و ادرار پی در پی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا، کاهش وزن غیرعادی، خستگی و بی حالی، مشکلات پوستی از قبیل خشکی پوست، عفونت های قارچی و باکتریایی را از علایم و نشانه های دیابت برشمرد. دیابت بیماری مزمنی است که به آرامی ...
چه میوه هایی چربی سوزند؟
میوه ها و سبزی ها است که شامل مواد غذایی زیر می باشد: از سبزی ها: مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج - گل کلم – کرفس – کاسنی – فلفل قرمز – خیار – شاهی – سیر – لوبیا سبز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم و کدو سبز است. از میوه ها: سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشک – توت فرنگی – گوجه فرنگی – نارنگی و هندوانه است. ...
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند که سالم بمانند؟
، سیر و چای خصوصیات روانی: شجاع و جسور، پیشرو و رهبر و به طور معمول انسان های آرامی هستند. مزاج سرد و تر (بلغم) اغلب چاق و پرچربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند. مفید: خرمای خشک، انبه، سیب، به، توت، انجیر، انگور، کشمش، هویج، کرفس، زنجبیل، دارچین و زیره ...
خوردن این غذاها با هم ممنوع!
...: مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست، مصرف کله گوسفند و انگور به علت تشدید لزوجیت و بلغمیت (مزاج سرد و تر) ممنوع است و خوردن اغذیه گرم و سرد با هم، و همچنین خوردن غذاهایی که دارای طبیعت سرد هستند و در نهایت خوردن غذاهایی که دارای طبیعت گرم هستند و همچنین خوردن غذاهای نفخ آور به همراه اغذیه نفخ آور ممنوع است. خوردن غذاهایی که بعد از غذاهای قبلی ممنوع است وی گفت ...
خوردنی های ضد آلودگی هوا !
در بدن مصرف آنتی اکسیدان ها را در رژیم غذایی افزایش دهید. سبزیجات و میوه هایی مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل،اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند. سلنیوم را هم می توانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار پیدا کنید. چرب و چیلی ها ممنوع! در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید که مصرف چنین غذاهایی ...
روشهای جوانسازی پوست؛ از لایه برداری تا هایفوتراپی
به روش خانگی با استفاده از مواد طبیعی موجود در آشپزخانه هم می توان پوست را لایه برداری کرد، در واقع می توان با مواد طبیعی هم لایه بردار شیمیایی ساخت هم لایه بردار مکانیکی. لایه بردار شیمیایی خانگی آنزیم های طبیعی که به عنوان لایه بردار استفاده می شوند، معمولا از آناناس، انبه و کدو تنبل گرفته می شوند. آنزیم های درون این میوه ها را می توانید در ماسک های خانگی خود به ...
درمان کم خونی با گیاهان دارویی
...، کنجد، تره، عدس، خاکشیر، زردآلو، قارچ خوراکی، مویز، جو پوست کنده، شنبلیله و ... بهتر است بدانید مصرف چای، قهوه و نوشابه ها، کلسیم( انواع لبنیات همراه با غذا)، داروهای درمان پوکی استخوان و مکمل های روی و مس مانع جذب آهن موردنیاز بدن می شوند. در حالی که مصرف ویتامین C، جذب آهن را در بدن زیاد می کند که از جمله آن: آلو، انبه، گلابی، سیب، سویا، چاودار، تخمه گل آفتابگردان، آناناس، گل کلم و انواع سبزی ...
کمبود هر ویتامین در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟
...> عوارض کمبود ویتامین a مواد غذایی حاوی ویتامین A ، عبارتند از : طالبی هویج سبزیجات با برگ های سبز انبه سیب زمینی شیرین ماهی تن کمبود ویتامین آ و غذاهای حاوی این ویتامین علائم کمبود ویتامین B : ویتامین B ،مجموعه ای از ویتامین ها با استفاده های مختلف و علائم متفاوت می باشد و آنها عبارتند از:ب 1(یتامین)، ب 2(ریبوفلاوین) ، ب3 (نیاسین)، ب 5(پانوننیک ...
سهم صادرات ایران به کشورای همسایه شرقی
ایران نیز با اصلاح قوانین و تسهیل مقررات تجاری برای تجار و بازرگانان کشور و به ویژه تاجران استان، این فرصت را غنیمت بشمرد. به گفته وی، محصولات کشاورزی پاکستان ازجمله برنج، نارنگی، موز و انبه جزء عمده محصولات صادراتی این کشور است و تجار پاکستانی تمایل زیادی برای صادرات این محصولات به ایران دارند در حالی که واردات نارنگی به ایران ممنوع است. از سوی دیگر دولت پاکستان خواهان واردات سیب از ...
افزایش حافظه بلند مدت با حرکت ساده
آدامس نیز می تواند در تقویت حافظه موثر باشد. مصرف ماهی و گردو که سرشاز از امگا3 هستند و نیز مصرف میوه هایی مانند انبه و سبزیجاتی مانند پیاز برای تقویت مغز و حافظه بسیار مفید است. 2)داشتن زندگی آرام و دوری از استرس ها و اضطرابها و معاشرت با افراد اهل مطالعه و مطالعه کردن نیز می تواند سبب ارتقا ، پیشرفت و یادگیری راه های تقویت حافظه بلند مدت شود. 3)ورزش کردن و انجام ...
1 آذر لاغری شکم با یک رژیم معجزه گر!
مطالعه نشان که داد که پس از 28 روز از شروع رژیم میزان چربی شکمی این افراد تا 33 درصد کاهش یافته است. این خانم ها همچنین به صورت متوسط 3.8 کیلوگرم نیز وزن کم کرده بودند. نمونه برنامه غذایی یک روزه رژیم لاغری شکم صبحانه: اسموتی توت فرنگی و انبه یک فنجان شیر بدون چربی + 2 ق غ کره بادام + نصف فنجان توت فرنگی یخ زده بدون شکر + نصف فنجان انبه یخ زده بدون شکر ...
بخور نخورهای تغذیه سرد مزاجها (سوداوی)
دچارافسردگی و پژمردگی روحی خواهند شد و روز به روز لاغر تر و تکیده تر می شوند و چهره شان گرفته تر می شود. میوه های مفید برای سرد مزاجها غذاهای حاوی سدیم که افرادباطبع پائیزی (سوداوی ) بایدمصرف نمایند:لوبیا ها – خربزه – طالبی – شلغم – هویج – کلم قمری – کدوحلوائی – گلابی – انگور- قیسی- زیتون رسیده – موز- آناناس – خربزه درختی(پاپایا)- انبه . افراد سوداوی مزاج دارای پوست خشک بوده باید ...
از گاوآهن تا ماشین
مکانیزه در استان کشت می شود. استان هرمزگان در تولید بسیاری از محصولات مانند انبه، لیموترش و بادمجان رتبه اول و در 20 محصول دیگر رتبه های اول تا سوم را در کشور دارد. هرمزگان 160 هزار هکتار زمین کشاورزی سالانه دو میلیون و دویست هزار تن تولید محصولات کشاورزی دارد. نویسنده: محمد امیرمحمدی ...
بازسازی موهای سوخته و وزشده
ویتامین دیگری است که وجود آن برای ترمیم بافت موهای سوخته و آسیب دیده بسیار ضروری است اما بهترین راهی که می توانید با آن بدن خود را ویتامینه کنید مصرف روزانه چند عدد گردو، بادام و دیگر مغزهای آجیل به علاوه مصرف میوه هایی مانند موز و انبه است. - اما در مورد وعده های غذایی تاکید می کنیم که غذاهای سرشار از حبوبات و سبزیجات مانند انواع آش، حلیم خوراک عدس و لوبیا بهترین انتخابی است که شما می ...
برای درمان کیست تخمدان چه تغذیه ای داشته باشیم
.... * غذاهای غلیظ نخورید. پیتزا، الویه، هلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، کله پاچه، حلوا، شیرینی تر، موز، انبه و لوبیا جزء غذاهای غلیظ به شمار می روند. * شیر، میوه و تنقلات را به هیچ وجه با هم نخورید؛ چون هضم همزمان شان بسیار دشوار است. پس با شیرموز یا شیرپسته خوردن خودتان را تقویت نکنید. * هضم گوشت توسط دستگاه هاضمه یا همان دستگاه گوارش 12 ساعت طول می کشد؛ بنابراین اگر گوشت ...
این خوراکی ها را هرگز همراه با گوشت نخورید!
ماست و ترب و مصرف شیر برنج و سویق (آرد گندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می شود. * مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ ها می شود. * مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می شود. * مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست. * مصرف کله گوسفند و انگور به علت تشدید لزوجیت و بلغمیت (مزاج سرد و تر) ممنوع است. این ها را ...
اولین غذاهای سالم برای نوزادان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیست ستون / اولین غذاهای سالم برای نوزادان مهمترین موردی است که والدین برای ایجاد رشد منظم و کافی در نوزادانشان باید به آن توجه داشته باشند زیرا اولین غذاهای سالم برای نوزادان به عنوان زیربنای رشد آنخا شناخته می شود. 6 ماهگی غلات برنج،آواکادو،موز،سب زمینی،کدو سبز،کدو تنبل،هلو،آلوزرد،سیب،گلابی،انبه،آلو قرمز نکته می توانیم میوه ها را بعد ...
نکات مهم برای داشتن یک عصرانه مقوی و مفید
، هلو، مرکبات، انبه، آلو، کیوی، گلابی و انواع توت برخی سبزی ها کرفس، سیب زمینی شیرین، زردک، شلغم، کدو مسما، کلم بروکسل، کلم، نخود سبز، بروکلی، هویج، گل کلم، مارچوبه و چغندر یک میان وعده خوب برای عصرانه : پنیر سفید 150 گرم کره 50گرم پیازچه 1 دسته مغز گردو 100گرم نان باگت 1عدد خمیر درون نان باگت راخالی کرده وکنار بگذارید.پیازچه را تمیز شسته و کاملا ...