استرس و عصبانیت یکی از عوامل ابتلا به دیابت است
سایر منابع:
سایر خبرها
خ مثل خودمراقبتی
بهره وری است. معاون فنی مرکز بهداشت استان مرکزی افزود: مشکلات اسکلتی، استرس و طیفی از بیماری های غیرواگیر از مهمترین معضلات سلامتی کارمندان است که باید آگاهانه و با اقدامات پیشگیرانه و مداخله ای مهار شود. وی بیان کرد: پیشگیری و تشخیص بهنگام بیماری ها در افزایش طول عمر، کاهش هزینه با بهره مندی از نیروی کار سالم و با نشاط ارتباط دارد و برای این مهم باید شیوه های زیست سالم و فرهنگ ...
این عوامل در بروز یائسگی زودرس تاثیرگذار هستند
، کاهش وزن خیلی شدید و استرس های خیلی ناگهانی و شدید در بروز یائسگی زودرس تاثیر گذار هستند. علیرضایی در ادامه با بیان اینکه افرادی که دچار یائسگی زودرس می شوند، معمولا به دلیل اینکه تخمدان هایشان عملکرد خوبی ندارند و تخمک های مناسب ندارند، برای بارداری کاندیدای تخمک اهدایی می شوند، اظهارکرد: این افراد باید از تخمک های فرد دیگری استفاده کنند. در عین حال رحم آن ها می تواند با هورمون درمانی ...
عقب ماندگی نوزاد با این اشتباه باورنکردنی
رفتارها و افکارش را منطبق با واقعیت شکل می دهد، اما باورهای غیرمنطقی با منطق هماهنگی نداشته و با شواهد عینی تایید نمی شود، مثل تولد کودک در روز خاص که مورد تایید هیچ پژوهشی نیست و فرد با باور غیر منطقی بر مبنای گفته های بررسی نشده دیگران عمل می کند و علی رغم آسیبهای بسیار خواهان تولد فرزندش می شود. به گفته وی، این نوع از باورها موجب تصمیم گیری های نادرستی خواهد شد که در پس آن پوچی، استرس ...
از "بابی فیشر" تا علاقمندی به "وزیر" در گفت وگوی متفاوت جی پلاس با دختر تاریخ ساز شطرنج ایران
حضور در این رقابت ها به خوبی استرس خودت را کنترل کردی. خیلی خوب تمرین کرده بودم و روزی 7 یا 8 ساعت وقت می گذاشتم. چون حریفانم رنکینگ شان خیلی از من بالاتر بود استرس خیلی بیشتری نسبت به من داشتند. ضمن اینکه بازی خوب من هم آن ها را غافلگیر کرد. قطعا کنار زدن بخت دهم قهرمانی در دور اول موفقیت بزرگی است اما شاید بعد از آن برخی حس می کردند که این کارنامه قابل قبولی از علی نسب است ...
حواشی دیدار پرسپولیس و تراکتورسازی/ تشویق کاشیما در آزادی + تصاویر و فیلم
کامیابی نیا بعد از مصدومیت در نیمه دوم، با آمبولانس راهی بیمارستان شد. زنوزی، مالک تراکتورسازی برخلاف حاضران در جایگاه VVIP به طور ایستاده و با استرس بازی تیمش را دنبال کرد. امروز هم ماموران ورزشگاه آزادی یکی از هواداران زن را که با ظاهری مردانه قصد حضور در ورزشگاه آزادی را داشت شناسایی کردند و مانع حضور او در ورزشگاه شدند. این اتفاق جدیدی نیست و در گذشته نیز هواداران زن بسیاری ...
قول هایی که زنان باهوش به خود می دهند!
، او خوب می داند که اگر شکست خورد یا از مسیرش خارج شد، می تواند برگردد و دوباره تلاش کند. 2. بهترین دوست خودش باشد بهترین دوست خود بودن یعنی خود را دوست داشتن. یک زن باهوش و عاقل، از تنها بودن نمی ترسد. در واقع او می داند که باید اوقات خوبی را با خودش سپری کند و گاهی نیاز دارد از دنیای اطراف خود فاصله بگیرد و از استرس رها شود. او هر آنچه که هست را دوست دارد و پذیرفته است و ...
شاید علت لرزش دستتان تیروئید باشد!
به چشم می خورد . لرزش دست می تواند در اثر بیماری های عمومی مثل سوءتغذیه یا ضعف عمومی باشد یا در اثر مشکلات غددی مثل پرکاری تیروئید رخ دهد که لرزش و تعریق دست ها از علائم آن است . همچنین لرزش دست می تواند جنبه خانوادگی داشته باشد که این نوع لرزش در سنین پایین تر شروع شده و در شرایط خستگی و استرس بیشتر می شود و با دارودرمانی مناسب قابل کنترل است . چه موقعی لرزش دست ...
آنری: این سه امتیاز فشار زیادی از روی دوش ما برداشت
ورزش 11 - شب گذشته موناکو موفق شد اولین پیروزی تحت هدایت تیری آنری را کسب کند تا کمی از فشار انتقادات کاسته شود. تیری آنری پس از کسب اولین برد با موناکو اظهار داشت: این برد فشار زیادی را از روی ما برداشت. ما به این سه امتیاز شدیدا نیاز داشتیم. برای طرفداران و شاگردانم خوشحالم. استرس داشتیم اما خوشبختانه نتیجه به نفع ما رقم خورد. این نتیجه شاید مقداری به ما آرامش دهد اما هنوز ...
شادی شما چه ارتباطی با سلامتی تان دارد؟
کار را با استفاده از شاخص هایی رتبه بندی کنند. این پاسخ ها بعد از یک دهه مورد بررسی قرار گرفتند. محققان در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در افراد شادتر، کمتر بود. ورزش می تواند با ترشح هورمون های تقویت کننده ی حال خوب و کاهش هورمون های استرس، شادتان کند. حتی فعالیت ساده ای چون پیاده روی می تواند موجب ترشح اندورفین شود. هورمون های حال خوب ...
روش های پرپشت کردن موها
به گزارش بهداشت نیوز : نظر شما درباره ریزش مو و کچلی چیست؟ آیا می توانید خودتان را بدون مو تصور کنید؟ آیا با دیدن چند تار مو به شانه، استرس می گیرید که نکند دارید کچل می شوید؟! در این مطلب دکتر احسانی، متخصص پوست و مو، شما را با شایع ترین علل ریزش مو در خانم ها و شیوه درمانشان آشنا خواهد کرد. باید دقت کنید که به طور معمول روزانه 70 تا 100 مو در روز از روی سر می ریزد و اگر فردی ریزشی ...
اصفهان| ذوب آهن منصوریان سردرگم در حمله و پراشتباه در دفاع
یکی پس از دیگری از دست بدهد. اما واقعیت تلخ تری که شاید این روزها کمتر به آن پرداخته شده این است که ذوب آهن به باختن عادت کرده و بازیکنان این تیم از نظر روحی قادر به دیکته بازی خود به حریف نیستند و با استرس زیادی پا به میدان مسابقه می گذارند. همین ذهنیت منفی و ناآمادگی روحی از دلایل مهم در اشتباهات پرشمار سبزپوشان است. ذوب آهن در حالی تن به شکست خانگی داد که کسب 3 امتیاز این ...
آمار کودکان مبتلا به مشکلات روحی رو به افزایش است
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز ، بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی(1990)، سلامت روان شامل آسایش ذهنی، احساس خود توانمندی، خودمختاری، کفایت، درک هم بستگی بین نسلی و شناخت توانایی خود در محقق ساختن ظرفیت های عقلی و هیجانی خویش است. تحقیق انجام شده در سرویس سلامت همگانی بر بیش از 9000 نوجوان و کودک نشان می دهد که سن رابطه مستقیمی در ابتلا به مشکلات روحی و روانی دارد، به این معنی که ...
وقتی معده ورم می کند+ از علت تا درمان
افرادی که زخم معده می گیرند کاهش ترشح اسیدمعده دارند. این التهاب مزمن به مرور می تواند موجب از بین رفتن لایه داخلی معده و تغییر ماهیت بافت معده و در نهایت ابتلا به سرطان معده شود. عوامل ژنتیکی نیز بسیار تأثیرگذارند. درمان نوع مزمن ورم معده بستگی به بیماری ای دارد که باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد کرده است ولی در اغلب بیماران مبتلا به نوع مزمن ورم معده بدون درد نیاز به درمان ...
آبرنگ پشمی همراه با کاهش استرس و آشکار سازی استعدادهای درونی /تصاویر
به گزارش توریسم آنلاین تکنیک نقاشی پشم البته توسط رودولف اشتاینر که یک هنرمند و فیلسوف اتریشی بود بنیانگذاری شد. او با سفر به جاهای مختلف در جستجوی یافتن مواد اولیه ساده برای خلق آثار هنری بود. بعدها کارشناسان دریافتند که کار هنری با پشم باعث کاهش استرس ،دریافت صلح درونی و آشکار سازی استعدادهای درونی می شود. در این سبک گاهی نقاشی ها مشابه نقاشی آبرنگ هستند. ...
راهکارهایی برای درمان تهوع بارداری
های مختلفی می توانید مصرف کنید که یکی از آنها مصرف دمنوش زنجبیل است. کمی زنجبیل تازه رنده کنید و ان را در چایتان بریزید یا به تنهایی داخل آب جوش بریزید و چند دقیقه بعد نوش جان کنید. بیسکوئیت زنجبیلی و انواع کیک و شیرینی هایی که با استفاده از زنجبیل تهیه می شوند هم برای رفع تهوع بارداری بسیار مفیدند. در دوران بارداری خواب کافی داشته باشید استرس و خستگی در دوران ...
میوه هایی که دوست کلیه هستند
یکی از موثرترین راه های طبیعی برای پاکسازی کلیه و سم زدایی از کلیه ها، پیروی از تغذیه متعادل و یک برنامه غذایی مناسب می باشد که در این مقاله، شرح داده شده است. به گزارش زندگی آنلاین، امروزه زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی، استرس های کاری، غذاهای حاضری و ناسالم، مصرف کافئین بیش از حد و الگوی نامناسب خوابیدن، همگی باعث ورود سموم مختلف به بدن می شود. اما سوال اینجاست که چه اندامی از بدن ...
ماساژ یک ساعت قبل از مسابقه باعث افزایش راندمان ورزشکار می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ماساژ همان طور که روش مناسبی برای کاهش استرس و بهبود عملکرد در ورزشکاران حرفه ای است، اگر به صورت علمی و تحت نظر متخصصان انجام نشود، آسیب زا نیز خواهد بود. دکتر امیرحسین ال داود، در حاشیه برگزاری سومین همایش ملی ماساژ درمانی اظهار کرد: هفت سال پیش که نخستین همایش ملی ماساژ درمانی برگزار شد، این رشته جایگاه شناخته شده ای بین جامعه ...
توصیه های طلایی برای اینکه کمتر عرق بریزید
1- استرس تان را کم کنید. تنش های بیش از حد روزانه و استرس باعث تعریق بیشتر می شوند. برای کاهش تعریق، کمی آرام تر باشید و استرس خود را کنترل کنید. 2- لباس نخی روشن و کفش چرمی بپوشید. الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه عرق را به خوبی به خود می گیرند، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمی کنند و باعث رطوبت بیشتر آن ناحیه و بوی بد عرق می شوند، بنابراین بهتر است در فصول گرم ...
4 آذر مزایای زایمان طبیعی در آب
تحقیقات هنوز در این زمینه در حال ادامه است، تحقیقات و تجربیات گزارش شده در حال حاضر به ما می گویند که تولد در آب مزایای فراوانی دارد، از جمله: تسکین درد ایجاد آرامش نیروی شناوری کمک می کند که احساس سبک تر داشته باشید می توانید به راحتی پوزیشن خود را تغییر دهید. به کاهش هورمون های استرس که موجب درد می شود کمک می کند. غوطه وری در آب می ...
تفاوت احساسات در زنان و مردان
. در یک بررسی در رابطه با هوش عاطفی 500 هزار فرد بالغ، ثابت شد که هوش عاطفی مردان به اندازه زنان است. مطالعاتی که بر روی زوج ها صورت گرفته نشان می دهد که مردان هم به اندازه زنان با میزان استرس همسرشان هماهنگ اند و به همان اندازه قادر به حمایت از آنها هستند. دکتر کلمن، روان شناس و نویسنده می گوید:احساسات در زندگی مردان در پشت سر و در زندگی زنان در پیش رو قرار دارند. هورمون ...
راه های درمان استرس حاد
ستاره | سرویس روانشناسی – خوشبختانه، اختلال استرس حاد قابل درمان است. اختلال استرس حاد می تواند دنیای یک فرد را زیر و رو کند. تجربه یک ضربه روحی و ابتلا به اختلال استرس حاد می تواند موجب بروز علائم ناگواری شده و فرد احساس کند که در این شوک روحی - روانی گرفتار شده است. به همین دلیل، درمان زودهنگام این اختلال می تواند بسیار مفید باشد. در طی درمان، فرد متوجه خواهد شد که این شوک روحی - روانی، تمام ...
چه عواملی باعث افزایش شیر مادر می شود؟
شیر مادر تحت تاثیر چه عواملی است؟ عوامل متعددی میزان شیر مادر را تحت تأثیر قرار می دهند. استرس، خستگی ، عادت ماهانه، حاملگی جدید، قرص های جلوگیری از بارداری، کافئین، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مشکلات سلامتی می توانند باعث کاهش شیر مادر شوند. بنابراین اگر متوجه کاهش میزان شیر خود شدید، نگاهی به سبک زندگی خود بیاندازید، شاید این کاهش شیر به دلیل یک تغییر در زندگی شما اتفاق افتاده باشد و با ...
روش درمان لکه های سیاه صورت
...: برخی از فاکتورهایی که می تواند منجر به این لکه ها شود شامل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، عدم تعادل هورمون ها، بارداری، برخی از داروهای خاص، کمبود ویتامین ها، کمبود خواب و استرس زیاد است. اینگونه لکه ها می تواند برای بیشتر افراد آزاردهنده باشد. خوشبختانه، درمان هایی برای آن وجود دارد. درمان خانگی بهترین روش برای کاهش این لکه ها و روشن تر کردن پوست صورت است. در این ...
راههای وارد کردن ویتامین C بیشتربه بدن
ویتامین C بیشتر در روز نیاز دارند. حتی افرادی که در معرض دود دست دوم سیگار هستند به ویتامین C بیشتری نیازمندند. برخی از بیماری های سوء جذب و دیگر بیماری ها نیز می توانند نیاز به ویتامین C را افزایش بدهند. جالب است بدانید حتی استرس می تواند ویتامین C را تحلیل ببرد، یعنی اگر تحت استرس فیزیکی یا روانی هستید باید مقدار ویتامین C را در رژیم غذایی تان بیشتر کنید. چرا ممکن ...
همه چیز درباره آبسه لثه
ها می توانند در این فضا زندگی کنند و اگر غذا و پلاک در این فضا محبوس شود، در این صورت باکتری ها رشد می کنند. وقتی سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد هم ممکن است آبسه ی لثه ایجاد شود، چون سیستم ایمنی ضعیف این توانایی را ندارد که با عفونت ها مقابله کند. عواملی که می توانند سد دفاعی بدن را ضعیف کنند عبارتند از خستگی، استرس، بیماری های مزمن. نشانه های آبسه لثه بعضی ...
عاداتی که افراد سالم را هیچوقت بیمار نمی کند
شفا آنلاین سلامت هیچکس از بیماری خوشش نمی آید، اما چگونه می توان از ابتلا به بیماری جلوگیری کرد. داشتن یک سبک زندگی سالم، Healthy lifestyle بدن ما را در مقابل برخی از بیماری ها مقاوم می کند. افرادی که زندگی سالمی دارند، بی شک سبک زندگی خاصی را دنبال می کنند. اگر شما هم دوست دارید بدانید که افراد سالم برای جلوگیری از بیماری چه کارهایی می کنند، با ما در ادامه مطلب همراه باشید. به اندازه ...
14 دلیل برای انجام حرکات یوگا هنگام صبح
مایعات در بدن کاهش می یابد.از این رو انجام حرکات کششی هنگام صبح برای بیداری عضلات ما بسیار مفید است.به ندای بدن خود گوش فرا دهید و با انجام حرکات یوگا هنگام صبح زندگی سالم تری داشته باشید. روز خود را بدون استرس آغاز کنید بیدار شدن از خواب و شروع فعالیت های روزانه یعنی آغاز استرس .شما می توانید با انجام یک یا نیم ساعت یوگا هنگام صبح ،سیستم عصبی خود را تقویت کنید و روزی بدون استرس ...
7 خوراکی شگفت انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
چرا بعضی افراد شکم دارند? منظور از شکم داشتن و چاقی شکم یک شکم رو به جلو و انباشته از چربی است. این امر می تواند به دلایل مختلف رخ بدهد. خورن غذاهای چرب و فست فود، کم تحرکی، خوردن غذاهای پر از شکر و قند، مصرف کم پروتئین، استرس و اضطراب، یائسگی در زنان، خواب کم، خوردن آب میوه به جای میوه، مصرف ناکافی فیبر و سبزیجات، سریع غذا خوردن ،خوردن غذاهای نفاخ و البته عوامل ژنتیکی از جمله دلایل ...
از اضطراب اجتماعی کودکان چه می دانید؟
به مراقب میخکوب شدن امتناع از صحبت کردن نمایان می گردد. کودکی که مبتلا به اضطراب اجتماعی است احساسات آزار دهنده ای همچون خجالت و طرد شدگی را تجربه می کند و پاسخ آن ها نشانه تمرکز افکار منفی این کودکان نسبت به خودشان است. ولی در بزرگسالان اضطراب اجتماعی به صورت یک تنش و اضطراب دایمی و بیش از حد است که این تنش و استرس و اضطراب بیش از حد بر روی خواب و توانایی های ذهنی (درست فکر کردن) اثر منفی به جا ...
چرا وقتی گرسنه ایم بداخلاق میشویم؟
کنترل خارج می شوند سطوح هورمون هایی مانند گرلین که اشتها را تحریک می کند و لپتین که اشتها را سرکوب می کند، دچار تغییر می شوند تا گرسنگی و سیری را به شما نشان دهند. اگر این هورومون های مربوط به اشتها را نادیده بگیرید، مغز سیگنال هایی را به بدن ارسال می کند تا هورمون های استرس شامل کورتیزول و اپی نفرین ترشح شوند، که این شرایط یک واکنش جنگ یا گریز را موجب می شود. در نتیجه، هرچه ...