خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چرا نباید آدامس را قورت داد؟
دادن آدامس جویدن و قورت دادن آدامس آدامس از مواد طبیعی و مصنوعی (ضمغ آدامس یا رِزین)، نگه دارنده ها، طعم دهنده ها و شیرین کننده ها تشکیل شده است. بدن می تواند شیرین کننده ها مثل قند را جذب کند و اگر از آدامس های قنددار استفاده کنید، می تواند کالری خیلی زیادی وارد بدنتان کند. آدامس در معده توسط اسید هیدروکلریک هضم و نابود می شود اما ماده پلاستیکی موجود در آدامس که نوعی ...
افتادگی مثانه و رحم، اطلاعاتی جامع و کامل
بررسی قدرت عضله های لگن از بیمار می خواهد تا عضلات را مانند زمان نگه داشتن ادرار منقبض کند. این معاینه در حالت ایستاده و خوابیده انجام می شود. پرسش نامه: پزشک با توجه به فرم تکمیل شده توسط بیمار متوجه می شود که افتادگی رحم و مثانه تا چه حد بر کیفیت زندگی بیمار اثر گذاشته است. همچنین این اطلاعات به متخصص کمک می کند تا روش مناسب درمان را انتخاب کند. آزمایش های ...
علائم و نشانه های افتادگی مثانه، سیستوسل و رکتوسل چیست؟
توانید انجام دهید. عضلات بین مجرای ادرار و مقعد را منقبض کنید و به سمت داخل و بالا بکشید و در این حالت حدود 30 ثانیه نگه دارید. سپس آهسته رها کنید. ده الی بیست بار در روز انجاام دهید و حداقل 6_12 هفته ادامه دهید . البته در شروع تمرین بهتر است بر روی صندلی و در حالت نشسته انجام شود ولی به مرور می توان در هر پوزیشنی انجام داد. یک هفته بعد از عمل برای چک کردن ناحیه عمل و معاینه به پزشک ...
کاهش وزن با این ماده مغذی
، بدن انسان هرچه بیشتر مستعد ابتلا به التهاب خفیف در سلول ها می شود. این فرآیندی عادی در طول زندگی انسان است زیرا بدن با محرک های خارجی که از ویروس ها و باکتری ها، سموم زیست محیطی، سموم غذایی، و عوامل دیگر سرچشمه می گیرند، مبارزه می کند. اما با افزایش سن انعطاف پذیری بدن کاهش می یابد و التهاب می تواند موجب بیماری شود. اسید لیپوئیک می تواند به زیر کنترل نگه داشتن این التهاب کمک کند. کاهش ...
بهترین مسکن های گیاهی را بشناسید
بالای سولفور برخوردار است که اثر آنتی بیوتیک ارائه می کند و به درمان علائم عفونت سینوس کمک می کند. نگه داشتن ترب کوهی در دهان تا زمانی که عطر و طعم آن منتشر شود به از بین بردن مخاط در مسیرهای بینی کمک می کند. ریشه ترب کوهی رنده شده بهترین گزینه برای این شرایط است. با اندکی ترب کوهی رنده شده آغاز کنید و اگر تاثیری به همراه نداشت، مقدار آن را به یک قاشق چایخوری برای قوی ترین تاثیر افزایش دهید. پس از پخش ...
کمبود هر ویتامین در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟
نشانه های کمبود ویتامین K، خونریزی در نوزدان است که در موارد جدی تر ممکن است به دلیل خونریزی داخل جمجمه باشد. زمانی که برای برخی افراد اتفاقات خاصی افتاده، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.مانند: کسانی که یک بیماری مزمن دارند و با سوئ هاضمه یا ضعف بدنی ارتباط دارد. کسانی که در مدت زمان طولانی آنتی بیوتیک مصرف کرده اند، زیرا آنتی بیوتیک ها باعث تولید باکتری هایی میشوند که به تولید ویتامین K2 در روده کوچک کمک میکند. بیمارانی که مبتلا به سرطان یا دیالیز هستند. ...
13 نوع درد شکمی که نباید بی تفاوت بود
.... 2- درد شدید و نفس گیر دردهای ناتوان کننده و شدید که فرد در اثر آن خمیده و دولا راه می رود، نمی تواند بخوابد، یا قادر به حضور در محل کارش نیست، از نوع شدید هستند و به بررسی نیاز دارند. 3- درد متداوم دردهای کوتاه مدت شکمی معمولا مهم نیستند، مثل تولید گاز زیاد در روده ها و حرکات آن ممکن است درد ایجاد کنند و معمولا بعد از مدت کوتاهی، بهبود می یابد، ولی ...
چرا چربی شکم آب نمی شود؟
کردن هم نداشته باشید، سپس به مدت یک دقیقه سرعت را کاهش دهید، و دوباره تکرار کنید تا وقتی انرژی دارید ادامه دهید. تمرینات مقاومتی را دوست دارید؟ تمریناتی مانند شنا و اسکات را به صورت سریالی و به مدت دو دقیقه انجام دهید و هر بار بینشان یک دقیقه استراحت کنید.
عادات غلطی که یاعث اختلال در سیستم ایمنی بدن می شوند
داروهایی باعث از بین رفتن باکتری های مفید و غیر مفید در روده می شود. زمانی که باکتری های مفید در مخاط روده وجود نداشته باشد، سموم دوباره جذب بدن می گردد و در نتیجه سیستم ایمنی ضعیف تر خواهد شد. استفاده از مسکن ها و ضد دردهای خاص: علاوه بر آنتی اسید، برخی از مسکن ها و داروهای ضد درد همچون استروئیدها و داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی می تواند به مخاط روده صدمه بزند و منجر به ایجاد سندروم ...
بنفش های قدرتمند را بشناسید
از پتاسیم، منیزیم، ویتامین c و فیبر می باشند. گیلاس های قرمز آنتوسیانین هایی که باعث رنگ قرمز تیره ی این گیلاس ها می شوند کمک ویژه ای به کاهش فشارخون و سالم نگه داشتن عروق خونی بدن می کنند. گیلاس همچنین باعث بهبود برخی از بیماری ها مثل آرتروز، نقرس و یا وضعیت های دردناک مثل زمانی که کریستال ها در پاها و مچ پاهایتان تجمع می کنند، می شود. گیلاس قرمز سرشار ...
توصیه های یک تولیدکننده نمونه ماهی کپور
ی از بین برود یا برای مدتی آفتاب بخورد که زمینش خشک و سفت شود تا وقتی داخل استخر می شوی یا با موتور و ماشین در آن تردد می کنی، گل بلند نشود. عفتی با بیان اینکه بعد از اینکه خاک استخر خشک شد دوباره آن را آبگیری کرده و ماهی ها در آن ریخته می شود، تاکید می کند: باید هنگام ریختن ماهی در استخر اصولی رعایت شود که یکی از آنها این است که بچه ماهی ها پیش ریخته شدن در استخر باید حداقل 5 تا 10 دق ...
14 سوال رایج در عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی
بیماران در همان روز عمل مرخص می شوند. مراقبت های بعد از عمل زیبایی واژن ممکن است لازم باشد چند روز استراحت کنید. چند ماه طول می کشد تا پوست به طور کامل بهبود یابد. در طول این مدت باید: منطقه را تمیز و عاری از عفونت نگه دارید. لباسهای گشاد بپوشید تا از مالش آن ها با بدن جلوگیری شود. از رابطه جنسی برای چند هفته اجتناب کنید. برای چند هفته از حوله های بهداشتی به جای تامپون استفاده ...
رنگ مدفوع نوزاد، حرف هایی در مورد سلامتیش دارد
مدفوع در دفع بعدی به رنگ نرمال برمی گردد یا خیر. در صورت عدم بازگشت رنگ به حالت نرمال بچه را باید به متخصص کودکان نشان داد. - ته رنگ سبز: در نوزادان دارای تغذیه با شیر خشک دیده می شود. این وضعیت نرمال است. - سبز تیره: در نوزادان تغذیه شده با مواد غذایی جامد سبز رنگ یا مصرف کننده مکمل آهن دیده می شود. این وضعیت نرمال است. - سفید: در نوزادان دارای هر نوع تغذیه ای دیده می ...
یادداشت | مهندسی تغذیه غربی و تغافل متولیان
، پیتزا به خاطر داشتن سوسیس و کالباس موجب بیماری های صعب العلاج می گردد. خمیر پیتزا چون از آرد سه صفر تهیه می شود، بعد از مصرف، در درون تبدیل به قند شده و الکل تولید می کند و در نتیجه موجب بروز بیماری میگرن می شود، از نظر پزشکی نوین، این بیماری درمان ندارد، از دیگر عوارض ناشی از این غذا، یبوست است که خود عوارض بس خطرناکی را به دنبال دارد، مانند هموروئید (بواسیر)، شقاق مقعد و نیز بیماری لاعلاج کولیت یا ...
تغذیه مناسب بیماران سرطان خون
بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی منجر شود. ماهی چرب اسیدهای چرب امگا3 زیادی دارند که می تواند به قوی نگه داشتن عضلات کمک کند. همچنین، ویتامین B12 که بدن برای تولید گلبول های قرمز به آن وابسته است و ویتامین D که عنصری کلیدی برای سلامت استخوان ها محسوب می شود، از دیگر مواد مغذی موجود در ماهی های چرب هستند. زنجبیل با حالت تهوع که یکی از عوارض جانبی شیمی درمانی و برخی داروهاست، مقابله می کند ...
مهم ترین بیماری ها در دستگاه گوارش
صورت نمی گیرد، که به معنای ورود غذا به صورت تکه های جامد و نه حالت مایع به روده کوچک است. اگر بدن قادر به جذب ذرات گوارش نشده غذا نباشد، استفاده از مواد مغذی موجود در غذای مصرفی شما نیز امکانپذیر نخواهد بود. در صورت تداوم این شرایط، سلول ها و پیرو آن کل بدن به تدریج با کمبود مواد مغذی مواجه می شوند. شما می توانید سالم ترین رژیم غذایی در جهان را دنبال کنید، اما اگر بدن قادر به تجزیه درست ...
چسبندگی لگن در زنان، تعریف و علائم آن
...، براق و دائما در حال حرکت هستند. چسبندگی به صورت باند هایی است که بین اندام ها تشکیل می شود و حرکات و عملکرد آنها را محدود کرده و باعث درد می شود. این چسبندگی می تواند روی روده گسترش یابد و سرانجام منجر به انسداد روده شود و باعث ایجاد علائمی مانند تولید مدفوع کوچک، یبوست و تهوع شود. چگونه شکل می گیرند؟ اکثر چسبندگی ها در واکنش به اختلالات بافتی و باعث تمایل ذاتی بدن برای ...
واژن تان را بهتر بشناسید
شدن و خشک شدن دیواره های واژن شود. یکی از بهترین راههای حفظ سلامت واژن، داشتن رابطه های جنسی مکرر است. رابطه ی جنسی باعث نمی شود واژن کشیده تر شود و همانطور بماند، بلکه در اثر تحریک، واژن شل می شود و بعد از آن دوباره سفت خواهد شد و فرقی هم نمی کند هر چند وقت یکبار فعالیت جنسی داشته باشید. داشتن چند زایمان می تواند باعث شود عضلات واژن خسته شده و دیگر نتوانند کاملا منقبض شوند ...
علائم چسبندگی رحم چیست؟
به صورت معمول وقتی به عفونت اشاره می شود خانم ها فکر می کنند هر نوع ترشحی از واژن عفونت است و باعث چسبندگی می شود. به صورت معمول وقتی به عفونت اشاره می شود خانم ها فکر می کنند هر نوع ترشحی از واژن عفونت است و باعث چسبندگی می شود.در ابتدا باید گفت که چسبندگی های شایع در زنان چند دسته اند؛ یکی چسبندگی داخل رحم است و دیگری چسبندگی در داخل لگن که هر یک از این دو حالت، موضوعی جداگانه ...
اگر پشت شما هم درد می کند؛ بخوانید!
...> ستون فقرات پشت بدن (ستون فقرات قفسه سینه ای) دارای اجزای زیر است: 1- دوازده مهره: این مهره ها به قفسه سینه وصل می شوند و قسمت وسیعی از پشت را در بر می گیرند. 2- دیسک ها که در فاصله بین هر دو مهره قرار دارند و هنگام حرکت فرد، ضربه ها را جذب می کنند. 3- عضلات و رباط ها که مهره های ستون فقرات پشت را در کنار هم نگه می دارند. درد قسمت بالا و میانی پشت بدن به ...
پودر سوربیتول موثر در درمان یبوست
مصرف مداوم آن ها در کار روده ها اختلال ایجاد می کند. بنابراین این دارو باید تا زمانی که عادت های روده، به حالت عادی بازگردد، استفاده شود. معمولا فرآورده های ملین را باید تنها برای درمان کوتاه مدت (کمتر از یک هفته) بکار برد. لازم به ذکر است که سوربیتول به صورت طبیعی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات وجود دارد و با مصرف مداوم میوه و سبزیجات تازه می توان از بروز یبوست تا حد زیادی، پیشگیری کرد. ...
درمان یبوست با داروهای گیاهی و دمنوش های مختلف
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق قوع یبوست در هر فرد بنا به شکل عملکرد و سیستم بدنی او متفاوت است. مثلا، اگر حرکات روده در هفته کمتر از 3 بار باشد، یعنی فرد دچار یبوست شده است. اما بعضی دیگر از افراد هر روز نیاز به دفع ضایعات رودوی دارند و اگر یک روز این اتفاق نیفتد، یعنی دچار یبوست شده اند. مدفوع کسانی که یبوست دارند هم سفت و خشک است و هم دفع آن کار آسانی نیست. به طور کلی، وقتی شکم ...
خواص جادویی آلوئه ورا در درمان بیماری ها
سلول های ایمنی مفید را بالا ببرد و در ارتقای سطح ایمنی بیماران موثر باشد. محتویات گیاه آلوئه ورا همچنین می تواند از طریق مکانیسم های مختلف مثل افزایش حرکت روده ها یا افزایش ترشح مخاطی روده ها خواص مسهل از خودش نشان دهد و از این اثر آلوئه ورا به عنوان کمک برای درمان بواسیر و همورویید در مطالعات، نام برده شده است. آلوئه ورا خواص ضدویروسی و ضدسرطانی هم دارد. این گیاه نه تنها می ...
علت درد ستون فقرات ؛ هر مهره یک نشانه
هایی که بر اساس نوع سانحه همچون تصادف در گردن به وجود آمده باشند باید هرچه سریع تر به پزشک ارجاع داده شود چراکه می تواند بسیار خطرناک باشند. خطر درد ستون فقرات که از گردن شروع می شوند جلوگیری از درد ستون فقرات حفظ وضعیت خوب، حتی هنگام رانندگی روش های مناسب بلند کردن فعالیت بدنی منظم، از جمله تمرینات تحمل وزن توسعه نیروی هسته ای حفظ وزن سالم اجتناب از چرخش سر برای نگه داشتن گوشی به ...
آنچه که باید درباره مزاج خود بدانید
طلایی نهفته درآن که به مزاج افراد و تاثیری که بر حالت جسمانی و رفتاری افراد دارد توجه کرد و به اهمیت موضوعی به نام " مزاج " پی برد. مزاج شناسی علمی بسیار وسیع و گسترده است که کاربرد های فراوانی برای تشخیص و درمان مشکلات جسمی و روحی دارد موضوعی که اگر بسیاری از افراد در روش زندگی خود و دستیابی به تعادل در مزاج، به آن توجه کنند، می توانند آرامشی کاملا محسوس برای جسم و روان خود به دست آورند ...
6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
آینده ریه های شما تاثیرگذار باشد، اما منابع بسیاری به این نکته اشاره داشته اند که محتویات سالم برخی مواد غذایی می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. در ادامه با شش ماده غذایی که می توانند بر کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه تاثیرگذار باشند، بیشتر آشنا می شویم. میوه ها و سبزیجاتی با رنگ روشن و درخشان یکی از بهترین روش هایی که می توانید برای دور نگه داشتن سرطان از بدن خود مد ...
زخمی که به سرطان تبدیل می شود
است که در زمان گرسنگی در ناحیه معده ایجاد می شود؛ برای مثال ممکن است فرد هنگام نیمه شب به دلیل سوزش و درد معده از خواب بیدار شود و با خوردن یک فنجان شیر یا یک تکه نان دردش ساکت شود. گاهی هم متاسفانه بیمار با اولین تظاهرات زخم از جمله استفراغ خونی و مدفوع سیاه رنگ به اورژانس مراجعه می کند و بعد که مورد بررسی و آندوسکوپی قرار می گیرد، متوجه می شویم زخم اثنی عشر دارد. گاهی هم ممکن است زخم مدت زیادی در ...
جایگزین های شکر و شیرین کننده های طبیعی را بشناسید
مواد معدنی است که باعث مقاوم سازی سیستم ایمنی بدن می شوند و سلامت روده را بهبود می بخشند. عسل را با نان تست، ماست و یا به چایی خود اضافه کنید تا مزه شیرینی به خود بگیرد شکر نارگیل در رده شکر قهوه ای قرار می گیرد. این شکر کمیاب است ولی مضرات بسیار بسیار کمتری نسبت به شکر دارد. آب نارگیل، بدن را با مواد مغذی مفید تامین می کند. شکر نارگیل با داشتن بار گلیسمی کم، مزه شیرینی دارد و اثرات مضر ...
مشکل گوش تان را دست کم نگیرید
، داروهای مناسب می توانند به برطرف کردن سرگیجه کمک کنند. همچنین محدود کردن مصرف نمک و استفاده از وسایل کمکی شنوایی نیز می توانند علائم این بیماری را کنترل کنند. 4. بیماری کرون بیماری کرون، التهاب و تحریک سیستم معده و روده است. بیماری کرون، نوعی بیماری مزمن التهابی گوارشی است که می تواند هر بخشی از سیستم گوارش را تحت تاثیر قرار بدهد، از دهان گرفته تا مقعد. معمولا این بیماری در روده ی ...
13 عادت به ظاهر بی ضرر که سلامت شما را به خطر می اندازند
پردازیم که در ظاهر ایرادی ندارند اما در حقیقت سلامت ما را به خطر می اندازند. 1- نگه داشتن عطسه به کدام قسمت بدن صدمه می زند؟ دستگاه تنفسی، عروق خونی، مغز و در بدترین حالت، مری. کارکرد اصلی عطسه، خارج کردن باکتری ها، ویروس ها و ذرات گرد و غبار از بدن است. وقتی جلوی عطسه کردن تان را می گیرید، به بدن تان اجازه نمی دهید آن ها را از خود خارج کند. اما ضرر این کار به همین جا ختم نمی ...
