سایر خبرها
از دنیای خواص و فواید زردچوبه چقدر می دانید؟
زرد چوبه در ابتدای کار با این حق سروکار دارد. مصرفش به جلوگیری از کلسترول و قند خون بالا کمک می کند که به چاق نشدن کمک می کند. زمانی که بدن شما درگیر مبارزه با التهاب زیاد نیست، تمرکز بر روی کاهش وزن آسان تر است. هم چنین زردچوبه گرمای بدن را افزایش می دهد که می تواند متابولیسم شما را بهبود بخشد. کورکومین متابولیسم چربی را تنظیم می کند، که در چاقی و مشکلات مرتبط نقش دارد. کورکومین چه ...
راز انتخاب نام هندوانه برای میوه پرطرفدار شب یلدا / هرآنچه باید از مهمان سبز و سرخ سفره شب چله بدانید
. همچنین برای برای رفع خارش بدن هم می توانید هندوانه را با تمبر هندی میل کنید. هندوانه ادرارآور و زیاد کننده عرق است، لذا یک پاک کننده طبیعی سموم بدن بشمار می آید. همچنین به پائین آوردن فشار خون کمک می کند. مغز تخمه هندوانه کرم های معده و روده را از بین می برد تخم هندوانه برای معالجه کمبودهای فکری و تقویت ذهنی در کودکان و نوجوانان مؤثر است.هندوانه برای ورم مثانه ...
درمان فوری سنگ کلیه بدون دارو
... برای مثال مصرف ماکارونی بدون سبوس و نان هایی که از آرد سفید درست می شوند و فاقد سبوس هستند، می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. نان و ماکارونی بدون سبوس باعث رشد و زیادشدن میکروب های بد داخل روده می شود و سموم این میکروب ها تولید سنگ صفرا و کلیه می کند. علاوه بر ماکارونی و نان بدون سبوس، غذا هایی که طبع سرد دارند می توانند باعث ایجاد سنگ کلیه شوند. برنامه غذایی افرادی که ...
فواید بی نظیر شلغم که تا حالا نشنیده اید
اوریک و رفع سنگ های کلیه هم نقش دارد. درمان شب کوری از دیگر خواص شلغم است. به علت داشتن فیبر، پاک کننده قوی روده هاست و خواص تسکین دهنده شلغم، آن را به داروی طبیعی خواب آور تبدیل کرده است. نظر ابن سینا درباره شلغم دانشمند نامی ایران در کتاب قانون راجع به شلغم گفته است:شلغم یا شلجم بیابانی و کاشتنی دارد. شلغم کاشتنی از بیابانی کم غذاتر است. طبیعت هر دو نوع مرطوب و ...
غذایی محلی برای مبارزه با سرطان
امگا 3 در گردوپلو، از دیگر خواص بی نظیر این غذا است. وی گفت: مصرف این غذا در تقویت دستگاه گوارش،روده ها، بهبود خلق و خو، تقویت بینایی، پیشگیری از بیماری های قلبی موثر است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: از دیگر خواص گردو پلو می توان به کنترل قند، فشار و چربی خون اشاره کرد. وی اظهار کرد: تقویت قوای جنسی و افزایش اسپرم و قدرت باروری در مردان خاصیت دیگر این غذا است ...
طرز تهیه آش جو با کشک
درباره مواد تشکیل دهنده آش جو با کشک آشنا می شوید: یکی از مواد مورد استفاده در تهیه آش جو که نقش مهمی در طعم و مزه آن دارد، سبزی است. سبزی این آش شامل تره، جعفری، گشنیز، اسفناج و شوید به نسبت مساوی است. حبوبات یکی از مواد غذایی سرشار از پروتئین هستند که می توانند جایگزین گوشت شوند و از خواص آن می توان به بهبود فرایند هضم، سلامت قلب و کاهش وزن اشاره کرد. بزرگ ترین نقطه ضعف حبوبات، ایجاد نفخ ...
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
های خوب بدن انسان وارد عمل می شوند. آنها از ورود باکتری های بد به جریان خون یا حضور در روده کوچک و روده بزرگ جلوگیری می کنند. این باکتری های خوب به نام پروبیوتیک شناخته می شوند. ارتش باکتری های خوب خود را تغذیه کنید دستگاه گوارش بیش از 70 درصد سیستم ایمنی بدن انسان را تشکیل می دهد. دستگاه گوارش منزلگاه باکتری های خوب روده محسوب می شود که با بسیاری از عوامل خارجی مهاجم مبارزه می ...
عوامل شایع بروز سیاتیک که رعایت نمی کردید
...> - استئوآرتریت - استئوپروز (پوکی و شکستگی استخوان) - فشار به عصب سیاتیک - تنگی کانال نخاع - بارداری - لخته خون - ایجاد آبسه (ورم چرکی) - افزایش وزن - عدم انجام فعالیت ورزشی منظم - پوشیدن کفش های پاشنه بلند - خوابیدن روی تشک خیلی نرم عوامل خطر سیاتیک 1- سن: با افزایش ...
افزایش طول عمر با نوشیدن آب به روش ژاپنی ها
جنسی مضر و ممنوع است. خوردن آب بلافاصله بعد از غذا سبب کاهش حرارت معده و سو هاضمه می شود. بهترین زمان نوشیدن آب چه زمانی است و چرا ؟ دو لیوان آب در صبح بعد از بیدار شدن ( به فعال کردن اعضای داخلی کمک می کند ) یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا ( به هضم غذا کمک می کند ) یک لیوان آب حمام ( به این معنی که از فشار خون بالا اجتنآب می کنید ) یک ...
غذاهایی مفید برای سلامت کلیه ها
مرغ ممکن است به نوبه خود مغذی باشد، اما فسفر بالایی دارند. از طرف دیگر، سفیده نسبتا فسفر کمی دارد و منبع عالی پروتیین برای عملکرد کلیه است. بهبود عملکرد کلیه ها با تغذیه اصولی 6.سیر سیر غذایی ضد التهاب است؛ پتاسیم، سدیم و فسفر کمی دارد .سیر همچنین می تواند به بهبود عملکرد کلیه با از بین بردن سموم موجود در جریان خون کمک کند. 7.گندم سیاه گندم فسفر زیادی دارد و ...
همه چیز درباره اقتصاد خر که نمی دانستید!/شیر خر چند؟
پوست خر در حالیکه آفریقایی ها از صادرات خرهایشان به چین لذت می برند، پوست بسیاری از این حیوانات برای تولید "اجیاو" کنده می شود. "اجیاو" ماده اصلی دارویی در طب سنتی چین است که از خیساندن و دم کردن پوست خر به دست می آید. این اکسیر چینی برای درمان بی خوابی، خستگی های مزمن، کم خونی، افزایش قوای جنسی و بهبود پوست زنان مورد استفاده قرار می گیرد. در اکتبر سال 2017 قیمت هر کیلو از این دارو به 388 ...
راز قرار دادن پیاز داخل جوراب توسط ژاپنی ها
از نتایج درمانی این روش جالب به وضوح نشان می دهد که استفاده از خاصیت درمانی پیاز علاوه بر سم زدایی بدن در زمینه درمان مشکلات پوستی کف پا نیز موثر بوده است. گفتنی است که این روش یکی از روش های درمانی فوق العاده طب چینی برای سم زدایی و نابودی میکروب های بدن است. پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است که در یک مقاله نمی توان گنجانید. 1-پیاز ادرار آوری ...
با شنیدن نام ژله چه چیز در ذهن تان نقش می بندد؟ یک خوراکی شیرین و میوه ای، یا نرم و لرزان؟ بیش تر آدم ها ...
عوارض شب بیداری و تاثیرات منفی آن بر سلامتی
جزئی محروم از خواب بوده، فشار خون نرمال نبوده و ضربان قلب بالاتر است همچنین افزایش غلظت پروتئین واکنش C در این افراد نشانگر خطر بیماری قلبی است. اختلال در تصمیم گیری و واکنش ها: از عوارض شب بیداری تاثیر آن بر زمان واکنش شما و تصمیم گیری برای امور است. عدم تمرکز: محققان، خاطر نشان کرده اند که کار هایی که نیاز به توجه دارند، به خصوص به کم خوابی حساس هستند. اگر بخواهید هشیار و متوجه باشید ...
چطور ترمز استرس را بکشیم ؟
می تواند منجر به عدم تعادل در سطح قند خون شده و متعاقبا گیجی، سردرگمی، لرز و اضطراب را به دنبال داشته باشد. چون غذا و آب نیازهای ذاتی بدنند. نوشیدن قهوه : قهوه نوشیدن به هشیاری و متمرکز شدن در کارهای کوتاه مدت کمک می کند، اما ممکن است باعث عصبانی کردن و تحریک پذیری بیشتر فرد هم شود، مخصوصا اگر قبل از نوشیدن آن مضطرب باشد. همچنین آب بدن را کم و استرس را بیشتر می کند. استراحت ...
موز گیاهی علفی و غول پیکر و محکم که در جزیره کیش بنان نیز نامیده می شود
.... گذشته از صورت های خوراکی که انواع مختلف دارد،موارد درمانی فراوانی دارد. در اکثر کشورهای دنیا از آن به عنوان میوه مورد استفاده قرار می گیرد ولی در مناطقی که این میوه کاشته شده و عمل می آید مصارف دارویی نیز دارد که اجمالاً به نمونه های آن اشاره می شود. شیره گل، ضماد برگ، جوشانده میوه و گرد میوه. منبع: واحد آموزش و پژوهش صدا وسیمای مرکز کیش. گیاهان دارویی جزیره کیش ، پژوهشگر: بصیره اسدنژاد پایان پیام ...
22 آذر تغذیه و سلامت روان
غذایی غربی از راه افزایش چاقی و التهاب سبب مشکلات سلامت روان می گردد. رژیم هایی که باعث التهاب می شوند چاقی را نیز تشدید می کنند و سرشار از غلات تصفیه شده، شکر، اسید چرب اشباع بوده و فقیر از فیبر، سبزیجات و امگا-3 هستند. غلات تصفیه شده و شکر به سرعت قند خون و انسولین را تغییر می دهند و هایپرگلیسمی حاصل، باعث افزایش تولید رادیکال های آزاد و سیتوکین های التهابی می شود و علائم افسردگی را تحریک و تشدید می کند. رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز فرآوری شده، نوشیدنی های حاوی شکر و محصولات قنادی در پیدایش چاقی، التهاب و افسردگی سهم بسزایی دارند. ...
توصیه هاییی برای دوستداران کله پاچه
برای درمان شکستگی مفید است؟ آنچه که می تواند به بهبود سریعتر استخوان های شکسته کمک کند منابع پروتئینی است اما کله پاچه یک منبع چربی بوده و در نتیجه در این مورد نقش چندانی ندارد.خوردن پاچه معمولا به بیمارانی که دچار خونریزی رحم هستند و یا دچار سستی روده، تب و بواسیر هستند و افرادی که احساس ضعف و بیحالی و سستی دارند، توصیه می شود.کله پاچه اگر به خوبی هضم شود، می تواند نیروی جنسی را بهبود بخشد ...
با این دمنوش پاییزی استرس را از خود دور کنید
...: عناب را شسته و خیس کنید سپس هسته آن را بیرون آورده و میوه خرد شده را داخل یک قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت 15 دقیقه دم بکشد. به علت شیرین بودن دانه های عناب نیازی به شیرین کردن نمی باشد و در صورت تمایل می توانید چند قطره آب لیموترش به دمنوش عناب اضافه کنید. خواص دمنوش عناب برای رفع استرس و اضطراب مفید است. به ...
میوه ها و سبزیجات بنفش قدرتمند
همچنین شیرینی دلچسبی به اسموتی های شما می دهد. این نوع سبزیجات برای مغز، قلب و تنظیم قند خون مفیدند. شیرینیجات بنفش رنگ مشخص است که رنگ بنفش مواد غذایی فرآوری شده مثل کیک ها و شیرینی ها خواص کاملاً یکسانی با میوه های تازه و سبزیجات بنفش ندارند اما از آنتوسیانین ها معمولاً برای تیره کردن رنگ بعضی مواد غذایی مانند ژله و آبمیوه ها استفاده می شود. مقدار آن ها آنقدری نیست که باعث تغییرات مثبتی در بدن شما شود ولی می توانند انتخاب خوبی برای کسانی باشند که از رنگ های مصنوعی دل خوشی ندارند! ...
نوشیدنی چربی سوز و ضد اشتها
تاکید کرد: باید توجه داشت که چای سیاه به دلیل دارا بودن اسانس ها و مواد افزودنی فاقد این خواص است و مصرف بیش از حد این نوشیدنی احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان روده، کیسه صفرا و مخاط رحم را افزایش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: استفاده از چای سبز از بروز اختلالات قلبی و عروقی، چربی و فشار خون جلوگیری می کند، همچنین به خاطر وجود ماده کاتچین ترشح آنزیم های لیپاز( که ...
سیر ؛ از باز کردن عروق تا تناسب اندام
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، سیر یکی از بهترین داروهای طب سنتی ایران است که طبع آن، گرم و خشک در درجه دوم و سوم است، درجه دوم یا سوم بودن طبعش، به مزاج زمینی که در آن کاشت می شود و به نوع آب و هوا یا اقلیم منطقه بستگی دارد. سیر کاشت و برداشت شده در اقلیم های گرم و خشک، نسبت به مناطق جلگه ای و مرطوب، از گرما و خشکی بیشتری برخوردار بوده و در خواص قوی تر است. شربت ترکیب سیر و لیمو ...
آشی که کبدتان را پاکسازی می کند+طرز تهیه
پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص آش انار اظهار کرد: این آش با تصفیه خون به کاهش غلظت و اسید اوریک خون کمک می کند؛ آش انار نقشی موثر در پاکسازی کبد و دفع سموم از بدن دارد. وی درباره خواص دیگر آش انار بیان کرد: این آش به علت داشتن آهن و اسید فولیک کم خونی را رفع می کند، همچنین به علت وجود ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B و سایر املاح معدنی تاثیری چشمگیر در طراوت، زیبایی و ...
درخت نخل و تمامی قسمت هایی از آن که مصرف دارویی و یا غیردارویی دارد
کرده و به مریض می خورانند تا زود هضم شده و به روده اش آسیب نرساند و پس از آن غذا می دهند. برگ خرما درمان کلیه آسیب دیده است. به این صورت که برگ ها را شسته و در آب می جوشانند و عصاره آنرا مثل چای می نوشند. این نوشیدنی برای کلیه ضرب دیده بسیار مفید است. همچنین از برگ های جنس نر نخل رشته های سفید و نخ مانندی می گیرند که طارونه نامیده می شود. از طارونه عرقی به همین نام می گیرند که طبیعت گرم ...
یبوست در دوران بارداری، درمان به روش های طبیعی
که غذا را در دستگاه گوارش حرکت می دهند را شل کند. - رژیم پر از محصولات تهیه شده از آرد تصفیه شده، مانند ماکارونی، نان، کیک و شیرینی و یا برنج سفید تصفیه شده. - مکمل های آهن که در دوران بارداری تجویز می شوند. - رشد رحم که باعث افزایش فشار روی روده شده، در نتیجه باعث ایجاد مشکل در حرکت روده ای می شود. - فقدان فعالیت بدنی - اضطراب و نگرانی بیش از ...
موادی که سلامت نان را به خطر می اندازد
است از نانی استفاده شود که مواد معدنی بیشتری داشته باشد؛ طی سال های اخیر به دلیل اینکه افراد در کشور دچار فقر آهن هستند آرد با اسیدفولیک و آهن غنی سازی می شود. البته در نان لواش ضریب گلیسمی بالاست و سریع به چربی تبدیل می شود که این نوع نان به افراد چاق توصیه نمی شود. نان سنگک فیبر بالا دارد و آب را به خوبی جذب می کند. سریع قند خون را بالا نمی برد که در بدن تبدیل به چربی شود. آرد سنگک به دلیل درصد ...
چرا در دوران بارداری باید آب گرم مصرف کرد؟
کند اجابت مزاج بهتری داشته باشید. آب گرم برای تجزیه ی غذا مفید بوده و باعث می شود به راحتی از روده ها عبور کنند. 3- بهبود گردش خون نوشیدن آب گرم به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. آب گرم مانند رگ گشا عمل می کند، یعنی رگهای خونی را گشاد می کند و در نتیجه گردش خون را در سراسر بدن بهبود می دهد. گردش خون بهتر در بدن یعنی جریان اکسیژن و مواد مغذی بهتر به سمت عضلات و البته جنین ...
برای لاغری، کدو سبز را با این روش مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده می باشد و می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد . این سبزی در بین افراد دیابتی طرفداران زیادی دارد و سبب کاهش قند خون می شود. کدو سبز برای افرادی که می خواهند رژیم لاغری داشته باشند بسیار با اهمیت است چرا که با مصرف آن می توانند بهترین نتیجه را برای داشتن تناسب اندام و سلامتی به دست آورند. در ...
بهترین مسکن های گیاهی را بشناسید
مسکن های گیاهی داروهای مسکن مانند ایبوپروفن و استامینوفن از گزینه های رایج برای تسکین دردهای روزانه ما هستند. اما ضرر مصرف بسیاری از این داروهای بدون نسخه به بدن می تواند بیشتر از سود آنها باشد و این در شرایطی است که با روند استفاده بیش از حد از این قبیل داروها برای مقابله با درد مزمن مواجه هستیم. این قبیل داروهای ضد درد اعتیادآور هستند و می توانند موجب آسیب جدی به کبد، کلیه ...
سبزهای مفید و پر خاصیت برای بدن !
آن نه تنها طعم معطری به کرفس می دهند، بلکه در کنار بقیه املاح و ویتامین ها کرفس را به معجونی تبدیل می نمایند که در حقیقت می تواند داروی هردردی باشد. شما می توانید جدا از خورشت کرفس برای بهره بردن از خواص کرفس، در ترکیب خوراکی های مختلف و سالادهای فصل از آن استفاده کنید. جعفری: جعفری کاهش دهنده اسید اوریک خون بوده و فشار خون را کنترل می کند. مقدار زیادی آهن ...